Помыла голову холодной водой теперь болит голова что делать

На фоне массового ежегодного летнего отключения воды у людей, привыкших к определенному уровню комфорта, начинаются проблемы. Причем нередко даже с обычными бытовыми вещами, например с тем, как помыть голову.

Нередко есть те, кто в попытках сэкономить время (скажем, проспали или проленились) пытается помыть волосы холодной водой, которая течет из-под крана. А вот насколько делать это может быть опасно для здоровья, знают не все.

Неприятности холода

«Я как дерматолог хочу сказать, что для кожи мытье холодной водой небезопасно. Тут основной нюанс в том, что можно простудиться. Даже если вспомнить исторически те времена, когда в домах в принципе не было горячей воды, ее все равно старались нагреть.

Специалисты отмечают основные проблемы, с которыми можно столкнуться при мытье волос холодной водой:

Простудные заболевания — дело может кончиться как простым насморком, чиханием, прочими симптомами вирусной инфекции и небольшим переохлаждением, так и более серьезной проблемой, как, например, менингит. Особенно вредно такое издевательство над собой для незакаленных людей. Мало того что лечение в такой ситуации будет сложным и длительным, так еще и риски результата этого лечения непредсказуемы.
Недостаточное питание для волос — холодная вода приводит к спазмам сосудов, которые естественно, сказываются на питании кожи и корней волос из-за проблем кровообращения. А это со временем чревато выпадением волос, ухудшением их качества. Волосы оказываются в стрессе, что, естественно, сказывается на их состоянии. Восстанавливать же их крайне долго и дорого.
Ухудшение внешнего вида шевелюры — из-за плохой смываемости моющих средств холодной водой на локонах собирается шампунь или бальзам, а то и оба вместе. Они образуют на каждой волосинке пленку. В итоге они начинают выглядеть постоянно грязными и как бы смазанными кожным жиром. Результат таков, что лучше бы и не мыли.

Мытье при противопоказаниях

Есть ряд хронических заболеваний, при которых категорически не советуют мыть голову холодной водой. К таким относят в первую очередь проблемы с сердцем и сосудами. Они сильно страдают, если сосудистая система перегружается и спазмируется. Начинаются проблемы с кровообращением, что приводит к крайне нежелательным последствиям, а иногда и серьезному риску для жизни. Например, инсульты, инфаркты и проблемы с сердечным ритмом — это последствия проблем с сосудами.

Если практиковать мытье холодной водой в этих ситуациях, можно заработать не просто неприятные последствия, а ситуации, угрожающие жизни. Поэтому не стоит экспериментировать.

Что делать?

Ответ на вопрос о том, что делать, крайне простой: лучше потратить время и нагреть воду для мытья, тем более что ее много не нужно. А если такой возможности нет, то стоит пойти в сторону какой-нибудь прически, которая позволит замаскировать несвежесть волос. А вымыть качественно волосы можно и чуть позже.

Холодную воду применительно к волосам и коже головы рекомендуют использовать только в одном случае: по окончании стандартного мытья ополоснуть волосы холодной водой. В этом случае они приобретают здоровый блеск, выглядят более живыми.

Так что надо тщательно следить за состоянием своей шевелюры, не допускать непривычных для нее действий без предварительной подготовки. Тогда и последствия разбирать не придется.

Обновлено 16.04.2020 19:35 16.04.2020 19:31

Российские реалии таковы, что стабильно в регионах раз в год отключают горячую воду. Кипятить и носиться с тазиками/ведрами/ковшами часто нет ни времени, ни желания. А что, если взять и помыть голову холодной? Насколько это безопасно?

Есть ли польза

Наверняка вам доводилось слышать, что мыть голову прохладной водой полезно. Это улучшает блеск и гладкость волос. Так ли это?

Некоторая доля правды в этом есть: низкая температура воздействует на чешуйки, отчего они закрываются. В результате локоны меньше путаются и легче поддаются укладке. Но имейте ввиду, что контрастный душ благоприятен лишь на заключительном этапе, и вода ни в коем случае не должна быть ледяной.

Если не соблюдать правильный температурный режим, можно существенно навредить своему здоровью.

Есть ли вред

Для начала давайте разберемся, какая вода считается холодной. Та, температура которой менее 25 градусов. На вопрос, можно ли такой водой мыть волосы, доктора отвечают категорично: злоупотреблять не рекомендуется.

Помимо медицинских нюансов, есть еще и эстетический: такой водой сложно тщательно промыть волосы, а если этого не сделать в должной степени, прическа будет смотреться неопрятно.

Также стоит помнить, что производители всех моющих средств рекомендуют применять их с добавлением теплой воды. В холодной промывать голову гораздо сложнее, в результате волосы не будут держать объем.

головная боль из-за спазма сосудов;
замедление кровотока;
переохлаждение;
развитие простудных заболеваний;
быстрое загрязнение волос;
обострение хронических заболеваний;
прекращение питания луковиц из-за сужения сосудов;
выпадение волос;
ослабление корней;
секущиеся концы;
высокий риск появления перхоти.

Горячая вода - тоже неподходящий вариант

При этом не стоит уходить из крайности в крайность и мыть голову кипятком. Трихологи уверяют, горячая вода так же не несет никакой пользы, как и холодная.

В результате воздействия высокой температуры сильнее вырабатывается кожное сало, из-за этого волосы загрязняются в 2-3 раза быстрее. Особенно часто это наблюдается у людей с жирным типом кожи. Локоны, которые вы обдаете кипятком, становятся ослабленными и выглядят болезненно. Ни о какой густоте волос и речи не идет, они гораздо чаще начинают ломаться и выпадать.

Какой же водой мыть?

Не горячей и не холодной. Самая подходящая температура: 35-40 градусов. Ориентироваться следует на собственные ощущения. Для завершающего ополаскивания лучше выбирать воду немного прохладнее той, что использовалась в начале мытья. Это даже будет полезно.

не рекомендуется допускать сильный перепад температур, делайте постепенный переход;
для удаления любых моющих средств и масок используйте исключительно теплую воду;
мойте голову массирующими движениями, они усиливают циркуляцию крови;
избегайте попадания кондиционера и масок на корни и кожу головы, распределяйте их по длине прядей.

4 полезных лайфхака

Если у вас по каким-то причинам отключили горячую воду, а греть кастрюли лень, рассчесывайтесь в течение дня как можно реже, а еще лучше - соберите волосы в высокий хвост или пучок на затылке.
Воспользуйтесь сухим шампунем. Хоть трихологи и не рекомендуют применять их часто, но в случае острой необходимости пару раз воспользоваться можно.
Если предстоит важная встреча, можно зайти в парикмахерскую на дневную укладку. Как правило, стоит она недорого, а сэкономленные нервы прилагаются бонусом.
Если большую часть времени вы будете находиться на улице, можно использовать головной убор. Благо сейчас большой выбор шляп и кепок на любой вкус.

Не забывайте, что волосы требуют постоянного и правильного ухода. Если не пренебрегать им, вы сможете надолго сохранить их здоровье.

Правильное мытьё головы – это половина успеха при уходе за волосами. Но периодически многие из нас то тут, то там слышат информацию о том, что мытьё горячей водой может навредить локонам, а вот холодный душ несёт пользу.

При более подробном изучении вопроса обыватели наталкиваются на информацию о том, что на самом деле волосам вредит только мытьё холодной водой. Какая же информация более достоверна? Пользу или вред несёт мытьё волос холодной водой?

1. Что будет, если мытье волос осуществлять холодной водичкой?
2. Можно ли: полезно это или вредно?
- 2.1. Польза
- 2.2. Вред
3. Противопоказания
- 3.1. Почему болит голова после такого мытья?
4. Почему нельзя горячей?
5. Какую же водичку использовать?

Что будет, если мытье волос осуществлять холодной водичкой?

В лучшем случае после такой помывки некоторое время будет болеть голова. Однако легко отделаться лёгкой мигренью удаётся не всем, так что нужно быть готовым к следующим последствиям процедуры:

При мытье головы под ледяным душем происходит сильный сосудистый спазм. При этом резко ухудшается общее самочувствие, начинает сильно болеть голова. Особенно этому состоянию подвержены люди, страдающие от похожих проблем при сильном ветре или низкой температуре воздуха.
Переохлаждение может привести к развитию простудных заболеваний, в частности ангины, ринита, отита, гайморита и менингита. Может случиться и обострение хронических заболеваний – ВСД, нестабильного артериального давления, заболеваний органов слуха, носоглотки, кожных покровов (аллергии на холод, атопического дерматита).
Холодный душ вредит и непосредственно волосам. Из-за резкого сужения сосудов к луковицам перестаёт поступать питание. Поэтому волосы начинают слабеть, сечься и выпадать. Резко повышается риск появления перхоти, поскольку при мытье под ледяным душем чешуйки не раскрываются полностью, так что локоны плохо очищаются и накапливают грязь.

Регулярное мытьё холодной водой может привести к развитию хронических заболеваний.

Можно ли: полезно это или вредно?

Реалии России таковы, что в некоторых регионах (особенно в летнее время) до сих пор отключают горячую воду на неопределённый срок. Тем, кто не успел обзавестись бойлером, приходится туго. Порой для простого мытья головы просто лень греть воду в вёдрах, тазах, носиться с ковшиками. Гораздо проще вымыть голову под холодной струёй, но так ли это безопасно?

Устраивать своим локонам контрастный душ ни в коем случае нельзя, поскольку вы рискуете заработать сосудистый спазм, который нанесёт серьёзный вред вашему организму и перекроет питание для волосяных луковиц.

Если вас не пугают медицинские перспективы такой процедуры, то подумайте хотя бы об эстетических: после споласкивания волос холодной или ледяной водой вы не сможете даже нормально уложить причёску. Пряди будут выглядеть неопрятными, сальными, тусклыми и больными.

Гораздо важнее при мытье головы под ледяным душем последствия для организма в целом:

головная боль из-за сосудистого спазма;
замедление кровообращения;
переохлаждение;
простудные заболевания;
обострение хронических заболеваний сосудов, сердца, органов слуха и носоглотки;
перекрытие поступления питательных веществ к волосяным луковицам (выпадение волос);
быстрое загрязнение шевелюры;
ослабление корней волос;
развитие перхоти.

Противопоказания

Существует несколько основных противопоказаний:

От контакта с ледяной водой страдает прежде всего кожа головы. Волосы могут нормально перенести одну-две таких процедуры, однако регулярное мытьё головы в таких условиях может привести к нарушению питания волосяных луковиц и дальнейшему выпадению волос. Так что если вы склонны к появлению сосудистых спазмов, исключите такую процедуру из гигиенической рутины.
При наличии воспалительных процессов в органах слуха или носоглотки, а также хронических заболеваний исключено использование холодного душа и нахождение на сквозняке с мокрыми волосами. Воспаление моментально перейдёт в более тяжёлую форму после такой процедуры, а хронические патологии перейдут в острую стадию.
Во время течения простудных заболеваний исключён холодный или контрастный душ. Из-за сниженного иммунитета неблагоприятное воздействие внешней среды на организм усиливается в несколько раз, так что любое переохлаждение может вылиться в более тяжёлую форму лор-заболевания.

Именно по этим причинам запрещено также посещать пляжи в пасмурную погоду или в дождь.

Головные боли после мытья головы холодной водой – это прямое следствие резкого спазма сосудов. Сосудистые каналы сужаются, вызывая дискомфорт. Боль в голове может сопровождать человека в течение нескольких часов, а может растянуться на несколько дней (всё зависит от состояния сосудов).

Почему нельзя горячей?

Долгое время речь шла о вреде холодной воды для волос и организма в целом. Однако нужно отметить, что и горячая вода пользы шевелюре не принесёт. В результате воздействия высокой температуры на кожу головы начинает вырабатываться избыточное количество кожного сала, из-за чего локоны уже через день будут выглядеть сальными и неопрятными. Особенно опасно мыть волосы горячей водой тем людям, которые являются обладателями жирной кожи.

Обладателям сухой кожи тоже нужно быть осторожными, поскольку горячая вода может иссушить кожные покровы и волосы, так что локоны станут жёсткими и тусклыми, словно солома.

Но особенный стресс волосы испытывают при перепадах температур. Так что постарайтесь найти золотую середину.

Какую же водичку использовать?

Тёплой водой, температура которой будет варьироваться в пределах 35–40 градусов. Смотрите по собственным ощущениям: вам должно быть комфортно, не должно ощущаться жжения или головной боли. Учтите также несколько важных нюансов:

не допускайте резкого температурного перепада при мытье волос;
удаляйте очищающие средства и косметические маски только тёплой водой;
мойте голову аккуратно, втирайте средство массирующими движениями, чтобы улучшить кровоток;
не допускайте попадания кондиционера и масок для волос на корни и кожу головы (распределяйте продукты только по длине локонов).

Волосы требуют тщательного и регулярного ухода. Недостаточно просто мыть их привычным шампунем. Нужно тщательно подбирать для них температуру воды, чтобы избежать появления перхоти, ломкости или других проблем с локонами. Ни в коем случае не мойте голову под ледяным душем, поскольку такая процедура серьёзно вредит не только волосам, но и всему организму в целом.

Летом все мы страдаем от того, что горячую воду на время отключают. Многие ходят в походы и ездят на дачи, где с ней бывают перебои. Возникает вопрос, можно ли мыть голову холодной водой (дабы сэкономить время и нервы).

Есть ли польза

Некоторые утверждают, что мыть голову холодной водой может быть полезно: волосы станут более гладкими и блестящими. Отчасти это именно так: под воздействием холодной температуры чешуйки закрываются , за счет чего пряди меньше путаются и лучше укладываются. Но устраивать волосам контрастный душ лучше только на завершающем этапе, и вода должна быть лишь слегка прохладной, а не ледяной — около 35 градусов. В другом случае это может быть опасно и нанести серьезным вред здоровью.

Почему нельзя мыть голову холодной водой

Для начала запомни, что под холодной водой принято считать воду ниже 25 градусов. На вопрос, можно ли мыть волосы холодной водой, врачи, как правило, дают однозначный отрицательный ответ — злоупотреблять не стоит.

Да, особенно, с эстетической точки зрения. Если ты плохо промоешь волосы, прическа будет выглядеть неопрятно. Недостаточное количество пены от шампуня приведет к тому, что после мытья прическа не будет выглядеть густой и объемной.

Вред горячей воды

Тем не менее, было бы неправильно думать, что можно мыть голову практически кипятком. Большинство трихологов уверены, что горячая вода точно так же неполезна для волос , как и ледяная.

Последствия (и как их избежать)

Часто бывает, что ты помыла голову холодной водой, и теперь болит голова. В таком случае необходимо принять следующие меры.

Обернуть голову теплым полотенцем и посидеть в теплом помещении некоторое время, пока боль не уйдет.
Выпить теплой воды или чай с медом (а вот употреблять спиртные напитки не следует).
Слегка помассировать кожу головы, уши и виски пальцами, выполняя круговые движения.
Погреть голову при помощи теплого воздуха из фена.
При длительных болях следует принять спазмолитические препараты от боли и как можно скорее обратиться к врачу.

Если у тебя хорошее здоровье и крепкий организм, от одного раза не случится. Но рисковать все-таки не следует.

4 лайфхака, чтобы избежать неприятностей

Даже если у тебя нет возможности воспользоваться одним из вышеперечисленных способов, отложи мытье до более благоприятного времени, а пока — модная шляпа тебе в помощь.

А попадали ли вы когда-нибудь в ситуацию, когда вам срочно нужно помыть голову, а горячую как назло выключили? Что вы делаете в этом случае? Моете под холодной водой или все же нагреваете? Летом, в разгар ремонтных работ, выключение воды — распространенное явление.

Можно ли мыть голову в холодной воде? Это вопрос, ответить на который я постараюсь в этой статье. Недавно мне пришлось столкнуться с проблемой отключения горячей воды и я, как ни в чем не бывало, помыла голову тем, что осталось, но ощущения были не из приятных, ужасная головная боль и ломота за ушами.

Мне захотелось разобраться в этом вопросе подробнее, можно или нельзя, что произойдет и какие будут последствия. Ведь мытье головы — это практически ежедневный процесс по поддержанию гигиены наших волос, особенно это касается жирного типа.

Вредно ли мыть волосы под холодной водой?

В основном все трихологи и дерматологи сходятся во мнении, что голову необходимо мыть при температуре 37 градусов. Это оптимальная температура, которая позволит отлично промыть волосы и очистить кожу головы, без негативных последствий.

Кстати, холодная головомойка может привести к снижению умственных способностей и ухудшению памяти!

Конечно, если помыть один раз голову под холодной водой, серьезных последствий можно и не получить, особенно, если вы отлично переносите низкие температуры и зимой можете выйти без шапки. В этом случае голова уже подготовлена и в принципе, если вы здоровы, то ничего страшного не случится.

Но что будет, если такие процедуры будут повторяться или человек не подготовлен к такому мытью?

Серьезный спазм сосудов, а отсюда и резкая головная боль. Как раз с этим я и столкнулась, если у меня при +15 и ветре всегда за ушами ломит, то что говорить о холодном мытье головы. Наибольший вред можно получить, если мыть голову утром, а потом выходить на мороз, здесь даже фен и шапка не смогут помочь.
Различные заболевания на фоне серьезного переохлаждения. Это могут быть простуды, рениты, отиты, синуситы, ангины, гаймориты и в крайнем случае менингит. Поэтому даже популярное сейчас моржевание без определенной подготовки, может привести к опасным болезням. А когда болеешь — тем более стоит мыть только теплой.
Выпадение волос вплоть до облысения. Это может возникнуть из-за сужения сосудов головы, волосяные луковицы перестают снабжаться кислородом и различными питательными веществами. Корни волос становятся слабыми, а сама шевелюра начинает страдать сечением прядей.
Непромытость волос и кожи головы. Это уже эстетическая проблема, но тоже не маловажная. Холодная вода не сможет тщательно промыть голову, ведь даже шампунь будет очень плохо пениться, в итоге волосы будут выглядеть грязными, слипшимися сосульками, если не сразу, то буквально через несколько часов это точно.
Возникновение перхоти. Грязная жирная голова — рассадник для бактерий и грибков. А перхоть — это тоже грибок, поэтому не стоит удивляться, если волосы обзавелись белыми липкими чешуйками.
Усугубление таких болезней как вегето-сосудистая дистония и склонность к инсульту, при них категорически запрещен резкий перепад температур, это относится не только к холодной воде, но и к горячей.

Вот такие вот неприятные последствия могут возникнуть, если голова будет подвергаться холодному типу мытья. Поэтому никогда не ленитесь, а лучше подогрейте воду, а если совсем нет времени воспользуйтесь сухим шампунем. Для меня он стал просто палочкой-выручалочкой в таких случаях.

Возможно вам будет интересно почитать о том, стоит ли расчесывать мокрые волосы. Если да, то переходите сюда.

Когда холодная вода может быть полезна?

Скажем так, не холодная, а тем более не ледяная, а прохладная будет идти на пользу в случае ополаскивания волос по завершению мытья. Такой водой можно добиться блеска локонов, ведь именно с помощью нее чешуйки волос быстро закрываются и поверхность прядей становится гладкой.

Обычно я всегда смываю шампунь теплой водой и наношу бальзам или маску, так они лучше проникает в структуру волоса, а смывая — плавно перехожу от теплой воды к прохладной. Так волосы становятся менее пористыми, блестящими и живыми.

Благотворный эффект окажет на волосы ополаскивание лечебными травами, которые вы должны заранее заварить и слегка остудить до комнатной температуры или чуть ниже.

Здесь можно воспользоваться такими отварами:

для жирных волос: кора дуба, крапива, календула, зверобой, шалфей, мать-и-мачеха;
для сухих волос: ромашка, чабрец, липовый цвет;
от выпадения: лопух, подорожник, береза, мята.

Также можно попробовать ополоснуть волосы прохладной водой с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока, но не часто, несмотря на придание блеска шевелюре, они могут слегка подсушивать пряди.

Отсюда можно сделать такой вывод. Холодная вода может нанести вред в случае соприкосновения с кожей головы, а просто ополаскивая ей волосы, ничего страшного не произойдет.

Как должно быть в идеале?

Как я писала выше, температура воды должна быть в районе 37 градусов, кожа головы и волосы при соблюдении таких норм будут отлично себя чувствовать, и в этом случае можно рассчитывать на здоровье, рост и густоту своих локонов.

Изучив мнение специалистов я пришла к выводу, что мытье головы — это та процедура, к которой нужно подойти ответственно. Вот что они рекомендуют:

теплой водой (37-38 градусов) сначала намочить голову и все волосы;
небольшое количество шампуня развести водой и нанести на голову;
аккуратно помассировать кожу головы пальцами;
смыть шампунь теплой водой и нанести повторно;
сделать температуру воды чуть меньше и смыть шампунь;
нанести бальзам или кондиционер на длину прядей;
смыть прохладной водой.

Главное правило — постепенное уменьшение температуры воды, которое положительно отразиться на качестве волос и состоянии кожи головы. Резкий скачок температуры воды приведет к стрессу волосяных фолликул, что может пагубно сказаться на росте волос.

Что делать, если помыли холодной?

Единичное мытье головы такой водой может никак не отразиться на вашем самочувствии. А вот со мной такой фокус бесследно не прошел. Снизить головную боль из-за спазма сосудов мне помогло:

нахождение в теплом помещении;
теплая вода с медом, ни в коем случае нельзя пить спиртные напитки, чтобы согреться;
легкий массаж головы пальцами рук.

Если боль не проходит, то можно принять Спазмалгон или Нурофен, в крайних случаях — обратиться к врачу.

Вот в целом и все. Думаю теперь понятно, почему нельзя увлекаться мытьем головы холодной водой. Лучше не торопиться, а сделать все по правилам или воспользоваться сухим методом мытья головы.

Здоровья вашим волосам! До встречи!

Понравился блог?
Подпишись на новые статьи!

Читайте в статье:

Обычно в летний период времени у всех отключают горячую воду. Поскольку бойлер есть далеко не у каждого в доме, а воду зачастую очень лень подогревать в кастрюле или в ведре, возникает вопрос: можно ли мыть волосы холодной водой?

Что будет, если иногда мыть волосы холодной водой

Скорей всего, единичное мытье головы холодной водой не нанесет вам никакого вреда. Но если этот процесс будет регулярным, вы можете нанести ущерб не только своим волосам, но и здоровью в целом.

Что будет, если регулярно мыть волосы холодной водой

В таком случае вы столкнетесь с рядом неприятностей:

Усиленное выпадение и сечение волос. В процессе мытья головы холодной водой кровеносные сосуды сужаются, а это приводит к недостатку питательных веществ. Поэтому волосы становятся более слабыми и начинают выпадать.
Остаются излишки кожного жира. Холодная вода очень плохо промывает волосы, поэтому практически вся грязь остается на месте.
Перхоть. Из-за грязных корней волос может появиться перхоть.
Если ваш организм не подготовлен должным образом, можно запросто получить переохлаждение и простудиться.
Холодная вода может вызвать головную боль.

Теперь вы знаете, насколько опасно мыть голову холодной водой. Согласитесь, лучше потратить свое время на нагревание воды, чем потом лечиться от разных болячек.

Кстати, мытье головы горячей водой также является вредным, так как горячая вода провоцирует чрезмерное выделение кожного жира. В идеале вода должна быть теплой либо же комнатной температуры. По окончанию процедуры волосы полезно будет ополоснуть отваром из трав, таких как череда, мята или липа. В этой рубрике вы можете более подробно прочитать про целебное воздействие трав на волосы.