Изменение настроения и головная боль

Гормоны обладают решающим значением для сбалансированной и гармоничной жизни человека. Они оказывают особое влияние на такие процессы, как обмен веществ, пищеварение и репродуктивная функция. Женщины испытывают больше изменений в гормональной системе, чем мужчины. Гормоны могут повлиять на их образ жизни и психическое состояние.

Вот 10 признаков того, что в организме наблюдается гормональный дисбаланс.

Проблемы с пищеварением

Гормональный сбой может привести к эпизодам синдрома раздраженного кишечника. Для этого имеются следующие причины:

• низкий уровень серотонина, называемого гормоном счастья, связанного с пищеварительным дискомфортом;
• на клеточных оболочках желудочно-кишечного тракта имеются рецепторы гормонов.

При изменении гормонального фона процесс пищеварения также меняется.

Изменение аппетита

Гормональный сбой в некоторых случаях может привести к изменению аппетита у женщины. Иногда это проявляется перед началом менструации. В этом опять виновны гормоны. Это происходит из-за того, что организм начинает вырабатывать больше грелина, который вызывает зверский аппетит. Это заставляет женщину съедать в течение дня много еды.

Лишний вес

Существует множество причин для увеличения веса, включая неправильное питание, возраст или генетику. Гормональный сбой может стать одним из факторов, провоцирующих избыточную массу тела.

Если женщина правильно питается и регулярно занимается спортом, но не теряет вес, то это связано с колебаниями гормонов.

Головные боли

Для многих женщин возникновение головных болей является основным признаком ПМС (предменструального синдрома). Это происходит, когда падает уровень эстрогена. Лучше всего в таких ситуациях вести дневник, чтобы легче отследить, что вызывает сильнейшие головные боли.

Женщина должна высыпаться, пить достаточное количество воды, заниматься спортом и сбалансированно питаться.

Ощущение затуманенности мозга

Затуманенность мозга связана с плохой концентрацией, ухудшением памяти, а для многих женщин это не просто признак старения. Причиной этого является гормональный дисбаланс. Это связано с низким уровнем эстрогена, что увеличивает риск развития у женщины болезни Альцгеймера.

Перепады настроения

Если женщина замечает, что становится раздражительной перед началом менструации, то, возможно, она столкнулась с гормональным сбоем. Также во время ПМС она может чувствовать себя обеспокоенной или подавленной, что является еще одним признаком этого состояния.

Снижение либидо

При возникновении гормонального дисбаланса у женщины будет полностью отсутствовать половое влечение. В связи с появлением различных негативных симптомов настроиться на секс у нее не получится. Низкий уровень эстрогена может стать причиной таких проблем, как боль в груди или неприятные ощущения при половом акте.

Возникновение прыщей

Появление на лице высыпаний может считаться нормальным в 15 лет, но после 35 лет это вызывает у женщин особое расстройство. Если кожный покров чист в течение месяца, а прыщи возникают перед менструацией, то это является причиной гормонального дисбаланса. Этому способствует увеличение уровня тестостерона.

Нерегулярные менструации

Если месячные у женщины приходят на нерегулярной основе, то с ее организмом явно что-то не в порядке. Для этого необходимо вести дневник и обязательно следует получить консультацию специалиста.

Проблемы со сном

Если женщину в течение продолжительного времени беспокоит бессонница, то это тоже может стать следствием гормонального сбоя. Это состояние негативно влияет на иммунитет, психическое и эмоциональное состояние.

Многие из этих неприятных симптомов можно устранить с помощью изменения рациона питания, благодаря физическим упражнениям, медитации и другим расслабляющим занятиям. Не лишним будет получить консультацию у специалиста.

Многие люди просыпаются утром с головной болью. Существуют различные причины этого состояния, и лечение будет зависеть от причины и типа головной боли.

В этой статьей мы расскажем о распространенных причинах утренней головной боли, как с ней справиться и когда обратиться за помощью.

Утренняя головная боль — причины

Люди с апноэ сна зачастую испытывают утренние головные боли. При апноэ сна дыхание человека может прерываться или становиться поверхностным. Пациенты с апноэ сна также могут :

• громко храпеть
• издавать фыркающие или задыхающиеся звуки во время сна
• часто просыпаться
• чувствовать сонливость в дневное время
• испытывать изменения настроения

Многие люди с апноэ во сне не нуждаются в лечении. Однако если симптомы тяжелые, врач может рекомендовать СРАР-терапию – лечение методом создания постоянного положительного давления в дыхательных путях. Человек будет надевать маску, которая прикреплена к насосному устройству, пока он спит. Аппарат нагнетает воздух в маску, и это помогает держать дыхательные пути открытыми.

Исследование 2009 года показало, что 90% людей с апноэ во сне перестали испытывать утренние головные боли, когда использовали это устройство.

Апноэ во сне иногда может быть симптомом другого состояния, такого как болезнь сердца или высокое кровяное давление. Если человек обращается к врачу по поводу апноэ во сне, то врач должен проверить эти и другие состояния.

Продолжительный или недостаточный сон может способствовать возникновению утренних головных болей. Проблемы со сном и головные боли имеют взаимозависимую связь. Плохой сон может привести к утренним головным болям, в то время как такие состояния, как мигрень , гипнические и кластерные головные боли, могут вызвать нарушения сна. Специалисты рекомендуют взрослым людям спать по 7-9 часов в сутки .

Несколько советов по улучшению сна:

• Установите регулярный режим сна, который включает в себя ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни.
• Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном, так как они могут прерывать сон.
• Избегайте таких видов деятельности, которые стимулируют мозг перед сном.
• Практикуйте успокаивающие действия, такие как медитация, перед тем как лечь спать.
• Создайте темное, тихое и удобное пространство для сна.
• Примите расслабляющую ванну, чтобы успокоиться перед сном.
• Выполняйте регулярные физические упражнения.
• Избегайте больших приемов пищи перед сном.

Бессонница — это распространенный симптом депрессии и тревоги. Оба эти фактора повышают риск возникновения утренних головных болей.

В 2004 году ученые опросили 19 000 человек , чтобы узнать больше о хронических утренних головных болях. Авторы исследования обнаружили сильную связь между утренними головными болями, тревогой и депрессией.

Расстройства настроения и хронические головные боли могут повлиять на качество жизни человека и общее самочувствие. Обращение за медицинской помощью при тревоге, депрессии и головных болях может помочь решить эту проблему.

Врач назначит антидепрессанты людям, у которых есть тревога и депрессия.

Другие методы включают в себя:

• посещение сеансов когнитивно-поведенческой терапии
• использование техники релаксации
• регулярные физические упражнения

В том же исследовании 2004 года также была выявлена связь между головной болью и употреблением алкоголя и лекарственных препаратов. Люди, употреблявшие более 6 порций алкоголя в день, имели более частые утренние головные боли, чем те, кто выпивал 1-2 порции алкоголя в день.

Люди, принимавшие определенные лекарственные средства против депрессии, тревоги или бессонницы, такие как Ксанакс, Валиум, сообщали о частых утренних головных болях.

Бруксизм — расстройство, связанное с напряжением, когда человек скрипит или стискивает зубы как во сне, так и во время бодрствования. Он может и не осознавать, что делает это. Люди, которые скрежещут зубами во сне, также могут храпеть и иметь высокий риск апноэ во сне.

Наряду со скрежетом зубов, могут быть:

• необъяснимые сплющенные, сколотые или сломанные зубы
• болезненность в челюсти или лице
• усталость мышц челюсти
• трудности с полным открыванием и закрыванием челюсти
• необъяснимая боль в ухе
• чувствительность и боль зубов
• необъяснимое повреждение внутренней стороны щеки
• тупая головная боль
• нарушение режима сна
• частые утренние головные боли

Методы лечения бруксизма включают в себя:

• использование капы на ночь
• лечение тревоги и стресса
• установление хороших привычек сна
• ограничение употребления табака, алкоголя и рекреационных наркотиков

Исследователи изучали медикаментозное лечение и инъекции ботулинического токсина (ботокса) при бруксизме, но пока нет достаточных доказательств того, что данный метод лечения работает. Если бруксизм является следствием неврологического состояния, врач может предложить лечение бруксизма, которое является специфичным для данного состояния.

Мигрень — это распространенная причина утренних головных болей. Если человек просыпается с пульсирующей головной болью и тошнотой или рвотой, это может указывать на приступ мигрени.

В исследовании 2008 года была изучена связь между проблемами сна и головными болями у 1800 молодых людей в возрасте 12-19 лет. Люди с мигренью просыпались ночью чаще, чем группа с головными болями типа напряжения или без головной боли. Только 32% сказали, что они чувствовали себя хорошо отдохнувшими после сна.

Люди с мигренью в два-восемь раз чаще испытывают проблемы со сном, чем те, у кого ее нет. Проблемы со сном также способствуют возникновению утренних головных болей.

Состояния, которые могут вызвать головные боли:

• опухоль мозга
• травма
• высокое артериальное давление
• ишемический инсульт
• церебральный венозный тромбоз

Если человек испытывает сильную, постоянную или усиливающуюся головную боль, то должен обратиться к врачу, который исключит серьезное состояние.

Когда нужно обратиться к врачу

Не обязательно обращаться к врачу с утренними головными болями, но сделать это необходимо, если:

• головные боли возникают два раза в течение недели
• появляются повторяющиеся головные боли, особенно у людей старше 50 лет
• возникает внезапная и сильная головная боль, которая сопровождается ригидностью шеи
• головная боль возникает после травмы головы
• головная боль сопровождается лихорадкой, тошнотой или рвотой, которая не объясняется другим расстройством
• головная боль сопровождается слабостью, двоением в глазах или потерей сознания
• головная боль внезапно меняет свой характер или тяжесть
• головная боль сопровождающаяся слабостью или потерей чувствительности в любой части тела
• головная боль с судорогами или одышкой
• у людей с ВИЧ или раком в анамнезе часто бывают головные боли

Заключение

Утренние головные боли — обычное состояние, которые имеют несколько возможных причин. К ним относятся проблемы со сном, беспокойство и мигрень. Если человек испытывает частые или сильные утренние головные боли, то должен подумать о том, чтобы обратиться к врачу. Лечение основной причины может предотвратить головные боли.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

• Набор профессиональных практикующих психологов.

Предисловие: я никогда не страдал оптимизмом, а тогда навалилось разом: конфликты, угрозы на работе, продолжающиеся довольно долго. В завершение финансовый кризис, эмоциональное выгорание и прочее прочее. Добило меня тогда измена жены.
Три года почти не думал об этом. Психика на тот момент не выдержала такого и понеслось: то побочки от Антидеперсантов, то собственно сами симптомы депрессии. Когда ночь не спишь, а днем на работу, то как то все уходит на какой то другой план.

Но все развивается. Прошли симптомы. Три года словно вылетело из жизни. Жена старается быть примерной, на работу грех жаловаться. Но я смотрю на свою благоверную и вижу в ней словно тень прошлого. Словно призрак. Все тоже самое, но согреть не может.
Что делать?
1. Стараться меньше копаться в себе и окружающих, меньше анализа. Уходить в работу, книги, увлечения. а там и меньше будет мыслей.
2. Поговорить о своих сомнениях с благоверной. Но кому же понравятся ладно бы перспективные разговоры. А так: я тебе не верю.
А внутри что то клокочет. Она ждет ласки, внимания, а для меня она холодный обманчивый призрак.

Может быть все дело в том, что я слишком много думаю? Понятно-в прошлом жизни нет, но пока и в настоящем тоже((((

Всем привет. С чего начать? я не знаю что делать дальше, как жить, чем жить. кто я, какая я. мне нужна помощь. Плачу. Я это делаю часто.

Наверное расскажу сначала.

1. У меня очень хорошая семья. Полноценная, мама/папа/сестра. В семье всегда все было хорошо, мама с папой любят друг друга, папа таскает цветы, шутит на мамину злость и она становится мягче. Семейные праздники, тепло. Я - долгожданный ребенок. Старалась с детства все делать правильно. Так воспитывали. В садике - должна быть самая лучшая. В школе - лучшая. Отличница. Занималась танцами, ходила в модельное агенство (позволял рост/вес).
Гулять не хотела никогда. Ждала принца. Закончила школу, гулять выгоняли, мне было интереснее порешать математические задачи на логику. Поступила в институт на серьезный факультет (математика-информатика). Появились ухажеры. Много.Никого не подпускала, решила, что любовь должна быть одна. Красивая. На всю жизнь. Он будет простым, но самым любимым и мы вместе сможем всё. Так решила для себя. Появилась любовь внезапно. Он - симпатичный, высокий, стройный. Военный. С правильными понятиями (хотел детей, презирал бл. тво, правильно смотрел на вещи). Я влюбилась. По уши. До потери себя. Хотелось сделать все, сделать больше, чем могу, показать максимум. Быть для него самой. Самой умной, красивой. Похудела на 12 кг, поддерживала во всем. Стали жить вместе. Потом поженились. Не ссорились никогда. Жили душа в душу. Создали вместе дело, им жили, работали. он очень хваткий парень, были цели и очень хорошо адаптировался, находил общие темы и мог легко наладить контакты. Работали по ночам. Ставили общее дело на ноги. Иногда впроголодь. С романтикой. свечами-вечерами на природе вдвоем. не понимали как это - скучно вдвоем? С полувзгляда, полуслова. Родные. А потом что-то сломалось.Прошло 8 лет.Стало легче финансово, появились деньги, поездки за границу. не большие деньги, но стало легче, чего-то добились. Он стал позволять себе грубить, относился пренебрежительно, как будто я ниже его. Измена. Она - самая простая. Как сказал он - глупее, хуже. но другая. Было тяжело. Я решила, раз настолько мы подошли друг другу, значит возможно это кризис и нужно пережить и это. Пошла к психологу. перетравила. Потом спустя год, заметила, что появилась другая девушка. Уже гораздо интереснее. между нами холод полным ходом. За 2 часа до нового года 2016 он говорит, что разлюбил и нравятся другие девушки. Говорим открыто. Душевно. И последняя фраза -т мы перетравим, ведь мы молодцы? (он)

2. Начался треш. Я металась, не знала что делать. Потянула к психологам. Он пошел, но ел себя надменно. "Я разлюбил". Это говорилось всем. Друзьям, знакомым, партнерам. Меня опустили ниже, чем вообще возможно. Была фраза при посещении семейной психотерапии : "она хотела б стать психологом, потому что туда идут люди с поломанной психикой или судьбой". Звучало как издевательство. Как будто человек от этого кайфует. От того, сто сделал максимально больно. Много было такого рода фраз. От "есть девушки и поинтереснее. " до "все хорошо, но я разлюбил просто".

Мы расстались. Я взяла чемодан и ушла к сестре. Зимой. Общее дело осталось у него (он последнее время общался с клиентами и поставщиками - создавали лицо фирмы, а я осталась не при чем, занималась бумажками, помогала с проектами, поддерживала). По итогу. Ушла. Думала поймет,что так редко бывает. Настолько близко и душевно, и с отдачей. Но нет. Он просто пропал. Если пишу - я. Поднимаю вопрос развода - я. Он вообще пассивен, как будто все равно. Но 10 лет! (8 в браке и 2 встречались)Просто пропал. И все.

3. В феврале я ушла. Устроилась на посредственную работу, сняла комнату. В моем понимании - опустилась на дно. В августе со мной случилось несчастье. Я сломала ногу. 4 перелома, 3 крупных осколка и мелкие. 3 операции. Вопрос стал - буду ли я ходить вообще. Мне 32. Я на гране развода. И диагноз. Сестра сама решила позвонить мужу и сказать о финансах, так как бизнес был общий , много общего. Первая реакция: "та ладно, это она сказала, что так страшно или кто-то?". Неуважение настолько, что и в этой ситуации меня унизить хотел.
Сейчас у меня еще проблемы со здоровьем. Плохо собрали меня, я прихрамываю. Я хочу уехать, убежать из города/страны. отдохнуть. не знаю даже чего больше. Сыпется как из рога изобилия - личная ситуация/нога/сестра потеряла ребенка родная/отец затарахтел в больницу- 3 операции тоже/смерть бабушки. в общем комом все. На смерть любимого человека - бабушки отреагировала уже безразличием - стало страшно. Я же не робот. А вот все рано. Пишу и жутко.
Что делать дальше и как жить - впечатление, что жизнь мстит за те чувства и то состояние счастья, которое было.

4. Перед больницей я познакомилась с парнем. Он меня поддержал очень. И все вопросы с больницей, и на руках, извините, в туалет носил, и проникся очень моим здоровьем. сейчас с ним начала отношения. Он очень хороший, преданный, верный. Может даже любит. Но совершенно с другими ценностями. Не карьерист вообще. Слишком простой. Дала шанс этим отношениям. Но не сильно верю в успех. Очень разные мы.

Что делать дальше? Чувствую себя не на своем месте. Как будто живу не своей жизнью. Не комфортно. Как жить дальше? Как решиться на развод? Муж не спрашивает даже. видимо хочет, чтоб я своими руками. в душе надеюсь на то, что все вернется

Добрый день, прошу о помощи, я потерял семью я потерял себя я потерял смысл дальнейшего существования. Около года назад мы с бывшей супругой сильно поругались из-за какой-то мелочи, я ушел жить к родителям мы общались по смс созванивались все было хорошо, но вот настал момент когда мне нужно было делать страховку на а/м и мне нужен был ее паспорт без основания причины она давать мне его отказалась, не знаю что на меня нашло я просто очень сильно разозлился и в порыве гнева разбил ее телефон и ушел, буквально через день, осознав какую глупость совершил стал просить у нее прощения купил ей нов айфон она его не взяла, и сказала что все кончено, ну и тут как это обычно случается я ушел в запой, около месяца пил мы не общались, я пытался ей что то писать она всегда меня игнорировала так прошло 3 месяца и потихоньку мы стали снова общаться и все шло к примирению но на все мои просьбы встретиться она отвечала отказом единственное что я мог это приходить к ее дому и сидеть под ее окнами, потом около 2-3 недель она мне и этого не позволяла я снова стал пить и вот однажды ко мне подошла девушка попросила составить еи компанию мы выпили и переспали случилось так что моя жена об этом узнала, и вообще отстранилась но на развод не подавала еще 3 месяца я пытался еи писать звонить и тд, и через сына пытался наладить хотя бы общение чтобы объяснить что это была глупая ошибка, но увы ответа не поступало, потом она подала на развод,сейчас нас развели я изо всех сил пытаюсь сохранить хотя бы дружеские отношения ради нормального воспитания сына, но она не подпускает к себе вообще, тут есть нюанс ( я у нее везде почти везде в черном списке везде кроме вк там она читает иногда отвечает (оч редко) причем я то понимаю что бесконечно писать бессмысленно но не могу себя сдерживать и удалить(заблокировать) ее не могу просил много раз о этом ее она тоже не удаляется и меня не удаляет и недавно написала мне буквально следующее "иди еще раз вызови себе ту темненькую шл. ху" Так вот скажите мне пожалуйста такое поведение может говорить о том что она еще что то чувствует ко мне что она еще не совсем остыла и можно ли реанимировать наш брак?

каждый божий день я думаю о неи о сыне о том как глупо все произошло постоянно виню себя и это чувство вины просто меня сжигает изнутри, я не могу с этим жить

Добрый день. Очень надеюсь, что здесь мне помогут окончательно определиться с тем, как мне поступить.
Мы с женой в браке 12 лет. Есть ребенок, ему 5. В последние месяцы мне все тяжелее возвращаться домой. Дом перестал быть милым домом. Причин несколько.
1) Недопонимание с женой. Указываю на то, что мне не нравится - результат нулевой. Она работает. График проще, чем у меня, но по дому она практически ничего не делает. Пару раз в неделю что-нибудь готовит. Уборка на мне, мытье посуды (большей частью) на мне, чистка ванны, раковин и прочего - на мне, зашить что-то надо - я и тд. Дошло до смешного, обувь тоже мою я, так как если я не помою - никто не помоет. Не устраивает половая жизнь, точнее практически ее полное отсутствие.
2) У ребенка сейчас достаточно сложный возраст, меня он практически не слушается. Пороть его я не могу, кричать тоже. Мне это запрещено, а супруга подобное себе позволяет. В итоге, соответствующее отношение ребенка ко мне. Как мне его воспитывать - не совсем ясно.
3) Отсутствие моей свободы. За годы семейной жизни меня приучили, что я должен отпрашиваться, а еще лучше известить заранее, недели за 2-3 до события. Встречи с друзьями и знакомыми, практически строго по графику. А вместе с этим, к нам никто не приходит в гости, мы ни к кому не ходим.
Я вижу одно: сон - работа - дом - сон. Где дом превратился в список рутинных дел, в которые вклинивается ребенок и мои попытки чему-то его научить, заканчивающиеся словами: "зачем ты поднимаешь на него голос".

Последний месяц я на грани. Мне очень хочется плюнуть на все и уйти. Оставить семье все блага цивилизации, а самому арендовать однушку и жить в одиночестве. Просто устал. Несколько дней назад в очередной раз пытался передать ей свое состояние, что меня многое не устраивает, что у меня депрессия. Мне рекомендовали попить успокоительное. Я не говорил ей о том, что подумываю уйти. Да и смысл пугать? Мне кажется, моя супруга считает, что я от нее никуда не денусь.

И вот я мучаюсь выбором. Остаться и всю жизнь терпеть дальше, ведь ничего ровным счетом не изменится или уйти, выбрав себя и свое спокойствие, но стать предателем и подонком.

Живу как будто в каком-то тумане. Просто жду, чтобы жизнь наконец-то прошла, раз уж мне довелось родиться.

Не строб никаких планов, нет никаких целей в жизни. Не знаю чего хочу и куда мне нужно двигаться. Будто бы я себя потеряла и теперь из тех элементов, что остались, никак не могу собрать себя.
Только постоянные мысли, что все не то, не настоящее. Я не хочу жить так, я не хочу быть с этими людьми, я не хочу быть тем, кем являюсь.

Как же всё-таки найти себя? Как понять куда я хочу двигаться? Есть ли выход из этой пустоты?

О себе. Недавно мне исполнилось 24. Высшего образования нет. Пробовала учиться три раза, все разы надоедало и я бросала. Работала учителем английского, работа была достаточно хорошая.
Личная жизнь пока что не складывается. Постоянно попадаю либо на парней "жертв", либо на тех, кто был ко мне безразличен.

В целом, люблю заниматься английским, увлекаюсь историей Чернобыля. Интересуюсь технологиями, которые используют в кино. Люблю слушать других людей. Считаю, что они имеют много интересных историй. Немного увлекаюсь психологией.

Психических заболеваний не имею. Раньше ходила к психологу, но прекратила, не закончив психотерапию.

Здравствуйте. Меня зовут Артем, мне 24 года. Обращаюсь к вам с интимной проблемой. Начну издалека.
Год назад я расстался с девушкой, с которой вместе прожили 4 года. В интимном плане всё у нас было хорошо, но так получилось, что расстались. И на протяжении этого года отношений у меня ни с кем не было. В плане секса навещал изредка свою "бывшую", можно сказать "дружеский" секс. Других женщин у меня не было. И вот недавно познакомился я с другой. Мы понравились друг другу. И так получилось, что пообщавшись совсем мало, дело у нас дошло до интимной близости. Она хороша собой , очень сексуальная, красивая. Казалось бы, как такая может не возбудить мужчину. Но, как бы она не старалась, эрекции у меня не возникало. В итоге, секс не удался. А с бывшей только при одном поцелуе я испытывал возбуждение. А тут такая ситуация. Никогда такой проблемы не было.

Может ли быть это импотенцией в 24 года. Как выйти из этой ситуации. Меня возбуждает только бывшая девушка, т.к. я к ней привык и можно сказать, что она родной человек. А перед другими девушками я испытываю страх и не возбуждаюсь. Как быть. Я впадаю в депрессию из-за этого. Проблема ещё усугубляется тем, что у меня с этой девушкой есть общие знакомые. Вдруг она расскажет им. И можно ли в 24 года хотя бы временно употреблять какие-нибудь легкие возбуждающие препараты.

Очень надеюсь на вашу помощь. Спасибо.

Всем привет. Не понимаю что со мной происходит. Мне 21,молодой человек, в материальном плане и физическом всё в порядке. Пару месяцев назад расстался с девушкой, с ней мы были где-то 7 месяцев, может чуть больше. Это были мои первые серьёзные отношения, для неё далеко не первые. Не столь важно, как мы расстались, главное что начало происходить потом.

Сперва я убивался мыслями - "да как так, не чужой мне человек, мог так поступить" и тп.Очень сильно убивался. Прошло. Но тем не менее я теперь не хочу вступать в отношения вообще. Такого раньше не было, я всегда был открыт для новых знакомств. Я отверг всех девушек кто что-то от меня хотел, причем достаточно жестко, что тоже на меня не похоже. Я прекрасно понимаю, что к предыдущей девушке я не вернусь чтобы ни случилось, я не смогу простить даже если захочу, а я и не хочу честно говоря. И одному мне тоже жить плохо. Но при этом я не испытываю никакой тяги ни к одной девушке, какая бы красивая, какая бы умная и интересная она ни была, как бы сильно не проявляла интерес ко мне. Возможно это связано с тем, что меня окружают в основном куклы, которым нужно показывать парня подругам, а я хочу уже большего. Но тоже врятли, что в этом главная причина. потому как тяги к противоположному полу нет вообще.
Вместе с ней ушла и моя постоянная позитивность, я стал более закрытым, более апатичным. И я вижу, как ко мне тянутся люди, как хотят со мной общаться, что я им интересен и так далее, а мне как буд-то всё равно, нет желания даже просто разговаривать. Жизнь превращается в сплошную монотонность - Работа/Спорт/Книжки/Сон/иногда какие-нибудь игрушки. Я сознательно обрекаю себя на одиночество, тогда как хочу этого избежать. А оно в свою очередь точит меня изнутри. Мне наверно пора к психологу Может быть здесь кто-нибудь что-нибудь да подскажет, как выбраться из этого болота.

С разрешения издательства печатаем отрывок из книги.

Когда нельзя терпеть головную боль

Обычная головная боль, хоть и вызывает различные ощущения от простого дискомфорта до невероятных мучений, не опасна и не угрожает жизни. Но в некоторых ситуациях боль в голове возникает не сама по себе, а является симптомом опасных состояний и заболеваний. Такие головные боли называют вторичными.

* Возникновение новой головной боли, отличающейся от привычной.

* Значительное усиление привычных головных болей.

* Головная боль с аурой (зрительными нарушениями, реже — чувствительными расстройствами в виде покалывания или онемения в губах, языке, одной половине лица), которая продолжается более 1 часа или сопровождается симптомами слабости в конечностях.

* Появление ауры без головной боли в случае, если ранее не возникала мигрень.

* Аура, впервые возникшая на фоне приема гормональных контрацептивов.

* Впервые возникшая головная боль у человека старше 50 лет.

* Усиление головной боли при перемене положения головы или при нагрузках, связанных с повышением внутричерепного давления (кашель, чихание, сморкание, физическое напряжение, сексуальная активность).

* Впервые возникшая головная боль у человека, страдающего от ракового процесса, ВИЧ -инфекции или иммунодефицитного состояния.

* Головной боли сопутствуют оглушенность, спутанность сознания и потеря памяти.

* Головной боли сопутствуют симптомы интоксикации: боли в мышцах, суставах, повышение температуры тела, озноб и т. п.

* Головная боль, не прекращаясь, продолжается несколько недель и прогрессирует по интенсивности болевых ощущений.

Обложка книги Сергея Агапкина.

Когда срочно обращаться к врачу

Также нужно проявить бдительность и незамедлительно обратиться к врачу, если головная боль сопровождается:

* рвотой, не приносящей облегчения;

* повышением температуры тела;

* нарушениями координации движений;

* неразборчивостью или спутанностью речи;

* постоянным звоном в ушах;

* появлением асимметрии лица;

* появлением асимметрии зрачков;

* напряжением мышц затылка, при котором человек не может наклонить голову вперед;

* невозможностью удерживать голову в вертикальном положении;

* появлением красной сыпи на коже;

* повышением артериального давления;

* отсутствием реакции на обезболивающие препараты.

Вообще вторичные головные боли могут возникать по множеству причин: из-за воспалений сосудов лица, воспаления зуба, повышенного внутричерепного давления, побочного действия некоторых лекарственных препаратов, заболеваний эндокринной системы, болезней уха, горла и носа.

ВАЖНО

8 самых опасных причин головных болей

1. Ишемический инсульт

Потеря чувствительности, ощущение ползанья мурашек или онемения, чаще всего в одной половине тела; сильная слабость; двоение в глазах, затуманивание зрения или полная его потеря; нарушения речи; шум в ушах; нарушения глотания; головокружение, тошнота и рвота; нарушение координации движений; нарушения глотания; бред, нарушение сознания, в некоторых случаях — потеря сознания.

2. Транзиторная ишемическая атака

Схожи с проявлениями инсульта, но длятся не более 24 часов.

3. Аневризма сосудов головного мозга

При неразорвавшейся аневризме — ухудшение зрения, боль в глазах, расширение зрачков, онемение или слабость в одной половине лица, нарушения чувствительности в конечностях, эпилептические припадки. При разорвавшейся аневризме — тошнота, рвота, двоение в глазах, светобоязнь, напряжение мышц шеи и затылка, опущение века, судороги, часто — потеря сознания.

4. Опухоли головного мозга

Рвота по утрам, натощак, без предшествующей тошноты; головокружения; ухудшение зрения; нарушения памяти, концентрации внимания, мышления; нарушения слуха; нарушения речи; нарушения координации движений; внезапные обмороки; резкие перепады настроения; эпилептические припадки; галлюцинации.

5. Отравление токсическими веществами

Зависят от воздействия конкретного токсического вещества.

6. Инфекционный менингит

Лихорадка; появление геморрагической сыпи; светобоязнь; непереносимость звуков; тошнота и фонтанирующая рвота, не приносящая облегчения; напряжение мышц шеи, не позволяющее наклонить голову вперед; бред, галлюцинации, судороги, спутанность сознания, кома.

7. Гипертонический криз

Внезапное резкое повышение артериального давления на 20—50 мм. рт. ст . по сравнению с привычными показателями; тошнота и рвота; пульсация в висках; тахикардия; одышка; чувство жжения и боли в груди; нарушения речи, координации движений; нарушения чувствительности; нарушения мочеиспускания; появление сильного страха смерти.

8. Острый приступ глаукомы

Боль в области глаза; появление радужных кругов вокруг источников света, затуманивание зрения, сильное снижение остроты зрения; тошнота и рвота; головокружения; неприятные ощущения в области сердца, нарушения сердечного ритма, боль в сердце; иногда — боль в животе; общая слабость; озноб.

Конечно, не каждая сильная головная боль свидетельствует об угрожающем жизни состоянии. Симптомы нужно оценивать в комплексе. Ведь, например, тошнота и рвота при первичных головных болях — тоже довольно частое явление. При мигрени могут возникать светобоязнь, зрительные или слуховые феномены, которые человек может принять за галлюцинации. К тому же вторичные головные боли составляют всего 2-5% от общего числа случаев боли в голове.