Может ли от черного чая болеть голова

В Уссурийске есть фонд медицинской коррекции и реабилитации “Помощь”, врач которого Александр ГОЛЕНИЩЕНКО знает многое о продуктах, способных навредить нашему организму. Корреспондент “В” попросил Александра Ивановича рассказать о некоторых из них.

- Для нормальной жизнедеятельности необходимо около 600 питательных компонентов. Однако некоторые вещества организм человека переработать не может или они вызывают аллергию. По данным врачей Великобритании, наиболее часто встречающийся пищевой аллерген - коровье молоко. Иногда это вызвано генетической предрасположенностью человека - люди с группой крови “А” довольно часто плохо переносят молочные продукты, иногда аллергию вызывает слишком раннее вскармливание ребенка коровьим молоком (если его начинают давать до того, как ребенку исполняется 4 месяца). Порою в молоке содержится большое количество пестицидов и гербицидов, попадающих в него с кормом для коров, и различные химикаты, используемые для доильных аппаратов. А в пастеризованных молочных продуктах, к сожалению, может быть большое количество гормонов и антибиотиков, что также способно отрицательно отразиться на здоровье. Так что с молоком надо быть поосторожнее.

Сильным аллергеном может быть и пшеница. Это раньше ее называли стеблем жизни и считали лекарством от многих болезней. Сейчас пшеничные поля обрабатываются пестицидами и гербицидами, а зерно очищают при помощи многих химических веществ. Часто у людей с первой группой крови биомаркер клеточных оболочек пшеницы блокирует инсулиновые рецепторы, призванные расщеплять жир. Таким образом, отказ от хлеба может принести как пользу, так и вред.

Как это ни покажется удивительным для некоторых людей, на третьем месте среди пищевых аллергенов стоит сыр. В нем в большом количестве содержится тирамин. Больные, страдающие мигренью, могут не усваивать этот белок, в результате - обострение головных болей. Вообще, мигренеподобные боли могут усиливать 4 продукта: сыр, шоколад, цитрусовые и кофе. Полное исключение этих продуктов из рациона приводит либо к исчезновению головных болей, либо к резкому их ослаблению.

А вот причиной тяжелого астматического бронхита и бронхиальной астмы могут стать яйца, которыми детей начинают подкармливать до 6 месяцев. Часто человек с аллергией на яйца плохо переносит и куриное мясо. Вообще-то яйца - невероятно ценный пищевой продукт.

В них содержатся витамины группы А, В, Е, незаменимая аминокислота аргинин, магний, селен, цинк, кобальт, большое количество полиненасыщенных жирных кислот, значение которых для человеческого организма чрезвычайно велико. А вот то, что иногда рекомендуют ограничить употребление яиц из-за содержащегося в них холестерина, неверно. Опасен только окисленный холестерин, который образуется при приготовлении яичницы. Если же человек ест вареные яйца, риск повысить уровень холестерина в крови равен нулю.

Нередко вызывает аллергию и свинина. Реакция возникает обычно на паразитов, присутствующих в мясе. Например, кожные высыпания и боли в суставах могут быть реакцией на продукты жизнедеятельности трихинелл - паразитов, попадающих в человеческий организм при употреблении инфицированной свинины. Но даже если мясо поражено инфекцией, вредными химическими веществами и радиацией, то сало, как правило, остается чистым и пригодным в пищу.

Апельсины и грейпфруты вызывают аллергию из-за высокого содержания в них белка тирамина. Особо чувствительны к нему пациенты с головными болями. В лимонах содержание тирамина очень низкое, и аллергия на них редка. Головную боль могут вызывать даже кофе и чай. Вообще, то, что мы раньше расценивали как аллергию, является сдвигом кислотно-щелочного равновесия из-за предпочтения человеком определенного вида пищи. На чай аллергия гораздо реже, чем на кофе. Но чем ниже сорт чая, тем чаще на него возникает реакция. Очень полезны зеленые сорта чая.

Шоколад - это комбинированный продукт, который включает в себя какао-бобы, сахар, молоко, пшеницу. Поэтому аллергия может быть на один из этих продуктов. Но главное - тараканы. Они очень любят какао-бобы. В процессе сбора, транспортировки, фасовки невозможно полностью избавиться от насекомых. Люди, страдающие бронхиальной астмой, очень плохо переносят шоколад именно из-за наличия в нем хитиновых покровов тараканов.

И наконец картофель. Он вызывает аллергию у людей с группой крови “В”. Если иммунная система избрала картофель своим врагом, она будет активно уничтожать миелиновые оболочки собственного организма. В результате обостряются такие нервные заболевания, как, например, рассеянный склероз.

Следует помнить, что человек может прекрасно переносить, к примеру, хлеб и сыр в отдельности, но бутерброд с сыром вызывает у него пищевую аллергию. Так что принцип знаменитой диеты Шелдона (раздельное питание) безусловно верен и способствует профилактике и лечению хронических заболеваний.

Чай является одним из самых любимых напитков в мире.

Самыми популярными сортами являются зеленый, черный и улун – все они сделаны из листьев растения Camellia sinensis (1).

Мало что может быть таким же приятным или успокаивающим, как выпить чашку горячего чая, но польза этого напитка на этом не заканчивается.

На протяжении веков чай использовался в народной медицине в связи с его целебными свойствами. Более того, современные исследования показывают, что растительные соединения в чае могут сыграть роль в снижении риска развития хронических заболеваний, таких как рак, ожирение, сахарный диабет и болезни сердца (1).

Хотя большинству людей умеренное употребление чая приносит пользу, потребление более 3–4 чашек (710–950 мл) в день может вызывать некоторые негативные побочные эффекты.

Вот 9 возможных побочных эффектов употребления слишком большого количества чая.

1. Уменьшение усвоения железа

Чай является богатым источником класса соединений под названием танины. Танины могут связываться с железом в определенных продуктах, делая его недоступным для всасывания в пищеварительном тракте (2).

Дефицит железа является одним из наиболее распространенных видов дефицита питательных веществ в мире, и, если у вас низкий уровень железа, чрезмерное потребление чая может усугубить ваше состояние.

Исследования показывают, что чайные танины с большей вероятностью препятствуют усвоению железа из растительных источников, чем из продуктов животного происхождения. Таким образом, если вы соблюдаете строгую веганскую или вегетарианскую диету, вам следует обратить особое внимание на то, сколько чая вы потребляете (2).

Точное количество дубильных веществ в чае может значительно варьироваться в зависимости от типа и способа его приготовления. При этом ограничение потребления до 3 или менее чашек (710 мл) в день, вероятно, является безопасным диапазоном для большинства людей (2).

Если у вас недостаток железа, но вы все еще любите пить чай, рассмотрите возможность употребления его между приемами пищи в качестве дополнительной меры предосторожности. Это снизит вероятность уменьшения способности организма усваивать этот минерал.

Содержащиеся в чае танины могут связываться с железом в растительной пище, уменьшая количество, которое вы можете усваивать в пищеварительном тракте. Если у вас недостаток железа, пейте чай между приемами пищи.

2. Увеличение тревоги, стресса и беспокойства

Чайные листья содержат кофеин. Чрезмерное потребление кофеина из чая или из любого другого источника может вызвать чувство тревоги, стресса и беспокойства (3).

В средней чашке чая (240 мл) содержится около 11–61 мг кофеина, в зависимости от сорта и метода заваривания (4, 5).

Черный чай, как правило, содержит больше кофеина, чем зеленый и белый, и чем дольше вы завариваете чай, тем выше в нем уровень содержания кофеина (5).

Исследования показывают, что дозы кофеина до 200 мг в день вряд ли вызовут у большинства людей значительную тревогу. Тем не менее некоторые люди более чувствительны к воздействию кофеина, чем другие, и им может потребоваться дальнейшее ограничение их потребления (3).

Если вы заметили, что из-за привычки к чаю вы чувствуете тревогу или нервозность, это может быть признаком того, что вы пьете слишком много этого напитка.

Вы также можете подумать о том, чтобы отдавать предпочтение травяному чаю без кофеина. Травяные чаи не считаются настоящими, потому что они не получены из растения Camellia sinensis. Вместо этого они сделаны из различных ингредиентов без кофеина, таких как цветы, травы и фрукты.

Чрезмерное потребление кофеина из чая может вызвать тревогу и беспокойство. Если вы заметили эти симптомы, уменьшите потребление чая или попробуйте заменить его на травяные чаи без кофеина.

3. Плохой сон

Поскольку чай естественным образом содержит кофеин, чрезмерное потребление может нарушить ваш цикл сна.

Мелатонин – это гормон, который сигнализирует вашему мозгу, что пора спать. Некоторые исследования показывают, что кофеин может ингибировать выработку мелатонина, что приводит к ухудшению качества сна (6).

Плохой сон связан с множеством психических проблем, включая усталость, нарушение памяти и снижение концентрации внимания. Более того, хроническое недосыпание связано с повышенным риском развития ожирения и плохим контролем уровня сахара в крови (6, 7).

Люди усваивают кофеин с разной скоростью, и трудно точно предсказать, как это повлияет на характер сна у всех.

Некоторые исследования показали, что даже всего 200 мг кофеина, потребляемого за 6 или более часов до сна, могут негативно повлиять на качество сна, тогда как в других исследованиях не наблюдалось значительного эффекта (6).

Если вы испытываете симптомы, связанные с плохим качеством сна и регулярным употреблением чая с кофеином, вы можете подумать о сокращении своего потребления, особенно если вы также употребляете другие содержащие кофеин напитки или добавки.

Чрезмерное потребление кофеина из чая может снизить выработку мелатонина и нарушить сон.

4. Тошнота

Некоторые соединения в чае могут вызвать тошноту, особенно при употреблении в больших количествах или натощак.

Танины в чайных листьях отвечают за горький, сухой вкус чая. Вяжущая природа танинов также может раздражать ткани пищеварительного тракта, что может привести к неприятным симптомам, таким как тошнота или боль в животе (8).

Количество чая, необходимое для достижения этого эффекта, может значительно варьироваться в зависимости от человека.

Более чувствительные люди могут испытывать эти симптомы после того, как выпили всего 1–2 чашки (240–480 мл) чая, тогда как другие могут пить больше 5 чашек (1,2 литра), не замечая каких-либо побочных эффектов.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов после употребления чая, вы можете рассмотреть возможность уменьшения общего количества выпитого за один раз.

Вы также можете попробовать добавить немного молока или поесть с чаем. Танины могут связываться с белками и углеводами в пище, что может минимизировать раздражение пищеварительной системы (8).

Танины в чае могут раздражать пищеварительные ткани у чувствительных людей, приводя к таким симптомам, как тошнота или боль в животе.

5. Изжога

Кофеин в чае может вызвать изжогу или усугубить уже существующие симптомы кислотного рефлюкса.

Исследования показывают, что кофеин может расслаблять сфинктер, который отделяет ваш пищевод от желудка, позволяя кислому содержимому желудка легче проникать в пищевод (9).

Кофеин может также способствовать увеличению общего производства желудочной кислоты (10).

Конечно, употребление чая не обязательно может вызвать изжогу. Люди по-разному реагируют на воздействие одной и той же пищи.

Тем не менее если вы регулярно пьете большое количество чая и часто испытываете изжогу, возможно, стоит сократить потребление и посмотреть, улучшатся ли ваши симптомы.

Кофеин в чае может вызвать изжогу или усугубить существующий кислотный рефлюкс из-за его способности расслаблять нижний пищеводный сфинктер и увеличивать выработку кислоты в желудке.

6. Осложнения беременности

Воздействие высоких уровней кофеина из таких напитков, как чай, во время беременности может увеличить риск осложнений, таких как выкидыш и низкая масса тела при рождении (11, 12).

Данные о вреде кофеина во время беременности неоднозначны, и до сих пор неясно, насколько безопасно его употребление в этот период. Тем не менее большинство исследований показывают, что, если вы сохраняете ежедневное потребление кофеина ниже 200–300 мг риск осложнений остается относительно низким (11).

Тем не менее American College of Obstetricians and Gynecologists рекомендует не превышать уровень потребления кофеина в 200 мг в день (13).

Общее содержание кофеина в чае может варьироваться, но обычно составляет 20–60 мг на чашку (240 мл). Таким образом, чтобы не ошибиться, лучше не пить больше 3 чашек (710 мл) в день (4).

Чтобы избежать воздействия кофеина во время беременности некоторые женщины вместо обычного чая предпочитают пить травяной чай без кофеина. Однако не все травяные чаи безопасны для использования во время беременности.

Например, травяные чаи, содержащие воронец кистевидный или солодку, могут вызвать преждевременные роды, и их следует избегать (14, 15).

Если вы беременны и обеспокоены употреблением кофеина или травяного чая, обязательно обратитесь к врачу.

Чрезмерное воздействие кофеина из чая во время беременности может привести к осложнениям, таким как выкидыш или низкая масса тела при рождении. Травяные чаи также следует использовать с осторожностью, так как некоторые ингредиенты могут вызвать роды.

7. Головные боли

Потребление кофеина время от времени может помочь уменьшить определенные типы головных болей. Однако при регулярном употреблении возможен противоположный эффект (15).

Регулярное потребление кофеина из чая может способствовать периодическим головным болям.

Некоторые исследования показывают, что всего лишь 100 мг кофеина в день может способствовать ежедневному рецидиву головной боли, но точное количество, необходимое для того, чтобы вызвать головную боль, может варьироваться в зависимости от переносимости человека (16).

В чае содержится меньше кофеина, чем в других популярных типах напитков с кофеином, таких как сладкие газированные напитки или кофе, но некоторые сорта могут содержать до 60 мг кофеина на чашку (240 мл) (4).

Если у вас периодически возникают головные боли и вы думаете, что они могут быть связаны с употреблением чая, попробуйте на время уменьшить или исключить этот напиток из своего рациона, чтобы увидеть, улучшится ли ваше самочувствие.

Регулярное употребление чрезмерного количества кофеина из чая может привести к хроническим головным болям.

8. Головокружение

Хотя ощущение легкого головокружения является менее распространенным побочным эффектом, это может быть связано с употреблением слишком большого количества кофеина из чая.

Этот симптом обычно ассоциируется с большими дозами кофеина, обычно более 400–500 мг или примерно 6–12 чашек (1,4–2,8 литра) чая. Тем не менее головокружение может возникнуть и при меньших дозах у людей, которые особенно чувствительны (17).

Как правило, не рекомендуется употреблять так много чая. Если вы заметили, что у вас часто кружится голова после чаепития, выберите вариант с низким содержанием кофеина или проконсультируйтесь с врачом.

Большие дозы кофеина из чая могут вызвать головокружение. Этот конкретный побочный эффект встречается реже, чем другие, и обычно возникает, только если потребление превышает 6–12 чашек (1,4–2,8 литра).

9. Кофеиновая зависимость

Кофеин является стимулятором, формирующим привычку, и регулярное потребление чая или любого другого источника может привести к зависимости.

Симптомы отмены кофеина могут включать головную боль, раздражительность, учащенное сердцебиение и усталость (18).

Уровень воздействия, необходимый для развития зависимости, может значительно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Тем не менее некоторые исследования предполагают, что зависимость может начать развиваться уже через 3 дня после последовательного приема, с повышенной степенью тяжести с течением времени (18).

Даже потребление небольшого количества чая на регулярной основе может способствовать зависимости от кофеина. Симптомы отмены включают усталость, раздражительность и головные боли.

Подведем итог

Чай является одним из самых популярных напитков в мире. Он не только вкусен, но и связан с многочисленными полезными эффектами в отношение здоровья, включая уменьшение воспаления и снижение риска развития хронических заболеваний.

Хотя умеренное потребление полезно для большинства людей, чрезмерное его употребление может привести к негативным побочным эффектам, таким как беспокойство, головные боли, проблемы с пищеварением и нарушения сна.

Большинство людей могут пить 3–4 чашки (710–950 мл) чая в день без побочных эффектов, но некоторые могут испытывать побочные эффекты при более низких дозах.

Большинство связанных с употреблением чая известных побочных эффектов связаны с содержащимися в нем кофеином и танинами. Некоторые люди более чувствительны к этим соединениям, чем другие. Поэтому важно обратить внимание на то, как ваша привычка к чаю может повлиять на вас лично.

Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, которые, по вашему мнению, могут быть связаны с употреблением чая, постарайтесь постепенно снижать его потребление, пока не найдете подходящий для вас уровень.

Если вы не уверены, сколько чая вы должны пить, проконсультируйтесь с врачом.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Когда болит голова, нужно пить чай или кофе?

Да,к сожалению мы часто так думаем. раз болит голова то нужно попить чай или кофе и она перестанет болеть. Но зачастую это вариант не катит. Тогда мы начинаем глотать таблетки или делать уколы.

В этом случае,при первых болях нужно в первую очередь смерить давление,температуру,а уж потом что-то предпринять. А еще лучше идти к доктору и выяснять причину этого.

Поэтому рисковать здоровье не стоит. А что если у вас высокое давление и вы еще кофе,все крис вам обеспечен.

Голова это шутки.

Следите за здоровьем.

система выбрала этот ответ лучшим

Для начала,что определить,что вам нужно выпить,т.е чай или кофе,когда болит голова, вы должны измерить свое артериальное давление, и если оно является пониженным,то нужно выпить кофе и ваше давление стабилизируется.

А если давление повышенное,то лучше тогда попить чаю,можно с медом или заварить травки,мяту например или мелиссу.

Голова может болеть часто на нервной почве и тогда можно выпить настойку либо пустырника,либо валерьяны.

Голова может болеть от спазмов сосудов,и поэтому конечно нужно знать причину боли,чтобы не нанести вред своему здоровью.

Можно выпить пакетик от простуды,когда болит голова,например Фервекс,снимает через десять минут.

Сначала нужно выявить причину головной боли.Она может быть связана с интоксикацией, простудой, перегреванием на солнце, употреблением большого количества яньсодержащих продуктов. Головная боль может появиться из-за повышенного давления и из-за пониженного давления. А может просто иметь чисто психическую причину.Если причиной является повышенное давление, то следует выпить зеленый чай ( он нормализует давление и повышенное, и пониженное), понизят его чай каркаде, чай с ромашкой и мелиссой.Если причина в пониженном давлении - выпейте кофе или черный чай.Те, кто имеет кофеиновую зависимость, кто употребляет много чая. а также кофеинсодержащих лекарственных препаратов, говорят, что им помогает черный чай для избавления от головной боли, от этой зависимости потом опять возникает боль, получается замкнутый круг.

в избранное ссылка отблагодарить

Предположим у Вас болит голова и спросив у человека с такой же проблемой, которому помогает крепкий чай или кофе, вы последуете его совету, то может наступить ухудшение состояния. У того человека пониженное давление и подняв его с помощью чая или кофе, наступает улучшение. У Вас например наоборот, оно уже и так повышенное и выпив напиток повышающее давление Вам Может стать ещё хуже.

в избранное ссылка отблагодарить

Каждый действует на своё усмотрение. Кто то пьёт чай, другие кофе. Кто то идёт к врачу, а многие пьют таблетки дома. Кто знает от чего именно ваша голова болит и, что именно вам подойдёт. Так, что сходите на консультацию к врачу и сможете даже выбрать для себя чай по вкусу. Если так уж любите чай, есть много травяных сборов. Но узнать причину от чего болит голова необходимо.

в избранное ссылка отблагодарить

Чай от головной боли

Голова может болеть по различным причинам, и точно их определить поможет только врач. Но если мигрень часто повторяется, то ее приближение легко определит сам человек.

Для избавления от боли используются разнообразные медикаментозные средства, зависящие от особенностей заболевания. Тем, кто предпочитает натуральные лекарства, следует обратиться к возможностям народной медицины.

Часто специалисты рекомендуют чай от головной боли. Причем это может быть привычный напиток, черного или зеленого сорта, или сделанный из лекарственных трав, помогающим снимать боли.

Чай является напитком, имеющим старейшую историю. Целебные свойства этого напитка были известны еще в Древнем Китае. Первоначально чай подавался только императорской семье и был недоступен простым смертным. Целебные свойства напитка оценили тибетские монахи, которые положили начало его распространению в Европе.

Иногда достаточно выпить всего одну чашку, чтобы избавиться от мигрени. Отчего же это происходит?

• Чайный лист содержит вещества, способствующие стимуляции центральной нервной системы.
• При заваривании сырья в настой переходят полезные микроэлементы, оказывающие положительное влияние на общее состояние организма и самочувствие.

Крепкий черный чай от головной боли считается очень эффективным средством.

• В нем содержится кофеин, который в умеренных дозах способствует снятию спазмов, вызывающих неприятные ощущения. При этом действие чая гораздо мягче, чем у кофе, в котором также есть это вещество.
• Головная боль часто возникает из-за недостатка кислорода в головном мозге. Несколько глотков напитка стимулируют нервную систему, улучшает кровообращение. В результате мозг насыщается кислородом в достаточной степени, а боль уходит. Поэтому при возникновении неприятных ощущений, можно сделать себе чашечку крепкого чая (желательно, без сахара) и выпить целебный отвар.

Зеленый сорт чая рекомендуется выпить при появлении первых признаков мигрени. Его рекомендуют при болях, вызванных следующими причинами:

• предменструальный синдром;
• переутомление;
• усталость и стрессы;
• воспалительные процессы, появляющиеся в результате инфекционных заболеваний.

Зеленый чай повышает давление, поэтому не рекомендуется пить его быстро. При головных болях, связанных с гипертонией, это средство является очень эффективным. Напиток рекомендуется для профилактики появления болевого синдрома. В этом случае его пьют ежедневно натощак. Можно добавить в отвар ложку меда, обладающего противовоспалительным эффектом.

Аптечные сборы или свежие лекарства являются хорошим средством для профилактики или лечения мигрени. Рецепты народной медицины в большинстве случаев помогут обойтись без таблеток, многие из которых негативно влияют на печень и другие внутренние органы.

• Отвар из перечной мяты уменьшают неприятные ощущения, вызываемые мигренью. Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение некоторого времени. Затем жидкость процеживают, по вкусу можно добавить сахара или меда.
• Если причина мигрени заключается в сильном напряжении, то избавиться от нее и расслабиться поможет липовый чай. Для приготовления напитка используются цветы дерева, которые желательно заранее высушить. Жители городов могут приобрести целебное растение в любой аптеке. Заваривается липовый чай так же, как и обычный.
• Мелисса способствует расширению сосудов головного мозга. Поэтому если спазм вызван недостатком кислорода, то отвар из этого растения станет оптимальным вариантом снятия боли.
• Чай от мигрени можно сделать из цветов шиповника. Для этого размельченное растение (1 ст. л.) заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 30-40 минут. Отвар процеживается и охлаждается. Настой принимается по 2 ложки за полчаса до приема пищи.
• Листья зверобоя содержат большое количество полезных веществ, имеющих положительное влияние на здоровье человека и нервную систему. От головной боли поможет отвар из травы, который в течение нескольких минут кипятится на медленном огне. Рекомендуется пить четверть стакана три раза в день перед приемом еды.

При желании травы можно добавлять в черный или зеленый чай. Так, положительным эффектом обладает перечная мята или мелисса. В заваренный напиток рекомендуется кинуть щепотку высушенного сырья и дать настояться несколько минут. Полученный отвар не только помогает избавиться от головной боли, но и становится невероятно ароматным, улучшает настроение и снимает напряжение.

Природными анальгетиками являются растения, содержащие эфирные масла. Эти вещества улучшают кровообращение, благодаря чему кровь насыщается кислородом, и снимаются спазмы.

• Для приготовления настоев и отваров применяют корень валерианы. Данное растение знаменито своим успокаивающим и расслабляющим эффектом. Особенно эффективна валериана в качестве профилактики головных болей. Для приготовления отвара столовая ложка корня, который предварительно измельчается, заливается стаканом воды. Полученная жидкость кипятится на водяной бане в течение 10-15 минут. Отвар охлаждается и процеживается. Такой травяной чай рекомендуется пить 3 раза по столовой ложке. Он снимает головные боли различной интенсивности, справляется даже с сильной мигренью и применяется для предупреждения развития болевого приступа.
• Чай из ромашки успокаивает и придает сил. При головной боли действенны отвары имбиря или розмарина. Приготовленные напитки следует пить в тишине в спокойной обстановке.

Чай поможет избавиться от головной боли не только применением внутрь. Его иногда используют в качестве компресса или примочек. Для этого чайные пакетики следует предварительно намочить в теплой воде. После этого следует принять горизонтальное положение. Важно, чтобы поза была максимально удобная. Пакетики кладутся на закрытые веки. В таком положении рекомендуется пролежать не менее 10 минут. Необходимо, чтобы чайные пакетики были не слишком горячие и не вызвали ожога. Их температура должна быть комфортной для нежной кожи век. Результатом процедуры должно быть уменьшение интенсивности головной боли или ее полное исчезновение.

Чай является самым распространенным напитком во многих странах мира. Он оказывает различное воздействие, в зависимости от вида:

• бодрит,
• успокаивает,
• расслабляет,
• активизирует умственную деятельность.

Но этот напиток является отличным лекарством от головной боли. Поэтому людям, страдающим мигренями, при начале очередного приступа, рекомендуется обратиться к целебному отвару. Это может быть как черный или зеленый чай, так и напитки из целебных растений. Ароматный крепкий настой поможет избавиться от боли, доставит удовольствие и подарит несколько приятных минут.

Уютный сайт о здоровье

Польза и вред черного чая: а можно ли его пить вам?

Черный чай производится из листьев кустарника под названием Camellia Sinensis. Процесс, который называется окисление (листья подвергаются воздействию влажного, богатого кислородом воздуха), меняет цвет листьев с темно-зеленого до темно-коричневого или черного цвета.

Черный чай – это полностью окисленный чай, зеленый чай производится из того же самого растения, но не окисляется.

Черный чай также содержит полезные вещества, которые называются полифенолы. Полифенолы – это антиоксиданты, защищающие ваши ДНК от повреждения свободными радикалами.

Некоторые ученые полагают, что антиоксиданты, содержащиеся в черном чае, в том числе полифенолы и катехины, могут помочь предотвратить некоторые виды рака. Например, были проведены исследования, которые показали, что женщины, которые регулярно пьют черный чай, имеют гораздо меньший риск развития рака яичников, чем те женщины, которые этого не делают.

Однако согласно тем же исследованиям, черный чай не снижает риск развития рака молочной железы, желудка или колоректального рака.

Зато появляется все больше доказательств тому, что антиоксиданты, содержащиеся в чае, способны помогать при атеросклерозе, особенно у женщин. Также черный чай снижает риск сердечного приступа, диабета, образования камней в почках, болезни Паркинсона и понижает уровень холестерина.

Одна-четыре чашки черного чая в день могут немного повысить кровяное давление, но эффект длится недолго. Поэтому, если вы страдаете от пониженного давления, чашка чая поможет решить эту проблему. Кроме того, черный чай повышает метаболизм, что может помочь тем, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Оптимальной дозы черного чая, однако установлено не было из-за того, что дополнительные ингредиенты и качество разных сортов может сильно отличаться друг от друга.

Умеренное употребление черного чая, как правило, безопасно для людей. Однако употребление черного чая в больших количествах может вызвать проблемы со здоровьем. Главным образом, это происходит из-за кофеина и его побочных эффектов.

Побочные эффекты черного чая включают в себя:

• Беспокойство и трудности со сном
• Учащенное дыхание
• Головная боль
• Учащенное мочеиспускание
• Аритмия
• Тошнота и рвота
• Нервозность и беспокойство
• Звон в ушах
• Тремор

Сочетание черного чая с другими продуктами, содержащими кофеин может быть очень опасным. Это может вызывать повышение артериального давления, изменение сердечного ритма, судороги и обмороки.

Употребление черного чая несовместимо с некоторыми лекарственными препаратами, которые могут способствовать тому, что кофеин будет иметь более сильное воздействие на организм или будет выводиться в течение более долгого времени.

Также кофеин, содержащийся в черном чае может влиять на результаты некоторых анализов, поэтому, если вы употребляете много черного чая, расскажите об этом своему врачу.

Польза и вред черного чая: а можно ли его пить вам. 5.0 out of 5 based on 2 ratings

Современное описание причин и механизмов развития аллергии. Как определить, на что у Вас аллергия? Как лечить аллергию современными средствами, чтобы не спать целыми днями и вести привычный образ жизни?

Лето в разгаре. И как бы ни старались нас убедить, что золотистый загар — это плохо и вредно, с наступлением жары мы бегом отправляемся на пляж. Как правильно обработать место солнечного ожога? Можно и нужно ли использовать кремы? Если да, то как выбрать нужный?

Как пережить паническую атаку? Как избавиться от депрессии. В чем природа наших страхов. Что такое тревожное расстройство и как с этим жить. Что мы знаем о роли стресса в появлении тревоги. Лечение депрессии и тревожных состояний.