После операции синусит болит голова

Среди врачей гайморит носит название – верхнечелюстной синусит. Заболевание характеризуется воспалительным процессом в гайморовой пазухе. Заболевание неприятное, обычно появляющееся в качестве осложнения гриппа. Головная боль при гайморите появляется по причине не долеченного насморка во время простуды.

Профилактикой гайморита является лечение заложенности носа. На ногах болезнь переносить нельзя. При малейших симптомах следует сразу обратиться к врачу.

Причины головной боли при гайморите

Гайморами называются внутренние полости носа, расположенные под глазами. Они выстланы слизистой. Когда она по какой-то причине воспаляется, клетки начинают вырабатывать густой гнойный секрет. Он с трудом отходит естественным путем через носовые проходы, скапливается внутри полости, в нем в большом количестве развиваются болезнетворные микроорганизмы. В итоге возникает гайморит. Природа заболеваний может быть разной, основные причины:

инфицирование слизистой носа вирусами, микробами, болезнетворными грибками;
осложнение недолеченного насморка, возникшего при ОРВИ;
аллергическая реакция на раздражители;
ослабленный иммунитет после перенесенного заболевания, операции;
скопление назального секрета в пазухах из-за деформации перегородки, вне зависимости от того, врожденная она или приобретенная;
физиологическая зауженность носовых проходов;
сильное переохлаждение организма;
аномальная секреторная функция слизистой носа на фоне влияния вредных факторов производственного и бытового характера (запыленность, загазованность, табачный дым, токсические взвеси);
длительное использование сосудосуживающих назальных препаратов (спреи, капли);
заболевания ротовой полости из-за ненадлежащего ухода и кариеса;
патологическое разрастание тканей носа (аденоиды, полипы, опухолевые образования);
высокая доза радиации;
слишком низкая влажность воздуха в квартире – слизистая высыхает, возникают сухие корочки, очаги воспаления;
хронические заболевания гортани, верхних дыхательных путей, частые синуситы, риниты.

Отличия симптомов мигрени от гайморита

На головную боль при гайморите иногда не обращают должного внимания. Ее нередко считают мигренью, вызванной психоэмоциональными перегрузками. Нередко головную боль снимают всевозможными обезболивающими препаратами, этим усугубляют течение гайморита, затягивают процесс выздоровления.

Симптомы мигрени проявляются сильными пульсирующими приступами во всей голове или с одной стороны. Они появляются от раздражителей: резких звуков, яркого света, запаха.

Народные способы

Чтобы поддерживать здоровье, организму нужны натуральные продукты. В частности,фрукты и овощи.

Грейпфрут. Он известен количеством витамина C, значащий для организма многое. Семена фрукта активны против микробов, грибков и инфекций. Чтобы поднять иммунную систему, можно есть грейпфрут регулярно либо купить спрей для носа на его основе.

Промывание носа. Эту процедуру рекомендуется делать при любых инфекциях носовой полости. Можно применить аптечный растворили приготовить его самостоятельно.

Как болит голова при гайморите

Цефалгия проявляется, когда закладывает нос. После отхождения густой слизи наступает временное облегчение. Утром больной чувствует себя хуже, это объясняется скоплением назального секрета в гайморовых пазухах. После сосудосуживающих препаратов спадает отечность слизистой, иногда полностью проходит цефалгия.

Основные симптомы гайморита:

ощущение тяжести в затылочной части усиливается при наклоне, резком повороте головы в сторону;
возникает пульсация в районе гайморовых пазух, появляется боль в области переносицы.

Анальгетики только притупляют боль, полностью тяжесть не устраняют;

боли носят давящий характер, распространяются от переносицы к области висков;
при одностороннем гайморите боли характерны только с одной стороны;
наблюдается общая интоксикация организма.

Где и как болит голова при гайморите, во многом зависит от течения заболевания. В острой форме поднимается температура, отекает место в районе гайморовых пазух, возможно покраснение склер, как от раздражения. Что еще болит при гайморите:

глазные яблоки – на них больно нажимать руками;
мышцы в районе носа, в гайморах появляется пульсация;
в области переносицы периодически возникает ломота;
обостряется чувствительность лобных участков в области надбровных дуг;
при сокращении лицевых мышц появляется неприятное ощущение излишней растянутости;
нередко возникает зубная боль – со стороны воспаления бывает больно нажимать на десну;
иногда головные боли сопровождаются ушными прострелами, это связано с отеком среднего уха.

Когда заболевание приобретает хроническую форму, могут быть следующие симптомы:

затянувшийся синусит;
покраснение гортани;
постоянные болезненные ощущения в горле;
тяжесть в районе глаз, лба, особенно при надавливании.

Если анатомически зубы растут так, что их корни уходят в район гайморовой пазухи, возможна резкая зубная боль.

При гайморите возможно ухудшение зрения, осложнение в форме конъюнктивита. Из-за воспалительного процесса возникает неприятный запах изо рта, на языке появляется слой желтого налета.

Профилактические меры

Чтобы избежать воспаления гайморовых пазух желательно отказаться от вредных привычек, поддерживать в помещении температуру 20-22 градуса и влажность – 60-80%. Квартиру требуется регулярно проветривать. Если у больного аллергический ринит, устраняются все возможные аллергены.

Лечение любой простуды следует проводить под контролем врача, придерживаясь рекомендаций по приему лекарств и выполнению очищающих процедур. Детей нужно учить правильно высмаркиваться, не зажимая одну ноздрю и не прилагая значительных усилий.

Учтите, неприятные ощущения могут возникать и через два-три дня после окончания лечения. В том случае, если после гайморита болит голова длительный период времени, появляются головокружения, поднимается температура, необходимо повторно посетить врача, чтобы исключить осложнения.

Как побороть головную боль?

Чтобы устранить цефалгию, вызванную гайморитом, необходимо найти очаг воспаления. Для этого проводятся лучевые исследования. На рентгеновском снимке хорошо видно, где находятся большие скопления слизи, они являются причиной цефалгического синдрома. В качестве экстренной меры до обращения ко врачу можно принять Ибупрофен – он снимет боль, облегчит общее состояние. При повышенной температуре рекомендуется Парацетамол.

Сильную боль при гайморите способны эффективно снять обезболивающие средства типа Кетонала с действующим веществом кетопрофен. Это препараты тройного действия, они купируют воспалительный процесс, снижают температуру, снимают болевой синдром.

Но лечить цефалгию отдельно от гайморита бессмысленно. Только устранив заболевание, можно полностью избавиться от неприятных симптомов. Когда диагноз установлен, отоларингологом разрабатывается терапевтический комплекс. Медикаментозное лечение гайморита предусматривает прием следующих препаратов:

нестероидных противовоспалительных средств, они обязательно назначаются при повышенной температуре, острой форме болезни;
антигистаминных спреев или таблеток, устраняющих раздражение слизистой при аллергических проявлениях;
сосудосуживающих средств, снимающих отеки и облегчающих освоенное отхождение слизи;
лекарств, имеющих муколитический эффект, разжижающих вырабатываемый назальный секрет.

При высокой температуре назначаются жаропонижающие препараты. Терапевтическую схему рекомендует врач. Каждое лекарственное средство имеет ограничения и противопоказания, принимать их по своему усмотрению небезопасно.

Когда проходит

Различные типы гайморита длятся в течение разных отрезков времени. Однако существует стандартная классификация этой инфекции:

Острый гайморит – длится до 4 недель и является наиболее распространенным типом.
Подострый – симптомы длятся дольше, чем обычно, от 4 до 12 недель.
Хронический – симптомы сохраняются или постоянно возобновляются через 12 недель. Возможно, потребуется более инвазивное лечение, например прокол пазухи.

Насколько быстро удастся побороть инфекцию, зависит от состояния иммунной системы и назначенного лечения. Боли пройдут вместе с другими симптомами заболевания. Бактериальные инфекции вызывают боль дольше, чем вирусные формы гайморита. Тогда врач назначает антибиотики, которые помогут снять воспаление и ослабить болевые ощущения.

Направления лечения

Избавляться от гайморита лучше комплексно. Помимо приема лекарственных средств, используют народные методы, физиотерапию. В крайних случаях, когда скопление слизи естественным путем устранить не получается, требуется хирургическое вмешательство – нагноившийся секрет устраняют принудительно с помощью шприца.

Течение заболевания во многом зависит от его причины, она может быть различного характера:

инфекционной природы;
физиологическая;
аллергическая;
наследственная;
механическая;
медикаментозная.

Это учитывается врачом при разработке терапии по нескольким направлениям одновременно.

Щадящим и действенным методом избавления от гайморита и головной боли считается аппаратное оздоровление:

УВЧ улучшает кровообращение в воспаленных тканях. Фильтрация лимфы и утилизация продуктов распада ускоряются из-за восстановления проницаемости клеточных мембран;
электрофорез обеспечивает глубокое прогревание и насыщение очагов поражения лекарственными препаратами. После него сразу утихает головная боль из-за локализации воспалительного процесса и активизации естественного отхождения застоявшейся слизи;
ультрафиолетовая обработка слизистой носа уменьшает популяцию патогенных микроорганизмов, подсушивает слизистую, повышает иммунитет за счет образования витамина Д в тканях;
ультразвук обеспечивает глубинный массаж пазух носа, улучшает обменные процессы, снимает ощущение сдавленности, активизирует выработку жидкого назального секрета, он разжижает застойный, эвакуация его осуществляется естественным путем;
магнитотерапия снижает кровяное давление за счет сосудосуживающего эффекта, снимает цефалгический синдром, голова перестает болеть после нескольких процедур.

При объемном скоплении гноя, повышенной густоте секрета, суженных носовых проходах при помощи специальных инструментов или шприцев с костными иглами делают отверстие для эвакуации гнойных масс. Пункция производится через нос в условиях процедурного кабинета под местной анестезией. Пазухи обрабатываются антисептическими растворами – их вкачивают в большом объеме, эффект от промывания заметен сразу:

пропадает ощущение сдавленности;
понижается температура;
восстанавливается носовое дыхание;
пропадает гнусавость.

Виды осложнений и вред самолечения

При гайморите посещение врача считается обязательным условием, это поможет избежать серьезных осложнений:

менингита;
потери зубов;
остеопериостита (воспаление костной ткани).

Самостоятельный прием препаратов также чреват пагубными последствиями. Могут возникнуть аллергические реакции, появятся побочные эффекты, токсические поражения. Почему опасно самолечение:

прием не тех препаратов может привести к полной потере обоняния;
длительное использование сосудосуживающих препаратов провоцирует лекарственный ринит;
изменение структуры слизистой способствует развитию инфекций;
если не будет устранена причина головной боли при гайморите, возможно развитие воспалительного процесса, распространение его на головной мозг.

Только правильный подбор препаратов обеспечивает эффективность лечения головной боли при гайморите без серьезных последствий.

Воспаление верхнечелюстной пазухи называется гайморитом. Это заболевание может быть хроническим или острым. Опасность заболевания заключается в коварности симптомов, из-за которых можно спутать недуг с другими болезнями. После гайморита важно следить за самочувствием.

Причины появления гайморита
В каких случаях следует заострить внимание?
Острый и хронический гайморит
Головная боль при гайморите
Схожесть болей с мигренью
Гайморит вылечен, но голова продолжает болеть
Как снять болевые ощущения после пункции?
Как избавиться от боли самостоятельно?

Причины появления гайморита

Гайморит появляется в период инфекционных заболеваний дыхательных путей. Спровоцировать болезнь могут патологические процессы в полости рта, глотки и носа, грипп, скарлатина и т. п. Особое внимание нужно отдать заболеваниям корней верхних зубов.

Воспалительный процесс вызывают бактерии и вирусы, которые способны попасть в пазухи через кровь или носовую полость. Если иммунная система ослаблена, то организм не сможет побороть инфекцию.

Существует ряд факторов, способствующих развитию воспалительного процесса в гайморовых пазухах:

слабый иммунитет, вызванный длительными хроническими заболеваниями или аллергией;
нарушение дыхания из-за аденоидов, вазомоторного ринита, искривления носовой перегородки, увеличения раковин, аллергических заболеваний носа;
врожденные нарушения анатомического строения носовой полости;
запущенный ринит, простуда, ОРЗ;
бактерионосительство.

Острый и хронический гайморит

При остром гайморите появляется чувство давления и напряжения в пораженных пазухах. В сложных случаях возникает боль в скуловой, лобной и височной областях. Иногда болит все лицо. Начитают беспокоить зубы верхней челюсти. Жевание становится невыносимым.

Усиливается дискомфорт в вечернее время. Постепенно боли переходят в область головы. При одностороннем гайморите может болеть одна сторона головы. На общем фоне нарушается носовое дыхание, появляются выделения, повышается температура до 38 градусов. Острое воспаление опасно неврологическими заболеваниями после гайморита.

Основным симптомом хронического гайморита является насморк, с которым не справляются всевозможные методы лечения. При этом постоянно болит голова. В глубине глазниц может появиться неприятное сдавливающее ощущение. Усиливаются симптомы при моргании. По утрам у больного гайморитом можно наблюдать припухлость век и конъюнктивит. Присутствует сухой кашель, который сложно вылечить.

Хронический гайморит вызывает иммунные изменения, кистозные и спаечные искажения носовых пазух, аллергии с астматическим исходом. Воспаление пазух усложняет и вызывает болезни зубов и носоглотки. В обоих случаях притупляется обоняние.

Головная боль при гайморите

Задумываясь о том, почему не проходит головная боль, нужно помнить, что это основной симптом заболевания. Если болит голова, в воспаленной пазухе накопился гной. Появляется неприятное ощущение сдавливания в области лба и глазницах. Усиливаются симптомы при надавливании под глазами. Когда человек спит или долго лежит, боль утихает. Это связано с выходом гноя из пазух.

Боль после гайморита и во время болезни очень похожа на мигрень. У этих заболеваний есть общие признаки:

головная боль, отдающая в глазницу, лобную и носовую пазуху;
заложенность носа, слезотечения;
светобоязнь;
припухлость лица

И существуют факторы, благодаря которым можно различить болезни. При воспалении верхнечелюстных пазух голова болит с отдачей в ту часть лица, где расположена воспаленная пазуха (при одностороннем гайморите).

Появление мигрени провоцируют спиртные напитки, копченые продукты, сыры, шоколад, орехи. Температурные перепады, стресс, менструация, нарушения сна и утомляемость также могут свидетельствовать о мигрени.

В нормальной ситуации после курса лечения боль и другие симптомы должны ослабнуть. Если голова все еще болит, возможно, придется прибегнуть к пункции. Эта процедура по-другому называется прокол. Ее делают в тяжелых случаях, когда гной стал густым. Для прокола используется специальная игла. После лечения давление гноем на пазухи ослабевает. Больной сразу чувствует облегчение. Боль становится не такой выраженной, понижается температура тела.

После прокола с помощью лекарства возобновляется вентиляция воспаленных пазух. Отток гноя становится интенсивнее, а гайморит постепенно излечивается. Нужно понимать, что после прокола болевые ощущения уходят не сразу. Должно пройти время для уничтожения инфекции. После пункции пациент должен систематично проходить осмотр специалиста и диагностику осложнений.

Если после гайморита остаются постоянные головные боли, это является сигналом неэффективного лечения или некачественного медицинского обслуживания. Важную роль играет опытность врача, который делает пункцию. Неопытный специалист может случайно задеть нервные окончания слизистой носа. Это приводит к тому, что постоянно болит голова и появляется ВСД после гайморита.

Если голова после прокола болит постоянно, возможен риск развития осложнений. К таковым можно отнести:

отечность лица;
отиты;
менингит;
сосудистая эмболия;
абсцесс щеки;
флегмона глазницы;
эмфизема щеки или глазницы;
инфильтрат мягких тканей

Головная боль после гайморита может еще свидетельствовать о низком болевом пороге. Иногда после прокола возникает неврологическая реакция и мигрень, что не дает покоя, казалось бы, уже здоровому человеку.

Как снять болевые ощущения после пункции?

Классическая медицина предполагает лечение гайморита антибиотиками и антигистаминными препаратами. Дополнительно назначаются противоотечные капли и обезболивающие средства, которые назначаются индивидуально. При сильных болях врач может включить в лечение кортикостероиды.

После прокола нелишним будет сделать рентгенографию или УЗИ. Процедуры помогут прояснить картину о состоянии гайморовых пазух и проверить эффективность лечения.

Как избавиться от боли самостоятельно?

Некоторые предпочитают избавляться от дискомфорта после гайморита народными средствами. Народные целители предлагают капать сок цикламена в нос. Голова становится ясной, боль исчезает, выходит оставшийся гной. После лечения цикламеном появляется слабость, которую можно побороть крепким сном.

После гайморита полезно пить эвкалиптовый чай. Он богат эфирными маслами, которые подавляют воспалительные процессы и быстро устраняют головную боль.

Чтобы избежать прокола, знатоки народной медицины советуют ментоловое масло. Его капают в каждую ноздрю и смазывают виски, лоб и нос.

Для домашнего лечения воспаленных носовых пазух используют сок свеклы, корень хрена, эхинацею, экстракт семян грейпфрута, яблочный уксус и пр. Из этих даров природы делают ингаляции и согревающие процедуры, промывают нос, принимают травы, изготавливают тампоны.

Все это пойдет на благо лишь в том случае, когда есть согласие врача. Многие из них сами рекомендуют использовать народные средства для укрепления иммунитета после прокола.

Синусит – это заболевание, характеризующееся инфекционно-воспалительным процессом в одной или нескольких околоносовых пазухах одновременно, который затрагивает оболочку околоносовых пазух. Практически все знают, что такое синусит и сталкивались с затруднением носового дыхания, поскольку это одна из самых часто встречаемых болезней лор-органов среди взрослого населения.

Виды синусита

Воспаления околоносовых пазух могут иметь разную локализацию, и тогда заболевание будет иметь другое название:

Гайморит – поражение слизистой верхнечелюстной пазухи.
Этмоидит – воспалительный процесс, захватывает слизистую решетчатой пазухи.
Сфеноидит – воспаление локализуется в слизистой оболочке придаточной носовой
клиновидной пазухи.
Фронтит – процесс протекает в лобной придаточной пазухе.
Ринит – воспаление одной или обеих пазух носа.

Симптомы при синусите различных видов, в целом, похожи. Причины и симптомы фронтита повторяют симптомы при синусите, но отличительным является чувство давления над глазами. Больной этмоидитом предъявляет жалобы на четко локализованную боль в области корня носа, а симптомы гайморита могут сопровождаться нарушением сна.

По форме течения различают острый синусит (его длительность не превышает 2-х месяцев) и хронический (более продолжительный, с частыми рецидивами). По характеру течения острый синусит более тяжелый, всегда четко прослеживаются его причины, и требуется соблюдение мер профилактики после выздоровления.

Причины возникновения синусита

Чаще всего основной причиной синусита является неправильное или несвоевременное лечение воспалительного заболевания слизистой носа – ринита. Но существуют и другие причины:

Аллергия.
Травмы лица.
Вирусная инфекция, нередко в сочетании с бактериальной.
Оседание грибка в слизистых, что приводит к развитию микозной инфекции.
Холодный и грязный воздух.
Переохлаждение всего тела.

Как распознать синусит: симптомы

Классическими признаками являются:

затяжной насморк, при котором выделяются слизь и гной, иногда выделения с примесью кровяных сгустков;
трудности дыхания носом, гнусавый голос;
дискомфорт в самом носу;
боль в горле;
сухой интенсивный кашель, который проявляется в вечернее и ночное время.

Развиваются они на фоне других симптомов: плохой аппетит, усталость и быстрая истощаемость, температура тела 37о С — при хронической форме и до 39 о С — при остром течении.

Головная боль при синусите является наиболее ярким симптомом. Она может иметь необычный характер: усиливаться и менять локализацию при наклонах головы, резких поворотах в стороны, физических нагрузках и сочетаться с повышенной чувствительностью. Локализуется чаще всего в лобном и затылочном отделах, в области переносицы и корне носа. А так же возникают боли, ощущение давления и отеки в различных частях лица – глаза, щеки, нос. Не исключена и зубная боль. При хронических гайморитах и других формах синусита всегда болит голова, но боль имеет менее выраженный, сглаженный характер.

Эти неприятные симптомы при синусите часто сопровождаются головокружением, гиперемией, нарушением обоняния, неприятным запахом изо рта.

Диагностические мероприятия

Обычно для постановки диагноза достаточно развернутого описания жалоб пациента, внешних проявлений симптоматики и лор-обследования. Из лабораторных исследований часто назначается анализ выделений из носа. Для подтверждения диагноза могут потребоваться: рентгенографическая диагностика лор-органов, особенно исследование околоносовых пазух и общий анализ крови, который покажет наличие воспалительных процессов в организме.

В запущенных случаях и при подозрении на осложнения могут назначаться:

Эндоскопическое исследование пазух носа.
УЗИ синусов
КТ или МРТ головы.

Диагностические и лечебные мероприятия назначаются врачом-отоларингологом (ЛОР-врач).

Лечение синусита

Как лечить острый синусит правильно, сказать может только квалифицированный врач. Терапия требуется комплексная, используются препараты как системного, так и местного действия.

Антибиотики при синусите назначаются практически всегда. В зависимости от тяжести состояния подбираются разные группы препаратов. Амоксициллин, Рокситромицин, Цефуроксим, Левофлокс – наиболее часто назначаемые. Курс приема длится 10-14 дней. Для лечения затяжного насморка для детей используются местные средства с антибиотиками, например, Биопарокс, Изофра.

Классический метод – лечение синусита средствами, сужающими сосуды и снимающими отек. Капли действуют местно и быстро облегчают состояние. Используются: Отривин, Нафтизин, Оксиметазолин, а также капли с эфирными маслами – Пиносол, Синуфорте.

Это достаточно эффективная процедура на начальных этапах болезни. Для промывания используются аптечные средства – Аквамарис, Долфин, или обычный физраствор. Данные средства очищают носовые пазухи и способствуют выздоровлению.

Если течение острого синусита приобрело гнойный характер, и лечение болезни не было начато своевременно, то промывания носа не помогут вывести из околоносовой полости гной. В этих случаях делается несложная хирургическая операция – пункция. Делается прокол мягких хрящевых тканей, вводится катетер и под давлением подается дезинфицирующий раствор в пазуху. Он вымывает все образовавшиеся скопления гноя.

Ингаляционные процедуры при синуситах станут хорошим дополнением к медикаментозному лечению при условии, если околоносовые пазухи не заложены полностью. В противном случае перед началом процесса нужно закапать сосудосуживающее средство.

Можно вдыхать отвары лекарственных растений – ромашки, эвкалипта, чабреца, зверобоя, добавлять в воду для ингаляций эфирные масла мяты, эвкалипта, хвойных растений. Необходимая дозировка всегда указана на упаковке. Хорошим средством будет и прополис: 1 ч. ложка его спиртовой настойки добавляется в кипяток. Ингаляция длится до тех пор, пока ощущается аромат добавленного в воду средства (около 20 минут).

При воспалительных заболеваниях носа показано теплое питье. Хорошо, если это будет травяной отвар из лекарственных растений: цветков клевера, смеси листьев брусники, черной смородины, рябины, крапивы и березы. Его можно употреблять вместо чая до 3 раз в день, добавляя мед.

Лечение синусита в домашних условиях с помощью народных средств возможно, но только в качестве дополнения к основному курсу терапевтических мероприятий и после согласования с врачом. Традиционно хорошую эффективность показывают компрессы с соком редьки, ингаляции с использованием чеснока и картофеля, сок алое.

Осложнения и последствия синусита

Острая форма синусита, при которой не происходит должное и своевременное лечение, рискует превратиться в хронический процесс и вызвать массу разнообразных осложнений. Первыми под удар попадают взаимосвязанные системы и расположенные рядом внутричерепные структуры. Как правило, воспалительный процесс, распространяясь, затрагивает глаза (конъюнктивит), уши (отит), проходит глубже по дыхательным путям и вызывает ангину, фарингиты, трахеиты, бронхиты и даже астму.

Если инфекция идет вглубь, то последствием синусита может стать поражение костных структур лицевого отдела черепа (остеомиелит).

В запущенных случаях скопившийся гной формирует флегмоны и абсцессы, которые давят на глаз, а при подобном повышенном давлении пациент отчасти или полностью теряет зрение.

Наиболее опасные заболевания развиваются, если патологический процесс захватывает головной мозг. Результатом могут стать абсцесс мозга, менингит . На первых этапах заболевания сложно поддаются диагностике из-за слабой выраженности симптомов. Но запущенные случаи таких осложнений хронического процесса крайне неблагоприятны и могут привести к летальному исходу.

Меры профилактики воспалительных заболеваний носа

Любое заболевание проще предупредить, чем вылечить. Для этого следуйте следующим простым рекомендациям:

Помещения, в которых находитесь длительное время, необходимо регулярно проветривать и делать в них влажную уборку.
Сухой воздух помещений требует использования увлажнителей воздуха.
В морозную погоду тепло одевайтесь и не дышите долго холодным воздухом.
Избегайте загрязненного воздуха в зонах для курения, в помещениях, где ведутся строительно-отделочные работы.
Введите в привычку выполнять ежедневно некоторые закаливающие процедуры (обтирания, контрастный душ) и легкую гимнастику.
Не забывайте вовремя делать профилактическую чистку кондиционеров и сплит-систем. В них накапливаются болезнетворные микробы, которые затем разносятся потоками воздуха.
Избегайте контакта с аллергенами.
При работе с едкими химическими средствами используйте маски и респираторы.
Во время купания и ныряния не допускайте попадания воды в нос.
Употребляйте достаточный объем жидкости в день.
Питание должно быть полноценным и содержать должные дозы витаминов и других необходимых веществ для укрепления иммунитета.

Соблюдение этих правил значительно снизит вероятность развития синусита.

Читайте также: