Мандала от головной боли теплые руки

В последние годы восточные духовные практики входят в нашу жизнь все более активно. Жизнь современного человека достаточно утомительна, полна событий, и совершенно нет времени на отдых. Мудрость востока дает нам способы познания себя, своего духовного я. Эти методы работают не хуже современных психотерапевтических методик. Действительно, физические упражнения, йога, позволяют раскрыть физическое тело, наполняют его энергией, медитация помогает справиться с психологическим напряжением, обрести гармонию с окружающим миром. С этой точки зрения интересным объектом является мандала – древний символ, несущий особый, сакральный смысл.

Истоки

Мандалы встречаются с самых древних времен у многих народностей, в разных странах и относятся к самому разному времени. Это своего рода уникальные графические единицы письменной речи. Самые древние упоминания об этом символе встречаются в неолите и палеолите. Популярные формы, встречающиеся в то время – это незамкнутый треугольник, который еще называют шеврон, крест, зигзаг, и естественно, круг – совершенная форма, реже встречаются некоторые другие.

Карл Густав Юнг, основоположник аналитической психологии, определил мандалу как архетипический символ, говорящий о совершенстве человека. Сейчас его широко используют в психотерапии в качестве средства для полноты понимания своего места в жизни и своего внутреннего я.

Что такое мандала

Мандала несет символьное значение: она показывает божественную сферу обитания, чистые земли будд, мир спасения. Но что она собой представляет? Мандала – это сложный геометрический символ. Типичная его форма имеет такую структуру: внешний круг, в который вписан квадрат, в который, в свою очередь, вписан круг, имеющий форму лотоса или сегментированный. При этом внешний круг – это символ Вселенной, внутренний – измерение божественных сущностей. Квадрат, который расположен между ними, своими углами направлен по сторонам света.

Мандала может изображаться на плоскости в виде двумерного символа, а может быть рельефной, объемной. Их выполняют самыми разными способами: вышивают на ткани, делают при помощи цветного песка, делают из металлов, рисуют на песке, вытачивают из дерева или высекают из камня. Такое изображение – типичный атрибут храмов, в которых мандалу изображают на стенах, полу или потолке. Некоторые изображения делают при помощи цветных порошков и используют для специальных ритуалов, после чего творение подлежит разрушению. На Востоке изображение мандалы считается священным: ее рисуют под особый ритуальный аккомпанемент, после чего поклоняются ей.

Особенности применения

В современном мире изображение мандалы может использоваться по-разному. Часто его используют в интерьере помещения как элемент декора. В таком случае оно не только является украшением, но может использоваться для духовных практик. Давайте рассмотрим особенности такого элемента.

1. Мандала управляется человеческой мыслью: если вокруг идет исключительно положительная информация, то она притягивает к себе больше энергии. При этом изображение не является источником энергии, а притягивает ее из окружающего информационного пространства.
2. Можно использовать ее в любое время.
3. Энергия мандалы расходится практически мгновенно и проходит любые расстояния, проникая насквозь через встречающиеся на пути препятствия. Человек, находящийся рядом, непрерывно взаимодействует с ними с все возрастающей интенсивностью.
4. Их действие не зависит от того, как расположена мандала: ее можно поставить, положить так, как вы сочтете нужным, и действие ее при этом нисколько не ослабевает.
5. Можно пользоваться несколькими изображениями одновременно, до 3-4.
6. Не стоит обертывать картину пленкой из полиэтилена, целлофаном или каким-нибудь другим материалом. Мандала должна всегда находиться в прямом взаимодействии со средой.
7. Нельзя передавать изображения другим людям или уничтожать: лучше когда они совсем обветшают, закопайте их в землю.
8. Каждый день работайте с мандалой на протяжении получаса, а каждый седьмой день делайте перерыв. Через два года такой работе можно посвящать время через каждые два дня, а через год – еще реже, работая с ней осознанно в тех случаях, когда вы чувствуете внутреннюю потребность.

Как еще применяют мандалу

Изображения мандал применяют с разными целями: они помогают улучшить память, уменьшить подверженность человека к метеорологическим воздействиям. Мандала от головной боли улучшает самочувствие человека, снимает болевые ощущения. Таким образом можно обезопасить геопатогенные зоны, очищать пространство от негативной энергии, очищать предметы и организм. Часто используют изображение для медитации.

Достаточно популярным сейчас стало раскрашивание мандал. Их рисуют по самым разным поводам, в том числе дают разукрашивать детям. Это учит их оставаться наедине с собой, развивать фантазию. Раскрашивание осуществляется при помощи простых карандашей: не надо использовать фломастеры, краски и другие средства, так как только карандаш дает возможность сосредоточиться. Для работы лучше использовать 4 основных цвета: красный, зеленый, желтый и синий. Изначально изображение черно-белое и можно любую его часть не закрашивать вообще.

Как гласит древняя легенда, человек, который начал раскрашивать мандалу, начинает путь. Так как изображение мандалы совершенно, его нельзя дорисовывать и дополнять какими-либо деталями. Человек погружается в работу, оставаясь наедине со своими мыслями, раскрашивает части рисунка в любом порядке, как ему захочется, частично либо полностью. После такой работы он становится спокойнее, уравновешеннее.

Сейчас родители покупают для своих малышей целые альбомы для раскрашивания таких изображений. Они следят за тем, как со временем изменяется проделанная ребенком работа: он все больше элементов оставляет не закрашенными. Считается, что когда ребенок посчитает, что мандала идеальна и не станет закрашивать ее совсем, то это означает, что он полностью нашел себя.

Исследования в области работы мозга в части воздействия геометрической формы изображения и его цвета на мозг человека показали, что есть такие мандалы, которые проявляют воздействие на уровне подсознания при их созерцании. Они могут оздаравливать человека не только духовно, но и физически. Существуют мандалы, сочетающие в себе как разработки в области нейрофизиологии, так и древнюю восточную мудрость. Такие изображения несут закодированную информацию, и их длительное созерцание несет несомненную пользу для человека. Он успокаивается, анализирует свои чувства, очищается от негатива и излечивает тело и душу.

Подобрали для Вас еще материалы по теме

• 
  Подготовка к МРТ головного мозга
• 
  Мудра от головной боли
• 
  Сканирование сосудов головы и шеи
• 
  Мрт или кт головного мозга: что лучше?
• 
  Альфа ритмы головного мозга
• 
  Венозная дисциркуляция головного мозга

• YouTube (11)
• АРОМА (20)
• АСТРОлогия (24)
• БЫТ (47)
• ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ (202)
• ДАЧА (74)
• ДЕТКИ (93)
• ЗДОРОВЬЕ (1)
• КУЛИНАРИЯ (4)
• ОБУЧЕНИЕ (24)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (39)
• ТВОРЧЕСТВО (13)
• ЗАКОНЫ И ПОДСКАЗКИ ЖИЗНИ (109)
• ЗВЕРЬЁ МОЁ (36)
• ЗДОРОВЬЕ (974)
• ВОДА (2)
• ДЫХАНИЕ (10)
• ЖЕНСКОЕ (29)
• ЗРЕНИЕ (1)
• ИСЦЕЛЯЮЩИЕ НАСТРОИ (10)
• НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА (80)
• НЕОТЛОЖКА (26)
• НЕСТАНДАРТ (89)
• ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕКАРСТВА (18)
• ПОМОГИ СЕБЕ САМ (92)
• ПОХУДЕЙ (159)
• РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА (12)
• РЕЦЕПТЫ (99)
• СЕРДЦЕ И СОСУДЫ (5)
• СОН (5)
• ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (35)
• УПРАЖНЕНИЯ (87)
• ЦЕЛЕБНАЯ КУЛИНАРИЯ (99)
• ЦЕЛЕБНАЯ МУЗЫКА (37)
• ЧИСТКИ (21)
• ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (55)
• ИНТЕРЕСНОЕ (98)
• ИСКУССТВО И ЖИВОПИСЬ (191)
• ИСТОРИЯ (17)
• КАЛЕНДАРИ (162)
• 01ЯНВАРЬ (3)
• 02ФЕВРАЛЬ (22)
• 03МАРТ (21)
• 04АПРЕЛЬ (3)
• 05МАЙ (6)
• 06ИЮНЬ (30)
• 07ИЮЛЬ (34)
• 08АВГУСТ (5)
• 09СЕНТЯБРЬ (15)
• 10ОКТЯБРЬ (1)
• 11НОЯБРЬ (4)
• 12ДЕКАБРЬ (14)
• ОБЩЕЕ НА ГОД (3)
• КАМНИ (94)
• ИСТОРИЯ (15)
• МАГИЯ КАМНЕЙ (46)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (11)
• УКРАШЕНИЯ (9)
• ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КАМНЕЙ (13)
• КАРТИНКИ и ОБОИ (41)
• КИНО И МУЛЬТФИЛЬМЫ (23)
• КНИГИ И АУДИОКНИГИ (15)
• КРАСОТА (135)
• ВОЛОСЫ (19)
• ЗУБКИ И ГУБКИ (5)
• ЛИЦО (39)
• МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА (42)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (3)
• РУЧКИ И НОЖКИ (12)
• ТЕЛО (12)
• ШЕЯ (1)
• КУЛИНАРИЯ (1667)
• БЛИНЫ (22)
• ВАРЕНИКИ, ПЕЛЬМЕНИ, МАНТЫ (6)
• ВТОРОЕ (100)
• ВЫПЕЧКА (81)
• ГАРНИРЫ (14)
• ДЕСЕРТЫ (127)
• ЗАВТРАКИ (42)
• ЗАГОТОВКИ (161)
• ЗАКУСКИ (119)
• ЗАПЕКАНКИ И ЛАЗАНЬИ (23)
• ЗИМНЯЯ КУХНЯ (4)
• ИНТЕРЕСНОЕ (105)
• КОЛБАСНЯ (19)
• КОТЛЕТЫ, ФРИКАДЕЛЬКИ (15)
• ЛЕТНЯЯ КУХНЯ (28)
• МИКРОВОЛНОВКА (8)
• МОЛОЧКА (9)
• МУЛЬТИВАРКА (12)
• НАПИТКИ АЛКОГОЛЬНЫЕ (99)
• НАПИТКИ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ (73)
• НАЦИОНАЛЬНЫЕ БЛЮДА (116)
• ОВОЩИ И БЛЮДА ИЗ НИХ (36)
• ОЛАДЬИ, ДРАНИКИ, СЫРНИКИ (12)
• ПИКНИК (36)
• ПИЦЦА (13)
• ПЛОВ (1)
• ПОХУДЕЙ НАПИТКИ (12)
• ПОХУДЕЙ РЕЦЕПТЫ (87)
• ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА (96)
• РЫБНОЕ (31)
• САЛАТЫ (109)
• СБОРНЫЕ РЕЦЕПТЫ (59)
• СПЕЦИИ, ПРИПРАВЫ И СОУСЫ (33)
• СТУДЕНЬ, ЗАЛИВНОЕ (3)
• СУПЫ (69)
• СЫР (3)
• ХЛЕБ (15)
• ЛИРУ (31)
• МАГИЯ (1350)
• АМУЛЕТЫ, ТАЛИСМАНЫ, ОБЕРЕГИ (38)
• АНГЕЛОТЕРАПИЯ (3)
• ВОДА И СНЕГ (19)
• ВОЛОСЫ (2)
• ВРЕМЯ (17)
• ГАДАНИЯ (3)
• ДЕНЕЖНАЯ МАГИЯ (119)
• ДЛЯ ДЕТЕЙ (17)
• ЖЕНСКАЯ (13)
• ЗАЩИТА (47)
• ЗДОРОВЬЕ (10)
• ЗЕРКАЛА (6)
• ЗНАКИ И СИМВОЛЫ (56)
• МАГИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ (11)
• МАГИЧЕСКАЯ СИЛА ГЛАЗ (2)
• МАГИЯ ДОМА (54)
• МАГИЯ ЖЕЛАНИЙ (27)
• МАГИЯ МЕТАЛЛА (17)
• МАГИЯ РАСТЕНИЙ (34)
• МАГИЯ ЦВЕТА (3)
• МАНДАЛЫ (10)
• МАНТРЫ (25)
• МАСЛА (2)
• МЕДИТАЦИИ (9)
• МОЛИТВЫ (65)
• МУДРЫ (5)
• НАУЗЫ (12)
• НОВОГОДНИЕ РИТУАЛЫ (21)
• ПЛАНЕТЫ (5)
• ПРОДУКТЫ (4)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (25)
• РИТУАЛЫ, ОБРЯДЫ, ЗАГОВОРЫ (65)
• РОД (17)
• РУНИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ (2)
• РУНИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ (17)
• РУННЫЕ СТАВЫ (116)
• РУННЫЕ ФОРМУЛЫ (15)
• РУНЫ (156)
• РУНЫ РУССКИЕ (12)
• РУНЫ СЛАВЯНСКИЕ (4)
• РУНЫ ЭЛЬФОВ (3)
• СВЕЧИ (5)
• СЕМЬЯ (7)
• СИЛА СЛОВА И ГОЛОСА (60)
• СИМОРОН (12)
• СОЛЬ (4)
• СОН (16)
• СТИХИИ (27)
• ТОТЕМЫ И ТОТЕМНЫЕ ЖИВОТНЫЕ (2)
• ЧАКРЫ (11)
• ЧИСЛА (3)
• ЧИСТКИ (28)
• МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА (35)
• ИДЕИ, ТЕОРИИ, ПСИХОЛОГИЯ (13)
• КРАСОТА И МАССАЖ (11)
• МАГИЯ (3)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (2)
• РЕЦЕПТЫ (1)
• УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ (5)
• МУЗЫКА (80)
• ОТНОШЕНИЯ (136)
• АСТРОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ (16)
• ДЕТКИ (9)
• ЛИЧНЫЕ (76)
• МУЖЧИНА и ЖЕНЩИНА (33)
• СЕМЬЯ (2)
• ОЧ.УМЕЛЫЕ РУЧКИ (325)
• ВАЛЯНИЕ (6)
• ВЫРЕЗАЛОЧКИ (2)
• ВЫШИВКА (10)
• ВЯЗАНИЕ (30)
• ДЕКОР ДЛЯ ДОМА (39)
• ДЕКУПАЖ (10)
• ДЕТСКОЕ (15)
• ДЛЯ ВАННЫ (7)
• ИЗ БИСЕРА (5)
• ИЗ ПРИРОДНОГО МАТЕРИАЛА (4)
• ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (17)
• ЛЕПКА (1)
• МЕБЕЛЬ (13)
• ОБУВЬ (10)
• ПЛЕТЕНИЕ (1)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (32)
• РЕМОНТ (10)
• РИСОВАНИЕ (39)
• РОСПИСЬ (11)
• СУМКИ (8)
• ТОПИАРИИ (1)
• УКРАШЕНИЯ (26)
• УПАКОВКИ (2)
• ПОЛЕЗНОЕ (76)
• ПРАЗДНИКИ (поделки/подарки) (289)
• 1 СЕНТЯБРЯ (3)
• 14 ФЕВРАЛЯ (1)
• 23 ФЕВРАЛЯ (7)
• 8 МАРТА (8)
• БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ (55)
• НОВЫЙ ГОД (110)
• ОТКРЫТКИ и КОНВЕРТЫ (1)
• ПАСХА (29)
• ПОБЕДА (51)
• ПОДАРКИ ДЛЯ МУЖЧИН (5)
• РОЖДЕСТВО (6)
• СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД (5)
• ХЭЛЛОУИН (6)
• ПУТЕШЕСТВИЯ (501)
• ЗАРУБЕЖЬЕ (125)
• ИНТЕРЕСНОЕ (7)
• КРЫМ (17)
• МЕСТА СИЛЫ (45)
• ПЕТЕРБУРГ (86)
• ПЕТЕРГОФ (80)
• ПОЛЕЗНОЕ (32)
• РОССИЯ (29)
• РУССКО-СЛАВЯНСКОЕ (264)
• БЫТ (21)
• ИСТОРИЯ (26)
• МАГИЯ (34)
• ПРАЗДНИКИ (28)
• СЛАВЯНСКИЕ БОГИ (52)
• САД-ОГОРОД (158)
• СМЕШНОЕ И ТРОГАТЕЛЬНОЕ (154)
• СТИХИ (194)
• ШИТЬЕ и МОДА (154)
• АКСЕССУАРЫ (3)
• ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ (10)
• ДЕКОРИРОВАНИЕ ОДЕЖДЫ (34)
• ДЛЯ ПЫШЕЧЕК (5)
• ИЗ МЕХА (3)
• ИСТОРИЯ (7)
• ЙО-ЙО (8)
• МОДА (46)
• ПЕРЕДЕЛКИ (10)
• ШИТЬЁ (25)
• ЮМОР (0)

• Все (13)

• Все (395)

Задумываетесь о том, как наладить жизнь? Как поправить здоровье, улучшить отношения, достичь целей? Возможно, мандала здоровья и исцеления – это то, что вам нужно. Практика создания мандал и работы с ними дает прекрасные результаты.

Что такое мандалы? Как их создавать, пользоваться, и каковы результаты? Все это вы узнаете, дочитав статью до конца. Мандала (Mandala) – это симметричный рисунок, имеющий различное цветовое наполнение. Они могут быть разных орнаментов, цветов, и форм (восьмиугольник или квадрат). Основное предназначение – это гармонизация энергии в человеке. И как следствие исцеление самых разных сфер жизни. Мандалы пришли к ним из восточной культуры (индуизм, буддизм). Поэтому данный артефакт считается сакральным, магическим и тесно связан с медитацией и самопознанием.

Тибетская мандала на оздоровление

КАКИЕ БЫВАЮТ МАНДАЛЫ ЗДОРОВЬЯ?

Существует огромное количество мандал, на все случаи жизни. Каждая из них работает по-своему, настраивает человека на энергии определенной частоты. Вот несколько примеров:

МАНДАЛА ДЛЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ

Обычно в ней преобладают красной, оранжевый, желтый и голубой цвета. А также их оттенки. Здесь есть важный нюанс: кого или что вы хотите привлечь? Это может быть любовь, дружба, деньги, удача. А может, вы хотите привлечь внимание потенциальных клиентов, слушателей, зрителей или студентов. Все зависит от конкретной цели. И чем конкретнее поставлена цель, тем лучше будет результат.

МАНДАЛА ОТ БЕСПЛОДИЯ

Очень интересный вариант. Так как в этом случае затрагиваются многие аспекты. Такая мандала-раскраска для продолжения рода применяется, когда у женщины наблюдается бесплодие непонятной этиологии. То есть физически женщина здорова, все анализы в норме, возраст позволяет, но беременность не наступает. При этом медики ничего внятного сказать не могут.

Обычно причина такого явления спрятана в подсознании. И цель мандалы освободить подсознание, очистить его. Или же выявить скрытые причины. Применять мандалу от бесплодия лучше всего в сочетании с другими практиками, направленными именно на эту цель. Возможно, будут уместны сеансы психотерапии.

МАНДАЛА ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ

Медитация с использованием мандалы здоровья и долголетие способствует привлечению здравия и материального благополучия, обретению земных благ, достатка и благоденствия.

Звезда в центре мандалы, образующая гексаграмму, несет в себе защиту и стабильность. лепестки, обрамляющие звезду, символизируют здоровье и крепость, тюльпаны ближе к краям мандалы — веру и преданность, листья — умеренность и разумность запросов, а также удачу.

Разместить эту мандалу можно в любом, удобном для вас месте, главное — чтобы она всегда была на видном месте, рядом с вами.

Рисовать и раскрашивать от центра к краю. обратите внимание на эмоции, которые возникнут у вас в процессе рисования. будет ли это печаль, злость или радость, — подумайте, почему появилась именно эта эмоция, поживите ее, выразите в рисунке.

МАНДАЛА ТРАНСФОРМАЦИЯ

Мандала трансформация способна на многое, раскрашивая ее мысленно вложив в нее вашу просьбу. Далее расположите мандалу на видное место, чтобы она всегда была в поле вашего зрения.

Эта мандала здоровья, как и многие другие, обладает широким спектром действия. Ее зона влияния много шире, чем просто физическое состояние.

Не стоит ожидать, что этот рисунок поможет поставить вам медицинский диагноз и сможет вылечить вас от любой болезни. С помощью нее можно создать благоприятные условия для сохранения и восстановления нормального функционирования организма в целом. Индивидуальность назначения этой исцеляющей мандалы проявляется в том, что она активизирует работу тех систем и органов организма, которые по какой-то причине уязвлены.

Мандала способна выявлять и оптимизировать тот путь, при котором психические, психологические и физические составляющие работы организма будут стремиться к гармонии, в результате чего будет улучшаться физическое самочувствие.

Раскрасьте мандалу в светлые и нежные тона и украсьте ею главную комнату вашего пространства.

При достаточно долгом действии мандалы пространство вокруг человека гармонизируется настолько, что станет заметно не только улучшение физического состояния человека, но и психологическая, духовная сторона вашего организма — за счет гармонизации улучшатся все аспекты жизни человека, каким-либо образом связанные со здоровьем в широком смысле этого слова

МЕТОДИКА САМОСТОЯТЕЛЬНОГО СОЗДАНИЯ МАНДАЛЫ

Главное правило мандалы – это симметрия. Какую бы вы ни выбрали форму и цвет мандала всегда должна оставаться симметричной. Обычно она разделена на несколько секторов (сегментов), которые повторяют друг друга. Это важно при ее создании.

Выбор цветов – это, пожалуй, самое интересное. Здесь нет никаких жестких правил и норм. Если вы создаете мандалу, вами движет только интуиция и спонтанные ощущения. Поэтому некоторые специалисты используют этот мандалы не только для гармонизации, но для диагностики. Так как в таком спонтанном рисунке на поверхность выходит подсознание, а вместе с ним и внутренние проблемы человека.

ПОДРОБНЕЕ О ВЫБОРЕ ЦВЕТОВ ДЛЯ РАСКРАШИВАНИЯ

И все-таки есть некоторые закономерности в цветовой гамме мандал. Согласно древним восточным учениям тело человека имеет семь основных чакр или энергетических центов. Они снабжают тело жизненной энергией. Каждая чакра имеет свой диапазон вибраций (частоту), что соответствует определенному цвету.

Также каждая чакра отвечает за здоровье определенных органов и аспектов жизни. Если вам необходимо внести гармонию в какой-то определенный аспект или орган, то вам надо обращать внимание на соответствующий цвет.

Цвета и названия чакр сверху вниз:

Фиолетовый – чакра сахасрара, отвечает за нашу связь с божественным источником, духовность, связь с божественными наставниками. В повседневной жизни она выражена как интуиция.

Синий – аджна, отвечает за работу мозга, сознание, видение, в том числе и ясновидение. Аджна – это наши глаза, мозг, память, мышление.

Голубой – вишудха или горловой центр. Отвечает за работу горла, гортани, общение с окружающим миром, возможность выразить свое мнение, взаимопонимание с окружающими.

Зеленый – анахата или сердечная чакра, отвечает за эмоции, работу сердечно-сосудистой системы, романтические и дружеские отношения. Анахата – это доброта и сострадание (в положительном аспекте).

Желтый – манипура, отвечает за силу воли, выживаемость, финансы и устойчивость. Располагается в области солнечного сплетения.

Оранжевый – свадхистана, отвечает за сексуальную сферу, здоровье репродуктивной системы, чувственные удовольствия, прикладное творчество.

Красный – муладхара, отвечает за связь с Землей, материальным миром. Это жизненная сила и здоровье всего организма, а также способность реализовывать задуманное.

ПРАКТИКА, МЕДИТАЦИЯ С МАНДАЛОЙ

Для успешной практики нужно помнить следующее:

*Мандала – это энергетический канал. Она не является источником энергии, а скорее ее проводником. Регулярность занятий – залог успеха. Для подобной работы очень важна регулярность.

*Практиковать на начальном этапе желательно ежедневно, примерно по 15 — 30 минут.

*Длительность практики может быть от 6 месяцев до года в зависимости от результатов.

*Не анализируйте свои ощущения и не прекращайте практики. Даже если некоторое время вы не увидите результатов.

*Расслабитесь максимально, можно включить легкую музыку.

Медитация может состоять из следующих этапов:

*Расслабитесь, абстрагируйтесь от внешнего мира (постарайтесь что-бы вас не беспокоили).

*Отстраненно посмотрите на центр мандалы, затем закройте глаза.

*Откройте глаза и снова посмотрите на мандалу, охватите ее целиком и снова закройте глаза.

*Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что целительные энергии входят в вас и исцеляют.

*Если вы почувствовали усталость прежде, следует закончить медитацию.

Важно! Не пытайтесь охватить сразу все сферы жизни. Выберете то, что наиболее всего беспокоит.

РАСКРАСКА МАНДАЛА ИСЦЕЛЕНИЯ, скачать

Здесь на первый план выходит цветовой аспект, так как рисунок уже есть. Цель таких изображений – снятие стресса и высвобождение творческого потенциала. Широко используются мандалы-раскраски в психотерапии, работе с детьми.

Такие картинки могут быть как двухмерными, так и в формате Зd. Даже вполне здоровые люди часто посещают сеансы арт-терапии, где используются раскраски. Мандала-раскраска может выполнять функцию традиционной мандалы, на нее так же можно медитировать и проводить те же духовные практики. Ведь вы вложили в нее часть своей души.

Мандала здоровья

Мандала для привлечения здоровья видео

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Если вы начнете практиковать, то увидите, насколько прочной стала связь с мандалой, насколько сильно она влияет на вас. А когда появятся первые результаты, связь станет еще сильней. Пусть мандалы исцеления станут вашими друзьями, живыми добрыми помощниками. Попрактикуйте пару месяцев и посмотрите, как изменится ваша жизнь!

Один из самых популярных способов работы с мандалой — разукрашивание готовых шаблонов, подобранных по особым принципам. Перед вами целая серия мандал для раскрашивания, специально подобранных психологом. А усилить целительную силу отдельных рисунков помогут мудры.

Рисование мандал — простой способ отключиться от ежедневных проблем. Такой рисунок снимает напряжение, разрешает внутренние конфликты, исцеляет тело, успокаивает душу, очищает разум. Этот метод исцеления подходит всем и не имеет противопоказаний.

Все мандалы для раскрашивания вы можете скачать ниже.

Анахата-янтра связана с сердечной чакрой. Одно лишь простое ее созерцание развивает способность дарить и принимать любовь, испытывать теплые и нежные чувства к людям.

Мы становимся более снисходительными к человеческим слабостям и недостаткам, а значит, мир вокруг нас становится добрее. Как известно, каждая чакра связана с тем или иным органом в нашем организме, поэтому такая янтра отлично подойдет сердечникам.

Мудра Лотоса также связана с сердечной чакрой. Лотос — главный символ чистоты: зарождаясь в мутной воде, появляются на свет прекрасным и незапятнанным. Он приносит покой и стабилизирует эмоциональное состояние. Использование мудры заметно усилит действие янтры.

Анахата-янтра

Если вам одиноко, а сердце нуждается в поддержке снаружи и внутри, — на помощь придут Анахата-янтра и мудра лотоса.

Для начала раскрасьте янтру в зеленые оттенки и положите перед собой. Расположите кисти рук на уровне груди, соедините нижние части ладоней, подушечки мизинцев и больших пальцев между собой. Остальные пальцы разведите в стороны. Теперь 4 раза вдохните и выдохните, соедините пальцы в бутон. Затем снова раскройте свой лотос и сделайте четыре вдоха и выдоха. Повторите все еще несколько раз. Желательно практиковать мудру с лежащей рядом янтрой, которую необходимо созерцать два-три раза в день.

Мандала Око мудрости

Это древняя и очень сильная мандала наносилась на шиты кельтских воинов и служила им защитой в бою. Ее используют в сложных, критических ситуациях. Если вам внезапно стало страшно, появились неожиданные проблемы, сильно тревожитесь — вызовите этот рисунок в своем воображении.

Мандала защита воинов

Сложите вместе кончики больших, средних и безымянных пальцев. Мизинцы выпрямите. Если вы чересчур тревожны, вас одолевают страхи, если вы все воспринимаете близко к сердцу, -делайте мудру несколько раз в день по несколько минут, а мандалу периодически созерцайте.

Мандала Вишудха

Если это так, то данная мандала для вас. Она связана с Вишудха-чакрой — горловой — и традиционно изображается в виде 16-ти лепесткового лотоса. Мандала несет послание о том, что все наши эмоции, позитивные и негативные, — часть нас самих, поэтому не нужно бояться их проявлять.

Что нужно делать?

Горловая чакра всегда ассоциируется с синим цветом, поэтому раскрасьте ее, используя оттенки синего. Когда будете раскрашивать, подумайте о возможных психологических причинах ваших проблем с горлом. Если вы давно хотели кому-то все высказать, но боялись — сделайте это. А когда пойдете выяснять отношения, возьмите с собой Вишудха — мандалу для храбрости!

Он согнул в круг гибкую ветку ивового дерева, а затем начал плести внутри него паутину. Закончив, Великий Шаман произнес:

Мандала от бессонницы

Эта мандала — универсальное средство оздоровления. Нужно лишь для каждого недуга подобрать свой цвет.

Для начала нужно знать.

1. Красный помогает при болезнях сердца, органов кровообращения, анемии;
2. Оранжевый уменьшает депрессию, нормализует пульс;
3. Зеленый успокаивает нервную систему, помогает при гриппе, простуде, болезнях глаз, нормализует обмен веществ;
4. Желтый стимулирует работу мозга, помогает при проблемах с пищеварением, стимулирует отток желчи из организма;
5. Голубой и синий успокаивает воспаленную кожу, заживляют ожоги, снимают боль, помогают при кровотечениях, болезнях печени, снижают давление;
6. Фиолетовый расслабляет, избавляет от бессонницы, снижает температуру. Это мощный цвет, поэтому соблюдайте осторожность: в больших количествах он может вызвать депрессию.

Выберите тот цвет, который больше всего подходит вам и вашему состоянию. Раскрасьте мандалу используя выбранный цвет и его оттенки. Затем поместите рисунок перед собой, расположитесь удобно в кресле или на кровати.

Представьте, как мандала начинает излучать цвет, в который она окрашена. Этот цвет превращается в облако, которое подплывает к вам. Медленно вдохните цветное облако. Ощутите, как в вас вливается чудесный, мерцающий поток целительного цвета и направляется прямиком к больному месту.

Во время процесса создания мандалы снимается напряжение и разрешаются внутренние конфликты.

Одна из разновидностей мандал — своеобразные щиты. Так, защитная мандала и несложная психологическая техника станут своеобразным энергетическим щитом, помогут уберечься от инфекций и простуд. В центре мандалы — морская раковина. Она служит защитой для морских обитателей и надежным средством для хранения драгоценностей — жемчужин.

По легенде, сама Афродита — богиня любви и красоты — причалила к морскому берегу в раковине, собственном защитном покрытии. Можно ли найти на свете более надежную защиту для вашего здоровья, нежели та, которой пользовалась сама Афродита?

Защитная мандала Раковина

Раскрасьте мандалу в любые цвета. Потом представьте себя внутри этой прочной, надежной, красивой раковины. Она не слишком велика, но совсем не тесна для вас — как раз по размеру. Вы можете легко мысленно открывать и закрывать ее створки. Если идете на работу, где почти все коллеги слегли с гриппом, или отправляетесь в поликлинику, где все болеют и много шансов заразиться, вспомните, как выглядит мандала.

К Будде Медицины, которого именуют также Гуру-целителем, Лекарем-наставником и Владыкой лазуритового сияния, издавна обращаются с просьбой о здоровье. Считается, что повторение мощной исцеляющей мантры, которая ему посвящена, мобилизует защитные силы организма и помогает защитить от болезней.

Мандала Будда Медицины

В мандале для раскрашивания — Будда Медицины, нужно использовать строго определенные цвета. Так, например, сам Будда (его голова, тело, руки, ноги) и чаша должны быть окрашены в синий цвет, его одеяние — в оранжевый. Если есть желание, вы можете записать мантру своей рукой рядом с мандалой.

У каждого человека периодически болит голова, но есть люди, для которых головная боль хроническая проблема. С точки зрения психосоматики они обладают определенными чертами: это перфекционисты, которым нужно делать все не просто хорошо, а лучше всех, они не умеют отдыхать.

Солнечная мандала для раскрашивания

Но иногда такого человека может остановить — сильная головная боль, измотанный организм просит пощады. Хотите избавиться от головных болей — не старайтесь понравиться всем и сразу, работайте в меру своих сил.

А если голова все-таки разболится, попробуйте воспользоваться этой мандалой.

В центре мандалы расположено солнышко — источник тепла и энергии. Раскрасьте ее в теплые и даже горячие цвета: оранжевый, красный, желтый.

Раскрасили? Не правда ли, кажется, что, если поднести к рисунку руки, они начнут согреваться.

Попробуйте это сделать. Закройте глаза и представьте, что вы протянули ладошки к источнику тепла, почувствуйте покалывание в кончиках пальцев, ощутите, как сосуды расширяются.

Когда прилив крови к рукам усиливается, а от головы, наоборот, кровь отливает, — спазмы прекращаются и боль уходит.

Мандала завершена тогда, когда, посмотрев на нее, вы чувствуете удовлетворение от созерцания.

Признайте, что вы бессильны перед своей привычкой. Да, да вот так просто. Вероятно, обычно вы поступали наоборот: пытались собрать волю в кулак и перебороть себя. Но в итоге все возвращалось на круги своя.

Может начать действовать по-новому? Что вы теряете? Признав свое бессилие, обратитесь к Силе, которая сильнее вас.

Для кого-то это Бог или Ангел-хранитель, для кого-то — собственная внутренняя мудрость. Подумайте кто или что является Высшей силой для вас?

Раскрашивая эту мандалу, обратитесь к ней с просьбой о помощи. И будьте готовы принять эту помощь.

Янтра Непобедимая

Если вы готовы изменить свою жизнь — эта янтра для вас. Ее особый геометрический узор гармонизирует пространство, генерируя вокруг себя энергию Божественной любви. Дурга очищает разум, укрепляет человека в его благих намерениях и привносит покой в мятущуюся душу.

Мандала для будущих мам

Как с ней работать?

По традиции обереги с этим символом делали для девушки близкие люди, желающие ей добра. Таким образом можно разукрасить и мандалу, подарив ее потом молодой маме. Разукрашивать мандалу лучше на 10-14 лунные сутки, поскольку созданная именно в эти дни она будет иметь наибольшую силу. Используйте красный и синий цвет.

Шри-янтру называют Великой, а также — королевой всех янтр. Это один из древнейших сакральных символов, история появления которого уходит вглубь веков и окутана тайной. Научные эксперименты показывают: у людей, которые в течение 15-20 минут созерцают Шри-янтру, затормаживается деятельность левого полушария, отвечающего за логику, и активизируется действие правого полушария, ответственного за интуицию.

Шри-янтра помощник интуиции

Раскрасьте мандалу для раскрашивания Шри-янтру так, как вам захочется. Даже недолгое созерцание ее узора усиливает интуицию и может вызвать озарение. Если вам нужно срочно принять решение, сделать выбор — сядьте перед раскрашенной янтрой и, глядя в самый ее центр, думайте о том, что вас тревожит. Через некоторое время придет правильное решение.

Наконец наступил тот день, когда молодого человека ничего не выводило из себя. В этот день он не вбил ни одного гвоздя. Когда юноша рассказал отцу о своих достижениях, тот придумал для него новое задание: когда парню удастся сдержать свой гнев, то он должен вытащить из забора вбитый гвоздь.

Шло время, юноша старался изо всех сил, и однажды в заборе не осталось ни одного гвоздя.

Стоит ли всегда сдерживать свой гнев, подавляя свои чувства? Вряд ли. Если время от времени не выпускать пар, мы рано или поздно взорвемся. Кроме того, можно заработать кучу заболеваний: от сердечно-сосудистых до болезней суставов и пищеварительной системы.

Мандала "Умиротворение "

Разряжаться необходимо. Главное делать это безопасно, не причиняя вреда ни себе, ни окружающим.

Эта кельтская мандала обладает успокаивающим и очищающим действием. В ее рисунке переплетаются три стихии:

• Огонь;
• Воздух;
• Вода.

Все они находятся в равновесии. Созерцание рисунка приводит душу в состояние равновесия, снимает напряжение и стресс. В процессе ее раскрашивания переживания уйдут, мысли прояснятся, ситуация перестанет вас волновать.

А если постоянно видеть в зеркале себя постаревшим и плохо выглядящим, то тело вскоре уловит этот сигнал и подтянется к этому образу. В этой мандале изображена спираль, которая вбирает в себя здоровье, молодость, долголетие, а рядом — молодильные яблочки, говорящие сами за себя.

Мандала на здоровье и молодость

Для ослабленного физически и эмоционально организма подойдут яркие и теплые цвета: красный, оранжевый, желтый. А вот если наблюдается гиперэмоциональность, то для уравновешивания эмоций, успокоения отдайте предпочтение голубому, синему, фиолетовому.

Вывод: положите перед собой мандалу для раскрашивания, настройтесь на положительное, на здоровье и погрузитесь в мир рисования, и скоро напряжение, переживания уйдут, вы почувствуете облегчение и освобождение от негативных эмоций.

Скачать мандалы для раскрашивания

С уважением, Ольга.