Сопли и головные боли по утрам

70-80% населения страдает от головных болей, из которых около 50% – минимум 1 раз в месяц. Хотя в большинстве случаев насморк и головная боль не являются признаками серьезного заболевания, эти симптомы могут значительно снизить качество жизни. Их наиболее частые причины – аллергия, ОРВИ, синусит.

Типы насморка

Поскольку ринит вызывается различными вирусами, бактериями, аллергенами, он имеет ряд различных проявлений: от сильной головной боли, давления в области носовых пазух до прозрачных или зеленых сопель. Признаки зависят от типа насморка и стадии заболевания.

Вазомоторный тип насморка вызывается не болезнью или аллергией, а физиологической реакцией, например, на быстрые изменения температуры. Его причины – употребление острой пищи, изменение положения тела, физическая активность. Этот ринит обычно быстро проходит, поскольку не вызывается инфекцией.

Большинство воспалений слизистой оболочки носа и носоглотки начинаются с выделений водянистой прозрачной слизи из носа. Это начальная стадия заражения, когда вирусы и бактерии не распространяются. Но в большинстве случаев водянистый ринит перерастает в слизистый или даже гнойный.

Слизь, скапливающаяся в полостях, оказывает неприятное давление, вследствие чего при насморке болит лобная часть головы. Для лечения важно разжижение слизи, т.к. при длительном пребывании в организме вирусы, бактерии размножаются.

Гнойный ринит может вызываться несколькими различными осложнениями инфекции, многие из которых требуют антибиотической терапии.

Неприятные осложнения при рините

Не случайно ЛОР-отделение занимается проблемами носа, ушей и горла. Эти органы взаимосвязаны, заболевание одного из них может привести к болезни другого. Это причина, почему при насморке болит голова, горло, уши или даже шея (затылок).

Иногда инфекция распространяется, проблема требует медикаментозного решения. Но в других случаях имеет место лишь давление в ушах, сухость в горле, вызванная дыханием через рот.

Болезненность в ушах, головная боль при насморке может свидетельствовать о воспалении, чаще всего, в среднем ухе. Заболевание вызывается отеком евстахиевой трубы, находящейся между полостями. Она всегда открывается при проглатывании или зевании, обеспечивая выравнивание давления между мышцами носоглотки. Отечность препятствует открытию. Постепенно в евстахиевой трубе потребляется воздух, создается вакуум, втягивающий барабанную перепонку.

Для лечения бывает достаточно применения назальных капель, снимающих отечность, обеспечивающих обезболивающий эффект. Уменьшить отек слизистой оболочки помогут антигистаминные препараты.

Заложенность уха вызывается неравномерным давлением в полостях. Поэтому при взлете на самолете для сбалансирования давления часто приходится зевать. Рефлексы выравнивания давления, как правило, индуцируются организмом, но иногда требуется помощь.

Рекомендуется принимать витамины, пить много жидкости. При болях в ушах целесообразно использование капель, уменьшающих отек слизистой оболочки, способствующих открытию евстахиевой трубы.

В частности, у детей инфекция носоглотки может распространиться на ухо, вызвать средний отит. Воспаление среднего уха можно определить по давлению, боли в ухе и голове, вызванной избытком жидкости, толкающей барабанную перепонку.

Если у ребенка повышенная температура, нарушения сна, он жалуется на боль в ушах, обратитесь к врачу. Средний отит – это болезненное заболевание, без лечения способное привести к серьезным последствиям.

Несмотря на врачебные шутки о том, что при лечении ринит длится 7 дней, а без терапии – неделю, во время этой болезни желателен спокойный и здоровый образ жизни. В противном случае, насморк может перейти в бактериальное заболевание или хроническую форму.

Насморк считается хроническим, если он не проходит более 2-х месяцев. Может присутствовать небольшое улучшение, но состояние никогда не восстанавливается полностью. Если болит голова при насморке на постоянной основе, больному требуется специализированная помощь.

Разница в терапии

Воспаление слизистой оболочки носа – это частая причина, почему болит голова от насморка. Что делать в этом случае? Прежде всего, определить причину. Многие пациенты, страдающие от этой проблемы, являются мигрениками. Поэтому, при подозрении на простудное происхождение симптомов, требуется прохождение обследования. Лечение синусовой боли и других видов головной боли сильно различается.

Причины головной боли включают аллергический насморк, проблемы с пазухами. Они имеют общий знаменатель – воспаление. Оно может иметь различную природу; кроме непосредственно слизистой оболочки носа воспаление иногда поражает назальные полости. Они расположены в нескольких костях черепа, в частности, в лобной кости. Это вызывает диагностические трудности – например, мигрень часто сопровождается головными болями в области лба, висков, глаз, а также слабостью. Определение причины симптомов – это непростая задача для непрофессионала, поэтому лучше всего обратиться к врачу. Каждое состояние требует другого подхода.

Критерии диагностики головной боли, вызванной синуситом, следующие:

Головная боль в области лба, щек, ушей, зубов (часто с одной стороны).
Лабораторные и клинические признаки синусита.
Одновременное возникновение головной боли и проявлений воспаления.
Головная и/или лицевая боль, возникающая в течение 7 дней после успешного лечения воспаления.

Многие люди, относящие свои проблемы к синуситу, на самом деле, страдают от мигрени. Существует также некоторая связь между мигренью и аллергией. Оценка всех возможных контекстов, определение точной причины принадлежит врачу.

Воспалительные процессы на слизистой оболочке полости носа и пазух, при которых текут сопли и болит голова, называются риносинуситами. Они делятся на острые и хронические.

Бактерии – это наиболее распространенная причина острого воспаления. При аллергических состояниях проблема опосредуется заложенностью носа, препятствующей вытеканию слизи, которая, накапливаясь в носу, способствует размножению бактерий. Раздраженные клетки слизистой оболочки носа в ответ выделяют еще больше слизи, давление в полостях повышается, возникает тупая боль в переносице. Болезненность может отдавать в другие части головы, усиливаться при сморкании (иногда больной может не мочь нормально сморкаться).

Против бактериальной инфекции рекомендуется принимать антибиотики, уменьшить отек помогают кортикостероиды, противоотечные средства.

У 40–50% людей с хроническим синуситом обнаруживаются аллергические заболевания (чаще всего ринит, астма). Характерный признак – слезоточивость; может присутствовать кашель, тошнота.

При выявлении аллергических причин лечение направляется на их подавление. Назначаются антигистаминные лекарства, кортикостероиды. Лечение включает избегание аллергена, вызывающего проблемы, уменьшение чувствительности к нему путем десенсибилизирующей терапии.

Как избавиться от насморка и связанной с ним головной боли

При рините, как и при всех заболеваниях, рекомендуется отдых, отсутствие сильной нагрузки. Больничный не требуется, но после работы важно соблюдать постельный режим. Целесообразно подкладывать голову, обеспечив слизи возможность вытекать.

Частое сморкание предотвратит размножение вируса, ухудшение инфекции.

Лечить ринит, уменьшать отечность слизистой можно носовыми каплями. Но будьте осторожны: они вызывают привыкание, контрпродуктивны при длительном применении. Кроме того, некоторые препараты не рекомендуются при беременности, поэтому беременным женщинам перед лечением требуется консультация врача.

Вылечивать вирусное заболевание помогут таблетки цинка, предотвращающие размножение вирусов. Также в зависимости от типа насморка можно применить другие гомеопатические средства:

Allium cepa 9ch;
Dulcamara 9ch;
Kalium biochromicum 9ch.

Гомеопатия при лечении взрослых и детей должна быть обговорена с врачом.

Конечно, лучший вариант лечения насморка и сопровождающей его головной боли – применение аптечных средств. Но при неосложненных состояниях помогут также народные методы. Они опираются на опыт предков, знавших о целительной силе природы, способных максимально использовать все, растущее вокруг них.

Достаточное количество жидкости поможет организму бороться с существующими инфекциями, поддерживая иммунитет в борьбе с другими потенциальными патогенами. Известный рецепт лечения насморка и головной боли – травяные чаи, в частности, ромашковый. Ромашка обладает противовоспалительным действием, а подслащение медом усиливает ее дезинфицирующий эффект. Это растение подходит не только для питья, но и для ингаляций.

Употребление молока и молочных продуктов нецелесообразно, т.к. это приводит к чрезмерной выработке слизи.

Вирусы убивают высокие температуры, поэтому можно принять горячую ванну, после чего быстро одеться, лечь в постель. Возникнет искусственно вызванная лихорадка, повышенная потливость. Это – желательное состояние, способствующее уничтожению вирусов. Через полчаса можно переодеться в сухую теплую одежду.

Для облегчения симптомов рекомендуется 2-3 раза в день выпивать крепкий домашний куриный бульон. Кроме хорошего вкуса он имеет сильные разжижающие слизь эффекты.

Недавно была доказана эффективность вешенки в предотвращении вирусных и бактериальных заболеваний. Этот гриб содержит много важных витаминов, минералов, микроэлементов, но его основные преимущества – противовирусный, антибактериальный, противовоспалительный эффект. Одни из важнейших веществ – глюканы, активирующие иммунную систему; они повышают иммунитет не только к различным микроорганизмам, но также к опухолям, радиационному излучению.

Для максимального повышения общей защиты организма рекомендуется сочетать эффект вешенки с витамином С, дозой лактобактерий.

Другие эффекты глюканов – снижение уровня холестерина в крови, благотворное влияние на перистальтику кишечника, поддержка заживления ран.

Хит последних лет – имбирный чай, согревающий организм, содержащий много целебных веществ. В основном это эфирные масла, но в имбире также содержится ряд витаминов (А, В1, В2, С, Е), минералов (натрий, магний, фосфор, кальций, железо, калий). Почувствовав, что начинаете заболевать, натрите имбирь на терке, залейте водой около 90°C. Подсластите медом.

Рецепт для ценителей народной медицины – хрен с медом. В меньших дозах это средство станет хорошей профилактикой болезней. В больших количествах оно подходит для лечения заболевания (хрен – это природный антибиотик). Очистите свежий корень хрена, натрите на терке. Смешайте с таким же количеством меда. Принимайте по 1-2 ч.л. 3-5 раз в день, в зависимости от выразительности симптомов.

Идеальная профилактика насморка, простудных заболеваний, нарушений иммунитета – потребление сырого чеснока. Но будьте осторожны, большое количество острого овоща неблагоприятно для желудка. Чеснок – это отличный антибиотик, обладающий противовоспалительным, дезинфицирующим эффектом. Но он увеличивает приток крови к желудку, поэтому чрезмерное потребление может раздражать слизистую.

Если можно, постарайтесь раньше ложиться спать, без необходимости не вставать слишком рано. Хороший отдых – это лучшее средство для борьбы с инфекцией.

Совет в заключение

Кроме лекарств, бульона, травяного чая обязательно увеличьте дозу витамина С. Хотя принимать таблетки, купленные в аптеке, проще и удобнее, не забывайте о фруктах,овощах, усиливающих действие синтетических препаратов.

Утренний насморк может указывать на различные патологии. Причина заложенности может крыться в простуде, аллергии и даже травме. Если не начать своевременное лечение, насморк перейдет в хроническую форму.

Насморк по утрам причиняет много неудобств. Затрудненное дыхание препятствует полноценному отдыху, вызывает головные боли и сонливость. Регулярный насморк требует обязательного наблюдения со стороны врача. Это явление может указывать на ряд проблем со здоровьем, в том числе и очень серьезных.

Распространенные причины утренней заложенности

Сложности с дыханием по утрам — распространенная проблема. Причины данного явления:

Вазомоторный ринит — что это за заболевание, причины?

В результате вазомоторного ринита происходит снижение тонуса сосудов, расположенных в носу. Это ведет к сужению носовых проходов. Дыхание становиться затрудненным. Сосуды вместо того, чтобы поглощать слизь, начинают ее излишнюю выработку. В итоге человек страдает от насморка.

Заложенный нос перестает фильтровать воздух. Большая часть аллергенов беспрепятственно оседает на слизистую и проникают в кровь человека. Организм начинает вырабатывать антитела. Из-за этого к насморку могут присоединиться чихание, покраснение глаз и зуд.

Так как человек не может дышать носом, он начинает вдыхать ртом. Слизистая рта пересыхает. Создаются благоприятные условия для размножения бактерий. Нередко вазомоторный ринит сопровождается болью в горле по утрам.

Существует три типа вазомоторного ринита:

гиперсекреторный. По утрам у больного буквально течет из носа;
вазомоторный. Есть сильный отек носа, но соплей при этом нет;
комбинированный. Присутствует и отек, и слизь.

Симптомы утренней заложенности у взрослого

Симптомы насморка по утрам зависят от причины, спровоцировавшей явление. Например, заложенность сопровождается усиленным чиханием или болью в горле. Поставить точный диагноз может только ЛОР на основании проведенной диагностики. Какие симптомы характерны для каждого вида заложенности?

слизь имеет жидкую консистенцию, больше похожа на воду;
белки глаз краснеют;
в горле чувствуется першение;
чихание и зуд носа;
текут слезы.

повышение температуры тела или общее недомогание;
болезненность в мышцах и тканях;
покраснение белков глаз;
густые сопли. Возможна примесь гноя;
боль в горле;
кашель и чихание.

Основным источником инфекции являются вирусы и бактерии. Болезнь передается от больного человека к здоровому. Пик инфекционных заболеваний приходится на осенние и весенние месяцы.

сухость в носу после пробуждения;
трудности с носовым дыханием;
храп по ночам;
кровотечения из носа;
деформация формы носа.

Искривление перегородки может возникать в результате травм или ушибов. Также повлиять на нее могут хронические заболевания, например, вазомоторный ринит. Исправить ситуацию можно только хирургическим путем.

изменение голоса. Появление гнусавости;
храп во врем сна;
гнойные выделения;
обильные сопли по утрам;
снижение обоняния;
головные боли;
проблемы с давлением.

Полипы и аденоиды возникают у взрослых людей в результате хронических болезней ЛОР-органов. Устранить проблему можно хирургическим путем. Операция проводится в условиях стационара и не вызывает никаких осложнений.

появление гнусавости в голоса;
снижение обонятельных способностей;
выделение из носа соплей;
нарушение сна;
общее недомогание.

Отсутствие помощи при любом типе насморка по утрам может привести к развитию следующих проблем:

хронические головные боли;
гайморит;
синусит;
проблемы с давлением;
зависимость от сосудосуживающих капель или спреев;
тревожность;
сложности с запоминанием и восприятием информации и т.п.

Диагностика утренней заложенности

Лечение насморка по утрам начинается с постановки диагноза. Для этого пациента направляют на диагностику. Полное обследование позволит выявить причины болезни и подобрать наиболее эффективные препараты.

осмотр передней и задней стенок носовой полости;
сбор анамнеза и жалоб от пациента;
пальпация лимфатических узлов, расположенных за ушами, под челюстью и на шее;
проведение рентгена носа. Необходимо при подозрении на инородное тело или искривление носовой перегородки;
взятие аллергопроб. Это позволит выявить наличие аллергии на животных, пыль, растения и т.п;
пальпация лобных пазух и т.п.

После постановки диагноза врач прописывает лечение. Оно может быть местным или хирургическим. Также нередко назначаются физиопроцедуры. По разрешению доктора можно использовать средства нетрадиционной медицины.

Виды препаратов от насморка

Все лекарства от насморка делятся на несколько групп. Каждая из них обладает определенным действием. Ниже рассмотрены самые популярные виды средств от насморка по утрам.

Сосудосуживающие препараты или адреномиметики позволяют быстро снять симптомы насморка и избавить от заложенности. Однако их сложно назвать полноценными лекарствами. Это средства скорой помощи, прибегать к которым следует только в крайних случаях. Регулярное использование сосудосуживающих препаратов оказывает негативное влияние на процесс кровообращения в тканях. Постепенно для достижения нужного эффекта больному требуются все большие дозы препаратов. Серьезные изменения происходят в сосудах и тканях. Осложнениями от длительного приема адреномиметиков являются:

развитие зависимости от капель или спрея;
деформация сосудов эпителия;
снижение обоняния;
деформация носовой перегородки;
развитие частых кровотечений из носа;
атрофия сосудов и т.п.

Пользоваться сосудосуживающими средствами нельзя дольше указанного в инструкции срока. Особенно не рекомендуется применять эти лекарства для лечения детей. Перед назначением необходимо проконсультироваться с ЛОРом.

Противоаллергические лекарства выпускаются в форме таблеток, спреев, капель и мазей. Они эффективны не только при аллергическом насморке, но и нередко включаются в терапию простудного ринита. Препараты этой группы отличаются длительным воздействием и подходят не только взрослым, но детям. Назначаются противоаллергические средства врачом-аллергологом на основании проведенных обследований. Обычно такие лекарства принимают курсами. Это позволяет добиться устойчивого эффекта.

Препараты этой группы содержат в составе достаточно сильные компоненты. Их основой являются гормоны мометазон, флутиказон или беклометазон. Такие лекарства назначаются только лечащим врачом при наличии соответствующих показаний. Эти капли и спреи никогда не используются для терапии простуды или ОРВИ. Их могут рекомендовать аллергикам, лицам с бронхиальной астмой или после удаления аденоидов. Принимаются гормоны курсами. Это позволяет избежать рецидива и устранить причины патологии.

Спреи и капли для носа с антибиотиками назначаются, если утренний насморк спровоцирован патогенной микрофлорой. Такие препараты никогда не используют в первые пару дней развития насморка. Также их не используют в качестве профилактики. Неконтролируемый прием антибиотиков может привести к развитию резистентности у микроорганизмов. Их прием должен быть согласован с терапевтом или лором. Антибиотики принимаются курсами. Стоит отметить, что лекарства этой группы совершенно неэффективны против вирусов и аллергий.

Народные способы борьбы с утренним насморком

Народные способы терапии должны быть согласованы с лечащим врачом. Использование трав и соков растений может спровоцировать развитие аллергии или вызвать ожог слизистой.

Облегчить утренний насморк помогут следующие средства:

ингаляции эфирными маслами. Ингаляции делают через небулайзер или носик чайника. В первом случае ингаляции называют холодными. Их можно делать даже при повышенной температуре. Во втором случае ингаляции называют горячими. Масло необходимо развести в десяти частях чистой воды;
чесночные ингаляции. Для этого в заварочный чайник наливают стакан кипятка и бросают несколько растолченных чесночных зубчиков. После этого вдыхают пар по очереди через каждую ноздрю. Чеснок дезинфицирует слизистую и уничтожает патогенную микрофлору. Если утренний насморк не спровоцирован простудой, то нос лучше всего прогревать;
соляные компрессы. Для этого необходимо взять мешочек из натуральной ткани и немного соли. Соль прогревают на сковороде или в духовке. После этого ее пересыпают в мешочек и прикладывают к переносице. Держать компресс необходимо не менее двадцати минут;
промывание носа. Для промываний можно использовать солевой раствор. Чтобы его приготовить необходимо взять стакан чистой теплой воды и ½ чайной ложки соли. Соль растворяют в воде. Затем этим раствором промывают нос. Необходимо следить за тем, чтобы жидкость не попала в слуховую трубу. Также нельзя промывать нос слишком часто. Дело в том, то на поверхности слизистой есть особые защитные тельца. Смывая их, вы лишаете слизистую естественной защиты. Противопоказаниями для промываний являются — полипы в носу, искривление перегородки, частые кровотечения, отит и другие патологии, и болезни ЛОР-органов.

Лук обладает выраженным антибактериальным и противовоспалительным эффектами. Он устраняет причины соплей. Его можно использовать для облегчения симптомов простуды и ОРВИ. Для приготовления лукового компресса необходимо:

одну головку лука среднего размера натереть на терке;
отжать лишний сок;
полученную кашицу завернуть в салфетку и положить на переносицу и крылья носа.

Компресс после сна держат не менее десяти минут. Все это время человек должен лежать. Метод не подходит пациентам с чувствительными глазами.

Также можно использовать луковый сок. Его предварительно разбавляют в трех частях воды. После этого соком пропитывают ватно-марлевый тампон и вставляют его в нос. Держат тампон около десяти минут. Предварительно слизистую необходимо смазать вазелиновым или любым другим маслом. Это защити эпителий от ожога и раздражения.

Препараты от насморка

Несмотря на популярность нетрадиционной медицины, ей не сравниться по эффективности с аптечными лекарствами. Ниже представлены лучшие препараты, позволяющие купировать неприятные симптомы.

Это качественное средство нового поколения. Производится препарат в Индии. В отличие от своих предшественников, обладает более мягким действием. Эффект наступает быстро и длится дольше чем у того же Нафтизина. Лекарство выпускается в форме спрея. Может назначаться не только взрослым, но и детям. Тизин обладает сосудосуживающим действием, но при этом не дает таких побочных эффектов, как покраснение и сухость слизистой.

Это спрей, обладающий выраженным противоаллергическим действием. Для достижения терапевтического эффекта его принимают курсами продолжительностью один месяц. Кромогексал устраняет симптомы аллергии, заложенность носа и покраснение глаз.

Это спрей, относящийся к группе стероидных препаратов. Его назначают для терапии тяжелых форм аллергии. Также как и предыдущее средства, Назонекс принимают курсами. Продолжительность лечения определяется доктором. Также лекарство может входить в состав комплексной терапии гайморита.

Препарат с выраженным антимикробным действием. В его состав входят сразу два антибиотика. Главное преимущество Полидексы заключается в ее эффективности. Средство подавляет жизнедеятельность большинства известных микроорганизмов, вызывающих инфекции мягких тканей. Лекарство назначают при затяжном насморке, а также при наличии гноя в слизи.

Препарат не лечит причины насморка. В его состав входит очищенная морская вода. Она увлажняет эпидермис, помогает восстановит естественный иммунитет слизистой оболочки носа. Аква Марис можно использовать в целях профилактики гриппа и простуд. Также средство незаменимо в помещениях с сухим воздухом. Спрей хорошо комбинируется с лекарственными препаратами многих групп. Рекомендуется применять курсами не менее двух недель.

Еще один сосудосуживающий препарат. Он не устраняет причины, но позволяет быстро облегчить дыхание. Санорин выпускается в виде спрея и капель. В отличие от Нафтизина не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, лекарство нельзя употреблять при наличии индивидуальной непереносимости. Также не стоит использовать Санорин дольше срока, указанного в инструкции.

Сосудосуживающий препарат, помогающий, несмотря на причины насморка. Выпускается лекарство швейцарской компанией. Обладает мягким воздействием и минимальным списком побочных эффектов. Отривин можно купить в виде спрея, жидкости для промывания носа или капель.

Фото: frolicsomepl / Pixabay.com

Массаж против заложенности носа

Так же, как и сосудосуживающие капли массаж не избавляет от причин патологии. Зато он позволяет добиться быстрого эффекта без вмешательства химических средств. Во время массажа происходит давление на биологически активные точки. Это способствует нормализации кровообращения и облегчения процесса дыхания.

Соблюдайте правила массажа:

во время процедуры необходимо занять удобное положение. Можно сесть на кресло и откинуться на спинку;
делать массаж необходимо разогретыми пальцами. Для большего эффекта можно использовать масла, например, эвкалиптовое;
нельзя давить на точки с силой. Все движения должны быть аккуратными. Человек не должен испытывать боли во время процедуры.

Точки для массажа против насморка располагаются на следующих участках тела:

возле крыльев носа;
над губой;
на переносице;
на кончике носа;
на подзатылочной впадине.

Быстрые рецепты от насморка

Причины насморка могут быть любыми. Однако существует ряд рецептов, облегчающих дыхание независимо от таковых.

Чтобы приготовить капли из морковного сока необходимо взять:

морковь среднего размера;
половину дольки чеснока;
столовую ложку подсолнечного или оливкового масла.

Морковку необходимо натереть на терке и отжать из нее сок в чистую посуду. Чеснок пропускают через пресс и тоже отжимают. Столовую ложку масла смешивают со столовой ложкой морковного сока. После этого добавляют 3 капли сока чеснока. Полученное лекарство закапывают в нос сразу после пробуждения по 3 капли в каждую ноздрю. Это средство поможет устранить причины и облегчить общее состояние.

Еще одно средство позволяющее устранять не только заложенность, но и ее причины. Для средства необходимо взять:

десяток листьев лавра;
столовая ложка меда;
стакан кипятка.

Сухие листья заливают кипятком и дают им настояться в течение получаса. После этого смесь процеживают и смешивают с медом. Полученные капли остужают и капают в нос по утрам. За один раз в каждую ноздрю закапывают по 2 капли.

Если причины в переохлаждении, вы можете использовать порошок горчицы. Его насыпают в теплые носки и надевают их на ноги. Продолжительность процедуры можете составлять пару часов. Все это время лучше всего лежать под теплым одеялом. Затем носки снимают, а ноги тщательно отряхивают от остатков порошка. Если горчичного порошка нет, на ступни можно приклеить пару горчичников. Держать их нужно до тех пор, пока ноги будут ощущать приятное тепло. При наличии сильного дискомфорта процедуру следует прекратить, а ноги тщательно промыть. После прогревания нежелательно переохлаждаться.

Сок алоэ устраняет причины насморка, вызванного бактериями и вирусами. Для лечения необходимо выполнить следующие действия:

возьмите лист алоэ. Лучше всего брать нижние, взрослые листья. В них содержится большее количество антимикробных веществ;
пропустите лист через мясорубку или блендер. Если таковых нет, измельчите лист любым удобным для вас способом;
отожмите сок из полученной массы. Это сок необходимо закапывать в нос по одной капле в каждый проход. Процедура категорически запрещена лицам с индивидуальной непереносимостью и склонностью к аллергиям.

Фото: Rosina-Sch / Pixabay.com

Для его приготовления вам потребуется:

столовая ложка кипяченой воды;
чайная ложка меда.

Оба компонента тщательно перемешивают. Полученную жидкость закапывают в нос после пробуждения. На один носовой проход приходится 2 капли. Лечение не подходит людям, имеющим аллергию на продукты пчеловодства. Если смесь вызывает у вас жжение, вы можете сделать ее менее концентрированной. Этой же жидкостью можно пропитывать марлевый тампон, который вставляется в ноздри. К медовым каплям можно добавить пару капель сока чеснока. Вместо чеснока можно использовать прополис, сок свеклы или моркови. Самое главное при этом, соблюдать пропорции и следить за реакцией своего организма.

Фото: silviarita / Pixabay.com

Причины насморка по утрам могут быть любыми. Вызвать неприятные симптомы может аллергия, вирусы или бактерии. Понять, что спровоцировало сопли, может только доктор. Если заложенность носа по утрам беспокоит вас регулярно, немедленно запишитесь на прием к лору.

Читайте также: