Лечится ли социофобия в клинике неврозов

Меню навигации

Пользовательские ссылки

• Активные темы

Информация о пользователе

При отсутствиии денег, есть ли смысл обращаться с социофобией в ПНД (Психоневрологический диспансер по месту жительства). Психотерапевтов в городе у меня нет. В ПНД, как вы считаете помогут? А на учет поставят?

Теги: социофобия, Психоневрологический диспансер

А оно тебе надо?

На учет вставать не хочу, но лечиться-то надо. Соц. навыки преобритать. Меня интересует, кто-нибудь туда обращался. Или где тогда лечитесь?

Отредактировано Manasya (20-03-2013 21:28:55)

Соцнавыки в ПНД не приобретают

До сих пор там состою (вот сволочи - не хотят отпускать). Никак не лечусь. Просто живу с этим

Тогда куда обращаться с социофобией? Где искать врача?

Manasya да конешно можно обратиться, навряд ли там с чем то безобидным станут сразу на учет ставить.. там к психиатру и психологу на консультацию направят и все, скорее всего какие-то антидепрессанты выпишут, которым я впрочем не особо доверяю.. но зато там может есть "комнаты арт терапии " и чего-нибудь в этом роде ты поспрашивай..

Никто тебя просто с сф на учет не поставит,не парься..сходи к тп,или психологу,найдти где-нить,ну и выпишут тебе таблесосочки и буишь шыряться..

Помочь они на вряд ли могут, а вот в овощ превратить это запросто.

При отсутствиии денег, есть ли смысл обращаться с социофобией в ПНД

Психотерапевтов в городе у меня нет.

Если подумать, психотерапевтами не рождаются - так?, а значит есть хорошие, добрые книжки способные дать тебе нужные знания. Ищи и найдешь.

В ПНД, как вы считаете помогут?

Карточку заведут и все (история болезни).

Это куда, в техподдержку ? =)

А про овощей это старая советская страшилка. Не превратят если сам не захочешь

Граждане. С чего вы взяли, что ваши жалобы психиатр расценит как социофобию, а не шизофрению, само собой диагноз вам они не скажут, но лечить будут нейролептиками, от которых как раз и происходят необратимые процессы.

Граждане. С чего вы взяли, что ваши жалобы психиатр расценит как социофобию, а не шизофрению, само собой диагноз вам они не скажут, но лечить будут нейролептиками, от которых как раз и происходят необратимые процессы.

Уж социофобию от шизофрении они отличают, да и не все так просто при установке подобного диагноза. Его с ходу не ставят.
Нейролептики можно не пить (я отказываюсь например), и вам подберут другое лекарство. А можно попробовать нейролептики, а вдруг поможет.

Смотря какой психиатр попадется, и какие жалобы ты ему выскажешь

Даже если психиатр дурак и жалобы подпадают под страшный диагноз, то еще нужно пройти комиссию (определение группы инвалидности например), и ответить на уйму вопросов-тестов, от Роршаха до специальных тестов, где даже специально не закосишь не зная как и что.
Но даже после всего прочего, в дурку могут положить только на обследование, а не навсегда. Навсегда туда закрывают в случае если пациент опасен для общества (редкость) или он невменяем, а родственники от него отказались (обычный случай).
Вот и все.

там вряд ли. это отвратное место, расчитанное на другой контенгент. будете просто пить лекарства, и жить взаперти вместе с другими психами, с которыми обращаются как со свиньями. тогда уж лучше обращайтесь в кризисные центры. это что-то вроде пнд по неврозам.

Отредактировано джордж (02-04-2013 01:03:04)

На учет вставать не хочу, но лечиться-то надо. Соц. навыки преобритать. Меня интересует, кто-нибудь туда обращался.

С сф на учет не поставят никак. Могут даже серьезно не отнестись.

Граждане. С чего вы взяли, что ваши жалобы психиатр расценит как социофобию, а не шизофрению

Между шизой и сф есть огромная разница. Спросят: есть ли нет глюки.

Между шизой и сф есть огромная разница. Спросят: есть ли нет глюки.

Между шизой и сф есть огромная разница. Спросят: есть ли нет глюки.

ЗЫ. Оксена тоже можно попробовать расспросить. Я примерно представляю, что у него. Не думаю, что это сопровождается галлюцинациями.

Неа, то что нет глюков ,это еще не говорит о том что в вас нет шизы.. бывают разновидности шизы без таковых

Да знаю это. Есть много форм.

а яркая социофобия подходит полностью под вариант "простая шиза"

под латентную шизу вообще много чего подходит.

Что-то ты как-то слишком просто себе все представляешь

просто так обычно спрашивают. так-то я знаю что бывает много разновидностей от латентной до фебрильной

Хотел начать отговаривать, но потом подумал, что дураков жизнь учит) Сам такой был в самом начале борьбы со всем этим.

Отредактировано Tricky (02-10-2013 22:02:15)

Что-то ты как-то слишком просто себе все представляешь. О глюках тебе лучше Сева расскажет

Torquemada у меня нет глюков

Это и подразумевалось.

Мне вообще кажется, что то что называют социофобией не лечится вообще, если только в легкой форме или в виде невроза (у тех, у кого она возникла недавно, а до этого они были социальными няшками). Препараты только временно купируют тревогу, насколько это возможно. И куча психолухов может помочь лишь тем, кто не социофобен от этой хуевой природы, либо не на столько сильно.

Отредактировано джордж (03-10-2013 15:34:39)

Мне вообще кажется, что то что называют социофобией не лечится вообще

Могу сказать, что и правда вышли на другой уровень и не позерами были, а вполне себе Тру. Вот так.

В нашей стране . все как обычно

Мне кажется, что в нашем городе сф вызывает куда большее удивление чем белая горячка.

Мне кажется, что в нашем городе сф вызывает куда большее удивление чем белая горячка.

Белочка - это частое явление, если ты лежал в дурке, то ты это знаешь.
Сама социофобия является очень специфическим заболеванием. Сам посуди, если человек идет к психиатру только когда его туда черти гонят плетями. Чаще всего пациента к врачу приводят за руки. Поход к психиатру - это поход против социума, его традиций и когнитивных убеждений, установок, шаблонов. Именно в нашей стране, именно социофоб является последним человеком который пойдет к психиатру.

Именно в нашей стране, именно социофоб является последним человеком который пойдет к психиатру.

Тоже так думаю. Ведь чтоб пойти к врачу тоже мешает сф. Да и серьезно к этому никто не отнесется.

Отредактировано джордж (04-10-2013 09:50:21)

Тоже так думаю. Ведь чтоб пойти к врачу тоже мешает сф.

Не ты один. Странно, что на этом форуме кто-то не понимает таких банальных вещей. Раньше я ясно осознавал, что если у меня, например, аппендикс воспалится, то я стопроцентно умру. Разве такие моменты может понимать какой-нибудь холландер?

Два часа уговаривать себя позвонить по телефону. Стесняться потеющих ладошек. Впасть в ступор при необходимости общаться с новыми людьми. Всё это — будни социофоба. Социальная фобия считается одним из самых распространённых тревожных расстройств в мире. В Европе ею страдают от 3,9 до 13,7% жителей.

Граница между истинно профессиональной и доступной людям информацией стёрта. Люди, страдающие разными состояниями, теперь имеют доступ к данным, которые 30 лет назад вообще не смогли бы узнать, это было прерогативой врачей. Человек где-то услышал, в интернете прочитал симптомы, и, не особо разбираясь, навешивает на себя такой ярлык. Но одно дело, когда он сам заявляет о своей болезни, другое — когда он приходит к профессионалу.

Одно из расстройств, которое относится к группе тревожно-фобических. Это раздел психиатрии, в частности, невротические расстройства — неврозы.

Психиатрия — это огромный раздел медицины, занимающийся изучением психических расстройств. Они бывают разными. Это и расстройства, вызванные другими заболеваниями, сердечно-сосудистыми, например. Это и психотравмы, от которых никто не застрахован. К неврозам относится большая группа тревожно-фобических состояний. В них в разных пропорциях сочетаются тревога и страх. Социофобия относится к этой группе. При ней человек не опасен для себя и окружающих, но страдает качество его жизни.

У социальной фобии есть чёткие критерии, описанные в Международной классификации болезней. Этот страх возникает только в ситуации социального контекста.

Человек может отследить, что тревога появляется или усиливается только в присутствии людей. Это сопровождается телесными проявлениями: потеют ладони, учащается сердцебиение, краснеет или бледнеет лицо.

По мере выхода из ситуации это прекращается. Ещё для фобических состояний характерно избегание, формирующееся из-за проявлений страха. Например, человек замечает, что как только он попадает в компанию других людей, у него появляются переживания, которые трудно перенести. Он один, два раза замечает – и решает вообще больше туда не ходить. И обустраивает свою жизнь так, чтобы не попадать в подобные ситуации.

Это приводит к вторичному замыканию человека на себе и своей проблеме, к изоляции, одиночеству, депрессии, если это долго продолжается. И самый важный критерий — субъективный, если человек считает, что у него с этим проблемы. Это достаточный момент, чтобы обратиться за помощью.

А можно ли спутать социофобию с интроверсией? Чем они отличаются?

Интроверсия, как и экстраверсия, — это особенность характера человека. Интроверту может быть комфортно в своём закрытом состоянии. А невротику со своим неврозом, как правило, живётся плохо, и в этом главная проблема. Человеку хотелось бы общаться, у него внутри есть этот потенциал, но он не может. Это типичный невротический конфликт: хочу, но не могу. Человек будто зажат в тиски. Обычно люди, страдающие социофобией, пытаются совладать со своим состоянием, преодолеть его. И это главный отличительный критерий от интроверсии.

Но бывают же социофобы, которые занимаются тем, что предполагает постоянный контакт с людьми. На сцену выходят, например. Одно другому не противоречит?

Тут может быть три сценария развития событий. Чаще всего люди, понимая, что они испытывают трудности в коммуникации, выбирают профессии, где общение минимизировано. Человек работает с компьютером или машинами и часто успешен в этом. Но из жизни может совершенно выпадать сфера личных или дружеских отношений, потому что все контакты носят профессиональный характер. Он приходит с работы — начинает страдать и снова уходит в компьютер. Это типичный сценарий.

То есть, будущие социофобы – это жертвы травли?

Не совсем так. Когда человек приходит на приём, и по всем критериям можно сказать, что у него социофобия, — это не значит, что причина именно в школьной травле, например. Диагноз — это тоже определённый шаблон, стандартизация. Она нужна, чтобы не было разброда и шатаний, чтобы пользоваться общими понятиями, но, в то же время, диагноз может ограничивать. У каждого ситуация уникальна, и социофобия у каждого своя. Причины разные, но всегда они связаны с прошлым.

Какие бывают основы социофобии? Это так называемый негативный социальный опыт.

Ситуация проходит, а восприятие людей как угрозы самооценке остаётся. В некотором смысле человек в себе несёт своё прошлое, как в рюкзачке, и в нужный момент или ненужный бессознательно достаёт и накладывает на новый социальный контекст.

Ещё одной причиной может быть отсутствие социального опыта: человек просто не имеет определенных социальных навыков, его своевременно не обучили тому или иному, что-то не рассказали. Тогда человеку важно его получить, узнать, как это делают другие. В этом отношении очень хорошо работают терапевтические группы. Там люди делятся опытом, что-то из этого можно взять себе, получить новые навыки, социальную поддержку или свежий взгляд на ситуацию.

И ещё часто обращаются люди из неполных семей, либо росшие с отчимом или мачехой. Не говорю, что социофобия с этим связана на 100%, но наблюдаю такие критерии, требующие изучения.

А этот вопрос исследуют в России?

Есть богатейший опыт наблюдения за пациентами, это огромная статистическая работа на выборках из тысячи случаев. Поэтому мировая психиатрическая общественность и признала существование социофобии. Есть отдельные исследования, посвящённые тому, как это можно лечить.

Хотя конкретно проблемой социофобии занимаются не так много, потому что большую часть исследований спонсируют фармкомпании. Например, с шизофренией без медикаментозной терапии невозможно, поэтому производители лекарств спонсируют исследования, которые изучают различные аспекты этого заболевания. А социофобию лечат в основном через психотерапию.

Кто-нибудь подсчитывал, сколько в России живёт людей, страдающих социофобией?

Данные регулярно обновляютcя. В среднем 5-10% населения на разных этапах жизни страдают социофобией. Она может начаться в любом возрасте. Как правило, за помощью обращаются молодые люди в районе 30 лет или чуть младше. Они осознают наличие проблемы, пробовали самостоятельно её решить и не смогли. При этом есть надежда, что свой социальный потенциал можно развернуть в правильное русло.

Если утрировать, это вообще лечится?

По некоторым исследованиям, до 90% пациентов с социофобией вылечиваются при кратко- и среднесрочной терапии. Речь идёт о нескольких месяцах интенсивной работы. Длительность зависит от парадигмы, которой придерживается психотерапевт.

Один из важных тезисов — неврозы, в том числе социофобия, не лечатся без психотерапии. Потому что в основе — отсутствие социальной поддержки и опыта, это невозможно восполнить препаратами. Как правило, человек не готов рисковать и добирать эти навыки, у него не хватает внутреннего ресурса. Поэтому при лечении неврозов психотерапия необходима хоть в каком-то объёме — групповая, индивидуальная.

А если у тебя друг или родственник социофоб, как с ним себя вести?

Если его социофобия вам не вредит, то отношение должно быть мягким и уважительным. Находясь рядом, я могу страдать, но здесь стоит дифференцировать: может быть это моя проблема, может это меня что-то задевает, когда общаюсь с этим человеком?

Если мне хорошо, но я вижу, что человеку трудно, могу поделиться своими наблюдениями: сам человек часто находится в некоем слиянии со своим состоянием и не замечает то, что видно со стороны.

Если это ближайший родственник, то попробуйте поговорить с ним. Если близкий друг, то какая степень доверия между вами, можете ли вы обсудить это? Важно не отвергать, не оценивать человека, не относиться к этому как к слабости. Если вы знаете о вариантах помощи, то её можно предложить, информировать, но решить за него проблему невозможно.

Вам эти проблемы знакомы, вы же тоже преодолевали социофобию?

Да, абсолютно верно.

Может ли человек, который сам страдает, помочь людям с похожей проблемой?

В некотором смысле, это может стать сильной стороной. Считается, что в психотерапевты и психологи идут из-за своих личных трудностей, хотя на начальном этапе сам человек это часто не осознаёт. Если психотерапевт имел не только опыт страдания, но и его преодоления, он лучше поймёт клиента. Но, действительно разобравшись с собственными проблемами, он не несёт их в работу, отделяет свой опыт от чужого. Этому способствует профессиональная подготовка и личная терапия.

Если говорить про мою социофобию и сравнивать с тем, что было 18 лет назад, когда я учился в медицинском институте, она преодолена на 90-95%. Остались нюансы: например, работаю над выступлениями. Знаю свои сильные и слабые стороны и могу себя поддержать.

Я знаю, что в первые пять минут публичного выступления могу нервничать, а потом это как рукой снимет. Поэтому первые пять минут надо пережить. И я отношусь к этому уже не как к проблеме, а как к своей особенности, из которой может вырасти некое преимущество.

А были ли у вас какие-то заблуждения относительно окружающих людей, а потом оказалось, что это не так?

В Москве и Петербурге психологов сторонятся меньше, здесь больше специалистов, больше приезжает профессионалов из-за рубежа. Крупные города всегда немного впереди. Подруга и священник могут помочь, если нужно поделиться с кем-то своим переживанием. Часто на приём приходят люди, которым просто не с кем поговорить о проблеме (это, кстати, характерно для социофобии). И близким тоже не всё скажешь, потому что какие-то переживания могут касаться их самих. Для таких случаев и есть психологи, психотерапевты и прочие смежные специалисты, которые выслушают и дадут ответ.

На самом деле, это обычная цепочка движения человека: он не сразу приходит к психотерапевту. Есть модель кругов помощи, описанная моим старшим коллегой Виталием Лежневым. Первый круг — это попытки опереться на себя, решить проблему самостоятельно. Не получается — опираюсь на своё ближайшее социальное окружение, то есть, на семью. Если это невозможно — нельзя довериться или семьи нет — следующий круг — друзья, коллеги, знакомые. Если и они не помогают, далее идут психологи, психотерапевты.

От момента появления идеи обратиться к специалисту до прихода зачастую проходит полтора-два года.

Человек долго сомневается, надо ли. Поэтому подруга или священник — хорошо, если можно поделиться и получить что-то ценное в ответ. Одно другого не исключает: можно и к подруге, и к психологу. Помогает ли — вот вопрос. Беру ли я что-то из того, что мне говорят, могу ли я это применить в реальной ситуации.

В целом в каком состоянии сфера психотерапии в России?

И в Петербурге, где живу я, и в других городах, это направление потихоньку развивается. Врач-психотерапевт — это очень молодая специальность в России, она появилась только в 1985 году. И даже за 12 лет, что я работаю, количество обращений возрастает, становится лучше подготовка у специалистов, качество запросов у клиентов растёт, они становятся более обученными. Думаю, этот процесс естественным образом будет продолжаться, и как-то специально ускорять его не нужно.

Есть две байки. Первая — что любому человеку можно поставить психиатрический диагноз. А вторая байка — что любой психиатр, разговаривая с кем-нибудь, сразу ставит диагнозы. И психиатров люди побаиваются. Что вы про это расскажете?

Боятся, я думаю, не из-за этого, а потому что в советские времена сформировалось отношение к психиатрии как к некоей репрессивной форме. Думаю, нашей стране было важно в ответ на это предъявить отрицание психиатрии. Да, у меня есть первичное образование психиатра. Но эта специальность больше ассоциируется с медикаментозной терапией.

Во время учёбы мне было интересно беседовать с людьми, пробовать менять человека с помощью выстраивания диалога с ним. Поэтому психиатрию я рассматривал как первую ступень к получению специальности врача-психотерапевта. По современному российскому законодательству им нельзя стать, не имея базового психиатрического образования.

Что касается баек, о которых вы говорите — психиатры бывают разные. В медицинском институте учили оценивать, потому что без этого невозможно поставить диагноз. А без диагноза нет лечения. В медицине есть стандартизация, протоколы, и шаг влево, шаг вправо запрещены, потому что требования обоснованы большим предыдущим опытом.

Любой специалист в чём-либо смотрит на мир через призму знаний, которые в него встроены. Иногда это проявляется в виде профдеформации: когда человек настолько в потоке, что его мозг по-другому уже не может работать. То есть, он психиатр на работе, в жизни, дома с родными. В то же время я знаю специалистов очень тактичных и внимательных, которые смотрят на мир феноменологично — как на набор фактов, без попытки их объяснить.

А по поводу первой байки — про то, что любому можно какой-нибудь диагноз поставить?

В принципе, навесить диагноз можно на любого. Потому что у каждого есть своя типология, личностные особенности. Но в современном мире должны быть чёткие критерии, чтобы поставить диагноз. Это помогает врачам и даёт возможность пациентам быть диагностированными даже без желания на то: бывают такие состояния, когда человеку необходима помощь, он сам не справится.

В то же время в России до сих пор в психдиспансерах выдают справки на вождение и оружие без реального диагностирования. Параллельно с этим — трагедии в школах, колледжах, садиках. Что не так с психиатрическим контролем?

Если человек принимает решение взять в руки оружие и стрелять в своих сверстников — наверное, он испытывает какие-то страдания, наверное, ему можно было бы поставить диагноз. Но это его проблема или недосмотрели психиатры? Или на него повлияла какая-то более глобальная социальная ситуация? Я думаю, тут комплекс факторов.

Любой социальный катаклизм может проходить по людям. Например, финансовый кризис: я его не выбирал, а он случился. И люди по-разному это переживают. Поэтому здесь фактор личной реакции совмещается с фактором глобальным, социальным. Даже если мы не очень интересуемся тем, что происходит в мире, нас всё равно рикошетом это может коснуться.

Люди, которые в конце концов берут оружие, не обратятся за помощью сами.

Я думаю, должна быть разработана чёткая, работающая система наблюдения и выявления. Но это уровень не наш с вами, нужно широкое обсуждение этих вопросов, с привлечением профессионалов разных сфер и чиновников — что можно сделать, как минимизировать риски. Что сделать, чтобы у таких людей был выбор обратиться за помощью — если не самостоятельно, то принудительно? Ведущей должна стать опция обратиться к специалисту, а не стрелять в людей.

Что такое социальная тревожность или социофобия? Об этом я расскажу вам сегодня…

Социофобия. Причины и лечебная коррекция

Итак, почему же возникает социофобия?

Во-первых, социофобия способна передаться от родителей, т.е., имеет место некая генетическая предрасположенность. Если хотя бы один из родителей чувствовал себя неуютно в обществе, при общении со своим окружением, то у ребёнка имеется большая степень вероятности перенять ту же самую модель поведения и те же страхи.

Таким образом, человек, у которого имеет место социофобия, боится находиться в обществе, ему страшно и тревожно делать что-то на виду у других, приковывать к себе чьё-либо внимание. Его постоянно преследует мысль о том, что его оценивают, причём оценивают строго и негативно. И оценивают отрицательно не только какое-то отдельно взятое свойство его личности, часть его или конкретный его поступок, а всего его — целиком!

Тем самым, появляется страстное желание под любым предлогом избежать подобных ситуаций, чтобы не показывать себя не в лучшем свете.

Большинство из нас с вами старается быть терпимыми к окружающим нас людям, но встречая необщительного человека, способного лишь буркнуть что-то, не глядя собеседнику в глаза, многие из нас готовы списать такое поведение на придурь или плохой характер. Мы думаем: ну неужели это так сложно — взять себя в руки и поддержать незамысловатую беседу? А ведь это так и есть! На самом деле — сложно, я бы даже сказал — очень сложно!

Вы даже представить себе не можете — какие муки испытывает человек страдающий социофобией при необходимости общения с кем бы то ни было… Нам трудно себе представить, что социофобу невозможно заставить себя заговорить с кем-либо… А иногда крайне трудно даже просто выйти на улицу, где много людей. Иногда родные и близкие делают такой вывод — всё это лишь удобное оправдание для лентяев. Но это совсем не так.

Социофобия попала в поле зрения учёных — врачей и психологов уже давно. Первый описанный случай этого болезненного состояния относится к середине XIX века. С тех пор исследований такого рода расстройства набралось уже много, и, согласно имеющимся данным, оно — это болезнное состояние, встречается довольно часто. 13% людей переживали его хотя бы раз, а около 3-х%% живут в таком состоянии всю свою жизнь. Нельзя не отметить того факта, что нередко социофобию путают с социопатией и с интроверсией… Даже врачи. Но это совсем не одно и то же.

Социопатия подразумевает асоциальное поведение, а вовсе не боязнь других людей. Интроверсия же — это склонность человека ориентироваться на свой внутренний мир и стремление восстанавливать силы в одиночестве. Здоровый интроверт не нуждается в обществе, но при всём-при том вовсе не испытывает стресса от необходимости с кем-то заговорить.

Социопат — соблюдает общественные нормы до тех пор, пока они ему выгодны — эти нормы. А вот социофоба отличает от всех иных людей иррациональная боязнь общения и внимания окружающих.

Причём страх выглядеть глупо, совершить ошибку и быть осмеянным, боязнь внешних оценок проявляется у разных людей очень по-разному.

Объяснение этой проблемы дают и учёные-медики. В 1990-х годах группа итальянских нейрофизиологов опубликовала первую статью о группе нейронов в головном мозге человека, которые ответственны за подражательное поведение у животных. Эти нейроны назвали зеркальными. Подражание — это нечто большее, чем желание зевать, когда вы увидели зевающего рядом с вами человека.

Именно подражание лежит в основе эмпатии, то есть, способности понимать эмоции других и сопереживать им, в основе языка и речи. Без него было бы невозможно развитие культуры и вообще возникновение цивилизации.

Серьёзные нарушения в работе зеркальных нейронов, обнаруженные, например, у аутистов, делают людей неспособными не только сопереживать, но даже понять, как окружающие в принципе устроены.

Мозг людей с социальной тревожностью также имеет свои особенности. На каждый случай отвержения, на любую насмешку (и тут совсем неважно, реальные ли они — эти насмешки и отвержение) тут же реагируют те отделы головного мозга, которые ответственны за страх и тревогу; к этому процессу подключается периферическая нервная система, и социофобы испытывают настоящую боль — учёные доказали и очень убедительно, что психологический дискомфорт организм человека воспринимает точно так же, как и физический.

И нет ничего удивительного в том, что люди с социальной тревожностью постепенно вырабатывают поведенческую тактику, направленную на то, чтобы попросту избегать окружающих. Социофобы совершенно искренне начинают полагать, что окружающие люди им и впрямь не очень-то и интересны.

А вот социофобы — этого-то как раз и не чувствуют. Они искренне уверены, что разговоры о погоде или о выборе подарка ко дню рождения не стоят того, чтобы в них участвовать.

Так происходит оттого, что они склонны искать причину своей социальной изоляции в собственных недостатках или чрезмерной робости.

Социофобов, узнавших от кого-либо (и поверивших), что их проблема — хорошо изученное заболевание, поддающееся лечению, можно назвать настоящими везунчиками. И я уповаю на то, что сегодня, сейчас мою статью прочтут такие люди и тоже узнают и поверят в то, что это болезненное состояние вполне поддаётся лечебной коррекции…

Но одной готовности лечиться мало. Психотерапия при социальной тревожности занимает много времени.

Психотерапия — вовсе не единственное, что может предложить современная медицина и медицинская психология людям с социальной тревожностью. И медикаментозное лечение социофобии — вполне обычная практика.

А совсем недавно американскими учёными выяснено, что между употреблением ферментированных продуктов и проявлением симптомов социофобии существует самая что ни на есть прямая связь. В ходе проведенного исследования у людей, регулярно употреблявших квашеную капусту, солёные огурцы или кимчи (острую корейскую закуску, приготовленную из капусты; к слову, для корейцев кимчи — также как для русских квашеная капуста, о которой я только что упомянул), уровень невротизма оказался значительно ниже, чем у тех, кто не любил соленья-квашенья.

Учёные-медики полагают, что положительный эффект от употребления ферментированных продуктов связан с содержанием в них пробиотиков (полезных микроорганизмов для здоровья). Вероятно, именно они-то, эти самые пробиотики и способствуют снижению уровня тревожности.

Так, учёные считают, что кишечные бактерии способны влиять на состояние эмоциональной сферы и психического здоровья.

Работаем
27 лет

Современному человеку приходится совершать большое количество социальных действий, считаться с оценкой окружающих и ежедневно контактировать с множеством людей. Конечно, некоторые ситуации при этом могут вызывать тревожные опасения, а критика со стороны обычно сопровождается чувством дискомфорта. В норме это не становится причиной самоограничения и самоизоляции, не приводит к навязчивым страхам и избегающей позиции. Но у некоторых людей формируется неуправляемая боязнь совершения каких-либо общественных действий или привлечения внимания окружающих. В этом случае говорят о наличии социофобии. Лечение этого невротического расстройства помогает человеку снизить уровень тревоги и расширить круг взаимодействий с другими членами общества.

*Лечение курсовое, количество сеансов определяет врач

По всем вопросам обращайтесь к нашим специалистам по телефону:
+7 495 725-04-07

Возможные проявления

Социофобия – это многогранное расстройство, ведь страх способны вызывать самые разные ситуации. Человек может бояться публичных выступлений, необходимости совершать телефонные звонки, заниматься чем-либо в присутствии других людей. Например, социофоб не в состоянии посещать общественный туалет или столовую, а необходимость общения с коллегами вызывает у него острый приступ паники. Страх при социофобии может касаться любого возможного действия в присутствии других личностей.

Основными симптомами социофобии являются:

• Приступы выраженной тревоги, провоцируемые попаданием в определенную социальную ситуацию или даже ее предчувствием. При этом возникают не просто опасения и чувство внутреннего напряжения.
• Функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной и пищеварительной систем. При этом их внезапность и выраженность сами приводят к дискомфорту и поддерживают тревогу, нередко они становятся основой страха за свою жизнь и состояние здоровья.
• Частые соматические проявления. Социофобию сопровождают сердцебиение, частое поверхностное дыхание с пересыханием слизистой оболочки рта и головокружением, неприятные ощущения в груди и животе, внезапные позывы на опорожнение кишечника и мочевого пузыря.

Связь между определенной ситуацией и появлением соматовегетативных нарушений быстро осознается. Для сохранения чувства внутреннего комфорта и предупреждения приступов паники человек начинает избегать тревожащих его обстоятельств и даже мыслей о них. Такое поведение нередко меняет продуктивность работы и тормозит карьерный рост, приводит к самоизоляции и сужению круга общения.

Кроме избегающего поведения, при социофобии часто отмечается склонность к употреблению алкоголя и психотропных средств, формирование разнообразных ритуалов. Например, человек уменьшает чувство внутренней тревоги и создает ощущение собственной защищенности при помощи свиста, счета тех или иных предметов, выполнения строго определенных действий. Постепенно эти ритуалы приобретают характер навязчивостей, формируется обсессивно-компульсивное расстройство личности.

Почему возникает социофобия?

Статистика показывает, что социофобия чаще встречается среди жителей городов, вынужденных вести активную социальную жизнь. Их финансовый достаток может зависеть от оценки окружающих, конкуренция на рабочем месте увеличивает уровень тревоги и создает предпосылки для высоких требований к самому себе. Наличие тревожного и астенического склада характера, заложенные в детстве внутренние конфликты или перенесенные стрессы могут привести к неуверенности, ощущению собственной несостоятельности и зависимости от мнения окружающих.

Большое влияние на формирование склонности к социофобии оказывают особенности воспитания, непосредственный пример родителей (или других эмоционально значимых взрослых). В результате действия всех этих факторов застенчивость перерастает в страх привлечь к себе внимание даже незнакомых людей. Закрепляют социофобию неудачные публичные выступления, насмешки, заикание или другие дефекты речи при волнении.

Можно ли избавиться от социофобии?

Бороться с социофобией самостоятельно чаще всего малоперспективно. Ведь даже при попытках преодолеть свой страх и совершить пугающее действие человек ведет себя неестественно, скованно. Неизбежные недоумевающие или сочувствующие взгляды окружающих, критика и обсуждение сложившейся ситуации поддерживают чувство внутренней неуверенности социофоба и приводят к нарастанию тревоги. Социофобия укрепляется и даже усугубляется. Поэтому без лечения тут не обойтись.

Попытки побороть социофобию при помощи транквилизаторов и других средств с успокаивающим эффектом оказывают лишь временное симптоматическое действие. Поначалу на фоне приема таких препаратов человек чувствует облегчение из-за снижения чувства внутреннего напряжения. Но это не решает имеющиеся внутренние психологические конфликты и не устраняет причину социофобии. Кроме того, транквилизаторы вызывают чувство заторможенности и сонливости, могут приводить к формированию зависимости. Поэтому лечение социофобии только медикаментозным способом обычно невозможно.

В ряде случаев в начале лечения упор делается на быстрое снижение чувства тревоги и овладение методиками самоконтроля. Иногда этого бывает достаточно, чтобы у человека повысилась независимость от суждений окружающих. На таком фоне благоприятное разрешение пугающих ситуаций станет основой для дальнейшего избавления от социофобии.

В других случаях для лечения социофобии требуется длительная кропотливая работа для устранения глубинных внутренних конфликтов, постепенного изменения способа реагирования на личностно-значимые ситуации, создания мотивации для личностного роста. Поэтому каждый случай требует индивидуального подхода. Наши специалисты разрабатывают программу лечения социофобии для каждого пациента отдельно. Продолжительность курса психотерапии при этом может быть различной.

Постепенно социофобия, лечение которой не было проведено корректно, может привести к полной изоляции пациента. Он утратит все связи с социумом. В этом случае вернуться к нормальной жизни будет сложно даже после лечения. Социофобия отступит, но потерянный круг общения не восстановится. Поэтому не откладывайте визит к специалисту. Записаться на прием к врачу можно по телефону или через форму обратной связи.

Статья написана под кураторством доктора Воронцов А.Л.