Может ли быть мигрень с утра

Утренняя головная боль - неприятная повседневная реальность для многих людей. По оценкам ВОЗ распространенность данного недуга среди взрослых (18-65 лет) за последний год составляет около 50%. Несмотря на региональные различия, мигрени являются проблемой, затрагивающей людей всех возрастов, рас, уровней дохода и географических регионов. Поэтому важно разобраться в причинах, из-за чего по утрам болит голова.

Вот некоторые потенциальные причины утренних мигреней.

Казалось бы такое безобидное состояние, как храп, увеличивает риск головной боли.

Храп - распространенный симптом апноэ сна, когда дыхание человека приостанавливается или становится очень поверхностным. Как раз апноэ и ассоциируется с частыми утренними головными болями.

На данное состояние указывают несколько симптомов. Обратите внимание, если вы:

часто просыпаетесь посреди ночи;

хотите спать днём;

потеете по ночам;

страдаете от бессонницы.

При обнаружении этих признаков, немедленно обратитесь к врачу.

В одном из недавних исследований испанских ученых была изучена связь между проблемами со сном и головными болями. Участниками выступили более 1800 людей.

В результате выяснилось, что 50 % людей, страдающих мигренью, также испытывают бессонницу, либо спят менее 6 часов в сутки.

Если человек подвержен проявлениям депрессии и тревожного расстройства, то повторяющиеся утренние мигрени становятся привычным явлением.

В ходе эксперимента были собраны данные примерно 9000 взрослых участников из 10 различных европейских стран. Оказалось, что головная боль при депрессии чаще всего возникает из-за чрезмерного использования лекарственных средств, особенно Ксанакс, Валиум или Зипрекса. Помимо этого у пациентов с тревогой наблюдались боли тензионного типа - ощущение напряжения и скованности вокруг головы.

Для лечения тревожных расстройств с регулярными головными болями подойдут трициклические антидепрессанты. Также для улучшения качества сна врачи советуют следить за графиком и проводить техники релаксации перед тем, как ложиться спать. С этой же целью иногда назначают пищевые добавки триптофана или мелатонина.

Ученые стенфордского исследовательского центра эпидемиологии сна доказали, что алкоголь провоцирует головные боли наутро. В исследовании приняли участие почти 19 000 человек из нескольких европейских стран. По итогу было установлено: те, кто употреблял больше 6 порций алкоголя в день, страдали от частых утренних мигреней.

Бруксизм - довольно распространенное заболевание, при котором человек непроизвольно скрипит зубами во сне. Поскольку данный недуг связан с сильным напряжением мышц челюстно-лицевой области, утром вас скорее всего разбудит боль в висках.

В некоторых случаях головная боль свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем при сопутствующих симптомах. Обратитесь к врачу, если:

сильная мигрень возникает чаще 2 раз в неделю;

вы старше 50 и страдаете от повторяющихся головных болей;

Чем отличается мигрень от другой головной боли, почему в отношении ее не работают простые анальгетики, правда ли, что болезнь сопутствует таланту и можно ли от нее умереть, GO.TUT.BY рассказала доцент кафедры неврологии и нейрохирургии БелМАПО, кандидат медицинских наук Кристина Садоха.

Кристина Садоха. Специалист 32 года занимается изучением и лечением первичной головной боли, защитила кандидатскую диссертацию, посвященную мигрени. Фото: из личного архива

Как отличить мигрень от другой головной боли

Некоторые ученые считают, что хотя бы один раз в жизни каждый человек переносит приступ мигрени. Но не всегда то, что кто-то называет мигренью, ею является.

Фото носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

Во время приступа обязателен полный покой. Человек и сам стремится закрыться в темной комнате, опустить шторы, выключить все телефоны, лечь, надеть повязку на глаза и замереть. Никого не слышать, ничего не видеть, ни о чем не знать… От обычных движений — ходьбы, подъема по лестнице, поворота головы и даже легкой эмоции — становится еще хуже.

Боль описывают по-разному — будто по голове методично ударяют молотом или вбивают гвоздь, будто череп раскалывается надвое.

— Особенности мигренозной боли — она очень интенсивная, пульсирующая и сосредоточена, как правило, в одной половине головы, чаще в лобно-глазнично-височной части, — объясняет Кристина Садоха. — Приступ обязательно сопровождается тошнотой, рвотой, свето- или звукобоязнью. Если ни одного из этих симптомов-спутников нет — у вас не мигрень.

Каким бывает приступ

Ряд предвестников головной боли называют аурой. Это могут быть зрительные нарушения — вспышки молнии перед глазами, искаженные предметы, слепое пятно, которое мигрирует в пространстве и увеличивается в размерах. У некоторых — ощущение, словно мурашки по ноге или руке; онемение отдельных частей тела. Могут появиться затруднения разговорной речи или, наоборот, пациент плохо понимает обращенные к нему реплики. Продолжается аура от 30 минут до часа, затем появляется и нарастает головная боль, сопровождающие ее тошнота, рвота, звукобоязнь и другие симптомы.

Приступ мигрени длится от нескольких часов до трех суток. Последняя фаза сопровождается сонливостью, слабостью, апатичностью. Больные часто ощущают страх, что это повторится.

У кого и почему случается мигрень

Что такое мигрень, не понаслышке знали Цезарь, Пикассо, Бетховен, Дарвин, Фрейд, Кэррол, Булгаков и еще много известных талантливых людей. Высказывали даже предположение, что эта болезнь — спутница гениальности.

Еще один штрих к портрету пациента с мигренью — повышенная эмоциональность, тревожность и впечатлительность. Неудивительно, что женщин среди жертв этой болезни в полтора раза больше, чем мужчин. Вероятно, из-за того, что представительницы слабого пола склонны ярче описывать свои ощущения, мигрень долго считалась особенностью мнительных и экзальтированных барышень с большой фантазией и склонностью драматизировать события.

Фото носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

— Некоторые пациенты поначалу это отрицают: ни мама, ни бабушка головной болью не страдали, — рассказывает специалист. — А потом выясняется, что патология в роду все-таки была, например, ею страдала тетя или двоюродная сестра.

И дремал бы, возможно, ответственный за мигрень ген годами, если бы не образ жизни. Провоцирует заболевание, как правило, чрезмерность в любой деятельности: умственный труд без отдыха, физические нагрузки, превышающие возможности организма, бурные эмоции, длительное психическое напряжение, слишком долгое путешествие или более продолжительная, чем обычно, работа за компьютером. Даже в отношении сна склонным к приступам мигрени важно соблюдать принцип золотой середины: избыточный сон для них так же вреден, как и недосыпание.

Играет роль и то, что мы едим. Продукты-триггеры у каждого страдающего мигренью свои. У одних это кофе, а у других помидоры, орехи, сыр или яйца. Все строго индивидуально. У одной из пациенток Кристины Садоха приступ был четко связан с употреблением шампанского.

Если устанавливается связь возникновения приступа с употреблением конкретных продуктов, лучше исключить их из рациона, рекомендует врач.

Почему частые приступы могут привести к инсульту

Однако современные неврологи не видят оснований для оптимизма: снижается кровоток, ткани головного мозга переживают кислородное голодание, нарушается их питание, и чем чаще это происходит, тем вероятнее накопление негативных изменений. Считается, что приступы не реже одного раза в месяц способны в конечном итоге привести к инсульту. Это подтверждает и мировая статистика: каждый третий инсульт в молодом возрасте — мигренозный.

Фото носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

— Вот и недавно был такой случай в моей личной клинической практике, — делится опытом доктор. — У 38-летнего мужчины после приступа развился инсульт в затылочной части головного мозга. А в медицинской неврологической литературе описан мигренозный инсульт даже у девочки 16 лет.

Как же заподозрить грозное осложнение? Один из тревожных признаков — если нарушения зрения, речи, движений, предшествующие головной боли, продолжаются больше часа. В такой ситуации лучше вызвать скорую. МРТ головного мозга, желательно по сосудистой программе, поможет выявить или исключить угрожающее жизни осложнение.

Как лечить мигрень

Тот, кто испытал приступ мигрени, как правило, испробовал на себе все возможные виды самопомощи — от стягивания головы тугой повязкой и горячей ванны до полного арсенала обезболивающих, которые есть в ближайшей аптеке. Кристина Садоха против народных методов:

— Дело в том, что изменения в головном мозге во время приступа происходят этапно. На первом сужаются мелкие сосуды, на втором расширяются крупные сосуды, на третьем отекают стенки сосудов, а на четвертом идет обратное развитие этих симптомов. Головная боль появляется во время 2-й и 3-й фаз. И любые согревающие манипуляции (горячие ванны и компрессы), сосудорасширяющие лекарственные средства (спазмолитики) в данном случае противопоказаны. Наоборот, чтобы стало легче, нужно предупредить расширение сосудов, вызывающее и усугубляющее головную боль.

Прием простых анальгетиков, парацетамола, анальгина, цитрамона, аспирина, аскофена и других нестероидных противовоспалительных средств (диклофенака) также чаще разочаровывает пациентов.

Фото носит иллюстративный характер. Фото: unsplash.com

Для купирования приступов мигрени разработаны специальные средства — триптаны, обладающие сосудосуживающим эффектом и выпускающиеся в основном в виде таблеток, аэрозолей, инъекций. Прием их вместе с противорвотными препаратами помогает снять тяжелые симптомы, но, как подчеркивает невролог, подбирать их необходимо индивидуально — что подходит одному пациенту, не всегда работает у другого.

Кроме того, снять симптомы приступа — только часть терапии, подчеркивает специалист. Об этом многие пациенты даже не подозревают, считая, что прием таблеток во время головной боли это и есть лечение. Если мигрень посещает хотя бы раз в месяц, необходим курс профилактического лечения, которое в идеале должно продолжаться два месяца. Требуется и так называемая базисная терапия, которая устраняет последствия приступов, — снижения кровотока в области головного мозга, кислородного голодания и нарушения обменных процессов. Для назначения полноценного лечения нужно обратиться к врачу-неврологу или терапевту.

Полностью избавиться от мигрени невозможно, констатирует доктор. Однако надолго забыть о ней — реально. В ответ на просьбу привести пример успешного лечения врач рассказала о своей пациентке, у которой приступы случались каждый месяц и продолжались до трех суток, а после назначенного лечения она уже четыре года живет без мигрени.

В лечении и профилактике мигрени очень важно, как ведут себя в организме гормоны. У многих женщин приступ нередко предшествует менструации. Во время беременности у одних приступы учащаются, а у других, наоборот, пропадают. Может спровоцировать патологию и длительное применение противозачаточных средств.

— Рекомендую женщинам, страдающим мигренозными приступами, проконсультироваться у гинеколога или эндокринолога, проверить уровень половых гормонов и гормонов щитовидной железы, — говорит врач. — Были случаи, когда после корректировки гормонального статуса приступы самопроизвольно исчезали.

После менопаузы у некоторых женщин приступы мигрени уходят без лечения, констатирует врач. Правда, не у всех. И приводит несколько клинических примеров из своей практики, когда к ней обращались пациентки старше 55 лет. По убеждению доктора, страдающим этой патологией в любом возрасте требуется постоянное внимание к себе, контроль за эмоциями, интеллектуальными и физическими нагрузками.

К. С.: – Разница, конечно, есть. Дело в том, что мигрень – это лишь один из видов головной боли, которых на сегодняшний день известно более 150. Все они учтены в Международной классификации головных болей, которая выдержала уже два пересмотра и скоро выйдет её третья версия. Согласно этой классификации, все ' href='https://aif.ru/health/leksprav/golovnaya_bol_simptomy_prichiny_i_vidy_pristupov'>головные боли можно разделить на две большие группы: первичные и вторичные (или симтоматические). Это очень важное с практической точки зрения деление. Вторичные головные боли – это лишь симптом какого-либо основного заболевания, например, дисфункции нижнечелюстного сустава или структур шейного отдела позвоночника, опухоли, последствия перенесённой травмы. К счастью, вторичных головных болей меньшинство – всего около 10 %.

Первичные головные боли – это не собственно заболевания, в данном случае с помощью дополнительных методов обследования (КТ, МРТ, УЗИ) мы не находим каких-либо видимых изменений структур, которые могут вызвать головные боли. Кстати, к таким структурам относятся большинство тканей и органов в области головы – оболочки головного мозга, кости, суставы, мышцы, глаза, уши, зубы и другие составляющее ротовой полости и так далее. Кроме, собственно, головного мозга – он лишён болевых рецепторов и болеть вообще не может.

Мигрень является самым частым видом головной боли, которая заставляет пациента обратиться к врачу, а также весьма значимым с социоэкономической точки зрения. Только в Европе ежегодные потери от мигрени составляют более 111 миллиардов евро. Всемирная организация здравоохранения поместила мигрень на 19 место среди всех заболеваний в рейтинге снижения трудоспособности, а если пересмотреть этот рейтинг с учётом только женской популяции, то мигрень окажется на 11 месте.

В последнем крупном исследовании распространённости мигрени в нашей стране были получены весьма неутешительные данные – мигренью страдает около 20 % населения, а хроническими, практически ежедневными головными болями – около 10 %.

В то время как, например, в Норвегии эти показатели составляют 13 % и 2,5 % соответственно. Так что экономическое влияние мигрени в нашей стране должно быть просто колоссальным.

К. С.: – Утренняя головная боль, особенно, если она сопровождается сильной тошнотой или рвотой, является весьма тревожным симптомом и требует немедленной консультации специалиста – невролога, нейрохирурга или специалиста по головной боли. В первую очередь, следует исключать объёмные образования, например, опухоли головного мозга. Дело в том, что подобные изменения могут приводить к нарушению естественного тока ликвора – специальной жидкости, омывающей изнутри и снаружи головной мозг.

К. С.: – В вечернее время, особенно после тяжёлого, полного стрессов рабочего дня, может возникать такой тип первичной головной боли, как головная боль напряжения. Это самый частый из всех возможных видов головной боли, но достаточно доброкачественный, который редко становится хроническим и обычно не слишком влияет на активность пациента. Причина головной боли напряжения до конца не изучена, однако большинство исследователей сходятся во мнении, что она заключается в аномальном, избыточном восприятии болевых импульсов от напряжённых мышц шейного отдела и перикраниальных мышц (мышц вокруг черепа – височных, затылочных, лобных).

Однако полный стрессов и переживаний рабочий день также может привести к приступу мигрени, так как эмоциональные стрессы являются мощным триггером (провокатором) этого типа головной боли.

Бытует мнение, что мигрень — это сильная, но довольно банальная головная боль. Это не так, во всяком случае — не совсем так. Да, наиболее распространенным симптомом мигрени является головная боль, но только ею дело не ограничивается.

Согласно статистике, головными болями мигренозного типа страдают около 12% человечества.

Наиболее часто мигрень поражает женщин в постменопаузе, но может встречаться у мужчин, детей и подростков обоих полов.

Что же такое мигрень?

Чтобы головная боль считалась мигренью, она должна отвечать нескольким признакам:

1. Быть повторяющейся.
2. Длиться от 2 до 72 часов.
3. Носить пульсирующий и/или локализованный характер.
4. Усиливаться при физической активности.
5. Сопровождаться сопутствующими симптомами (тошнота, рвота ).

Каковы симптомы мигрени?

Наиболее распространенный симптом приближения приступа мигрени — головная боль. Но иногда ее может не быть вовсе, особенно в продромальной (предварительной) фазе мигренозного приступа.

Всего фаз четыре:

1. Продромальная фаза
2. Аура
3. Болевая фаза
4. Постдромальная фаза.

Во время приступа мигрени могут присутствовать все четыре фазы, а может только какой-то один из них.

Боль может разливаться по всей голове или концентрироваться на одной стороне — сбоку, спереди или сзади.

Характер боли часто описывается как сильный, пульсирующий, колющий, ноющий.

Боль обычно усиливается при поворотах и наклонах головы.

Другие распространенные симптомы мигрени:

• Боль в шее
• Боль в плече
• Светобоязнь (чувствительность или непереносимость света)
• Фонофобия (чувствительность или непереносимость звуков)
• Усталость
• Головокружение
• Раздражительность
• Угрюмость
• Тошнота
• Рвота (особенно у детей)
• Потеря аппетита
• Проблемы с концентрацией внимания
• Покалывание в пальцах или кистях рук
• Звон в ушах
• Визуальные эффекты (например, яркие огни, пятна или волнистые линии)
• Чувство отстраненности
• Синдром Алисы в Стране Чудес (также известный как синдром Тодда — состояние, при котором вы чувствуете, что ваше тело или окружение не пропорциональны)

Фаза ауры обычно начинается за несколько часов до пика мигрени и характеризуется визуальными эффектами, слабостью и онемением.

Пожалуйста, обратите внимание: эти симптомы схожи с признаками инсульта.

Поэтому отнеситесь к ним внимательно и обратитесь к врачу, если у вас ранее не было мигреней с аурой.

В чем причины мигрени?

Наука довольно неплохо выяснила, что может послужить триггером для начала приступа мигрени, но изначальная причина остается загадкой.

Судя по всему, мигрень возникает из-за физиологических изменений в головном мозге.

Они включают расширение кровеносных сосудов, изменения работы нейромедиаторов или электрического ритма мозговой деятельности.

Пока неясно, какой из этих факторов является первым или главным.

Каковы факторы риска?

У женщины мигрень возникнет с большей вероятностью, чем у мужчины.

Однако, у мальчика в препубертатном возрасте — с большей вероятностью, чем у девочки.

Риск возникновения мигрени увеличивается при наличии депрессии, менопаузы и соответствующей семейной истории.

Наиболее распространенные триггеры:

Как диагностируется мигрень?

Врач должен исключить другие неврологические заболевания, в том числе, транзиторную ишемическую атаку (ТИА) и рассеянный склероз.

После чего доктор проанализирует вашу медицинскую историю, оценит симптомы и то, как они связаны с триггерами приступов мигрени.

Их довольно много.

Анализ крови

Вам предложат сдать полный и биохимический анализы крови, определить уровень электролитов и гормонов щитовидной железы.

Томография головного мозга

Это необходимо, чтобы исключить инсульт, ТИА, рассеянный склероз, опухоли и аневризмы головного мозга, а также проблемы с верхним отделом позвоночника или любого другого неврологического состояния.

Люмбальная пункция

Если врач подозревает, что симптомы вызваны воспалением головного мозга, склерозом, менингитом или энцефалитом, может потребоваться пункция.

Звучит страшно, но на деле это исследование малоинвазивно — забор спинномозговой жидкости производится маленькой иголкой.

Неприятно, но довольно быстро.

Эхокардиография

Проблемы с сердцем могут вызвать головокружение, усталость и головные боли, поэтому необходимо проверить, все ли в порядке.

Чем лечат мигрень?

Чем только не лечат. И народными средствами, и рецептурными лекарствами, и даже инъекциями ботокса.

Некоторые исследования подтвердили, что белокопытник может быть достаточно эффективным для облегчения мигрени. Также часто рекомендуют пижму девичью, магний, коэнзим Q10 и витамин B2.

Но помните — микроэлементы могут быть небезопасны, а травы далеко не безобидны. Обсудите с врачом, стоит ли вам экспериментировать с этими средствами.

Любые препараты, даже те, купить которые можно без рецепта, вам должен прописывать врач.

Мы окинем эту полянку широким жестом: для лечения мигреней обычно используются нестероидные противовоспалительные средства, триптаны, стероиды, обезболивающие и иные препараты.

Как избежать мигреней?

Главный способ борьбы с мигренью — это профилактика.

Симптомы и триггеры приступов очень разнообразны, поэтому только вы можете определить, как именно вам действовать для недопущения мигрени.

Вот общие рекомендации:

Возможно, вам стоит завести блокнот, чтобы вычленить ваши индивидуальные триггеры. Скорее всего, это будет не слишком сложно — наиболее распространенными поводами являются недосып и стресс.

Если мигрень бывает у вас чаще пяти раз в месяц, а ситуативные препараты не помогают от боли, возможно, потребуется прием профилактических лекарств.

Для этого применяют как специализированные препараты, так и формально показанные для иных заболеваний.

Среди них антидепрессанты, противосудорожные лекарства, оральные контрацептивы, гипотензивные средства

Обсудите с врачом эту опцию.

При мигренях могут быть полезными акупунктура, массаж, релаксация, психотерапия и даже инъекции ботокса!

Если вы живете с мигренью, вам придется отказаться от повседневных подвигов на благо общества и сконцентрироваться на себе.

Отдыхать больше, относиться к своему самочувствию внимательнее, тщательнее планировать рабочую нагрузку.

Самым полезным навыком для вас станет фиксирование фаз мигренозного приступа, чтобы успеть вовремя принять лекарство и скорректировать планы.

Правда ли, что мигрень может провоцировать депрессию?

В каком-то смысле. Если вы чувствуете подавленность до или после приступа мигрени, полезно помнить, что это нормально и скоро пройдет.

Но если депрессия длится дольше, вам стоит обсудить это с психиатром и, возможно, начать принимать специальные лекарства.

Как мы уже знаем, они и от мигрени могут помочь!

Бывает, что день не задался с утра - голова раскалывается, хочется покоя, много обезболивающего и чтобы никакой работы. Что могло спровоцировать боль? Причин много. Повлиять на некоторые из них невозможно, но есть и такие, которые легко устранить.

Вот восемь самых частых причин утренней головной боли и способы их устранения.

Причина первая: Вы не выспались

Человеческому организму в среднем требуется 7-8 часов сна в сутки. Если обычно вы придерживаетесь этих показателей, но однажды вдруг проспите меньше, ваше тело начнет паниковать, а реакцией этого станет та самая головная боль.

В такой ситуации поможет любое средство от головной боли. Но если после этого вы все еще чувствуете себя раздраженным, вздремните минут 20–30 (более долгий сон сделает вас вялым и неработоспособным). А вечером отправляйтесь в постель пораньше, чтобы на следующее утро не мучаться головной болью.

Причина вторая: Вы спали слишком долго

Если недосып вызывает головную боль, значит, долгий сон оказывает противоположный эффект? Ничего подобного! По словам доктора Наполи, если вы спите дольше 9 часов, в мозгу понижается уровень гормона серотонина. Из-за этого ухудшается мозговое кровообращение - возникает головная боль.

Такая боль характерна для тех, кто любит поспать в выходные дни. Таблетка, конечно, поможет и в этом случае. Но более простой и безопасный способ избежать данного вида головной боли – завести будильник. И пусть он срабатывает даже в выходной день, каким бы безумным это вам не казалось.

Таблетка поможет не всегда Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Причина третья: Низкий уровень эндорфинов

Ученые пока не знают, почему подобные химические реакции вызывают головную боль у одних людей, и никак не воздействуют на других. По словам доктора Хорсенди, лучшим средством в этой ситуации считается физическая активность. Сделайте зарядку, и уровень эндорфинов повысится.

Причина четвертая: Вечером вы перебрали с алкоголем

Похмелье - одна из самых распространенных причин утренней головной боли. И это вовсе не означает, что вы выпили очень много6 zекоторым достаточно пары крепких напитков. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, из-за этого снижается объем крови, поступающей к клеткам мозга, и голова начинает раскалываться. К тому же, алкоголь ухудшает сон, что также служит причиной утренней головной боли.

Поправить ситуацию поможет простая вода или электролитические напитки, восстанавливающие водный баланс. А витамин С поможет печени быстрее вывести алкоголь из организма.

Похмелье - частая причина головной боли Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Причина пятая: Вы храпите

Ученые полагают, что из-за нехватки кислорода сосуды мозга расширяются, кровоток усиливается, повышается внутричерепное давление, что и вызывает головную боль. Вы можете даже не осознавать, что ваше дыхание во сне прерывается, особенно если спите в одиночестве.

Если вы подозреваете у себя апноэ, обратитесь к врачу. Он назначит специальное обследование, которое выявит проблему. В случае подтверждения диагноза вам придется прибегнуть к помощи специальных средств, нагнетающих воздух под давлением в дыхательные пути и создающих постоянное положительное давление.

Причина шестая: Вы недо- или перепили кофе

Кофеин – это по сути легкое наркотическое средство. Если вы привыкли пить кофе регулярно, но в какой-то момент решили избавиться от кофеиновой зависимости, вашему организму понадобится время, чтобы приспособиться к этому.

Такие симптомы бывают у заядлых кофеманов , привыкших начинать утро с чашечки кофе. Так что если вы пытаетесь избавиться от кофеиновой зависимости, не делайте это резко. Лучше сокращать количество выпиваемого по утрам кофе постепенно, чтобы избежать головной боли.

Головная боль не только мучительна, она также лишает человека возможностей нормально функционировать. Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Причина седьмая: У вас депрессия

Головные боли, вызванные депрессией, могут возникать в любое время дня, но чаще все-таки по утрам. Это связано с низким уровнем серотонина. Тем более, что депрессия вызывает нарушения сна. И если вы спите слишком мало или слишком много, утром вас может настигнуть головная боль.

Анальгетики могут на время устранить боль, но все же лучше избавится от причины, а не от следствия. Антидепрессанты или терапия помогут справиться с депрессией и вернуться к нормальной жизни. После этого отступит и головная боль.

Причина восьмая: У вас высокое артериальное давление

По мнению доктора Хорсенди, причиной болей в голове может стать также высокое артериальное давление. При давлении 140/90 и выше головная боль – стандартный симптом. При этом, как оказывается, многие люди даже не подозревают, что страдают гипертонией - до тех пор, пока не появятся явные признаки. Однако часто головную боль связывают с другими причинами, не придавая тревожному симптому должного значения.

Если головные боли стали регулярными, обратитесь к врачу. Гипертония тебует комплексного лечения, включающего медикаменты, диету, упражнения и даже полное изменение образа жизни.

По оценкам ВОЗ, очти половина взрослых людей испытывали головную боль, по меньшей мере, один раз Фото: EASTNEWS/AFP

Чаще всего утренние головные боли являются следствием совершенно обыденных причин и легко поддаются лечению. Но в редких случаях они могут быть симптомом серьезного заболевания, такого как опухоль мозга или аневризма.

Если головны боли беспокоят вас все чаще, и неважно, происходит это утром или в любое другое время суток, обратитесь к врачу.

ВАЖНО!

Когда нужно срочно обратиться к врачу:

! Возникли боли, которых раньше никогда не было.

! Головная боль не стихает более трех суток.

! Вместе с болью появляются нарушения зрения, расстройства речи, координации движений и так далее.

! Вместе с болью повышается температура тела, шея становится малоподвижной.

! Возникает рвота, но нет ощущения тошноты.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

Головная боль: названы неожиданные причины - секс, еда и обезболивающие

Все мы знаем, что голова болит от перепадов погоды, но не догадываемся - виной могут быть даже неудобные туфли. Эксперты рассказали, как справляться с головной болью в разных ситуациях (дальше)