Образ жизни при шейной мигрени

По причине нехватки кислорода появляется интенсивная головная боль. Ее разновидностью считается шейная мигрень, симптомы которой приводят к ухудшению самочувствия. О признаках и лечении такого недуга рассказано в статье.

Общая информация

При шейной мигрени наблюдается расстройство кровообращения в головном мозге. Возникает это явление по причине нарушения притока крови по 1 или 2 позвоночным артериям.

По причине нарушения кровообращения по позвоночным артериям обеспечивается до 30 % кровотока, их проблемы служат факторами серьезных последствий. Вероятны инсульты, но могут быть неприятные ощущения с приступами сильных головных болей. Еще проявляется расстройство координации, зрения или слуха.

Виды и причины

В медицинской сфере шейная мигрень бывает невертеброгенной (не связанная с патологией в позвоночных дисках) и вертеброгенной (связанной). Первый вид обычно связан с врожденными патологиями шейного отдела, при котором уменьшается диаметр сосудов. Данное явление редкое и обычно связано с сопутствующими недугами – атеросклерозом сосудов, спазмами мышц шеи и плеч, хлыстовой травмой.

Вертиброгенная мигрень проявляется в виде изменений в межпозвоночных дисках, их разрушении или наличия аномалии, которая не допускает нормальное кровоснабжение мозга головы. Часто недуг развивается из-за не выявленного или не вылеченного остеохондроза 1 или 2 позвонка. К причинам развития шейной мигрени относят нестабильность шейного отдела позвоночника, при которой наблюдается патологическая подвижность позвонков и смещение их. Травмы, полученные из-за повреждения шеи, приводят к изменению расположения сосудов и провоцируют головные боли.

Стадии заболевания

Как и многие заболевания позвоночника, шейная мигрень имеет 2 стадии:

Обратимую. Проявляется в виде спазмов и сужения сосудов, что происходит не постоянно. Боли в голове появляются только во время обострения.
Необратимую. Сосуды не могут обрести нормальное физиологическое состояние, они сжаты. Головная боль мучает почти постоянно.

При любой стадии симптомы шейной мигрени проявляются при наклонах, поворотах головы или тела. Это доставляет сильный дискомфорт, поэтому требуется медицинская помощь.

Как проявляется?

Основным симптомом шейной мигрени является тупая боль в затылке. Болевые ощущения проявляются в области висков и лба, приводят к ухудшению остроты зрения, возникновению искр перед глазами и затуманенному зрению. К другим симптомам мигрени при шейном остеохондрозе относят:

постоянную волнообразную боль;
болевой жгучий синдром;
боль, которая отдает в другие части головы: глазную, носовую, лобную, височную;
возникновение дискомфорта при касании к голове руками или расческой;
головокружения, тошноту, нарушение зрения;
обморок при тяжелых случаях.

Диагностика

Для подтверждения наличия мигрени от шейного остеохондроза врач выполняет диагностику. Он опрашивает пациента о его ощущениях. Внешний осмотр проводится на установление реакции шейного отдела, на надавливание на затылок, при наличии аномалии кожа шеи будет сильно чувствительной.

При подозрении на синдром шейной мигрени проводятся дополнительные процедуры:

Рентген шеи позволяет установить патологию в костях или хрящах.
УЗИ с Доплером. Мероприятие выявляет состояние кровеносных сосудов в шейном отделе позвоночника.
Компьютерная и магниторезонансная терапия. Процедуры помогают изучить ткани и сосуды, проверив наличие патологии.
Анализы крови, которые проводятся в лаборатории. С ними получится узнать о концентрации холестерина.
Реоэнцефалография. Позволяет изучить болезненный сосуд на проходимость.

Симптомы и лечение шейной мигрени у каждого человека могут отличаться. С помощью диагностических мероприятий врач назначит подходящий тип терапии.

Как лечить?

Благодаря правильной диагностике и эффективному лечению шейной мигрени получится улучшить прогноз выздоровления. Назначать терапию должен врач, самолечением заниматься не следует, так как оно может быть вредно для здоровья.

Лечение бывает медикаментозным, когда используются лекарственные средства. Еще может применяться лечебно-профилактическая физкультура, хирургический метод. Выбор терапии зависит от симптомов проявления заболевания.

Мигрень шейного отдела часто лечат с помощью следующих средств:

противовоспалительных и противоотечных;
мочегонных;
обезболивающих;
миорелаксантов;
хондропротекторов;
нейропротекторов;
витаминных комплексов;
препаратов для устранения гемодинамических нарушений.

Врожденные патологии позвоночных артерий лечатся хирургическим методом, который устраняет дефекты. Но данные операции выполняются редко. Если шейная мигрень появилась из-за травм, то, вероятно, требуется оперативное вмешательство. После этого выполняются физиотерапевтические процедуры на дополнительном медицинском оборудовании. Лечебно-профилактическую физкультуру и массаж проводятся специалистом.

Упражнения

Для расслабления и устранения от пережимов сосудов применяется профилактический комплекс упражнений. При его постоянном выполнении получится избавиться от шейной мигрени:

Надо удобно сесть, руки положить на плечи. Локтями совершают движения кругом вперед-назад.
В данной позе сводят и разводят локти, напрягая лопатки.
В стоячем положении тело поворачивают медленно вправо-влево.
Нужно тянуться головой к плечам и назад-вперед.
Необходимо шагать на месте, коленки поднимая вверх.
В стоячем положении руки надо поднимать и вдыхать, опускать и выдыхать.
Скалкой выполняются мягкие постукивания по плечам.
Ребром ладони легко постукивают по шейному отделу.
Нужно сесть на стул, выгнуть поясницу и запрокинуть голову.

Все упражнения проводят по 10-15 раз. После занятий нужен самомассаж шейного отдела. Следует мягко растереть пальцами рук шею, начиная с верхней части.

Специалисты после диагностики рекомендуют выполнять профессиональный массаж или иглотерапию. Вторая процедура основана на действия специальных тонких спиц, вводимых под кожу в определенных участках, воздействуя на нервные окончания. Данная терапия должно проводиться у опытного специалиста и после одобрения врача.

Народные методы

Хоть они не способны устранить признаки и симптомы шейной мигрени, лечение народными средствами значительно повышает эффективность медицинской терапии. Их следует использовать во время ремиссии. Натуральные продукты помогают в профилактике. Перед терапией действия следует согласовать с врачом.

В народной медицине используются следующие методы:

Нужно измельчить шишки хмеля, растопить свиное сало. Компоненты смешиваются в одинаковых количествах. Массу наносят на шею, накрывают теплым шарфом, оставляют на ночь. Утром следует смыть, растереть кожу полотенцем.
В растительное масло (0,5 л) добавляют траву зверобой (150 г). Выполняется нагревание на водяной бане, все выдерживается 30 минут. Настаивание выполняется трое суток в холодильнике. Каждое утром следует подогревать немного лекарства и втирать в шею, смывание не требуется.
Потребуются свежие листья хрена, которые ошпаривают кипятком, прикладывают к шее. Компресс убирают после возникновения чувства небольшого жжения.
Нужно размять капустный лист, смазать одну часть медом, приложить ее к шее на 30 минут.

Указанные средства будут отличным дополнением традиционной терапии. Это только вспомогательные средства, а не основа лечения.

Другие методы лечения

Часто врачи назначают массаж шейного отдела. Данная процедура укрепляет мышцы и улучшает местное кровообращение. Еще массаж применяют в качестве профилактики. Эффективными являются иглоукалывания, лечебная гимнастика и физиолечение. Курс терапии отличается длительностью, но результат появляется быстро.

В лечении патологического состояния, которое не прогрессировало в серьезную стадию, а также для защиты от рецидивов надо использовать ортопедическую подушку. Иногда лечение выполняется хирургическим методом. Оперативное вмешательство требуется при выявлении смещения позвонков. Это сложная процедура, при которой могут быть осложнения.

Профилактика

Головные боли появляются из-за кислородного голодания головного мозга, поэтому надо чаще быть на свежем воздухе. Желательно выбирать те участки, где воздух насыщен кислородом, лучше в лесу или парке, где много деревьев. Профилактикой будет отдых на море.

Важное значение имеет подвижность. Современный человек много времени проводит в сидячем положении. Это является причиной застойных процессов в организме и появления разных недугов. Особенно страдает позвоночный отдел. По причине нехватки движения происходит ссыхания мягких околопозвоночных тканей, из-за чего появляется голодание межпозвоночных дисков, что и приводит к патологиям.

Врачи советуют придерживаться активного образа жизни, выбирать подвижные хобби, если основной образ жизни сидячий. Плавание в бассейне, фитнес, аквааэробика и физкультура разгружают позвоночник, расслабляют связки и мышцы, укрепляют мышечный скелет, улучшают питание межпозвоночных дисков.

Еще необходимо правильное питание. В рацион следует включать фрукты и овощи, которые насытят организм витаминами и минералами. Но стоит исключать их питания рыбу, мяса, которые включают комплексы ценных элементов, необходимых для сосудов и костей. Важным является получение компонента омега 3, который повышает эластичность сосудов и артерий.

При полноценном и своевременном лечении прогноз будет положительный. Шейную мигрень получится купировать или заметно облегчить ее проявление. При запущенном процессе с органическими нарушениями прогноз не такой благоприятный, к сожалению, получится лишь облегчить приступы. Поэтому нельзя запускать болезнь.

Малоподвижный образ жизни, офисный труд – все это приводит к тому, что шейная мигрень становится все более распространенным диагнозом. Боли в шее и затылке встречаются в любом возрасте, даже в подростковом. Чтобы не пропустить начало серьезного заболевания, вовремя распознать и вылечить шейную мигрень, узнайте больше о болезни из этой статьи.

Немного о болезни
Основные причины заболевания
Симптомы
Методы диагностики
Способы лечения
Способ 1: Медикаментозная терапия
Способ 2: Народные методы
Способ 3: Лечебная гимнастика
Меры профилактики

Немного о болезни

Шейная (затылочная) мигрень – патологическое состояние, возникающее вследствие нарушенной работы артерий и нервных окончаний в шее. Еще одно название заболевания — задний шейный симпатический синдром Барре.

Впервые симптомы описаны французским невропатологом Барре в 1925 г., уже в 1929 г. китайский врач Льеу представил аналогичное описание, поэтому другое название заболевания – синдром Барре-Льеу.

Важно! Если игнорировать симптомы, последствия могут быть опасными, в том числе, инсульт.

Врачи классифицируют заболевание по двум типам:

Невертеброгенная мигрень (не связана с изменениями в позвоночнике);
Вертеброгенная – зависит от деформации и других изменений в позвоночных дисках.

Заболевание формируется по определенному механизму – раздражаются нервные стволы и артерии в позвоночнике, что провоцирует спазм мышц, сужение просветов артерий. Есть две стадии развития заболевания:

обратимая, когда проявления эпизодические;
необратимая, когда сосуды со временем сужаются все сильнее, боли появляются чаще.

Дальше в статье пойдет речь о причинах, симптомах и лечении синдрома.

Основные причины заболевания

Одна из причин, вызывающих поражение костей и хрящей, связана с возрастными изменениями.

Возникает воспаление и спазмы, а костные образования давят на корешки нервов в спинном мозге.

Другие причины, провоцирующие шейную мигрень:

шейный остеохондроз;
артроз;
атеросклероз;
лимфаденит;
врожденные патологии артерий и позвонков на этом участке.

Основной фактор, с которым связывают развитие болезни, — остеохондроз. Его симптомы выявляются у многих людей, но не все обращаются к врачам. Также синдром Барре-Льеу может быть связан с травмой.

Полезное видео по теме:

Симптомы

Проявления затылочной мигрени возможны в любом возрасте, поэтому нужно внимательно прислушиваться к организму, чтобы не пропустить опасные симптомы:

резь в глазах, при этом снижается резкость зрения;
боль в затылке, способная отдавать в виски, лоб, глаза;
снижение слуха, появление шума в ушах;
головокружения, сопровождающиеся тошнотой, особенно если запрокинуть голову;
сложности с глотанием пищи.

Нередко пациенты жалуются на ощущение комка в горле, при этом полагают, что проблема в щитовидке.

Иногда проявляется лихорадка, жар.

Если приступ мигрень достаточно сильный, вероятна потеря сознания.

Боли могут носить характер приступов либо мучить постоянно. Обычно беспокойство возникает с одной стороны.

Если причина – в атеросклерозе, то симптомы будут проявляться каждый день. Если виной мигрени стали спазмированные мышцы, то приступ через пару дней пройдет.

Методы диагностики

Все, что касается диагностики мигреней, требует тщательного сбора анамнеза. Врач интересуется у пациента, как часто возникают приступы, какой характер носят, что предшествует болевому синдрому. Далее следуют физикальный осмотр и аппаратная диагностика:

допплерография. Оценивает проходимость сосудов на участке, циркуляцию крови;
МРТ, КТ. Информативные исследования для вертеброгенного типа мигрени. Позволяют оценить состояние позвоночника, мышц, тканей, связок;
реоэнцефалография. Исследование оценивает мозговой кровоток.

Другой метод диагностики сводится к введению обезболивающего препарата в участок боли. Если неприятный симптом после процедуры исчез, можно предположить шейную мигрень.

Способы лечения

Как лечить этот недуг? Выбор схемы лечения затылочной мигрени зависит от степени запущенности болезни, сопутствующих проблем со здоровьем, возраста пациента и других факторов. Врачи предлагают медикаментозное лечение и физиотерапию, лечебную гимнастику. Есть народные средства, способные купировать боль, улучшить общее состояние.

Важно! Вне зависимости от выбора способа терапии, самолечение недопустимо – лечиться нужно под контролем специалиста.

Учитывая, что большинство медикаментов, используемых в лечении этой патологии, имеют побочные эффекты, назначать их может только врач.

С учетом данных диагностики могут назначаться препараты:

стимуляторы циркуляции крови, проходимости артерий;
анальгетики, НПВС;
спазмолитики;
нейропротекторы;
вегетотоники, улучшающие сосудистый тонус;
витамины из группы В;
миорелаксанты;
метаболитные средства;
антидепрессанты.

Помните, что прием любых препаратов нужно контролировать, принимать согласно инструкции и только после консультации у врача.

Средства народной медицины не могут заменить основную терапию, но ускоряют процесс выздоровления, облегчают симптоматику.

Ванны с морской солью и эфирными маслами принимают по 15 минут раз в 3 дня, это избавит от тревожности.

Облегчить боль в висках поможет свежая кожура лимона, приложенная к беспокоящим участкам (если нет аллергии на цитрусовые).

Таким же свойством обладает сок алоэ – на 100 мл воды берут 30 капель сока, употребляют при сильной пульсирующей боли.

Другим полезным средством станет компресс. Он успокоит нервную систему, снимет боль. Самый простой вариант – смочить волосы прохладной водой, укутать в полотенце и оставить на 1 час.

Другой вариант компресса подразумевает использование сырого молодого картофеля. Для приготовления лечебной кашицы 1 кг клубней измельчают мясорубкой, добавляют 0,25 мл молока, оставляют на 30 минут.

Далее полученную кашицу накладывают на болезненные участки, надевают шапку, выдерживают 1 час.

Мигрень отступит после 8-10 сеансов.

Другие народные средства от мучающих болей:

смешать в равных долях нашатырный и камфарный спирт, аккуратно вдыхать пары, чтобы не сжечь слизистую носа;
смешать подсолнечное масло с экстрактом зверобоя, втирать в область шеи;
пить смородиновый сок;
приготовить крепкий чай с ромашкой либо мелиссой, добавить сахар;
перцовый пластырь из аптеки прикладывать к беспокоящим участкам.

Важно! Перед применением народной медицины обязательно проконсультируйтесь с доктором.

После купирования острой фазы заболевания врач назначает восстановительную терапию, направленную на закрепление эффекта, предотвращение болей в будущем:

массаж;
лечебная гимнастика;
мануальная терапия;
УВЧ, магнитотерапия, электрофорез;
вытяжение позвоночника.

Чтобы ограничить движения во время лечения может быть назначено ношение воротника Шанца (от 10 минут до 3 часов ежедневно – по показаниям). Упражнения лечебной гимнастики выполняются просто, основные из них:

Сесть на стул лицом к спинке, руки согнуты в локтях, пальцы касаются плеч. Нужно вращать согнутые локти вперед и обратно по 10 раз.
Исходная позиция – как в предыдущем упражнении. Руки нужно сцепить за головой, на вдохе локти отвести назад, на выдохе – вперед. Повторить до 10 раз.
Стоя, нужно расставить ноги по ширине плеч, руки поднять на пояс. Нужно поворачивать корпус по 5 раз в каждую из сторон.
Исходная позиция — как в предыдущем упражнении. Руки на вдохе поднять вверх, потянуться, на выдохе – вниз и немного назад. Повторить до 10 раз.
Ходьба на месте, колени нужно поднимать как можно выше.

Меры профилактики

По окончании лечения врач даст ряд рекомендаций, которые помогут избежать шейной невралгии в будущем. Важные моменты:

минимизировать риск травм позвоночника;
скорректировать питания, чтобы в рационе были полезные вещества;
избегать поднятия тяжестей, а если без этого не обойтись – не нагибаться, а присаживаться;
избавиться от вредных привычек;
желательно избегать стрессов.

Важно заботиться о собственном здоровье, не позволять воспалительным процессам длительно развиваться в организме без лечения. При ранней диагностике шейной мигрени прогноз благоприятный, проявления болезни можно облегчить либо полностью купировать.

В запущенных стадиях на быстрое выздоровление рассчитывать не стоит, вплоть до того, что может понадобиться хирургическое вмешательство. Поэтому запускать проблему не рекомендуется.

Шейная мигрень (Синдром Барре-Льеу) – разновидность синдрома позвоночной артерии (СПА), которая характеризуется сильными пульсирующими болями в голове и шейном отделе позвоночника вследствие нарушения кровообращения. Это заболевание стремительно молодеет: современная молодежь принадлежит к поколению людей, которые с детства проводят больше времени в сидячем положении и не получают достаточной физической нагрузки. Все это способствует развитию патологических состояний позвоночника.

Как с этим бороться?

Чтобы понимать, как лечить болезнь, необходимо представлять, какие причины привели к ее возникновению. Как правило, это мультифакторное заболевание, но основной причиной является патология сосудистой системы.

Анатомия и механизм развития заболевания

Позвоночные артерии — важные кровеносные сосуды, которые, объединяясь с сонными артериями и между собой, образуют единую замкнутую систему кровоснабжения головного мозга.
Позвоночная артерия является ветвью подключичной, проходит вдоль шейных позвонков и выше, пронизывая затылочную мембрану и твердую мозговую оболочку. Во внутричерепной части левая и правая позвоночные артерии соединяются, как бы замыкая круг.

Для чего это нужно?

При патологических изменениях происходит компрессия сосудов (сдавливание), сужение просвета артерий, страдают стволовые структуры и задние отделы головного мозга, развиваются ишемические процессы.
Кровоснабжение мозга обеспечивается в целом четырьмя мощными артериями: двумя позвоночными и двумя сонными. Если по какой-то причине одна из артерий функционирует хуже, то нагрузка перераспределится на оставшиеся сосуды. Так природа позаботилась о том, чтобы кровоснабжение происходило бесперебойно, они образуют единый бассейн и компенсируют друг друга.

Если снижается приток крови по одной из позвоночных артерий, то со временем это начинает проявляться в виде ухудшения самочувствия: чувствуется усталость, головная боль или головокружения, снижаются умственные способности, особенно память.
Со временем пациент начинает ощущать все более серьезные неврологические нарушения. Называется это дисциркуляторная энцефалопатия – медленно прогрессирующее заболевание, которое со временем может привести к тяжелым поражениям головного мозга.

Синдром Барре-Льеу (задне-шейный симпатический синдром)

Это наиболее известное медицинское название шейной мигрени. Синдром Барре-Льеу развивается в результате сдавливания или нарушения кровотока в позвоночных артериях. Нередко это происходит из-за разгибательного подвывиха позвонков. Поскольку иннервация в этой зоне очень обширная, боль может быть выражена очень сильно.
Даже некоторые врачи путают это заболевание с развитием шейного остеохондроза, при котором наблюдаются патологическая подвижность позвонков и распространяющиеся боли.
Характерная симптоматика шейной мигрени проявляется так:

Причины развития шейной мигрени

Изначально заболевание может быть спровоцировано врожденными аномалиями строения позвоночника и артерий, эти причины называют вертеброгенными. В дальнейшем они проводят к развитию невертеброгенных изменений (не связанных с позвоночником).
Иногда сдавливание и спазм артерий может вызвать фактор извне: так происходит, например, при травме шеи.
Основные причины появления шейной мигрени:

Подвывих суставных отростков позвонков в шейном отделе позвоночника.
Артроз (дегенеративное поражение костной и хрящевой структуры суставов).
Аномалии в области атланта (первого шейного позвонка, который соединен с затылочной костью).
Воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника.
Сдавливание или спазм сосудов.
Патологическая подвижность позвонков.
Нестабильное положение суставов.
Грыжа межпозвоночных дисков.
Мышечное сдавливание.
Отечность, которая усиливает компрессию сосудов.

Стадии заболевания

Функциональная стадия шейной мигрени проявляется следующими симптомами:

При органической стадии наблюдаются стойкие и необратимые изменения в головном мозге: формируются очаги ишемии (уменьшения кровоснабжения), происходит спазм сосудов, могут поражаться клетки головного мозга, что может привести к ишемическим инсультам.

Диагностика шейной мигрени

Диагностика сосудистых патологий головного мозга является сейчас актуальнейшей проблемой.
Как устанавливается диагноз шейной мигрени:

Полный анамнез (опрос пациента).
Неврологический осмотр, который поможет выявить спазмированность шейных мышц, болезненные ощущения при пальпации затылочной зоны (где располагаются позвоночные артерии), ограниченность и скованность движений в области шеи.
Рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами (прямая и боковая, при максимальных сгибаниях и разгибаниях).
МРТ или спиральная компьютерная томография головы и шеи.
Дуплексное сканирование обеих позвоночных артерий и вен с функциональными пробами (повороты, сгибания-разгибания, компрессия), замеры скорости кровотока.
Обследование у отоневролога – специалиста, который изучает нарушения вестибулярного аппарата вследствие поражений головного мозга.
Стабилометрия, помогает выявить состояние вестибулярного аппарата.
Реовазография.

Методики лечения

Прежде всего необходимо исключить застойные явления в шейном отделе позвоночника и улучшить кровообращение. Предполагается обширное физиотерапевтическое лечение: массаж воротниковой зоны, иглорефлексотерапия, физиолечение, ЛФК, мануальная терапия.
Также врачом назначаются следующие группы препаратов:

Противовоспалительные и противоотечные средства.
Препараты, воздействующие на венозный отток.
Лекарства для улучшения кровотока.
Холинергические препараты (улучшают передачу нервного импульса).
Нейропротекторы (защищают клетки мозга, предотвращают их гибель).
Метаболические препараты (нормализуют метаболизм клеток, пострадавших от гипоксии или ишемии).
Симптоматические лекарства (миорелаксанты, спазмолитики, гистаминоподобные, витамины группы B).

В самых тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство: декомпрессия, удаление разрастаний и остеофитов.

Профилактика

Профилактическими мерами можно считать все действия, которые направлены на сохранение нормальной физической активности и устранения застойных явлений в позвоночнике.
Шейная мигрень часто развивается на фоне гиподинамии и постоянного сидения за компьютером. Сидение само по себе является самым тяжелым воздействием на позвоночник в отличие от ходьбы, стояния, лежания и большинства упражнений. А представьте, если сидеть приходится большую часть дня. Это создает крайне неблагоприятные условия для позвоночника, вызывая спазмы и зажимы в разных отделах.
Важно обеспечить себе качественное спальное место с твердым (ортопедическим) матрасом и подушкой. После нагрузок в течение дня позвоночник должен находиться в максимально физиологичном положении, которое обеспечит его восстановление. Необходимо высыпаться, и лучшее время для этого — с 23:00 до 6:00.
Старайтесь избегать травм, укрепляйте мышечный корсет и кости, придерживайтесь правильного питания – это повысит ваши шансы избежать шейной мигрени.

Прогноз

Если не лечить шейную мигрень, это может привести к ишемическому инсульту и инвалидизации.

В случае своевременно начатого лечения почти 80% больных удается полностью восстановить нормальное функционирование позвоночных артерий!

У 15% пациентов наблюдаются остаточные явления, которые практически не отражаются на качестве жизни и трудоспособности, у 5% больных боли не прекращаются долгое время и возможны осложнения.

В целом картина достаточно убедительна: это заболевание хорошо поддается лечению.

Читайте также: