Почему когда перевяжешь голову она перестает болеть

Специалисты утверждают, что нервная ткань мозга не содержит болевых рецепторов, а значит и болеть не может. Но в чем причины головной боли?

Причины головных болей — чувствительные области головы. В голове и шее человека имеются 9 чувствительных к болям областей.

Вследствие воздействия на них разными причинами и возникает боль. К чувствительным областям относятся: мышцы, череп, артерии и вены, нервы, подкожная ткань, пазухи носа и их слизистые оболочки, глаза.

Виды головной боли и причины

Головная боль – это боль распространенных симптомов различных заболеваний и патологий. Наиболее часто боли связаны с сосудистыми нарушениями внутренних и наружных сосудов черепной коробки. Недавно я прочитала статью о тревожных симптомах головных болей и решила поделиться с вами.

Ученые выявили около 200 различных форм головных болей. Их причины самые разнообразные, начиная от самых безобидных ушибов, до более серьезных болей, которые являются опасными не только для здоровья, но и для жизни человека. Различают первичные головные боли и вторичные.

Для первичных болей характерны специфические признаки. Так, например:

Распространенная мигрень , при которой отмечается боль пульсирующего характера. Болит при этом, только одна половина головы и проявляются признаки тошноты. Интересен факт, что женщины чаще страдают мигренями, по сравнению с мужчинами и это заболевание передается по женской линии.

Невралгия тройничного нерва — является более редкой формой боли головы является. При этом заболевании появляются стреляющие боли в лицевой части.

Кластерная боль, когда приступы сильной боли идут друг за другом.

Кроме перечисленных болей первичного характера встречается еще около 100 видов состояний различного характера, каждая из которых требуют определенного метода лечения.

Являются признаками каких-то патологий — заболеваний в области головы и шеи. Не все эти виды болей представляют опасность. К примеру боль, связанная с растяжением или разрывом мышц шеи, сосудистыми поражениями шеи, позвоночника или черепа.

Боли, которые возникают при заболевании инфекционными болезнями, менингитом, энцефалитом, нарушением гомеостаза, психическими заболеваниями,

Связанные с заболеваниями ушей, глаз, шеи, зубов и ротовой полости, горла и носа, повышением и понижением внутричерепного давления.

Могут возникать неприятные ощущения от передозировки препаратами, снимающими головную боль. Обезболивающими, которые не снимают, а напротив, усиливают ее.

Тревожные симптомы головных болей

Наличие других тревожных симптомов представляет опасность не только для здоровья, но и для жизни человека. Это касается больше людей в возрасте, кому более 50 лет. К тревожным симптомам относятся сопутствующие признаки, которые нельзя оставлять без внимания. Они должны служить сигналом к срочному медицинскому обследованию.

☻ Так могут возникнуть громоподобные головные боли, которые длятся всего около одной минуты, но являются опасным признаком кровоизлияния в головной мозг.

☻ Боли, которые усиливаются при изменении положения во время сна, могут говорить о высоком внутричерепном давлении. Такие боли чаще проявляются ранним утром и часто сопровождаются рвотой. Одним из признаков опухоли мозга, иногда является повышение внутричерепного давления.

☻ Боли, связанные с нарушением зрения или его потерей, вывихами нижней челюсти могут быть вызваны воспалением сосудистой стенки, а значит затрудненным кровотоком.

☻ Спутанность сознания и речи может являться признаком энцефалита, а головная боль с жаром – следствием менингита.

☻ Боли в области глаза, свидетельствуют о глазных заболеваниях, вполне возможна их связь с повышенным внутриглазным давлением.

☻ Часты случаи головной боли, связанные с отравлением токсинами. Они являются следствием чрезмерного потребления алкоголя и называется похмельем.

☻ Такие заболевания, как фронтит или гайморит, то есть воспалительные процессы в придаточных пазухах носа, часто вызывают головные боли в височной области.

Исследования показали, что у 90% опрошенных людей в течение года 1-2 раза появлялась головная боль. И только у 1%, от числа опрошенных, они являлись той или иной причиной какого-то заболевания. В основном у людей диагностируются эпизодические боли головы, связанные с напряжением.
К счастью, лишь небольшая доля всех видов головной боли являются признаками тяжелых заболеваний, которые требуют экстренной медицинской помощи. Для основной массы людей головная боль, хоть она и доставляет мучения, является обычным явлением жизни.

Как снять приступ головной боли

Снизить частоту появления головной боли и облегчить свое состояние помогут:

Стакан воды. Проведенные исследования доказали, что часто головную боль провоцирует нехватка воды в организме.

Повязка на голову. Туго завязанная повязка поможет справиться с головной болью, так как понижает прилив крови к голове, что является следствием болевых ощущений. Такую повязку можно держать на голове лишь 10-15 минут.

Смена позы при длительном сидении . Если часто и долго сидите в одном положении, например, работая на компьютере, это вызывает напряжение мышц. Избежать головных болей поможет смена однообразной позы.

Встаньте со стула, выполните несколько физических упражнений или смените умственную работу на физический труд или выполнение домашней работы.

• От чего зависит острота зрения? Читайте, компьютерный зрительный синдром.

Массаж – это отвлекающий маневр, он раздражает те рецепторы, которые провоцируют боль. Лучше всего будет, если массаж сделает кто-то из близких, чтобы вы могли полностью расслабиться.

Упражнения, укрепляющие мышцы шеи и спины, должны стать для вас регулярными. Осторожными и согревающими движениями помассируйте кожу головы, лицевые и шейные мышцы.

Хорошо высыпайтесь. Используйте для ночного отдыха жесткий матрац и удобную подушку, которая позволит расслабиться мышцам шеи. Постарайтесь оградить себя от стрессов и минимизировать их последствия.

Чтобы предупредить сердечный приступ, регулярно обследуйте свое здоровье, особенно сердечно-сосудистую систему. И если головная боль длится более суток и сопровождается тревожными симптомами, срочно обращайтесь к врачу.

Здоровья вам, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

• Как и чем в домашних условиях быстро поднять давление
• Чем полезна для здоровья скандинавская ходьба, как правильно выбрать палки
• Бег трусцой увеличивает продолжительность жизни на 6 лет
• Что такое эндорфины: их роль для сохранения здоровья
• Медицинское лечение папиллом и народными средствами

• 
  

У меня головные боли связаны с остерохондрозом и переменой погоды. Когда погода часто меняется в течение дня, то возникают головные боли.

Я тоже замечала, что достаточно выпить стакан чистой воды и боль проходит. Спасибо за напоминания о периодической разминке и смены деятельности!

А я вот и не знала про такой способ борьбы с головной болью как стакан воды…Обязательно попробую!Головные боли возникают из-за проблем с хроническим насморком.

Смена погоды, особенно на резкое потепление иногда вызывает у меня головную боль. Думаю, это связано с перепадом давления. К таблеткам прибегаю редко. Если есть возможность, то ложусь спать — помогает. А на работе помогает зеленый чай.

К сожалению я тоже подвержена погодным изменениям, а климат у нас изменчивый и поэтому голова болит часто. спасибо за советы.

На перемены погоды остро реагирую, голова болит. Помогает сон.

У меня голова болит, только когда не высыпаюсь. Со сном проблемы.

Чаще всего головная боль происходит от перенапряжения, причем, не мозг болит, а боль появляется от чрезмерного напряжения мышц и сухожилий. Но вы правы, иногда достаточно попить воды, чтобы ушла головная боль. К сожалению, люди не понимают важность употребления достаточного количества воды в течение дня. Вода — ведь это лекарство, мы состоим на 75% из воды, однако наш рацион питания состоит на 75% из жира и сахара, как же тут голове не заболеть.

Голова болит периодически, но очень редко.

Мне тоже часто помогает стакан чистой воды. Не задумывалась, что столько может быть неожиданных причин, вызывающих головную боль. Оказывается, все крайне серьезно. Спасибо за интересную и познавательную статью.

Головные боли мучают не часто, только когда гайморит достанет, а про стакан воды не знала, спасибо за информацию. Твит.

Вода творит чудеса! Она влияет на весь организм, но иногда бывает не легко заставить себя пить обычную воду, особенно когда зависишь от самого простого чая.

Если бы медицина знала от чего головные боли, то успешно их лечила бы. Но мы ведь зависим, как вы правильно говрите, от излучения, техники, добавок в питании.

Действительно, довольно сложный вопрос, однако в любом случае, игнорировать головную боль нельзя. Причиной может быть и простуда обычная, или усталость и опухоль. Уж лучше к врачу сходить, при настойчивой боли головной и обследования нужные пройти.

К счастью у меня головные боли бывают очень редко и снимаются одной таблеткой анальгина.

В наше время все больше людей страдают от головных болей. Хотя, причины могут быть самые разные, давление прыгнуло, например. Лечить все равно надо первопричину.

У меня голова болит только от недосыпа, после сна все проходит. Про воду не слышала раньше.

У меня к счастью крайне редко болит голова, но знаю людей, которые мучаются от нее постоянно. Не так бывает просто установить причины частых головных болей.

Советы для снятия головной боли прекрасные. Есть что выбрать. Я помню, моя свекровь часто делала тугую повязку, когда у нее болела голова.

Не считая себя исключением из тех, кому знакомы головные боли, читал советы и рекомендации заинтересовано. Спасибо, беру к исполнению.

У моей мамы тоже головная боль связана с недостаточным приемом воды.

Людмила, я тоже повязываю туго платок на голову при головной боли. Я думала, это помогает, как отвлекающая терапия, а оказывается происходит понижение прилива крови к голове.

А мне такой метод не помогает, а только усугубляет, потому что головные боли связаны с недостатком кровообращения, поэтому важно самостоятельно или с помощью специалиста разобраться в причинах головных болей.

Мне часто помогает снять головную боль стакан брусничной воды.

Даже не подумала бы, что столько тонкостей может быть при головной боли.

В принципе, это очень серьезная тема, поскольку причины головной боли столь разнообразны, что трудно их перечислить в одной статье. И боль эту не снимать надо, а искать причину и ее ликвидировать..

Я, как человек верующий по себе знаю ,что когда в своих проблемах от Высших Сил закрлся, сразу голова начинает болеть, а когда открыл своё сознание, доверие Богу восстановил, поток духа в себя впустил — головная боль уходит сразу:)

Но самым распространённым и частым видов головных болей является мышечная головная боль. Перенапряжение мышц, прикреплённых к черепу.

Головные боли мучают многих. Причин на то, огромное количество. Надо быть осторожнее и во время обращаться к врачу, чтобы не пропустить серьёзное заболевание.

Иногда головная боль просто нестерпима, но примешь таблетку и вроде все нормально. Естественно, если это происходит часто, то нужно бежать к врачу!

Головная боль может быть следствием приема препаратов. У меня так было, понять не могла отчего постоянно болит. Закончила курс таблеток и все прошло!

С интересом прочитала статью.Согласна с Николаем: мышечная головная боль — наиболее распространенная причина .

Вообще женщины чаще мужчин подвержены этой напасти возможно в силу своей большей эмоциональности от природы.

Стрессы, волнение — самые частые причины к появлению головной боли. А самым надёжным лекарственным средством и правда — стакан воды.

К сожалению, также, как и многие, страдаю головными болями. Думаю, что это остеохондроз их вызывает. Мне помогает физкультура. Упражнение на растяжение мышц шейного отдела, плеч, спины. И, конечно, массаж воротниковой зоны. Этого хватает на очень долгое время. Как только появляются головные боли, так начинаю тренироваться. Надо бы не прекращать вовсе, да ленюсь.

Спасибо, удивительный способ борьбы с головной болью — стакан воды, попробую!

Может это звучит неправдоподобно, но у меня практически никогда не болит голова. Бывает пару раз в год и то, лишь на пару часов.

Да уж, Люда, головная боль в наше время, для многих, как Божье наказание! Моя подруга остро реагирует на малейшие изменения погоды, а если ветер — пластом лежит… Мне хорошо помогает масло лаванды в аромалампе — прилягу и минут десять вдыхаю аромат — стихает боль… И недосыпание — тоже может вызвать головную боль…

Головные боли, особенно часто повторяющиеся могут быть связаны с серьезным заболеванием. Рекомендую, не надеяться на авось и срочно пройти медицинское обследование.

Как раз сегодня мучилась от головной боли. А началось это с чашечки кофе в Шоколаднице. Я на белковой диете, поэтому кофе пила без сахара, но с обезжиренными сливками, а через полчаса начала болеть голова. Приятель дал выпить Натуралкалм и вскоре боль прошла.

Головную боль не надо терпеть. В статье все так хорошо написано. Спасибо. Твит.

Бывает, что голова болит, когда не высыпаюсь. Спасибо за простые советы, буду их выполнять.
Поздравляю с днем весны
И труда, конечно,
О любви пусть снятся сны
В этот праздник вешний!
В этот день, на радость всем,
Не грусти напрасно,
О труде забудь совсем,
А весну – отпразднуй!
Поздравляю с 1 Мая!

Меня часто беспокоят именно вторичные головные боли из-за остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Очень помогает именно мягкая лечебная гимнастика и самомассаж воротниковой зоны. Обезболивающими стараюсь не злоупотреблять.

а ещё надо измерить давление: если оно высокое, то принять гипотензивную таблетку

Головными болями сегодня страдают многие. Но за здоровьем надо следить. Ведь оно наше 🙂 Спасибо за содержательные советы!

У меня голова болит большей частью от проблем с шеей. Зарядка, массаж помогают избавиться от боли…

Можно также сделать энергетические пассы вокруг головы. От затылка к темени, потом спуститься до подбородка и вернуться к затылку. И так несколько раз. Лично я уже не одному человеку так помогла … :p

Но чтобы концентрировать энергию и делать пассы этому надо еще научиться. По вашим словам чувствуется, что Вы Елена уже в совершенстве владеете этой техникой,коль помогаете другим людям?

Я участвовала уже в нескольких семинарах и тренингах на тему магнетизма и биоэнергетики, но самое главное это тренироваться и практиковать изученое как можно чаще !
Насчёт совершенства не знаю … Да и не важно мне это ! Просто очень хочу помочь и стараюсь сделать как можно лучше ! :p

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

1. Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

1. Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

1. Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

1. Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

1. Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

1. Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

1. Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

1. Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

1. Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

1. Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.

Из разговоров на бытовом уровне складывается ощущение: абсолютное большинство страдающих головной болью испытывают не что иное, как мигрень.

Медицинская сирота

Разумеется, определить самостоятельно, какого вида головная боль мучает человека, он не может (это к вопросу о самодиагностике), да и не должен. Это задача врача.

- Но иногда люди обращаются от специалиста к специалисту, исследуют сосуды, мозг, глазное дно – всё нормально. То есть болезнь никто не находит, а голова болит. В чём тут дело?

- Хотите сказать, что в основе такой боли лежит стресс?

- В большинстве случаев стресс только вызывает головную боль, причины же её возникновения гораздо глубже. Это может быть чувство вины и несоответствия каким-либо требованиям, низкая самооценка, неуспешность в жизни, одиночество, хроническое переутомление и недосыпание. Понятно, как важен для постановки диагноза в таких случаях правильный сбор анамнеза. Важны не только чётко сформулированные вопросы врача, но и откровенные ответы больного, помогающие определить истинную природу заболевания.

Расспрашивая, например, одну из своих пациенток, с какого возраста у неё болит голова, я узнала, что в детстве она перенесла немало психогений: тонула в реке, в лесу её чуть не придавило падающей ёлкой. Сама тех эмоций она уже толком не помнит, но мозг помнит всё! Состояние зажатости, страх смерти живут в женщине. В результате – хроническая головная боль напряжения, буквально изматывающая её, приводящая к снижению работоспособности, слабости.

Вытащи себя за волосы!

– Женщины, как натуры более эмоциональные, испытывают боль напряжения чаще?

– Безусловно. Но не стоит забывать о сегодняшнем темпе жизни, о работе подчас без выходных и отпусков. Не случайно головная боль напряжения становится одним из симптомов так называемого офисного синдрома. Поэтому, когда ко мне обращается бизнесмен, жалующийся на постоянную боль, сдавливающую голову будто обручем или каской, я советую ему отложить все дела, выключить телефон и уехать отдыхать.

– Валерьянка, тёплая ванна и прочие успокаивающие вещи не помогут?

– Да, при эпизодических головных болях, возникающих после стресса, можно рекомендовать седативные препараты растительного происхождения: настойку валерианы, пустырника, пиона. Ванну лучше заменить душем, чтобы струи тёплой воды попадали на шею и голову: ведь эти боли обусловлены спазмом мышц черепа и мелких сосудов под ними. Полезно также помассировать волосистую часть головы, кому-то – даже подёргать себя за волосы, захватывая их ближе к корню. Из лекарственных препаратов предпочтительнее разово принимать анальгетики, аспирин или нурофен.

– А если боль превращается в хроническую?

– Тогда необходима работа с психотерапевтом и довольно длительный приём антидепрессантов. Поднимая уровень серотонина – медиатора нашего настроения, - они изменяют восприятие человеком окружающей действительности, позволяют иначе реагировать на стрессы. Какие именно антидепрессанты назначить – это уже прерогатива врача-невролога, наблюдающего конкретного больного.

Но главное – нужно постараться исключить из жизни факторы, которые, собственно, и порождают стресс. Хотя бы те, что зависят от самого человека. Слова об оптимизации режима труда и отдыха, ежедневной зарядке банальны, но в данной ситуации трудно удержаться от их повторения.

Сон против мигрени

- Если понимать под спасением устранение причины мигрени, то оно действительно невозможно: предрасположенность к этой болезни передаётся по наследству. Ни один другой вид головной боли не связан с генетикой так тесно. Однако реализуется эта предрасположенность или нет, зависит опять же от многих факторов.

- И что способно спровоцировать приступ мигрени в первую очередь?

• стресс;
• изменение погоды;
• физические нагрузки;
• менструация;
• некоторые продукты, содержащие тирамин: какао, шоколад, сыр, орехи, помидоры, сельдерей, цитрусовые;
• алкоголь, в основном красное вино;
• большие перерывы между приёмами пищи;
• яркий свет, шум, телевизор, неприятные запахи.

- Проявления мигрени тоже разнообразны?

- Да. Односторонняя головная боль пульсирующего характера – это классика. Но может болеть и вся голова или сначала одна её половина, потом другая. У 5-7 человек из ста, страдающих мигренью, приступу предшествует его предвестник – зрительная аура, когда перед глазами мерцают пятна или человек перестаёт видеть справа либо слева. Обычно она длится около получаса, хотя не исключена и пролонгированная. Также при мигрени бывает продрома в виде гиперчувствительности к запахам: булгаковского Понтия Пилата, вспомним, чуть не сутки преследовал запах розового масла.

- Но что-нибудь общее у разных видов мигрени имеется?

- Заболевание это всегда приступообразное. И ещё характерный симптом мигрени – снятие головной боли сном. Так что во время приступа надо постараться обязательно уснуть. Очень полезно туго обвязать голову полотенцем: сдавив резко расширившиеся сосуды черепа, можно уменьшить пульсирующую головную боль. А что касается специальных противомигренозных препаратов, то они существуют, но назначать их должен врач, наблюдающий данного больного.

Кстати

Памятка борцу с головной болью напряжения: