Боли подмышками при неврозах


Современные люди часто подвергаются различным стрессам, которые в первую очередь обусловлены чрезмерными и непосильными нагрузками на хрупкую нервную систему. В свою очередь стрессы провоцируют неврозы, которые могут сопровождаться мышечным напряжением.

Такое напряжение необходимо обязательно снимать, но прежде чем понять каким образом это можно сделать, необходимо разобраться в том, что собой представляет невроз.

Невроз – это патологическое состояние, которое сопровождается истощением нервной системы, вегетативными нарушениями и тревожными состояниями. Это комплексная патология, которая имеет разнообразные признаки и причины.

Такое напряжение необходимо обязательно снимать, но прежде чем понять каким образом это можно сделать, необходимо разобраться в том, что собой представляет невроз.

Невроз – это патологическое состояние, которое сопровождается истощением нервной системы, вегетативными нарушениями и тревожными состояниями. Это комплексная патология, которая имеет разнообразные признаки и причины.

Виды мышечного невроза


Невроз возникает тогда, когда два провоцирующих фактора – психотравма и биологическая причина, совпадают. В основе мышечного невроза лежит механизм вытеснения. У человека, который переживает невротическое состояние, в сознании имеется масса отрицательных переживаний.

При этом в организм выбрасывается большое количество гормонов стресса, которые напрягают мышцы тела. Однако, в силу цивилизованных ограничений, нужной двигательной разрядки не происходит, и вместо того, чтобы броситься в бой с обидчиками, адекватный цивилизованный человек глотает обиду и молчит.

Поскольку высшая нервная система распространена по всему телу человека, во время невроза может произойти защемление нерва, то есть мышечный невроз. Мышечный невроз может быть следующим:

  1. Межреберный. По-другому его называют невроз грудной клетки. При этом происходит сдавливание окончаний межреберных нервов, и клиническая картина, которая при этом наблюдается очень похожа на признаки сердечных заболеваний.
  2. Шейный.
  3. Лицевой и так далее.

Межрёберный невроз

Межреберная невралгия диагностируется у людей разных возрастов и обоих полов. Это достаточно неприятное заболевание, однако, совсем не опасное, и излечимое.

Важно! Межрёберный невроз имеет ряд признаков, которые наблюдаются при кардиологических патологиях. Поэтому необходима консультация врача, чтобы не упустить развитие тяжелого сердечного недуга.


Невроз возникает тогда, когда два провоцирующих фактора – психотравма и биологическая причина, совпадают. В основе мышечного невроза лежит механизм вытеснения. У человека, который переживает невротическое состояние, в сознании имеется масса отрицательных переживаний.

При этом в организм выбрасывается большое количество гормонов стресса, которые напрягают мышцы тела. Однако, в силу цивилизованных ограничений, нужной двигательной разрядки не происходит, и вместо того, чтобы броситься в бой с обидчиками, адекватный цивилизованный человек глотает обиду и молчит.

Поскольку высшая нервная система распространена по всему телу человека, во время невроза может произойти защемление нерва, то есть мышечный невроз. Мышечный невроз может быть следующим:

  1. Межреберный. По-другому его называют невроз грудной клетки. При этом происходит сдавливание окончаний межреберных нервов, и клиническая картина, которая при этом наблюдается очень похожа на признаки сердечных заболеваний.
  2. Шейный.
  3. Лицевой и так далее.

Межрёберный невроз

Межреберная невралгия диагностируется у людей разных возрастов и обоих полов. Это достаточно неприятное заболевание, однако, совсем не опасное, и излечимое.

Важно! Межрёберный невроз имеет ряд признаков, которые наблюдаются при кардиологических патологиях. Поэтому необходима консультация врача, чтобы не упустить развитие тяжелого сердечного недуга.

Суть обсуждаемой патологии в защемлении нервов, которые располагается между ребрами. Отличие грудной невралгии от сердечных болей в том, что болевые ощущения при данном недуге постоянные, и усиливаются при поворотах, кашле, чихании или при любом движении телом.

Сердечные боли не становятся более интенсивными при неудобном положении, а также обычно купируются приемом нитроглицерина или других кардиологических препаратов. Кроме того, проблемы с сердцем часто сопровождаются патологическими изменениями артериального давления, а также нарушениями ритма пульса, чего при межреберном неврозе не происходит.

Диагностика межреберной невралгии состоит из следующих мероприятий:

  • сбор анамнеза;
  • неврологический осмотр, во время которого определяется болезненность промежутков между ребрами;
  • анализ крови, который выявляет воспалительные процессы в организме;
  • ЭКГ, чтобы исключить сердечные патологии;
  • фиброгастродуоеноскопия, чтобы исключить заболевания органов ЖКТ, которые тоже могут ощущаться как боль в области грудной клетки;
  • рентген легких, для исключения патологий легочной системы.

Мышечный спазм может развиваться по причине стресса, травм или чрезмерной физической нагрузки. Кроме того, подобное состояние провоцируется переохлаждением, инфекциями или болезнями легких.

Итак, причины могут быть следующими:

    • отравления;
    • гормональные изменения, которые спровоцировали нарушения в отделах позвоночника, такое явление часто наблюдается в период менопаузы;
    • рассеянный склероз;
    • аллергии;
    • полирадикулоневрит;


  • остеохондрозы, артрозы, грыжи и прочие деформационные процессы в области грудной клетки;
  • аневризма аорты, доброкачественные и злокачественные новообразования в плевральной полости;
  • заболевания внутренних органов;
  • физическое перенапряжение;
  • сахарный диабет;
  • травмы грудной клетки;
  • неловкое резкое движение;
  • авитаминоз;
  • нарушение обменных процессов;
  • длительная неправильная поза тела при работе.

Наиболее характерные симптомы невралгии:

    • периодические или безостановочные боли в области ребер;


  • остеохондрозы, артрозы, грыжи и прочие деформационные процессы в области грудной клетки;
  • аневризма аорты, доброкачественные и злокачественные новообразования в плевральной полости;
  • заболевания внутренних органов;
  • физическое перенапряжение;
  • сахарный диабет;
  • травмы грудной клетки;
  • неловкое резкое движение;
  • авитаминоз;
  • нарушение обменных процессов;
  • длительная неправильная поза тела при работе.

Наиболее характерные симптомы невралгии:

    • периодические или безостановочные боли в области ребер;

  • подергивание мышц;
  • усиленное потоотделение;
  • краснота или побледнение кожного покрова;
  • усиление болей при кашле и изменении положения тела;
  • боль в области поясницы;
  • бои при надавливании на определенные точки грудного отдела позвоночного столба;
  • в месте повреждения нервных волокон может наблюдаться чувство онемения.

Лечение заключается в следующем:

  1. Прием медикаментозных препаратов, которые может назначать только врач, отталкиваясь от интенсивности боли и других факторов.
  2. Физиотерапия. Назначается для купирования боли. Это может быть электрофорез, тепловые процедуры, амплипульс и прочее.
  3. Витаминная терапия. Особенно показаны витамины группы В, так как именно они питают нервные волокна.
  4. Лечебная физкультура для снятия мышечных спазмов и расслабления мышц.

Важно! Самолечение абсолютно исключено, поскольку лекарственные средства имеют противопоказания, а все остальные методы лечения должны назначаться после снятия острого синдрома и проводиться под контролем врача.

Интересное видео о межрёбреном неврозе — описание заболевания, и способы лечение специальным пластырем.

Невроз шейного отдела

Шейный невроз развивается на фоне шейного остеохондроза, при поражении шейной зоны позвоночного столба может развиться межпозвоночная грыжа, нарушение кровотока и защемление корешков нервных окончаний. При этом у пациента появляются различные болевые ощущения, которые могут отдавать в плечо, затылок, ухо. Кроме того, при шейном неврозе может снижаться острота зрения, а также появляться признаки вегетососудистой дистонии:

  • повышение давления;
  • жар или озноб;
  • бессонница;
  • тошнота;
  • слабость.

Шейный невроз может проявляться болями в области сердца и легких.

    • боль в затылке и в височной области;


  • ухудшение чувствительности языка, что приводит к ухудшению речи;
  • боль в верхних конечностях;
  • онемение пальцев;
  • скованность в движении руками;
  • боли в области печени, и под лопатками;
  • жжение в шейной области, а также снижение чувствительности в шее и плече.

Боль при шейном неврозе тупая и распирающая.

Для лечения шейного невроза назначаются медикаментозные средства и массаж. Длительность курса лечения зависит от интенсивности клинической картины и от степени тяжести патологии. Если заболевание запущенное, и пациент мучается от сильных болевых приступов, ему могут быть назначены сильнодействующие медикаменты, которые в аптеке отпускаются только по рецепту врача.

Предлагаем вам посмотреть короткий ролик про спазмы в мышцах шейного отдела.

Невроз лицевого нерва

Это одностороннее поражение, которое наблюдается в 7-ой паре нервов, расположенных в черепно-мозговом отделе. Эти нервы регулируют мимику лица с одной стороны, поэтому основной симптом невроза лицевого нерва – это абсолютная невозможность контролировать мимику в области поражения.

Как правило, определить причины этого очень неприятного явления невозможно, однако, выделяют факторы, которые могут провоцировать паралич лицевого нерва:

  • заболевания инфекционного характера;
  • атеросклеротические патологии и другие заболевания сосудов;
  • черепно-мозговые травмы;
  • сквозняк и переохлаждения;
  • наличие новообразований в головном мозге;
  • воспалительные процессы в лицевых пазухах, ушах или в головном мозге;
  • осложнения и последствия анестезии, которая использовалась для проведения стоматологических манипуляций.

Для невроза лицевого нерва характерно острое течение. Клинические признаки патологии развиваются стремительно, и могут быть устойчивыми.

Видимые признаки патологии:

    • асимметрия лица – глазная щель со стороны поражения расширяется, кожные складки разглаживаются;
    • отвисание нижней губы;


  • при попытке улыбнуться, рот перетягивается в неповрежденную сторону;
  • невозможность наморщить лоб или приподнять брови;
  • неполное смыкание век.

  • утрата чувствительности в пораженной области (полная или частичная);
  • боль, особенно если наблюдается воспалительный процесс в тройничном нерве;
  • расстройство глазодвигательной функции;
  • отсутствие глазных рефлексов;
  • проблемы в процессе приема пищи;
  • нарушения вкусовых ощущений;
  • болезненное усиление слуховой функции, при которой любой звук слышится более громко и резко, чем на самом деле. В некоторых случаях развивается глухота;
  • повышенное слезоотделения;
  • снижение или повышение слюноотделения.

При осложнениях данной патологии возможна мышечная контрактура, что которой возникает ощущения паралича здоровой части лица.

Чем раньше начнется правильное лечение невроза лицевого нерва, тем меньше риск развития осложнений. Поэтому обращаться за помощью к врачу нужно как можно быстрее. Врач назначит:

  • противовоспалительные средства;
  • диуретики для снятия отечности;
  • болеутоляющие;
  • сосудорасширяющие.

Кроме того, рекомендуется физиотерапевтическое лечение, которое будет ускорять процесс восстановления в нервах. Также показана лицевая гимнастика. При отсутствии эффекта от консервативной тактики лечения в течение 10 месяцев, возможно будет назначена операция – аутотрансплантация нерва.

Профилактика мышечных неврозов

Несмотря на то, что способов победить невроз и снять мышечное напряжение очень много, врачи рекомендуют стараться не допускать развития данной патологии, потому что часто лечение неврозов мышц длительное и трудное.

Чтобы снизить риск мышечного невроза, необходимо придерживается следующих принципов:

    • Снижение количества стрессов в повседневной жизни.


  • Правильные условия труда, а также четкое соблюдение режима труда и отдыха. Кроме того, при длительной сидячей работе показано каждый час вставать и делать несложные гимнастические упражнения для снятия мышечного тонуса.
  • Правильное питание, обеспечение организма всеми необходимым витаминами и минералами.
  • Активный образ жизни, достаточная физическая нагрузка – прогулки пешком и так далее.

Полезны водные процедуры, причем это не только ванные с эфирными маслами, но и контрастный душ. Контрастный душ очень хорошо справляется с рядом проблем:

  • расстройства нервной системы;
  • начальные стадии гипертонии;
  • ВСД;
  • низкий иммунитет и многими другими.

Однако, он противопоказан в следующих случаях:

  • атеросклероз;
  • склонность к кровотечениям;
  • сердечная недостаточность;
  • кожные заболевания;
  • опухоли;
  • туберкулез;
  • менструация.

При невозможности самостоятельного расслабления врачи рекомендуют обращаться за помощью к специалистам – это могут быть психотерапевты, йоготерапевты и другие. Также неплохо время от времени принимать курсы профилактического массажа.

Как снять мышечное напряжение при неврозе?
Очень важно понимать, что любое средство, которое направлено на снятие мышечного напряжения, будет малоэффективным если человек не снимает моральное или умственное перенапряжение. Поэтому в основе профилактических мероприятий для предотвращения неврозов мышц должна лежать работа с психологическим состоянием пациента.

Мышечные неврозы – это мучительные и очень неприятные проявления, которые доставляют человеку большое количество болевых ощущений и существенно снижают качество жизни. Лечить неврозы мышц самостоятельно нецелесообразно, поскольку определить причину недуга, его характер и тяжесть может только врач. Препараты, которые используются для терапии мышечных неврозов могут назначаться из разных групп, и самостоятельный подход к выбору средства может только усугубить ситуацию.

  • Правильные условия труда, а также четкое соблюдение режима труда и отдыха. Кроме того, при длительной сидячей работе показано каждый час вставать и делать несложные гимнастические упражнения для снятия мышечного тонуса.
  • Правильное питание, обеспечение организма всеми необходимым витаминами и минералами.
  • Активный образ жизни, достаточная физическая нагрузка – прогулки пешком и так далее.

Полезны водные процедуры, причем это не только ванные с эфирными маслами, но и контрастный душ. Контрастный душ очень хорошо справляется с рядом проблем:

  • расстройства нервной системы;
  • начальные стадии гипертонии;
  • ВСД;
  • низкий иммунитет и многими другими.

Однако, он противопоказан в следующих случаях:

  • атеросклероз;
  • склонность к кровотечениям;
  • сердечная недостаточность;
  • кожные заболевания;
  • опухоли;
  • туберкулез;
  • менструация.

При невозможности самостоятельного расслабления врачи рекомендуют обращаться за помощью к специалистам – это могут быть психотерапевты, йоготерапевты и другие. Также неплохо время от времени принимать курсы профилактического массажа.

Как снять мышечное напряжение при неврозе?
Очень важно понимать, что любое средство, которое направлено на снятие мышечного напряжения, будет малоэффективным если человек не снимает моральное или умственное перенапряжение. Поэтому в основе профилактических мероприятий для предотвращения неврозов мышц должна лежать работа с психологическим состоянием пациента.

Мышечные неврозы – это мучительные и очень неприятные проявления, которые доставляют человеку большое количество болевых ощущений и существенно снижают качество жизни. Лечить неврозы мышц самостоятельно нецелесообразно, поскольку определить причину недуга, его характер и тяжесть может только врач. Препараты, которые используются для терапии мышечных неврозов могут назначаться из разных групп, и самостоятельный подход к выбору средства может только усугубить ситуацию.

Кожа – один из важнейших органов выделительной системы организма. Через нее и потовые железы выводится огромное количество токсинов и отработанных веществ. Поэтому неправильно рассматривать потоотделение лишь как досадный косметический дефект, который только вызывает неудобства. Прежде всего нужно задать себе вопрос: почему вдруг потоотделение стало избыточным?

Причины повышенного потоотделения

Для начала из очевидных причин можно выделить:

Каждый раз, когда мы едим больше горячей и плотной пищи, чем нам действительно нужно, каждый раз, когда мы пьем алкоголь, организм перегружается и потоотделение повышается. Это факт

В 30-тиградусную жару или вследствие лихорадки и воспалительных процессов потоотделение также будет повышенным.

Она активизирует кровообращение и, как следствие, потоотделение.

Повышенное потоотделение обусловлено тем, что при стрессе активизируются выброс гормонов и кровообращение, вследствие чего выделяются феромоны. Потовая реакция при стрессе может расцениваться как защитный механизм организма.

Теперь разберемся в менее очевидных причинах гипергидроза, когда он зачастую является симптомом заболевания или патологического состояния.

В результате повышения выработки гормонов щитовидной железы активизируются обменные процессы, кровообращение, и в этом случае потоотделение может быть очень выраженным. Поэтому, если есть такая проблема, обязательно сдайте панель гормонов щитовидной железы и проконсультируйтесь с эндокринологом, особенно если повышенное потоотделение сопровождается учащенным сердцебиением и потерей веса.

То есть проблема возрастного снижения, угасания выработки женских гормонов, в результате чего возникает дисбаланс работы гипоталамуса, нарушение работы центра терморегуляции и учащаются ночные и дневные поты. В этом случае надо учитывать возраст, обязательно сходить к гинекологу и проверить свой гормональный фон. Как только удастся его сбалансировать, проблема сразу уйдет.

Повышенная потливость может быть напрямую связана не с щитовидной железой, а именно с надпочечниками и возникает вследствие их природной слабости в совокупности с сильным психоэмоциональным, физическим стрессом. Проблема, как правило, сопровождается холодными липкими потами, не обильными, сопровождающимися со-стоянием слабости.

Если появилось избыточное потоотделение, которое держится долго и не связано с гормональной системой, нужно провериться на наличие хронических интоксикаций в организме. Сейчас мы живем в такое время, когда загрязнение окружающей среды достигло чудовищных размеров: и пестициды, и промышленный пластик, и ксенобиотики в различных формах. В организме может скапливаться большое количество свинца, ртути, и в этом случае система выделения перестанет справляться и начнет сбрасывать токсины, в том числе через пот.

Прежде всего это касается кишечника и микробиома кожи. Дело в том, что патогенная микрофлора, избыточно размножаясь, будет гибнуть и выделять большое количество токсинов. Эти токсины организму нужно выводить, поэтому часто при проблемах дисбактериоза наблюдается избыточное потоотделение. Иногда оно сопровождается специфическим кисловатым или более неприятным запахом. Опытные врачи могут по за-паху определить, какой характер патогенной микрофлоры преобладает.

Практически во всех случаях с диабетом, предиабетом и просто с инсулинорезистентностью потоотделение будет повышенным. Это также связано с накоплением и выведением большого количества эндогенных токсинов.

Эти проблемы чаще возникают у людей, которые умеют скрывать эмоции. Избыточное потоотделение в подмышках, на ладонях, лице, области груди сопровождается покраснением, особенно в области нижней части шеи и груди. Иногда только наличие данного симптома указывает на хронический стресс, перешедший в невроз или вегетативный невроз и является поводом для серьезной психотерапевтической работы, возможно, даже с привлечением медикаментозной терапии.

Некоторые опухоли, особенно в последних стадиях, также вызывают интоксикацию, результатом которой становится повышенное потоотделение. Иногда опухоль локализуется в области центров мозга, которые регулируют терморегуляцию.

Методы коррекции гипергидроза

Зачастую проблемой является не сам факт повышенного потоотделения, а неприятный запах, его сопровождающий. Это привносит огромный дискомфорт в повседневную жизнь. Самые популярные методы коррекции на сегодняшний день:

Плюсы:быстрый эффект, доступность.

Минусы:краткосрочность эффекта, небезоопасность, так как многие из антиперсперантов содержат соли алюминия, которые, накапливаясь в тканях, могут оказать токсическое действие на печень и организм в целом; они также обладают канцерогенным эффектом.

Плюсы:долгосрочный эффект.

Минусы:относительная дороговизна, необходимость в повторных процедурах (раз в 6-9 месяцев), изредка встречаются пациенты с нечувствительностью к ботулотоксинам. Также есть ряд определенных ограничений в образе жизни (запрет на посещение бани, сауны, приема витаминов, так как они сокращают период действия ботулотоксинов).

Плюсы:пожизненный эффект.

Минусы:очень травматичная процедура с длительным периодом реабилитации, возможно применение наркоза. Стоит очень дорого.

Плюсы:нужна всего 1 процедура, которая практически безболезненна, в качестве дополнительного бонуса – частичное избавление от нежелательных волос в подмышечных падинах.

Минусы:процедура дорогостоящая.

Текст: Наталья Диамоника

Фото: vostock-photo, предоставлены брендами

Боли при неврозе возникают в качестве реакции на постоянные страхи, беспокоящую ситуацию, мысли о возможной неудаче. Болезненность бывает длительной, тянущей, острой, сковывающей движения. Синдрому могут сопутствовать тошнота, светобоязнь, острые реакции на звуки, запахи, колебания температуры.

  1. Какими бывают невротические боли
  2. Почему при неврозе появляется боль
  3. Как избавиться от болевых ощущений
  4. Выздоровление пациентов с невротическими болями
  5. Видео: иглоукалывание от нервных болей
  6. Могут ли пройти боли самостоятельно
  7. Как предупредить невроз и связанную с ним боль

Какими бывают невротические боли

В 50 % случаев пациентов с неврозами беспокоит головная боль. Ее появление объясняется негативными процессами в нервной системе, затрагивающими головной мозг.

В иных случаях болевой синдром распространяется на другие области тела:

  • спину;
  • мышцы;
  • нижние конечности;
  • желудок.

У многих пациентов при неврозе болит сердце, появляются периодические головокружения. Иногда происходит распространение неприятных ощущений по всему организму. Наибольший дискомфорт вызывает появление блуждающих болей, возникающих в самых разных областях тела.

Одновременно с болевыми ощущениями может иметь место тремор конечностей, побледнение кожных покровов, снижение либидо, эректильная дисфункция, повышенная утомляемость, бессонница.


Блуждающие боли при неврозах возникают в разных областях тела, доставляя серьёзные неудобства не только пациентам, но и врачам

Почему при неврозе появляется боль

Возникновение болей при неврозе объясняется следующим образом.

  1. Нервная система состоит из вегетативной и центральной. Первая контролирует работу различных органов, вторая регулирует рефлексы.
  2. Вегетативная система включает в себя 2 отдела – симпатический и парасимпатический, отвечающие за уровень АД, сердцебиение, кишечную перистальтику.
  3. При отсутствии невроза все системы пребывают в гармоничном состоянии. После его развития баланс нарушается, возникают сбои в работе различных внутренних органов.

Блуждающие боли при неврозе побуждают пациента обращаться к различным специалистам (кардиологу, гастроэнтерологу), однако обследования не определяют причину неприятного состояния. Выяснить истинную причину нарушения удается после обследования у невролога.

Как избавиться от болевых ощущений

Медицинская статистика утверждает – болевой невроз широко распространен среди разновозрастного населения. Патология обнаруживается у 70% мужчин и женщин среднего и молодого возраста.

Для снятия невротических болей специалисты назначают:

  • прием специальных медикаментов;
  • психотерапевтический курс;
  • физиотерапевтические процедуры.

Медикаменты, применяемые для устранения невроза и связанного с ним болевого синдрома, описаны в следующей таблице.

Группы, названия препаратов Действие на организм
Анальгетики (Ибупрофен, Анальгин, Пенталгин)Снятие различных видов невротической болезненности
Антидепрессанты (Флуоксетин, Амитриптилин, Гуморил)Избавление от угнетенного состояния, нормализация эмоциональной сферы, облегчение боли при неврозе желудка
Транквилизаторы (Диазепам, Феназепам, Гидроксизин)Улучшение сна, устранение повышенной тревожности

Психотерапевтический курс включает в себя занятия с опытным специалистом. Работа с пациентом помогает изучить особенности его личности, выяснить причины патологического состояния, помочь в построении новых моделей поведения. При истерических расстройствах могут быть назначены сеансы гипноза.

Физиотерапевтические процедуры, назначаемые при невротических болях, обеспечивают нормальное возбуждение и торможение нервной системы, устраняют вегетативные симптомы, стимулируют кровоснабжение головного мозга.


Пациентам с болевым неврозом назначают дарсонвализацию, электросон, электрофорез, ультрафиолетовое облучение, парафиновые компрессы, расслабляющий массаж, сульфидные ванны. Действенным методом лечения признана иглорефлексотерапия.

Общий курс дополняется выполнением лечебной гимнастики, изменением распорядка дня, режима и рациона питания. По согласованию с врачом могут применяться народные средства – настойки лимонника и женьшеня, отвары и настои валерианы, кипрея узколистного, донника, глиняные или грязевые компрессы с добавлением мяты перечной, чеснока.

Многих интересует – как уходит невроз. На успешность проведенного лечения указывают уменьшение и постепенное исчезновение болей, избавление от внутреннего напряжения, тревожности, восстановление работоспособности.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо обеспечить спокойную домашнюю обстановку, размеренный жизненный ритм, отсутствие давления на психику. Для пациента, страдающего болевым неврозом, важна регулярная моральная поддержка близких ему людей.

Могут ли пройти боли самостоятельно

Большинство специалистов, занимающихся устранением болей при неврозе, утверждают – при отсутствии эффективных лечебных мер патологическое состояние не исчезнет. Если будут сохраняться первопричины заболевания в виде систематических стрессов, конфликтов с родными или коллегами по работе, человек будет постоянно испытывать негативные эмоции, вызывающие ухудшение общего самочувствия.

При отсутствии адекватных лечебных мер невроз может приводить к разнообразным негативным последствиям — обострению имеющихся хронических заболеваний, развитию патологий желудочно-кишечного тракта, понижению работоспособности, появлению повышенной агрессивности, навязчивых состояний.

Как предупредить невроз и связанную с ним боль

Чтобы избежать развития невроза и появления болей в различных областях тела, стоит воспользоваться рекомендациями неврологов.

  1. Регулярно принимать контрастный душ (лучше всего утром).
  2. Ежедневно не менее 20-ти минут пребывать на свежем воздухе.
  3. Перед сном выполнять массаж ступней с пихтовым или кедровым маслом.
  4. Избегать гиподинамии, вести подвижный образ жизни.
  5. Заниматься доступными видами спорта (скандинавской ходьбой, плаванием).
  6. Избегать сильных стрессов, овладеть техникой противостояния негативным эмоциям.

При появлении незначительных признаков патологии можно воспользоваться одной из эффективных техник ежедневного аутотренинга. В случае усиления невротических болей важно незамедлительно посетить специалиста.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.