Сколько можно прожить с неврозом

Невротики зачастую испытывают сильное нервное напряжение, они сверхчувствительны, беспокойны и импульсивны. Но их опасения могут окупиться сторицей. Исходя из результатов нового исследования, они могут прожить дольше, чем более уравновешенные люди.

Проведенное пять лет назад исследование показало, что невротики чаще обращаются за помощью к врачам. Следствием своевременных обращений за медицинской помощью и вовремя проведенным лечением стало снижение количества воспалительных и хронических заболеваний среди лиц с соматоформными расстройствами.

Ипохондрический невроз — это психосоматическое расстройство, проявляющееся в постоянной озабоченности по поводу собственного здоровья и устойчивыми подозрениями в наличии тяжелого заболевания. Такой недуг отмечается у 14% от общего числа пациентов. У мужчин ипохондрия, как правило, развивается после 30 лет, у женщин — после 40 лет.

Ипохондрия относится к числу тех психических расстройств, которые могут разрушить даже железное здоровье. В какой-то момент человек начинает пичкать себя ненужными медикаментами, заливать тоску алкоголем, наполнять легкие ядовитыми сигаретными смолами. Причиной этого может быть низкая самооценка, депрессия, тревога.

Типичный пример ипохондрика — 81-летний американский кинорежиссер и актер еврейского происхождения Вуди Аллен. Однажды он признался в интервью: "Я не люблю подниматься в лифтах и проезжать через туннели. Я предпочитаю, когда слив находится в углу душа, а не в его середине". Некоторые знаменитые литераторы и ученые страдали от ипохондрического невроза, например, писатель Франц Кафка и естествоиспытатель Чарльз Дарвин, писательница Шарлотта Бронте и общественная деятельница Флоренс Найтингейл.

В последнем выпуске британского научного издания Psychological Science были опубликованы результаты исследования страданий подобных мнительных господ.

Британские ученые, как говорится в отчете, "исследовали связь между невротизмом и смертностью и изучили влияние самооценки своего здоровья на эти отношения". Словом, помимо фактических данных о смертности в расчет принималось субъективная оценка каждым добровольцем состояния своего здоровья.

Проанализировав сведения о более трехсот тысячах подверженных неврозам британцах, которые предоставил общенациональный английский "Биобанк", ученые пришли к любопытным результатам. Впрочем, тут впору говорить о корректировке "ума холодных наблюдений" не менее холодными цифрами бесстрастной статистики.

На первый взгляд оказалось, что считающие себя невротиками люди умирают на шесть процентов чаще остальных. Однако в том случае, когда невротики оценивали свое физическое состояние как посредственное или плохое, у них появлялось преимущество перед остальными смертными.

В этом случае естественная убыль среди невротиков оказалась на восемь процентов ниже по сравнению с более уравновешенными людьми, которые также оценивали свое здоровье как паршивое и скверное.

Психологи полагают, что постоянное чувство тревоги, которое свойственно жертвам неврозов, заставляло их больше заботиться о своем физическом состоянии; например, они бросали курить, начинали правильно питаться и проводить больше времени на свежем воздухе. Правда, пока нельзя исключать и другой вариант: невротики заявляли, что не очень здоровы физически даже тогда, когда на деле с ними было все в порядке.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Как лечится невроз? Лечение невроза

Психотерапия неврозов является одним из основных методов лечения. Практически в рамках любого психотерапевтического направления можно найти возможности для лечения невротических расстройств. Основными в нашей клинике являются методы когнитивной, поведенческой терапии и психоанализа. Данный метод позволяет снять невротическую симптоматику, осознать те механизмы защиты, которые мешают человеку увидеть основную проблему, конфликт, который послужил причиной невроза. Формируются новые эффективные навыки реагирования и управления невротической симптоматикой, ее снятие, а затем уже начинается работа непосредственно с личностью пациента, его установками и конфликтами.

Лечится ли невроз амбулаторно или же обязательно нужно ложиться в стационар? Как правило, действительно, возможно проведение лечения в амбулаторных условиях, когда пациент обследуется и посещает врача, продолжая жить обычной жизнью, работать или учиться.

Но есть случаи, когда лечение невроза амбулаторно невозможно, например, по причине глубокой дезадаптации человека. Например, при панических атаках, которые проявляются несколько раз в день, или агорафобии, не дающей возможности выйти на улицу и обратиться за помощью к врачу, навязчивых ритуалах, занимающих все время пациента и так же не позволяющих ему добраться до клиники. Здесь бывает показано применение фармакологической терапии и, по возможности, лечение в стационаре. Это опять же, может быть показано при яркой выраженности состояния и при желании самого пациента. Пребывание в комфортной и спокойной обстановке, при регулярном общении с психотерапевтом, правильно организованном режиме сна и бодрствования, полезном и здоровом питании в условиях стационара отлично способствуют выздоровлению пациентов с невротическими расстройствами.

Кроме указанных выше методов невроз лечится в нашей клинике при помощи инструментальной терапии (БОС — биологическую обратную связь, светотерапию, арт-терапию, массаж и проч.). Это позволяет нашим пациентам преодолеть состояние невроза гораздо быстрее.

Сколько лечится невроз?

Сроки лечения невроза различны, поскольку различно реагирование каждого пациента на психотерапию и другие методы лечения. При различных типах невроза симптоматика разную, большую или меньшую устойчивость. Так, наиболее сложными являются неврозы навязчивых состояний. Особенно, если они начинают впервые проявляться в детском возрасте, если наследственность отягощена психиатрическими заболеваниями или если само заболевание длится уже очень долго, а пациент склонен проявлять агрессию, страдает недоверием к врачам, часто их меняя и проч.

Но даже в самом сложном случае развития невротического расстройства, нужно помнить: невроз лечится, он обратим, человек может полностью выздороветь и вернуться к активной и полноценной, свободной жизни, без страха и тревоги.

Сколько лечится невроз по времени — зависит от сроков обращения к нам, от формы лечения (стационарно это проходит, как правило, гораздо быстрее, поскольку лечение организовано интенсивно и практически нет тех факторов, которые препятствовали бы ему).

Наша практика показывает, что только комплексное лечение неврозов квалифицированными специалистами (психотерапевтами, психологами, психиатрами) способно дать быстрый результат и вернуть человеку равновесие.

Вам нужна консультация? Как лечится невроз. Терапия невроза. Позвоните нам сейчас: +7 (966) 330-11-66 Лечение невроза. Невроз лечение

Определение невроза

Невроз базируется на механических процессах расстройства нервной системы, которая отвечает за адаптацию организма в стрессовых ситуациях. Психологические и физические патологии образуются при разрыве нейромедиаторных связей. Невроз провоцирует нарушение функциональности ЦНС, но не разрушает клетки головного мозга, поэтому процесс заболевания обратимый.

Часто нервозное состояние имеет затяжной характер. Это определяется по личным качествам человека и степени его внушаемости. При слабом уровне адаптации к стрессу может возникнуть хроническая форма заболевания.

Выделяют 3 стадии невроза.

Начальная. Подразумевает незначительное увеличение влияния стресса на ЦНС, сопровождающееся раздражением, чувством усталости.
Гиперстеническая стадия. Усиливается подача импульсов нейронами.
Гипостения — стадия, характеризующаяся симптомами торможения процессов работы мозга.

Существует 4 формы невроза.

Неврастения — наиболее распространенная форма невроза, возникающая на фоне длительного нахождения в стрессовой ситуации, приводящая к моральному и физическому истощению. Характеризуется симптомами: усталость, рассредоточение внимания.
Истерическая форма сопровождается плаксивостью, агрессией, раздражительностью, могут возникать судороги и дрожь в руках.
Невроз навязчивых мыслей — возникновение этой формы обусловлено глубокой психотравмой, из-за которой развиваются обсессивные расстройства.
Депрессивный невроз сопровождается апатичным состоянием, мыслями о суициде, малым употреблением пищи.

Прогноз и профилактика

В большинстве случаев специалисты помогают пациентам эффективно избавиться от болезни и вернуть нервную систему в нормальное состояние. Неизлечимые формы невроза, последствия которого несут прямую угрозу для жизни человека, встречаются очень редко.

Для того чтобы полностью восстановить организм после болезни, необходимо своевременно осуществить все диагностические мероприятия, после чего врач подбирает тот способ лечения, что будет подходить конкретному человеку. Наиболее быстрое восстановление происходит у пациентов, которые могут позволить себе длительный отдых после завершения терапии.

Для того чтобы не допустить появления данного недуга, есть определенные профилактические правила, соблюдая которые, можно значительно снизить риск развития заболевания. В первую очередь необходимо с детского возраста воспитывать в себе правильное отношение ко всем происходящим событиям. Еще одним важным фактором, способствующим укреплению нервной системы, является полноценный отдых и регулярные физические нагрузки.

Многие люди игнорируют неврозы, не задумываясь о последствиях заболевания. Следует помнить, что при обнаружении первых признаков любого нарушения нервной системы необходимо обязательно обратиться за помощью к специалисту. Он оценит ситуацию и решит, какие терапевтические мероприятия необходимы в данном случае. Это поможет избежать большого количества проблем со здоровьем.

Опасность неврозов

Опасность состоит в необратимых последствиях влияния стресса на центральную нервную систему. Все большее количество людей старше 20 лет подвергается нервным расстройствам. Неврастения приводит к ухудшению состояния здоровья, а также влияет на качество социальной жизни человека. Если вовремя не обратить внимание на проблему, невроз может привести к негативным последствиям.

Резкое обострение хронических заболеваний. Ухудшение работоспособности сердечно-сосудистой системы, возникновение нарушений желудочно-кишечного тракта: ВСД, гастрит, язва.
Ухудшение памяти и физической работоспособности. Появляется чувство апатии, ненужности, усталость даже при простой деятельности, тревожность и бессонница.
Опасны проявления невроза, такие как беспричинные слезы, агрессия, раздражительность, которые мешают человеку вести обычный способ жизни. Страдают отношения с близкими и коллегами.
На фоне невроза может развиться импульсивно-компульсивное расстройство, при котором больной повторяет бессмысленные ритуалы.
Опасно появление навязчивых состояний, при которых человек мысленно наносит увечья себе или окружающим.

Предпосылки для развития

Возникновение данного психического заболевания зависит от многих факторов в жизни. Воздействия имеют такие ситуации:

переживания и нагрузки умственного характера, это касается в основном детей-школьников и студентов, которые сильно переживают в сессию;
отсутствие решения проблемы, из-за чего человек постоянно находится под давлением разного рода;
внимание рассеяно;
заражение организма токсинами из-за длительной болезни или неправильного питания, особенно неврозами такого типа страдают те, кто употребляет много алкоголя и курит (не только табак);
самовнушение, приводящее к тому, что человек действительно начинает болеть.

Люди уже привыкли считать, что невроз — норма жизни. Но есть личности, которые считают это проблемой и мучаются от нее, спасаясь алкоголем, никотином и работой. Если рассматривать проблему подробно, то невроз — это защитная реакция мозга на стрессовые ситуации или напряженную обстановку.

Заболевание проявляется не только у взрослых, но и у детей. К детским неврозам можно отнести такие влияния на мозг, как агрессивное отношение или гиперопека и унижение.

Симптоматика

Чтобы вовремя распознать нервное расстройство и обратиться за квалифицированной помощью в медицинское учреждение, нужно увидеть симптоматику заболевания. Болезнь может проявляться со стороны психического и физического здоровья. Если человек в течение длительного времени ощущает следующие симптомы, необходимо показаться врачу.

Со стороны эмоционального состояния:

беспричинная тревожность;
чувства раздраженности, агрессивное поведение;
панические атаки;
долгая депрессия;
нежелание жить;
медлительность;
плаксивость;
плохой сон, кошмары;
низкая самооценка.

Физические признаки невроза:

дрожь в руках, учащенное сердцебиение;
боли в области диафрагмы, чувство сдавленности;
обострение хронических заболеваний ЖКТ, частые мочеиспускания;
сбой менструального цикла у женщин;
одышка, хроническая усталость, непереносимость громкого звука и яркого света;
излишнее выделение пота;
нарушение питания — обжорство или голодание;
обморочное состояние, скачки давления.

Причины заболевания

Опасен невроз падением социального уровня жизни, потерей авторитета в обществе. Чтобы побороть болезнь, следует знать причину, приведшую к стрессу и истощению центральной нервной системы. Возможно, человек имеет неразрешимую проблему, которая ежедневно не дает расслабиться и держит в постоянном напряжении. Одной из основных причин недуга является характер и генетическая предрасположенность.

Основные факторы, влияющие на нервную систему человека и приводящие к неврозам:

постоянное нахождение в стрессовой ситуации, связанное, например, с работой спасателя или медика, которые ежедневно сталкиваются с опасностью;
беременность и роды могут стать причиной развития невроза — когда еще неокрепший организм матери не способен выдержать напряжение и постоянные волнения по поводу малыша;
нехватка денежных средств, плохие условия проживания — если человек длительное время не в силах поменять ничего в собственной жизни, у него начинается депрессия и развиваются невротические расстройства;
избыточная масса тела оказывает сильное влияние на самооценку и вызывает апатию, навязчивые состояния;
наследственность становится решающим фактором, т.к. стрессы случаются у целых поколений в семье;
детская психотравма, связанная с унижениями в семье и школе.

Каждый день человек сталкивается с различными проблемами, которые способны надолго вывести его из равновесия. Причиной стресса может стать внезапная болезнь близкого или его смерть, потеря работы, банкротство. Нервная система способна побороть стресс, но когда негативные эмоции накапливаются и длительное время воздействуют на психику человека, может произойти сбой. Если долго не лечить невроз, то психологические проблемы усугубятся и понадобится амбулаторное лечение.

Как распознать невротическое расстройство

Но чем взрослее становится ребенок, тем чаще он сталкивается с отказами, с тем, что его желание не удовлетворяется немедленно или не исполняется вообще. Именно умение справляться с этим внутренним конфликтом делает нас все более взрослыми. Мы ведь не начинаем кричать и топать ногами, если не можем позволить себе новую шубку, правда?

Другой пример, более серьезный: вы любите мужа, но он вас бьет, пьет, изменяет, не понимает. Это тяжелый внутренний конфликт. Если вы взрослый и психологически зрелый человек, вы сделаете выбор, даже если он покажется мучительным. А если вы все же невротик? Вы, скорее всего, останетесь в ситуации вечного выбора и огромная часть вашей энергии будет уходить на то, чтобы уговорить себя не принимать никаких решений: бьет — значит любит; пьет — значит со мной что-то не так (или же он — непонятая личность); изменяет — так он же такой красивый… А дальше не остается сил не только на счастье, но и на работу, детей, жизнь вообще. Вы начинаете болеть, впадаете в депрессию.

Лечение невроза

Опасен ли невроз, как его побороть и избежать — расскажет врач, который назначит правильное лечение, полагаясь на симптоматику и лабораторные анализы. В ходе терапии, пациенту будет предложена психологическая и медикаментозная помощь.

Доктор проведет комплекс мероприятий, направленных на расслабление мышц и укрепление организма при помощи массажа, физических нагрузок и дыхательной гимнастики.

Общие рекомендации при лечении невроза:

соблюдение режима дня и ночи, правильный здоровый сон должен быть не менее 8 часов;
ранние часы подъема способствуют заряду энергией на целый день;
правильное питание;
отказ от вредных привычек;
умеренное потребление напитков, содержащих кофеин;
прогулки в парке;
занятия спортом.

Лекарственные препараты выписывают, как вспомогательные средства в борьбе с неврозом. Не рекомендуется проводить самостоятельную терапию при помощи препаратов, в связи с кратковременностью эффекта и возвращением проблемы. В зависимости от стадии невроза и общей картины заболевания, выписывают лекарственные средства разной силы и способа воздействия.

Лечение любой формы невроза подразумевает проведение коррекционной терапии, во время которой врач беседует с пациентом, рассматривая симптомы заболевания и объясняя причины их возникновения. Больной должен научиться видеть логическую связь той или иной проблемы и своего расстройства.

Рекомендации по избавлению от невроза при помощи психотерапии:

исключить плохие мысли;
абстрагироваться от негатива;
сконцентрироваться на позитивных моментах;
отдыхать на природе;
выбрать для себя хобби;
завести домашнее животное.

Следует понимать, что психотерапия воздействует только при условии желания пациента выздороветь.

Массаж направлен на общее укрепление и расслабление организма. Сеансы массажной терапии позволяют улучшить приток крови к защемлённым спазмами мышцам.

Особенно тщательно прорабатывают шейный отдел, воротниковую зону, чтобы снять спазм и устранить нервный тик шеи. Массажные движения на прихребтовом отделе спины воздействуют на активные точки, помогают разбивать солевые отложения. Массирование грудной клетки, области желудка, поможет устранить отечность. Проработка кистей и стоп помогает избежать дрожи в руках.

Дыхательная гимнастика позволит снять напряжение и спазм мышц. Делать упражнения можно каждый день, но необходимо следить за своим самочувствием: при головокружениях или потемнении в глазах практику лучше прекратить и проконсультироваться с лечащим врачом.

Упражнения заключаются в освоении правильного дыхания.

Встаньте прямо, руки по швам, медленно вдохните, надувая живот, как шар, мысленно почувствовав, как все тело наполняется кислородом, на выдохе втяните живот.
Займите удобное положение, руки расслаблены, спина прямая: на вдохе наполните грудь кислородом и поднимите обе руки вверх, круговым движением. Выдохните, вернув руки в исходное положение.

Разновидности патологических состояний

Пока ученые размышляют над тем, почему возникает и как лечить невротическое расстройство, появляется все больше его разновидностей. Выделяют такие виды неврозов, как профессиональный, школьный, в виде соматоформной стенокардии и другие. Все это лишний раз свидетельствует о глобальности вопроса.

Ученые выделили основные виды неврозов:

Неврастения. Это самая частая разновидность невротического расстройства. Проявляется она нервной слабостью. Портрет типичного неврастеника: вспыльчивый по пустякам, раздражительный, неусидчивый или, наоборот, плаксивый, быстро утомляющийся, вялый, капризный, с подавленным настроением. Неврастения в утренние часы бывает слабее выражена, значительно усиливается к вечеру, после рабочего дня.
Истерия. Этот вид свойствен больше представительницам прекрасного пола, которые слишком сильно вживаются в образ тяжелобольной, несчастной личности. Истерия зачастую проявляется в тех случаях, когда человеку надо чего-то добиться от окружающих или избавить себя от, по его мнению, несправедливых требований. Проявляется в безудержном рыдании, обмороках, жалобах на головокружение и тошноту, рвоту и другие симптомы известных заболеваний.
Невроз навязчивых состояний. Он заключается в существовании вопреки воле и желанию человека определенных мыслей, страхов, действий, воспоминаний. Здесь выделяют синдром страха, когда испытывается безотчетная боязнь чего-то, и фобии, если страх вполне конкретный: темнота, высота, замкнутое пространство.

На самом деле это список может быть продолжен и дополнен, так как существуют еще и такие типы неврозов, как ипохондрический, чрезмерное беспокойство о собственном здоровье, депрессивный, соматоморфный, послестрессовый и так далее. Медики отмечают, что более склонны к невротическим состояниям женщины, которые по сути своей испытывают более широкий диапазон эмоций, нежели мужчины.

Для некоторых людей слово "неврастеник" вызывает в воображении определенные ассоциации. Вы видели это в кинофильмах, где показаны сцены психотерапевтических сеансов. Пациент лежит, распластанный на длинном диване, а доктор спокойно сидит позади так, чтобы не было видно его лица, и задает странные вопросы об Эдиповом комплексе. Однако, начиная с эпохи Зигмунда Фрейда, психология прошла долгий путь, и сегодня этот сценарий выглядит, скорее, как анахронизм.

В 1994 году термин "невроз" был удален из диагностического и статистического руководства по психическим заболеваниям. С тех пор этот диагноз был заменен на более конкретные термины: "социально-тревожное расстройство", "паническое расстройство" и "обсессивно-компульсивное расстройство".

"Большая пятерка"

Нейротизм по-прежнему вторгается в область исследования личности, где это явление считается членом так называемой "большой пятерки" черт, куда еще входят такие качества, как открытость, добросовестность, общительность и экстраверсия. В наши дни типичного неврастеника легко вычислить по тестам с заявлениями "я легко раздражаюсь", "меня беспокоят некоторые вещи" или "я легко утомляюсь".

Неврастения может быть врожденной чертой

Исследования показали, что неврастения может быть потенциально полезной. Это условие приводит к улучшению творческих способностей и когнитивной обработки, а также к более высокой мотивации. Еще одно исследование, результаты которого были опубликованы в 2017 году в журнале "Психологическая наука", выявило поразительные факты. Авторская группа эксперимента утверждает, что неврастения может быть врожденной чертой личности, которая позволит продлить вашу жизнь.

Почему негативное мышление позволяет долго жить?

Выводы последнего исследования в этой области являются немного нелогичными. Отбросим творческие и мотивационные преимущества в сторону и сделаем упор на негативное мышление, присущее всем очень нервным людям. Считается, что негатив в целом отрицательно влияет как на психическое, так и на физическое здоровье человека. А вот оптимистичное мышление, напротив, продлевает жизнь.

И поскольку невротические личности по определению имеют больше стрессов, они, как правило, имеют больше психологических проблем со здоровьем, в частности они чаще подвержены депрессиям. Исходя из этих признаков, неврастеники не имеют шансов жить дольше, чем их более спокойные и уравновешенные собратья. Но почему мы получаем обратные выводы?

Противоречивые результаты

Послушаем, что говорит на этот счет Кэтрин Гейл, профессор когнитивной эпидемиологии Саутгемптонского университета, ведущий научный сотрудник исследования: "Результаты предыдущих исследований были противоречивыми. Некоторые из них обнаружили, что высокий уровень нейротизма повышает риск преждевременной смерти, другие обнаружили, что это условие является защитной реакцией". Чтобы понять, откуда взялось это несоответствие, доктор Гейл с коллегами запросили данные Биобанка Соединенного Королевства за период с 2006 по 2010 год. В итоге ученым удалось отсмотреть истории болезней полумиллиона жителей Великобритании в возрасте от 37 до 73 лет.

Дополнительно проводилось личное анкетирование

В дополнение к исследовательской деятельности было проведено личное анкетирование, на основе которого проводился анализ субъектов нейротизма. Ученые также рассмотрели конкретные поведенческие проблемы, связанные со здоровьем: курение, употребление алкоголя, диета, занятия спортом. Среди физических показателей здоровья у каждого участника фиксировались такие данные, как индекс массы тела, показатели артериального давления, сила сжатия.

Когнитивные функции оценивались посредством тестов на время реакции и скорость мышления. Также учитывался социально-экономический статус (образование, доходы и прочее). В среднем на обработку данных участников ушло 6 лет и 3 месяца. За это время почти 6 тысяч человек из базы данных умерло.

Итоги

Объединив всю эту информацию, исследователи заметили нечто странное: люди, которые оценивали свое здоровье слабо и имели более высокие уровни невротизации, снижали вероятность преждевременной смерти. Так, доктор Гейл с командой принялась искать ответы на этот загадочный вопрос.

Ее первое предположение заключалось в следующем: неврастеники лучше заботятся о своем здоровье, тем самым продляя себе жизнь: "Первоначально мы смотрели на очевидные вещи, которые объясняют снижение уровня смертности, например здоровый образ жизни. Люди по-разному относятся к курению, потреблению алкоголя, физическим упражнениям и диете. Но в случае с неврастениками это не подтверждается. Мы еще раз убедились, что более невротичные люди далеки от идеала. Они не едят достаточное количество фруктов и овощей, не любят ходить в спортзал, зато любят табак и алкоголь на регулярной основе. Вредные привычки позволяют снимать стресс и мышечное напряжение".

Вопрос времени

Изначально исследовательская группа пошла по ложному следу и не смогла объединить все элементы в одну целостную картину. Следующее предположение тоже завело ученых в тупик. Доктор Гейл предположила, что связь между высоким уровнем нейротизма и низким риском смерти, возможно, является вопросом времени. А что, если люди уже были серьезно больны на момент, когда у них собирали данные? А что, если оценки степени нейротизма и вероятность преждевременной смерти уже были искажены? Однако и в этом случае не удалось обнаружить каких бы то ни было подтверждений.

Более частые визиты к врачу

В конце концов ученые пришли к выводу, что неврастеники чаще пользуются услугами медицины. Вероятно, они более бдительны, когда дело касается появления новых симптомов, чаще посещают своего врача и обеспокоены ранней диагностикой серьезных заболеваний, в том числе рака. К сожалению, в Биобанке нет никаких данных, чтобы подтвердить или опровергнуть эту теорию, но доктор Гейл считает ее наиболее правдоподобной: "Мы не знаем, с каким защитным механизмом нам удалось столкнуться, но один из аспектов нейротизации действительно способен продлить вам жизнь".

Существуют другие выводы, подтверждающие эту теорию

Существуют и другие исследования, подтверждающие связь между нейротизмом и повышенным вниманием к своему здоровью. Так, результаты эксперимента, опубликованные в 2010 году в журнале "Биохимия", подтвердили, что невротики являются завсегдатаями медицинских кабинетов. Чуть ранее учеными был даже предложен новый термин - "здоровый нейротизм", который заключает в себе идею о повышенной бдительности неврастеников.

В-основном, люди приходят к психологам, чтобы избавиться/разрешить/вылечить свой невроз, надеясь на то, что когда это произойдет – жизнь их качественно изменится, наступит счастье/любовь/высокая самооценка и т.д.

Согласно ожиданиям от работы с психологом – вопрос в заголовке статьи выглядит нелепым. Очевидный ответ: да, конечно! Есть жизнь. Лучшая жизнь! Главное – работать над собой и будет вам счастье. Но не так все просто и очевидно.

Итак, авгиевы конюшни расчищены, страдание перестает быть острым, тревоги меньше и психическая жизнь стала более равномерной. Часть личности, наблюдающая за эмоциональной жизнью, хорошо прокачалась и помогает не тратить на эмоциональные колебания огромные ресурсы. Человек завершил неудовлетворительные отношения или изменил их, осознал свои невротические сценарии и механизмы. Враги отступили, битва либо выиграна либо проиграна, выводы сделаны и пережиты. Произошли реальные изменения и адаптация к ним. Движение замедляется.

И в один момент обнаруживается, что не очень понятно как дальше собственно жить. Ничего не происходит. Как жить, если невроз более не управляет? Что делать, если не получается легко и непринужденно выбирать неподходящих партнеров, как жить, если не спасать других, а дать им спасаться самостоятельно, как жить, если нет желания доказывать свою состоятельность родителям и т.д. и т.п. Как жить без сильной тревоги, толкающей возбуждение и заставляющей развивать бурную деятельность? Где брать энергию, если не очень важно быть таким уж хорошим, лучшим, сильным…

Где брать мотивацию? Обнаруживается, что огромное количество вещей, которые раньше хотелось делать, теперь делать не хочется. Раньше не хотелось, но делалось. А теперь невозможно себя насиловать – ну никак не получается. Привычная драма и сюжет становится скучен (я смотрел это кино сто тысяч раз!). И вот тут становится довольно страшно и первый раз встает странный вопросик-подозрение : а есть ли жизнь после невроза (что это за кино вообще и где его показывают)?

Такое состояние легко спутать с депрессивным расстройством. Однако, это не оно. Переживается нормативная депрессивная реакция, необходимая для проживания. На этой стадии отношение к терапии может меняться – от ложного ощущение, что она закончена до разочарования и символической претензии к психологу, что он не предупредил, о том как неожиданно станет трудно и победный путь изменений пройдет через пустое депрессивное пространство без конца, без края, где ни наград тебе, ни энергии, ни обещанного себе счастья. Желание вернуть матрицу обратно и выбрать другую таблетку. Пардон за поэтичность, у меня много сочувствия и к себе и к своим клиентам в этом переживании.

Одним словом, сложно. Сложно, необходимо, дорого. Дорого, потому что именно этот опыт – фундамент жизненного выбора, который сделает человек. Выбора нового сюжета. Дорого, потому что если все идет по плану, позже становится понятно, какая огромная ценность в этом моменте-периоде. И что именно тогда была одержана настоящая победа. И есть за что себя уважать.

На выходе из депрессивной пустыни фатального одиночества, свободного от невроза, потихоньку открывается новый этап. Более всего он напоминает зрелость. Меняется и схема распределения энергии и ее источники, меняется самоощущение. Пресловутое Счастье становится собственным продуктом, не очень зависящим от внешних агентов.

Вот пришел вопрос на эту тему: а нет ли опасности, что человек от одиночества новый себе невроз организует? Не придет ли другой невроз на смену ушедшему ? Чтобы заполнить пустоту и то ОДИНОЧЕСТВО?

Такой опасности нет, если процесс не прерван и завершен. Потому что по сути много новых навыков психических появляется: чувствительность к своим границам, к чужим границам, навыки уборки и заботы о своем внутреннем домике. Много чего. Это как на велосипеде кататься – разучиться невозможно! Одиночество с большой буквы становится дружеским отношением (или любовным) с самим собой, а там и другие люди подтягиваются.

Ну, так чего? Есть ли жизнь после невроза? Конечно, есть! Какая? Не знаю, такая как вы сами захотите ;) Лучше, чем до? Понятия не имею – но она точно другая и уж точно в ней больше вашего авторства.

Читайте также: