Йод с глицерином от межреберной невралгии отзывы

У меня к несчастью тоже такой диагноз поставили , параллельно еще миокардио-дистрофия, кардиолог назначила милдронат,панангин,нимесил( 5дн.только принимать надо).терапевт назначила еще витамин В6 нейромультивит.Незнаю что помогло но эта острая боль прошла за 1,5 недели , панангин и милдронат на 3 день я не стала принимать так как очень понижают давление.сейчас принимаю только В6 .

давно ставили такой диагноз

боли справо были я думала сердце болит руку поднять не могла лечилась согревающими мазями и массаж муж делал больше не беспокоило болела примерно неделю

В6 это отток крови ускоряет или мышцы распрямляет? Засчет этого типа и нервы в нормальное состочние приходят? А его без консультации врача интересно можно принимать?

массажем могу снять

помогает только перцовый пластырь!

кстати, массаж противопоказан.

следы осталяет, мне врач сказал не приклеивай, ожог можно получить?

У меня тоже такой недуг уже пол года.Как я стал использовать Ипликатор Кузнецова боли отпустили, но оказывается надо использовать постоянно, я пропустил несколько дней, боли опять появились. Надо терпеть боли, когда первый раз ложишся на нее, иголки то острые. Продается в аптеках, купи синие, стоит где то 90 рублей. Желаю здоровья.

Мне помогли, от боли избавилась и конечно надо основательно лечиться.

основательно? Зарядка, гимнастика? Таблетки долго принимать нельзя, боюсь просадить печень, почки..

О клинике "Кинезис"

Сколько там интересно стоит на курс лечения записаться и как там лечат? Если знаете что-нибудь пожалуйста дайте ответ. Я слышала, что там типа именно больных спиной лечат, суставами там и т.д. Вчера подогрела гречку в носке в микроволновке и приложила к больному месту, (народное средство) ощущение чуть лучше стало, но может и действие обезбаливающего )

от перцового пластыря если по инструкции делать

никакого следа не останется, зато боли как и не бывало.зря ты .

была межреберная невралгия

назначали колоть мильгамму десять дней и диклофенак натрия 5 дней. на третий день уже все прошло, а так дышать даже не могла, думала сначала сердце болит, а оказалось что невралгия. Без уколов не обойтись конечно. Найз просто же обезбаливает, хоть и противоспалительны, но видимо этого не достаточно.

сымыыты буьара5ын уонна сразу сылаастыы массажтана5ын

а может быть и так

когда то коллеге по работе поставили диагноз межреберная невралгия, ну и лечили в связи с этим диагнозом. А через некоторое время случился инфаркт, и человек умер.

При герпесе тоже такое бывает

Чур, это точно.у меня невралгия слева.было обострение, вздохнуть тяжело, болит как будто сердце, рука отнималась.
а через три дня высыпал герпес на этом же левом боку ближе к животу.
врач подтвердил что герпес.я думала аллергия на уколы диклофенак.

довольно просто! Мануальная терапия, но не каждый врач может это. Была у Поднебесова, за два сеанса убрал и боль, и др.проблемы.

У меня болит уже месяц,тоже думал сердце,четыре дня назат пошел к врачу,поставили диагроз меж,невр.приписсли,, артрозан 5 шт,кетонал 5 шт.комбилипен 10 шт,и МИЛТУ 7 сеансоа.Резкие боли прошли ,но тупая ноющая боль осталась,вообщем дискомфорт и боль.Как закончу лечение ,отпишусь по результату,но мне уже не верится что эта боль когдато пройдет.

У меня тоже со вчерашнего острые боли в области лопатка и сердца. Пишут что массаж вреден-это правда?

К врачу обратился,в поликлиннику ходил на физиотерапию,на работе больничный брал,дней за 7 прошло всё

Две недели основание шеи и под лопаткой слева рука болит не поднять . Днём можно терпеть ночью в крик. Колю мельгаму и свечи кретонах и таблетки в6,в12 витамины. Не помогает. Устал от боли.

у меня летом на даче схватило. неделю не могла толком передвигаться,наступала ночь,была проблема как бы это свое тело уложить потому ,что не повернуться не вздохнуть.Думала раз был панкреатит скорее всего развилась патология. Решила пройти обследование..поставили мне то ,что у меня и было панкреатит,но хорошо доктор попался хороший. она сказала у вас межреберная невралгия и назначила лечение. уколы нимесулид и мелоксикам+витамин 6,буквально ч\з день уже стало легче,а потом и прошло..Но увы в этом году снова моя боль вернулась. и снова дача ,после снегопада пришлось срочно убирать снег с крыши теплицы и веранды. повтор лечения. и еще в инете нашла видео как обезболить межреберную невралгию(Володя)если правильно запомнила. но те простейшие упражнения прекрасно помогают ..

ЛЯЙСАН, Доброго времени суток. Меня зовут Иван, у меня к вам есть несколько вопросов. В 25 лет мне поставили диагноз шейно грудной остеохондроз + межреберная невролгия. Сейчас мне 40, а боли как были так и есть постоянные, не работаю т.к уже ноги иногда отымаются. Неврологи меня эти года футболят то к терапевту то к психиатру. Лечения так такового нет. В прошлом году была операция Панкреанекроз с гнойным ператанитом. Вопрос к вам такой, вы пишите про уколы Нимесулид и мелоксикам. Они вам помогли, и не отразились ли они на панкреатит? Большое спасибо за ответ.

Иван, моей дочери ставили межрёберную неврологию, кололи диклофинак. Оказалось камни в жёлчном пузыре и один в протоке. Положили в хирургию, но из-за халатности врачей желчный лопнул и жёлчью сожгло всю поджелудочную. 20 июня 2018 моего ребёнка не стало. Будьте аккуратнее, сделайте по возможности мрт или узи на желчный пузырь.

ЛЯЙСАН, Здравствуйте! Подскажите пожалуйста чем вы излечили эту гадость(межреберную невролгию)Спасибо.

ЛЯЙСАН, можно ссылку на упражнения, если вы их на постоянку взяли?

Вы только к терапевту обращались и мануальщику? К неврологу не ходили? Кроме найза и геля Вам что-то назначали? К слову, попробуйте найз заменить Диалрапидом. Он действует лучше. Мне еще физиотерапия помогала и массажи. И конечно же нужно обследование, потому что причинами невралгии могут быть проблемы с ЖКТ, стресс, вирусы, остеохондроз и т.д.

Любовь, Доброго времени суток. Я скорблю вашему горю, нет ничего страшнее как потерять любимого ребенка. Это не только халатность врачей, но и прежде всего знание в своем деле. Я бы мог очень много написать про нашу (медицину) и как лечат именно у нас в глубинке, но это будет не по теме форума. Ещё раз искренне соболезную вам. Мне наверно просто повезло, что ещё живой. Карабкаюсь как могу, но силы уже на исходе, да и основная болячка покоя не даёт. Здоровья вам, берегите себя.

У меня тоже невралгия., боли терплю, но что делать с мандражом?

Нужны сильные обезболивающее и боли пройдут, мандража не бывает при невралгии

Эти обезбаливающие не помогают лучше пейте волчью траву(б8р8 ото) кроме нее ничо не поможет. И надо пройти мрт. Ведь промто так не бывает невралгии есть более весомый симптом который ее порождает. Возможно киста позвоночного диска как это было у моеоо знакомого лучше дообмледоваться чем пить э и обезболивающие

В детстве у меня тоже такие боли были от физкультуры освобождали тогда я думал это сердце болит во время призывной комиссии я пытался врачам сказать что у меня сердце болит но они говорили что сердце у тебя здоровое мол ты хочешь косить с Армии так и забрали в Армию.В армию я попал учебку и там каждое утро заставляли бегать кросс. Во время бега между ребрами очень болело перемозгая боль я бегал и думал скоро упаду и умру.Но когда открывалось второе дыхание боль отпустило и так каждый день было и постепенно боль стал отпустить каждым днем быстро чем прежде и постепенно вообще перестал болеть.После учебки нас отправили войсковую часть и там уже я сам по утрам бегал.Сейчас я уже пожилой человек и это болезнь уже не безпокоит так что занимайтесь бегом.

Из опыта скажу что чем проще и дешевле средство тем эффективнее- перфорированный
перцовый пластырь. Ощущения конечно индивидуально и время испрльзования. Но проверено годами, так как часто спина то тут то там болит и все от малоподвижного образа жизни

Здравствуйте всем.Меня тоже раньше этот недуг мучил.В первый раз было во время беременности, когда в огороде траву убирала.Мне кажется это ошибочное мнение, что оно может возникнуть из-за сидячего образа жизни..Я в то время работала в реанимации, точно не сидела, и поверьте, у нас на Кавказе из взрослых мало у кого сидячий образ жизни, тем не менее и то болеют.
Факторов очень много, и наверное надо обследоваться у хорошего специалиста, ну а в то время мне ничего не помогало, ни обезбаливающие, ни мази и гели. Боли продолжались несколько недель, при этом руку невозможно было поднимать.
Прошли годы, я заметила, что невралгия часто начала меня беспокоить.И в один раз я после приступов я залезла на турник и повисла.После этого облегчало сразу.Теперь я каждый раз так поступаю, необязательно на турник, может есть в вашем окружении то, что вас выдержит.Ведь невралгия -это нерв ущемлённый, надо мышцы подтянуть, чтобы освободить ущемл.нерв.Это мои соображения, мне пока это помогает.Горячие ванны тоже немного расслабляют мышцы, только твт гипертоникам опасны подобные ванны,.Прсле принятие ванны, можно висеть , максимально вытянувшись. Если уж нет на чём висеть, просто хорошо подтянитесь и зафиксируйте себя в этом состоянии 5-6 секунд.Можно несколько раз.
Ну , а если лечиться, то комплексно конечно, и обезболивающие и противовоспалительные и витамины группы В и мази.Но мне это мало помогало.Может кому-то будет полезен мой совет.Желаю всем здоровья!

Межреберная невралгия – это сдавливание или раздражение межреберных нервов. Причинами возникновения болезни могут быть различные заболевания: остеохондроз, травма позвоночного столба или грудной клетки, даже обычная простуда. Кроме того, толчком может послужить неосторожное резкое движение, непривычная физическая нагрузка, нахождение на сквозняке и любая другая ситуация, способная вызвать мышечный спазм, который и приводит к раздражению нервных окончаний.

Симптомы межреберной невралгии
Лечение в домашних условиях
Медикаментозное лечение в домашних условиях
Как облегчить боль в домашних условиях
Несколько рецептов народных средств
Глицерин и йод
Настойка из березовых почек
Сок редьки или хрена
Почки сирени и внутренний свиной жир
Камфара, горчица, яичный белок
Настойка бодяги
Листья лопуха
Листья герани
Настойка валерианы
Картофель и лук
Успокоительные средства
Отвар из листьев мяты с медом
Настой мелиссы и апельсиновых корок
Лечебные ванны
Шалфейная ванна
Молочно-медовая ванна с эфирным маслом

Статьи по теме:

Выясняем симптомы межреберной невралгии справа
Выясняем симптомы межреберной невралгии слева
Межреберная невралгия при беременности симптомы и лечение
Симптомы артроза тазобедренного сустава и его лечение
Лечим диабетическую стопу на начальных стадиях

Симптомы межреберной невралгии

Это заболевание характеризуется:

периодическими приступами боли в момент вдоха. Боль может быть острой или тупой, жгучей или ноющей, но всегда мешает нормальному дыханию;
возможны мышечные спазмы, покалывание в груди;
кожа меняет привычный цвет – бледнеет или краснеет;
резкие движения (изменение положения тела, кашель, чихание) усиливают болевые ощущения;
боль может локализоваться в области сердца, под лопаткой, в поясничном отделе спины.

Не путать межреберную невралгию с патологией сердечной мышцы. Симптомы заболеваний схожи, но лечение совершенно разное. Упущенное время при неверной диагностике может быть решающим, поэтому обязательна консультация со специалистом!

При сердечных заболеваниях боль не зависит от положения тела или резких движений и довольно быстро прекращается после приема лекарственных препаратов. В отличии от этого заболевания, при межреберной невралгии болезненные ощущения продолжительны и усиливаются при активном движении.

Симптомы заболевания могут возникнуть у взрослых и у детей, причем у мужчин боль, как правило, локализуется слева — в левом подреберье, а у женщин справа – в области сердца. В детском возрасте такие проблемы наблюдаются перед половым созреванием, когда скелет ребенка начинает активно расти.

Лечение в домашних условиях

Медикаментозное лечение межреберной невралгии, к сожалению, направлено только на снятие симптомов и общую поддержку организма, то есть пациенту прописывают курс витаминов, делая основной упор на витамины группы В, обезболивающие таблетки и релаксанты для снятия спазма мышц. Иногда к этому списку добавляют противовоспалительные препараты, но их эффективность все чаще оказывается под вопросом. Список таблеток, используемых для снятия боли:

Анальгин;
Темпалгин;
Кеторолак;
Ортофен и др.

Мази, которые применяются для лечения межреберной невралгии:

Вольтарен;
Кетонал-крем;
Апизартрон и др.

Кроме этого, при лечении дома, больному рекомендуется постельный режим сроком от одного до трех дней с максимально возможным выпрямлением позвоночника, т. е. тело должно располагаться горизонтально на достаточно жесткой поверхности. Для достижения такого эффекта можно использовать своеобразный щит (любой ровный твердый предмет, подходящий по размеру), подложенный под матрас.

После снятия болевого синдрома обязательно проводится диагностика для определения истинной причины заболевания. Если установлено, что межреберная невралгия – это последствия одного из общих заболеваний (простуда, стресс, инфекция, диабет и т.ид.), то приступают к лечению именно этого заболевания.

Если же проблема кроется в заболевании позвоночника, то параллельно с медикаментозным облегчением болей в традиционной медицине используют различные физиотерапевтические процедуры: лечебную физкультуру и массаж, иглоукалывание, лазеротерапию, мануальную терапию, ультразвук, и тому подобные способы снятия нагрузки на нервные окончания. При серьезных проблемах может быть назначена процедура вытяжения позвоночника.

Любую физиотерапию должен назначать специалист – существует вероятность ухудшить ситуацию применением неверно выбранных процедур.

Самый первый шаг – убедится, что боль вызвана не заболеванием сердца. Если невозможно добраться до врача – вызывайте скорую помощь.

Подтвердить или исключить проблемы с сердцем можно только с помощью ЭКГ. Самодиагностика в этом вопросе недопустима.

Если существует уверенность, что боль вызвана межреберной невралгией, то нужно согреть пораженное место – это немного уменьшит мышечный спазм. В домашних условиях поможет применение грелки, горчичника, мазей с противовоспалительным действием, перцового пластыря, прогретой соли или песка. Поверх согревающих средств накладывают теплую повязку (шарф, платок) или надевают свитер.

Категорически запрещено прогревать область сердца!

Как и при медикаментозном лечении, необходимо хотя бы на короткое время выдержать постельный режим. В сочетании с прогревание пораженной области, покой снимет спазм и уменьшит болевые ощущения.

Несколько рецептов народных средств

Снятие боли – это только первый этап в лечении межреберной невралгии. Для получения стабильного результата и гарантии от возвращения приступов нужен длительный курс лечения. Сделать это можно народными средствами, но только в том случае, если врач подтвердил диагноз.

Если больной не уверен в происхождении боли, применение любых средств может нанести вред. Кроме того, будет потеряно время для начала правильного лечения.

Основная проблема в применении народных средств – длительность курса. Необходимо продолжать процедуры достаточно долго, остановка на полпути не принесет результата, а может и ухудшить состояние.

Средства наружного применения – растирки и компрессы:

Глицерин смешивают с йодом в пропорции 1:1.
Смесь наливают в емкость из темного стекла (для защиты от воздействия света) и основательно встряхивают – ингредиенты должны быть хорошо перемешаны.
Ватным тампоном наносят средство на болезненный участок спины, аккуратно обходя область позвоночника. Смазывать кожу нужно легкими движениями, не втирая смесь, т. к. это может вызвать ожог. Сверху накладывают нетугую повязку или просто надевают белье из натуральных тканей (не синтетики).

Йод хорошо прогревает мышцы и снимает боль, но нужно проследить, чтобы пациент не попал под случайный сквозняк или не совершал резких движений – это может ухудшить ситуацию. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном, чтобы сразу лечь в постель и тепло укрыться. Курс применения – 12 -15 сеансов с интервалом в один день.

При любых процедурах нельзя затрагивать область позвоночника. Только грамотный специалист может работать с позвоночником.

Почки можно собрать самостоятельно (если за окном весна) или приобрести в аптеке.

пригоршню почек залить водкой (0,5 л);
настаивать в течение десяти дней в темном прохладном месте.

Растирать пораженное место настойкой из березовых почек лучше вечером. В течение дня можно применять средство, если пациент не собирается выходить из дома. Растертое место обязательно укутать или тепло одеться.

Свежевыжатый сок втирают в спину по направлению от позвоночного столба (сам позвоночник не затрагивают). Это средство имеет хорошо выраженный согревающий эффект, но может вызвать раздражение на коже. Перед применением стоит сделать тест на индивидуальную переносимость. Жгучий сок при необходимости можно заменить семенами льна или полыни. Зернышки заливают кипятком или распаривают в мешочке над паром и прикладывают на пораженный участок.

Оливковое или облепиховое масло, растертое с семенами льна или полыни, смягчит кожу и добавит эффективности процедуре.

Действенную мазь можно приготовить в домашних условиях. Сушеные почки сирени растирают с внутренним жиром из расчета 1 часть почек на 4 части сала. Состав втирают в больное место по мере необходимости.

Еще один вариант мази готовят из камфары (50 мл), сухой горчицы (50 г) и около 100 мл сырого яичного белка (одного яйца может быть недостаточно). Камфарное масло смешать с порошком горчицы и добавить слегка взбитый белок. Все тщательно перемешать. Хранить мазь обязательно в холодильнике, перед нанесением немного разогреть состав в ладонях.

Эта пресноводная губка настаивается на водке, спирте, самогоне в течение нескольких недель в темном месте. Готовой настойкой растирают пораженное место на ночь. Спиртовой настой можно приготовить заранее, он хорошо выдерживает длительное хранение.

Обычный сорняк иногда действует не хуже лекарственных средств. Единственная загвоздка – листья должны быть свежесрезанными. Как вариант, можно заготовить несколько листьев заранее и хранить их в холодильнике, но чем больше времени пройдет с момента сбора, тем меньше пользы останется в лопухе. Способ применения прост – лист промыть и приложить внутренней стороной к пораженной зоне, тепло укутать и оставить на ночь.

Листья комнатного растения (3 – 4 шт.) накладывают на больное место и закрепляют повязкой из натуральной ткани. Компресс держат два часа, за это время нужно несколько раз заменить листья герани на свежие. Это средство хорошо снимает боль и его можно использовать при каждом приступе.

Средство применяется в виде компресса. Салфетку из натуральной ткани (льняную, хлопчатобумажную) смачивают настойкой и кладут на болезненный участок, сверху прикрывают пленкой и тепло укутывают. В этом случае просто теплой одежды недостаточно, нужна не слишком плотная повязка, чтобы компресс остался в нужном положении. Вместе с тем, повязка не должна мешать движениям или сильно сдавливать грудную клетку, мешая нормальному дыханию. Держать такой компресс можно несколько часов, оставлять на ночь не стоит – спирт, содержащийся в настойке, может вызвать ожог. Валериана снимает боль, расслабляет и успокаивает.

Еще один вариант компресса делают из натертых на крупной терке сырого картофеля и лука. Рекомендованная пропорция 1:1, но желательно проверить индивидуальную переносимость на небольшом участке кожи. Если возникают болезненные ощущения, измените пропорции компресса в сторону увеличения картофельной массы.

Полученную смесь накладывают на больное место и держат лепешку до полного высыхания. Компресс можно закрепить повязкой или просто полежать без движения до тех пор, пока смесь не подсохнет.

Успокоительные средства

Это средство принимают внутрь в качестве успокоительного. Отвар готовят из свежих или сухих листьев мяты перечной, обычная мята для салатов не подойдет. Понадобится пригоршня свежих листьев или 1 ст. л. сухих. Траву заливают стаканом кипятка, закрывают и настаивают около получаса. Затем настой нужно процедить, можно добавить пару чайных ложек меда. Принимают по полстакана дважды в день.

Это тоже успокоительное средство. Кожуру апельсина высушить и измельчить (можно мелко нарубить перед высушиванием), смешать с сухими листьями мелиссы в пропорции 1:1. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, укутать и настаивать 10 мин., процедить и добавить 1 ч. л. спиртового настоя валерианы. При желании можно добавить в смесь немного меда. Принимают средство дважды в день по стакану в течение месяца.

Утренний прием успокоительного может снизить скорость реакции, что особенно опасно для водителей, поэтому рекомендуется уменьшить дозу или не садиться за руль.

Лечебные ванны

Отвар молодой коры осины используют для лечебной ванны.

Молодые тонкие веточки осины или тополя (0,5 кг) заливают водой и кипятят в течение получаса.
Затем настаивают такое же время.
Полученный отвар добавляют в воду для ванны (температура воды примерно 40 градусов).
Принимают ванну в течение 10 -15 мин.

После процедуры можно натереть больное место пихтовым маслом.

Готовится из стакана настоя и половины стакана морской соли. Настой шалфея делают следующим образом: 4 ст. л. травы заливают горячей водой и настаивают в течение часа. Шалфейную ванну принимают не более 10 мин, весь курс – 10 процедур.

Пожилым людям и тем, кто страдает некоторыми заболеваниями (например, проблемы с сердцем), перед применением ванн нужно посоветоваться с врачом – эти процедуры дают большую нагрузку на организм, и вместо ожидаемой пользы могут причинить вред.

Печально, но часто причиной возникновения межреберной невралгии становится возраст. Время нельзя остановить или прокрутить назад, поэтому заботьтесь о себе и берегите свой позвоночник. Выполняйте общеизвестные правила – немного движения, немного самоконтроля и ограничений в еде, позитивный настрой – и живите долго и счастливо.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ

Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания. Улучшение наступает обычно уже после первой процедуры.

*
Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.

*
Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать.

*
Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс.

Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.

Цитата

7 Фев 2015

смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.

а если боли в районе сердца между ребрами ,врачи сделали диагноз промежреберная нервология то там мазать надо ?

Цитата

7 Фев 2015

боли в районе сердца между

То же грудина мучает постоянно??
Уже все испробовал не чего не помогает и таблетки уже не реагируют..

Цитата

8 Фев 2015

Цитата

8 Фев 2015

массажи шейного и грудного отдела позвоночника

Прежде чем делать массаж, необходимо сделать МРТ позвоночника, т.к. боли могут вызывать межпозвоночные грыжи.

Цитата

8 Фев 2015

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ

*
Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать.

*
Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс.

Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.

Ну,если и будет кто применять этот раствор,то особое внимание следует обратить на процентное содержание йода.При высоком содержании этой жидкости сожгете всю кожу.Думаю не более 3% надо.Медики думаю об этом должны знать.А с глицерином не знаю.Можно ли его вообще достать в аптеке без рецепта?Короче надо уточнять.

Цитата

9 Фев 2015

Прежде чем делать массаж, необходимо сделать МРТ позвоночника, т.к. боли могут вызывать межпозвоночные грыжи.

Не мого много лет добиться от ортопеда направления, считает не нужным.

Цитата

9 Фев 2015

Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания.

Сколько подобных сказок слышал.
Межреберная не лечится, если поймал один раз - мучиться всю жизнь.
Можно только на время снять или уменьшить боли.
Сам поймал эту гадость в 23 года, теперь постояно мучает, чуть спину продуло или после душа чуть продуло.

сомневаюсь что глицерин и йод смогут помочь.
Мне помогают прогревания, ну и уколы.
Всякие перцовые пластыри тоже фуфло, они только жгут кожу, но не могут прогревать мускулы и нервы глобоко.

Цитата

9 Фев 2015

~~Народное средство, водка с перцем.~~

Значит так, найдите себе . турник. Или купите такой что вешается на дверной косяк, они стандартные, нагрузка до 100кг.
Вот такой, например.

Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данного изображения.

На этом турнике надо . висеть. Так долго сколько сможете, при этом ПОВОРАЧИВАЯ таз влево и вправо относительно плеч, желательно до 90 градусов.
Желательно ещё подтягиваясь потом резко бросить всё тело вниз, при этом всё что ниже пояса должно быть РАССЛАБЛЕНО.
Чтобы ваша задница и ноги своим весом РАСТЯГИВАЛИ позвоночник.

Глубоко и хорошо прогревает баня. Сауна та же.

Вот жизнь! Кто не борется с животом, тот сражается со спиной . А самым "везучим" удаётся сразу на два фронта.

А турничок попробуйте, деньги небольшие, но знаю что многим поможет.

Читайте также: