Из за чего может болеть голова перед снегом

С каждым годом все больше и больше людей сталкиваются с тем, что при перемене погоды, болит голова. Особенно данное неприятное состояние досаждает накануне дождя. Почему же так происходит? Ответ на этот и другие вопросы, связанные с возникновение головной боли перед сменой погоды, мы рассмотрим в данной статье.

Головная боль и метеочувствительность

Возникновение головной боли связанно с нарушением функционирования нервной системы. Причины же этому могут быть весьма разнообразные, от естественной физической или моральной усталости до серьезных заболеваний. Иногда головные боли являются признаками болезни, а иногда они указывают на развитие в организме совсем иных нарушений.

В медицине различают первичные и вторичные головные боли. Первые, встречаются значительно реже, нежели вторые. Они, как правило, носят кластерный характер, и чаще всего возникают, как реакция организма на усталость, эмоциональное или нервное перенапряжение, стресс и так далее. Вторичные же боли – это признаки множественных заболеваний, с которыми может столкнуться человек.

Данные медицинской статистики говорят о том, что с головной болью знакомо почти половина населения планеты, причем в современном мире этому недугу подвержены около двадцати процентов детей до десяти лет.

Нужно отметить, что у людей, страдающих от головных болей, заметно снижается качество жизни, об этом говорит и официальная медицина.

Причины метеочувствительности

Реакция организма на изменения погодных условий выражается не только головной болью, но и снижением защитных функций организма, а также возможны обострения хронических заболеваний. Данные нарушения происходят потому, что в результате колебаний атмосферного давления, изменяется работа сердечно-сосудистой системы, тонус вен, артерий, показатели кровяного давления. Как правило, такие изменения характерны для людей, в анамнезе которых есть ряд заболеваний. Но с понятием метеочувствительности могут столкнуться и абсолютно здоровые люди, когда погода меняется очень резко и имеет признаки природных катаклизмов.

На смену погоды обычно реагируют те, у кого наблюдаются:

расстройство психики;
гормональные нарушения.

Также от изменений в атмосфере зависит самочувствие и тех, кто недавно тяжело переболел, перенес хирургическую операцию, испытал сильное эмоциональное потрясение. Головные боли перед изменением погоды характерны для людей, с травмами черепа, болезнями сердечно-сосудистой системы, проблемами с суставами и позвоночником.

При приеме стероидных препаратов метеочувствительность организма значительно усиливается.

Плохое самочувствие при смене погоды возникает из-за того, что происходит резкое сокращение уровня кислорода в крови, что соответственно сказывается на тонусе сосудов. В дальнейшем возможно склеивание эритроцитов, что ведет к тромбообразованию.

При изменении погодных условий раздражаются нервные окончания, а это изменяет сердечный ритм и артериальное давление.

Резкое потепление, которое приносит в регион теплый атмосферный фронт, провоцирует скачки давления и температуры воздуха, которые вначале сильно понижаются, а затем стремительно повышаются. Обозначенные изменения мешают человеку сконцентрироваться и побороть чувство усталости, тем более, что при высоких температурах щитовидная железа менее продуктивно выполняет свои функции.

Когда начинается резкое похолодание, с сильным ветром, дождем, то естественно в воздухе увеличивается влажность и атмосферное давление. В организме человека, как реакция на погодные изменения, начинается активная выработка адреналина. Поэтому метеозависимые люди испытывают в этот период ряд неприятных симптомов.

Какие погодные изменения влияют на человека и вызывают головную боль

Метеозависимые люди не только при смене погоды испытывают недомогания, но и за день-два до изменения условий, начинают ощущать ряд неприятных симптомов, в том числе и головную боль.

Как правило это происходит накануне:

резкого понижения температуры воздуха;
падения атмосферного давления;
при повышении температуры;
увеличения влажности воздуха;
осадков;
ветреной погоды;
тумана.

Недомогания могут сопровождать человека и несколько дней после резких изменений в погоде.

Симптомы метеочувствительности

Каждый организм уникален, поэтому и реакция на погодные изменения у каждого разная. Но если мы уж говорим о метеозависимости, то следует отметить, что и в этом случае, негативные проявления имеют свою индивидуальность. У одних, накануне смены погоды и во время, наблюдаются продолжительные нестерпимые головные боли, кто-то ощущает острое недомогание и сонливость. В целом же, в этот период могут появляться:

сонливость;
быстрая усталость;
необоснованная раздражительность;
шум в ушах;
мышечные и суставные боли;
тошнота, рвота;
судороги;
пульсация в голове и прочее.

Симптомы могут проявляться в комплексе или поодиночно. Люди страдающие повышенным давление в период смены погоды достаточно сильно мучаются от выраженных головных болей. В таком случае игнорировать симптомы нельзя. Необходимо обратиться за помощью к специалисту, поскольку головная боль может указывать на то, что приближается ишемический инсульт. Своевременная диагностика и предпринятые меры могут предотвратить серьезные последствия.

Что делать чтобы легче переносить смену погоды

Любые неприятные симптомы, которые возникают у человека, являются просьбой организма о помощи. Поэтому не стоит их игнорировать и заниматься самолечением. Правильным будет обратиться за квалифицированной помощью в больницу, пройти обследование и выяснить причину плохого самочувствия. Только после установки правильного диагноза возможно эффективное лечение.

Как правило, после обследования и выяснения причин патологических изменений, которые вызывают такую реакцию организма на изменение погоды, подбирают специальные лекарственные препараты.

Если помимо головной боли при смене погоды начинаются обострения хронических недугов, то в данном случае необходимо соответствующее лечение.

Кроме лекарственных препаратов, метеозависимым людям рекомендуется соблюдать некоторые правила, которые помогут им снизить негативные проявления и плохое самочувствие при резкой смене погоды.

Для этого рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, практиковать пешие прогулки. Кроме того, показано:

контрастный душ, он помогает приучить сосуды к перепадам температуры;
соблюдение специальной диеты, которая исключает жареную, острую пищу, сладости, алкоголь, чай, кофе;
контроль за изменением погоды, это помогает заранее принять профилактические препараты, которые позволят легче перенести погодные изменения;
соблюдение режима сна и питания, необходимо ложиться и вставать в одно и тоже время, тоже самое касается и приемов пищи;
прием витаминов, особенно в весеннее и осеннее время года;
массажные манипуляции в области головы, что позволяет улучшить циркуляцию крови в сосудах головного мозга. Начинать массаж необходимо при первых признаках головной боли и продолжать не менее пяти минут;
применение холодных компрессов. При сильной пульсирующей боли улучшить самочувствие поможет приложенное к вискам полотенце, смоченное в холодной воде;
использование теплых компрессов, они показаны при давящих болях. В этом случае, теплый компресс прикладывают на область шеи сзади.

Как видим, при метеозависимости, для устранения негативных симптомов, в том числе и головной боли необходим особый подход, который заключается в целом комплексе мероприятий, направленных на улучшение самочувствия. Среди них:

соблюдение режима дня;
пешие прогулки;
рациональное питание;
прием витаминных комплексов;
полноценный сон.

И только после этого прием лекарственных препаратов для снятия симптомов.

Конечно, полностью избавиться от метеозависимости не получиться, но обозначенные действия помогут существенно облегчить состояния в период резких погодных перемен и улучшить качество жизни.

На вопросы о метеозависимости ответила заведующий кафедрой неврологии, профессор Юлия Каракулова

Снегопады и серость — привычная челябинская картина. Это отчасти объясняет хмурость местных жителей

Фото: Тимофей Калмаков/59.RU

Труднее просыпаться, чаще болит голова, повысилась утомляемость. Замечали за собой это в последнее время? Всё дело в погоде! А точнее — в вашей метеозависимости. О том, кто наиболее чувствителен к изменениям погоды, почему так происходит и как с этим справиться, нашим коллегам 59.RU рассказала доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии ПГМУ Юлия Каракулова.

Профессор считает, что здоровый человек должен адекватно реагировать на природные изменения

Фото: Тимофей Калмаков/59.RU

— Метеозависимость — это болезнь?

Здоровый человек, со слов профессора, должен адекватно реагировать на природные изменения. Меняется погода — меняются параметры гомеостаза (саморегулирующийся процесс, с помощью которого биологические системы поддерживают внутреннюю стабильность, приспосабливаясь к оптимальным для выживания условиям. — Прим. авт.): давление, пульс, терморегуляция и другое. И это нормально.

Доступное и действенное лекарство от плохого самочувствия — разговор с любимым человеком

Фото: Тимофей Калмаков/59.RU

Отдельная тема — погодные катаклизмы. На них реагируют уже многие. Дело в том, что из-за резкой смены температуры организм не успевает перестроиться, давление поднимается или падает.

— В каком возрасте человек может почувствовать изменения состояния при смене погоды?

Подростки — уязвимая категория в отношении метеозависимости

Фото: архив 59.RU

— Связана ли смена настроения со сменой сезона? Если да, то в какое время года человеку становится радостнее, а в какое — наоборот? Можно ли это исправить витаминами и питанием?

Больше солнца — больше счастья

Фото: Тимофей Калмаков/59.RU

Здесь дело тоже в гормонах. Все процессы зависимы от выделения гормональных и трансмиттерных веществ (химических веществ, выделяемых нервными клетками. — Прим. авт.). Солнце же активирует серотонин — гормон счастья. Так как зимой нам не хватает солнечного излучения, в это время люди больше склонны к апатии, у них пропадает желание что-либо делать. Проще говоря, меньше солнца — больше депрессий.

— Как сон влияет на восприятие смены погоды?

— 1% людей чувствует себя хорошо, если спит 4,5 часа. 70% нужно 6–7,5 часа. Этого хватает, чтобы переработать информацию и восстановить память, органы накопят энергию, чтобы пережить день. Есть и люди, которым надо спать еще больше.

Нужно переработать информацию? Спите!

Фото: Тимофей Калмаков/59.RU

— У некоторых людей уже есть болезнь, и во время смены погоды недуг будет обостряться. Например, артрит — болезнь суставов. Когда погода меняется, организм чувствует это через суставы — в них выделяются эндогенные болевые вещества (кислород, натрий, калий, фосфор. — Прим. авт.). Нужно принимать профилактическое лечение от основной болезни своевременно под контролем врача.

Даже в такие снегопады можно чувствовать себя счастливым и здоровым

Фото: Тимофей Калмаков/59.RU

— Получается, проблема решается, когда человек просто меняет среду?

— Она решается, но надо, чтобы человек это понимал. Поэтому важна когнитивно-поведенческая терапия — какая бы болезнь у человека ни была, главное — разъяснить ему, почему она возникает. Иногда помогает душ или массаж головы. Без таблеток.

— Почему перед дождем и снегом болят переломы и спайки? Сколько лет после переломов и трещин будет болеть место переломов?

— У нас в регионе мало солнца, следовательно, недостаток витамина D — отсюда развитие остеопороза, повышенной ломкости костей. Поэтому люди с недостатком витамина D могут ломать кости чаще, чем другие.

При срастании костей после перелома образуется костная мозоль — это считается здоровой костью, но ее ощущают ткани вокруг, поэтому могут возникнуть неприятные ощущения. Это не связано с дождем. А когда у человека стресс, чувствительность к старым травмам может тревожить всю жизнь. Невролог проводит аналогию с фантомными болями: после ампутации конечности она может болеть, хотя ее уже нет. Совет: не зацикливайтесь.

Даже такой сильный дождь не способен вызвать боли в местах бывших переломов

Фото: Василий Вахрин/59.RU

— Может ли весной усиливаться аритмия?

— Может. Любое проявление, которое усиливается, нуждается в проверке: если это болезнь — нарушения ритма сердца, от чего бывают инфаркты и инсульты, нужно экстренно обращаться за медицинской помощью к терапевту и кардиологу. Если же это проявление вегетативной дистонии, при хороших условиях пройдет само.

Если чувствуете нарушения ритма сердца, не думайте о погоде и идите к врачу

Фото: архив 59.RU

— Весной и осенью на руках появляются синяки. Может ли это быть следствием вегетососудистой дистонии?

— Это плохо. В таком случае необходимо исследовать систему крови, обратиться и дообследоваться у терапевта и гематолога. Если возникает сеточка на коже как усиление сосудистого рисунка — это называется сетчатое ливедо — также необходимо обследоваться.

Синяки на теле — не симптомы метеозависимости. Если они под глазами, то это может быть астенией (болезненным состоянием, проявляющимся повышенной утомляемостью и истощаемостью с крайней неустойчивостью настроения, ослаблением самообладания. — Прим. авт.).

— Когда человек встает, давление повышается, когда ложится — наоборот. Можно растереть виски, ушные раковины, сильно нажать на место между большим и указательным пальцами. Также поможет кофе, крепкий чай. Можно полежать, чтобы голова была внизу, а ноги вверху — кровь притекает к голове. Можно принять адаптогены — например, маралий корень или женьшень — они повысят давление.

Попробуйте перечисленные выше способы и измерьте давление еще раз

Фото: Тимофей Калмаков/59.RU

— Становится ли кому-то плохо из-за солнечной погоды?

— Пациенты с мигренью чувствительны к солнцу, весной у них бывает обострение.

— Почему при выходе на улицу в солнечную погоду кто-то чихает?

— Это фотосенситивность. Через зрение к нам попадает солнечный свет, укладывается в определенные структуры мозга. У затылочной доли есть тесная связь с медиальными (серединными. — Прим. авт.) структурами, которые отвечают за чиханье. Это даже хорошо. У человека поднимается настроение, когда он прочихался на солнце.

Чихаете на солнце? Не переживайте! Этому есть научное объяснение

Фото: Тимофей Калмаков/59.RU

Снегопады и серость — обычная картина для обычного российского города. Тяжело радоваться жизни посреди такого ненастья

Фото: Наталья Бурухина

Профессор считает, что здоровый человек должен адекватно реагировать на природные изменения

— Метеозависимость — это болезнь?

Здоровый человек, со слов профессора, должен адекватно реагировать на природные изменения. Меняется погода — меняются параметры гомеостаза (саморегулирующийся процесс, с помощью которого биологические системы поддерживают внутреннюю стабильность, приспосабливаясь к оптимальным для выживания условиям. — Прим. ред.): давление, пульс, терморегуляция и другое. И это нормально.

Доступное и действенное лекарство от плохого самочувствия — разговор с любимым человеком

— В каком возрасте человек может почувствовать изменения состояния при смене погоды?

Подростки — уязвимая категория в отношении метеозависимости

Больше солнца — больше счастья

Здесь дело тоже в гормонах. Все процессы зависимы от выделения гормональных и трансмиттерных веществ (химических веществ, выделяемых нервными клетками. — Прим. ред.). Солнце же активирует серотонин — гормон счастья. Так как зимой нам не хватает солнечного излучения, в это время люди больше склонны к апатии, у них пропадает желание что-либо делать. Проще говоря, меньше солнца — больше депрессий.

— Как сон влияет на восприятие смены погоды?

Нужно переработать информацию? Спите!

— У некоторых людей уже есть болезнь, и во время смены погоды недуг будет обостряться. Например, артрит — болезнь суставов. Когда погода меняется, организм чувствует это через суставы — в них выделяются эндогенные болевые вещества (кислород, натрий, калий, фосфор. — Прим. ред.). Нужно принимать профилактическое лечение от основной болезни своевременно под контролем врача.

Даже в такие снегопады можно чувствовать себя счастливым и здоровым

— Получается, проблема решается, когда человек просто меняет среду?

Даже такой сильный дождь не способен вызвать боли в местах бывших переломов

— Может ли весной усиливаться аритмия?

Если чувствуете нарушения ритма сердца, не думайте о погоде и идите к врачу

— Весной и осенью на руках появляются синяки. Может ли это быть следствием вегетососудистой дистонии?

Попробуйте перечисленные выше способы и измерьте давление еще раз

— Становится ли кому-то плохо из-за солнечной погоды?

— Пациенты с мигренью чувствительны к солнцу, весной у них бывает обострение.

— Почему при выходе на улицу в солнечную погоду кто-то чихает?

— Это фотосенситивность. Через зрение к нам попадает солнечный свет, укладывается в определенные структуры мозга. У затылочной доли есть тесная связь с медиальными (серединными. — Прим. ред.) структурами, которые отвечают за чиханье. Это даже хорошо. У человека поднимается настроение, когда он прочихался на солнце.

Чихаете на солнце? Не переживайте! Этому есть научное объяснение

Фото: Тимофей Калмаков, Василий Вахрин, архив 59.RU

ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит голова Болит голова на погоду, что это значит, о каких болезнях говорит и как лечить?

Уже давно замечено, что головная боль при смене погоды не является совпадением, а сопутствующим проявлением. Человеческий организм зависит от погодных явлений вне зависимости от пола или места жительства. Только для кого-то это происходит бесследно, а у других выражается в виде боли в голове и других признаках. Эта особенность называется метеозависимость.

Связь головной боли и смены погоды

Связь головной боли со сменой погодных условий установлена, но точная причина этого остается неизвестной. Этой проблеме уделяется столько внимания, потому что с каждым годом количество зависимых от погоды возрастает.

Считается, что во время изменения погоды, болезненные ощущения возникают из-за снижения уровня кислорода в сосудах, что приводит к их сужению или расширению. Боль возникает по причине повышения тонуса вен с артериями, из-за чего происходит раздражение рецепторов в стенках сосудов. Это же приводит к усилению сенситивности нервных окончаний к боли. Болезненные ощущения в голове возникают по причине дальнейшего поступления импульсов в кору мозга.

Кто подвержен метеозависимости?

Каждый хотя бы раз в жизни ощущал на себе метеорологическое воздействие, которое проявлялось в виде неприятных симптомов. Для большинства это событие было единоразовым, но для некоторых изменение погодных условий несет постоянный характер.

Метеозависимостью чаще страдают люди:

с хроническими болезнями вроде атеросклероза или шейного остеохондроза. Это связано с тем, что, и в том, и в другом случае, происходит воздействие на тонус кровеносных протоков, и это ведет к сужению. Следствием является повышение артериального давления, что отображается в виде сильных головных болей;
с психическими заболеваниями и расстройствами. Причина в том, что эти люди более впечатлительны и чувствительны, что делает их боле уязвимыми даже перед погодными условиями;
женщины, находящиеся в положении. Во время беременности у женщины происходит множество изменений, которые касаются всех систем организма. Подготовка к рождению малыша приводит к гормональной перестройке и повышенной сенситивности, что в большинстве случаев ведет к метеочувствительности;
во время климакса. Этот процесс характерен не только для женщин, но и для мужчин. Несмотря на то, что он происходит у них по-разному, речь идет о гормональных переменах, что также становится причиной для высокой восприимчивости к изменениям в погоде;
в период подросткового полового созревания. Причина сенситивности такая же, как и в предыдущих двух пунктах – изменения в гормональной сфере;
в послеоперационный период или при наличии хронических, тяжелых заболеваниях. Болезнь забирает много сил, что делает человека уязвимым к любым негативным воздействиям;
с болезнями сердечнососудистой системы. Проблемы в этой сфере приводят к снижению тонуса кровеносных сосудов, неправильной работе сердца, что чревато усилением симптоматики при метеовоздействии;
после сильного стресса. Стрессовые ситуации забирают много сил и энергии, что может привести к ослаблению организма и его защитной способности;
дети до 5 лет. Рост и формирование организма является причиной того, что организм ребенка более слабый и не защищенный, поэтому подвержен негативному влиянию со стороны погоды;
принимающие гормональные препараты или оральные контрацептивы.

Как уже указывалось, наличие заболеваний делает организм человека ослабленным, более восприимчивым к негативным воздействиям со стороны окружающей среды. Любая болезнь снижает защитную функцию организма. Но есть заболевания, которые чаще приводят к метеочувствительности человека. К ним относят недуги сердечнососудистой системы.

К наиболее распространенным заболеваниям, которые способствуют метеочувствительности, относят:

атеросклероз;
шейный остеохондроз;
аневризма;
сосудистая дистония;
артериальная гипертензия;
гипотония;
варикозное расширение вен и другие.

Кроме сердечнососудистой системы, сопутствующими болезнями являются недуги дыхательной, опорно-двигательной систем. Во время изменения погоды у людей с хроническими болезнями дыхательной системы, болезнь рецидивирует, проявляясь в виде простуды, обострения приступов кашля, одышки. К ним относят бронхит, бронхиальную астму. То же самое относится и к аллергикам, которые страдают во время резких смен погоды.

Также страдают люди, которые имеет расстройства ЖКТ. Он проявляется посредством повышенного газообразования, ощущения распирания.

Факторы, провоцирующие метеозависимость

Почему болит голова при смене погоды ответить сложно, но можно ознакомиться с факторами, которые влияют на этот процесс. Метеозависимость возникает не из-за одной причины, этому способствует целый комплекс проблем. Но наиболее распространенной проблемой, которая ведет к ослабленности, является ослабленная иммунная система. Но это ослабление происходит по причине:

неправильного, несбалансированного питания;
недостачи свежего воздуха;
хронической усталости;
частых стрессов;
злоупотребления алкоголем, табакококурением;
плохой экологии;
сниженной активности.

Не менее значимой причиной является гормональная перестройка в организме. Она происходит у женщин в период беременности, у подростков во время полового созревания, а также во время климакса.

Не менее влияющим фактором является лишний вес, который приводит к заболеваниям сердечнососудистой системы. И, как уже отмечалось, эти заболевания являются основными провоцирующими факторами к возникновению метеозависимости. Лишний вес ведет и к другим болезням, и независимо от того, какой системы они касаются, негативно воздействуют на организм, ослабляя его.

Типы погодных условий, вызывающих головную боль

Атмосферное давление напрямую влияет на здоровье человека. В зависимости от типа погодных условий, страдают те или иные категории людей. В одно время на погоду реагируют гипертоники, на другую те, кто страдает от пониженного давления.

Ветренная погода негативно воздействует на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как усугубляет ишемические болезни органа. Повышенная влажность (от 85%) усугубляет состояние в виде одышки.

Гипоксемический тип – погодное условие, которое характеризуется резким потеплением или уменьшением содержания кислорода. Это объясняется тем, почему болит голова перед дождем. В этот период больше страдают люди с бронхитом, бронхиальной астмой и другими болезнями, связанными с органами дыхания.

Гипотензивный тип является благоприятным для гипертоников. Возникают эти погодные условия перед осадками.

Спастический тип характеризуется повышением атмосферного давления, снижением температуры. В этот период могут наблюдаться перебои в работе с сердцем, появляться головная боль.

Тонизирующая разновидность отлично подходит для людей с бронхитом и пониженным давлением. В это время они ощущают прилив сил.

Индефферентный вид не имеет негативного влияния на здоровье как сенситивных, так и здоровых людей.

В период солнечной активности или магнитных бурь возникает риск возникновения инсультов, эпилептических припадков, инфарктов, обострения хронических болезней.

Как понизить уровень метеочувствительности?

Снижение чувствительности к погодным изменениям происходит за счет разных методов. К наиболее распространенным из них относят:

Отказ от злоупотребления алкоголем, курением сигарет.
Соблюдение режима дня, полноценного сна и отдыха.
Полноценное сбалансированное питание.
Избавление от лишних килограммов.
Заниматься спортом, если есть противопоказания, делать лечебную зарядку.
Во время обращаться к врачу, если есть проблемы со здоровьем.
Поддерживать состояние здоровья во избежание рецидивов, принимать лекарственные препараты, выписанные врачом (если есть хронические заболевания, которые влияют на зависимость).

Чаще всего, сенситивность к погодным изменениям есть у людей, которые страдают от той или иной болезни. Чтобы снизить уровень метеочувствительности, необходимо следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни. Вредные привычки, употребление жирного и мучного в большом количестве провоцирует не только лишний вес, но и снижение защитных функций организма. Для того, чтобы организм мог эффективно бороться с внешними раздражителями, необходимо повышать иммунитет, употребляя витамины, занимаясь спортом.

Если речь идет о наличии тяжелых заболеваний, которые мешают вести физически активный образ жизни, стоит поддерживать состояние посредством назначенных медикаментов, чаще бывать на свежем воздухе.

Лечение

В зависимости от того, что спровоцировало повышенную чувствительность к погоде, терапевтический подход будет разным. Если речь идет о сердечнососудистых болезнях, подход будет одним, если это расстройства кишечного тракта, лечение будет другим.

Чтобы во время очередного скачка атмосферного давления не повышалось артериальное, необходимо исключить потребление продуктов, которые стимулируют этот процесс. Также стоит сократить питье воды и добавление в пищу соли, так как это приводит к отекам. Необходимо исключить кофе и крепкий чай, пить свежевыжатый сок, полностью отказаться от алкогольных напитков в эти дни, пить мочегонные травяные чаи. Полезным является холодный душ. При необходимости пить таблетки, снижающие давление.

Для снижения симптомов гипотонии можно пить кофе, при необходимости пить препараты, повышающие давление, принимать горячие ванны.

При расстройствах нервной системы в неблагоприятные дни пить травяные чаи, обладающие седативным эффектом, оградить себя от нагрузок и стрессовых ситуаций.

Чтобы минимизировать негативное воздействие, когда болит голова на погоду, необходимо всегда следить за моральным и психическим состоянием, питанием, физической активностью. Это особенно актуально для чувствительных лиц, и страдающих от перечисленных выше заболеваний.

Елена Першина

Обращайтесь ко мне по любому интересующему вас вопросу.

Читайте также: