Невроз не жалей себя

Невроз. Симптомы, причины, лечение.

Невроз может проявляться самым неожиданным образом:

• раздражительность,
• недовольство,
• постоянное плохое настроение,
• снижение аппетита,
• бессонница,
• депрессия

— это лишь одна сторона, более или менее близкая к психике.

Таким образом, неврозы должен лечить не терапевт и даже не невропатолог, помочь человеку выйти из невроза может только психиатр. Но тут возникает еще одна проблема, которая внутри каждого из нас: признаться самому себе в том, что мне нужен психиатр.

На самом деле не каждый способен на этот шаг, отмечают специалисты. На Западе этой проблемы уже давно нет, у нас же считают, что психиатр лечит только душевнобольных. К сожалению, очень большой процент людей, которым необходима помощь психиатра, идут за помощью к другим специалистам и даже экстрасенсам. Особенности неврозов в том, что человек осознает свою болезнь и стремится ее преодолеть, поэтому все неврозы успешно лечатся, если лечение своевременное и адекватное. Никаких последствий после эффективного лечения они не оставляют.

От истощения нервной системы по большому счету не застрахован никто. И все же…

Для развития неврозов немаловажное значение имеют индивидуальные особенности человека и условия его жизни.

• Впечатлительность,
• ранимость,
• мнительность,
• склонность к страхам и опасениям,
• грубая властность,
• прямолинейность,
• нетерпимость,
• неумение прислушиваться к чужой мысли

— все эти качества создают условия для возникновения и длительного хранения отрицательных эмоций. Эгоцентрик, который не терпит возражений, вступает в конфликт, и его на первый взгляд сильная нервная система, подвергаясь постоянным перегрузкам, быстро сдает.

И, как ни странно, на грани стресса находятся люди излишне пунктуальные, добросовестные, ответственные. Разве ответственность — отрицательная черта? Гипертрофированная ответственность — да. Излишне ответственный человек не соизмеряет свои обещания со своими возможностями, стараясь сделать все в жесткие сроки, которые сам себе же и назначает, — и тем самым загоняет себя в угол. Иногда он даже не в состоянии определить, что в этот момент главное, а что — второстепенное.

Бывает и профессиональная предрасположенность к неврозам. Но наибольшее значение имеет не столько специфика деятельности, сколько соизмеримость сил и нагрузок, мера ценностей, которые каждый определяет для себя. Есть люди, которые поставили себе цель во что бы то ни было добиться успеха. Не считаясь ни с чем и ни с кем, в том числе с собой, они упорно стремятся к неведомому счастью. А любая работа, связанная с большими эмоциональными нагрузками, чревата нервным расстройством.

В значительной степени к развитию невроза склонен слабый пол. Ведь эмоциональный фон женщин более динамичный и нестабильный: они чаще влюбляются, чаще страдают, громче проявляют свои эмоции: ониплаксивы, ранимы, легко обижаются и в мыслях зацикливаются на психотравмирующей ситуации.

Врачи не устают повторять, что профилактика необходима. Мы же не устаем не доверять этой самой профилактике. В лучшем случае все профилактические мероприятия заключаются в приеме витаминов. Однако, как и всякую болезнь,невроз легче предупредить, чем лечить.

Лечение невроза всегда должно быть комплексным, потому что не существует какого-либо одного чудодейственного средства. За лечением невроза нужно обращаться к следующим врачам: психиатр, психотерапевт, невролог.Участие врача в лечении необходимо потому, что специалист правильнее выявит и устранит причины невроза, а также подберет нужное направление лечебного воздействия (возбуждение или торможение нервной системы).

В лечении неврозов используются:

• психотропные препараты (в основном это группа транквилизаторов, но подавляющее большинство препаратов продается только по рецепту врача),
• курс психотерапии, чтобы решить конфликтную ситуацию,
• фитотерапия (лечение травами): пустырник, пион уклоняющийся, мелисса, алоэ и другие. Однако подбор трав должен проводиться врачом с учетом состояния пациента (что ему нужно — стимуляция или торможение нервной системы).
• общеукрепляющие средства: наладить режим отдыха и работы, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, лечебная гимнастика, витамины, водные процедуры, санаторно-курортное лечение, иммумодуляторы по показаниям, а также мед, пророщенные зерна, свежевыжатые соки.
• физиотерапия (см. ниже).

В комплексном лечении неврозов широко используются различные методы физиотерапии.

• нормализация процессов возбуждения и торможения в нервной системе,
• улучшение кровоснабжения и обмена веществ в головном мозге,
• устранение эмоционально-поведенческих нарушений и вегетативных расстройств.

Предлагается много различных методик аппаратной и неаппаратной физиотерапии для лечения неврозов.

Среди аппаратных методов физиотерапии рекомендуются:

• общая и местная дарсонвализация,
• воздействие импульсными токами низкой частоты (прямоугольные, диадинамические, синусоидальные модулированные и др.),
  электростимуляция,
• электрофорез лекарственных веществ (в основном на шейно-воротниковую зону и по глазнично-затылочной методике),
• электросон,
• общее или местное ультрафиолетовое облучение.

Однако сейчас рекомендуется ограничивать воздействие электротока при лечении неврозов в детском возрасте, поскольку внешнее электрическое воздействие может отрицательно сказаться на нормальных биоритмах головного мозга.

Из неаппаратных методов физиотерапии успокаивающим действием при лечении неврозов обладают:

• парафиновые (озокеритовые) аппликации на шейно-воротниковую зону,
• общие теплые хвойные или сульфидные ванны (небольшой концентрации по 5—7 мин два раза в неделю, всего 10—12 ванн),
• легкий общий массаж,
• массаж шейно-воротниковой зоны.

Тонизирующее действие оказывают:

• углекислые ванны,
• интенсивный массаж,
• подводный душ-массаж,
• циркулярный или восходящий душ,
• душ Шарко.

Очень хороший эффект (в том числе детям) в лечении невроза дает иглорефлексотерапия по тормозной или возбуждающей методике с учетом реакции пациента на введение игл.

А самый простой совет психиатров — не доводите себя до невроза, живите в гармонии с собой.

Лечение медикаментами

Исходный постулат: при невротических расстройствах имеют место нарушения биохимического состояния мозга (найти материалы, ссылка), значит, мы можем подправить состояние препаратами.

Действительно, современная фармакология знает весьма эффективные препараты, устраняющие тревогу, депрессию, нормализующие настроение. Эти препараты помогают и при психосоматических заболеваниях. Лекарств, реально помогающие невротику улучшить свое состояние, много, из разных фармакологических групп, все они требуют квалифицированного назначения, подбора и врачебного сопровождения. Срок многих их них очень длительный, месяцы и годы.

• Повседневность (1167)
• Разбираю наши фотографии (290)
• Посты про еду (54)
• Ждем котенка (47)
• Праздники (192)
• Другие праздники (100)
• Новогоднее настроение (55)
• 14 февраля (14)
• Хэллоуин (13)
• Пасха (7)
• Разное (179)
• Знакомства в интернете (92)
• Социальные сети (9)
• Онлайн-игры (5)
• Приложения в соц. сетях (4)
• Гороскопы (2)
• Настроения (155)
• Мрачное настроение (81)
• Солнечное настроение (51)
• Дождливое настроение (40)
• Снежное настроение (37)
• Осеннее настроение (30)
• Розовое настроение (10)
• Казуальные игры (126)
• Я ищу, квесты (120)
• Другие (2)
• Мозголомство (103)
• Тесты (10)
• Позитивчик (91)
• Природа (39)
• Мульки (60)
• Кошачьи подборки (18)
• Хорошая музыка (42)
• Линки (29)
• Креатив (28)
• Кино и ТВ (25)

• Все (11)

Хочу поделиться своей историей, может быть, кому-то она будет полезна. Постараюсь не слишком растягивать, чтобы не утомить вас, дорогие читатели :)

Я - единственный ребенок в семье, и, как это часто бывает, родители разбаловали меня сверх всякой меры. В детстве мне покупали все, что я хотела, одевали в дорогие нарядные платья. И я считала это нормой. Конечно, видела как живут некоторые мои подруги, но, уж насколько избалованной бы я ни была, никогда не выбирала друзей по размеру кошелька! Да и не стоял между нами этот финансовый барьер.

После девятого класса я уехала на лето в Англию, учиться. Вернулась, поступила в колледж, и жизнь продолжалась своим чередом - я также регулярно ездила за границу, отдыхала, получала от родителей деньги, даже не говоря на что они мне. Нет, ничем таким ужасным вроде наркотиков я не занималась - ходила по магазинам, тратилась на всякую ерунду и так далее. А вот с личной жизнью не ладилось - парни были, но как-то не складывалось. Нельзя сказать, чтобы я так уж сильно из-за этого переживала, хотя временами задумывалась - что же со мной не так? Вроде красивая, неглупая, не злая.

Впрочем, скоро мне стало отнюдь не до любовных переживаний - заболела мама. Тяжело. Папа и родственники долго скрывали от меня диагноз, и я верила им, хотя в где-то в глубине души понимала, что все намного хуже, чем кажется. Потом, когда скрывать что-либо уже не было смысла, мне сказали - у нее рак, и времени осталось немного. И, знаете, хотя прошло уже шесть лет, и эмоции, при воспоминании о тех днях несколько поутихли, я все равно не буду описывать здесь как это было. Потому что все равно очень больно и тяжело вспоминать. Скажу только одно - чуда не произошло.

Первые полгода я держалась. Улыбалась, делала вид, что мне весело, когда мы с друзьями куда-то ходили и даже не забросила учебу. Мама бы этого точно не хотела. Я смеялась, шутила, знакомилась с парнями, а в душе была омерзительная мерзкая пустота. Но почему-то я не могла вот так просто откровенничать с близкими о своих чувствах.

А потом все как-будто псу под хвост полетело. Я сломалась. Начала прогуливать учебу, ругаться с отуом и друзьями. Господи, сколько глупостей я тогда натворила и наговорила. До сих пор стыдно. И самое ужасное - я не узнавала себя. Казалось, весь этот кошмар просто НЕ МОЖЕТ происходить со мной, такой успешной и благополучной. С отцом отношения окончательно испортились, он считал меня глупой и "непутевой" да я и сама понимала, что такая.

Учебу к тому времени уже закончила, но по-прежнему продолжала сидеть на папиной шее. А еще я, всегда такая сильная и уверенная, завела новую привычку - жалеть себя.

Наверное, тогда это уже было началом невроза, но я не обращала на это внимания, к тому же не все было так плохо: да настроение частенько было испорченным, но я общалась с друзьями, ездила отдыхать, работала, заводила романы. Ну а то, что я была во многом недовольная своей жизнью. Во всяком случае ни о каком визите к психологу я тогда не думала.

Первый раз паническую атаку я испытала, будучи на работе. Самого термина и что это значит, я тогда само собой, не знала. Меня просто вдруг резко начало бросать то в жар, то в холод, а еще было очень трудно дышать. Врагу не пожелаю испытать то, что чувствовала в тот момент. Во-первых, я не понимала что со мной, во-вторых мне казалось, что сейчас у меня остановится сердце и я умру. И самое главное - о, Боже сейчас все увидят, что со мной происходят и решат, что я ненормальная! Впрочем, никто ничего не заметил. Я просто отошла в тихое место, села на диван и отчаянно прбовала отдышаться. А потом все резко прошло. Потом я рассказала все подругам и отцу. Папа повез меня в больницу. Проверили дваление, сердце, сосуды. Ничего. "Перенервничала" - решила я и успокоилась.

А потом паническая атака повторилась. А потом еще. И еще.

Вот тогда мне стало действительно страшно. Мне казалось, что я схожу с ума - ну разве может нормальный человек, у которого все в порядке с давлением сердцем и прочем вдруг начать задыхаться и испытывать панику? Так у меня появился страх сойти с ума, а иногда мне казалось, что крыша уже давно ласково помахала мне ручкой и уехала в неизвестном направлении. И все эти панические атаки чередовались с унынием, апатией и отстутствием жаления вообще что-либо делать.

В конце концов, я не выдержала и поняла - надо что-то с этим делать. В общем, я пошла "сдаваться" в психдиспансер. Врач-психиатр на приеме внимательно выслушал мою "исповедь", сопровождаемую трагическим "доктор, я сошла с ума!" и. рассмеялся. В общем, из диспансера меня отправили на все четыре стороны, но дали телефон одного специалиста, занимающегося частными консультациями.
Вот от него-то я и узнала термин "паническая атака".

К чему я все это рассказываю? Да потому, что причина всего крылась в моей избалованности, лени и нежелании что-то менять в своей жизни. Да, в душе я понимала, что меня во многом не устраивает моя жизнь и очень любила планировать как в скором времени все изменю. Вот только. дальше мыслей дело не заходило. Я ныла, жаловалась, обвиняла весь белый свет в своих неудачах, но только не себя любимую. Боже упаси! И мой невроз, панические атаки и страх сойти с ума - все это последствия моей же собственной лени. Мне было обидно слышать от психотерапевта эти слова, а вдвойне обиднее потому, что я и сама понимала - он прав. Я всю жизнь только и делала, что сидела на чужой шее, упивалась своим эгоизмом, могла запросто нагрубить близкому человеку и при этом считать себя правой. "Мне все всё должны". Но при всем этом я хотела измениться - хотела, но не менялась, потому что так мне было удобнее.

Но все-таки, пусть это оказалось и непросто для меня, я начала меняться. Стала меньше грубить и язвить, перестала делить все на "белое и черное", стала спокойнее и лояльнее к людям. И самое главное - перестала себя жалеть. Это главное, что так долго вдалбливал мне в голову психолог.
А еще я осуществила свою мечту - стала журналистом. И теперь я корреспондент в двух глянцевых журналов. Правда, пока еще стажер и зарплата у меня не слишком большая, но. я поняла одну очень важную вещь. Ваше счастье, как и Ваша жизнь - в Ваших руках! Можно бесконечно долго жалеть себя и винить всех, но, черт возьми, ничего не изменится.

В-основном, люди приходят к психологам, чтобы избавиться/разрешить/вылечить свой невроз, надеясь на то, что когда это произойдет – жизнь их качественно изменится, наступит счастье/любовь/высокая самооценка и т.д.

Согласно ожиданиям от работы с психологом – вопрос в заголовке статьи выглядит нелепым. Очевидный ответ: да, конечно! Есть жизнь. Лучшая жизнь! Главное – работать над собой и будет вам счастье. Но не так все просто и очевидно.

Итак, авгиевы конюшни расчищены, страдание перестает быть острым, тревоги меньше и психическая жизнь стала более равномерной. Часть личности, наблюдающая за эмоциональной жизнью, хорошо прокачалась и помогает не тратить на эмоциональные колебания огромные ресурсы. Человек завершил неудовлетворительные отношения или изменил их, осознал свои невротические сценарии и механизмы. Враги отступили, битва либо выиграна либо проиграна, выводы сделаны и пережиты. Произошли реальные изменения и адаптация к ним. Движение замедляется.

И в один момент обнаруживается, что не очень понятно как дальше собственно жить. Ничего не происходит. Как жить, если невроз более не управляет? Что делать, если не получается легко и непринужденно выбирать неподходящих партнеров, как жить, если не спасать других, а дать им спасаться самостоятельно, как жить, если нет желания доказывать свою состоятельность родителям и т.д. и т.п. Как жить без сильной тревоги, толкающей возбуждение и заставляющей развивать бурную деятельность? Где брать энергию, если не очень важно быть таким уж хорошим, лучшим, сильным…

Где брать мотивацию? Обнаруживается, что огромное количество вещей, которые раньше хотелось делать, теперь делать не хочется. Раньше не хотелось, но делалось. А теперь невозможно себя насиловать – ну никак не получается. Привычная драма и сюжет становится скучен (я смотрел это кино сто тысяч раз!). И вот тут становится довольно страшно и первый раз встает странный вопросик-подозрение : а есть ли жизнь после невроза (что это за кино вообще и где его показывают)?

Такое состояние легко спутать с депрессивным расстройством. Однако, это не оно. Переживается нормативная депрессивная реакция, необходимая для проживания. На этой стадии отношение к терапии может меняться – от ложного ощущение, что она закончена до разочарования и символической претензии к психологу, что он не предупредил, о том как неожиданно станет трудно и победный путь изменений пройдет через пустое депрессивное пространство без конца, без края, где ни наград тебе, ни энергии, ни обещанного себе счастья. Желание вернуть матрицу обратно и выбрать другую таблетку. Пардон за поэтичность, у меня много сочувствия и к себе и к своим клиентам в этом переживании.

Одним словом, сложно. Сложно, необходимо, дорого. Дорого, потому что именно этот опыт – фундамент жизненного выбора, который сделает человек. Выбора нового сюжета. Дорого, потому что если все идет по плану, позже становится понятно, какая огромная ценность в этом моменте-периоде. И что именно тогда была одержана настоящая победа. И есть за что себя уважать.

На выходе из депрессивной пустыни фатального одиночества, свободного от невроза, потихоньку открывается новый этап. Более всего он напоминает зрелость. Меняется и схема распределения энергии и ее источники, меняется самоощущение. Пресловутое Счастье становится собственным продуктом, не очень зависящим от внешних агентов.

Вот пришел вопрос на эту тему: а нет ли опасности, что человек от одиночества новый себе невроз организует? Не придет ли другой невроз на смену ушедшему ? Чтобы заполнить пустоту и то ОДИНОЧЕСТВО?

Такой опасности нет, если процесс не прерван и завершен. Потому что по сути много новых навыков психических появляется: чувствительность к своим границам, к чужим границам, навыки уборки и заботы о своем внутреннем домике. Много чего. Это как на велосипеде кататься – разучиться невозможно! Одиночество с большой буквы становится дружеским отношением (или любовным) с самим собой, а там и другие люди подтягиваются.

Ну, так чего? Есть ли жизнь после невроза? Конечно, есть! Какая? Не знаю, такая как вы сами захотите ;) Лучше, чем до? Понятия не имею – но она точно другая и уж точно в ней больше вашего авторства.

Организм человека ежедневно подвергается пагубному воздействию внешних и внутренних факторов. Физическое и эмоциональное состояние зависит от многих обстоятельств, которые прямо или косвенно влияют на его здоровье и настроение. Зачастую в планомерном ходе жизнедеятельности случаются сбои, критические моменты, душевные катаклизмы, которые негативным образом сказываются на самочувствии человека и ввергают его в нестабильное психоэмоциональное состояние. Одним из мощных раздражителей нервной системы является невроз. Что это такое? Отчего он появляется? Как избавиться от невроза самостоятельно?

Понятие невроза

Невроз является тяжелым расстройством нервной системы. Он характеризуется депрессивно-стагнационными процессами в сознании человека, повышенной раздражительностью и считается серьезным заболеванием. Длительное пребывание в таком состоянии ломает человека, заставляя его поддаться пагубному воздействию надуманных им самим проблем и обусловленных им самим обстоятельств его жизнедеятельности.

Но как избавиться от навязчивого невроза самостоятельно? Ведь поле его влияния распространяется на широкий спектр функций организма человека, отражаясь на его физической возбудимости, психической раздражительности, приводя к нарушениям работоспособности и болезням.

Причины возникновения

Какими предпосылками обусловлено возникновение подобного рода заболевания? Можно ли избавиться от невроза самостоятельно, если корень проблемы кроется в сложных первопричинах ее появления? Возникнуть невроз может в таких ситуациях:

• Стресс. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии, регулярные скандальные ситуации, нервное напряжение и нахождение на "пределе" – все это способствует перерастанию в тяжелую форму психологического дисбаланса и невроза.
• Переутомление. Тяжелые или продолжительные физические нагрузки, регулярный отказ от отдыха из-за работы и карьерного роста, чрезмерное стремление к самореализации на профессиональном поприще и отсутствие времени для нормального сна стимулируют выработку в организме стойкого состояния повышенной возбудимости, что неминуемо приводит к истощению и упадку сил.
• Зацикленность. Бывает так, что в жизни случаются ситуации или происходят действия, которые противоположны желаниям и стремлениям человека. Ввиду несогласия с подобным положением вещей и полным непринятием происходящего возмущенное сознание провоцирует зацикленность на данном неприятном моменте и постоянно дает о себе знать в проявлениях острого невроза.

Так, испытавшие на себе муки жертвы данной патологии оставляют не самые лицеприятные отзывы. Как избавиться от невроза самостоятельно? Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать характер проявления подобного аномального психологического состояния.

Как проявляется невроз

Симптоматика описываемого расстройства нервной системы многогранна. Проявления невроза не только неприятны, но и чреваты пагубным влиянием на работоспособность и нормальную жизнедеятельность человека. Основными критериями их определения являются следующие изменения в поведении и самочувствии:

• Нарушение сна, бессонница, трудное засыпание.
• Ощущение постоянного напряжения, как морального, так и физического в виде мышечной скованности.
• Повышенная раздражимость.
• Чрезмерная чувствительность к перепадам температуры, резкая реакция на свет, громкие звуки, шумы.
• Непроизвольные движения конечностями – дергание ногой или перебирание пальцев, стук стопами об пол или какой-либо другой неосознанный позыв к нервному движению.
• Излишняя потливость и внезапная испарина.
• Несвязная речь, запинки и дефекты в произношении.
• Обострение чувствительности, повышенная ранимость, частые позывы к плачу.
• Панический страх и истерия.
• Мания преследования или надуманное предчувствие чего-то плохого, ожидаемого в будущем.

Избавиться самостоятельно от невроза, как от болезненного состояния и ухудшения психического равновесия, не всегда удается без посторонней помощи. Поэтому люди должны обращаться за помощью к психологам.

Влияние на нервную систему и психическое состояние

Расстройство в виде невроза – не такое уж безобидное состояние. Его воздействие на организм человека несет в себе ощутимый ущерб, проявляющийся в психическом дисбалансе, эмоциональном перенапряжении, различных патологиях. Такой режим существования мешает человеку жить, трудиться, радоваться мелочам и приятным моментам. Поэтому важно обратить внимание на данное расстройство своевременно и попробовать избавиться от него самостоятельно или с помощью специалистов, если без посторонней помощи ничего не получается.

Последствия невроза

Говоря о последствиях описываемой патологии, нужно отметить два основных кризисных момента, к которым приводит невроз. Во-первых, запущенная степень регулярно переживаемых стрессовых ситуаций, сильнейших переутомлений, функционального напряжения и эмоциональной нестабильности медленно, но верно ведут к дальнейшей потере трудоспособности, поскольку ни один адекватный человек не может нормально работать в условиях мощного стрессового состояния.

Во-вторых, подобный дисбаланс и патогенность психического здоровья приводят к повышению конфликтности, учащению скандалов и ссор с родными и близкими, а также нарушают микроклимат окружения человека, страдающего подобным расстройством. Но как избавиться от навязчивых состояний невроза самостоятельно?

Лечение неврозов

Для того чтобы устранить невроз как болезнь, человеку предлагаются некоторые этапы лечения этого неприятного недомогания:

• Гипноз – погружение жертвы нервного расстройства в состояние транса позволяет заглянуть глубоко в закоулки ее сознания и вытащить первопричину страхов и опасений, влекущих за собой нервозность и симптоматику описываемого патологического состояния здоровья.
• Аутотренинг – работа с психологом и самостоятельные установки, направленные на выработку у человека стойкой убежденности в отсутствии угрозы, вызывающей у него панику. Это помогает вывести пациента из состояния стресса и устранить сопутствующий стрессам невроз. Например, при навязчивом страхе потерять работу можно давать себе установки, что вы очень ценный специалист (вы безотказный, исполнительный, старательный и так далее), а также установки, что можно найти гораздо лучшую работу.
• Лечебные ванны – расслабляющее свойство воды и чудодейственные ароматы трав лаванды, мяты и прочих групп растений при систематическом применении помогают человеку вернуть спокойствие, уравновешенность, восстановить привычный ритм жизни. Используются они в комплексе с другими лечебными процедурами.

Методики избавления от неврозов

В основе психологического подхода к решению описываемой проблемы нервного расстройства лежат две базовые методики борьбы с данной патологией.

Первая – ликвидация конфликта, вызывающего невроз. Любое нарушение нервной системы связано с произошедшим когда-то в жизни пострадавшего конфликтом. Он может как уходить корнями в глубокое детство, так и возникнуть на почве теперешней жизни человека из-за стечения неблагоприятных для него обстоятельств. Ключевое направление методики заключается в психотерапии, направленной на то, чтобы показать страдающему от невроза причинно-следственную связь между конфликтом и его неправильной острой и бурной реакцией на этот конфликт. Когда человек поймет ошибочность своего отношения к проблеме, тогда и устранится недомогание.

Вторая методика – терапия симптоматики проявления невроза. Целенаправленная и планомерная работа с психогенными факторами возникшего недуга, их аккуратное устранение, а также санаторно-курортное лечение помогут избавиться от аномального состояния здоровья.

Медикаментозное лечение невроза

Говоря о медицинских препаратах, способствующих ускорению выхода человека из состояния нервозности, можно выделить несколько основных медикаментов:

• "Коаксил".
• "Лорафен".
• "Мексидол".
• "Мелипрамин".
• "Нотта".
• "Релиум".
• "Феназепам".

Все они обладают седативным действием и способствуют нормализации работы нервной системы. Принимать их требуется только после консультации с врачом.

Невроз и напряжение

Основными направлениями, сопутствующими ощущениям нервозности, являются напряжение, паника и страх. Чтобы победить невроз как заболевание, нужно начать борьбу с каждой из этих составляющих.

Если первопричиной нарушения нервной системы стало регулярное стрессовое состояние, вызванное излишней трудоспособностью и рабочими переутомлениями, стоит пересмотреть свой рабочий график и режим дня. Усиленная мозговая активность, множество аналитических процессов, происходящих при выполнении рабочего задания, а также повышенное внимание, упорная концентрация и форсированная мыслительная деятельность способствуют возникновению нервного напряжения.

Чтобы исключить подобные осложнения, нужно давать себе возможность отдохнуть, чаще появляться не свежем воздухе, прогуливаться перед сном, после работы, отвлекаться от будничных забот с помощью театра, телевидения. Если не удается избавиться от невроза самостоятельно, советы психолога, как специалиста в области психоэмоционального состояния человека, помогут выйти из депрессивной стрессовой стагнации.

Невроз и страх

Не менее серьезной патологией является нервозность, вызванная постоянным ощущением страха. Причины его появления могут быть самые разные. Страх – это мощнейший двигатель человеческого сознания, а также критерий самосохранения. Проявляющийся в меру, он помогает избежать многих ситуаций, угрожающих здоровью и жизни. Однако слишком навязчивые и беспочвенные страхи способны привести к неврозу.

В наше время люди больше всего боятся потерять работу, остаться без средств к существованию, заболеть смертельным недугом. Есть и такие, которых преследует страх, что они не выключили утюг, что их на улице обязательно обворуют, что они попадут в аварию. Справиться в этими явлениями поможет аутотренинг и медицинские препараты, назначенные психологом.

Невроз и паника

Паническая атака также приводит к сбоям в работе нервной системы. Серьезное влияние на поведенческую модель подверженного стрессу человека провоцирует обострение паники. Как избавиться от невроза самостоятельно, если нахлынувшая атака страха и бури эмоций зашкаливает? В такой ситуации стоит помнить о том, что устранение первопричины неприятных ощущений в виде паники даст толчок для последующей ликвидации нервозности в целом. Также в случае возникновения паники можно принять успокаивающие средства. Самый простой и распространенный вариант - настойка валерианы. Кроме того, существует препарат "Валериана" в таблетках.

Что делать в случае невроза

Как быть при ощущении первых проявлений нервозности? Как избавиться от невроза самостоятельно? Паника, обострение слуха, страх, резкая реакция на свет, шум, перепады температуры, высокая степень раздражимости, напряжения и сильнейшего переутомления – всего этого можно избежать, придя к единственно верному решению. Нужно выявить корень проблемы и источник возникновения патологических страхов. Чтобы добиться этого самостоятельно, нужно обладать силой воли и аналитическим складом ума. В основном для избавления от невроза нужно обратиться к специалисту (прихотерапевту, психологу), а уже на основе его рекомендаций заниматься дома лечением самостоятельно.

Как бороться с проявлениями невроза

Как избавиться от невроза – самостоятельно или с помощью психолога? Это каждый человек решает для себя сам. Помочь в этом деле может изменение образа жизни. Специалисты рекомендуют заняться путешествиями либо другим интересным делом, найти себе новых друзей. Такие установки обязательно помогут избавиться от невроза самостоятельно.

Чего делать нельзя

Люди часто прибегают к абсолютно неправильным способам борьбы с трудностями. Страх они пытаются заглушить алкоголем, стрессовую ситуацию переживают при помощи поглощения наркотических веществ, а ощущение переутомления устраняют обильным количеством выпитых энергетических напитков с высоким уровнем содержания вредоносных токсинов. Самостоятельно избавиться от невроза такими методами нельзя. Они приведут лишь к усугублению ситуации.