Що таке невроз як його лікувати
Среди многочисленных видов психических расстройств одно из первых мест занимает невроз (симптомы заболевания встречаются почти у каждого второго жителя планеты). Патология характеризуется истерическими, астеническими и навязчивыми состояниями, вызванными негативным воздействием внешних раздражителей, а также глубинными конфликтами внутри личности.
Причины неврозов
Есть много информации о том, как бороться с неврозом, однако прежде всего необходимо разобраться в причинах возникновения этого расстройства. Выделяют два основных фактора, на фоне которых развивается заболевание:
- Психогенный
К первой категории относятся ситуации, провоцирующие психологическую травму. Это может быть как сильный стресс (например, потеря близкого человека), так и длительное нервное напряжение, связанное с профессиональной деятельностью или неблагоприятной семейной обстановкой. - Внутриличностный.
Нередко невроз возникает и на почве внутренних противоречий, которые в основном зарождаются еще в детском или подростковом возрасте. Корень проблемы кроется в ошибках воспитания и психологических травмах, в результате чего формируется ранимая, нерешительная и закомплексованная личность.
Этапы развития невроза
На первых этапах невроз выражен слабо, что часто мешает его своевременному выявлению:
- Первый этап.
Начальная стадия типична для детского возраста и проявляется слабыми или средними невротическими реакциями на внешние раздражители. Громкий плач, истерика и капризы характерны для многих детей, поэтому родители редко обращают внимание на первые симптомы расстройства. - Второй этап.
На второй стадии заболевания личность становится все более подверженной воздействию стрессовых ситуаций, причем нервная реакция возникает не только на негативные раздражители, но и на радостные события, после которых человеку все тяжелее расслабиться и вернуться в спокойное состояние. Тем не менее как первая, так и вторая формы легко поддаются терапии. - Третий этап.
При длительном игнорировании симптомов патология переходит в хронический вид. На этом этапе формируется глубокий невроз, при котором происходит кардинальная трансформация характера и поведения пациента. Запущенные формы сложно излечить полностью, а симптомы болезни можно лишь купировать при помощи медикаментозной или психотерапевтической методик. Опасность хронического расстройства заключается еще и в том, что личность навсегда утрачивает свои типичные качества.
Симптомы невроза
Заболевание имеет много симптомов, которые могут проявляться как на психологическом, так и на физиологическом уровне. Тяжесть протекания расстройства зависит от многих факторов, но основную роль играет образ жизни и индивидуальные особенности нервной системы пациента. Вследствие того, что женщины более эмоциональны, признаки невроза у них выражены острее, чем у мужчин. Тем не менее общие симптомы расстройства у представителей обоих полов практически одинаковы.
Типичным признаком патологии является повышенная тревожность, которая влечет негативную оценку событий и неадекватное восприятие реальности со стороны больного. Симптомы невроза у женщин часто проявляются в виде постоянной плаксивости и раздражительности, мужчины, наоборот, больше замыкаются в себе или начинают снимать стресс при помощи спиртных напитков.
Основные психологические проявления расстройства:
- эмоциональная нестабильность и резкие перепады настроения;
- фиксация на негативной ситуации;
- прогрессирующие фобии и страхи;
- панические атаки;
- чувство вины и заниженная самооценка;
- наличие навязчивых идей;
- необъяснимое чувство печали, утраты и тоски;
- сложности в принятии решений;
- негативные мысли о будущем.
Запущенные формы патологии часто сопровождаются неприятными физическими проявлениями. Такие симптомы не являются следствием отдельных заболеваний и в основном связаны с нарушениями в работе вегетативной системы. Тем не менее прогрессирующий и длительный невроз может послужить толчком к сбоям в функционировании всего организма, что впоследствии грозит появлением дополнительных проблем со здоровьем. Чтобы этого избежать, необходимо позаботиться о своевременном лечении невротического расстройства уже при первых его проявлениях.
Характерные симптомы невроза на физиологическом уровне:
- болезненные ощущения в области грудной клетки и сердца;
- частые неврастенические головные боли;
- снижение зрения;
- сбои сердечного ритма;
- нарушения в работе мочеполовой системы;
- чувство недостатка воздуха при вдохе;
- дерматологические проблемы (сильно чешется кожа, наблюдаются различные высыпания);
- тремор конечностей;
- повышение или понижение артериального давления;
- избыточное потоотделение;
- головокружение и обморочное состояние;
- проблемы со сном;
- снижение или усиление аппетита;
- снижение полового влечения (у мужчин — импотенция);
- тяжесть и боль в желудке.
Виды неврозов
Выделяют социальный, послеродовой, двигательный, школьный, кардиофобический и информационный и другие типы неврозов. Наиболее часто встречается 5 разновидностей этой патологии:
- Невроз навязчивых состояний.
Сложная для лечения форма, в основе которой лежат фобии. Заболеванию подвержены мнительные, впечатлительные и неуверенные в себе люди. Хронический невроз навязчивых состояний крайне опасен, поскольку грозит трансформацией в более тяжелые психические расстройства. - Неврастения (астено-невротический синдром).
Патология, развивающаяся на фоне хронической усталости. Клинические проявления: нарушение сна, головные боли, раздражительность, вялость, апатия. - Тревожное расстройство.
Пациенты с этим видом патологии испытывают постоянную тревогу и необоснованные страхи. Основные симптомы: панические атаки, сухость во рту, усиленное сердцебиение и потоотделение. - Истерия.
Вид расстройства, которому больше подвержены женщины. Типичные проявления: громкие крики, бурные рыдания, судорожные припадки. - Ипохондрический невроз.
Свойственен мнительным людям с чрезмерным вниманием к себе и своему здоровью.
Диагностика неврозов
Диагностика патологии начинается с изучения факторов, которые могли привести к ее развитию. В первую очередь специалист обращает внимание на наследственность пациента, его физическое здоровье, а также обстоятельства, предшествующие появлению первых симптомов заболевания.
Существенная роль отводится и динамике проявлений невроза: исследуется периодичность и сила симптомов, их зависимость от жизненных обстоятельств и сезонных колебаний. Диагноз невротическое расстройство ставится только в следующих случаях:
- при отсутствии физических патологий, которые могли привести к похожим симптомам;
- если заболевание имеет длительный характер, а симптомы регулярны;
- если пациент может адекватно оценивать собственные реакции;
- если нет подозрений на более сложные виды психических отклонений.
Лечение невроза
Имеется много методик, применяющихся при лечении расстройства, но нет общих схем, которые одинаково эффективно помогали бы всем пациентам. Только тщательное изучение истории болезни и постановка верного диагноза позволит специалисту понять, можно ли вылечить невроз полностью и каковы шансы на то, что через некоторое время заболевание не проявит себя снова.
Способы лечения невротического расстройства:
- Медикаментозный.
Применяются лекарственные препараты химического и растительного происхождения (транквилизаторы, антидепрессанты, ноотропы, анксиолитики, витамины и минералы, седативные средства). Метод способствует облегчению физических и психологических симптомов, однако причину заболевания медикаменты устранить не способны. При помощи фармацевтических препаратов проводят лечение невралгии, которая часто является следствием длительного невроза. - Гипнотерапия.
Позволяет специалисту изучить подсознание пациента и выявить истинную причину появления расстройства, после чего внушить больному положительные установки, которые будут способствовать исцелению. - Психотерапия.
Методика, помогающая больному вспомнить, осознать и проработать все факторы, которые привели к развитию болезни.
В большинстве случаев комплексный подход дает хорошие результаты, однако прогноз полного или частичного излечения зависит только от того, сколько длится болезнь.
Профилактика неврозов
Профилактику невротических расстройств следует начинать еще в детском возрасте, поскольку неправильное воспитание ребенка — основная причина развития этой патологии. Так, дети с ранних лет должны учиться самостоятельно преодолевать трудности, иметь выдержку, настойчивость и терпение.
Атмосфера излишней вседозволенности или, наоборот, строгости провоцирует у ребенка развитие мнительности, неуверенности, тревожности и прочих начальных симптомов заболевания. Поэтому родителям всегда следует помнить о том, чем опасен невроз, и не допускать его начальных проявлений.
Свести к минимуму риск возникновения тяжелого невротического расстройства помогут благоприятная обстановка в семье и коллективе, правильное и регулярное питание, полноценный отдых, отказ от вредных привычек, умеренные занятия спортом и контроль эмоций. Запущенный невроз можно предотвратить, если следить за своим эмоциональным состоянием, а при первых тревожных симптомах сразу же обращаться за помощью к профильному специалисту.
Невроз є групою хвороб, які не характеризуються структурними змінами психіки. Є схильність до затяжного перебігу.
Розвиваються неврози через непростого внутрішнього конфлікту, який виник внаслідок змін особливо значущих ситуацій або відносин у житті людини, конфліктів, тривалого перенапруження.
Хвороба проявляється досить м’якими невротичними симптомами, а також вегетативними порушеннями. При неврозах пацієнт зберігає критичне відношення до хвороби. Проблем із соціальною адаптацією найчастіше не виникає.
Які бувають неврози?
1) Істерія. Зазвичай хвороба з’являється у жіночої половини суспільства. Проявляється у формі істеричних нападів. Істерика поступово виникає внаслідок таких рис характеру як підвищена зарозумілість, примхливість, розпещеність, завищені вимоги до оточуючих. Симптомами істерії є сльози, нудота, запаморочення і сильні запаморочення
2) Неврастенія. З’являється з-за неможливості хворого нормально спілкуватися і долати ці бар’єри. Даний тип неврозу призводить до соціальної ізоляції і труднощів у міжособистісних стосунках. Симптоми неврастенії починаються у вигляді наступних проблем : швидка стомлюваність, серцевими і головними болями, безсонням, постійної дратівливістю.
3) Психастенія. Це невроз нав’язливих станів, в даному випадку у людини виникають постійні нав’язливі думки, а також страхи. У поведінки пацієнта щодня повторюються певні дії, здатні знижувати його тривожний стан. Симптомами цього виду вважають: безперервне занепокоєння, обережність і надмірний педантизм.
4) Депресивний тип. Виникає пригніченість, апатія, гнітючі думки, рішення про вчинення суїциду. См. як вийти з депресії.
5) Іпохондричне. Пацієнт з даним видом неврозу сильно турбуватися про стан власного здоров’я. Весь час відвідує лікарів, відчуває біль у всьому тілі, шукає симптоми не існуючих хвороб.
6) Фобічна форма. Пацієнт відчуває нездоланний і сильний страх за конкретної ситуації.
Причини неврозу
Основа розвитку захворювання відбувається внаслідок розладу нервової системи. Починається все це на тлі індивідуальних особливостей особистості, що зумовлюється расположенностью до конкретного типу неврозу.
Невроз здатний розвиватися не лише протягом життя, але він також може бути спадковим захворюванням. Найчастіше останній тип провокують психічні травми.
Найпоширеніша причина – нервове виснаження. Воно може з’являтися з-за перевтоми, як психічного, так і фізичного. Також невроз може розвиватися під час алкоголізму, значного стресу, втрати близької людини, хронічної втоми і депресії.
Симптоми неврозу
До основних провісників даної групи захворювань відносять різні психічні розлади, і так характерні симптоми неврозу:
Читайте також, симптоми і лікування депресії.
Лікування неврозу різні методи
У медичній практиці застосовують комплексний підхід до проблеми. Для початку варто звернутися до невролога, психотерапевта.
Саме лікар здатний грамотно визначити причину неврозу, підібрати необхідний напрямок лікування.
Санатарно-курортне лікування.
Апаратні методи – це:
Також використовуються такі неаппаратные методи лікування для заспокоєння нервової системи:
Для тонізації використовуються: душ Шарко, підводний і циркулярний душ, вуглекислі ванни. Корисна також голкорефлексотерапія.
Застосовуються наступні трави і збори рослин:
Безсмертник. Травичка (потрібно 1 ст. ложка) заливається окропом 0,5 літрів. Залишають на ніч. Після цього випивається весь настій протягом дня.
Слід робити розрядку, знімати негативне напруга. Для звільнення від негативу застосовуються різні метоли. Комусь більше допомагає розслаблююча музика, для кого-то найкращий спосіб забути про погане – це малювання, а третім пацієнтам допомагає спорт.
Свої проблеми необхідно промовляти. Якщо ви не можете довіритися психолога, зверніться до когось із близьких. Крайній випадок – ваш власний щоденник.
Основне правило – це не накручувати себе, не зациклюватися на ситуації і не мовчати. Частіше смійтеся і посміхайтеся. Коли ви так робите, організм сам отримує сигнал про те, що все добре.
Обов’язково збалансуйте свій відпочинок і свою роботу. Кар’єра – це чудово, але не за рахунок свого здоров’я! Перемикайте розумову навантаження на фізичну. Хоча б півгодини в день ви повинні обов’язково позайматися спортом йди ходьбою.
Сон повинен бути повноцінним. Якщо ви спите менше 6-7 годин, потрібно вживати заходів. Хороший ефект дає налагодження режиму відпочинку і роботи, поліпшення харчування, прогулянки на свіжому повітрі, достатнє провітрювання кімнати. Не потрібно слухати гучну музику за 2 години до сну, а також сидіти за комп’ютером.
Антистресову харчування теж допоможе вам. Банани, помідори, жирні сорти риби, висівки, молоко – ці продукти допоможуть налагодити роботу нервової системи. Обов’язково якісно відпочивайте на вихідних. Краще, якщо це буде не відпочинок в галасливій компанії, а пікнік на природі. Чим більше позитивних емоцій, тим краще.
Приймайте седативні препарати за призначенням лікаря. Валеріана, пустирник допоможуть краще заснути і подолати стрес. Корисні також обливання. Стресостійкість розвиває обливання прохолодною водою, а також контрастний душ.
Не потрібно боятися психологів і психіатрів. Безумовно, профілактика – це прекрасно. Однак якщо захворювання вже є, відновити здоров’я без фахівця дуже складно. Психіка адже дуже тендітна система. Тому при виникненні тривожних симптомів обов’язково зверніться до лікаря. Бажаємо вам завжди бути в гармонії з собою і навколишнім світом!
добридень, шановні читачі! Тривоги і стреси вже є невід'ємною частиною життя кожної сучасної людини. Довго знаходиться в подібному стані дуже небезпечно як для психічного здоров'я, так і для фізичного.
Сьогодні я хочу поговорити з вами про те, що таке невроз і як його лікувати. Найчастіше людина навіть не співвідносить свої статки з неврозом і не займається вирішенням конкретної проблеми, а просто бореться з симптомами, що тільки погіршує становище і в підсумку може призвести до серйозних наслідків. Пропоную вам раз і назавжди розібратися з цією недугою і вибрати найбільш підходящу тактику лікування і профілактики.
Невроз і його причини
Що ж таке невроз? Це виснаження нервової системи, порушення психічної діяльності людини. Варто розуміти, що це функціональний розлад, тобто ми тут говоримо лише про зміну роботи нервової системи, яке має оборотний характер.
Яка ж причина виникнення неврозу? У людини з'являється якась серйозна проблема, яка розглядається як життєвий тупик. Виникають хвилювання і тривога, які переростають в нервове напруження, яке трансформується в різні симптоми.
Далі людина вже забуває про основну проблему і нервує через що з'являються симптомів. Це виглядає як порочне коло. З'явилися симптоми і людина переживає вже через них. Таке може бути і у дитини, підлітка, дорослої людини. Тут немає відмінностей за віком.
У малюків, наприклад, тривожний стан може бути причиною його переживань через розлучення батьків. втрати вихованця, хвороби близького родича, постійні переїзди з одного міста в інший. Підлітки сильно переживають через свою зовнішність, спілкування з однолітками, перша любов і так далі. У дорослих теж чимало причин для нав'язливих станів: робота, сім'я, діти, довгий фізична перевтома.
Як ви могли помітити в більшості випадків причина - стрес. Сильна емоційна і фізичне навантаження. Саме це і призводить до неврозу. Іноді він проявляється абсолютно несподівано: дратівливість, поганий настрій, агресія. Не кожна людина зможе помітити за цим дедалі більше нервове виснаження.
Жінки часом відносять подібні прояви до щомісячних гормональних стрибків. Та й чоловіки рідко ставляться серйозно до подібних змін у поведінці.
На що ж варто звернути увагу? Щоб зрозуміти причину, вам потрібно добре подумати що викликає у вас емоційний або фізичне виснаження. Проблеми на роботі. в особистому житті. неможливість вирішити тупикову ситуацію, перевтома, хвороба.
Більш того, вразливі або недовірливі люди більш схильні до появи неврозу. Так само як і ті люди, які постійно заганяють себе в певні рамки. Наприклад, надмірна відповідальність теж може бути причиною нервового розладу.
Коли людина постійно сам ставить для себе обмеження, намагається встигнути все за короткий проміжок часу, сам себе лає за брак часу, що в підсумку виливається в постійний стрес, який і призводить до неврозу.
Прояви - наслідки
Давайте більш детально зупинимося на симптомах. Практично, як і у будь-який інший хвороби, ми говоримо про фізіологічні та психологічні ознаки. Пропоную почати з м'язових симптомів. Це нервове поштовхи кінцівок, болі в різних частинах тіла (поперек, голова, шия), нервові тики. Рухи можуть ставати більш нервовими або, навпаки, повільними і загальмованими.
Якщо ми перейдемо на вегетативні симптоми, то тут ми вже говоримо про стан задушливості, стрибкоподібний ритм серця або завмирання, клубок у горлі, нудота, сонливість і млявість, порушення роботи кишечника, чутливість до яскравого світла або гучних звуків, зниження потенції, надмірна пітливість, почервоніння, розлади сну: безсоння, часті прокидання, почуття розбитості вже відразу після пробудження.
Людина налаштований песимістично. З'являється байдужість до всього. При нервовому розладі людина схильна до самобичування, але при цьому можуть виявлятися і недовірливість щодо оточуючих. З'являється емоційна тривога, людина зациклюється на якусь подію або стан і постійно переживає цю ситуацію. Підвищується дратівливість.
Невроз може проявлятися у вигляді панічних атак. істеричних спалахів або депресивного стану. Невроз може в підсумку вилитися в неврастенію, депресію, фобію, нав'язливе стан, іпохондрію і так далі.
Саме тому дуже важливо вчасно помітити прояв цієї хвороби і почати лікування. Пам'ятайте, що важливо приділяти увагу не тільки симптомів і роботі з ними, але і шукати справжню причину, знайти проблему і вирішити її.
Лікуванням неврозів можуть займатися неврологи, психологи і психотерапевти. Саме до них я і рекомендую вам звернутися, необов'язково лягати в клініку на повне обстеження, але первинна консультація у даних фахівців набагато краще вам допоможе виявити справжню причину вашого стану.
Лікар допоможе впоратися не тільки з симптомами, а й знайде проблему, яка і стала причиною вашого нервового розладу.
У деяких випадках виписують препарати, наприклад, антидепресанти. Рідше лікарі вдаються до транквілізаторів. Все частіше сьогодні застосовуються вітамінні комплекси, трав'яні препарати (валеріана, пустирник, алое, і так далі). Мета такого лікування - поліпшення вашого фізичного стану.
Разом з цим обов'язково слід пройти курс психотерапії, на якому фахівець буде працювати безпосередньо з проблемою, що викликала подібний стан. Адже невроз це наслідок невирішеної ситуації, про яку людина може вже навіть і не пам'ятати.
Пам'ятайте, що негативні емоції обов'язково повинні знаходити вихід. Якщо ви постійно в голові прокручує якусь ситуацію, або зліться і роздратовані через чогось, не варто замовчувати і намагатися заглушити свої емоції. Вимовляти, бийте посуд (якщо це допомагає), ходите на спорт.
профілактика
Крім обов'язкового походу на консультацію до лікаря, ви можете самостійно допомогти собі. По-перше, емоційна розрядка, про яку я вже згадувала вище. Емоції повинні знаходити вихід. Чим більше ви будете їх в собі збирати, нагнітати і стримувати, тим сильніше потім виявляться наслідки подібних дій.
Де вихлюпувати емоції вирішувати тільки вам - басейн, спорт, арт-терапія, стрибки з парашутом і так далі. Неодмінно знайдіть свій кошт.
По-друге, вчіться знаходити гармонію між відпочинком і роботою. Трудоголізм часта причина нервового виснаження. Не дозволяйте заганяти свій організм. Якщо ваша робота пов'язана з розумовими навантаженнями, то обов'язково приділяйте півгодини в день фізичним вправам.
Це може бути що завгодно: біг, зарядка з ранку, спортзал після роботи, басейн і так далі. Якщо ж робота пов'язана з фізичними навантаженнями, то вам слід приділяти увагу розумовій роботі: книги, кросворди або головоломки, пазли і так далі.
По-третє, здоровий сон повинен тривати від шести до восьми годин на добу. Приділяйте особливу увагу сну, бо саме в цей момент організм набирається сил, нервова система відпочиває і налагоджує свою роботу. Без нормального сну людина довго не протягне.
Ви можете користуватися народними засобами, заспокійливими, такими як ромашковий чай або меліса. Крім того, в домашніх умовах ви можете створити приємний ритуал перед сном: розслаблююча ванна, ніякого телевізора або гаджетів за годину до сну, заспокійливий чай, не вживайте важкої їжі.
Крім того, постарайтеся збалансувати своє харчування. Швидкі перекуси і фастфуд погано позначаються на організмі. Намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі, віддавайте перевагу спокійному відпочинку, замість галасливих компаній.
І не бійтеся звернутися за допомогою до психотерапевта. Скільки б ви не намагалися вирішити проблему самостійно, в парі з фахівцем цей процес буде проходити куди більш швидко і ефективно.
Які з вищеописаних симптомів ви спостерігаєте у себе? Як давно ви відчуваєте необгрунтовану тривогу або пригніченість? Чи зверталися ви за допомогою?
Бережіть себе і своє здоров'я.
Всього вам найкращого!
Неврозы являются нарушениями нервной деятельности. Они отличаются большим разнообразием и могут включать как соматические расстройства, так и различные фобии, иные проблемы.
Виды неврозов
Сегодня выделяют 3 основные формы неврозов.
Невроз навязчивых состояний, например, может проявляться как:
невроз навязчивых сомнений, влечений и др.
Причины неврозов
Причинами неврозов являются травмирующие психику действия или ситуации.
К патологии нервной системы могут привести:
конфликты в семье;
смерть близкого человека;
длительные внутриличностные конфликты.
Симптомы неврозов
Для неврозов со страхами характерен уход в себя. При неврастении человек может постоянно за что-то переживать.
К психологическим симптомам недуга также относят:
завышенную или заниженную самооценку.
Особую категорию составляют соматические симптомы.
длительные головные боли;
неприятные ощущения в области сердца, живота, суставов, мышц;
дрожание рук и др.
Нередко психические расстройства провоцируют снижение потенции, нарушения в работе вестибулярного аппарата, бессонницу, отказ от еды или, напротив, переедание.
Симптомы заболевания являются противоречивыми и неопределенными. Некоторые люди постоянно испытывают чувство страха, другие неправильно расставляют приоритеты даже в бытовых вопросах. Предугадать поведение человека с неврозом практически невозможно.
Диагностика невроза
Для диагностики невроза страха и иных патологий важно правильно провести оценку всех симптомов. Врачу следует исключить заболевания, которые схожи по проявлениям.
Диагностика является достаточно проблематичной даже для опытных профессионалов. Это обусловлено отсутствием практических и объективных показателей, описывающих картину заболеваний. При патологии невозможно назначить анализы или прибегнуть к другим традиционным методам диагностики.
Методы лечения
Основу лечения различных неврозов составляет устранение воздействия травмирующего психику фактора.
Терапия возможна при:
разрешении травмирующей ситуации;
изменении отношения пациента к ней.
Лечение неврозов обычно является комплексным. Оно сочетает:
прием лекарственных препаратов.
В легких случаях лечение неврозов проводится с применением только психотерапевтических методик. Все они направлены на пересмотр отношения к ситуации и разрешение внутренних конфликтов.
Важно! Лечение невроза проводится медицинским психологом или психотерапевтом.
Медикаментозное лечение
Лечение невроза страха и иных состояний медицинскими препаратами актуально тогда, когда человек не готов тщательно работать над собой и что-то менять. Также к такой терапии прибегают в запущенных ситуациях. Важно понимать, что лекарственные средства не устраняют проблему, они лишь снимают излишнюю эмоциональность.
При возникновении невроза лечение, назначенное врачом, может быть направлено и на устранение:
Сегодня в лечении (в том числе избавлении от страха, чрезмерной эмоциональности) применяются следующие препараты:
Рассмотрим особенности всех средств от невроза.
Aнтидeпpeccaнты. Данные препараты не оказывают существенного воздействия на скорость реакции, не вызывают привыкания и при этом имеют малое количество побочных действий. Тем не менее принимать их следует только после назначения врачом. В терапии невроза антидепрессанты помогают сократить уровень негативных воздействий на психику и снизить депрессивные проявления.
Транквилизаторы. Данные препараты эффективно тормозят нервную систему. Благодаря этому сокращается реакция пациента на раздражители. Транквилизаторы оказывают выраженное противотревожное и седативное воздействие. Эти препараты способны вызвать привыкание, снижают концентрацию внимания и скорость реакции. При их приеме запрещено управление транспортными средствами.
Седативные препараты. Данные средства показаны при легких формах заболевания. Седативные препараты оказывают сходное с транквилизаторами воздействие, но в более слабой форме. Обычно они создаются на основе растительных седатиков (пустырника, корня валерианы, боярышника и др.).
Нередко средства назначаются в комплексе. Зачастую специалисты комбинируют транквилизаторы и антидепрессанты.
Немедикаментозные методы
Лечение форм невроза возможно и с применением немедикаментозных методик.
Мышечное расслабление. Такое лечение сводится к нормализации дыхания, физическим упражнениям, водным процедурам и массажу.
Ингаляции. Легкий невроз, лечение которого проводится с помощью дыхательных методик, можно устранить и путем ингаляций с различными эфирными маслами. Пациент будет не только дышать и расслабляться, но и вдыхать пары релаксирующих веществ. Все это приведет к общему расслаблению, избавлению от страха, бессонницы и иных проявлений патологии.
Отвлечение от стресса. При такой терапии очень важной является помощь близких. Им следует постараться отвлечь больного от негативных мыслей.
Психотерапевтическое лечение неврозов
Устранение невроза с чувством страха и иными проявлениями возможно только при комплексном подходе.
В терапии применяются следующие направления:
Рациональная психотерапия. Данная терапия неврозов включает изучение личности пациента и причин, по которым у него возникла патология. Во время сеансов человек осознает свои мысли, поступки и поведение в целом. После этого вместе с врачом вырабатываются методы коррекции ситуации. Психотерапевт помогает формировать новые модели поведения. Также врач укрепляет личностные качества поведения и "тренирует" изменения личности.
Семейная психотерапия. Данное направление в устранении неврозов подходит пациентам, ставшим заложниками сложных ситуаций в семье. Нередко врач работает не только непосредственно с больным, но и с его детьми, супругом. Терапия позволяет пациенту осознать все сложности в отношениях и научиться правильно вести себя.
Личностно-ориентированная психотерапия. Данное направление опирается на узнавание пациентом самого себя. Больной учится осознавать свои возможности и желания, понимать, что провоцирует в нем сильные эмоции и как справляться с их проявлениями. Эта терапия рекомендована чрезмерно ответственным людям, которые привыкли поступать не так, как им хочется, а так, как положено.
Когнитивная психотерапия. Данное направление при терапии неврозов является самым простым для понимания. Оно идеально подходит для пациентов, опирающихся преимущественно на логику. Специалисты оценивают поступки и мысли больного, учат понимать, какие из них приводят к негативным ситуациям. Также больной получает рекомендации по поводу того, как предотвращать данные ситуации.
Основным способом психотерапевтического лечения является подбор подходящей методики для конкретного случая.
При панических атаках, например, применяется гипноз, телесно-ориентированная и семейная терапия.
Навязчивые состояния устраняются путем активной психотерапевтической деятельности.
Для терапии страхов замкнутых пространств проводятся сеансы гипноза и гештальт-терапии.
Психотерапия социозависимости заключается в коррекции поведения и когнитивной терапии.
Важно! Успешное лечение возможно только при обращении к опытному специалисту. Невроз, лечение которого доверено психотерапевту, может быть устранен в достаточно короткие сроки. Важно лишь обратиться к профессионалу как можно скорее. Не следует затягивать с посещением врача!
Лечение невроза в домашних условиях
Планируете лечение, невроз хотите устранить в домашних условиях? Различные "домашние" методики эффективны только в сочетании с медицинскими.
При патологии следует:
Придерживаться сбалансированного питания.
Отказаться от кофеина, алкоголя и табачных изделий.
Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
Найти интересное хобби.
Важно заручиться поддержкой близких. Эффективное лечение, невроз при котором будет постепенно "затухать", возможно только в атмосфере гармонии и понимания со стороны окружающих.
Профилактика невроза
Профилактика патологии включает целый комплекс мер. Он направлен на создание благоприятных трудовых и бытовых условий, а также на:
устранение факторов, провоцирующих эмоциональное напряжение;
выработку толерантного отношения к стрессу.
Важно! Лучше предупредить невроз, чем потом длительное время лечиться от него. Научитесь справляться со стрессами и не впадать в депрессию. Если это все-таки произошло и какая-то ситуация буквально "подкосила" вас, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.
Статья написана под кураторством доктора Гонтовой А.А.
Читайте также:
