После отмены золофта болит голова

Синдром отмены Золофта наблюдается у 30% пациентов.

Первые симптомы появляются примерно через 5 дней.

Они часто по ошибке принимаются за рецидив основного заболевания, но некоторые отличия все же имеются.

• Симптомы и признаки
• Сколько длится синдром отмены
• Что делать, как облегчить и избавиться
• Осложнения
• Как искусство поможет ослабить симптом синдрома
• Общее описание синдрома
• Причины формирования
• Как избежать патологии

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

Симптомы и признаки

Синдром отмены антидепрессанта – это ответная реакция организма на отсутствие лекарственного средства. Встречаются ситуации, когда человек никак не реагирует на подобное состояние. Но, как правило, различные проявления наблюдаются.

Что происходит при отмене препарата: организм испытывает нехватку времени для того, чтобы привыкнуть к новым условиям. Поэтому ухудшается самочувствие.

Перечень неприятных симптомов:

• сильная головная боль;
• сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
• нарушение сна (проблемы с засыпанием, ночные кошмары);
• нервозное состояние (раздражительность без причины);
• появление повышенной тревожности;
• тошнота или сильная рвота;
• потеря равновесного состояния (чувство онемения, покалывание в руках, дрожь в нижних конечностях);
• шум в ушах;
• панические приступы (частый признак);
• задержка стула;
• сердечные заболевания (тахикардия).

Систематическое употребление Золофта приводит к появлению зависимости. Поэтому возникновение описанных признаков – частая и распространенная ситуация. Симптомы также встречаются во время лечения – при пропуске назначенной дозы.

У многих людей проявления не вызывают серьезного дискомфорта, работоспособность не нарушается. В тяжелых случаях требуется лечение.

Сколько длится синдром отмены

Организм реагирует на отмену лекарства в среднем 14 дней (2 недели).

От чего зависят сроки:

• состояние здоровья;
• длительность курса;
• степень депрессии.

Торопиться в данном вопросе нельзя. Ускорить процесс не получится, все должно происходить постепенно и под наблюдением врача.

Самостоятельная отмена Золофта недопустима, это может вызвать ряд тяжелых нарушений.

Что делать, как облегчить и избавиться

Отмена препарата, как и прием, должна проходить под контролем врача.

Что выбирают медицинские работники:

• схему;
• симптоматические средства.

Самостоятельные действия могут вызывать ухудшение состояние, чувство тоски и депрессии. Каждый организм требует индивидуального лечения.

Поэтому для возобновления привычной работы органов потребуется определенное время. Только после полного очищения крови исчезнут побочные эффекты.

1. Установка капельниц. В данный период важно восстановить электролитический баланс в организме пациента. Для этого используются Сульфат магния или Гемодез.
2. Назначение успокоительных препаратов с легким расслабляющим эффектом. Например, трава пустырника, корень валерианы, мята или мелисса.
3. Проведение консультации с кардиологом. Мера позволит избежать проблем с артериальным давлением. При необходимости врач назначит гипотензивные средства.
4. Массаж всего тела. Перед этим важно посетить терапевта, который даст разрешение на проведение процедуры.
5. Терапия при помощи кислорода. Это могут быть коктейли, а также ингаляции при помощи смеси.
6. Физиотерапевтические процедуры (лечебная грязь, обладающая расслабляющим эффектом, применения разрядов тока – дарсонваля).
7. Консультация с гастроэнтерологом при наличии расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта.

При длительном приеме Золофта во время отмены возможны суицидальные попытки. В таких случаях врач назначает нейролептики.

Другие способы, помогающие организму:

1. Регулярные занятия спортом. Важно избегать больших физических нагрузок. Но умеренная тренировка – это отличный способ для борьбы с депрессивным состоянием (происходит естественная выработка эндорфина).
2. Соблюдение режима питания. Научно доказано, что продукты с содержанием омега – 3 жирных кислот помогают восстановить психическое состояние. Важно употреблять орехи, капусту, морскую рыбу.
3. Здоровый и продолжительный сон. Отдых должен занимать не менее 8 часов в сутки. Рецидив заболевания из-за постоянного перевозбуждения нервной системы человека обеспечен.
4. Прогулки на свежем воздухе могут снижать риск возникновения осложнений после тяжелой депрессии. Солнечный свет – это природный источник серотонина.
5. Нормализация питьевого режима (ускорят выведение таблеток).
6. Употребление фруктов и овощей.

Отменять Золофт в период больших умственных нагрузок не стоит. Отличное время – каникулы или отпуск. Неприятные симптомы будут длиться меньше.

Главное правило отмены – постепенное снижение дозировки препарата (на 1-2 мг). Если тяжелые симптомы не проходят за 2 недели, то это повод для беспокойства. Велик риск рецидива.

Осложнения

Встречаются ситуации, когда симптомы ломки очень сильные. В таком случае пациенту приходится повторять курс Золофта. Велик риск сбоев в работе сердца и возникновения невроза.

Печень может не справиться с выводом большого количества токсических веществ. После того, как ремиссия будет достигнута, врач отменяет препарат, но при этом выбирает индивидуальную схему.

Способ профилактики осложнений – постепенное снижение дозировки. Важно соблюдать рекомендации врача.

Как искусство поможет ослабить симптом синдрома

Искусство и психология – неразрывные грани. Данная связь выявлена давно, с тех пор проведено немало исследований.

Какое влияние оказывает музыка на психическое состояние:

• помогает преодолеть тяжелые переживания в жизни;
• вызывает всплеск положительных эмоций;
• нормализует гормональный фон;
• улучшает кровообращение и работу сердечно – сосудистой системы;
• избавляет от депрессии;
• повышает тонус и настроение;
• обеспечивает внутреннюю гармонию;
• стимулирует творческое вдохновение.

Архитектура заряжает человека, настраивает на работу. Поэтому в период депрессии важно путешествовать. Пациентам нужна визуальная красота.

Выражение на бумаге своих эмоций и страхов помогает их максимально высвободить. Результат – негативные эмоции не накапливаются и не становятся причиной нервных срывов.

Что дает занятие живописью:

• развитие пальцев и глаз;
• возбуждение фантазии;
• расширение кругозора;
• нормализация сна;
• придание бодрости и сил.

Во время созерцания картины вырабатывается гормон дофамин. Он отвечает за чувство удовлетворения.

Искусство – полезное занятие, помогающее наладить гармонию во внутреннем мире. Эмоциональная сфера нуждается в развитии. Если этого не происходит, то возникают болезни.

Занятие творчеством в течение 45 минут снижает чувство тревоги. После рисования человек чувствует легкость и желание решать сложные вопросы.

Золофт – антидепрессант, отмена которого сопровождается побочными эффектами. Важно действовать в соответствии с назначением врача. Увеличивать или уменьшать дозировку самостоятельно нельзя.

Общее описание синдрома

Он проявляется ухудшением самочувствия человека. Организм реагирует на прекращение приема вещества или снижение дозы лекарственного препарата, которое вызвало зависимость. Интенсивность патологических проявлений зависит от свойств и состава лекарств.

Для борьбы с данным состоянием используют инфузионную терапию, оправданным считается применение изотонического раствора натрия хлорида, глюкозы, диуретиков, специфических антидотов.

Абстинентный симптомокомплекс – показатель сформировавшейся на фоне физической зависимости. Симптомы, составляющие его, можно разделить на: центральные и периферические Этот синдром еще называют абстиненцией. Чаще он формируется при алкогольной, никотиновой, наркотической и другой зависимости.

Высокий риск развития проявлений абстинентного симптомокомплекса присутствует при приеме препаратов, которые наделены способностью, быстро выводиться из полости организма, при длительном их применении и резком прекращении их употребления.

Тяжелым считается течение у детей, пожилых людей и пациентов, имеющих в анамнезе хронические заболевания, или если они находятся в острой форме течения.

Провоцирующий фактор зависимости – вещества способны влиять на биохимические процессы, функционирование нервной системы, эндокринных желез и внутренних органов.

Они применяются для лечения заболеваний, но с течением времени возникает привыкание. Внезапная отмена вещества сопровождается непригодностью биологических систем восстановить свое функционирование.

Абстиненцию классифицируют в зависимости от вещества, которое ее спровоцировало, для проведения адекватной терапии и определения дальнейшей тактики действий выделяют синдром:

1. Регенеративный. Легкая форма течения, при которой организм способен без посторонней помощи, полностью восстановиться.
2. Стабильный. Его ход легко предсказать, он легко поддается коррекции путем медикаментозного лечения.
3. Прерывистый. Характеризуется поочередной сменой обострения и улучшения. При адекватной терапии прогноз благоприятный.
4. Дегенеративный. Выражается неблагоприятным течением, нуждается в стационарном лечении. Наблюдается высокий риск рецидива.

Проявления абстинентного симптомокомплекса, интенсивность его симптомов зависит от вещества, которое применялось, его дозы, продолжительности терапии.

Провоцирующий фактор развития – систематическое употребление любых ПАВ, например, алкоголя, никотина, опиоидов, каннабиноидов, кокаина, ряда лекарственных средств. Интенсивность патологических проявлений и яркость клинической картины будет зависеть от скорости выведения вещества из организма.

Синдром может иметь легкий, средний и тяжелый степень течения.

Легкая степень проявляется:

• бессонницей;
• чрезмерной возбудимостью;
• повышенным уровнем раздражительности;
• тревожностью;
• нарушением работы органов пищеварительного тракта, которое проявляется тошнотой и болью в животе.

Умеренно выраженный синдром отличается присоединением таких патологических проявлений как:

• дрожание конечностей;
• повышенный уровень потливости;
• учащенное сердцебиение;
• повышение показателей артериального давления;
• невыносимая тошнота;
• рвота;
• диарея.

Абстиненция в тяжелой форме течения сопровождается появлением таких проявлений как:

• повышение температуры тела;
• чрезмерная возбудимость, которая сопровождается зрительными и тактильными галлюцинациями, бредом;
• нарушения сознания.

Может наблюдаться появление судорожных припадков. Обычно последствия резкой отмены вещества, вызвавшего привыкание, начинают появляться через 4-24 ч после прекращения приема ПАВ.

Наивысшего пика достигают симптомы через 36-48 часов. Однако эти сроки условны, например, отказ от никотина может проявиться уже в течение часа после последней выкуренной сигареты.

Прекращение приема ГКС сопровождается появлением ощущения слабости, общего недомогания, потери аппетита. В редких случаях диагностируется тошнота, рвота, судорожные припадки, развитие коллапса.

Резкое прекращение приема антиангинальных средств при ишемической болезни сердца увеличивает риск приступов стенокардии, повышения давления, развития патологических реакций на нагрузку физического характера.

Отмена барбитуратов приводит к появлению беспокойства, дрожи, аритмии, проблем с засыпанием и сном, раздражительности, повышению температуры тела. В осложненных случаях наблюдается развитие психоза с галлюцинациями.

Отмена алкоголя сопровождается ощущением общей усталости, слабости, сухости во рту, гипергидрозом.

С течением времени присоединяются такие патологические симптомы как:

• гиперемия кожи;
• резкие перепады давления;
• боль в голове;
• чувство тошноты;
• рвота;
• расстройства сознания;
• тремор;
• нарушение походки.

Может наблюдаться присоединение ночных кошмаров, появление депрессивного настроения, проявлений агрессии.

При необходимости назначаются дополнительные обследования, а именно:

• ЭКГ;
• УЗИ печени, почек;
• общий и биохимический анализ крови;
• ОАМ;
• анализ крови на присутствие наркотических веществ.

↑

Причины формирования

Причины формирования абстиненции это:

1. Снижение дозировки. В результате поступления в организм уменьшенного количества активного вещества возникает абстиненция.
2. Несоблюдение рекомендаций касающихся интервалов между приемами. Патологические проявления абстиненции могут появляться при большом перерыве между поступлением следующей дозы средства. Часто ухудшение самочувствия наблюдается в утренние часы перед приемом лекарства. Такую особенность принято называть феноменом нулевого часа.
3. Быстрый вывод активного вещества из организма. Риск развития абстиненции увеличивается в случае применения лекарств наделенных коротким терапевтическим эффектом, а также при диарее, рвоте и почечной недостаточности Феномен принято называть синдромом рикошета.
4. Внезапное прекращение приема вещества. Оно может быть спровоцировано прекращением поступления в организм при самовольном отказе от приема препарата, невозможностью это сделать или когда пациент забывает о необходимости применения. Особенно ярко проявляются патологические симптомы, если больной принимал, например, препарат в достаточно высоких дозах.

↑

Как избежать патологии

Для снижения риска возникновения синдрома абстиненции запрещается резко прерывать употребление вещества вызвавшего зависимость. Если положительная динамика отсутствует, рекомендуется обратиться на прием к врачу.

Для предупреждения появления симптомов абстиненции при прохождении медикаментозной терапии рекомендуется прислушиваться к указаниям врача, регулярно принимать лекарства, не прерывать терапию.

Поведенческая терапия – еще одна альтернатива, чтобы избежать синдрома отмены. Рекомендовано прекратить общение с людьми, которые страдают от такой же зависимости.

Поддерживающая терапия и мотивационная терапия также подходят для предотвращения синдрома отмены

Независимо от случая назначением, подбором дозы, отменой лекарств должен заниматься врач. Нужно соблюдать все его рекомендации и указания.

Рекомендуется также ознакомиться с инструкцией по применению препарата, если в ней указано, что лекарства действуют на протяжении нескольких часов, а концентрация действующего вещества резко уменьшается нужно настроиться на необходимость осуществления повторного приема. Все нюансы нужно обсудить со специалистом.

Например, бросая курить, употреблять алкоголь или наркотические вещества рекомендуется направить все усилия на детоксикацию организма.

Стоит заниматься физическими упражнениями, находиться больше времени на свежем воздухе, посещать сауну (оптимизируется передача нервных импульсов, стимулируется циркуляция крови, потоотделение). Соблюдение таких простых рекомендаций поможет безболезненно прекратить прием лекарства и предупредит синдром.

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

• постоянная и беспричинная грусть
• тревожность, чувство пустоты
• раздражительность
• потеря интереса к работе или хобби
• ухудшение внимания и концентрации
• нарушения сна
• изменения аппетита
• общая слабость
• боль
• мысли о суициде

Процесс снижения дозы занимает от нескольких недель до месяцев. На его длительность влияет объем терапевтической дозы, общее состояние пациента. Следует учитывать и тот факт, что при уменьшении объема медикамента часть соединения будет выходить из депо. Это замедляет очищение организма от метаболитов лекарственного средства.

У большинства людей эти проявления вызывают небольшой дискомфорт, не нарушая их работоспособность. В тяжелых случаях требуется госпитализация на несколько дней. Чтобы вовремя распознать медикаментозную ломку, нужно вести график снижения доз в письменном виде. В случае появления тяжелых симптомов отмены врач порекомендует сокращать объем употребления еще медленнее. Даже при соблюдении рекомендаций врача жалобы у больного могут присутствовать. Кроме того, существует риск рецидива депрессии или расстройства. Поэтому нужно информировать специалиста о любых изменениях в самочувствии.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Иногда симптомы физической ломки настолько выражены, что человеку приходится возобновлять прием антидепрессанта. А после достижения ремиссии препарат прекращают принимать по индивидуальной схеме.

• Регулярно занимайтесь спортом – небольшие, но постоянные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов и помогают побороть депрессию. При этом необязательно посещать спортзал, можно выбрать занятие по душе.
• Измените свой рацион питания. Достоверный факт, что для восстановления психического здоровья помогают омега-3 жирные кислоты. Их источником являются капуста, шпинат, соевое масло, грецкие орехи и морская рыба. В аптеке продаются желатиновые капсулы с рыбьим жиром.
• Нормализация режима дня: отдыхать нужно не менее 8 часов. Спать ложиться и вставать в одно и то же время. Желательно не перевозбуждать нервную систему просмотром перед сном телевизора или гаджета. Откажитесь от алкоголя и кофеина в ночное время суток. Побольше прогулок на свежем воздухе – это снижает риск дезориентации, осложнений депрессии. По медицинским исследованиям, солнечный свет повышает уровень серотонина, но не забывайте про солнцезащитные средства.
• Различные техники психотерапии (когнитивно-поведенческая, межличностная, телесно-ориентированная, психодинамическая) снижают риск развития рецидива болезни. С их помощью человек учится управлять своим стрессом, тревогами, мыслями. Способ лечения подбирается на основании вида расстройства, особенностей его течения, тяжести заболевания и других факторов.

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Мой горький опыт, описание побочных эффектов и советы девушкам

Я понимаю, что после этого отзыва от меня, возможно, отпишутся все, кто можно, остальные просто перестанут читать. Но я считаю, что я должна написать этот отзыв для тех, кто, возможно будет принимать данный препарат. Возможно, после прочтения, кто-то передумает, а кто-то сделает выводы.

Сегодня я расскажу о том, как я принимала Антидепрессант Золофт Zoloft.

В подробности углубляться не буду - скажу так - было мне ОЧЕНЬ плохо. Как жить и быть дальше я не знала, на работу ходила по инерции, да и уже думала бросить эту самую работу и сидеть ныть в уголке. Плакать сутками напролет я не умела никогда, а заливать горе алкоголем. ну, не пью я алкоголь - не нравится он мне.

А с течением времени становилось все хуже и хуже.

Единственное усилие, которое мне удалось сделать - это сгрести себя в кучку из последних сил и пойти к врачу. И все врачу рассказать. Врач, конечно, мог бы мне посоветовать психоаналитика хорошего, который бы расставил все в моей голове по полочкам, но он решил, что с меня и медикаментов хватит. И назначил мне Золофт.

Это уже потом я узнала, что Золофт этот вполне страшная штука. Но тогда у меня появилась хоть какая-то надежда на то, что мне станет лучше, и в моем мире появятся краски.

ЦЕНА ЗОЛОФТА

Сразу скажу - стоит он не дешево (фирма Pfizer это вам не Борщаговский комбинат), а отпускается только по рецепту. В 2010-2011 годах такая упаковка стоила 150 гривен. В 2018 году такая упаковка стоит уже 400 - 500 гривен.

ДОЗИРОВКА АНТИДЕПРЕССАНТОВ

Начинать следовало с четвертинки таблетки (таблетка овальная, продолговатая - так что порезать её не так и сложно). Через некоторое время по половинке. А потом уже можно и целую. Принимала я это все 1 раз в день, утром перед работой.

Продолжительность применения антидепрессанта вам должен будет назначить врач, и наблюдаться все это время у него тоже нужно.

НЮАНС

Слезать с Золофта тоже нужно постепенно - то есть если принимаете целую таблетку, то потом половинку, а потом четверть. И то - принимать это нужно неделю-две, не за день это происходит. Такие меры нужны, чтобы не стукнул вас по темечку синдром отмены (это когда все, с чем вы боролись, возвращается обратно, иногда в удвоенном количестве. Класс, да? Я ж говорю - страшная штука).

КУРС

Курс приема лично мне был назначен сначала 3 месяца. Последующий был 6 месяцев.

ДЕЙСТВИЕ.

Действующее вещество Золофта - сертралин.

Сертралин – действующий компонент препарата Золофт. Он останавливает реаптейк (обратный захват) серотонина, который совершают выделившие его нейроны. В результате концентрация нейромедиатора возрастает в синаптической щели и устраняется основная причина депрессивных состояний – дефицит серотонина.Влиянием на серотониновые рецепторы обуславливается значительная коррекция психического состояния пациентов с депрессией. Она проявляется в повышении настроения, устранения фобий, тревожных состояний, снижении чувства тоски, понижение аппетита

А серотонин - это, если что, то, что называют гормоном счастья. И ежели у вас этого гормона в достатке - вы можете пережить все. Не потому что вы сильные и головой понимаете, что это надо пережить, а вы просто не обратите внимание какое-либо горе или неприятность.

Я не буду врать - когда я принимала Золофт, я была. прекрасна, бесстрашна, радостна. Мне не то, что было любое горе по плечу - я стала идеальной версией себя
Горести легко переносились и забывались, а радости искрились так, что казалось весь мир радуется со мной. Я даже ходила на курсы, на которые раньше ходить боялась из-за чужого мнения, я общалась с людьми, с которыми раньше бы и не заговорила да много чего было. Я могла просто идти по улице с плеером в ушах и чувствовать, что вот она, жизнь и не надо больше ничего

Вот так действует серотонин.

Но вы ведь понимаете, что это красивая обертка, блестящая сторона медали, а есть и кое-что еще.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ.

О синдроме отмены я уже говорила. Мне с ним столкнуться не посчастливилось, но я его боялась.

Тут вот инструкция подсказывает, что

Употребление таблеток Золофт может сопровождаться:- диареей;- панкреатитом;- головокружением;- тремором конечностей;- тошнотой;- рвотой;- эпигастральной болью;- запором;- сухостью во рту;- изменением аппетита;- гипонатриемией;- комой;- головной болью;- ощущением эйфории;- потерей сознания;- мигренью;- парестезиями;- судорогами;- гипоестезией;- сонливостью;- гиперкинезией;- ажитацией;- гипергидрозом;- лихорадкой;- нарушением походки;- тахикардией;- бессонницей;- ночными кошмарами;- спазмами челюстных мышц;- непроизвольными мышечными контрактурами;- психическими нарушениями;- галлюцинациями;- снижением либидо;- галактореей;- задержкой эякуляции;- гинекомастией;- приапизмом;- алопецией;- крапивницей;- отеком лица;- ангионевротическим отеком;- фотосенсибилизацией;- периорбитальным отеком;- кожной сыпью;- гипертензией;- эпидермальным некролизом;- синдромом Стивенса-Джонсона;- лейкопенией;- тромбоцитопенией;- тахикардией;- пальпитацией;- кровотечениями из носа, ЖКТ;- гематурией;- приливами;- гиперпролактемией;- синдромом гипоальдостеронизма;- гипотиреоидизмом;- мидриазом;- нарушениями зрения;- гепатитом;- маниакальными настроениями;- печеночной недостаточностью;- повышением уровней АлАТ, AсАT;- повышением концентрации ХС;- артралгией;- энурезом;- бронхоспазмом

Но лично в моем случае. я теряла вес. Просто адски и зверски. С 55 кг при росте 163 см я стала весить 42 кг. При этом я кушала, что хотела, но вес уходил и я ничего не могла поделать. Меня это пугало. Но больше этого меня пугало моё отражение в зеркале - я не буду показывать фото по той причине, что у меня их не осталось. На работе думали, что я чем-то смертельно больна (до меня слухи доходили). Мне нравились мои 55 кг. Я и с 50 кг выгляжу симпатично, но 42 делали из меня ходячий труп. Который выглядит счастливо и улыбается, но тем не менее. Мне это НЕ НРАВИЛОСЬ, меня это пугало. Я пожаловалась врачу - он сказал терпеть. Я и терпела. Потом у меня закончился курс препарата. И ВЕС ВЕРНУЛСЯ. При чем, с излишком. Я стала весить больше 60 кг. Я сидела на диетах, ходила на танцы - но мне ничего не помогало. Вес держался. ВИДИМО, НАРУШИЛСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Ходила я такой примерно с год. потом вес стал потихоньку, совсем незаметно уходить. И вот потом вернулся в норму. Ясное дело, что такие перегрузки для организма совсем не в радость. Я все еще с содроганием вспоминаю как я выглядела.

И еще одна побочка - ЗОЛОФТ очень бьет по почкам. После окончания приема, как раз было лето, у меня отекли ноги. Щиколотки. Это было не спрятать (летом-то!) - так что. это было ужасно. Все эти мочегонные и прочие мне просто не помогали.

В общем, после этого я решила, что как бы мне сложно ни было - мозгоправ - это моё все. В крайнем случае - буду стараться выкарабкиваться сама. Больше никаких антидепрессантов. Да, с ними жить можно, но. для меня побочка того не стоит. Вес, отеки - это совсем не то, чем я готова расплатиться.

Я знаю, что много девочек идут на ухищрения, чтобы им выписали Золофт, потом что они мечтают сидеть на попе ровно и быть худыми - ДЕВОЧКИ, не нужно этого делать, есть много других способов, а этот он жесткий для здоровья, а ваш вес вам все равно вернется, не делайте этого!

Ставлю 4 балла потому что действительно Золофт действует, помогает.

Рекомендую Золофт, потому что есть такие случаи в жизни, когда без медикаментов никак, самой не выкарабкаться. Но принимать или нет - решать вам.

Как бы ни было печально, однако депрессия порой – спутник нашей жизни. А многие непонаслышке знают о приеме антидепрессантов – иногда только таблетки помогают выйти из замкнутого круга отчаяния. Но вот, кажется, курс таблеток пропили, жизнь приходит в норму, голова посвежела… Самое время убирать препарат из жизни! Вы перестаете пить таблетки, но тут – бац! – и вас накрывает по полной: все прежние симптомы возвращаются! Вы пробуете через недельку еще раз – однако не тут-то было: чуть только вы снижаете дозу, как начинаются головные боли, тошнота, бессонница, накатывает отчаяние хуже прежнего… Да, это он – синдром отмены антидепрессантов. Как его пережить с наименьшими потерями?

Почему возникает синдром отмены препарата?

Избежать синдрома отмены полностью практически нереально: организм слишком привыкает жить на ходулях-антидепрессантах. Сила же синдрома отмены будет зависеть о того, как долго принимался препарат, а также от индивидуальных особенностей организма. Какие самые основные признаки синдрома отмены?

Первое, что может помочь при синдроме отмены – это очень постепенное снижение препарата: причем длительность периода снижения дозы указывает лечащий врач. Мы же дадим общие советы, которые помогут легче перенести синдром отмены:

• Лучше всего снижать дозу во время отпуска, затяжных выходных (к примеру, на Новый год) или на каникулах – чтобы иметь время побольше отдыхать, высыпаться, гулять на свежем воздухе. Потому что как бы вы не старались мужаться, но концентрировать внимание, сохранять свежесть мыслей, нормально общаться, сохранять душевное равновесие будет нелегко. С трудностями будет даваться даже обычная работа по дому.

• В первые дни, перестав пить антидепрессанты, старайтесь больше отдыхать и питаться полезной пищей: ваш рацион – свежие фрукты и овощи. Если же хочется горячего, то пусть это будет жидкая или полужидкая пища: суп, суп-пюре или пюре. Важно также пить соки и воду – чтобы препарат поскорее покинул организм.

• В первую неделю-две отмены препарата отложите на потом всю физическую работу и виды спорта с тяжелой нагрузкой: активные тренировки сейчас не для вас. А вот йога и пешие прогулки вполне имеют место быть.

• Спросите у своего лечащего врача, какие вам стоит принимать витамины и биодобавки, чтобы легче переживать синдром отмены. Как правило, наиболее полезен рыбий жир, магний и различные комплексы поливитаминов.

• Душевное равновесие хорошо помогает сохранить и восстановить медитация или молитва.

• Если вы живите не одни, то скажите своим домашним (или хотя бы кому-то одному) о том, что чувствуете – чтобы, если что, вам могли помочь, поговорить с вами, успокоить. Имеет смысл это еще и потому, что своей беспричинной раздражительностью, нервозностью вы можете испортить отношения с человеком, если он будет не в курсе, что причина у вас как раз имеется – объясните, что сейчас вам очень тяжело.

• Попросите кого-то за вами присматривать. Дело в том, что во время синдрома отмены человек может совершать самые неожиданные для него поступки. К примеру, руководствуясь сиюминутным отчаянием, некоторые пациенты, уже закончив курс лечения, могут … совершить суицид. Пусть кто-то за вами присматривает в тяжелые моменты.