Ментол от головной боли в

В нашем современном мире, когда все куда-то спешат, пробки измеряются в часах и километрах, а для себя времени почти не остаётся, головные боли являются нормальными, хотя и неприятными явлениями.

Для устранения головной боли можно конечно принять анальгетик. 2 таблетки парацетамола (по 500 мг) или 2 таблетки ибупрофена (по 200 мг) могут быстро побороть это неприятное состояние. Аспирин тоже может помочь, но с ним немного труднее: он противопоказан детям и подросткам (до 16 лет!) из-за опасности развития синдрома Рея, также рады ему не будут и люди с аллергией на аспирин.

Что такое мигрень?

Мигрень — неприятное, сильное и болезненное ощущение головы, которое часто сопровождается такими признаками:

• нарушения зрения;
• чувствительность к свету;
• рвота;
• тошнота.

Врачи пока не знают точную причину возникновения мигреней, но существует предположение, что это может быть связано с анормальным расширением и сужением артерий которые обеспечивают мозг кровью.

Нередко эта проблема связана с генетической предрасположенностью.

Мигрени могут появиться в результате воздействия таких факторов:

• некоторые запахи;
• яркий свет;
• изменение погоды;
• переизбыток кофеина;
• оральные противозачаточные средства;
• гормональные колебания во время менструального цикла;
• стресс;
• чувствительность к некоторым продуктам питания;
• некоторые пищевые добавки;
• некоторые продукты питания.

Мигрени чаще наблюдаются у женщин по сравнению с мужчинами.

Это расстройство легче предотвратить, чем лечить.

Почему появляются головные боли?

Специалисты выявили главные виды болезненных ощущений головы.

Головная боль напряжения появляется из-за мышечных сокращений на уровне шеи и головы. Главным признаком этого расстройства является постоянное и слабое напряжение.

В качестве основной причины появления мигрени является сужение и расширение кровеносных сосудов на уровне головы. Такая боль часто сопровождается тошнотой и чувствительностью к шуму и свету.

Кластерные головные боли часто возникают из-за курения или потребления спиртных напитков. Эти ощущения появляются периодично, после которых могут наблюдаться эпизоды ремиссии.

Когда следует обращаться к врачу в случае головной боли?

Конечно, если болезненные ощущения головы наблюдаются редко, не стоит паниковать.

Помощь врача может понадобиться в таких ситуациях:

• при резкой и сильной головной боли;
• если болезненные ощущения головы сопровождаются нарушениями зрения;
• если это расстройство сопровождается проблемами движения некоторых частей тела;
• при повышении температуры тела;
• при неспособности двигать шею;
• при проблемах с речью, особенно если в прошлом у пациента были травмы головы;
• если приходиться принимать больше 3 раза в неделю анальгетики для устранения болезненных ощущений головы.

Как лечить мигрень и головную боль?

Может показаться невероятным, но простой массаж в области между большим и указательным пальцами на протяжении нескольких минут уменьшает головную боль. Упражнение рекомендуется начинать с одной руки, после чего делать тоже самое с другой рукой.

Любой эксперт в акупрессуре скажет вам, что эта зона руки (зона LIG4) отвечает за область мозга, откуда начинаются головные боли.

Если вам нравится сидеть ножками в теплой воде, мы вас обрадуем: это — полезно при головной боли. Держание ног в теплой воде увеличивает отток крови к нижней части тела, снижая, таким образом, давление на уровне головы. При сильных головных болях можно добавить в воду также и горчичный порошок.

Если причиной головной боли является мышечное напряжение, тогда используйте теплый компресс на лбу или на затылке. Тепло снижает нагрузку мышц, расслабляя их.

Холодные компрессы можно приготовить, используя кубики льда, заворачивая их в куске чистой ткани, или какой-нибудь пакетик (например, с замороженными овощами).

Часто источником головной боли являются мышцы задней части шеи, так что можете положить холодный компресс на это место.

Если вам идея с холодными компрессами не понравилась, можно попробовать холодную воду. Для этого держите руки в холодной воде как можно дольше. Во время этой процедуры открывайте и закрывайте кулаки.

Принцип этой процедуры — очень похож с действием холодных компрессов. Низкая температура вызывает сужение кровеносных сосудов, которые давят на нервы.

Окружите голову шарфом, оголовьем или платком, таким образом чтобы чувствовалась легкое давление на всю голову. Снижение потока крови к голове может устранить болезненное ощущение головы из-за воспаленных кровеносных сосудов.

Оголовье можно намочить в уксусе (средство которое часто используется при таких расстройствах).

Выпейте чашечку крепкого кофе! Кофеин уменьшает воспаление кровеносных сосудов, таким образом можно считать его средством от мигрени.

Из-за этих свойств, кофеин часто добавляется во многих сильных анальгетиках.

Внимание! Если вы уже являетесь потребителем кофе, не потребляйте анальгетики с содержанием кофеина, чтобы не обострить ситуацию.

Многие эфирные масла, особенно эфирное масло лаванды, могут помочь при таких нарушениях как мигрень. Дело в том, что эти вещества снижают напряженность.

Сделайте легкий массаж лба и висков, используя масло лаванды, после чего ложитесь на кровати. Для того чтобы эффект от аромата был лучше, ложитесь на кровать, которая находится в темной, тихой и прохладной комнате. Чем больше вы будете лежать, тем эффективнее будет масло лаванды.

Если эфирное масло лаванды трудно найти, можно попробовать массаж висков и лба маслом мяты.

Ментол (который содержится в этом эфирном масле) может помочь справиться с болезненными ощущениями головы. Вначале, это эфирное масло стимулирует нервную систему, после чего расслабляет нервы, которые являются источником боли.

Если вы имейте в доме ароматический испаритель, можете использовать его и в медицинских целях. Добавьте 7 капель эфирного масла лаванды и 3 капли эфирного масла мяты.

Если такого аппарата у вас в доме — нет, добавьте несколько капель масла мяты на салфетку или платок и вдохните несколько раз.

Положите на закрытые глаза или на лбу 2 влажных пакетика мятного чая. Держите их 5 минут.

Некоторые специалисты считают, что это средство может помочь предотвратить головные боли.

Данное средство приготовляется следующим образом: добавьте 1 ст. л. сушеного розмарина на 1 чашку кипятка, оставьте на 10 минут, остудите настой и пейте.

Нередко, причиной головных болей является обезвоживание. Перед тем как начать панику по поводу правильного средства, попробуйте выпить большой стакан воды.

Имбирь — очень хорошее противовоспалительное средство, которое может помочь при мигрени. Для того чтобы приготовить эффективное лекарство, измельчите половину ложки имбиря и смешивайте содержимое в стакане воды, после чего выпейте это средство.

Можно также приготовить чай из свежо измельчённого имбиря, используя те же количества этого средства.

Пока что врачи и учёные не поняли, как действует имбирь в механизме устранения мигрени, но он очень хорошо помогает! Известно только то, что имбирь воздействует на простагландины (химические вещества схожие с гормонами), которые провоцируют воспаление. Это растение помогает также устранить чувство рвоты, которое часто сопровождают мигрени.

При первом признаке мигрени, рекомендуется съесть 1-2 грамма свежего измельченного имбиря или 1 см корня имбиря.

Исследователи из Дании заметили, что имбирь блокирует производство простагландинов, что снижает вероятность мигрени.

Наши предки при мигренях и других видах головной боли потребляли черный чай с несколькими гвоздиками. Как известно, в черном чае содержится кофеин, а гвоздика характеризуется противовоспалительными свойствами. Так что это средство является очень надежным в борьбе с этим расстройством.

Приём экстракта пижмы девичьей (250 мг) каждое утро может снизить интенсивность и частоту приступов мигрени. Возможно, потребуются несколько месяцев до достижения максимума уровня защиты.

Свежие листья этого растения тоже могут помочь, только у них неприятный побочный эффект — язвы во рту, так что лучше потреблять их внутри бутерброда.

Льняное масло — очень богато незаменимыми жирными кислотами, которые помогают организму ограничить производство простагландинов, химические вещества вызывающие сужение кровеносных сосудов.

Принимать до 2 ч. л. этого масла в день (можно в салате).

Покупайте масло холодного отжима и храните его в холодильнике от действия солнечных лучей и тепла.

Витамин В₂ (рибофлавин) может помочь в профилактике мигрени. По мнению некоторых специалистов, максимальная рекомендуемая доза этого витамина для взрослого человека — 40 мг/день, хотя другие учёные, которые рекомендуют это вещество в качестве профилактики мигрени, не заметили вредного воздействия даже при уровне 400 мг/день.

Пищевые добавки с содержанием магния могут улучшить симптомы мигрени. Существуют исследования, которые заметили улучшения при приёме магния по 200 мг/день.

Для лучшего эффекта можно дополнить курс магния кальцием (500 мг/день). Устранение дисбаланса между этими двумя минералами повышают положительные результаты.

Внимание! Кальций и магний следует принимать раздельно, через минимум 2 часа после приёма одного из них.

Профилактика мигрени

Принимайте еду через регулярные промежутки времени. Существуют доказательства того что значительное снижение уровня сахара в крови может стать причиной головной боли.

Занимайтесь регулярно физическими упражнениями (по 30 минут минимум 3 раза в неделю). Для этого прекрасно подходят: бег, плавание, велоспорт, ходьба. С помощью спорта, можно устранить стресс.

Регулярный приём анальгетиков (аспирина или ибупрофена) со временем может повысить вероятность болезненных ощущений головы. Даже если вначале может быть болезненно, старайтесь избавиться от зависимости от этих лекарств.

Ограничение потребления продуктов питания с высоким содержанием тирамина:

• колбаса;
• выдержанные сыры;
• орехи;
• шоколад;
• красное вино.

При обращении в аптеку с просьбами дать что-то от головной боли, фармацевт может предложить более 40 наименований препаратов. Но как из них выбрать лучшие таблетки от головной боли, которые помогут и не дадут каких-либо побочных эффектов при их применении?

Во-первых, нужно учесть тяжесть боли и ее длительность, а также возраст и имеющиеся проблемы со здоровьем. Например, всем известный Аспирин поможет устранить головную боль, но он категорически запрещен язвенникам.

Большинство препаратов от головной боли, за исключением средств от мигрени и сильнодействующих препаратов с наркотическими или психотропными компонентами, продаются без рецепта врача. Но при всем разнообразии лекарств, универсальной таблетки, которая бы помогала всем и всегда – не существует. Дело в том, что как симптом головная боль может возникать как минимум при двух десятках совершенно разных патологий и болезней. Поэтому, если голова болит часто и сильно, первое, что нужно сделать – обратиться к терапевту или неврологу. Врач определит причину боли и подберет наиболее оптимальные способы ее устранения, самые безопасные таблетки.

Рейтинг топ-5 по версии КП

Выпускается в форме таблеток, геля для наружного использования, отпускается без рецепта. Относится к комбинированным средствам. В его составе содержится кофеин (психостимулятор), дротаверин (спазмолитик), парацетамол, относящийся к группе анальгетиков и жаропонижающих, напроксен (НПВС) и антигистаминный компонент – фенирамин. За счет такого состава препарат облегчает многие виды головной боли и другие ее виды, в том числе на фоне простуды, аллергии, стресса или похмелья. За счет кофеина в составе усиливается воздействие остальных действующих веществ на рецепторы боли и гладкие мышцы в сосудах.

Важно! За счет фенирамина в составе обладает седативным эффектом, не стоит принимать препарат при вождении автомобиля и при работах, связанных с концентрацией внимания. С осторожностью нужно принимать людям с высоким давлением, при закрытоугольной глаукоме. Нельзя принимать одновременно с препаратами, содержащими парацетамол или различные НПВС, особенно при наличии эрозивных гастритов или обострения язвенной болезни. Препарат несовместим с алкоголем!

Комбинированный препарат, выпускается в форме таблеток, капсул, геля для местного применения. Отпускается без рецепта. Действующие вещества – парацетамол и ибупрофен (относится к НПВС). Комбинированное действие двух компонентов помогает снимать легкую и умеренную головную боль при простуде, в начальных этапах мигрени, при обострении соматических заболеваний, на фоне похмелья или при стрессе, переутомлении, шейном остеохондрозе. Препараты взаимно дополняют и усиливают действие друг друга.

Важно! На фоне приема Некст нельзя принимать препараты с парацетамолом или другими НПВС – усилятся токсические эффекты на печень и слизистую желудка. Запрещено принимать совместно с препаратами антикоагулянтов (Аспирин или подобные). Нежелательно использовать лекарство более 5 - 7 дней подряд, может повлиять на показатели крови.

Рекомендуется принимать после еды, запивая большим объемом воды. Некст несовместим с алкоголем, влияет на способность к вождению автомобиля. На фоне приема препарата не стоит садиться за руль.

Препарат из группы НПВС, действующее вещество – ибупрофен. В зависимости от формы выпуска имеет разную концентрацию препарата. Выпускается в форме сиропа, капсул или таблеток, отпускается без рецепта. Лекарство обладает выраженным жаропонижающим и умеренным обезболивающим эффектом. Особенно хорош при головной боли на фоне простуды, гриппа, микробных инфекций, воспалительных процессов, остеохондроза, стресса, переутомления, спазмов.

Важно! Принимать лекарство стоит коротким курсом, строго по показаниям, особенно людям с язвенными поражениями желудка и кишечника. Препарат опасен для людей с почечной и печеночной недостаточностью, склонных к кровотечениям. Может приводить к отекам и повышению давления.

Bсе iherb-маньяки здесь!

***ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА - 10% по промокоду 10LOYALTY на ВСЕ .

Это эффективная, ароматная мазь, успокаивающая сильную головную боль. Ментол освежает охлаждая, а эфирные масла лаванды и майорана - надежные натуральные средства для снятия всех типов головной боли и стресса.

Плюс временно снимает незначительные боли в спине, при растяжениях, мышечных спазмах.

100% натуральные ингредиенты

Купила эту мазь исключительно "для головы", так как я метеочувствительный человек, головная боль у меня случается довольно часто и пить постоянно таблетки типа темпалгина не хочется).

Производитель заявляет, что эта мазь успокоит серьезную головную боль - в этом я, конечно, сомневаюсь, а вот головную боль, например, связанную с усталостью, стрессом и, как в моем случае, с перепадами погоды - мазь эффективно снимает.
Действует не моментально, а постепенно - примерно через 10-15 мин. (после того как нанесла на виски и затылок) ноющая боль начинает отступать.

Рекомендуется: взрослые и детям старше 12 лет нанести тонким слоем на беспокоящую область. Втирайте в болезненную область до полного впитывания в кожу. Повторяйте по мере необходимости, но не более 3-4 раз в день.

Баночка стеклянная небольшая (28 г), расход очень экономичный.
Аромат приятный (специями :), не ядреная.

В составе: органическое масло кунжута, оливковое масло, касторовое масло, органический порошок имбиря, пчелиный воск, масло гаультерии, майоран, масло корицы, масло лаванды, эвкалипт, шалфей, розмарин, базилик, мята перечная.

Камфора 1,1%, ментол 2,55% - местные анальгетики.

ДРУГИЕ МОИ ОТЗЫВЫ:

Достойная внимания умывалка с эффектом пилинга

Очищающее средство для чувствительной кожи, не содержит мыла, гипоаллергенное, хорошо подойдет для проблемной кожи, а так же для интимной гигиены.

Новинка - Acure. Активное смягчение, ночное масло голубой пижмы

Новинка - Highground Coffee. Органический растворимый кофе

Благодарю за использование моего кода PZM051
Удачных покупок!

Универсальное средство, которое и от головной боли спасет, и от простуды защитит, а еще снимет усталость в ногах 🍃Кто знал, что обычная мазь с ментолом на все это способна

• Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)

ПРИВЕТ

Универсальные косметические средства всегда занимали одно из лидирующих мест среди продуктов, которые предназначены для ухода за кожей или же волосами. К числу таких смело можно отнести мазь "Ментол", которая предлагается брендом натуральной косметики СпивакЪ.

Немного позже я расскажу, что это за штука и достойна ли она внимания.

🍃ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Бренд: СпивакЪ.

Страна: Россия.

Продукт: ментоловая мазь.

Вес: 50 г.

🍃СТОИМОСТЬ И МЕСТО ПРОДАЖИ

Свободно купить мазь из натуральных компонентов можно на официальном сайте бренда СпивакЪ, который находится по этой ссылке.

Также есть прямая ссылочка на продукт.

Стоимость 50 г ментоловой мази равняется 189 рублям.

🍃ОФОРМЛЕНИЕ

Честно говоря, ожидала, что мазь приедет ко мне в маленькой баночке. Так что ее размер меня приятно удивил.

Производитель не забыл про защиту, которая находится под крышкой. Это хороший момент.

На крышке и на дне баночки присутствуют наклейки, на которых указана информация о самом продукте, его производителе и сроках годности. Это удобно.

🍃ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Аромат. Насыщенный ментоловый.
• Цвет. Светло-желтый.
• Консистенция. Консистенция мази, в составе которой присутствует воск.

Продукт достаточно густой, поэтому он не растекается по банке, если ее случайно перевернуть. При этом набирается мазь легло, а при контакте с теплым телом она и вовсе начинает активно таять.

🍃ЧТО ДЕЛАЕТ МАЗЬ С МЕНТОЛОМ

Я уже упоминала, что ментоловая мазь относится к числу универсальных косметических средств. Все потому, что ей найдется несколько полезных применений.

Лично я воспринимаю мазь "Ментол" как помощника в профилактике простудных заболеваний. Также применяла ее в борьбе с мигренями и болями в суставах.

Пригодится такое средство и для смягчения огрубевшей кожи на пяточках.

Плюс мазь снимает усталость в ногах и обладает мощным охлаждающим эффектом. Учитывая это, каждый понимает, в какие моменты лучше всего держать под рукой такую штучку.

Косметическое средство отличается полностью натуральным составом. В нем всего 4 компонента, а именно:

Масло касторовое, миндальное, воск пчелиный, ментол натуральный

Это приятный момент для тех, кто предпочитает использовать исключительно натуральные продукты. Все компоненты хорошо дополняют друг друга, усиливают общее лечебное действие мази.

🍃ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ

Способ применения ментоловой мази напрямую зависит от того, с какой целью ее используют.

Пробовала наносить средство на место с больным суставом. Для этого достаточно взять небольшую порцию мази.

Чтобы спасти себя от головной боли, достаточно натереть мазью виски.

Она убережет от простуды, если натирать ею область носа и переносицы.

О том, как использовать такой продукт в борьбе с усталостью в ногах и огрубевшими пяточками, думаю и так понятно.

🍃ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Как и любое средство, мазь "Ментол" имеет свои плюсы и минусы. Первым делом поговорим с вами про ее сильные стороны:

• Приятное оформление.
• Насыщенный ментоловый аромат.
• Справляется с заявленными функциями.
• Экономно расходуется.
• Помогает при простудных заболеваниях и при их профилактике.
• Действительно охлаждает кожу и заметно обезболивает.
• Бюджетная стоимость.

К минусам могу лишь отнести то, что в ряде случаев мазь нужно смывать, что не всегда бывает удобно. Но следует понимать, что такой особенностью грешат практически все продукты такого плана.

🍃МОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ О ПРОДУКТЕ

Уже то, что ментоловая мазь справляется с задачами, ради которых я ее брала, дает мне право рекомендовать ее другим.

Такой продукт действительно стоит внимания, особенно в осенне-зимний сезон. Он непременно придется по душе любителям насыщенного ментолового аромата, по которому его очень легко узнать.

Спасибо, что заглянули в гости!

При давящих, пульсирующих, изнуряющих болях во лбу, височной, затылочной области можно принять болеутоляющую таблетку, отдохнуть, полежать в ванне, а можно применить эфирное масло, эффективно спасающее от головной боли. Оно обладает тонизирующим действием, снимает болезненность, положительно влияет на нервную систему, усиливает кровоциркуляцию даже в мельчайших капиллярах.

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

• Аромамасла против мигрени
• Как применяют
• Массаж
• Ароматерапия
• Компрессы
• Ванны
• Правила применения эфирных смесей
• Противопоказания

Аромамасла против мигрени

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

Каждый эфир воздействует на организм по-своему. Многое зависит от восприимчивости организма, предпочтений отдельного человека и самого типа боли. Дискомфорт и неприятные ощущения в области черепа способны снять:

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

• Лаванда. Устраняет спазмирование сосудов, стабилизирует работу нервной системы и всего организма в целом. Исследования показали, что 15-минутная ингаляция эфира лаванды избавляет большую часть испытуемых от невыносимых головных болей. Ее аромат нравится практически всем.
• Мята. Ментол в ее составе активизирует дыхательную и кровеносную систему, снимая спазмы, подавляя позывы к рвоте, если использовать эфир в начале мигренозной атаки.
• Мелисса. Обладает мощными спазмолитическими и анальгезирующими качествами. Параллельно устраняет нервозность, избавляет от нарушения сна, что позволяет бороться с болями хронического характера.
• Базилик. Способствует улучшению циркуляции крови в мозге, благодаря чему расширяются сосуды и быстро снимаются спазмы, провоцирующие появление болевого синдрома.
• Розмарин. Нормализует процесс кровообращения и способствует деятельности мозга. Устраняет приступы боли и головокружения, повышает кровяное давление. Поэтому применение масла розмарина целесообразно при гипотонии. Гипертоникам оно противопоказано.
• Майоран. Быстро расширяет кровеносные сосуды, понижает кровяное давление.
• Лимонная трава. Купирует приступы боли в голове, понижает кровяное давление, снимает нервозность и возбудимость.
• Розовое дерево. Спасает при приступах цефалгии, сопровождающейся тошнотой и рвотными позывами. Активизирует мозговую работу, не вызывая беспокойства и раздражения.
• Ромашка. Славится спазмолитическими, обезболивающими свойствами. Расширяет мозговые сосуды.
• Тимьян. Способствует кровообращению, тонизирует, слегка поднимает кровяное давление.
• Гвоздика. Обладает сильнодействующим анальгезирующим свойством.
• Герань. Оказывает мощное болеутоляющее, спазмолитическое действие.
• Шалфей. Прекрасно купирует болевой синдром в зоне лба, а также болезненность, возникающую при нарушении гормонального баланса.

Как применяют

Приобретая ароматные натуральные эфирные масла от мигрени, нужно знать, как их применять. Зачастую их используют, проводя массаж головы, прикладывая компрессы, ароматизируя помещение (для этого можно воспользоваться обычным распылителем или аромалампой), принимая с маслами теплую ванну.

p, blockquote 5,0,1,0,0 -->

p, blockquote 6,0,0,0,0 -->

Для точечного массирования головы необходимо нанести эфирную смесь на пальцы и, не надавливая, втирать средство в проблемные зоны. Также капельку масла разрешается втереть в локтевые сгибы, область сонных артерий, солнечное сплетение.

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

Массажную смесь, которую можно наносить на большие участки тела и для компрессов, готовят так: десять капель эфирного масла смешивают с 30 мл любого растительного масла.

p, blockquote 8,0,0,0,0 -->

Расслабиться после утомительного трудового дня и снять мышечное напряжение позволяет массаж с маслами, приготовленными в следующих комбинациях:

p, blockquote 9,0,0,0,0 -->

• Мята, миндаль, эвкалипт – снимет пульсацию.
• Ромашка с лавандой и оливковым маслом — успокоит.
• Ромашка с бессмертником и персиковым маслом — расслабит.

Пропорции масляной основы к эфирам составляют 3:1.

p, blockquote 10,1,0,0,0 -->

Для достижения максимального лечебного эффекта можно применять смесь, смешав по паре капель:

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

• Розмарина, эвкалипта, кедра.
• Душицы, майорана, мелиссы,
• Розы, герани, лаванды, мяты, цитруса.
• Лимона, бергамота, ромашки.

Данный метод терапии активно применяют для лечения различных заболеваний, включая мигренозные приступы и цефалгию. В стакане прохладной воды растворяют пять капель любого имеющегося под рукой эфирного масла. Чистую ткань пропитывают готовым составом, отжимают и прикладывают ко лбу. Продолжают процедуру 8-10 минут, пока болезненность не стихнет.

p, blockquote 12,0,0,0,0 -->

p, blockquote 13,0,0,0,0 -->

Этот способ скорой помощи эффективно помогает от головной боли напряжения, спровоцированной стрессом или другими причинами. Эфир проникает во все части тела, а затем в кровяное русло, распределяясь по всему организму, что усиливает целебное действие. Аромат эфира, который выделяется с парами, воздействует непосредственно на болевые центры, проникая через дыхательные пути.

p, blockquote 14,0,0,0,0 -->

Ароматическую ванну приготовить не сложно. Нужно добавить 10-15 капель эфира (отлично помогает розовое масло, анис, лимон, лаванда) в масло, морскую соль либо молоко, смешать, а затем растворить в общей воде с температурой не превышающей 38⁰C). При этом удастся избавиться не только от приступа боли в голове, но и приобрести легкость во всем теле, получив заряд бодрости. После ванны достаточно обсохнуть, выпить травяной чай и полежать полчаса для закрепления эффекта.

p, blockquote 15,0,0,1,0 -->

Правила применения эфирных смесей

p, blockquote 16,0,0,0,0 -->

Существует много способов использования аромолечения, правила которого необходимо знать каждому, кто хочет использовать эфирное масло от головных болей:

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

• Не наносить его часто в чистом виде. Лучше использовать масляные комбинации с основой, например, смешав оливковое масло, ромашку, мелиссу, майоран в одинаковом объеме (если планируется точечное нанесение).
• При массаже висков, затылка, шеи и плеч используют пропорции с основой 1:3. Эфир сначала втирают в наиболее болезненную зону, а затем растирают остальные части.
• Ароматические масла можно вдыхать, добавив пять-восемь капель в ингалятор. Для терапевтического эффекта достаточно 20-минутной процедуры. Не менее успешно применяют масло и в домашних паровых ингаляциях. Кипятят воду. Эфирную смесь добавляют в спирт и соединяют с кипятком. Над кастрюлей с водой низко наклоняются, накрываются чем-нибудь теплым и глубоко дышат. Пары попадают на слизистую, снимают спазмы, убивают патогенную флору, устраняют отечность носоглотки.
• Концентрацию масел превышать нельзя, так как это может усилить болезненность в голове.

Важно! Ромашковый, лавандовый эфир и майоран являются отличными седативными средствами, успокаивающими нервную систему и укрепляющими сон. А эвкалипт, розмарин, мята, наоборот, тонизируют организм, придают энергию и бодрость.

Противопоказания

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->

Эффективные рецепты ароматерапии подходят не всем. Нельзя их использовать при высокой чувствительности и аллергии. Выявить возможную негативную реакцию позволит простое тестирование: каплю масла наносят на запястье. Если через полчаса кожа не покраснела, не появилось раздражение или отек – использовать данное средство можно без опасений.

p, blockquote 20,0,0,0,0 --> p, blockquote 21,0,0,0,1 -->

Эфирные масла при беременности от приступов головной боли можно применять только наружно. Остальным пациентам, планирующим использовать чай, можно добавить одну-две капли эфира мяты либо лаванды. Прочие масла разрешают принимать внутрь только после консультации специалиста.

Дата публикации: 20.12.2018

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.