Женский невроз при воздержании

Сексуальный невроз — психологическое нарушение, негативно влияющее на половую жизнь человека. Его причины не связаны с соматическими заболеваниями. Запуску патологического процесса способствуют стрессы, проблемы в межличностных отношениях, особенности психики пациента. Болезнь нередко зарождается в раннем детстве или периоде полового созревания.

Что такое половой невроз?

Половой невроз — сексуальное расстройство, не связанное с заболеваниями половых органов. От невротических реакций он отличается большей выраженностью симптомов и неспособностью к самопроизвольному исчезновению. Половыми неврозами считают нарушения:

ставшие последствиями искаженного, невротического развития личности в детстве;
появившиеся в результате длительного влияния психотравмирующих факторов;
протекающие незаметно для самого пациента;
проявляющиеся при первой близости с женщиной или мужчиной;
имеющие хроническое течение.

Причины и симптомы половой неврастении

Возникновению невротического состояния способствуют:

Навязчивые мысли
Страх нежелательной беременности — распространенная причина психических нарушений и сексуальных расстройств у женщин при неврозах. Чрезмерное волнение может быть вызвано переутомлением, влечением к алкоголю и стрессами, негативно влияющими на сексуальные возможности при наличии желания вступить в интимную связь.
Негативные переживания из прошлого
Невроз может быть спровоцирован воспоминаниями о неудачах, особенно если половой партнер показывал недовольство. Мужчины боятся оказаться немощными в ответственный момент, женщин преследует страх невозможности получения оргазма.
Проблемы в отношениях
При частых ссорах и отсутствии взаимопонимания утрачивается гармония, партнеры отдаляются друг от друга. Более тяжелые неврозы возникают при появлении просьб о вступлении в неприемлемые для человека формы сексуальных контактов, равнодушия или насмешек со стороны партнера.
Особенности психики
Невроз часто обнаруживается у мнительных людей, критично относящихся к себе и своему телу или склонных контролировать себя во время полового акта с целью продления интимной близости или демонстрации собственной силы. Невротическим расстройствам подвержены люди, часто испытывающие раздражение и чувство гнева.
Неправильное воспитание
Негативно влияет на становление сексуальности представление акта любви, как чего-то запретного и греховного. В таком случае человек мучается чувством вины во время интимной близости, не получая удовольствие.

Клиническая картина невроза включает:

психоэмоциональные нарушения, неадекватное восприятие эмоций партнера;
проблемы в отношениях с противоположным полом, беспричинную ревность, ранимость;
неправильную оценку собственных сексуальных возможностей (завышенную или заниженную);
тревожные мысли, страх (в тяжелых случаях развиваются фобии и панические приступы, сопровождающиеся выраженными вегетативными нарушениями: тахикардией, усиленным потоотделением, лихорадкой, чувством нехватки воздуха);
стеснительность, противоречивые желания, пессимистичный настрой, цинизм;
постоянные перепады настроения, низкую стрессоустойчивость;
снижение работоспособности, повышенную утомляемость, нарушение интеллектуальной деятельности, бессонницу;
снижение полового влечения, отсутствие сексуального возбуждения, появление неестественных фантазий, невозможность начала или завершения полового акта;
эректильную дисфункцию психогенного характера;
неудовлетворенность (больные жалуются на отсутствие оргазма и удовольствия от секса);
головокружения, головные боли, скачки артериального давления, нарушение координации движений;
изменение пищевого поведения (отказ от пищи, обжорство, постоянное чувство голода, отсутствие аппетита);
учащенные позывы к мочеиспусканию;
преждевременную эякуляцию;
ипохондрию (необоснованный страх перед заболеваниями, боли в теле, зуд в области наружных половых органов).

Лечение сексуального невроза

Для лечения используют:

Психотерапевтические методы
Считаются главным способом лечения невротических расстройств. Методика подбирается с учетом индивидуальных особенностей психики. Избавить мужчину от сексуального невроза могут занятия, направленные на устранение переживаний о прошлых неудачах. Женщинам необходимо освобождаться от страха перед нежелательной беременностью и неприязни к своему телу.
Лекарственные средства
Помогают справиться с проблемой антидепрессанты (Амитриптилин), транквилизаторы (Афобазол) и успокоительные препараты (Персен). Такое лечение нормализует работу нервной системы, устраняет психотические проявления и фобии. Для коррекции сексуальных нарушений применяют стимуляторы эрекции (Левитру). Медикаментозное лечение имеет вспомогательный характер.

Секс между мужчиной и женщиной — один из наиболее ярких моментов в отношениях между полами. Он приносит невероятное удовольствие каждому из партнеров и является настоящим фундаментом крепких чувственных отношений. А еще, радостный секс приносит огромную пользу здоровью, а потому отказываться от интимной близости с партнером, как минимум, глупо.

Однако в жизни каждого человека бывают периоды, когда он осознанно или за неимением партнера не имеет регулярной интимной близости. По мнению современных медиков, такое состояние чревато самыми неприятными последствиями в плане здоровья. В чем это выражается? Давайте вместе разберемся, чем грозит нам отказ от регулярного секса.

1. Вероятность заболеваний

Научно подтвержденный факт: человек, который регулярно занимается сексом, болеет в 7 раз реже, чем тот, кто вынужденно или сознательно воздерживается от интимной близости. Связано это со здоровьем мочеполовой системы. Дело в том, что во время секса кровь приливает к органам малого таза, что стимулирует работу расположенных в нем органов. А в случае длительного отсутствия секса кровь начинает застаиваться, что и приводит к развитию женских заболеваний, таких как миома или фибромиома матки. Причем, если интимной близости нет на протяжении нескольких лет, могут происходить изменения на гормональном уровне, в результате которых женщине становится трудно забеременеть. Да и в жизни таким женщинам приходится испытывать немало страданий, ведь при отсутствии секса ПМС протекает тяжелее и болезненнее.

Кроме того, если женщина не имеет регулярных сексуальных контактов, нарушается работа молочных желез, в результате чего повышается риск узловой или диффузной мастопатии, а также возрастает вероятность развития рака груди.

Длительное воздержание касается и представителей сильной половины человечества. У них также наблюдается застой в органах малого таза, который со временем может грозить снижением подвижности сперматозоидов и невозможностью зачать ребенка. Можно с уверенностью сказать, что отсутствие секса вредит всему организму, в том числе и иммунитету. Последнее подтверждено научно, ведь в крови у людей, которые имеют регулярную интимную близость, содержится на 30% больше антител, нежели у тех, кто занимается сексом эпизодически. Имеются также данные, согласно которым, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже подвергаются ишемии сердца, инсультам и инфарктам. Живут такие люди примерно на 10% дольше, чем те, кто лишен радостей регулярного секса.

2. Депрессия

Для обоих партнеров секс является естественной разрядкой. Если она отсутствует, человек становится раздражительным и вспыльчивым. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Женщины в таком состоянии со временем начинают воспринимать окружающий мир критично и жестко. Причем это выходит далеко за рамки интимных отношений и сказывается на общении с окружающими людьми, в том числе и на профессиональной деятельности.

Агрессивность и раздражительность присуща и мужчинам, которые лишены радости секса. Такие представители сильного пола все чаще подвергаются стрессовым ситуациям, что самым негативным образом влияет на их возможность добиваться успехов в профессиональной деятельности и стремиться к поставленным целям. Самооценка мужчин, страдающих от отсутствия секса, постепенно снижается, и они теряют интерес к развитию, к продолжению рода и, в целом, к жизни.

3. Снижение либидо

Нужно сказать о том, что отсутствие сексуальных контактов сказывается и на самом механизме возбуждения, как у мужчин, так и у женщин. Чем ниже сексуальная активность представителей обоих полов, тем труднее им становится возбудиться.

Что интересно, в случае возобновления половых контактов женщина может испытывать дискомфорт, неприятные ощущения и даже боль во время секса. У таких женщин могут появиться проблемы с возбуждением, которое будет нарастать гораздо медленнее, чем обычно, а также с возможностью испытывать оргазм. Благо, практика показывает, что в случае возврата к активной сексуальной жизни сексуальное здоровье нормализуется, как приходит в норму и весь организм.

Воздержание4. Проблемы в отношениях

Мы уже упоминали о том, что длительное отсутствие секса делает мужчин и женщин агрессивными и раздражительными. Однако в психологическом плане воздержание наносит еще больше вреда, чем может показаться. Особенно это касается женщин. Для представительниц слабого пола секс — это не просто возможность получить удовольствие. Это эмоциональный контакт, момент истинной близости и безграничного доверия своему любимому человеку. В моменты близости женщина максимально расслабляется, ведь она чувствует безопасность и комфорт рядом с партнером. И это укрепляет ту эмоциональную привязанность, которую мы привычно называем любовью.

Если интим уходит из жизни пары, уходит и доверие. Партнеры перестают чувствовать друг друга и теряют мотивацию заботиться об отношениях, оберегать их. Именно этот фактор с большой долей вероятности приводит к расколу в отношениях и, а значит, к разводу и расставанию.

5. Проблемы с кожей

Снова вернемся к физическому здоровью. Мало кто знает, что секс — это неиссякаемый источник молодости и красоты. Оказывается, в процессе интимной близости организм начинает активно вырабатывать коллаген. Этот нитевидный белок необходим нашей коже для того, чтобы она оставалась упругой и эластичной, а на ней не появлялись морщинки. В процессе увядания организма снижается выработка коллагена, что и приводит к появлению старческих морщин. Но если регулярно заниматься сексом, молодость кожи сохранится максимально долго.

А вот длительное воздержание наоборот, снижает синтез этого необходимого коже белка, в результате чего еще молодые и здоровые женщины замечают у себя первые старческие морщинки, только перешагнув 30-летний рубеж. Более того, доказано, что при регулярных сексуальных контактах у женщин долгое время сохраняется форма груди. Именно поэтому если вы хотите сохранить внешнюю красоту и молодость своей кожи, забудьте о скрабах, пилингах и масках. Лучше потратьте это время на занятия любовью!

6. Проблемы с потенцией

Выше уже говорилось о том, что длительное отсутствие секса самым негативным образом влияет на сексуальное влечение. Однако если вам 20–30 лет, и ваш организм еще крепок и здоров, за сексуальное здоровье можно не переживать. Редкие половые контакты в таком возрасте вызывают лишь ночные поллюции, а возврат к сексуальным удовольствиям быстро исправляет ситуацию.

У мужчин за 40 лет уже несколько иная ситуация. Воздержание от секса начинает провоцировать застойные явления, которые со временем приводят к различным заболеваниям, самым распространенным из которых считается простатит. Более того, к сорока годам отсутствие регулярного секса грозит ослаблением и даже потерей половых способностей. В этом случае одним возобновлением интимных отношений исправить ситуацию не удастся. Потребуется помощь сексопатолога. Что же касается мужчин в возрасте от 50 лет и старше, то у них половое воздержание и вовсе может обернуться импотенцией.

7. Лишний вес

Наконец, необходимо сказать о том, что отсутствие регулярного секса способствует набору лишнего веса. Не секрет, что сексуальный контакт — процесс трудозатратный, в котором партнеры активно сжигают калории. Проводились даже эксперименты, которые показали, что мужчина за один сексуальный контакт теряет до 100 килокалорий, а женщина — 69 ккал. Такое количество сжигаемых калорий можно сравнить с 10 минутной пробежкой.

Если же человек поставил крест на интиме, жировые отложения в его теле сжигаются менее активно, а если при этом он не занимается спортом, то неминуемо будет набирать лишние килограммы. Это примой путь к ожирению.

На женщин в этом случае большое влияние оказывает психология. Радостный секс подстегивает женщину следить за своим здоровьем и поддерживать стройную фигуру, тогда как отсутствие близости развивает у представительниц прекрасного пола безразличие к собственной внешности. Отсюда потеря формы и ожирение.

Теперь вы знаете, что регулярный секс является залогом крепких, гармоничных отношений, а также поддержания собственного здоровья, молодости и красоты. Расскажите об этом своей второй половинке, а лучше, устройте для нее романтический вечер, который обязательно закончится чувственным и невероятно страстным сексом.

Любите друг друга!

Участники

Пользователь 14611

Наверх

Участники

Пользователь 12636

Наверх

Что с этим делать? И как минимизировать психический вред от воздержания?

Наверх

Да это большая проблема.

Насчет перестройки организм, думаю справедливо.

Что делать. Спорт и секс это варианты, но совсем себя уж доводить не стоит до психозов, у меня та же фигня посоянно когда возерживаюсь, дня 4 и все, уже боюсь с котушек слететь.

Больше спать, больше расслаблся, больше трат энергии

С онанизмом у тебя 1 объем энергии (маленький), и ты с ним привык. А как завязываешь, наваливается в 5 раз больше, а что делать с этим не знаешь и не привык. Нужно это тратить

А то у меня столько знакомых которые помоему не занимаются о, однако судя по их психике, лучше бы занимались, потому что давно уже нервы себе сломали, не умеют лишней энергией распоряжатся

Больше энергии - больше ответственности

Наверх

Участники

Пользователь 14940

Заметил, что при воздержании нарастает тревожность, агрессия, появляются навязчивые мысли, беспричинные страхи (польза от воздержания, конечно, тоже есть). Причем, чем дольше воздерживаюсь - тем хуже. Прошлый раз, воздерживаясь 4 месяца чуть не сошел с ума. Что с этим делать? И как минимизировать психический вред от воздержания?

Наверх

Участники

Пользователь 5663

Что с этим делать? И как минимизировать психический вред от воздержания?

Заняться сексом или боксом

главное не одноверменно как в той песни у С. Михалко )

Наверх

Участники

Пользователь 2216

Заметил, что при воздержании нарастает тревожность, агрессия, появляются навязчивые мысли, беспричинные страхи (польза от воздержания, конечно, тоже есть). Причем, чем дольше воздерживаюсь - тем хуже. Прошлый раз, воздерживаясь 4 месяца чуть не сошел с ума. Что с этим делать? И как минимизировать психический вред от воздержания?

Наверх

Наверх

Победители

Доверенные

Пользователь 12413

Наверх

Участники

Пользователь 14422

Заметил, что при воздержании нарастает тревожность, агрессия, появляются навязчивые мысли, беспричинные страхи (польза от воздержания, конечно, тоже есть). Причем, чем дольше воздерживаюсь - тем хуже. Прошлый раз, воздерживаясь 4 месяца чуть не сошел с ума. Что с этим делать? И как минимизировать психический вред от воздержания?

Наверх

Участники

Пользователь 11288

Заметил, что при воздержании нарастает тревожность, агрессия, появляются навязчивые мысли, беспричинные страхи

Наверх

Блокированные

Пользователь 12274

Заметил, что при воздержании нарастает тревожность, агрессия, появляются навязчивые мысли, беспричинные страхи (польза от воздержания, конечно, тоже есть). Причем, чем дольше воздерживаюсь - тем хуже. Прошлый раз, воздерживаясь 4 месяца чуть не сошел с ума. Что с этим делать? И как минимизировать психический вред от воздержания?

Все так, но только в точности наоборот Чем больше и дольше дрочишь, тем сильнее ломаешь психику. При воздержании становишься сдержанным, но агрессивным. Ну то есть хочется кого-нибудь отлупить, но при этом себя в руках держишь. И да, на 100% могу сказать что засыпается после месяца без дрочки просто отлично(по сравнению с задротным периодом).

А 4 месяца ты не воздерживался. Фантазировал небось каждый день, порнуху смотрел или на вертливые задницы и снова фантазировал при этом. так конечно, до психушки или до изнасилования не далеко.

Наверх

Участники

Пользователь 15585

Наверх

Участники

Пользователь 41520

Заметил, что при воздержании нарастает тревожность, агрессия, появляются навязчивые мысли, беспричинные страхи (польза от воздержания, конечно, тоже есть). Причем, чем дольше воздерживаюсь - тем хуже. Прошлый раз, воздерживаясь 4 месяца чуть не сошел с ума. Что с этим делать? И как минимизировать психический вред от воздержания?

Записной журнал обо всём происходящем

Сказывается ли на состоянии здоровья недостаток секса? Многие исследования на этот счет дают утвердительный ответ. И не важно, сознательные или вынужденные причины приводят людей обоих полов к длительному воздержанию, факт остается фактом – недостаток секса негативно сказывается на работе всех систем организма.

Какие негативные последствия поджидают тех, кто по каким-либо причинам лишен сексуального удовольствия?
Давайте рассмотрим подробнее, как недостаток секса влияет на здоровье мужчин и женщин.

Недостаток секса у мужчин

Секс для представителей сильного пола приравнивается к естественным физиологическим потребностям, вроде еды или сна.

Регулярный полноценный секс необходим для нормального функционирования организма. Неудивительно, что мужчины реагируют на отсутствие секса более остро, чем женщины.

Простатит. При длительном воздержании застаивается секрет простаты, и возбудители простатита активизируются.

Нарушения психосоматической системы. Неврозы, стрессы, депрессии, озлобленность и повышенная агрессия, навязчивые идеи, расстройства сна – вот далеко не полный список проблем, которые напрямую связаны с дефицитом секса у мужчин.

Стрессы и депрессии приводят к дополнительным нагрузкам на сердечно-сосудистую систему.

Резкий набор веса. Недостаток секса мужчины склонны заполнять излишествами в еде и в спиртных напитках. Отсюда проблемы с лишним весом и весь комплекс проблем, связанных со злоупотреблением алкоголя.

Импотенция и бесплодие. Функции неработающего органа ослабевают. Это как лежать на больничной койке несколько месяцев, а потом попытаться резко встать на ноги.

Недостаток секса для женщин

Женщины переносят недостаток секса несколько легче, чем мужчины. Но и тут все зависит от половой конституции, темперамента, воспитания и эмоциональной составляющей. В целом, от недостатка секса у женщин возникают следующие проблемы.

Нарушения сна. При оргазме в женский организм выделяется гормон окситоцин, который является природным успокоительным. Лишая себя секса, женщина начинает испытывать проблемы со сном.

Преждевременное старение. Недостаток коллагена, выделяемого при регулярном сексе, провоцирует старение кожи.

Гормональный дисбаланс. Длительное отсутствие секса приводит к гормональным всплескам, результатом которых являются воспаления кожных покровов, рост нежелательных волос, проблемы с весом и т.д.

Снижение иммунитета. Ученые-медики едины во мнении, что регулярный секс активизирует защитные системы организма и является отличной профилактикой простудных заболеваний.

Хронические боли. Благодаря гормональному всплеску, происходящему в организме во время контакта, секс повышает болевой порог и облегчает как хронические, так и различные острые боли. Недостаток секса часто сопровождается усиленными менструальными болями.

Аноргазмия. У женщин вследствие долгого полового воздержания часто возникают истерические состояния и неврозы. Такие состояния нередко являются предпосылками к аноргазмии - невозможности достичь оргазма.

Ряд психологических проблем. Понижение самооценки, частые депрессии, нервное напряжение, раздражительность. Кроме того, могут возникать проблемы с памятью, ведь известно, что секс насыщает кислородом кровь, которая затем попадает в гипоталамус – центр мозга, отвечающий за память и усвоение новых знаний.

У многих женщин случаются перерывы в сексуальной жизни - по разным причинам. Действительно ли это подрывает наше здоровье - душевное и физическое?

Если не удовлетворять свои сексуальные потребности, то душевное состояние будет невыносимым: начнутся истерики, депрессии, тревоги.

На самом деле. Это не что иное, как вульгарная трактовка теории Фрейда, заключающаяся в том, что всем нашим поведением управляют сексуальные импульсы. Однако тот же Фрейд писал о явлении сублимации: сексуальная энергия, не находя есте-ственного выхода, может преобразоваться в творчество, труд.

Проблемы с нервами возникают тогда, когда женщина долгое время живет в состоянии напряженного ожидания, надеясь, что ее одиночество вот-вот закончится. Так чувствуют себя, например, любовницы женатых мужчин, которые не знают, когда возлюбленный найдет время встретиться вновь: завтра, на следующей неделе, через месяц?

Тяжело переносят отсутствие секса и те женщины, которые привыкли к регулярной, удачной сексуальной жизни и вдруг ее потеряли (развод, смерть партнера). Но и это трудно только в первое время. Ученые доказали, что чем дольше женщина обходится без мужчины, тем спокойнее переносит отсутствие сексуальных отношений. Если, конечно, она не изводит себя мыслями о своей неполноценности и искусственно не возбуждает себя, акцентируя внимание исключительно на этой стороне жизни.

В качестве примера обычно приводят старых дев - они злые, завистливые. Если одинокая женщина делает карьеру, то ее подчиненным можно только посочувствовать: она - резкая, бескомпромиссная, любит потоптаться на других, чтобы компенсировать собственную неполноценность.

На самом деле. Зависимость тут скорее обратная. Женщине жесткой, критичной труднее найти мужчину, и именно поэтому она остается одна.

Но далеко не каждая старая дева - злая. И не все сексуально активные дамы - белые и пушистые. Исследования показали, что если у девушки никогда не было секса, то у нее не разбужено физиологическое желание, и воздержание она переносит сравнительно легко. Если интимные отношения обрываются в период после дефлорации, но до первого испытанного оргазма, то и эта женщина чувствует себя нормально без секса.

Ну, а бизнес-леди, увлеченной своим делом, часто вообще не до секса - все ее силы уходят на карьеру. Свое сексуальное желание она сублимирует в работу. У нее другие, не постельные, радости.

Чем дольше женщина не живет половой жизнью, тем труднее ей будет потом достичь оргазма, тем меньше удовольствия она станет получать от секса.

На самом деле. Это утверждение верно - но для сильного пола. У мужчины действительно возникают проблемы из-за долгого перерыва в сексе. У дам все иначе. Если возникают удачные отношения, то организм реагирует восторгом. Конечно, могут быть небольшие трудности: например, женщине, регулярно занимающейся сексом, нужно примерно 15 минут прелюдии, а той, что имела большой перерыв в интимных отношениях, понадобится времени вдвое больше. Но эта проблема решаема.

На самом деле. Если задать этот вопрос женщинам, сидящим в очереди к дамскому доктору, то ответы будут самые разные. Гинекологические проблемы возникают и у девственниц, и у многодетных матерей, и у распутниц, и у верных жен. Дело не в наличии секса, а в его качестве, в том, получает ли женщина удовольствие от своей интимной жизни.

Это - чистая физиология. При возбуждении кровь приливает к органам малого таза, при разрядке происходит ее отток. Если женщина не испытывает удовольствия от интимных отношений с мужчиной (а показателем может служить отсутствие не только оргазма, но и приятного расслабления после соития), оттока кровине возникает. Образуются застойные явления. А отсюда и произрастает большинство гинекологических заболеваний. Психологи сегодня считают, что источник проблем в дамской сфере - это обида на мужчин.

Это произошло в девятнадцатом веке. Французские моряки находились в длительном плавании у берегов Африки. История умалчивает о том, как они справлялись с сексуальными проблемами - наверное, каждый по-своему. Но все были здоровы. Когда моряки прибыли на родину, их на какое-то время поместили в карантин. Из-за забора они могли наблюдать за дочерью лавочника, которая не скрывала своих прелестей. Через некоторое время в команде началась настоящая эпидемия простатита. Сильное желание, которое невозможно было адекватно удовлетворить, оказалось опаснее для здоровья, чем физическое одиночество.

Секс - занятие приятное и полезное. И тем не менее это не воздух, не вода - не то, без чего человек не может прожить. И если в данный момент у вас нет любимого мужчины, не паникуйте!

Возможно, вам дано время, чтобы восстановить силы. Секс - это сброс избытка энергии, а если ее у вас недостаточно, то интимные отношения еще больше опустошат вас.

Или партнер решает сублимироваться в работу - и вот уже кровать зарастает паутиной. Но так ли уж безвредно воздержание, как о нем говорят?

К.м.н., психотерапевт, сексолог А.М. Полеев:

- Вообще, воздержание - вещь довольно опасная. У мужчин - в плане физического здоровья, а у женщин - психического. Именно у прекрасного пола распространен добровольный отказ от секса, например, если постоянного партнера у женщины нет, а "спать с кем попало" она не хочет. Мужчины решают эту проблему просто. Если у мужчины нет любимой женщины, он идет к нелюбимой и как-то удовлетворяет свои потребности. И у сильного пола воздержание поэтому чаще всего вынужденное (например, во время службы в армии).

Исследования показывают, что длительный отказ от секса у женщины может создать ей большие проблемы.

Дело в том, что у дам все "замешано" на психологии - наслаждение сексом и оргазменная разрядка нужны для нормального психологического функционирования. Если их нет, женщина становится раздражительной, вспыльчивой, происходят очень серьезные изменения в характере.

Секс - это ведь не только половой акт, но еще и символ "доверительного общения" с другим человеком.

И когда такого общения нет, женщина начинает воспринимать мир схематически, сквозь призму каких-то принципов: становится жесткой, очень критичной в суждениях, склонной осуждать. Чаще всего все это не имеет никакого отношения к личной, интимной жизни, а распространяется на сферу межчеловеческих отношений вообще, на профессиональную деятельность, например.

В принципе, чтобы всего этого не произошло, можно заменить секс мастурбацией. Но если мужчины занимаются ею практически всегда (даже тогда, когда с их сексуальной жизнью все в порядке), то женщина при добровольном воздержании часто отказывается и от нее. Но если переносить воздержание вам очень тяжело, а ложиться в постель "с кем попало" не в ваших моральных принципах, вполне можно заняться самоудовлетворением.

Сексолог Ирина Гуменникова:

- Кроме чисто психологических последствий от воздержания (половой абстиненции) страдает еще и половая функция как у мужчин, так и у женщин.

У мужчин при воздержании может нарушиться эрекция, появятся проблемы с семяизвержением. Притом последствия для организма зависят как от возраста мужчины, так и от длительности воздержания. Если ему 25 и сильный сексуальный темперамент, то будет трудно перенести даже две недели без секса, но вне зависимости от длительности воздержания на сексуальной функции это никак не отразится. В возрасте 30-35 лет перерыв в половой жизни на несколько месяцев может привести к преждевременному семяизвержению, ухудшению эрекции. Но, как правило, при восстановлении привычного сексуального ритма это проходит. Если же мужчине 40 лет, может потребоваться даже серьезное лечение у сексопатолога. А в возрасте старше 50 лет перерыв в два-три месяца может привести к прекращению половой жизни навсегда.

У женщин воздержание приводит сначала к резкому усилению желания, а потом, через несколько месяцев, оно может пропасть совсем. Притом после возобновления половой жизни женщина может испытывать неприятные ощущения и даже боль во влагалище, так как из-за воздержания оно начинает вырабатывать меньше смазки. Да и возбуждение станет нарастать не так быстро. Кстати, могут возникнуть и проблемы с разрядкой. Оргазм при длительном периоде воздержания может "вернуться" только через несколько месяцев.

Что же делать? Во-первых, после периода воздержания вы должны попросить партнера продлить предварительные ласки подольше. Если при нормальном ритме половой жизни женщине достаточно 15 минут, то сейчас, чтобы пробудить "спящие" эрогенные зоны, требуется не менее 30. Идеально было бы, если бы мужчина довел вас до оргазма путем куннилингуса. При такой стимуляции практически все женщины получают полноценный, яркий оргазм даже после длительного воздержания. А для влагалищного полового акта следует использовать дополнительную смазку, пока оно снова не "научится" вырабатывать необходимое ее количество.

Если оказалось так, что долго воздерживались не вы, а ваш мужчина, то и тут нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Так как чем дольше период воздержания, тем больше мужчина боится, все ли в постели будет хорошо, вы должны быть максимально тактичны. Насмешки или упреки в мужской несостоятельности могут привести к серьезным сексуальным проблемам. Поэтому, если даже у мужчины что-то не получится, просто скажите, что он для вас ценен прежде всего как человек, а не как сексуальный партнер, и что в следующий раз все будет гораздо лучше.

К.м.н., врач-сексолог Юрий Прокопенко:

- Воздержание действительно может очень навредить, но не нужно думать, что "для здоровья" нужно целыми днями заниматься сексом. Вести интимную жизнь прежде всего нужно так часто, как этого хочется. Известно, что регулярный секс - отличная профилактика простатита у мужчин и гинекологических заболеваний у женщин, если они возникают из-за застоя крови в малом тазу (например, при возбуждении). В среднем человек в возрасте до 30 лет занимается любовью 4-5 раз в неделю, до 40 - 3-4, до 50 лет - 2-3 раза, но частота половой жизни зависит и от темперамента, и от психологических особенностей.

Если заниматься сексом реже, чем хочется, сдерживать себя, то может нарушиться гормональное равновесие, возникнуть застой крови. А если заставлять себя идти в кровать, когда нет особого желания, стремясь что-то таким путем вылечить, могут возникнуть если не физиологические, так психологические проблемы. Так что не надо делать секс "обязаловкой"!

Читайте также: