У девочки 11 лет болит голова и температура 37

Головная боль (цефалгия) – один из более распространённых симптомов в неврологической практике. По классификации боли International Headache Society на свете существует более 150 видов цефалгии, и свыше 40 заболеваний, для которых она является единственным или преобладающим симптомом.

  • Причины головной боли
  • Когда стоит немедленно обращаться к врачу?
  • Как диагностируют заболевание?
  • Способы лечения и профилактика головной боли


Цефалгия довольно частый спутник детей в возрасте 12 лет

Особенно частые головные боли встречаются у детей 10-12 лет. Каждый второй школьник время от времени сталкивается с цефалгией, но большинство предпочитает ничего не делать для ее устранения. Головная боль сказывается на их успеваемости и психологическом здоровье, препятствует здоровому взаимодействию в образовательной среде и дальнейшему профессиональному самоопределению. Более того, при отсутствии своевременного лечения, головная боль рискует перейти в хроническую форму, поэтому при появлении первых недомоганий важно установить причины цефалгии и провести соответствующий курс терапии.

Причины головной боли

Большинство жалоб детей 10-12 лет на головные боли связаны с простудно-вирусными заболеваниями, вследствие которых повышается температура. Сопутствующими симптомами является общая слабость, сонливость, возможен насморк и кашель. Чтобы сбить температуру можно дать ребёнку парацетамол (его часто назначают детям при температуре), в дальнейшем необходимо посещение врача и назначение им противовирусных препаратов.


Головная боль может возникать на фоне высокой температуры

В качестве второй наиболее распространённой причины головной боли у детей 10-12 лет врачи называют мигрень. Приступу сопутствует шум в ушах, звон, а также тошнота, частые головокружения. Данный вид головной боли также может беспокоить детей младше 12 лет, но особенно часто он возникает у девочек перед близящимися менструациям, которые начинаются в период 11-16 лет. Родителям девочки старше 11 лет не стоит беспокоиться, но всё же стоит показать её педиатру, если цефалгия не проходит дольше нескольких часов.

Не стоит пичкать ребёнка обезболивающими средствами без назначения врача, мигрени показаны различные препараты, правильно подобрать их сможет только специалист. Лучше дать ему хорошенько выспаться: после здорового сна все проявления мигрени, как правило, сходят у детей на нет.

Итак, выделяют следующие причины головной боли у детей 10-12 лет:

  • Вегето-сосудистая дистония (ВСД).
  • Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры (ОРВИ, грипп).
  • Различные виды невралгии (компрессия или воспаление нерва, например, тройничного).
  • Мышечное напряжение (головная боль напряжения).
  • Гормональные колебания (например, близящиеся менструации у девочек 11 или 12 лет).


Одним из симптомов ПМС является головная боль

  • Заболевания головного мозга (опухоли, серозные менингиты, энцефалит).

Приблизительно к 11 годам у детей начинается стадия переходного возраста, поэтому нередки случаи возникновения психогенной головной боли (психалгии) на фоне нервного напряжения или эмоциональных проблем. Родителям стоит внимательно отнестись к переживаниям своего отпрыска, помочь пережить этот трудный период, дать ему понять, что он нужен и любим. Не помешает обращение к психологу или неврологу (что предпочтительнее, так как невролог может выписать необходимые лекарства).

Когда стоит немедленно обращаться к врачу?

В ряде случаев даже относительно безопасные причины головной боли у детей 10-12 лет могут потребовать вмешательства специалиста. Однако, если температура при вирусном заболевании не превышает 38 градусов, экстренное обращение к врачу не требуется, достаточно привести ребёнка на приём в течение следующих суток.

Обратиться к врачу необходимо, если:

    • головную боль сопровождает рвота, тошнота;
    • сильная цефалгия возникла после удара головой или падения;
    • голова болит на фоне воспаления слизистой оболочки пазух носа (синусит) или среднего уха (отит);

  • боли сильные, пульсирующие, острые, до головокружения и потери сознания;
  • у ребёнка голова болит преимущественно утром и усиливается после физической нагрузки.

Как диагностируют заболевание?

Если голова болит длительное время, вызывая настороженность у врача и, возможно, сигнализируя о серьёзном заболевании, назначается аппаратная и лабораторная диагностика для выяснения причины симптома. Ребёнку необходимо будет сдать анализы крови и мочи на выявление инфекций, а также пройти ряд аппаратных исследований, таких как:

  • Компьютерная томография.
  • Электроэнцефалография.
  • Магнитно-резонансная томография.

Также потребуется осмотр ребёнка у офтальмолога и невропатолога, которые обследуют глазное дно маленького пациента, а также соберут полный анамнез заболевания. Его спросят, как долго болит голова, в каком месте, каков характер ощущений, возникала ли головная боль раньше.

Способы лечения и профилактика головной боли

Так что же делать, если у ребёнка болит голова? Медикаментозные методы лечения может назначать только врач, так как многие лекарства имеют нежелательные побочные эффекты. Исключение может составить, разве что парацетамол в допустимых для детей 10-12 лет дозировках – это поможет дотерпеть боль до посещения врача, если цефалгия сильная.


Сон, физическая активность и полноценное питание — отличная профилактика головных болей

В зависимости от этиологии симптома, могут помочь следующие меры профилактики и лечения:

  • Могут помочь оздоровительные прогулки по парку. Детям нужен свежий воздух, поэтому берите ребёнка за руку и ведите на улицу, чтобы подышал на природе.
  • Скорректируйте диету. Недостаток тех или иных питательных веществ, витаминов и аминокислот может привести к головной боли.
  • Перенапряжение мышц шеи положительно реагирует на тепло и легкий массаж – детям с такой этиологией заболевания полезны физиопроцедуры на область шеи.
  • Компрессы со льдом помогут при ушибах головы. В эти же дни лучше не шуметь, дать болеющему побыть в тишине.
  • Снижают риск цефалгии регулярные физические нагрузки, так что полезным будет записать своё чадо в спортивную секцию.
  • Очень важен здоровый сон не менее 8 часов в сутки (некоторым детям требуется больше времени на восстановление сил).
  • Для детей с психогенными болями врач может прописать курс успокоительных средств. Также ребёнку потребуется ваша забота, любовь и участие. Сверх этого делать ничего не нужно – проблема носит психологический характер, а не физический.


Таблетки для детей с успокаивающим и противотревожным дейстием

  • Если подросток проводит много времени за компьютером, не запрещайте ему этого (так как это лишь усилит стремление поиграть), но смотивируйте на активные виды досуга: предложите поиграть в баскетбол во дворе, сходите вместе куда-нибудь пешком. Сидячий образ жизни приводит к цефалгиям очень часто.

В народной медицине при приступах цефалгии рекомендуется делать детям вкусные отвары из ягод и сочных фруктов. Особенно полезны чёрная смородина и калина. Также помогают настои из берёзовых листьев, бузины. Успокаивает нервы чай с перечной мятой, мелисса.

У детей 10-12 лет головная боль возникает часто, это связано с психическим напряжением в школе, с нестабильностью режима дня, а также с общими изменениями в организме, которые наблюдаются в процессе роста. Поэтому, если у ребёнка болит голова, не стоит паниковать, но и недопустимо попустительство со стороны родителей: всегда будьте внимательны к симптомам и недомоганиям, на которые жалуются ваши дочь или сын.

Боли в голове, появляющиеся на фоне повышения температуры — серьезный повод для беспокойства родителей.

Рассмотрим основные причины, объясняющие почему у ребенка поднимается температура и болит голова, а также разберем основы первой помощи и запрещенные методики.

Когда у ребенка температура и болит голова?

Если у ребенка болит голова и отмечается подъем температуры выше 37°, то причины делятся на 2 большие группы:

  • физиологические, связанные с воздействием внешних факторов и образом жизни;
  • патологические, объясняющиеся возникновением заболеваний.

К физиологическим причинам относят:

  • стрессовые ситуации (внутрисемейные ссоры, напряженные отношения со сверстниками);
  • нарушение режима дня (недостаток или избыток сна);
  • некачественный рацион питания (злоупотребление вредными продуктами, пропуски основных приемов пищи и частые перекусы);
  • недостаток кислорода (продолжительное нахождение в непроветриваемом помещении, малое количество прогулок на улице);
  • переутомление (учеба, непосильные физические нагрузки, длительное пребывание за монитором).

Если болевые ощущения в голове, объясняющиеся физиологией, можно устранить самостоятельно, то в случае патологических причин не обойтись без помощи педиатра. Тяжелее болезни переносят новорожденные, поэтому родителей должны насторожить следующие симптомы:

  • вялое состояние и продолжительный сон;
  • потеря аппетита;
  • повышенная раздражительность, сопровождающаяся постоянным плачем;
  • слабая реакция на внешние раздражители;
  • острая реакция на прикосновения;
  • сохранение неподвижного положения или частые мотания головой.

Проникший в организм вирус вызывает острую интоксикацию, отравляя мышечные ткани и вызывая воспаление. У заболевшего:

  • болят воспаленные мышцы глаза и повышается температура;
  • появляется насморк, кашель и першение в горле;
  • отмечается слабость, плохой аппетит и сонливость.

У грудничков, обладающих узкими носовыми проходами, нарастает внутреннее давление, сопровождающееся нарушением зрения и мучительной болью в голове.

В случае запоздалой диагностики могут развиться:

  • воспаление легких;
  • инфекции дыхательных путей (бронхит, пневмония, коклюш)
  • менингит и другие опасные последствия.

Симптоматика воспалительных процессов в оболочках спинного и головного мозга схожа с простудными заболеваниями. Длительное негативное воздействие на мозговые оболочки грозит летальным исходом, поэтому важно понимать основные признаки патологии:

  • появление высыпаний, локализующихся в разных областях тела;
  • повышение температуры до 39° и острые боли в голове, концентрирующиеся в затылке;
  • ребенка рвет без дальнейшего облегчения;
  • болевые спазмы в районе спины и шеи;
  • ребенок старается лежать на боку, запрокинув голову из-за нарушения мышечной подвижности.

При гайморите голова болит из-за кислородного голодания мозга, вызванного воспалением пазух. Основная причина воспалительного процесса – не долеченный ринит. Заболевание сопровождается:

  • повышением температуры до 37-38°;
  • давящим и распирающим чувством в верхней части лица, обусловленным гнойными скоплениями, давящими на нервные окончания;
  • острой болью в голове, концентрирующейся в лобной зоне и усиливающейся при наклонах головы и постукиваниях рядом с носом;
  • слизистыми или гнойными истечениями из носовых пазух, принимающими зеленоватый оттенок на запущенной стадии.

Продолжительное отсутствие лечения повышает риск инфицирования головного мозга.

Причиной теплового удара становится длительное воздействие прямых солнечных лучей, вызывающих сужение сосудов и накапливающих отравляющие радикалы. Распознать удар можно по:

  • высокой температуре (до 38°), сопровождающейся появлением болевых ощущений в голове;
  • появлению красных пятен на лице;
  • вялому состоянию организма.

Без своевременной помощи могут возникнуть сильные судороги.

Заражение сальмонеллами происходит при употреблении мяса и яиц, не прошедших термическую обработку, или несвежей молочной продукции. Попавшие в организм бактерии вызывают:

  • лихорадку и боли в голове;
  • водянистую или пенистую диарею с выделением резко пахнущих каловых масс зеленоватого оттенка;
  • тошноту и рвоту;
  • снижение активности, мышечную слабость и режущее чувство в пупочной зоне.

У отравившегося не только болит голова и появляется лихорадка, но также возникает:

  • тошнота и рвота, указывающие на интоксикацию;
  • головокружения и слабость;
  • расстройство кишечника (жидкий стул, вздутие), обезвоживающее организм.

Особую опасность представляет отравление ядами, отличающееся от других видов следующими симптомами:

  • пожелтением кожных покровов;
  • появлением учащенного дыхания;
  • резким скачком температуры и режущими болями в животе.

Как выявить причину головных болей?

При лихорадке, сопровождающейся болью в голове, не пытайтесь самостоятельно разобраться в причине наблюдаемых симптомов и обратитесь к педиатру. Помочь врачу можно фиксированием температурных показателей в разные промежутки времени.

Определить заболевание поможет:

  • общий анализ крови и мочи;
  • УЗИ сосудов;
  • магнитно-резонансная и компьютерная томография;
  • рентген.

После получения общих результатов исследования маленького пациента отправят к узкоспециализированному врачу для окончательной постановки диагноза.

Низкая температура и головная боль у ребенка

Температура ниже нормы, не вызывающая снижение активности и другие тревожные симптомы, признается индивидуальной особенностью организма. Также низкая температура наблюдается у детей, рожденных раньше положенного срока. В таких случаях система терморегуляции нормализуется при взрослении.

Проблема гипотермии заслуживает внимание при:

  • упадке сил;
  • появлении болей в голове;
  • головокружениях;
  • апатии и сонливости;
  • потере аппетита.

При появлении перечисленных симптомов покажите ребенка врачу. Попытки самостоятельного согревания могут усугубить ситуацию.

Как помочь ребенку если у него температура и болит голова?

Если у ребенка температура поднялась до 39°, болит голова, наблюдается рвота и сильные боли в животе, то для выяснения причин наблюдаемой у ребенка интоксикации потребуется помощь врача.

В случае грудничков срочная медицинская помощь необходима при любых признаках нарушения работы ЖКТ (диарея, рвота), обезвоживающих организм.

Ожидая врача, откажитесь от приема медикаментов, смазывающих клиническую картину заболевания. Для облегчения состояния больного:

  1. Сделайте прохладный компресс для ноющей головы. Из народных средств эффективен сырой картофель и капустный лист.
  2. Предложите успокаивающие настойки (боярышник, пустырник, корень валерианы).
  3. Устраните источники шума и приглушите свет. Не забывайте про обязательное проветривание.
  4. Поддерживайте водный баланс при помощи ромашкового или лимонного чая. От кормления лучше отказаться или ограничиться легким блюдом (слизистая каша на воде, куриный бульон).
  5. Наденьте на него легкую майку и укройте простынею. Если температура не превышает отметку в 38,5° — исключите прием жаропонижающих. Организм самостоятельно разберется с возникшей инфекцией.
  6. Убедитесь в его безопасности, уложив на бок в случае неоднократной рвоты.

Медикаментозное лечение включает проведение ингаляций, рекомендованных врачом, и прием:

  • жаропонижающих таблеток (Парацетамол), суспензий (Нурофен) и свечей (Виферон);
  • противовоспалительных и сосудосуживающих каплей (Назол, Називин, Санорин);
  • средств дезинфицирующих ротовую полость (Ингалипт, Гексорал).

Какие методы нельзя использовать?

Пытаясь помочь ребенку, избегайте следующих действий:

  1. Согревание горчичниками и спиртовыми компрессами. Если ребенку холодно – наденьте теплые носки, но не укутывайте все тело.
  2. Охлаждение спиртосодержащими растворами и холодной водой. Резкие температурные перепады чреваты развитием осложнений, а спирт может вызвать ожоги.
  3. Самостоятельное промывание желудка, несогласованное с врачом. У малышей до года может возникнуть остановка сердца.
  4. Купание. Во время болезни разрешено только обтирание кожи влажной тканью.
  5. Прием взрослых обезболивающих препаратов для успокоения ноющей головы (Цитрамон, Анальгин).

Будьте внимательны по отношению к детям. Не забывайте про посещение врача в профилактических целях, повышайте их иммунитет, оберегайте от стрессов и травм головы. Помните, что любые заболевания проще предотвратить, чем пытаться устранить их последствия.


Головная боль и рвота у ребенка: причины, лечение и профилактика


У ребенка температура 38-39, болит голова и живот: причины, диагностика, лечение


У ребенка болит лоб: причины, диагностика, лечение


Головные боли у ребенка 4 лет: причины, профилактика, экстренная помощь


Почему на солнце или после солнечных ванн болит голова?


Довольно частым симптомом недомогания не только у взрослых, но и у детей является головная боль. Дети до 3-4 лет не могут четко сформулировать причину чрезмерной раздражительности, плаксивости и утраты былой активности, так как в этом возрасте ребенку тяжело описать беспокоящие его симптомы.

Но уже приблизительно в возрасте 4 лет и старше ребенок жалуется на головную боль, характеризует дискомфорт, который доставляет этот неприятный симптом. Чтобы помочь малышу, стоит подробно разобраться в возможных причинах развития головной боли. В зависимости от сопутствующей симптоматики ребенку потребуется не только снять боль при помощи спазмолитиков, но и пересмотреть питание, режим дня, а в некоторых случаях пройти курс лечебной терапии.

Особенности головной боли у детей (до 7 лет)

Каждый родитель интересуется тем, какие причины головной боли у детей. На самом деле их очень много и далеко не всегда они вызваны каким-либо заболеванием. К основным факторам, вызывающим болезненные ощущения в голове относят:

  1. Неправильно выстроенный режим дня

В дошкольных и общеобразовательных заведениях каждый день насыщен событиями, поэтому недостаточный отдых, большая умственная нагрузка ведет к переутомлению. Именно в этот период возникают головне боли. Следует предупредить возникновение этого симптома, если пересмотреть режим дня собственного ребенка и оградить его от чрезмерных умственных и физических загрузок, предоставить возможность больше отдыхать.

  1. Несбалансированное питание

Растущий организм нуждается в качественной энергетической подпитке (сбалансированном питании), поэтому пропущенный обед или ужин станет причиной головных болей.

Вредные продукты из детского меню стоит исключить в обязательном порядке. Чипсы, сухарики и сладкие газированные напитки оказывают губительное действие на детский организм, тем самым вызывают развитие многих заболеваний, в том числе и гипертонии.

  1. Стрессы, нервное перевозбуждение

Различные раздражающие факторы: шум, чрезмерная двигательная активность часто вызывают болезненный симптом у ребенка.

Дети от года и до 7 лет достаточно тяжело переживают негативную обстановку в семье. Частые ссоры родителей или их постоянные укоры по поводу плохого поведения приводят к чрезмерным переживаниям, а само нервное напряжение — к развитию неприятных, болезненных симптомов.

В некоторых случаях сильная головная боль может сопровождаться другими симптомами, что будет сигнализировать о другом, и возможно, довольно серьезном заболевании.

Родители начинают паниковать, если у ребенка поднимается температура и он жалуется на боли в голове. На это есть причина, порой такая симптоматика может сигнализировать об опасном заболевании. Так при какой болезни наблюдается температура и головная боль? Перечисленные симптомы могут говорить о развитии таких заболеваний:

  • ОРВИ или грипп

Довольно часто сезонные болезни проявляются температурой, жаром и головной болью. При этом может наблюдаться вялость, утрата активности, ломота в теле. Немного позже появится насморк, возникнут жалобы на неприятные ощущения в горле.

  • Менингит

Такое заболевание может возникнуть, как у малыша первого года жизни, так и у детей постарше. Но не стоит себя настраивать на худшее, ведь менингит диагностируется крайне редко что объясняется проведением вакцинации от данного недуга детей до года. Дополнительными симптомами менингита является сыпь по всему телу.

Ребенок стал менее активным, он жалуется на тошноту, рвоту и сильную головную боль. Такие симптому должны насторожить родителей, этому могут быть разные причины.

  • Пищевое отравление, перегрев или инфекционное заболевание ЖКТ


Довольно часто рвота появляется при повышенной температуре тела. Если такая реакция произошла однократно, а после этого наступило облегчение — желательно уложить малыша спать, это поможет быстрее восстановиться детскому организму. У детей от года и до 7 лет такое явление не редкость, главное, обеспечить малышу полный покой. При желании ребенка дайте ему теплый травяной чай или компот, что поможет избежать обезвоживания.

На фоне головной боли наблюдается сильнее расширение мелких сосудов головного мозга, что в следствие приводит к тошноте и рвоте. При этом ребенок вялый, сонный и не проявляет активности, как прежде. Установить диагноз – мигрень может лишь врач. Поэтому, если перечисленные симптомы появляются часто — это повод пойти к педиатру или невропатологу.

  • Сотрясение головного мозга

Во время активных игр трудно избежать падений и травм. Но если малыш старше года потерял сознание, вялый, наблюдается тошнота или рвота в сопровождение с головной болью, то можно утверждать, что причиной этого является сотрясение мозга. Чтобы убедиться в своих предположениях, стоит внимательно осмотреть свое чадо на наличие ссадин и ушибов с кровоподтеками.

Если головная боль не связана с симптомами тяжелого недуга, то для предупреждения ее повторного появления необходимо выстроить режим дня для ребенка, чтобы он не переутомлялся и успевал восстанавливать свои внутренние силы. Правильное питание также необходимо для нормального развития детского организма. Вредные продукты, содержащие консерванты и синтетические красители, должны быть полностью исключены из детского меню.

При появлении признаков простуды, гриппа или ОРЗ помогут жаропонижающие таблетки или суспензии. Если у ребенка наблюдается высокая температура (выше 38 градусов), можно дать ему привычный Парацетамол (таблетки), Панадол в суспензии или детский Нурофен.

Если головная боль стала следствием серьезной травмы, не стоит медлить – сразу к врачу.

При невысокой температуре облегчить состояние ребенка старше года можно не только при помощи медикаментов, достаточно эффективны народные средства. Ко лбу ребенка рекомендуется прикладывать холодный компресс или же капустный лист, что достаточно быстро снимет головную боль и позволит организму самостоятельно бороться с недугом.

Когда все перечисленные методы домашнего лечения (таблетки, свечи, сиропы) не дали ожидаемого эффекта, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания или возможные осложнения.

Особенности головной боли детей раннего школьного возраста (до 10 лет)

Дети до 10 лет часто жалуются на головные боли. Это объясняется сложным периодом в жизни ребенка – адаптация к школьной жизни. Детям до 10 лет довольно сложно быстро привыкнуть к темпу, который задает школа, поэтому у ребенка возникают стрессы и переутомление.

  • Переутомление


Детский организм сразу же реагирует на большую умственную нагрузку в школе, ребенок переутомляется, развиваются неприятные болезненные симптомы в виде головных болей.

  • Гормональная перестройка организма

Примерно в 10 лет в детском организме начинаются серьезные изменения, в том числе и на гормональном уровне. Раздражительность, эмоциональность, плохое самочувствие часто возникают именно в этом возрасте.

  • Чувствительность к перепадам давления

Многие дети реагируют на смену погоде именно головной болью, при этом часто наблюдается общее недомогание.

  • Непереносимость некоторых продуктов питания

Детский организм сразу же реагирует на вредные продукты, а также аллергены. Поэтому при появлении данного симптома у ребенка 7-10 лет можно предположить о непереносимости того или иного продукта.

Частой причиной температуры и головной боли может быть протекание острых и хронических заболеваний. Вследствие интоксикации организма возникают подобные симптомы. Точно определить природу болезни поможет участковый врач, так как самостоятельно отличить корь, краснуху от обычной простуды или гриппа довольно сложно.

Заболевания глаз, а также ЛОР-органов также провоцируют температуру и боли головы. В возрасте от 7 до 10 лет возможно развитие осложнений простудных, а также инфекционных заболеваний, что вызывают отит, синусит, фронтит, тонзиллит, гайморит. Все эти заболевания характеризуются наличием активного воспалительного процесса, что способствует возникновению головной боли и повышению температуры тела (выше 38 градусов).

Точно выявить причину тошноты и головной боли непросто, но можно предположить какие заболевания могут так проявляться. Приведенная симптоматика наблюдается при таких болезнях и состояниях:

  • Вегетососудистая дистония

Дополнительными симптомами кроме рвоты, боли в голове является потеря аппетита, нарушение работы ЖКТ. Точную причину данного состояния может выявить лишь врач.

  • Повышено кровяное давление

Резкий скачок артериального давления вызовет практически мгновенную реакцию организма. У ребенка 7-10 лет будет наблюдаться не только тошнота, рвота и боль в голове, но и покраснение кожного покрова головы.

  • Опухоли головного мозга

В некоторых случаях сочетание тошноты, рвоты и головной боли может свидетельствовать о наличии серьезной патологии головного мозга. Определить природу патологических изменений возможно после прохождения МРТ.

  • Мигрень, пучковые головные боли.

Сначала рекомендуется дать больному ребенку успокоительное. Вполне возможно, что таблетки на растительной основе, а также полный покой снимут болезненные ощущения.

Родителям нужно помнить, что привычные для взрослых таблетки от спазмов и боли не подойдут, необходимо использовать лишь специальные обезболивающие средства для детей. Для этой цели подойдет Нурофен или Ибупрофен в таблетках или сиропе.

При мигренях рекомендуется дать ребенку Парацетамол, он способен купировать приступ головной боли средней тяжести. При пучковой боли стоит дать 10-летнему ребенку таблетки Суматриптан.

Если болезненный симптом протекает в легкой форме, избавиться от него помогут:

  1. Пешие прогулки во дворе или в парке
  2. Травяной чай, приготовленный из мяты или ромашки
  3. Сон на протяжении 2-3 часов
  4. Лечебный массаж головы.

Если не удается самостоятельно избавиться от головной боли, таблетки и другие методы не помогают, стоит обратиться к врачу для выявления причины симптома и при необходимости прохождения комплексного лечения!

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.