Почему может болеть голова при подтягивание

О пользе физической активности, как для фигуры, так и для здоровья, знают все. Тем не менее, спорт может провоцировать и неприятные явления тоже. Например, если во время или после тренировки болит голова – что является причиной этого? На самом деле их может быть много, и связаны они могут быть как с неправильными нагрузками, так и с определенными проблемами со здоровьем.

Почему после тренировки болит голова: распространенные причины

При тренировках организм человека вырабатывает большое количество эндорфина, который является природным анальгетиком. Поэтому при занятиях у человека часто снижается болевой порог, а дискомфортные ощущения появляются уже потом. Если болит голова во время тренировки, возможно, вы нарушили технику или перестарались с нагрузкой. Но также причина может крыться в проблемах со здоровьем, при которых физическая активность должна быть ограничена или противопоказана совсем.

Головная боль после тренировки может быть следствием таких состояний:

Повышенное артериальное давление, которое является следствием избыточного накопления жидкости в головном мозге. Физические нагрузки при такой проблеме обычно не рекомендуются, поскольку нужно восстановление сосудистой системы.
Атеросклероз, который провоцирует изменения в структуре артериальных стенках. При тренировках это приводит к проблемам с церебральными артериями, и головная боль является признаком этого.
Сужение сосудов шеи. Причиной болей является нарушенное питание головного мозга, сопровождаемое головокружениями, ухудшением концентрации внимания и памяти, сильным ушным шумом.
Застой жидкости в области спинного мозга.
Хронический фронтит, что может приводить к боли в лобной части.
Заболевания уха – процессы воспалительного и другого характера в среднем и внутреннем ухе.
Те или иные воспалительные процессыи инфекционные заболевания.
Нарушения психического состояния, особенно на стадии обострения.

Если головная боль при тренировках – это не одноразовое явление, и она сопровождает любую активность, в том числе и легкую, то причина наверняка кроется в наличии каких-то заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Кроме того, причины, почему во время тренировки и после нее болит голова, могут быть не связаны с заболеваниями. К ним относятся следующие:

Самая простая – чрезмерное напряжение и растяжение мышц головы и шеи, неправильно подобранный комплекс упражнений. Голова может болеть у новичков, которые с непривычки взяли значительно больше нагрузки, чем нужно.
Если у вас совсем нет желания заниматься, присутствует депрессия либо эмоциональное напряжение, то физическая активность тоже может провоцировать головную боль.
Головные боли могут возникать и при постоянных тренировках, что иногда проявляется к спортсменов;
Если вы употребляли, а после прекратили употреблять обезболивающие, это может спровоцировать обострения головных болей.
Баротравмы (при занятиях дайвингом)

С головными болями во время и после тренировки, или даже на следующий день, нередко сталкиваются и посетители бассейнов. Кроме уже перечисленных общих причин проблемой в этом случае может быть некачественная вода. Желательно, чтобы состав был проверен на наличие тех или иных вредных примесей. Тренировки по плаванию могут привести к головным болям при сниженном артериальном давлении.

Боль также может возникнуть, если недавно человек окончил принимать антибиотики или другие сильные препараты. Организм после этого должен восстановиться, поэтому нельзя давать ему слишком сильные нагрузки. Если вы ощутили головокружение, тошноту, повышение температуры, как можно раньше обратитесь к врачу.

При нарушениях нервной системы в процессе выполнения упражнений, которые предполагают опускание головы, может проявиться пульсирующая боль, слабость, головокружение, нарушение походки. Вегетососудистая дистония может провоцировать пульсирующие боли, особенно при занятиях борьбой.

Оказывают негативное влияние травмы, перенесенные ранее, особенно если они предполагают воспаление оболочек мозга либо застой жидкости в области спинного мозга.

Сопутствующие симптомы

Для своевременного принятия необходимых мер нужно знать основные признаки, говорящие о возможных нарушениях функционирования организма. Лишь пройдя комплексное обследование, вы сможете понять, как нужно лечить возникший недуг. Состояние, когда при занятии спортом болит голова, может сопровождаться следующими симптомами:

тошнота и рвота;
повышение температуры тела;
дискомфорт в области плечевого корпуса и шеи;
нарушение сознания и прочие психические расстройства.

Если у вас резко ухудшилось самочувствие и проявились эти симптомы, пройдите осмотр у невролога. При наличии показаний он может назначить компьютерную и магнитно-резонансную томографию позвоночника и головного мозга. Результаты позволят определить наличие патологий в виде травм, грыж, нарушения кровообращения.

Также может потребоваться осмотр офтальмолога и отоларинголога. Изучение состояния глазного дна и ушей посредством современных методик поможет определить факторы, из-за которых может болеть голова. При наличии других показаний пациент может быть направлен к другим специалистам более узкого профиля.

Лечение

Чтобы принимать серьезные меры лечения, изначально нужно точно знать, почему болит голова после занятий спортом. В качестве первой помощи можно использовать обезболивающие медикаменты, к примеру, Анальгин или Цитрамон. Они довольно быстро помогают снять спазм, уменьшить интенсивность головной боли и устранить другие неприятные симптомы. Однако не забывайте о наличии у медикаментов ряда противопоказаний и побочных реакций.

Из немедикаментозных методов лечения полезны следующие:

Нужно обеспечить себе покой и выспаться.
Примите теплую ванну, добавив в нее морскую соль либо лекарственные растения.
Наложите на лоб компресс из перетертой мякоти лимона.
Желательно обильно пить. Особенно полезен чай из мяты, зверобоя, мать-и-мачехи (столовую ложку на стакан кипятка).

Меры профилактики

Занятия спортом должны приносить пользу и удовольствие, и постоянно терпеть неприятные симптомы при них – это крайне неправильно. Чтобы не сталкиваться с таким неприятным явлением, при котором у вас болит голова после занятий спортом, рекомендуется обратить внимание на нехитрые меры профилактики.

Важной составляющей качественной физической активности является правильное дыхание. Это касается абсолютно любых нагрузок. Дышите глубоко и плавно, не задерживайте дыхание. Помните, что основное усилие всегда выполняется на выдохе, а расслабление – на вдохе (это касается силовых упражнений, таких как приседания, скручивания на пресс и так далее).
Повышать нагрузку нужно постепенно. Начинать тренировки нельзя со сложных упражнений с повышенной нагрузкой. Чтобы предупредить скачки давления и головную боль, уделите внимание разминке для всех частей тела, при которой мышечные ткани и внутренние органы смогут подготовиться к дальнейшим нагрузкам.
Немалую роль играет правильное питание. Чтобы получать достаточно энергии и не страдать от неприятных симптомов, нужно обогатить рацион цитрусовыми, молочными продуктами, бананам, орехами. Кроме того помните, что нельзя заниматься на голодный желудок – пусть между употреблением пищи и началом занятия пройдет не меньше полутора часов.

Помните о жидкости. Причина головных болей и тошноты после тренировки может крыться и в обезвоживании. Для предотвращения этого выпейте стакан воды за полчаса до занятия, и столько же после. Кроме того, важно достаточно пить в течение дня. Помните, что речь идет именно о чистой воде, которая не заменяется чаем, кофе, соками и другими напитками. Достаточное количество жидкости помогает нормализовать метаболизм, способствует восстановлению давления и общему улучшению самочувствия.
Если причиной головных болей является напряжение связок и мышечных тканей, то нужен хороший комплекс, направленный на их укрепление. Правильная подготовка поможет повысить активность в процессе занятия спортом и, конечно, его пользу, избавив от неприятных симптомов.
Стоит подумать и об осанке. Причины головной боли нередко кроются в том, что тело, как в обычной жизни, так и при выполнении упражнений занимает неправильное положение.

Чтобы спорт приносил только пользу, важно заниматься правильно, придерживаться всех требований и советов специалистов. Если нагрузки грамотные, они будут провоцировать не головные боли, а исключительно приятные ощущения и желание двигаться дальше. Если же вы все делаете правильно и выполняете все советы, но ситуация не улучшается, то нужно обязательно отправиться к врачу, чтобы определить причины и начать лечение.

Головная боль после тренировки: полезное видео

1. Причины головной боли
2. Тест на гипертонию
3. Расшифровка теста
4. Другие причины боли в голове при физических нагрузках

Физические нагрузки – неотъемлемая часть нашей жизни. Организм человека создан таким образом, что без физической активности он начинает слабеть и болеть. Но что делать, если любая физическая активность вызывает головную боль? А бывает это не так уж и редко.

Причины головной боли

В первую очередь при появлении головной боли во время нагрузки нужно измерить артериальное давление. Если тонометра под рукой нет, сходите в поликлинику. Не обязательно записываться к врачу, давление можно померить в кабинете доврачебной помощи у медсестры. В аптеках тоже часто можно найти такую услугу.

Повышенное давление может быть незаметно, если человек не напрягается и живет размеренной жизнью. Но стоит ему поднять что-то тяжелое, пробежаться или подняться по лестнице, как голова начинает болеть. Боль в голове при нагрузках – важный индикатор артериальной гипертонии. Эту болезнь необходимо лечить, и чем быстрее, тем лучше. Не стоит уповать на таблетки от головной боли, когда причина ее кроется в сосудах, ведь, кроме облегчения симптомов, аспирин с парацетамолом ничего не дадут. Гипертонию нужно лечить под контролем врача. Только когда давление нормализуется, физическую активность можно будет вернуть к былому уровню.

Другой случай – головная боль при очень больших нагрузках у здоровых с виду молодых людей. Давление может при этом быть нормальным, гипертония отсутствовать. Но стоит только переусердствовать с физическими упражнениями, выполняя их на пике возможностей, как появляется боль в голове. Такие пациенты нуждаются в детальном обследовании, общих рекомендаций для них нет. Чаще всего эти симптомы – последствия травм головы и контузий, либо родовых травм с нарушением циркуляции мозговой жидкости (ликвора). Для обследования нужно пройти осмотр невролога, сделать МРТ и другие необходимые анализы.

Частой проблемой для молодых спортсменов бывает отличить гипертонию от повышенного артериального давления, которое бывает в норме при физической активности. Для этого можно выполнить очень простой тест. Понадобится только напарник, бумага, ручка и тонометр.

Тест на гипертонию

Измерьте давление в покое на правой руке. Оно должно быть в пределах до 139/90, в идеале 120/80 мм рт.ст. Запишите.
Не снимая манжетки, возьмите тонометр в руку и выполните 10 приседаний (20 для физически подготовленных людей) в быстром темпе.
Сразу же после десятого приседания попросите напарника измерить вам давление, запишите его.
Посидите одну минуту в покое, после чего измерьте давление еще раз и снова запишите.

Расшифровка теста

В итоге у вас должно быть 3 показателя АД: в покое, сразу после нагрузки и через минуту после нагрузки. В норме цифры будут примерно такими: 120/80 – 140/80 – 120/80. У тренированных спортсменов может быть и такой результат: 120/80 – 130/60 – 120/80 – это тоже норма.

Как видите, особое значение в этом тесте имеет нижняя цифра.

Если имеется скрытая гипертония, то после нагрузки нижняя цифра будет расти, например: 140/90, 140/100. Чем сильнее гипертония, тем дольше времени будет нужно для нормализации, так что через минуту вы можете увидеть даже повышение нижней цифры, например: 130/100. Это говорит, что вам нужно обратиться к врачу и лечить гипертонию.

Если же нижняя цифра падает, то это говорит о хорошей реакции сердечно-сосудистой системы. У очень тренированных спортсменов на пике нагрузки нижнее давление даже может быть равно нулю, то есть стук в тонометре будет слышен при сдутой манжетке.

Это домашний вариант теста. Если вы сомневаетесь, а голова при нагрузках болит, обратитесь к врачу. Для выявления гипертонии есть масса методов функциональной диагностики.

Другие причины боли в голове при физических нагрузках

Есть ещё несколько причин, по которым во время тренировок может разболеться голова. Это, например:

обезвоживание — вы забыли восполнить потерянную во время физнагрузки жидкость и получили головную боль, поэтому не забывайте пить,

нехватка полезных веществ, например, магния, натрия, кальция и калия, которые играют важнейшую роль в передаче нервных импульсов от клеток к тканям. Их недостаток может привести к приступам острой головной боли. Не нужно принимать витамины и минералы самостоятельно — предварительно проконсультируйтесь с врачом,

скачки сахара в крови, как падение уровня глюкозы, так и резкое его повышение из-за съеденного во время тренировки сладкого продукта,

неправильная техника дыхания. Грамотное дыхание — один из важнейших пунктов тренировок, задержка дыхания во время выполнения сложных упражнений, происходящая рефлекторно, может привести к гипоксии, когда организм получает недостаточно кислорода, а гипоксия — к головной боли,

неправильная техника выполнения упражнений, тех из них, которые развивают грудь, плечи и спину, а также подъёма тяжёлого груза. Некорректное использование снарядов может привести не только к головной боли, но и стать причиной серьёзного увечья, поэтому внимательно слушайте инструктора,

неподготовленность — физические нагрузки являются определённым стрессом для организма, и неподготовленность к ним может привести к разным симптомам, в том числе к усталости, сопровождаемой болью в голове.

Поэтому, даже если у вас нет проблем с артериальным давлением, рекомендуем внимательно относиться к своему здоровью. Если голова продолжает побаливать, лучше обратиться к врачу, а также:

записаться к массажисту, мануальному терапевту или остеопату, который снимет нагрузку с плечевого пояса,
добавить в диету больше свежих фруктов, овощей и орехов, богатых полезными веществами, а также продуктов с высоким содержанием магния, кальция и калия,
заняться ароматерапией в домашних условиях — для релаксации хорошо подходят масла майорана, ромашки и лаванды, лимонника, базилика, мяты,
делать регулярную зарядку-растяжение, особенно если ваша работа подразумевает постоянное сидение на одном месте.

Эти простые рекомендации снизят уровень стресса, а с сокращением уровня стресса может уняться головная боль при физических нагрузках. И всё равно, если она систематическая, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Причины, по которым болит голова после занятий спортом и способы борьбы с ними

Физические нагрузки приносят не только пользу, но и иногда различные неприятные ощущения. Например, головные боли, с которыми чаще всего сталкиваются новички в спорте. На самом деле причин, по которым после тренировки болит голова, огромное множество. Какие-то из них более, а какие-то менее серьезные, и необходимые меры в каждом случае будут подбираться индивидуально.

Если вы ощутили головную боль в процессе тренировки, то, возможно, виной тому следующие факторы:

повышенное внутричерепное давление;
гипертония;
перенапряжение мышц в шейном отделе позвоночника;
нарушенное кровообращение и поступление кислорода к тканям головного мозга.

Наиболее распространенная причина, по которой болит голова во время тренировки – чрезмерная нагрузка на организм. В процессе активной физической работы в кровь выбрасывается адреналин, провоцирующий в организме большое количество реакций. Большие нагрузки возлагаются на сердце, пульс резко ускоряется до существенных показателей, улучшается кровообращение.

Испытывают большие нагрузки на сосуды, и это дает о себе знать повышением внутричерепного давления, истончением стенок капилляров, которые растягиваются и лопаются. Головная боль и головокружение – первые симптомы при этом. Они являются признаками того, что нужно снизить нагрузки либо прекратить упражнение в целом, или даже на какое-то время перестать заниматься. Учтите, что головная боль во время тренировки чаще всего является признаком того, что вы делаете что-то неправильно.

Нередкое явление – головная боль мышечного напряжения. Ввиду неправильного выполнения упражнений растет нагрузка на мышцы шеи и головы, возникает ощущение тяжести, будто голова ваша вжимается в лассо. Боль не будет сильно выраженной, но она все равно может причинять дискомфорт.

Такая боль не требует медикаментозного лечения. Обычно достаточно пересмотреть выполняемые упражнения и ограничиться массажем. В более сложных случаях может быть нужна физиопроцедура.

Еще одна распространенная причина, по которой при занятии спортом болит голова – это повышенное артериальное давление. Гипертоникам стоит особо тщательно заниматься собственным здоровьем, делать нагрузку умеренной и придерживаться рекомендаций тренера и врача. Если у вас повышенное давление, которое можно корректировать посредством лекарственных препаратов, то не нужно целиком отказываться от спорта, надо только придерживаться определенных норм и правил.

Суть проблемы в данном случае такая же, как и в предыдущем. В особенности это опасно при наличии проблем с сердцем, пусть и незначительных. А уж о наличии в анамнезе инфарктов миокарда даже говорить не стоит. Если вы ощутили пульсацию в области висков, тяжесть, дискомфорт, головокружение, быстро прекратите тренировку и отдохните.

Подобная боль отягощающая, голова из-за нее становится тяжелой. Характерный признак ее – потемнение в глазах, одышка, холодный пот, ощущение, что земля уходит из-под ног. Работать на пределе возможностей нельзя. Надо увеличивать нагрузку постепенно, следя за общим самочувствием и отслеживая показатели артериального давления.

Но бывает так, что головная боль после тренировки и во время нее имеет иную природу, нежели в указанных выше случаях. Речь идет о так называемом синдроме отказа – реакции организма на то, что спортсмен прекращает применять при занятиях биодобавки и стимуляторы. При приеме протеиновых коктейлей и других средств тело постепенно привыкает к повышенным нагрузкам.

И тогда, когда вы отказываетесь от них, нагрузки нужно снизить тоже. Если не сделать этого, то изначально повысится давление, увеличится и нагрузка на сосуды, а мозг не будет получать достаточно питания в необходимом объеме. Именно ввиду этого после нагрузки и будет болеть голова.

Довольно частое явление – головные боли при прыжках на скакалке. Суть в том, что в процессе выполнения такого упражнения сильно ускоряется дыхание, кровь получает большой объем кислорода, чем в состоянии покоя или легкой активности. И головная боль с головокружением являются прямыми последствиями этого.

Для уменьшения подобной боли достаточно уменьшить нагрузку. Но это не значит, что нужно резко прекратить энергичные движения и остановиться на месте. Лучше сбавлять темп постепенно, немного походить, чтоб нормализовать кровообращение. Как правило, боль и головокружение во время либо после прыжков на скакалке – это редко симптомы заболевания. Если дискомфорт проходит сам через какое-то время, то переживать не стоит.

Нужно учитывать, что ответ на вопрос, почему после тренировки или во время нее болит голова, может быть связан и с серьезными заболеваниями. Это может быть, к примеру, атеросклероз сосудов головного мозга, развивающаяся гипертоническая болезнь. Для предотвращения негативных последствий нужно сначала выполнять упражнения на повышение выносливости, иначе боли будут становиться лишь сильнее.

Если вы страдаете воспалением лобных пазух (гайморит, фронтит и прочие заболевания), то при прыжках и наклонах возникают болевые ощущения в области носа и лба, сопровождаемые головокружением. Также такие симптомы может спровоцировать заболевание среднего уха. Вы можете ощутить звон в ушах, их закладывание, острую боль, отдающую в разные части головы.

Если у вас ранее были различные травмы головы, это также может быть причиной, почему болит голова после занятий спортом — они провоцируют воспаление оболочек мозга. Аналогичное может произойти при застое спинномозговой жидкости в теле.

При нарушениях нервной системы, например, вегетососудистой дистонии, возможна пульсирующая головная боль при упражнениях, связанных с опусканием головы. Человек может ощутить головокружение, звон в ушах, явную слабость, возможно нарушение походки.

Если болит голова после тренировки на следующий день, проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, вчерашнее занятие спровоцировало повреждение мышц шеи. Конечно, в каждом отдельном случае вопрос решается индивидуально, и не всегда необходимо обращаться к специалисту.

Существуют простые советы, помогающие снять напряжение в мышцах, расслабиться после тяжелой тренировки, предупредить боль и дискомфорт. Учтите следующие рекомендации:

Если причиной головной боли стало перенапряжение, вам поможет отдых лежа либо сидя, также можно выпить теплый мятный чай.
При головной боли мышечного напряжения ввиду гиповентиляции показано посидеть на свежем воздухе и выпить чай с лимоном.
При растяжении мышц головы и шеи поможет отдых в положении лежа и легкий массаж.
При синдроме отказа, о котором мы говорили, нужно снизить нагрузки и отправиться к врачу.
Если головная боль спровоцирована неправильным выполнением упражнений, поможет отдых в положении лежа и массаж мышц шеи.

Для предотвращения этих неприятностей не перенапрягайте свое тело. Важно заниматься спортом грамотно и умеренно, повышать нагрузку постепенно, по возможности консультироваться со специалистом. Если справиться с болью самостоятельно не получается, обращайтесь к врачу. Он поможет не только узнать причину проблемы, но и даст ценные рекомендации, которые помогут предупредить неприятности в дальнейшем и скорректировать нагрузку, чтобы она была максимально подходящей.

В процессе занятия спортом следите за собственным давлением. Если у вас недостаточно опыта, не делайте сложных упражнений. Заниматься рекомендуется под присмотром профессионального тренера, сообщая ему обо всех негативных моментах, которые вы ощутили в процессе тренировки. Тогда занятия принесут максимальную пользу и удовольствие.

Головная боль при подтягивании на перекладине.

Àâòîð: ustu2007
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 18:35

Ãîñïîäà,
â ÷åì ìîæåò áûòü äåëî?
Ïðîèçîøëà èíòåðåñíàÿ, íî íà ìîé âçãëÿä, ðàñïðîñòðàíåííàÿ âåùü.

Çàíèìàþñü óæå äîëãî, áîëåå 10 ëåò, íî ñ ïåðåðûâàìè.
Ïîñëåäíèé ãîä — ðàç â íåäåëþ, ìîæåò 2.

Ïàðó íåäåëü íàçàä íà÷àë çàíèìàòüñÿ êàæäûé äåíü (ðàíüøå òîëüêî òàê è
çàíèìàëñÿ)
Íàãðóçêó, êîíå÷íî, ðàñïðåäåëÿþ â òå÷åíèå íåäåëè, íó è ïàðó äíåé — íà âûõîäíûå áåðó.

Â î÷åðåäíîé (ïîâòîðþñü, òûñÿ÷íûé ðàç), ïðè æèìå ëåæà íà ïîñëåäíåì ïîâòîðåíèè ïî÷óâñòâîâàë ðåçóêóþ áîëü â çàòûëêå. Ñòðàøíîâàòî. Áîëü ñèëüíàÿ, ïóëüñèðóþùàÿ âðåìåíàìè, óòèõàëà â òå÷åíèå 3-4
ìèíóò.
Ïîòîì åå íå ñòàëî, íî â ãîëîâå è âîîáùå êàê-òî â öåëîì, ñòàëî òÿæåëåå (ïðèìåðíî òàê, êîãäà ãîëîâîé âíèç ïîâèñèøü è âñòàåøü).

Íà ñëåäêóþùåì çàíÿòèè íå áûëî íè÷åãî òàêîãî.
À çàòåì ñíîâà ïîÿâèëîñü, òàêæå ïðè æèìå ëåæà óæå íà ïîñëåäíèõ ïîâòîðåíèÿõ.

Ñåé÷àñ
òàêàÿ áîëü ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ïðè ïîäòÿãèâàíèè (íà 15 ðàçå. âñåãî 25 äåëàþ), èëè ïðè îòæèìàíèè (íà 70-80 ðàçàõ, âñåãî 200 äåëàþ). Òî åñòü òÿæåñòåé íåò! òîëüêî ñâîèì âåñîì ïðîáóþ.

Ðàíüøå íè÷åãî ïîäîáíîãî íå áûëî.

Íó, ðàç ïîÿâèëàñü, çíà÷èò, íàäî ÷òî-òî äåëàòü.
Äèàãíîçîâ
ìîæåò áûòü íåñêîëüêî.
1. Ñèëüíî ïîâûøàåòñÿ ÀÄ, â òîì ÷èñëå âíóòðè÷åðåïíîå.
2. Øåéíûå îñòåîõîíäðîç (çàæèìàåòñÿ ñîñóä, íåðâ èëè àðòåðèÿ è êðîâîñíàáæåíèå ìîçãà óõóäøàåòñÿ).
3. Äðóãîå.

Çäåñü ïðèøëîñü âûëîæèòü íå ìàëî äåíþæêè è âîò ÷òî ïîëó÷èë.

Ýêàðäèîãðàììà —
íîðì.
Àíàëèçû — íîðì.
ÓÇÈ ñåðäöà — íîðì
ÓÇÈ ïå÷åíè — íîðì.
ÓÇÈ ïî÷åê — íîðì.
ÐÝÃ ãîëîâíîãî ìîçêà (ìîæåò äàòü çàêëþ÷åíèå ïî ñîñóäàì) — âîò çäåñü áûëî êàêîå-òî íåáîëüøîå îòêëîíåíèå, òèïà òîãî ÷òî ñîñóäû ñ íàãðóçêîé íå äðóæàò. Òóò, ïîíÿë, â ÷åì äåëî.
Íî èíòåðåñíîå
äàëüøå.

Ïðîøåë ÌÐÒ ãîëîâíîãî ìîçãà — íîðì.
ÌÐÒ — øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà — íîðì (!)

Òî åñòü âîîáùå íè÷åãî íå ïîêàçûâàåò, ÷òî ìîãëî áû ïîìî÷ü â ðåøåíèè âîïðîñà, ò.å. òèïà âñå â ïîðÿäêå.

Çàâòðà èäó ê íåâðîëîãó íà äàëüíåéøóþ êîíñóëüòàöèþ.

Áóäó áëàãîäàðåí ñîâåòàì òåõ, êòî èçáàâèò ìåíÿ îò òðàòû äåíåã íà áåñêîíå÷íûå èññëåäîâàíèÿ … è íóæíûå ëè?…

Îòâåòèòü

Àâòîð: Çëàÿ ïóëÿ
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 18:50

À êîãà ëàäîíü ïðèêëàäûâàåø ê çàòûëêó îí ãîðÿ÷èé, íó íèòàêîé êàê îáû÷íî, áîëü ïðîõîäèò ìèíóò ÷åðåç 5? Òàê?

Îòâåòèòü

Àâòîð: ustu2007
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 18:52

À êîãà ëàäîíü ïðèêëàäûâàåø ê çàòûëêó îí ãîðÿ÷èé, íó íèòàêîé êàê îáû÷íî, áîëü ïðîõîäèò ìèíóò ÷åðåç 5? Òàê?

áîëü ïðîõîäèò îêîí÷àòåëüíî (è îñòàåòñÿ ïðîñòî íåïðèÿòíîå îùóùåíèå òÿæåñòè) ïðèìåðíî ÷åðåç 5 ìèíóò, âñå âåðíî.

çàòûëîê…. íàâåðíî òåïëåå ÷åì îáû÷íî, äà..

Îòâåòèòü

Àâòîð: Çëàÿ ïóëÿ
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 19:00

Ó ìåíÿ ýòà õðåíü ñ äåòñòâà. Ïðûãíåø, ðåçêî ãîëîâîé ìàõí¸ø èëè êîãäà ïëàâàë-ðåçêî ÁÀÖ è êàê-áóäòî òåáå ãâîçäü â çàòûëîê çàáèëè, áîëü àäñêàÿ. Ñ ãîäàìè òàêàÿ õðåíü ñòàëà ðåæå âñòðå÷àòüñÿ. Òåïåðü áûâàåò î÷åíü ðåäêî è íå òàê áîëüíî.

Àâòîð: ustu2007
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 19:03

Ó ìåíÿ ýòà õðåíü ñ äåòñòâà

Îòâåòèòü

Àâòîð: ustu2007
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 19:04

ñïîðòèâíîå ïèòàíèå íå ìîæåò âåäü áûòü ïðè÷èíîé?

à òî ÿ òóò ïî âðåìåíè ñîïîñòàâèë ýòè âåùè..

Îòâåòèòü

Àâòîð: Çëàÿ ïóëÿ
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 19:11

ß õç â ÷¸ì ïðè÷èíà! Òî÷íî íå ñïîðòïèò-åãî ÿ ñúåë ‘âàãîí è ìàëåíüêóþ òåëåæêó’

Îòâåòèòü

Àâòîð: kaiser-82 (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 19:21

Áóäó áëàãîäàðåí ñîâåòàì òåõ, êòî èçáàâèò ìåíÿ îò òðàòû äåíåã íà áåñêîíå÷íûå èññëåäîâàíèÿ … è íóæíûå ëè?…

Ïðèâåò, ó ìåíÿ áûëî òàê æå, ñäàâàë àíàëèçû, òîæå âñ¸ áûëî â íîðìå, íà ìíîãèõ ôîðóìàõ, ÷èòàë ïîõîæèå
ñèòóàöèè.

Ýòî íå ñîñóäû, à çàùåìëåíèå íåðâîâ, òàêæå íà æèìå ë¸æà âîçíèêëà ðåçêàÿ áîëü, äàëüøå íå ñìîã çàíèìàòüñÿ, îòäîõíóë ïàðó äíåé è îïÿòü íà çàíÿòèå, ñ íà÷àëî íè÷åãî íå áûëî, à êîãäà âçÿë íàãðóçêó ïîáîëüøå îïÿòü âîçíèêëà ñèëüíàÿ áîëü â çàòûëêå.
Ïîñëå ýòîãî íå çàíèìàëñÿ 2
íåäåëè, íèêàêèõ íàãðóçîê, âñ¸ ïðîøëî ñàìî ñîáîé.

Ó êîãî òàêîå ñëó÷àëîñü ïîìîãàëî: îòäûõ îò íàãðóçîê, ìèíèìóì 2-3 íåäåëè, ïîòîì ïîñòåïåííî ïðîáóåøü. Ìîæåò åù¸ êòî ðàñòÿæêó øåè äåëàë ïåðåä çàíÿòèÿìè è âñ¸ âðîäå.

Îòâåòèòü

Àâòîð: Çëàÿ ïóëÿ
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 19:44

Åñëè åñòü çàùèìëåíèå -îòäûõ íå ïîìîæåò(áîëü áóäåò âîçíèêàòü ñíîâà è ñíîâà1. Íàäî ëå÷èòü.

Îòâåòèòü

Àâòîð: Deõàmeth
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 20:24

Îòâåòèòü

Àâòîð: kaiser-82 (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 20:32

Òàê òî êîíñóëüòàöèÿ íåâðîëîãà êàæåòñÿ ðàçóìíûì ðåøåíèåì.

íó âîò êàê ðàç íåâðîëîã è ïîñîâåòîâàë ìàçü Äèêóëÿ (êîòîðîé ÿ íå ïîëüçîâàëñÿ) è îòäûõ…

Îòâåòèòü

Àâòîð: Deõàmeth
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 20:48

ïðè æèìå ëåæà íà ïîñëåäíåì ïîâòîðåíèè ïî÷óâñòâîâàë ðåçóêóþ áîëü â çàòûëêå. Ñòðàøíîâàòî. Áîëü ñèëüíàÿ, ïóëüñèðóþùàÿ âðåìåíàìè, óòèõàëà â òå÷åíèå 3-4 ìèíóò.

ìàçü Äèêóëÿ
(êîòîðîé ÿ íå ïîëüçîâàëñÿ) è îòäûõ

Àâòîð: Çëàÿ ïóëÿ
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 20:52

Ëóòøåá ÿ íå ÷èòàë âñ¸ ýòî.

Àâòîð: Deõàmeth
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 20:53

Ëóòøåá ÿ íå ÷èòàë âñ¸ ýòî.

Àâòîð: Çëàÿ ïóëÿ
Äàòà: 29 íîÿáðÿ 2010 20:58

Óæå çàáûë! À òî åñëè îá ýòîì âñåãäà äóìàòü è âïðàâäó ëàñòû íà òðåíå ñêëååø.

Àâòîð: ustu2007
Äàòà: 30 íîÿáðÿ 2010 09:56

Àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå íà âûñîòå íàãðóçîê ÷àñîì íå èçìåðÿëè?

íå èçìåðÿë, íî âû ïðàâû, ïîõîæå äàâëåíèå çàâûøåííîå âñå òàêè, âîçìîæíî äàæå ñèëüíî.

ìîæåò áûòü..
èññëåäîâàíèÿ íàçíà÷àëèñü äîêòîðàìè, êîòîðûå, êîíå÷íî, èìåþò ñ ýòîãî
ïðîöåíòû ÿ òàê äóìàþ.
òåì íå ìåíåå, öåëüþ áûëî âûÿñíèòü îò÷åãî ïîâûøàåòñÿ äàâëåíèå.

Îòâåòèòü

Àâòîð: ustu2007
Äàòà: 30 íîÿáðÿ 2010 10:12

Íî âñå ýòî â ðàìêàõ ðàññóæäåíèé, îêîí÷àòåëüíûé äèàãíîñòè÷åñêèé ïîèñê äîëæåí îïðåäåëèòü íåâðîëîã.

íå ïåðâûé ðàç ê íåâðîëîãó èäó, íî ìíå êàæåòñÿ, âû áîëüøå ðàçáèðàåòåñü ÷åì âñå õâàëåíûå âðà÷è..
èëè íàâåðíî äåëî â
äåíüãàõ.
ïëàòíûì âðà÷àì — íàäî áîëüøå èññëåäîâàíèé ñäåëàòü, ò.ê. ýòî èõ äåíüãè
áåñïëàòíûì — íè÷åãî íå íàäî, ò.ê. ãîñóäàðñòâî íå äîïëà÷èâàåò, ïîýòîìó ëå÷àò ñîîòâåòñòâåííî.

ÿ åìó ãîâîðþ, ó
ìåíÿ íå âñåãäà òàêîå, îí — íó, ìîæåò è òàê.

ïî÷èòàë ïîòîì, êîíêîð íå ïðîñòî âèòàìèíêà, à ëåêàðñòâî êàê íèêàê…

äàëåå ãîâîðþ, äàê ìîæåò ê íåâðîëîãó èäòè, îòâå÷àåò — ìîæåò è òàê, è íàïèñàë ÷òî-òî â êàðòî÷êå.

Äóìàë, óáüþ åãî òàì íà ìåñòå.

Â
ðèãèñòðàòóðå ñïðàøèâàþ, êàê çàïèñàòüñÿ, ãîâîðÿò, ïðèõîäè â 5 óòðà, à âîîáùå, îíè ãîâîðÿò, íå ïîâåçëî òåáå ïàðåíü, òóò â 5 óòðà óæå 100 áàáóøåê, è âîîáùå, îíè ãîâîðÿò, ëó÷øå èäè ê ïëàòíîìó âðà÷ó.

ïàðó ìèíóò ñêàçàë åé ÷òî ÿ äóìàþ î ìåäèöèíå â ÐÔ è î èõ ïîëèêëèíèêå â ÷àñòíîñòè, ïëþíóë è
óøåë.

Îòâåòèòü

Àâòîð: _tms_
Äàòà: 30 íîÿáðÿ 2010 12:06

Âàðèàíòà 2à. ëèáî íåðâ çàùåìëÿåò, ëèáî ñîñóäû (àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå ìîæåò áûòü â íîðìå, à âíóòðå÷åðåïíîå âûñîêîå). Ñõîäè ñäåëàé ýõîýíöàôîëîãàììó ñòîèò íå äîðîãî, ýòî ìîçã òâîé ïðîâåðèòü. Åñëè ÷òî-òî íå òàê, òîãäà ê íåâðîïàòîëîãó.
Ïîäåëàé ìàññàæ øåéíîãî îòäåëà ëèøíèì íå áóäåò.
Ìîæåøü
ïîêàëîòü àêòîâåãèí äëÿ ïðîôèëàêòèêè. (äëÿ óëó÷øåíèÿ ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ), ïëþñ î â òðåíèíãå õîðîøî ïîìîãàåò.
È ñàìîå ãëàâíîå- Çàáóäü î ðåêîðäàõ, ôóíêöèîíàëêà âîò òâîé âèä òðåíèíãà, ñ áîäîáíûìè ïðîáëåìàìè øóòêè ïëîõè òåáå ïðàâèëüíî ïèñàëè âûøå, ñäîõíóòü ìîæåøü ïîä øòàíãîé.

Îòâåòèòü

Àâòîð: _tms_
Äàòà: 30 íîÿáðÿ 2010 12:11

Òóò åùå åñòü íåãàòèâíûå ôàêòîðû: ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà, òðàâìû ãîëîâû, óïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ, êóðåíèå,æèðíàÿ è îñòðàÿ ïèùà, èçáûòîê õîëåñòèðèíà â îðãàíèçìå, äèàáåò (â áîëüøåíñòâå ñâîåì íå îáÿçàòåëüíî 1ãî òèïî, âåðîÿòíåå 2ãî), íàøà çàìå÷àòåëüíàÿ ýêîëîãèÿ, ãèïîêñèÿ. èòä

Îòâåòèòü

Àâòîð: Rock7
Äàòà: 30 íîÿáðÿ 2010 12:53

Èçâèíÿþñü çàðàíåå, ÷òî âîïðîñ íå ñîâñåì â òåìó, ñ äàâëåíèåì 140õ90 ìîæíî õîäèòü â òðåíàæåðíûé çàë çàíèìàÿñü ñ ïðåæíåé èíòåíñèâíîñòüþ?

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 30.11.2010 12:54]

Îòâåòèòü

Àâòîð: ustu2007
Äàòà: 1 äåêàáðÿ 2010 12:03

ñìîòðÿ êàêàÿ ïðåæíÿÿ èíòåíñèâíîñòü, ÿ òàê äóìàþ..
âîîáùå äîêòîðà ãîâîðÿò, ÷òî ó
âûñîêèõ ëþäåé (ñêîëüêî ðîñò? ) äàâëåíèå ìîæåò áûòü ïîâûøåííîå.
íî äóìàþ, 140 ìíîãîâàòî â ëþáîì ñëó÷à.
à ñáèâàòü åãî íå ïûòàëèñü?

Îòâåòèòü

Àâòîð: _tms_
Äàòà: 1 äåêàáðÿ 2010 13:43

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: JOHNSY

Îòâåòèòü

Àâòîð: Rock7
Äàòà: 1 äåêàáðÿ 2010 15:09

ñìîòðÿ êàêàÿ ïðåæíÿÿ èíòåíñèâíîñòü, ÿ òàê äóìàþ..
âîîáùå äîêòîðà ãîâîðÿò, ÷òî ó âûñîêèõ ëþäåé (ñêîëüêî ðîñò? ) äàâëåíèå ìîæåò áûòü ïîâûøåííîå.
íî äóìàþ, 140 ìíîãîâàòî â ëþáîì ñëó÷à.
à ñáèâàòü åãî íå ïûòàëèñü?

Èíòåíñèâíîñòü âûñîêàÿ, çàíèìàþñü 4 ðàçà â íåäåëþ îêîëî ÷àñà, ñòàðàþñü ïîñòîÿííî íàðàùèâàòü âåñà íà øòàíãå. Ðîñò 180ñì. Îò äàâëåíèÿ ïüþ Êàïîòåí, íî îí íå âñåãäà ñáèâàåò äàâëåíèå è ìàêñèìóì äî 130õ85.

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 01.12.2010 15:11]

Îòâåòèòü

Àâòîð: Rock7
Äàòà: 1 äåêàáðÿ 2010 15:16

140*90 ýòî äàâëåíèå íà òðåíèðîâêå èëè ïîâñåäíåâíîå? ×óâñòâóåòå ñåáÿ õîðîøî ïðè òàêîì äàâëåíèè, âîçìîæíî ýòî ïðîñòî Âàøå äàâëåíèå, ìîæåò ãèïåðòîíèÿ. Ïîñëåäèòå çà äàâëåíèå óòðîì, äî ïîñëå òðåíèðîâêè, âå÷åðîì ïåðåä ñíîì, ïîçàïèñûâàéòå ñ ìåñÿöîê, à òàì
âèäíî áóäåò.

Ïîñëåäíèå 2 ìåñÿöà òàêîå äàâëåíèå ñòàëî ïîâñåäíåâíûì. Ê âå÷åðó áûâàåò èíîãäà è äî 150õ90 äîõîäèò, ïðè òàêîì äàâëåíèè, åñòåñòâåííî ÷óâñòâóåøü ñåáÿ íåâàæíî. Òàê êàê âñå òàêè íà ñ÷åò íàãðóçîê íà òðåíèðîâêàõ? Íóæíî ñíèæàòü èëè íåò? (ÿ èìåþ ââèäó âåñ øòàíãè)

Îòâåòèòü

Àâòîð: ustu2007
Äàòà: 1 äåêàáðÿ 2010 16:45

Ïîñëåäíèå 2 ìåñÿöà òàêîå äàâëåíèå ñòàëî ïîâñåäíåâíûì. Ê âå÷åðó áûâàåò èíîãäà è äî 150õ90 äîõîäèò, ïðè òàêîì äàâëåíèè, åñòåñòâåííî
÷óâñòâóåøü ñåáÿ íåâàæíî. Òàê êàê âñå òàêè íà ñ÷åò íàãðóçîê íà òðåíèðîâêàõ? Íóæíî ñíèæàòü èëè íåò? (ÿ èìåþ
ââèäó âåñ øòàíãè)

Îòâåòèòü

Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà ýòó æå ñòðàíèöó)

Читайте также: