Тайский массаж и невроз

Тайская медицина изобрела оригинальный и необыкновенно действенный способ комплексного оздоровления организма – массаж травяными мешочками. В данной методике органично сочетаются приемы акупунктуры, йоги и ароматерапии.

Техника выполнения манипуляций напоминает точечный массаж, с разницей в том, что в роли инструментов воздействия выступают не ладони и пальцы мастера, а тканевые мешочки со сборами лекарственных трав, прогретые до нужной температуры.

Во время сеанса массажист использует мешочки широкого диапазона размеров для эффективного воздействия на разные участки тела. Все они предназначены строго для одноразового использования, так как после контакта с телом ткань загрязняется пылью, потом, кожным салом и отмершими клетками эпидермиса.

Наполнение мешочка зависит от желаемого терапевтического эффекта. К примеру, в сборах, предназначенных для борьбы с простудой, отеками и частыми приступами головной и абдоминальной боли, вводится пачули – растение, обладающее выраженным бактерицидным действием и благотворным воздействием на чувствительную кожу, склонную к раздражению и шелушению.

Для нормализации кровообращения и пищеварения, очищения дыхательных путей и купирования болей в спине в травяную смесь включают горный имбирь, за которым утвердилась репутация эффективного противовоспалительного и успокоительного средства. В косметологии корень имбиря применяется для сужения пор и восстановления тонуса кожи.

Измельченный корень куркумы используется для местного обезболивания и помогает насытить организм антиоксидантами для успешного противостояния стрессам. Будучи природным антисептиком, куркума ускоряет заживление ран, а массаж области живота мешочками с куркумой обеспечивает мягкий желчегонный эффект.

При лечении простуд и заболеваний дыхательной системы в мешочки добавляют камфору. Аналептические, противовоспалительные и спазмолитические свойства камфорного масла известны давно. В ароматерапии оно с успехом используется для стабилизации нервных процессов. Массаж мешочками с камфорой способствует нормализации артериального давления, тонизирует кожу и снимает боли при растяжениях связок и перенапряжении мышц.

Помимо вышеуказанных растений, в лекарственных сборах для массажа часто встречаются такие ингредиенты, как лимон; апельсин, розмарин, алоэ и лаванда.

Все техники массажа в профессиональном исполнении приносят ощутимую пользу любому из нас, но массаж травяными мешочками особенно показан при нервных расстройствах, стрессовых состояниях и синдроме хронической усталости. Перевозбужденная нервная система часто дает неадекватную реакцию на классический точечный массаж, отзываясь на прикосновение к активным точкам сильной болью. Мешочек действует мягче, не причиняя пациенту дискомфорта.

Предварительный подогрев трав активизирует выделение эфирных масел, которые при вдыхании и втирании в кожу действуют как релаксанты, внушая пациенту ощущение покоя и умиротворения.

Кроме того, массаж травяными мешочками активизирует обменные процессы и кровообращение, заодно стимулируя функции иммунной системы. Данная техника массажа может облегчить состояние людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, но процедуру необходимо согласовать с лечащим врачом.

Женщинам будет любопытно узнать, что массаж травяными мешочками улучшает состояние кожи и помогает бороться с лишним весом. При соприкосновении с лечебными травами кожа легко очищается от жира и отмерших клеток эпидермиса, быстро восстанавливает упругость и избавляется от отеков. Регулярные сеансы массажа способствуют нормализации секреторной деятельности кожных желез и поддерживают активность регенерационных процессов, обеспечивая стойкий омолаживающий эффект.

Массаж при неврозах должен делать профессионал. Чтобы процедура принесла желаемый эффект, помогла улучшить состояние больного, необходимо соблюдать правильную технику. Человек расслабляется физически и эмоционально, проходят неприятные симптомы расстройства вегетативной нервной системы.

Польза массажа при неврозе

Процедура помогает избавиться от мышечного напряжения, расслабить тело. Устраняется повышенная усталость. В мышцах, суставах проходят болевые ощущения, исчезают и головные боли, нормализуется скорость сердцебиения. Иммунная система, ослабленная из-за невроза, становится более крепкой. Нормализуется сон, проходит бессонница, возникающая из-за болезни, расслабляется нервная система, человек успокаивается.

Массаж при неврозах у детей помогает снизить возбудимость, улучшить концентрацию внимания, избавиться от детских капризов.

В некоторых случаях процедура не проводится. Нельзя использовать мануальные техники при плохом самочувствии больного, истерических приступах, затрудняющих контакт психоэмоциональных расстройствах.

Виды и техники массажа

Для лечения невроза массажируют голову, воротниковую зону, грудной и поясничный отделы позвоночника, спины. По показаниям может быть назначен массаж верхних и нижних конечностей, живота, грудной клетки. Применяется точечный массаж при неврозах. Кроме того, прорабатывают активные точки на лице больного; рекомендуется применять подобное воздействие в начале.

Сначала прорабатывают голову, начиная с волосистой части. Обхватывают ладонями волосистую часть между лбом и затылком, после чего с помощью подушечек пальцев делают поглаживающие движения, начиная с граблевидных и затем переходя к спиралевидным и прямолинейным. Направление — от макушки к вискам. Производят поглаживания заушной области головы; направление — от виска к соскообразному отростку. Прерывисто нажимают граблевидно расположенными пальцами на мягкие ткани, которые при воздействии смещаются. Гладят голову в направлении от лба к затылку.

Затем следует проработка лба. Прямыми и спиралевидными движениями совершаются поглаживания в направлении виска. На мягкие ткани следует аккуратно нажимать так, чтобы не вызывать их смещения. Вокруг височных ямок выполняются круговые движения, нужно оказывать легкое давление на ямку. Воздействие выполняют линейным и спиралевидным поглаживанием в области затылочно-лобной мышцы, растираниями подушечками пальцев. Движения должны выполняться симметрично 2 руками.

Когда головы массаж будет завершен, прорабатывают воротниковую зону. Производят спиралевидные растирания затылка пальцами, линейные и плоскостные растирания шеи с боков и сзади. Гладят и растирают подключичную мышцу по направлению к подмышечным лимфатическим узлам. Между различными приемами и в конце процедуры используют поглаживание воротниковой зоны. Трапециевидную мышцу следует разминать по ходу волокон.

Длительность процедуры составляет 10-15 минут. Потребуется 15-20 сеансов. Повторять курс необходимо 3-4 раза в течение года.

Сочетание массажа с различными методами лечения

Массаж не является единственной методикой лечения навязчивых нарушений эмоционально-психической сферы. Необходимы прием прописанных психиатром медикаментов, посещение психотерапевта. Проводить процедуру может только специалист: неправильная методика может стать причиной ухудшения состояния больного.

Массаж при невралгии затылочного нерва используется как дополнительный способ терапии. Может сочетаться с основными методиками, различными физиопроцедурами, методами народной медицины. Рекомендуется проконсультироваться предварительно с доктором, чтобы избежать возможных рисков.

Выполняя связующую роль в организме, головной и спинной мозг обеспечивают слаженную работу всех его частей. Сбор, обработка информации и ответная реакция – функции, от реализации которых, зависит самочувствие и качество жизни. О том, что играет ведущую роль в возникновении заболеваний нервной системы, и способен ли тайский массаж их предупредить, а также помочь нейтрализовать последствия, рассказывает Екатерина Евстигнеева, нейрохирург Морозовской детской городской клинической больницы (МДГКБ), в прошлом невролог в ГКБ №67 им. Ворохобова и в ГКБ №1 им. Пирогова.

Каковы самые распространённые причины нарушений работы нервной системы?

Будет ли тайский массаж эффективным инструментом реабилитации?

Я скажу больше: тайский массаж для многих успешных людей оказывается единственным инструментом поддержания хорошего самочувствия и активного состояния. Плотный рабочий график, обилие стрессов часто не оставляют времени и сил ни для полноценного отдыха, ни для занятий йогой или другим видом спорта. Тайский массаж, называемый пассивной йогой, позволяет совместить отдых с умеренной активностью, показанной в случаях уставших от постоянного спазма с одной стороны и обмякших от бездействия с другой стороны мышц. Это прекрасный шанс восстановиться, подготовиться и морально, и физически к активным нагрузкам. Во-первых, перенапряженные мышцы не поддаются тренировке: напрячь то, что уже находится в постоянном напряжении, невозможно. Во-вторых, низкая осознанность в результате усталости, которую постоянно чувствует человек, чьи мышцы спазмированы, может привести к травмам во время активных физических нагрузок. Тайский массаж позволяет устранить спазмы, таким образом, готовя тело к самостоятельному тренировочному процессу. Курс массажа, 7-10 сеансов, способен полностью восстановить нормальное функционирование кровеносной и нервной системы в совокупности. Улучшить кровоснабжение мозга, как результат, улучшить интеллект, функции памяти. Это вдохновляет ставить новые цели и достигать их, избавляет от хронической усталости и головных болей. В качестве профилактики неврологических нарушений такие курсы хорошо проводить минимум два раза в год.

Опыт работы в экстренном стационаре показал, что примерно половина женщин и мужчин в возрасте от 35 лет и старше, обращающихся в стационар, поступают с первыми звоночками о каких-то неполадках в теле. Но они считают, что все очень серьезно. С одной стороны внимательность к себе – это правильный и грамотный подход, с другой – избыток страха, тревога, доходящая до паники, апатия обречённости, из-за того, что тело изменяется, обретает непривычные ощущения, поначалу трактуемые как серьезные нарушения здоровья, является однозначно лишним, мешающим счастливой и радостной жизни. Релаксирующий и гармонизирующий эффект тайского массажа в таких случаях играет огромную роль. Грамотный мастер за один сеанс может показать, что не все так плохо, что тело еще способно на многое. Способно чувствовать себя таким же, как в 20 лет, быть таким же гибким и активным. В хороших, грамотных руках это можно почувствовать очень быстро. А это толчок к работе над собой, к новым свершениям.

Какие ещё неприятности можно ожидать от мышечных спазмов?

Иногда считается, что спазм мышц не опасен для здоровья. Это в корне неверная позиция. Непрерывно напряженные мышцы не только затрудняют питание тканей необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, но и создают постоянную перенагрузку сердечной мышцы: сердцу труднее прокачивать кровь. Возрастание нагрузки на сердце на какое-то время делает его мощнее, но стабильность перегрузки истощает резерв мышцы и к 30-35 годам она становится более тонкой. Подобное изменение с возрастом характерно для человека. Однако сейчас, с появлением в нашей жизни компьютеров и, как следствие, гиподинамии, эта патология наблюдается много раньше. Чем это чревато? Первопричина ишемической болезни сердца, мерцательной аритмии очень часто кроется в изношенности, слабости сердечной мышцы. Расслабляющее действие тайского массажа на тело может оказаться решающим в предупреждении трагических нарушений здоровья.

Какое влияние тайского массажа является определяющим для нервной системы?

Качественное питание головного мозга и периферических нервов, отсутствие гипертонуса в мышцах увеличивают количество сигналов, идущих от периферических рецепторов к центральной нервной системе, что позволяет всем системам функционировать более точно и слаженно, создавая надежный фундамент для прекрасного самочувствия. Тело становится более гибким, более восприимчивым к движению. Вспоминаются ощущения, которые испытывались в лучшей физической форме.

Может ли тайский массаж помочь при нервном истощении, наличии навязчивых мыслей и панических атаках?

Нервное истощение, как правило, является результатом несбалансированного образа жизни. Когда отдых, питание, то, что наполняет эмоционально и интеллектуально, восстанавливает и укрепляет физически, не соответствует объему сил и времени, расходуемых на работе и в быту. Стрессы, являющиеся частью повседневности, в этом случае становятся не мотиватором к поиску новых путей и решений, к обучению, развитию и изменениям, а камнем, который прибивает к земле, формирует общий спазм во всем организме, лишает способности радоваться жизни, видеть перспективу и двигаться вперед. Курс тайского массажа в этом случае принёсет ряд ценных последствий. Стимулирует кровообращение и активность нервной системы за счёт воздействия на биологически активные точки, избавляя от зацикленности и возвращая энергичность. Подарит внимание телу, возрождая приятие себя и способность получать удовольствие от жизни. Глубокое воздействие тайского массажа на тело позволяет восстановить способность переключать внимание, увидеть, что жизнь много шире, чем виделось через призму усталости. Свежий взгляд на любые сложные ситуации в жизни поможет обнаружить новые пути решения, обрести уверенность и силы на то, чтобы воплотить эту уверенность в жизнь.

Неврозы — один из наиболее часто встречающихся видов психогенных реакций — характеризуются психическими расстройствами (тревожные опасения, фобии, навязчивости, истерические проявления и др.), наличием соматических и вегетативных нарушений.

Невротические реакции обычно возникают на относительно слабые, но длительно действующие раздражители, приводящие к постоянному эмоциональному напряжению. Наряду с психогенными воздействиями важнейшая роль в генезе неврозов принадлежит конституционному предрасположению.

Выделяют четыре типа неврозов: неврастения, невроз навязчивых состояний, истерия, переутомление и перетренированность (у спортсменов).

Неврастения (астенический невроз). Для данного типа Невроза характерна повышенная психическая и физическая утомляемость, рассеянность, снижение работоспособности и др. Наиболее типичны жалобы на упадок сил, отсутствие бодрости, энергии, разбитость, слабость, непереносимость обычных нагрузок. Повышенная психическая утомляемость сочетается с чрезмерной возбудимостью (явления раздражительной слабости), гиперестезией. Наиболее частым неврастеническим симптомом является головная боль, бессонница, различные сомато- вегетативные расстройства.

Невроз навязчивых состояний (обессивно-компульсивный невроз) объединяет многочисленные невротические проявления. Для данного типа невроза характерна боязнь пространства и положения, страх способности к выполнению каких-либо привычных функций и т. д. |

Истерия проявляется двигательными и сенсорными расстройствами, а также расстройствами вегетативной функции, имитирующими соматические и неврологические заболевания. К группе двигательных расстройств, с одной стороны, относятся истерические парезы и параличи, а с другой — гиперкинезы, тики, грубый ритмический тремор, усиливающийся при фиксации внимания, и ряд других непроизвольных движений. Возможны генерализованные судорожные движения, сопровождающиеся вегетативными расстройствами и нарушениями сознания и т. д.

Неврозоподобным состояниям свойственны больший полиморфизм проявлений и тенденция к дальнейшему расширению симптоматики, абстрактное, причудливое, а подчас и нелепое содержание страхов, немотивированная тревога.

Задача массажа: нормализация психоэмоционального состояния, сна, улучшение обменных процессов, метаболизма тканей, улучшение крово- и лимфообращения, снятие гипертонуса мышц.

Методика массажа. Массаж проводится в сочетании с цветомузыкой (в затемненной комнате) и аэроионизацией. Массируют затылок и воротниковую область, спину (особенно паравертебральные области), нижние конечности, живот. Исключаются приемы: рубление, поколачивание, похлопывание. Продолжительность массажа 15 — 20 мин. ежедневно. Курс 10 — 15 процедур.

Переутомление и перетренированность характеризуются ухудшением нервно-психического и физического состояния, снижением спортивной и общей работоспособности. В большинстве случаев переутомление и перетренированность наслаиваются друг на друга, давая сочетанный симптомокомплекс нарушений деятельности организма. Состояние переутомления и перетренированности следует рассматривать как невроз.

Переутомление проявляется прежде всего в снижении работоспособности, несмотря на интенсивные занятия. Ухудшаются сон, усиливаются потливость, сердцебиение и т. д. У спортсменов восстановительный период после тренировки удлиняется. Переутомление нарушает слаженность взаимодействия между корой головного мозга, нижележащими отделами нервной системы и внутренними органами.

Перетренированность развивается при систематическом предъявле- ] нии спортсмену очень сложных двигательных и тактических заданий, сочетающихся с большими физическими нагрузками и недостаточным отдыхом. При перетренированности отмечаются повышенная возбудимость, неустойчивость настроения, нежелание тренироваться, вялость.

Преобладание тормозных процессов, в свою очередь, замедляет восстановительные процессы. Ухудшение спортивных достижений и снижение спортивной работоспособности — основной симптом перетрениро- ианности.

Задача массажа: снизить психоэмоциональное перенапряжение нервной системы, снять образовавшуюся доминанту в ЦНС и гипертонус мышц, нормализовать сон.

Методика массажа. Массаж проводят в затемненном помещении, применяя поглаживание, растирание, неглубокое разминание. Общий массаж проводят в такой последовательности: воротниковая область, спина (особенно паравертебральные зоны), нижние конечности, грудная клетка, живот, верхние конечности. Продолжительность массажа 15—25 мин. Курс 10 —15 процедур. После массажа применяют оксиге- нотерапию в течение 10 — 15 мин или дают кислородный коктейль с солями, микроэлементами.

Сексуальные расстройства. Расстройство половых функций у спортсменов надо рассматривать с позиции общей теории функциональных систем П. К. Анохина.

В половой системе выделяются четыре функциональных комплекса:

1. нейрогуморальный—связанный с деятельностью глубоких структур мозга и всей системы эндокринных желез;
2. психический — связанный с деятельностью кортикальных систем;
3. эрекционный — связанный со спинальными центрами эрекции и с их экстраспинальными отделами;
4. эякуляторный — анатомо-физиологический комплекс, включающий предстательную железу с ее собственным нервным обеспечением до парацентральных долей головного мозга.

Сексуальные нарушения могут быть следствием самых различных заболеваний: неврозов, нервно-психических расстройств, эндокринных, урологических (простатиты) и других заболеваний.

Психогенные нарушения половой функции встречаются при разных формах неврозов. К числу основных психогенных расстройств половой функции у мужчин следует отнести нарушения эрекции и эякуляции.

При сексуальных расстройствах одним из эффективных средств лечения является массаж.

Задача массажа: нормализация психоэмоционального состояния, улучшение крово- и лимфообращение в половых органах, нормализация сна, метаболизма тканей, снятие спазма с мускулатуры половых органов и таза и пр.

Методика массажа. Массаж воротниковой области, спины (особенно воздействие на сегментарно-рефлекторные зоны), ягодичных мышц, мышц паховой области; массаж эрогенных зон. Данный вид массажа проводят в затемненной комнате в сопровождении цветомузыки и аэроионизации. После массажа необходимо дать стакан кислородного коктейля или подышать 3 — 5 мин. увлажненным кислородом. Продолжительность массажа 5—15 мин. Курс 10 — 20 процедур.

1. Массаж при дискинезии желчных путей
2. Массаж при некоторых терапевтических заболеваниях
3. Массаж при плоскостопии
4. Сегментарно-рефлекторный массаж
5. Массаж при желудочно-кишечных заболеваниях
6. Спортивный массаж
7. Массаж при отморожении
8. Массаж при женских проблемах
9. Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
10. Восстановительный массаж

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

Биологически активные точки массажа при нервных расстройствах

Данные точки могут быть использованы при внезапном появлении нервно-психических расстройств, состояниях эмоционального напряжения, явлениях повышенной физической и психической истощаемости.

Обычно массаж точки производят кончиком пальца. Сначала выполняют легкое надавливание. Это необходимо для усиления притока крови к массируемому месту. Надавливание лучше всего выполнять колебательным движением. Через 20–30 с начинают собственно массаж.

Большинство точек располагается над костью или возле нее, иногда — на краю сухожилия. Места локализации точек всегда болезненны при надавливании, что служит признаком того, что местоположение точки определено правильно.

Усилив надавливание и ощутив в месте размещения точки боль, можно приступить к массажу. При этом следует обращать внимание на то, чтобы боль не становилась неприятной. Продолжительность массажа не должна превышать 3 мин, но при необходимости его можно повторять несколько раз в день.

Некоторые точки лучше массировать не кончиком пальца, а ногтем.

Необходимо помнить, что массаж точек должен быть комплексным. Причем отдельные точки можно массировать или одновременно или последовательно.

Точки по ходу меридиана перикарда — KS(IX)

На меридиане перикарда находятся 7 нужных нам точек. Они располагаются на почти прямой линии сгибательной поверхности предплечья и ладони (от локтя до кончика среднего пальца).

Основные показания для воздействия на них — волнение перед выступлением, беспокойство, возбуждение, страх, упадок сил.

Раздражение этих точек бывает эффективным при жалобах на неприятные ощущения в области сердца, особенно, когда последние возникают как следствие нервных расстройств.

Меридиан перикарда сокращенно обозначается KS(IX).

Цифры 3–9 соответствуют последовательности точек по его ходу.

Рис. 1. Эффективные точки меридиана перикарда

Показания: чувство внутреннего волнения и стеснения в груди, дрожание рук, сердцебиение.

Локализация: центр локтевого сгиба сустава. При согнутом положении руки прощупывается сухожилие двуглавой мышцы.

Точка находится на его внешней стороне.

Показания: тревога, страх, сверлящие боли в области сердца.

Локализация: на одну ширину ладони выше проксимальной лучезапястной складки, примерно на середине внутренней поверхности предплечья.

Показания: тревога, тахикардия.

Локализация: на ширине 3,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

Локализация: на ширине 2,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

Локализация: середина лучезапястной складки.

Показания: психическая заторможенность, замедление мышления, чувство оглушенности и неясности в голове, как после солнечного удара.

Точку массируют также при солнечном ударе.

Локализация: середина ладони между кончиками среднего и безымянного пальцев при сжатой в кулак руке.

Показания: психический дискомфорт, повышенная раздражительность, утомляемость, рассеянность, снижение инициативы, ноющие боли в области сердца с иррадиацией в руку.

Локализация: край складки (с внутренней стороны локтевого сгиба), образующейся при согнутом положении локтевого сустава.

Показания: неврастения, тревога, страх, ноющие боли в области сердца с иррадиацией в руку.

Локализация: на ширине 2 пальцев выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

Показания: холодный пот при волнении, кошмарные сно-

видения, повышенная потливость во время сна, боли в области

Локализация: на ширине 0,5 пальца выше лучезапястной

складки, край локтевой кости.

Показания: повышенная чувствительность к стрессам, раздражительность, бессонница, сердцебиение.

Локализация: лучезапястная складка, под мякотным возвышением пятого пальца кисти.

Показания: навязчивый страх покраснеть (эритрофобия), чувство жара и стеснения в груди при волнении, нервный кожный зуд, тахикардия.

Локализация: место, которого касается кончик мизинца при сжатом кулаке.

Показания: неврастения, заторможенность мышления, боли в верхней части туловища (головная, зубная, в области шеи и грудной клетки), носовое кровотечение.

Данная точка носит противоболевой характер и массаж ее стабилизирующе действует на психику и вегетативную нервную систему.

Локализация: верхушка утолщения мышцы, образующаяся при вытянутой кисти и прижатых друг к другу большого и указательного пальцев.

Показания: психическое истощение, головокружение, боли в области шеи и верхней челюсти.

Локализация: наружная сторона поперечной складки лучезапястного сустава (со стороны мизинца)

Показания: снижение работоспособности, психическое истощение, головные мигренеподобные боли и боли в области затылка.

Локализация: на ширине ладони выше поперечной складки лучезапястного сустава (внешний верхний край локтевой кости).

Рис. 4. Точки в области меридиана желудка

Показания: повышенная раздражительность, вегетативная неустойчивость, поносы нервного происхождения.

Локализация: внешний край большеберцовой кости, центр голени.

Показания: нарушения памяти, утренняя усталость, патологическая сонливость, слабость в ногах.

Локализация: внешний край большеберцовой кости, на ширине 2 пальцев выше голеностопного сустава.

Локализация: под внутренней частью лодыжки, на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы.

Показания: неврастения, повышенная раздражительность, нервные нарушения в предменструальный период.

Локализация: центр расстояния между верхушкой внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием.

Показания: неврастения с нарушением дыхания, нарушение сна, запор.

Локализация: возле ахиллова сухожилия, за внутренней частью лодыжки.

Показания: судорога икроножной мышцы при волнении, вегетативная неустойчивость.

Локализация: на ширине 6 пальцев выше заднего края внутренней лодыжки.

Точки на подошве

На подошве находится первая точка меридиана почек, массаж которой эффективен при лечении повышенной психической истощаемости. Как и все расположенные здесь точки, она является довольно труднодоступной. Лучше всего воздействовать на нее при чьей-нибудь помощи. Если это невозможно, можно использовать твердый резиновый мяч.

На подошве находятся еще 2 точки, представляющие интерес при лечении нервно-психических расстройств.

Показания: бессонница, беспокойство, возбуждение.

Локализация: центр пятки.

Рис. 6. Точки на подошве

Точечный массаж при неврозах

Невротические реакции возникают обычно на от­носительно слабые, но длительно действующие раз­дражители, приводящие к постоянному эмоциональ­ному напряжению или внутренним конфликтам.

Отмечается быстрая психическая и физическая утомляемость, следствием чего является снижение работоспособности. Неврастеники жалуются на голов­ную боль, общую слабость, рассеянность, ослабле­ние памяти, плохое настроение, нарушение сна, поло­вые расстройства. Бывают боли и неприятные ощуще­ния со стороны внутренних органов — сердца, лег­ких, желудочно-кишечного тракта и др.

1. При пальпации выявляют места расположения БАТ с помощью скользящих движений подушечкой наиболее чувствительного пальца, при нахождении точки появляется чувство шероховатости, наибольшей прилипаемости, тепла, повышенной болезненности.

2. Топографические карты, схемы, рисунки информируют о месте расположения точки по определенным линиям, меридианам, каналам. Так, на спине таких линий – 3, на грудной клетке спереди – 4, а пересечение вертикальных линий с поперечными на уровне позвонка, ребра или углов лопаток, их остей и по другим ориентирам дает возможность сравнительно легко локализовать искомую точку. Например, на уровне D2–3 по 1-й линии располагается симметричная точка фэн-мэнь, а по 2-й линии на данном уровне (D2–3) – фу-фэнь на спине или D4–5?/?2 – D4–5?/?1 цзюе-инь-шу – гао-хуан.

3. Точки определяют по анатомическим (топографическим) ориентирам – различные складки (лучезапястные, локтевые, плечевые, подъягодичные), кончик носа (точка су-ляо), кончики всех пальцев (ши-сюань), выступы, бугорки, впадины, места прикрепления мышц (дельтовидной – би-нао).

4. В Китае для более точного определения точек используется так называемый индивидуальный цунь – расстояние, образовавшееся между складками средней фаланги при сгибании 3-го пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин – на правой).

За индивидуальный цунь принимается и ширина 1 пальца кисти. Если соединить 2-й и 3-й пальцы, то ширина их равна 1,5 индивидуального цуня, а сложенные вместе все 4 пальца (2–5) составляют 3 цуня. Кроме этого, есть еще пропорциональный цунь, в основу которого положен принцип деления определенной части тела на стандартное количество равных частей, каждая из которых расценивается как один пропорциональный отрезок – индивидуально-пропорциональный цунь. Необходимо отметить, что индивидуально-пропорциональный цунь – не абсолютная, а относительная мера, которая соотносится с величиной тела.