У тебя душа поет у меня мигрень

Текст песни Владимир Маркин - Белая Черёмуха

Белая черемуха белою фатой
Расцвела под окнами, словно образ твой.
Распустилась по весне и увяла вновь:
Белая черемуха - первая любовь

Отцвела черемуха - зацвела сирень
У тебя душа поет, у меня ж мигрень
Распустилась по весне и увяла вновь:
Белая черемуха - первая любовь.

Под твоими окнами я дрожу как тень,
Вновь цветет черемуха, отцвела сирень
Расцвело бы сразу все и увяло вновь!
Белая моя черемуха - первая любовь

Белая черемуха, белая сирень
Расцвела под окнами на один лишь день.
Распустилась по весне и увяла вновь:
Белая черемуха - первая любовь

Перевод песни Владимир Маркин - Белая Черёмуха

(Перевод текста песни Владимир Маркин - Белая Черёмуха на английский #english version, на английском языке)

Polizei white veil
Flourished under Windows, as if your image.
Liberties in the spring and faded again:
White cherry - first love

Отцвела cherry - зацвела lilac
You have the soul is singing, I've got migraine
Liberties in the spring and faded again:
White cherry - first love.

Beneath your window I'm shaking like a shadow,
Again cherry blossom, отцвела lilac
Blossomed would all at once and scorched again!
White my cherry - first love

White cherry, white lilac
Flourished under Windows on a single day.
Liberties in the spring and faded again:
White cherry - first love

2. Текст песни Владимир Маркин - Белая Черёмуха

Белая черемуха белою фатой
Расцвела под окнами словно образ твой
Распустилась по весне и увяла вновь
Белая черемуха, первая любовь

Отцвела черемуха зацвела сирень
У тебя душа поет у меня ж мигрень
Распустилась по весне и увяла вновь
Белая черемуха, первая любовь

Под твоими окнами я брожу как тень
Вновь цветет черемуха отцвела сирень
Расцвелo бы сразу все и увяло вновь
Белая черемуха, первая любовь

Белая черемуха белая сирень
Расцвела под окнами на один лишь день
Распустилась по весне и увяла вновь
Белая черемуха, первая любовь

2. Перевод песни Владимир Маркин - Белая Черёмуха

(Перевод текста песни Владимир Маркин - Белая Черёмуха на английский #english version, на английском языке)

Polizei white veil
Flourished under Windows if your image
Liberties in the spring and faded again
Polizei, first love

Отцвела cherry зацвела lilac
You have the soul sings I f migraine
Liberties in the spring and faded again
Polizei, first love

Beneath your window I wander like a shadow
Again cherry blossom отцвела lilac
Blossomed would all at once and fade out again
Polizei, first love

Polizei white lilac
Flourished under Windows on a single day
Liberties in the spring and faded again
Polizei, first love

3. Текст песни Владимир Маркин - Белая Черёмуха

Белая черемуха белою фатой
Расцвела под окнами словно образ твой
Распустилась по весне и увяла вновь
Белая черемуха, первая любовь

Отцвела черемуха зацвела сирень
У тебя душа поет у меня ж мигрень
Распустилась по весне и увяла вновь
Белая черемуха, первая любовь

Под твоими окнами я дрожу как тень
Вновь цветет черемуха отцвела сирень
Расцвелo бы сразу все и увяло вновь
Белая черемуха, первая любовь

Белая черемуха белая сирень
Расцвела под окнами на один лишь день
Распустилась по весне и увяла вновь
Белая черемуха, первая любовь

3. Перевод песни Владимир Маркин - Белая Черёмуха

(Перевод текста песни Владимир Маркин - Белая Черёмуха на английский #english version, на английском языке)

Polizei white veil
Flourished under Windows if your image
Liberties in the spring and faded again
Polizei, first love

Отцвела cherry зацвела lilac
You have the soul sings I f migraine
Liberties in the spring and faded again
Polizei, first love

Beneath your window I'm shaking like a shadow
Again cherry blossom отцвела lilac
Blossomed would all at once and fade out again
Polizei, first love

Polizei white lilac
Flourished under Windows on a single day
Liberties in the spring and faded again
Polizei, first love

Всем привет! Решила написать пост про мигрень. Вчера с ней мучилась и сегодня состояние после нее так себе. Я опишу какая это боль и как проявляется У МЕНЯ. А также как я с ней борюсь.
Мигрень конечно у многих по разному проявляется. Но суть в ней одна — кошмарная головная боль, реакция на свет, и т.д.

. Итак, я страдаю мигренью с 15 лет. Мне сейчас 33 и приступы участились. За это время я правда лезла на потолок и только год как я научилась с ней бопоться. Конечно, полностью от нее не избавиться но заглушить боль можно.

За много лет я начала понимать когда она у меня начнется. Вообще мигрень дело неожиданное. Начаться может в любое время суток и знать о предстрящем приступе не возможно. Но я по крайней мере могу предугодать что скоро меня этот страх ждет. У меня появляется дмскомфорт когда я смотрю на предметы и тем более на свет илм экран. В этот момент я понимаю: скоро! Это скоро может случиться черз пару дней несколько часов или минут. Вчера началась через 10 минут..

Мигрень начинается с зигзагов ( пелена бельмо или мушки кому как нравится) перед глазами. То есть все не отчетоиво видно. Именно в это начало можно выпить любую таблетку от головной боли или от мигрени. В моем случае это парацетамол. Не поможет полностью но боль приглушит и когда закончатся зигзаги боль наступает не сразу. У меня есть передышка ( именно в этот момент я еще могу что-то писать на бебике смотреть телевизор или сделать дела) если не пить таблетки то боль возрастает по мере исчезновения зигзагов и это ужас! Таблетка от мигрени может способствовать устранению приступа, т.е. боль может не начаться. Но! Если выпить таблетку когда боль уже началась — это будет бесполезное дело. Так, если моя мигрень начинается во время сна и я просыпаюсь с этой болью, то сделать уже ничего не возможно и я буду мучиться с болью до конца приступа.

Обычно, если не пить лекарство(никакое) то боль сопровождается тошнотой и бывает рвотой. Это предел. Потом все проходит и наступает послемигреневое состояние: у меня это сильная реакция на свет. Страз что все продолжается… в общем врагу не пожелаешь. Сейчас я чувствую себя именно так.

. Мигрень ( мнение врачей и я согласна) может длиться всего несколько часов. Если эта боль не прекращается несколько дней — это не мигрень! Приступ возникает неожиданно и через несколько часов заканчивается. На следующий день он может повториться но не доиться бесконечно.

Вчера мне сделали замечание в посте моем типа раз я пишу на бебике это не мигрень а головная боль. Ну почему я писала я уде укащала выше. А вот головная боль — на сколько мне известно. Люьой боли есть обхяснение и причина!

Я могу различить у себя 3 боли и точно знаю от чего она. Другой у меня просто нет.

1. Мигреневая боль. Это пульсирующая боль в висках. Болит лишь лобная часть и не более. Но болит так, что кадется черепная коробка лопнет

2. Повышеное давление. Давящая боль в висках и бывает в затылок отдает. Она не сильная но не приятная.

3. Остеохандроз. Тогда болит затылок и шея как камень.

Все. Нет у меня друних болей.

. Появилась моя мигрень в 15 лет. Я с ней никак не боролась. Она возникала сначала раз в год но с возрастом приступы стали учащаться. Где-то лет с 25. Тогда только я обратилась к врачу. Она назначила мне лечение и при приступах от тошноты лекарство. Скащала это не лечится.
Пощже я пошла к другому врачу. Опять прошла обследование — мигрень. Он выписал мне хорошее лекарство. Всего одна таблетка. После нее приступов не бывало пол года. Но была побочка. Это я ощутила когда выпила ее к концу рабочего дня и села за руль. Началась сильнейшая тахикардия. Я попала в пробку. Думала кони двину. После этого я забыла название лекарства.В Стамбуле мне прописаои Мигрен это капли под язык. Не ахти помогали. Если пить в начале только. В беременность потом я терпела боль. Ктож знал про парацетамол. Потом еще принимала какие-то. И только год назад я начала пить парацетамол во время зигзагов. Я хотя бы облегчаю себе состояник и жить можно. А раньше если приступ то день потерян.

. Во сне мигрень переносится легче и лучший вариант это лечь спать. Что я вчера и сделала и делаю каждый раз когда есть возможность. Во сне боль не чувствуется.

. Особо умным скажу, это мой опыт. Моя мигрень. Я просто поделилась и может кому-то этот пост поможет. Спорить ни с кем я не буду. Думайте что хотите.

Головная боль снижает доход

Чем выше уровень доходов, тем реже люди страдают от мигрени. А сама болезнь может приводить к структурным изменениям белого и серого вещества мозга.

От мигрени страдает десятая часть человечества, по большей части женщины. Приступы сильной головной боли, случающиеся до нескольких раз в месяц, а иногда и чаще, приводят человека в состояние полной нетрудоспособности. Патофизиология заболевания и причины его возникновения до сих пор не выяснены, поэтому и лечение обычно не слишком эффективно. В последнем выпуске журнала Neurology опубликованы результаты двух исследований, посвященных мигрени.

Мигрень оказывает воздействие на строение мозга, утверждают ученые из Университета Копенгагена, Дания.

Подробнее:

В метаанализ вошли шесть популяционных исследований и 13 исследований в клиниках. У здоровых добровольцев и пациентов с мигренью специалисты проводили магнитно-резонансное сканирование мозга. Среди последних были пациенты, страдающие мигренью двух разновидностей.

Результаты магнитно-резонансного сканирования позволили ученым оценить строение белого вещества (проводящих путей) мозга и измерить объем разных структур мозга.

Они показали, что мигрень, и в особенности мигрень с аурой, может приводить к изменению белого вещества мозга (гиперинтенсивности).

Эти изменения связывают с сосудистыми патологиями и часто наблюдают в стареющем мозге. В случае мигрени с аурой риск таких изменений исследователи оценили вдвое выше, чем в случае мигрени без ауры, — в 68%. Мигрень также увеличивает количество видимых на МРТ повреждений серого вещества и изменяет объемы некоторых областей мозга.

Подробнее:

В другом исследовании, проведенном в Пенсильванском университете, специалисты изучали связь тяжести мигрени с уровнем дохода. Анализ показал, что люди с высоким доходом меньше страдают от мигрени. Однако причины этих различий, по мнению авторов работы, неочевидны и дискуссионны.

В опросе приняли участие 257 339 человек в возрасте от 12 лет и старше. В анкете они сообщали, есть ли у них симптомы мигрени, в каком возрасте они впервые возникли, как часто и насколько сильно проявляются, а также уровень дохода на каждого члена семьи. Низким считался доход менее 22 500 долл. в год на человека, средним — от 22 500 до 59 999 долл., а высоким — 60 000 долл. в год и выше.

У людей невысокого достатка мигрень приключалась в среднем вдвое чаще, чем у людей обеспеченных, независимо от возраста и пола.

Вместе с тем частота ремиссий — относительно устойчивого состояния, когда приступы случаются редко или вовсе прекращаются, — была примерно одинаковой во всех трех социальных группах. Хотя и здесь были отличия: уровень ремиссий среди состоятельных пожилых мужчин (старше 60 лет) и материально обеспеченных молодых девушек был примерно вдвое выше, чем в соответствующих возрастных категориях бедняков.

Что такое мигрень

Мигрень - хроническая головная боль, малоизученного генеза. Боль может продолжаться несколько часов и даже дней. Боль часто настолько сильная, что больные соврешенно неработоспособны и не могут переносить яркий свет и громкий шум.

У некоторых больных приступу мигрени предшествуют сенсорные симптомы (аура): вспышки света перед глазами, онемение в руках или ногах, искаженное видение преметов и тд. Мигрень часто сопровождается тошнотой и рвотой.

Мигрень - неизлечимая болезнь (т.е. от нее нельзя полностью избавиться), но радикально уменьшить частоту и выраженность приступов вполне можно.

Симптомы мигрени

Обычно мигрень впервые проявляется в детском или подростковом возрасте.

Типичные симптомы следующие:

- выраженная головная боль, локализующаяся в половине головы, иногда - все головы

- боль носит пульсирующий характер

- боль усиливается при физической нагрузке

- боль вызывает нетрудоспособность

- боль сопровождается тошнотой и рвотой

- фотофобия и фонофобия (непереносимость света и шума)

Длительность приступа разная от 4-х часов до 3-х суток.

Частота возникновения приступов мигрени тоже разная - от нескольких в неделю до нескольких в год.

Мигрень бывает двух типов - с аурой (реже) и без ауры (чаще). Мигрень с аурой еще иногда называют классической мигренью.

Иногда мигрени предшествует не только аура, но и так называемый "продром", выражающийся в следующих признаках:

- необычайный прилив сил

- повышенная потребность в сладком

Когда обращаться к врачу при мигрени
В целом, когда диагноз мигрени твердо установлен и лечение подобрано, можно лечить мигрень самостоятельно. Естественно до того, как диагноз поставлен, к врачу обращаться надо. Врач также должен подбирать лечение.

К врачу надо срочно обратиться еще в следующих случаях:

- если головная боль носит необычный характер или более сильная, чем обычно (особенно если боль развилась внезапно)

- головная боль сопровождается повышением температуры, невозможностью согнуть шею, высыпаниями на коже, судорогами, двоением в глазах, онемением в какой-л. части тела, нарушением сознания, нарушением речи

- если боль резко усиливается при натуживании, кашле, перемене положения тела

- головная боль впервые возникает после 50 лет

Все вышеперечисленные симптомы могут говорить о том, что имеет место не мигрень, а более опасное заболевание (разрыв сосудистой аневризмы, менингит, опухоль мозга и др).

Причины возникновения мигрени

Причины возникновения мигрени неизвестны. Определенную роль играет наследственность, факторы окружающей среды, метаболизм серотнина в головном мозге и тд. У женщин в возникновении мигрени играют роль изменения уровня эстрогена - непосредственно до или после месячных приступы возникают чаще.

Приступы мигрени часто возникают после воздействия так называемых триггеров (факторов, провоцирующих приступ):

• многие пищевые продукты вызывают приступы - алкоголь (особенно пиво и красное вино), сыр, шоколад, аспартам и др.
• голодание и недостаток/избыток/нарушение режима сна - одни из самых частых триггеров
• стресс

Диагностика мигрени

Диагноз обычно ставится на основании расспроса и осмотра больного. В настоящее время при первичной диагностике мигрени широко назначают МРТ и КТ, в основом для того, чтобы исключить другие заболевания.

Лечение мигрени

Лечение мигрени состоит из трех принципиальных пунктов:

Как лечить?

Мигрень – это приступ (пароксизм) интенсивной головной боли в половине головы (гемикрания), чаще в глазнично — лобно — височной области, который сопровождается тошнотой, и даже рвотой, повышенной чувствительностью к световым и звуковым раздражителям.

Распространенность мигрени – 5 – 25%. Чаще болеют женщины молодого возраста – начало заболевания до 20 лет, пик в 25 – 35 лет.

Мигрень – наследственно обусловленное заболевание. Если оба родители страдают мигренью, у ребенка шанс заболеть увеличивается до 60 – 90%, если только мама – 70%, только отец – 20%. Таким образом, понятно, что мигрень передается по материнской линии.

Механизм развития мигрени сложен, до конца не изучен. Провоцирующими факторами могут быть эмоциональные и физические перегрузки, нарушения питания, алкоголь (пиво, красное вино, шампанское), курение, нарушения сна, изменения метеоусловий, перегрев на солнце, шум, сильные запахи, гормональные изменения в организме женщины, менструация, прием гормональных контрацептивов. Употребление в пищу продуктов, богатых тирамином – шоколад, кофе, какао, сыр, орехи, копченности, цитрусовые нарушают процессы обмена серотонина в центральной нервной системе, что рассматривается одним из факторов развития приступа мигрени. Ведущую роль в развитии мигренозного пароксизма играет активация ядра тройничного нерва. Чаще страдают люди с высокой социальной активностью, с повышенной тревожностью, с высокими амбициями.

Мигрень удваивает риск паралича Белла (самой распространенной формы паралича лицевого нерва). Вероятно, у этих заболеваний общая причина. Возможными причинами мигрени и паралича Белла специалисты считают инфекции, воспаление и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Симптомы мигрени

Основные симптомы мигрени: приступообразная, пульсирующая, средней интенсивности или сильная боль в половине головы, которая длится от 4 до 72 часов. Эта боль усиливается при физической нагрузке, наклоне головы, сопровождается тошнотой, рвотой. Яркий свет, резкий звук, сильный запах усиливают боль. Хочется обхватить голову руками и спрятаться в тихое, темное место. Больные часто перевязывают голову полотенцем, прикрывают больную сторону и глаз. Если Вам испытали такое состояние как минимум 5 раз – у Вас мигрень. Иногда бывает двусторонняя мигрень.

Приступу мигрени может предшествовать аура (примерно в 20% случаев). Аура – это неврологические симптомы – зрительные, слуховые, чувствительные, двигательные, афатические, вестибулярные, предшествующие приступу. Развивается аура в течение 5 – 20 минут и продолжается не более часа. Чаще бывает зрительная аура – человек видит мелькание ярких вспышек (фотопсии) в правом или левом поле зрения, молнии, змейки, выпадения поля зрения или его фрагментов с искажением предметов.

Возможно онемение конечностей (правых, левых, только руки). Существует гемиплегическая аура, при которой не двигаются правые или левые конечности. Базилярная форма мигрени с аурой характеризуется шумом в ушах, головокружением, парестезиями в конечностях, фотопсиями в биназальных или в битемпоральных полях зрения, иногда бывают обмороки. При вегетативной форме присутствует паника, страх, сердцебиение, дрожь, учащенное дыхание, слабость, полиурия.

Все симптомы ауры полностью обратимы.

Мигренозный статус – тяжелое осложнение мигрени. Это серия тяжелых, с многократной рвотой, следующих один за одним приступов мигрени. Интервалы между приступами не более 4 часов. Такое состояние нуждается в стационарном лечении.

Обследование при мигрени

Повторяющаяся головная боль должна обязательно привести Вас к неврологу. Диагноз ставится клинически – опрос, осмотр. Но: мигренозные пароксизмы могут быть первыми симптомами опухоли мозга, сосудистой мальформации. Поэтому необходимо тщательное неврологическое обследование для исключения органического процесса. Придется посетить врача офтальмолога, проверить поля зрения, остроту зрения, глазное дно, сделать электроэнцефалографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию, магнитно-резонансную томографию в режиме ангиографии. Препараты для купирования приступа и профилактического лечения Вам назначит невролог.

Лечение мигрени

Для купирования приступа мигрени используют:

— нестероидные противовоспалительные средства – парацетамол, ибупрофен, диклоберл, или в комбинации с кофеином седалгин, пенталгин, солпадеин;

— препараты дигидроэрготамина (выпускаются в виде назальных спреев);

— селективные агонисты серотонина – суматриптан (антимигрен), золмитриптан (золмигрен, рапимиг), наратриптан, ризатриптан, алмотриптан. Препарат нужно принять в начале приступа, а не ждать несколько часов в надежде, что приступ может пройдет сам. В случае неэффективности препарата повторный прием возможен спустя 2 часа.

Во время приступа нужен покой в тихой, теплой, затемненной комнате с достаточным притоком свежего воздуха. Допускается легкий массаж головы и воротниковой зоны, массаж точек ушной раковины, иглорефлексотерапия, теплые или холодные повязки на голову.

Больные мигренью сами уже знают провоцирующие у них приступ мигрени обстоятельства. Нужно постараться максимально их устранить.

Для профилактического лечения и предотвращения приступов мигрени используют медикаментозные препараты и немедикаментозные методы лечения в комплексе. В качестве немедикаментозных методов используют иглорефлексотерапию, массаж воротниковой зоны, дарсонвализацию головы и воротниковой зоны, водные процедуры – жемчужные, хвойные ванны, лечебную физкультуру с акцентом на шейном отделе позвоночника, диету.

Хорошие результаты в лечение мигрени дает когнитивно-поведенческая терапия.

Профилактика мигрени

Медикаментозная профилактика мигрени назначается с учетом провоцирующих факторов, эмоционально-личностных особенностей, сопутствующих заболеваний. Используются β- блокаторы ( метопролол, пропранолол), блокаторы кальциевых каналов (флунаризин), антидепрессанты, антагонисты серотонина, антиконвульсанты (топирамат).

Профимиг – в дозировке 1,5 мг в вечернее время или топирамат – 25 мг вечером длительное время. Эти препараты назначаются неврологом и принимаются только при установленном диагнозе мигрени.

Профилактическое лечение назначается, если пароксизм мигрени случается более 2 раз в месяц, если приступы длятся более 48 часов, если приступы очень тяжелые, с осложнениями.

Лечение мигрени – это не только медикаментозная терапия, но и модификация образа жизни. Нормализация сна, питания, физических и эмоциональных нагрузок. Исключить или хотя бы уменьшить употребление какао, шоколада, алкоголя, никотина, специй. Промежутки между приемами пищи не должны быть более 5 часов, завтрак обязателен. Нужно использовать продукты максимально полезные, богатые витаминами, микроэлементами и энергией – свежие овощи и фрукты, мясо, рыба, кисломолочные продукты, яйца. Очень полезны водные процедуры – контрастный душ, плавание, ванны с морской солью.

Консультация врача невролога по теме мигрень:

Вопрос: зачем при мигрени мне назначили препарат против эпилепсии?
Ответ: антиконвульсанты, в частности вальпроат и топирамат используют для профилактики мигренозных пароксизмов. Топирамат достоверно снижает частоту приступов мигрени и является препаратом первой линии для профилактики мигрени.

Вопрос: какие точки массажируют для снятия приступа мигрени?
Ответ: точки, расположенные на брови, между бровями, в верхнем углу лба на границе роста волос, от центра брови вверх, ушную раковину, кончики пальцев, точку в углу, образуемом первой и второй пястными костями (точка G4), над головкой лучевой кости (Р7), в центре надплечий, еще волшебную точку можно найти положив кисть на согнутую коленку, средний палец положить на большеберцовую кость – тогда под безымянным пальцем будет расположена Е36. Массажировать нужно до сильных болевых ощущений. Возможен легкий массаж воротниковой зоны.

Врач невролог Кобзева С.В.

Используя магнитное устройство размером и формой напоминающее фен, пациенты, испытывающие мигрень с аурой, смогут забыть о боли, заявили исследователи.

Проведя двойное слепое исследование, доктор Мохаммед (Dr. Mohammad) и его коллеги показали высокую эффективность устройства. Прибор, создавающий магнитные импульсы, применяется на стадии возникновения ауры у пациентов, заявил доктор Мохаммед на собрании американского общества головной боли (American Headache Society meeting).

Доктор Мохаммед заявил, что прибор абсолютно безопасен, принцип его работы прост: устройство посылает магнитные импульсы в один Тесла в затылочную часть головы. При этом пациент испытывает ощущение легкого давления на затылок. Магнитные импульсы прерывают процесс распространения так называемой депрессии коры головного мозга (cortical depression). В настоящее время именно этот процесс принято считать причиной возникновения мигрени с аурой.

Подобные приборы применяются также для помощи пациентам, которые испытывают депрессию.

Головная боль или мигрень? Мы поможем вам разобраться! Внимательно посмотрите на описание симптомов ниже и сравните со своими ощущениями

Совершенно нет настроения, постоянно хочется спать, всё раздражает. Очень тяжело было доехать до работы утром.

Тёмные пятна
и "мушки"
перед глазами

Искаженное
ощущение
размеров тела

Онемение
и покалывание
в руках

Ощущение, как будто долго смотрела на свет. Периодически немеют пальцы на руке.

Боль
в половине
головы

Тошнота
и рвота

Невозможно болит голова, от громких звуков и яркого света тошнит. Не могу сконцентрироваться ни на одной задаче.

Боль продолжалась несколько суток, но, наконец-то, приступ прошел. Осталась только жуткая усталость
в мышцах и подавленность.

Совершенно нет настроения, постоянно хочется спать, всё раздражает. Очень тяжело было доехать до работы утром.

Ощущение как будто долго смотрела на свет. Периодически немеют пальцы на руке.

Онемение и покалывание в руках

Тёмные пятна и "мушки" перед глазами

Искаженное ощущение размеров тела

Невозможно болит голова – от громких звуков и яркого света тошнит. Не могу сконцетрироваться ни на одной задаче.

Боль в половине головы

Тошнота и рвота

Свето- и звуко- боязнь

Боль продолжалась несколько суток, но наконец-то приступ прошел. Осталась только жуткая усталость в мышцах и подавленность.

Возможна легкая эйфория

Мигрень – не просто головная боль. Проверьте себя, чтобы избежать неправильных действий.

3 важных вопроса
о мигрени

• Можно ли избавиться от мигрени навсегда?

Мигрень имеет хроническое течение . Отсутствие симптомов может отмечаться на протяжении длительного времени. Но у большинства пациентов сохраняются приступы, которые можно и нужно контролировать. Подобрать решение Вам помогут специалисты. Подробнее о помощи при мигрени Вы узнаете тут.

Да, алкоголь действительно может способствовать появлению приступа мигрени. По статистике, у 38% людей, страдающих мигренью, алкоголь является ее провокатором. Что ещё может провоцировать приступ мигрени – читайте в нашей статье.

Первопричины развития мигрени точно неизвестны, заболевание связывают как с влиянием факторов окружающей среды, так и наследственностью. Ребенок, один из родителей которого страдает от мигрени, имеет около 50 процентов риска развития мигрени. Если у обоих родителей мигрень, риск для ребенка возрастает до 75% .

Предоставляемая информация не заменяет консультацию лечащего врача. Имеются противопоказания, необходимо обратиться к специалисту.

Вы являетесь медицинским работником?

Этот раздел сайта содержит профессиональную и специализированную информацию. Согласно действующему законодательству, материалы этого раздела могут быть доступны только для медицинских и фармацевтических работников.

Вы являетесь дипломированным медицинским или
фармацевтическим работником и согласны с данным утверждением?

Работает ли кето от мигрени? Вазоактивные добавки. Эксперимент 4

Почему я не избавилась от оставшихся приступов мигрени в месяц?

Ответ не показывает меня с лучшей стороны.

Увы, сложность ведения дневника, новые приоритеты в жизни, сын пошел в школу, да и триптаны работали хорошо… все это создало почву.

Да, иногда голова болела, но проблемой это почти не было…

И вот, когда мне было 37 лет, я, впервые в жизни столкнулась с тем, что богатое углеводами питание, увы, стало отражаться на моей фигуре.

Я захотела похудеть.

А чтобы похудеть, нужно же сесть на диету, да?

Проблема была в том, что я итак уже была на диете — низкотираминовой диете от мигрени…

Примерно за год совмещения своей диеты мигреника с диетой для похудения я нашла, наконец, тот вариант питания, который позволял мне контролировать вес.

Чтобы быстро придти в форму я выбрала кетодиету.

Я НЕ ела пищу, богатую биогенными аминами.

НЕ ела углеводы.

НЕ была голодной.

СМОГЛА похудеть на 10 кг за 8 месяцев.

Однако, в это время у меня снова начала постоянно болеть голова.

Хм, головная боль на кето? Но почему?…

Когда прошло 20 дней слабой, но непроходящей головной боли я снова завела пищевой дневник.

И, исключая продукты из рациона, смогла “вычислить виновника”!

Причина оказалась в кокосовой стружке, которую я щедро добавляла в домашние конфеты, так называемые кето фэт-бомбы.

Но в кокосовой стружке просто неоткуда взяться тирамину!

Отчего кокосовая стружка провоцирует мигрень?

Поизучав вопрос, я узнала, что кокосовую стружку отбеливают… сульфитами!

А сульфиты ВЫЗЫВАЮТ у меня мигрень, как я уже знаю на примере добавленного в продукты уксуса.

Количество сульфитов следовое, менее 2%. Поэтому информации о них не было в составе на упаковке с кокосовой стружкой.

Дальше мной овладел настоящий азарт!

За следующие 2 месяца я вычислила несколько оставшихся компонентов из продуктов, которые употребляла обычно:

• Свежая зелень, свекла из магазина (нитраты)

• Орехи, арахисовая паста, миндальная мука — в количестве более, чем 2 чайные ложки в день (тирамин, сульфиты)

Очевидно, у меня — не только дефицит моноаминоксидазы (МАО), которая расщепляет тирамин.

С дефицитом МАО, оказывается, рука об руку шли дефицит сульфитоксидазы и нитратоксидазы…

Сколько же вазоактивных веществ гуляло в моей крови, провоцируя мигрени.

Почему я раньше не заметила влияние этих продуктов на приступы мигрени? Возможно, не дочистила рацион, а возможно, что на кето потребление этих продуктов (орехи, зелень, кокосовая стружка) увеличилось и стала явно заметна связь с приступами.

И вот, наконец, мне удалось провести 2 месяца без непредсказуемых приступов мигрени!

[А предсказуемые остались — день начала и день окончания “красных дней”. Вопрос для девочек: если вы знаете, что с этой гормональной мигренью можно сделать, пожалуйста, расскажите в комментариях?]

В этот момент (мне было почти 39 лет) мой внутренний детектив, наконец, облегченно выдохнул.

Он аккуратно подшил в “Дело о хронической мигрени” все торчащие листки, списки и цитаты из пабмеда.

Отсортировал всю собранную информацию.

Списки биогенных аминов и продуктов, куда они входят.

Списки ферментов к ним.

Мой, выверенный на личном опыте, индивидуальный порог чувствительности к тем или иным продуктам. (Какое количество какого продукта я могу съедать без последствий.)

Настроение у меня было такое:

Детектив, с хлопком, закрыл воображаемое “Дело о хронической мигрени”. И поставил папку с помятыми и немного пожелтевшими за долгих 12 лет уголками на воображаемую полку.

В его воображаемом бюро тихо играл Паганини. Сквозь высокие окна на протертый паркет падали лучи неяркого ноябрьского солнца.

Он снял свою воображаемую дизайнерскую кепку и устало опустился в воображаемое кресло.

Еще какое-то время он наслаждался музыкой в тишине.