Сок картофельный при мигрени

Головная боль – это то неприятное состояние, когда снижается работоспособность, возникает апатия. Большинству пациентов, испытывающих мигрени, не хочется делать ничего. Возникает желание прилечь и отдохнуть. Но главное, они мечтают о том, чтобы боль как можно быстрее прекратилась. Решить данную проблему можно нетрадиционными методами. О том, что делать при мигрени, какие народные средства от мигрени можно использовать, рассказывает сайт Эко-жизнь.

Клеверный настой от мигрени

От головной боли поможет избавиться вкусный и ароматный отвар из цветков клевера. Для его приготовления возьмем столовую ложку сушеного клевера, зальем стаканом кипятка и дадим настояться до остывания (около часа). Готовый настой принимаем по половине стакана 3 раза в день, перед едой в течение 10-15 дней.

Сок свежей картофелины от головной боли

Настой из душицы как первый помощник при мигрени

• мята перечная;
• душица;
• кипрей узколистный.

К слову сказать, отдых иногда может стать идеальным и простым лекарством в борьбе с мигренью.

Затем весь настой процедите. При очередном приступе мигрени выпивайте стакан такого чая и вы почувствуете облегчение.

6 способов снять острую боль с головы

Помимо трав существует и масса других вариантов, позволяющих оказать первую помощь при приступах мигрени.

Первый из них заключается в элементарном приготовлении крепкого чая или кофе (без молока и сахара). Дело в том, что оба этих напитка содержат в той или иной форме кофеин, помогающий снять болевые симптомы и первые признаки приступа мигрени. Поэтому при сильных болях рекомендуется выпивать в день по 2-3 чашки напитка на выбор.

Из личного опыта могу сказать, что этот способ подходит не всегда. Как понять, подойдет он вам сейчас или нет? Возможно несколько смешно, но все же – просто… понюхайте кофе или чай (в сухом виде, не в готовом). Если запах вам нравится и напитка захотелось – смело делайте – должно помочь. Если аромат показался неприятным и желания выпить его не появилось – не ваш вариант. Тогда лучше что-то другое попробовать.

Одно из вышеперечисленных средств необходимо приложить к пульсирующим от боли вискам. Можно даже немного помассировать их, потереть.

Четвертым вариантом избавления от головной боли является использование мятных ингаляций (для этого лучше всего подойдут эфирные масла и аромалампа).

Пятый способ лечения мигрени – легкий точечный массаж. Делают его пальцами. Аккуратно массируйте виски пальцами. Затрагивайте в процессе массажа середину лба, надбровные дуги, ямки в основании черепа. Таким образом, вы восстановите кровообращение, снизите внутричерепное давление и устраните боль.

Шестой вариант безмедикаментозного лечения – отдых на специальной подушке, наполненной травами. В качестве начинки в данном случае подойдет лавровый лист, эвкалипт, лимонник, чабрец или мать-и-мачеха.

Среди прочих народных средств от мигрени многие пациенты используют обычные бытовые вещи, находящиеся у каждой хозяйке на кухне. Для этого возьмите 1 ст.л. соли, стакан уксуса (разбавленный 1:1 прохладной водой) и пол чашки водки. Все это смешаем, смочим марлевую повязку и такой компресс положим на лоб на 10-15 минут. Если головная боль до конца не прошла – процедуру смачивания и накладывания повторить. Обычно за 2-3 раза становится легче.

В заключении скажем, что народные средства от мигрени – это скорая помощь для вас и ваших близких. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы запасы подходящих трав и ингредиентов были в вашем доме всегда.

Как побороть мигрень с помощью народных средств? Ответ дают Рецепты Здоровья.
Мигрень – приступы сильной, периодически повторяющейся, пульсирующей головной боли. Основное отличие мигрени от других видов боли состоит в том, что неприятные ощущения усиливаются при движении головы, и обычно локализуются с одной стороны черепа.

Приступы мигрени обычно начинаются в результате сильного переутомления, стрессов, изменения погодных условий, после приема алкоголя или определенных продуктов питания (сыра, шоколада).
Помимо традиционного медикаментозного лечения мигрени, многие пациенты с успехом применяют рецепты народной медицины, которые позволяют не только эффективно справиться с приступом мигрени, но и снизить частоту возникновения состояний, сопровождающихся сильной головной болью.

Читайте в этой статье:

Как с помощью народных средств остановить приступ мигрени?

Рассол. При интенсивных болях хорошо помогает рассол, в котором готовилась квашеная капуста, им нужно смочить салфетку и приложить ее в виде компресса к вискам и затылку. Вместо сока заквашенной капусты также подойдут обычные свежие капустные листья, которые желательно предварительно охладить в холодильнике. Листья капусты прикладываются к затылку, вискам, и затем обматывают голову теплым шарфом. После этого необходимо расслабиться и лечь в постель. Где то через час, по мере нагревания капустного листа, головная боль начнет потихоньку отступать.

Мята перечная также хорошо купирует приступ мигрени. Масло мяты перечной снимает спазм сосудов, эффективно в ситуации, когда необходимо быстро унять головную боль. Для того чтобы снять неприятные симптомы, необходимо натереть виски маслом перечной мяты и лечь в постель, расслабиться. Через некоторое время головная боль ослабнет. Если под рукой есть свежие мятные листочки, то их необходимо размять в руках и приложить к вискам и затылку.

Горячая ванночка для ног — действенное средство при приступах мигрени. Необходимо опустить ноги на 20 минут в тазик с горячей водой, для усиления эффективности в воду можно добавить 60 грамм порошка горчицы. После этого ноги необходимо тщательно обсушить и надеть хлопчатобумажные носки.

Душица. Буквально через 4-6 минут отступит боль, если выполнить следующую процедуру: взять траву душицы, размельчить ее в руках и в течение пары минут вдыхать ее пряный аромат. После первых нескольких вдохов головная боль начнет стихать.

1. Эффективным средством для предотвращения приступов мигрени является настой мяты перечной. Требуется залить столовую ложку листьев этой травы стаканом кипятка, дать остыть средству, а затем пить напиток по полстакана 3-4 раза в день. Если регулярно пользоваться этой методикой лечения, то частота приступов головной боли значительно уменьшится.
2. Эффективно борются с головными болями овощные соки. Следует отжать сок огурца, моркови, свеклы и сельдерея. Хранить их следует отдельно. Перед употреблением соки необходимо смешать в равных количествах и пить по 3 раза на день, длительность лечения – 10 дней.
3. Для лечения головной боли нетрадиционная медицина предлагает следующий рецепт. Необходимо взять литр сухого красного вина, полкило резаных с кожицей апельсинов, 150 грамм корня хрена, предварительно натерев его, 300 грамм сахара. Все ингредиенты смешать, прокипятить на водяной бане в течение четверти часа, затем процедить и остудить. Применять настойку по 50 грамм через 2 часа после приема пищи. В результате такого лечения частота приступов мигрени значительно сократится.
4. Хорошо зарекомендовал себя при лечении мигрени отвар валерианы. Для его приготовления необходимо столовую ложку сухого сырья залить в термосе стаканом кипятка, оставить остывать на ночь. После чего применять средство по столовой ложке во время приема пищи. Следует помнить, что валериана обладает еще и успокаивающим действием, поэтому не подойдет людям, занимающимся профессиональной деятельностью, требующей повышенного внимания.
5. При мигренях показано ношение камня янтаря. Считается, что бусы из янтаря способствуют устранению головных болей. Янтарную нить следует постоянно носить на шее лицам, страдающим мигреням.

Мигрень эффективно поддается лечению народными методами, однако назначение лекарства строго индивидуально. Кому-то лучше помогает отвар мяты, для кого-то настоящим спасением становится сок свежей капусты. Все зависит от особенностей организма. Следует испробовать несколько рецептов и выбрать тот, который лучше всего помогает именно в Вашем конкретном случае.

• Все (23)

Во время визита российского президента в Тулу не обошлось без чаепития на веранде "Ясной Поляны.

Получилось очень вкусно, советую и вам приятного аппетита! Ингредиенты: .

Берем 2 грамма мумие, и разбавляем его в шампуне для волос. Не пугайтесь .

Потребуется: лист готового слоёного теста-250 г, 300 г фарша, любог.

Как приготовить гипертонический раствор Гипертонический раствор натрия хлорида можно применять .

Одной из самых часто встречающихся форм первичной головной боли является мигрень. Боль при мигрени, как правило, возникает либо в затылке, либо в области висков и постепенно охватывают все большую и большую часть головы. Спровоцировать начало мигрени могут как аллергические и гормональные, так и нервные и психические причины.

Хотя головная боль относится к самым распространенным жалобам, с которыми обращаются к врачу, очевидно, что только небольшая часть мигренозной группы стремится к получению медицинской помощи. Это пациенты, приступы у которых тяжелы, часты или необычны.

Общие терапевтические меры при лечении мигрени включают в себя три элемента: уклониться от обстоятельств, провоцирующих возникновение приступа мигрени, способствование общему хорошему самочувствию и, наконец, социальные и психотерапевтические меры.

Общие меры предупреждения приступа мигрени заключаются в том, чтобы порекомендовать пациенту не волноваться, взять отпуск, иметь достаточные физические нагрузки, не ложиться спать слишком поздно и т.п., и этот совет дают больным мигренью со времен Гиппократа.

Обстоятельств, провоцирующих приступ мигрени, очень много. Выделим некоторые из них.

Некоторые больные чуствительны к мерцающему свету телевизоров, значит, времени у телеэкрана нужно проводить меньше. Некоторые не могут выпить ни капли спиртного, не рискуя заработать приступ мигрени. Отсюда - вывод. Одни не переносят недосыпания, тогда как другим, напротив, приносит пользу ограничение сна.

В этих и подобных случаях больной стоит перед выбором: избегать провоцирующего момента или получить приступ мигрени.

Народная медицина предлагает в настоящее время большой выбор лекарственных препаратов растительного происхождения для лечения мигрени.

Лечение мигрени народными средствами может быть весьма эффективным. Вот Вам целый ряд таких народных средств, а Вы уж выбирайте, что Вам больше подходит. Прежде всего, хочется обратить Ваше внимание на один из самых эффективных рецептов для борьбы с мигренью. Это отвар из клевера лугового. Возьмите одну столовую ложку цветков клевера лугового, залейте их одним стаканом кипятка и дайте настояться в течение 60-ти минут. После этого отвар необходимо процедить. Принимается такое средство по половине стакана утром, в обед и вечером.

Лечение мигрени народными средствами

Избавиться от головной боли помогают и свежие листья сирени либо капусты белокочанной. Возьмите несколько листьев сирени или капусты и приложите их к больным местам на пару часов.

Сок свежего картофеля – еще один народный рецепт для борьбы с мигренью. Такой сок в количестве четвертой части стакана нужно пить каждый раз, когда Вас болит голова.

Одним из основных лекарственных средств от мигрени является КОФЕИН. Его применяют в виде крепкого кофе или чая 2-3 раза в день.

На Кавказе при мигрени пьют ОТВАР ПЛОДОВ КИЗИЛА вместо чая несколько раз в день.

Снятию приступа способствует МАССАЖ ГОЛОВЫ, начиная со лба, и ведя обеими руками к затылку.

Принимать 2 раза в день ОЧИЩЕННЫЙ СКИПИДАР на сахаре по 10-15 капель.

Вдыхать в равных частях СМЕСЬ КАМФОРНОГО СПИРТА И НАШАТЫРНОГО.

Положить за уши и на виски КИСЛУЮ КАПУСТУ в тряпочке и обвязать голову полотенцем.

Если приступ мигрени начался на почве мозгового переутомления - съесть СЕЛЕДКУ.

Чтобы избавиться от постоянных мигреней, многим помогает такое средство: разбить в стакане СВЕЖЕЕ ЯЙЦО, ЗАЛИТЬ его доверху КИПЯЩИМ МОЛОКОМ, быстро размешать и выпить. Так делать несколько дней подряд.

При первых симптомах приближающегося мигренозного приступа делать то же самое.

Предупреждающее средство от всяких головных болей- выпивать каждый день натощак по стакану СЫВОРОТКИ ИЛИ ПАХТЫ.

КЛЕВЕР ЛУГОВОЙ. 1 ст. л. цветков заваривают стаканом кипятка, настаивают 1 ч. Процеживают. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

При головной боли прикладывать СВЕЖИЕ ЛИСТЬЯ СИРЕНИ (капусты белокачанной) к больным участкам, ко лбу и к вискам.

СОК СВЕЖЕГО КАРТОФЕЛЯ пьют по 1 /4 стакана 2 раза в день при систематических головных болях.

БУЗИНАСИБИРСКАЯ. Готовят настой: 1 ст. л. сухих цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана (с медом) 3-4 раза в день за 15 мин до еды.

• Мята перечная - 1 часть
• Душица - 1 часть
• Кипрей узколистный - 1 часть

1 ст. л. смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 1 ч, процедить. Принимать по 1 стакану при мигрени и головных болях.

ДУШИЦА. 1 ст. л. сухой травы залить 300 мл кипятка, настаивать 1 ч в теплом месте. Процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАИ. Крепкий зеленый чай часто прерывает приступ мигрени. Он также снимает любую головную боль.

ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ. При мигрени и головной боли делают отвар: 1 ст. л. сухой травы заливают 1 стаканом воды и кипятят 10 мин на слабом огне. Настаивают 30 мин, процеживают. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

СОК СВЕЖЕЙ КАЛИНЫ пьют при головных болях.

СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ. Сок смородины снимает даже сильные головные боли. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

МЕЛИССА. 15 г травы (3 ст. л.) на стакан кипятка. Настаивать 1 ч. Принимать по 2 ст. л. 4-5 раз в день.

ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ. Отвар: 1 ст. л. измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 мин на водяной бане, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

При приступе мигрени хороший эффект оказывают ВАННЫ С ОТВАРОМ ВАЛЕРИАНЫ.

РОМАШКА АПТЕЧНАЯ. Успокаивающее и противовоспалительное средство. 1 ст. л. цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

ЛИЛИЯ БЕЛАЯ. 2 ст. л. луковиц и столько же цветков заливают стаканом растительного масла, оставляют на освещенном солнцем месте 20 дней (периодически втряхивая). Процеживают и смазывают место локализации любых болей.

ЛЮБИСТОК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. 2 ч. л. травы или 1 ч. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка, настаивают 7 ч. Принимают в течение 2 суток по 3-4 раза в день.

ПОЛЫНЬ. Свежую или распаренную траву прикладывают к больному месту. Для приготовления настоя 15 г сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают 1 ч. Процеживают. Принимают в течение часа. Пьют мелкими глотками.

ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ ПОЯВЛЕНИЯ мигренозных болей одна половина головы становится красной, то на эту сторону надо класть холодные примочки, а ноги ставить в горячую воду. Если же больная половина головы побелела, то на нее надо ставить горячие примочки, а ноги опустить в холодную воду.

Если изменения в цвете головы и лица не наблюдается, а беспокоит только сильная головная боль, то голову обвязывают горячим полотенцем, захватывая виски, причем на виски надо положить по ломтику свежего лимона.

Одним из замечательных народных средств, помогающим снять боли при приступе мигрени, является следующее. Сделать смесь из равных частей (по весу) следующих растений: ЛИСТЬЯ ЛАВРОВИШНИ, ЛИСТЬЯ ЭВКАЛИПТА, ЛАВРОКАМФОРНЫЕ ЛИСТЬЯ, ЛИСТЬЯ ЛАВРА И ЭВКАЛИПТА. Все тщательно перемешать, обшить материей (в виде подушечки) и при приступе мигрени ложиться на эту подушечку на 2-3 ч.

НАСТОЙ ТРАВЫ ПРОСТРЕЛА РАСКРЫТОГО (сон-трава, подснежник). 2 ч. л. высушенной травы залить 1 стаканом кипяченой воды и настаивать сутки в теплом месте. Процедить. Выпить холодным в течение дня.

ПРИМУЛА. Настой. Измельчить корни, стебли и листья. 1 ч. л. полученной массы залить 300 мл кипятка, настаивать в теплом месте 1 ч, охладить, процедить. Пить по 1/2-1 стакану 2-3 раза в день. Настой обладает успокаивающим и слабым снотворным действием.

ЛИПА СЕРДЦЕВИДНАЯ. Настой цветков. Цветки завариваются и пьются как чай по 1 стакану 2-3 раза в день.

Взять 3 ЯИЧНЫХ ЖЕЛТКА, подмешать к ним 1/2ч. л. ШАФРАНА, хорошо перемешать и прикладывать в виде компресса на полотенце к болевым местам.

Людям, часто страдающим головными болями различного происхождения, надо носить на шее НИТКУ ЯНТАРЯ.

НАСТОЙ СЕМЯН УКРОПА ОГОРОДНОГО. 1 ч. л. на 1 стакан кипятка. Настоять 2 ч, выпить в течение дня с осадком.

Потрясающими средствами в борьбе с мигренью являются также крепкий зеленый чай, сок свежей калины, а также сок черной смородины.
Вы можете приготовить и настой из бузины сибирской. Для приготовления данного настоя необходимо взять одну столовую ложку сухих цветков данного растения, которые нужно залить одним стаканом кипятка и дать настояться в течение шестидесяти минут. Принимается такой настой с медом, по четвертой части стакана три раза в день за пятнадцать минут до приема пищи.

Иногда для борьбы с мигренью люди из народа делают специальные сборы. Одним из таких сборов является смесь из мяты перечной, душицы и кипрея узколистного. Возьмите одну столовую ложку смеси данных трав, залейте их трехсот миллилитрами кипятка и дайте настояться в течение 60-ти минут. После этого настой нужно процедить и принимать по одному стакану в случае необходимости.

При мигрени делают еще и отвар из зверобоя продырявленного . Одну столовую ложку сухой травы необходимо залить одним стаканом кипятка и оставить на огне в течение десяти минут. После этого оставьте настой на полчаса, чтобы настоялся. Пейте по четвертой части стакана утром, в обед и вечером.

Многие знают о том, что мелисса входит в состав большого количества народных рецептов, используемых в борьбе с различными заболеваниями. Она нашла свое широкое применение и в борьбе с мигренью. Если Вы возьмете три столовых ложки травы данного растения, зальете их одним стаканом кипятка и дадите настояться в течение часа, то у Вас получится прекрасное народное средство от мигрени. Принимается такой настой по две столовые ложки четыре раза в день.

Отвар из валерианы лекарственной также используется при мигрени. Нужно взять одну столовую ложку измельченного корня данного растения, залить его одним стаканом кипяченой воды и кипятить в течение пятнадцати минут на водяной бане. Дайте ему настояться в течение часа, процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в день.

Еще в ранние века ученые мужи советовали вести здоровый образ жизни, побольше гулять на свежем воздухе, заниматься общеукрепляющими упражнениями. Причем не просто гулять, на теле должен был выступить пот, а мышцы и всё тело хорошо согреться.

Кроме того медики советовали не нервничать и не раздражаться по пустякам, воспитывать в себе силу воли.

Мы, по понятным причинам, советовать столь экзотические препараты не будем*no*, а приведем другие рецепты, из более популярных и распространенных трав и продуктов, доказавших свою эффективность с течением времени.

Рецепты от мигрени

• Свежее яйцо

Одним из наиболее доступных и эффективных средств избавления от мигрени является сырое свежее яйцо и молоко. Для его приготовления разбейте яйцо в стакан, во второй стакан налейте молоко, перелейте в подходящую посуду и поставьте на плиту. Как только молоко закипит, влейте его в стакан к яйцу, хорошо перемешайте и тут же выпейте. Если делать так каждый день на протяжении нескольких дней (недели), можно избавиться от часто повторяющихся мигреней. Такой гоголь-моголь можно применять и при первых симптомах приступа.

Средство это очень хорошее, с помощью него излечивались даже люди, которые с детских лет испытывали мучительные головные боли.

При помощи яйца можно приготовить и следующую смесь. Отделить от трех куриных яиц белки, всыпать к ним ложку шафрана, взбить. Нанести приготовленный раствор на чистую ткань и прикладывать к больному месту на голове.

Для избавления от приступов мигрени можно использовать следующие соки: сок свежей калины , сок из свежего картофеля. Пить картофельный сок следует два раза в день по одной четверти стакана. При постоянных головных болях лекари советуют пить сок чёрной смородины. Он способен унять даже сильные боли, пьют такой сок так же как и картофельный, по четверти стакана три раза в день — утром, днем и вечером.

Но наиболее эффективно и полезно употреблять смесь соков. Например, этот овощной сок готовится из свежего огурца , шпината и моркови. Пьют его три раза в день до еды. Пить такой сок следует по четверти стакана в течение двух-трех месяцев.

• Лечение соками

От мигренозного приступа поможет и следующий состав. Для его приготовления понадобится смешать свежевыжатые соки огурца, красной свеклы, зелени сельдерея и моркови в соотношении 3-1-1-2. Зимой зелень можно заменить на картофель, вариант данного состава — смешать свежеотжатые соки картофеля, свеклы, корня сельдерея и морковки в соотношении 1-1-2-2.

Соки нужно делать непосредственно перед употреблением, так как долго они не хранятся, пить по полстакана три раза в сутки. Курс лечения — десять дней, через два с половиной месяца курс повторить. Соколечение не только помогает при головных болях, но также чистит организм от шлаков, повышает иммунитет и восприимчивость к заболеваниям.

В литературе иногда попадается и народный способ с использованием керосина. Суть его заключается в следующем. Очищенный керосин следует принимать по одной чайной ложке по утрам, за полчаса до еды. Предотвращает все последующие приступы.

Как разновидность этого способа — принимать внутрь два раза в день очищенный скипидар. Для этого нужно капнуть на сахар 10-15 капель и тут же его съесть.

Противники данного метода утверждают, что так делать ни в коем случае не надо, поскольку скипидар является ядом, хотя и продается в аптеках. В таком случае можете попробовать заменить скипидар на живичное (терпентиновое) масло на основе живицы, ведь его как раз таки и получают в процессе перегонки живицы с паром.

Ещё одним, хорошо себя зарекомендовавшим, народным средством, считается следующее. Возьмите в равных частях мяту перечную, душицу и кипрей узколистный, перемешайте. Далее одну столовую ложку этой смеси трав залейте 300 миллилитрами кипящей воды, дайте настояться в течение часа, процедите.

Принимать такой отвар нужно при головных болях по одному стакану.

Душица является успокаивающей травкой, поэтому ее можно использовать и самостоятельно. Для этого столовую ложку травы залейте полтора стаканами кипятка, и дайте настояться. После процедите, принимайте настой по одному стакану три раза в течение дня.

Таким настоем при мигрени можно мыть голову или смачивать вафельное полотенце и делать компресс на больную сторону.

• Лечебные подушки

На основе вышеперечисленных трав можно делать и лечебные подушечки. Для приготовления такой целебной подушки нужно взять высушенные травы равными частями, добавить листья лавра и эвкалипта . Заполнить смесью трав готовую наволочку или сшить новую специально для этого.

При первых признаках мигрени необходимо ложиться на неё и отдыхать в течение нескольких часов, пока боль не отступит, будьте здоровы!

Мигрень – это заболевание, которое характеризируется приступами сильной головной боли, вызванными спазмами сосудов головного мозга.

Обычная мигрень – разновидность мигрени, при которой болевой спазм может продолжаться 4-72 часа. Ее симптомы: пульсирующий характер боли средней или сильной интенсивности, ее односторонняя локализация и усиление при ходьбе или физической нагрузке. Также, может наблюдаться фонофобия (непереносимость звука), фотофобия (непереносимость света) и рвота или/и тошнота.

Полезные продукты при мигрени

При мигрени рекомендуют использовать диету с низким содержанием тирамина. К рекомендуемым продуктам относятся:

• кофе и газированные напитки без кофеина, содовая;
• свежие яйца, свежеприготовленная на пару птица, мясо, рыба;
• молочные продукты (2% молоко, плавленый сыр или сыр пониженной жирности);
• крупы, мучные изделия, пасты (например, дрожжевые блюда фабричного производства, бисквиты, каши);
• свежие овощи (морковь, спаржа, лук жареный или вареный помидоры, картофель, бобовые, кабачки, свекла, тыква);
• свежие фрукты (груши, яблоки, вишни, абрикосы, персики);
• домашние супы;
• специи;
• сахар, кексы, различные сорта меда, печенье, желе, варенье, леденцы;
• натуральные свежие соки (грейпфрутовый, апельсиновый, виноградный, свекольный, огуречный, морковный, сок шпината, сок сельдерея);
• продукты, которые содержат магний (дикий лосось, тыквенные семечки, палтус, кунжут, семена подсолнечника, лебеда, лен).

Также рекомендуют употреблять продукты с рибофлавином (витамином В2), которые защищают клетки головного мозга от окислительного повреждения, способствует усвоению железа, цинка, фолиевой кислоты, витамина В3, B12, В1. К таким продуктам относятся: нежирная говядина, оленина, баранина, брокколи, брюссельская капуста.

• отвар плодов кизила;
• холодные ингаляции из смеси нашатырного и камфорного спирта;
• компресс из кислой капусты на височную часть головы и за уши;
• коктейль из свежего яйца, залитого кипящим молоком;
• сыворотка или пахта, которую следует принимать натощак;
• настой лугового клевера (столовую ложку цветов залить стаканом кипятка, настаивать один час) принимать по полстакана трижды в день;
• компресс из свежих листьев сирени на височную и лобовую часть головы;
• сок из сырого картофеля принимать четверть стакана дважды в день;
• настой бузины сибирской (одна столовая ложка сухих цветов на стакан кипятка, настаивать один час) принимать четверть стакана до четырех раз в день за пятнадцать минут до еды;
• травяной настой из душицы, кипрея узколистного и мяты перечной (смешать в равных пропорциях) – одну столовую ложку смеси залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать час, принимать по одному стакану настоя при болевом спазме;
• крепкий зеленый чай;
• сок свежей калины или черной смородины принимать четверть стакана четырежды в день;
• настой мелиссы (три столовые ложки мелиссы на один стакан кипятка, настаивать час) принимать по две столовые ложки пять раз в день;
• лечебные ванны с отваром валерианы;
• настой аптечной ромашки (одна столовая ложка цветов на стакан кипятка, настаивать один час) принимать по пол стакана четырежды в день.

Ограничить употребление таких продуктов:

• крепкий кофе, чай, горячий шоколад (более двух стаканов в день);
• колбаса, бекон, сосиски, ветчина, копченая говядина, икра;
• пармезан, простокваша, йогурт, сметана (не более полстакана в день);
• хлеб из кислого теста, дрожжевое домашнее тесто;
• свежий лук;
• бананы, авокадо, красные сливы, финики, изюм, цитрусовые (мандарины, апельсины, ананасы, грейпфруты, лимоны) – не более полстакана;
• концентрированное мясные бульоны, быстрые и китайские супы, которые содержат глютамат натрия, дрожжи;
• мороженое (не более 1 стакана), продукты, которые содержат шоколад (не более 15 гр.).

Исключить употребление таких продуктов:

• алкогольные напитки (вермут, шерри, эль, пиво) безалкогольные напитки в металлических баночках;
• соленые, маринованные, копченые, несвежие, консервированные или острые продукты (например, ливерная колбаса, салями, печень);
• сыры длительной выдержки (Рокфор, швейцарский, эмментайлер, чедер);
• любые запрещённые пищевые добавки;
• соевый соус, маринованные и консервированные бобовые и соевые продукты;
• злаковые и орехи;
• пирожки с мясом.

Мигрень – это один из самых распространенных видов головной боли. Причины мигрени в сосудистых нарушениях – стенки кровеносных сосудов, питающих мозг, расширяются и давят на окружающие их нервные клетки. Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких суток. По некоторым данным этой болезнью страдают 20-30% взрослого населения, причем у женщин она встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. Часто у женщин приступы мигрени происходят перед менструацией, у многих женщин после климакса болезнь проходит, что говорит о гормональных причинах мигрени. У 70% больных отмечается наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

Причины мигрени

У разных людей разные причины могут вызвать мигрень.
1. Наследственность
2. Нервное или физическое перенапряжение
3. Резкая смена погоды
4. Гормональные нарушения.
5. Курение
6. Повышенная чувствительность к продуктам, богатым тирамином, который ведет к сужению сосудов. Это следующие продукты: сыр, печень, рыба, яйца, шоколад, орехи, бананы. Если причины мигрени в тираминзависимости, то ограничение этих продуктов в рационе сильно снизит количество приступов головной боли.

Симптомы мигрени

1. Головная боль – основной симптом. Боль острая, пульсирующая
2. Постепенное нарастание боли
3. Часто боль локализуется в одной половине головы
4. Часто приступ сопровождается тошнотой, рвотой, ознобом
5. Иногда бывает непереносимость яркого света, громких звуков
6. Слабость, сонливость
7. Часто приступу мигрени предшествуют симптомы, связанные с нарушением зрения: ореолы вокруг источников света, мелькание мушек

Народное лечение мигрени

Как лечить мигрень:

При склонности к мигрени надо избегать резких воздействий. Это могут быть резкие и громкие звуки, яркий раздражающий свет, резкие запахи и неожиданные сильные вкусы, а также многое другое.
Если начался приступ, надо прекратить все занятия, уйти в тихую темную проветриваемую комнату. Стянуть голову полотенцем, положить на лоб холодный компресс и попытаться уснуть, тогда приступ может быстро прекратиться, не достигнув своего пика.

Компрессы в лечении мигрени народными средствами

Приступ головной боли можно попытаться снять с помощью контрастных компрессов – горячий компресс на шею, холодный на лоб. Каждые 2 минуты компрессы менять местами. Процедуру повторить 6 раз.

Массаж в народном лечении мигрени

Хорошо помогает массаж с эфирными маслами. Смочить подушечки пальцев маслом лаванды, розмарина или мяты, помассировать кожу головы, виски, шею.

Простой самомассаж иногда помогает снять приступ за 5 минут. Надо проводить следующие приемы массажа:
1. Положить сложенные одна на другую ладони на лоб и сделать ими 40 движение вправо-влево
2. Ладони расположить по обеим сторонам головы, чтобы большой палец был рядом с ухом. Сделать 40 движений вверх-вниз
3. Положить кисти рук на затылок, чтоб они соприкасались мизинцами. Ребрами ладоней массировать затылок снизу вверх.
4. Закрыть глаза и большими пальцами обеих рук синхронно надавливать на виски 1 минуту
5. Сдавить голову с обеих сторон ладонями и задержаться в этом положении на 30 секунд.
6. Надавливать 15-20 секунд двумя большими пальцами место между бровями

Ванночки с горчицей. Горсть горчицы растворить в стакане горячей воды до образование сметанообразной массы. Вылить этот раствор в тазик с теплой водой (38-39 градусов) Опустить руки и ступни в тазик и держать их там, пока не покраснеют.

Лечение мигрени по методу Кнейпа. Чтобы не было приступов надо 7 раз в месяц спать в сырых носках. Надо намочить носки в холодной воде, отжать, надеть на ноги. Сверху сухие носки, укрыться одеялом

Народные средства от мигрени

Яблочный уксус. При мигрени помогают ванны с яблочным уксусом, уксусные обертывания головы.
Яйца. Взбить 3 яичных белка с 1-2 ст. л. шафрана, нанести эту смесь тонким слоем на ткань и закрепить на лбу полотенцем или шарфом. Другое народное средство лечения мигрени с использованием яйца: взбить в стакане 1 яйцо и залить доверху кипящим молоком. Быстро размешать и осторожно выпить
Овощные соки. Пить 3 раза в день до еды по 50 мл сока из моркови, огурца или шпината. Очень помогает картофельный сок. Курс лечения соками не менее 1 недели, а лучше 2-3 месяца

Уменьшить головную боль помогают приложенные к вискам и лбу листья капусты, кружки сырого картофеля, разрезанного вдоль листа алоэ, закрепляют их лейкопластырем, а затем повязкой. Эти средства часто применяются в народном лечении мигрени

Душица. При мигрени полезно мыть голову настоем душицы, так же смачивают полотенце или салфетку горячим настоем душицы и прикладывают к голове.

Лечение мигрени пиретрумом. Остановить приступ мигрени можно, пожевав 2-3 листочка пиретрума девичьего. Листья заесть кусочком хлеба с маслом, чтобы не было раздражения слизистой рта. Вещества, содержащиеся в листьях этого растения, обладают сосудорасширяющим действием. Можно принимать пиретрум в капсулах, или таблетках, которые продают в аптеке. Если ежедневно принимать по 250 мг препарата в течение 2 месяцев, то можно избавиться от мигрени полностью.

Отвар чеснока в молоке – очень эффективное народное средство от мигрени. 10 зубчиков чеснока измельчить, залить 50 мл молока, довести до кипения, поварить 2-3 минуты, остудить, процедить. Закапывать по 5-10 капель отвара в каждое ухо. Держать отвар в ухе 1 минуту, затем сливать наклоном головы.

(Из беседы с врачом неврологом Лукиной М. Б. ЗОЖ 2011 год, №6, стр. 6-7)

Как предупредить приступ – лекарства от мигрени.

Люди, страдающие мигренью, распознают приближение приступа по тяжести в голове, тошноте, пелене перед глазами и т. д. Очень важно поймать момент приближения приступа, т. к. гораздо легче остановить его на начальных этапах, чем потом снять.
Сразу же надо принять четверть таблетки анаприлина или таблетку цитрамона, парацетамола, но-шпы. других спазмолитиков. Желательно принять седативные препараты: 30-40 капель пустырника или валерьяны, 1/2 таблетки феназипама. Полежать в темной комнате в тишине.
Чистый анальгин в момент приступа головную боль не снимет. Из лекарств лучше подойдет пенталгин – он суживает сосуды. Если боль нестерпимая помогают нестероидные противовоспалительные препараты – диклофенак, кетанол. Если никакие лекарства от мигрени не помогают, а это часто бывает, то лучше от них отказаться и искать народные средства лечения мигрени – контрастный душ, чередование горячих и холодных компрессов, лимонная корочка, настои трав (очень хорошо помогает душица, мята, кипрей – в равных частях), отвар корней валерьяны, настой ягод кизила, смородиновый сок, подушечки из ароматных трав в изголовье (снять головную боль помогают подушечки из вышеуказанных трав с добавлением листьев лавра и эвкалипта (ЗОЖ 2009 год, №16, стр. 12-13. Из беседы кандидатом мед. наук Гусейновой З. Г. )

Лечение магнитом.

У женщины часто болела голова по причине мигрени. Как-то во время очередного приступа взгляд её остановился на магните, висящем на холодильнике. Прижала магнитик к виску и почувствовала, как боль уходит. С тех пор лечит мигрень магнитами – при первых признаках прикладывает магнит, и приступ останавливается. (ЗОЖ 2011 год, №11, стр. 8-9)

Народное лечение мигрени воском.

Женщина с 20 лет страдала от мигрени. Приступы случались каждую неделю, по 2 дня она лежала пластом и не могла шевелиться от боли. Пила все таблетки, назначаемые врачами, но только испортила желудок и печень. Однажды она прочитала статью о лечении воском. Купила на рынке желтый пчелиный воск, растопила на водяной бане и разлила в пластмассовые крышки от майонезных баночек. Когда воск остыл, она его вынула, получились восковые кружочки. С тех пор, как только начинается головная боль, она прикладывает эти кружочки к вискам и ко лбу, фиксирует их повязкой. Боль стихает через 30-60 минут. Эти же кружочки она прикладывает при мастопатии, при воспалении желчного пузыря, поджелудочной, при зубной боли. Прикладывает на больное место – боль быстро уходит. Время от времени моет кружочки водой, заряжает их на солнце. (ЗОЖ 2010 год, №14, стр. 32-33)

Лечение мигрени керосином.

У женщины в 29 лет после рождения ребенка началась мигрень. Головная боль была невыносимая и продолжалась трое суток. Сначала помогали обезболивающие, но потом перестали помогать. Врачи назначали разное лечение, но толку не было. Боли были такие, что каждый раз приходилось вызывать скорую помощь. Как-то она прочитала о целительной силе керосина. Стала принимать его по 1 ч. л. утром натощак за 1 час до еды. После этого не было ни одного приступа мигрени. (ЗОЖ 2008 год, №21, стр. 10)

Лечение соками.

Чтобы избавиться от приступов мигрени, или по крайней мере облегчить их, необходимо каждые три месяца в течение 10 дней проводить лечение соками. Приготовить сок из огурца, моркови, травы сельдерея, красной свеклы. Смешивать их перед употреблением в соотношении 3:2:1:1. Пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Соки хранить в холодильнике раздельно не 12 часов. Зимой готовят соки из корня сельдерея, моркови, картофеля и свеклы в соотношении 2:2:1:1. Соки освобождают организм от обменных шлаков, повышают иммунитет, и тонус. (ЗОЖ 2007 год, №23, стр. 15, из беседы с кандидатом мед. наук Войткевич))

Лечение мигрени дыханием.

Яйцо с молоком.

Это самое известное и эффективное народное средство от мигрени. Разбить в стакан сырое яйцо, залить его помешивая кипящим молоком и сразу же осторожно выпить. Принимать каждый день по стакану этого средства. Курс лечения – 1 неделя. После этого приступы мигрени надолго отступят. (ЗОЖ 2006 г., №13, стр. 32).
Женщина пишет, что со школьных лет страдала мигренью. Применила этот народный метод лечения. Пила смесь всего 1 курс – 7 дней. С тех пор прошло 12 лет и ни одного приступа мигрени больше не было. (2002 г., №19, стр. 4).

Приемы от мигрени

Медная проволока в лечении мигрени народными средствами.

У женщины много лет была мигрень. Как то она прочитала о лечении мигрени медной проволокой. Сделала себе обруч, свернув проволоку в 7 оборотов. Как только чувствовала, что приближается приступ, надевала обруч на голову и занималась своими делами. Боль постепенно стихала, приступ не развивался. (ЗОЖ 2006 г., №21, стр. 31, 2005 г. №16, ст. 27)
Проволоку лучше брать многожильную, в оплетке из хлорвинила, свертывать в один оборот. Этот метод лечения мигрени помогает всем, кто его применил. (2005 г. №16, ст. 27)

Мигрень у ребенка.

6-летний ребенок с 1 года страдал мигренью. Невропатолог выписывал ему лекарста, но они не помогали, только со временем усилились побочные эффекты. Родители решили использовать успокаивающие травы: душицу, лобазник, мелиссу, ягоды калины. Травы заваривали как чай, каждый день меняя, давали ребенку пить настой с медом вместо чая, сколько захочет. Из замороженных ягод калины делали морс с медом. Дедушка настоял, что под подушку ребенку надо положить березовые чурочки. В результате принятых мер, приступы сократились, до этого были каждую неделю, теперь лишь раз в месяц. интенсивность приступов значительно снизилась, они стали протекать без рвоты, ребенок засыпал с головной болью, а просыпался уже здоровый. Что помогло в лечении мигрени у ребенка родители точно не знают, то ли травы, то ли мед, то ли осина. (ЗОЖ 2003 г., №15, стр. 28,)

Народные средства от мигрени.

1. Налить горячего чая, опустить в него чайную ложку. Горячую ложку приложить к крылу носа с больной стороны. Когда остынет, снова приложить. Затем приложить ложку к мочке уха с той же стороны. Часто боль после этого проходит. Затем выпить приготовленный чай.
2. Если каждое утро натощак выпивать стакан воды с добавлением 1 ч. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса, то приступы мигрени становятся намного реже, могут даже прекратиться совсем.
3. Успешно лечить мигрень можно уксусными паровыми ваннами. В широкую кастрюлю налить 1 стакан яблочного уксуса и 1 стакан воды, поставить на огонь. Когда пойдет пар, наклонить голову и вдыхать пар 75 раз. Обычно после этого боль прекращается или слабеет.
4. Сделайте массаж кончиками пальцев, как при мытье. Или массируйте голову щеткой с натуральной щетиной круговыми движениями.
5. Откажитесь от ламп дневного света. Их постоянное, хоть и незаметное глазу мерцание провоцирует приступы мигрени. Замените их лампами накаливания.
6. Держите спину прямой, не сутультесь. Напряжение мышц при неправильной осанке может спровоцировать приступ. (ЗОЖ 2003 г., №23, стр. 16-17)

Народное лечение мигрени массажем

Женщину 35 лет мучили приступы мигрени. Однажды она услышала по радио, как можно снять головную боль любого происхождения. Большие пальцы вставляем в уши и нажимаем на козелки изнутри вперед и немного кверху к глазам. Надавить – отпустить и так три раза через 1-2 минуты. Головная боль проходит очень быстро. Уже четыре месяца эта женщина живет без таблеток – приступы снимает быстро при помощи этого массажа (ЗОЖ 2000 г., №19, стр. 18,)