Медитация от рассеянного склероза

Хронические аутоиммунные заболевания все еще слишком плохо поддаются лечению традиционными средствами и лекарственными препаратами.

Особенно докучлив в этом плане рассеянный склероз, китайская медицина однако сумела справиться с этим заболеванием очень давно, использовав специальную систему. Практика эта и сейчас активно используется, как альтернативное средство для борьбы с заболеваниями головного и спинного мозга.

Цигун при рассеянном склерозе

Болезнь эта, вопреки сложившемуся в народе мнению, ничего общего со старостью и маразмом не имеет. Напротив, по утверждениям медиков, рассеянный склероз – заболевание, проявляющееся в основном в юном и молодом возрасте. Выражается оно в формировании множества рубцов и бляшек, которые заменяют собой белое вещество мозга – миелин.

Занятия цигун при рассеянном склерозе больше напоминают работу медитативную, и действительно – ведь очаги заболевания сосредоточены в областях мозга. Помочь себе самостоятельно возможно, даже если вам бы поставлен столь неутешительным диагноз.

Следует знать, что цигун по своим видам различается: бывает цигун статический и лечебный, бывает жесткий боевой, а бывает – медитативный.

Именно на последний цигун вам и стоит обратить свое внимание для борьбы с этим заболеванием. Китайская медицина о лечении рассеянного склероза имеет хорошие отзывы, ведь именно Восток впервые проявил себя научными и медицинскими открытиями, а также до сих пор славится своей мудростью и глубиной познания.

Не удивительно, что в борьбе с рассеянным склерозом на помощь приходит медитация и пассивные занятия цигуном – ведь эта практика помогает вернуть ясность ума, обрести контроль над своим телом, а также:

• Оздоровиться;
• Избавиться от гипоксии;
• Усилить интеллект;
• Победить болезни;
• Укрепить иммунитет.

И именно последний пункт достоин самого большого внимания. Рассеянный склероз – это порождение аутоиммунной сферы, а это означает, что иммунитет в организме нарушен и буквально действует против самого человека.

Такие состояние, по утверждениям мудрецов Востока – это знак того, что организм находится в выраженном энергетическом дисбалансе. Когда действия тела направлены против него же самого – это показатель отсутствия гармонии.

Победить такое заболевание можно лишь одним путем – наладить поток энергетических волн, вернуть баланс и гармонию в свое сознание и тело. Это может показаться слишком сложным, но медитативному цигуну это не просто под силу, это – его основная и первоочередная задача.

Занимаясь цигуном, дух, душа и тело приходят к единому консенсусу, буквально становятся одним целым, а жизненная энергия Ци, проникая в человеческий организм, помогает полностью излечиться от болезни.

Основывается цигун на дыхательной системе – мы дышим, наполняя свои легкие кислородом, а кислород этот затем разносится по всему нашему телу. Нет ни единой клетки, которая бы не снабжалась кислородом через кровь. А воздух, кислород – это то вещество, где и обитает энергия Ци, способная творить настоящие чудеса.

Правильное дыхание при занятиях цигуном – вот залог успеха и эффективности восточной практики.

На данный момент существует масса случаев благоприятного исхода, при которых за основу лечения был взят целительный цигун. Более того, традиционная современная медицина уверяет нас, что излечить многие болезни просто невозможно. Что это замедленная бомба, которая уничтожит больного человека, и что это – неизбежно. Но так ли это? Безусловно, нет. Иначе как можно логически объяснить все те случаи, когда люди внезапно и совершенно странными методами исцелялись от злокачественных опухолей, прогрессирующих болезней, аутоиммунных хворей?

Восточные мудрецы уверяют, что корень неэффективности обычной медицины лежит в самом ее подходе – она внушает человеку, что он серьезно болен, что он неизлечим, заставляет поверить в это, опустить руки и перестать бороться. Но цигун действует иным способом. Китайская медицина не напрасно прославилась своим альтернативным подходом и шокирующими простую медицину результатами.

Цигун дает надежду, привнося гармонию. Он убеждает, что болезнь – процесс обратимый, что это – не приговор, а всего лишь нарушение баланса. И баланс этот можно восстановить.

Первое, что вы должны уяснить, встав на путь излечения при помощи цигуна – это то, что все находится в ваших собственных руках. Исцеление существует, оно возможно. Рассеянный склероз – это просто сбой вашего собственного мозга, который заставляет ваши иммунные клетки атаковать собственный организм.

Медитативный цигун – это практика, которая наладит работу всех систем физического тела, в том числе – работу головного мозга. И даже усилит ее, укрепит иммунитет, вернет прежнее здоровье.

Почему приходит болезнь и как ее победить

Перед началом активного заболевания и постановки неутешительного диагноза, мозг человека как будто сигнализирует о том, что что-то идет не так. Теряется четкость и ясность мыслей, организм кажется ослабленным, донимает чувство повышенной утомляемости и прочее.

Для восточной медицины все это выглядит предельно просто – в организме произошел сбой, баланс нарушен, гармония пошатнулась. Если своевременно не привести в норму энергетическое поле, не наладить течение живых сил, то это неизбежно приведет к болезни.

Из этого следует, что обратить болезнь возможно – необходимо вернуть своему телу баланс, восстановить его.

Примечательно, что в продвинутых странах в медицинских центрах ныне рассеянный склероз больше лечат непосредственно нетрадиционными методами, прибегая к использованию акупунктуры, препаратов на основе натуральных трав и т.д. Это наталкивает на мысль, что решение проблемы находится гораздо ближе, чем кажется на первый взгляд.

Доктор Е Тяньши утверждал, что рассеянный склероз в основном сосредоточен в области почек – у больных на карте Риодораку значения почек и мочевого пузыря находились значительно ниже коридора нормы. Китайский врач утверждал, что необходимо не столь бороться непосредственно с болезнью, сколько стоило бы сражаться за здоровье.

• Залог успеха – спокойствие, вера и расслабленность. Поверьте в то, что ничего невозможного не существует. Если есть болезнь – есть и ее решение. И оно уже вам известно.
• Занимайтесь цигуном регулярно, постоянно. Сделайте восточную практику образом своей жизни. Если вы слишком ослаблены – займитесь в первую очередь медитативным цигуном. Он вернет вам силы и поможет встать на ноги.
• Совмещать статический лечебный цигун и медитации – это самый быстрый способ к выздоровлению.
• Лучше начать занятия цигуном под присмотром мудрого Мастера и наставника, который будет помогать вам на пути к освоению энергии Ци и обретению гармонии.
• Начинайте занятия в хорошем расположении духа, чтобы цигун приносил заметные результаты и оказал действенный эффект как можно скорее.

Для энергии Ци не существует ничего невозможного, она – это сама жизнь, и в ее власти излечить как физическое тело, так и душу. Вы можете начать заниматься и самостоятельно, избрав для себя определенный комплекс. Но нужно учитывать, что для явной борьбы с болезнью мудрый совет опытного Мастера может оказать существенную помощь и поддержку.

Но это не означает, что вы сами не сможете себе помочь. Занимайтесь медитациями, стремитесь к балансу, старайтесь впустить в свое тело как можно больше энергии Ци. Начинайте с простых медитаций: расслабьтесь, сядьте в позу лотоса, прикройте глаза.

Позаботьтесь о том, чтобы помещение было достаточно тихим, перед медитацией не лишним будет и проветрить комнату. Дышите глубоко, спокойно и размеренно. Думайте о том, что вы – это часть всего, что есть. Что вы всегда были, что вы есть и всегда будете. Ощутите себя частью мира, неотъемлемой и важной. Вдыхайте Ци вместе с кислородом, чувствуя ее живое тепло и лечебную силу.

Цигун – это не только упражнения, медитация и поиск баланса. Есть лечебный терапевтический цигун, который основывается на оздоровительных массажах, приеме целительных отваров, аюверде и прочих вспомогательных техниках. Возможно, что какая-либо из них не помешает вам в качестве дополнительной помощи. Существуют травы и сборы, которые помогут успокоить нервное напряжение, побороть ощущение тревоги, снизить негативное воздействие стресса.

Даже такое заболевание, как рассеянный склероз китайская медицина способна победить при помощи целительной техники цигуна. Практика – само олицетворение баланса, ведь она действует на всех уровнях материи, лечит не только физическое тело, но и душу, наполняет энергией и силами.

Как распознать первые
признаки обострения?

Обострение рассеянного склероза начинается, когда в головном или спинном мозге появляются или увеличиваются новые очаги демиелинизации. Передача нервных сигналов нарушается. Поэтому вы можете заметить появление как новых, так и старых симптомов.

Обострение рассеянного склероза начинается, когда в головном или спинном мозге появляются или увеличиваются новые очаги демиелинизации. Передача нервных сигналов нарушается. Поэтому вы можете заметить появление как новых, так и старых симптомов.

Как правило, обострение длится не менее 24 часов и происходит по меньшей мере через месяц после предыдущего рецидива. Кроме того, обострение может начинаться без видимой причины. При этом рецидивы различаются по продолжительности, тяжести и симптомам. Со временем проявления могут стихать и состояние может улучшаться.

1. Слабость. Когда миелиновая оболочка повреждается, затрудняется передача нервных импульсов. Тело функционирует не так, как прежде. То, что вы раньше делали с легкостью, теперь может показаться невыполнимым. Например, открыть банку или повернуть дверную ручку. Внезапная или усиливающаяся слабость, непроходящая со временем, может сигнализировать о том, что начался рецидив.
2. Нарушение зрения. Если предметы кажутся размытыми или начинают двоиться, это может указывать на рецидив. Однако проблемы со зрением могут возникать не только по причине рассеянного склероза. Потеря глубины или восприятия цвета иногда указывают на воспаление зрительного нерва.
3. Онемение или покалывание. Онемение — один из наиболее распространенных признаков обострения рассеянного склероза. Порой онемение усиливается настолько, что становится трудно взять в руки чашку или написать записку. Если онемение проявляется впервые или ухудшается, пришло время обратиться к врачу.
4. Когнитивные нарушения. Рассеянный склероз по-разному может повлиять на мышление: ослабить память, ухудшить концентрацию, нарушить обработку информации. Любое серьезное отклонение когнитивных способностей является предупреждением о начале обострения.
5. Головокружение. Этот симптом — распространенное проявление рассеянного склероза. Головокружение возникает из-за повреждений определенных участков мозга, отвечающих за равновесие. Если головокружение длится дольше одного дня, у вас, вероятно, началось обострение.
6. Нарушение координации. Мышечная слабость, спазмы и онемение во время рецидива могут нарушить вашу координацию и сделать походку неустойчивой. Проблемы с координацией будут указывать на обострение.
7. Реакция на изменение температуры. После горячего душа или прогулки жарким летним днем, вам может показаться, что внезапно вспыхнуло обострение. Высокая температура воздуха или воды может вызвать симптомы рассеянного склероза, однако они пройдут, как только вы остынете.

Лучший способ предотвратить рецидив — регулярно принимать лечение, которые было показано вашим врачом. Помимо этого очень важно правильно питаться, достаточно отдыхать и избегать стрессовых ситуаций. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас появился какой-либо симптом, который не исчезает в течение 24 часов.

10 советов, как
победить усталость

Усталость, вызванная рассеянным склерозом влияет на повседневную жизнь. Время от времени мы ощущаем себя изможденными, хотя выполняли обычные дела. На остальные ежедневные задачи не остается сил.

Усталость, вызванная рассеянным склерозом влияет на повседневную жизнь. Время от времени мы ощущаем себя изможденными, хотя выполняли обычные дела. На остальные ежедневные задачи не остается сил.

Перед вами несколько способов, при помощи которых люди с рассеянным склерозом справляются со своей усталостью. Проконсультируйтесь с лечащим врачом и обсудите способы борьбы с усталостью.

1. Сон. Многим людям с рассеянным склерозом бывает непросто уснуть. От этого возникает сильная усталость. Поэтому хороший крепкий сон поможет чувствовать себя бодрым в течение дня. В этом могут помочь разные практики: медитация, массаж или расслабляющая ванна. Существуют также методы дыхательных упражнений, например “4-7-8”. Этот метод достаточно прост. Языком коснуться неба за передними верхними зубами. Делайте вдох через нос в течение 4-х секунд, затем задержите дыхание на 7 секунд и плавно выдыхайте через рот на протяжении 8 секунд. Проделав несколько дыхательных циклов, вы заметите, что тело расслабляется, а сон приближается.
2. Здоровое питание. Виной усталости часто становится скудная диета, в которой не хватает необходимых организму витаминов и микроэлементов. Полноценное питание помогает производить достаточно энергии, что обеспечивает эффективную работу организма. Ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от консервов и полуфабрикатов. И вы быстро заметите, как стали чувствовать себя лучше.
3. Физические упражнения. Даже 10 минут непрерывных упражнений в день могут дать вам заряд энергии на целый день. Эффективными могут быть: йога, ходьба, плавание, пилатес, цигун. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он поможет подобрать подходящий вам вид занятий.
4. Снижение стресса. Симптомы рассеянного склероза могут вызывать стресс. Непредсказуемость обострений, боязнь будущего становятся причиной сильного беспокойства. Часто больные фокусируются на том, чего стали лишены или что не в силах сделать из-за болезни. Важно перенести внимание на то, что у вас получается хорошо, и заниматься вещами, которые действительно приносят удовольствие и расслабляют.
5. Комфортный климат. Жаркая погода бывает изматывающей. Используйте согревающие или охлаждающие приспособления. К примеру, держите прохладную грелку в жаркую погоду, чтобы регулировать температуру тела.
6. Отдых. Делайте перерывы, когда необходимо. Быть активным очень важно. Однако, если не отдыхать достаточно, можно переутомиться. Тогда усталость усугубиттся. Важно делать перерыв еще до того, как наступит усталость. В этом может помочь дневник симптомов . Благодаря дневнику вы сможете составить режим активности и отдыха и делать паузы вовремя.
7. Используйте вспомогательные приспособления. Если вы испытываете затруднения при ходьбе, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он сможет подобрать вам необходимое устройство. Не бойтесь использовать приспособления для ходьбы, они помогут сохранить силы.
8. Физиотерапия. Квалифицированный физиотерапевт посоветует, как избежать чрезмерной усталости и сохранить энергию в течение дня. В группе физиотерапии вы сможете общаться и чувствовать поддержку среди людей, не понаслышке знающих, что такое рассеянный склероз.
9. Психологическая помощь. Поговорите о своей усталости с психотерапевтом. Он сможет оказать квалифицированную помощь. Также вы можете обратиться в общество рассеянного склероза в вашем городе.
10. Режим дня. Планирование предстоящего дня поможет избежать лишней суеты и усталости. Пользуйтесь календарями или мобильными планировщиками. И держите всегда наготове план Б.

10 советов, как улучшить
мышление и память

Хотя большинство людей с рассеянным склерозом не испытывают серьезных когнитивных нарушений, эти советы будут полезны всем.

1. Создавайте списки. Существует множество способов и систем ведения списков: заполнение блокнота, использование стикеров и приложений на смартфонах.
2. Ведите календарь и регулярно обновляйте его. Если бумажный ежедневник слишком неудобен, используйте календарь на компьютере, планшете или смартфоне.
3. Используйте сигналы и напоминалки. Функция напоминаний и будильники на вашем телефоне, часах или компьютере помогут вам не забыть о важных делах.
4. Тренируйте мозг. Используйте игры для тренировки мышления, памяти и внимания. В этом вам могут помочь различные приложения и интернет-сайты, где вы найдете развивающие игры, пазлы, кроссворды, практики медитации.
5. Держите вещи в одном и том же месте. Разберите вещи, сгруппируйте и разложите по ящикам. Используйте корзины и коробки. Пусть все лежит на своих местах. Так будет проще найти то, что вам нужно.
6. Наклейте это! Помечайте ящики и коробки. Это поможет быстро найти нужные вещи. Храните документы в папках. Разделите их по категориям и, конечно, пометьте наклейками.
7. Не откладывайте дела на потом. Это повышает вероятность забыть о чем-то.
8. Просите о помощи, если потребуется. Не бойтесь просить друзей или членов семьи напомнить вам о чем-то, если вы боитесь забыть.
9. Используйте приемы мнемоники. Облегчить запоминание поможет мнемоника — приемы и способы, увеличивающие объемы памяти путем образования ассоциаций.
10. Поговорите с вашим врачом о лечении. Существуют различные виды терапии, которые помогают справиться с когнитивными расстройствами. Поговорите с врачом о когнитивных симптомах, которые вас беспокоят.

11 советов по борьбе
с судорогами и спазмам

Одним из наиболее распространенных симптомов рассеянного склероза является спастичность, которая проявляется мышечными спазмами и судорогами. Пациенты с рассеянным склерозом поделились своим опытом, как справляться с мышечными судорогами.

Одним из наиболее распространенных симптомов рассеянного склероза является спастичность, которая проявляется мышечными спазмами и судорогами. Пациенты с рассеянным склерозом поделились своим опытом, как справляться с мышечными судорогами.

1. Ешьте радугу. Включите в свой рацион зелень и овощи разных цветов, например картофель, морковь, шпинат, болгарский перец и др.
2. Калий. Продукты, богатые калием помогут уменьшить мышечную спастичность. Дыни, бананы и брокколи особенно богаты калием.
3. Огуречный рассол. Попробуйте старый проверенный способ — огуречный рассол. Богатый состав рассола поможет справиться со спазмами.
4. Растяжка. Когда начинают беспокоить судороги, сделайте упражнения для растяжки.
5. Ходьба. Регулярные прогулки укрепят тело и помогут смягчить судороги и спазмы.
6. Расслабьтесь. Примите теплую ванну с добавлением морской соли. Минералы, которыми богата соль, насытят тело и уменьшат спазмы.
7. Время для чая. Ромашковый чай прекрасно расслабляет и помогает уменьшить судороги.
8. Слушайте свое тело. Отдыхайте, когда необходимо.
9. Дыхательные упражнения. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 3 секунды, после медленно выдохните. Повторите если необходимо. Такое упражнение прекрасно успокаивает и расслабляет.
10. Тепло. Прикладывайте теплую грелку к месту судороги, чтобы расслабить мышцы.
11. Попробуйте новую позицию. Иногда, чтобы уменьшить мышечные спазмы, достаточно изменить положение тела. Чтобы облегчить спазмы в коленях и бедрах, лягте на живот и расслабьтесь. Второй способ — повернуться на бок и положить подушку или полотенце между коленями.

Специфика заболевания требует обязательной консультации лечащего врача и специалиста ЛФК, которые помогут подобрать наиболее подходящий вариант поддержки, комплекса упражнений и лекарственной терапии.

Советы о том, как
контролировать мочевой пузырь

Если симптомы рассеянного склероза заставляют вас посещать туалет чаще, чем хотелось бы, попробуйте несколько простых советов.

Если симптомы рассеянного склероза заставляют вас посещать туалет чаще, чем хотелось бы, попробуйте несколько простых советов.

1. Пейте дозированно. Выпивайте небольшой стакан воды каждые несколько часов. Если же пить напитки постоянно, это может заставить вас мочиться чаще. Вы узнаете, что выпили достаточно, когда увидете, что моча стала светло-желтой. (общий объем жидкости должен составлять 6-8 стаканов в день)
2. Прекратите пить перед сном. Иначе большое количество воды заставит вас часто вставать ночью и нарушит сон. Не пейте по крайней мере за 2 часа до сна.
3. Ограничьте потребление соли. Избыток соли задерживает в организме жидкости и нарушает нормальный воды.
4. Ограничивайте потребление кофеина и алкоголя. Сократите в своем рационе кофе, газировку, пиво и вино. Кофеин и алкоголь раздражают мочевой пузырь и усиливают позывы. Алкоголь ускоряет поглощение воды почками, и мочевой пузырь наполняется быстрее, чем обычно.
5. Не курите. Никотин — еще один раздражитель мочевого пузыря. Если вы курите, обратитесь к врачу, чтобы он помог вам избавиться от этой привычки.
6. Упражнения Кегеля. Так же как вы тренируете бицепсы и трицепсы, вы можете укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы удерживают мочу. Таким образом у вас не возникнет проблемы, когда вы чихаете, кашляете или смеетесь.
7. Необходимо отрегулировать собственный график посещения туалета. Нельзя медлить при появлении позыва, лучше сразу направиться в туалет. Предотвращение позыва может усилить спастику и усложнить освобождение мочевого пузыря. Имеет смысл расслаблять мышцы тазового дна, сделать несколько расслабляющих шагов, не рекомендуется освобождать мочевой пузырь при помощи давления и напряжения брюшного пресса.

В любом случае необходима консультация лечащего врача и урологическое обследование для исключения возможных урологических осложнений и получения рекомендаций по тактике немедикаментозного и медикаментозной терапии.

Адаптировано из Кругляк Л.Г., Турова Е. Л.: 570 вопросов и ответов о РС. Что вы хотели бы знать о рассеянном склерозе? Справочник для больных РС. Бахрах-М, 2016.

Паблик посвящен выздоровлению от рассеянного склероза. Многим, оказавшимся на этой странице, уже известно, что вопреки мнению официальной медицины, это заболевание излечимо, и существуют реальные случаи выздоровления:
Показать полностью… Даина МакЛарен, Равиль Кохман, Екатерина Шморгун, Кристин-Язмин Олбрайт, Екатерина Лаврентьева и многие другие. Их истории уникальны и неповторимы.
Однако, есть нечто общее, что объединяет этих людей: каждый из них однажды принял ответственность за собственную жизнь и начал искать свой путь. И нашел.

Помимо историй в паблике есть ресурсы, которые могут стать хорошими попутчиками на пути к здоровью: медитации, статьи, видео и тексты. Темы: мировоззрение, питание, психология, научные материалы, упражнения, вдохновение! и многое другое.

Мы объединяем людей с созвучным мировоззрением и подходом к своему исцелению, людей, уже на себе ощутивших результат собственной работы :) И конечно же тех, кто только начал Путь.

Меня зовут Анна Лев и я создатель этой группы.
Диагноз мне был поставлен в 2008 году, с самого первого года обострения были регулярными. Я пережила наверное все состояния, которые возможны с этим диагнозом, вплоть до полной обездвиженности. Все эти годы я искала способы себе помочь и всё пробовала на себе. На сегодняшний день до конца исцелиться и восстановиться мне не удалось. Но я нахожусь в гораздо лучшем состоянии, чем была в первой половине жизни с диагнозом: сейчас у меня лишь небольшая симптоматика, я довольно активна, веду свой проект, работаю в удовольствие, а магия рассеянного склероза сделала меня намного счастливее, чем я была даже до заболевания.

Здесь представлен список наиболее популярных вопросов, которые мне доводилось услышать на протяжении последних лет.

Систем исцеления сейчас много. Могу порекомендовать те, в которых на 100% уверена, и которые сама применяла.
Эи рекомендации являются исключительно моим субъективным опытом и опытом некоторых людей, которых мне довелось встретить в реальной жизни.

Итак, на сегодняшний день это две системы.

С недавних пор я работаю как он-лайн коуч по восстановлению зрения, в основе моей программы лежит система Норбекова, адаптированная под ритм жизни современного человека. Ко мне можно обратиться через ЛС.

Собственной истории исцеления с финалом ". и вот с этого момента я поняла, что все закончилось навсегда" у меня нет. А история успеха - есть. И мой путь исцеления продолжается.
Какие-то вопросы мне можно задавать в личку.

Список популярных вопросов и ответов на них будет пополняться.

Дорогие, всем любви и жизни!

Вопреки мнению официальной медицины, РС излечим, и существуют многочисленные случаи выздоровления.

4 реальных истории исцеления от РС.

5. Ева Марш. Книга "Черные лакированные туфельки. Танец с рассеянным склерозом" прикреплена.

Всех людей, исцелившихся от "официально неизлечимой болезни", объединяет общее - каждый из них однажды принял ответственность за собственную жизнь и начал искать свой Путь, каждый из них прошел к здоровому мировоззрению.

Это очень хорошо, что вы попали на эту страницу.
Покажите эту информацию своим близким и всем, кто столкнулся с диагнозом.

Вы найдете здесь материалы, которые помогут в выздоровлении и восстановлении функций: статьи, видео, тексты, визуализации.

Путь в 1000 миль начинается с одного шага. Лао Цзы.

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

А я вчера наконец-то побывала в гостях у Марьи, с которой мы знакомы наверное лет 7 (Маш, с 2013-го же?).
Я как-то писала здесь, что записалась к ней на йога-коучинг. Оказывается, прошло 2 месяца. Какие же результаты?

Но начну немного издалека.
Многие из вас помнят мои прежние посты про треш со здоровьем, который у меня происходил из-за рассеянного склероза – это частые обострения, после которых я не могла ходить, писать, полноценно видеть и про то, как я выбиралась из всего этого.
Показать полностью…
И видя сейчас мои нынешние посты про счастливую семейную жизнь, некоторые даже пишут мне в личку. Анна, а ты исцелилась? У тебя остановился диагноз? Любовь исцеляет?

Однозначно, любовь – это всё!)) Обострения перестали происходить где-то с середины ноября. Состояние влюблённости однозначно повлияло – ведь совсем недавно я познакомилась тогда моим будущим мужем. А потом поняла, что не только. Я просто минимизировала или полностью убрала из своей жизни физические нагрузки, после которых прежде у меня начинались обострения. В чём мне помог мой Любимый – никаких долгих хождений пешком, если это может привести к капельницам, пользуемся авто. И – о чудо)) – обострения прекратились.

Однако, прежние давние нарушения, вроде координации и слабости некоторых мышц, никуда не делись. Например, мне по-прежнему тяжело пройти пешком больше 300 метров. Прежних возможностей моего организма мне чертовски не хватает! И вспоминая уже когда-то случившийся в моей жизни хороший опыт, я решила пойти дорогой йоги. Но уже с опытным наставником, который в теме происходящего при РС.

Отвечая на поставленный мною самой вопрос про результаты йога-коучинга, могу однозначно сказать, что да. Потихоньку сила мышц возвращается, а ходьба со скандинавскими палками, которые мне порекомендовала Маша, творят чудеса. Машунь, спасибо тебе огромное за твои знания и чуткий профессиональный подход. И отдельное спасибо Любимому, который хоть и является преподавателем танго и далёк от практики йоги, всё равно стал заниматься вместе со мной и помогать выстаивать некоторые сложные мне асаны.

Друзья, привет!
На связи Анна Лев.

В первую очередь, с Наступившим 2020. Он будет намного лучше, чем предыдущий. Просто поверьте))

Показать полностью…
Я хотела поделиться одним любопытным опытом, который произошёл недавно и продолжает происходить, хотя полагаю, кого-то это не удивит))

Дело в том, что не так давно я влюбилась и что самое интересное, взаимно. Я думаю, каждый хоть раз в жизни испытывал это чувство и помнит, что происходит с тем, в кого попала стрела Амура.
Во-первых, человек дуреет) Ему кажется, что он способен на всё, появляется сверхсила, никакие вирусы его не берут, а хронические заболевания затихают. Он заболевает влюблённостью, и эта болезнь всё перенимает на себя.

Что поменялось в моём образе жизни с тех пор, как появился Он (пусть будет с заглавной буквы, чтобы было понятно, что речь идёт об объекте любви). Я забила чуть ли не на все казавшиеся мне прежде жизненно важными мне правила жизни при моём диагнозе. Впервые за 7 лет я выпила шампанского на Новый Год, несколько раз пила вино в компании с Ним и друзьями, его или моими. Прежде я думала, что если выпью хотя бы пол бокала, меня начнёт вести по синусоиде, отключится какая-нибудь мышца, у меня упадёт зрение или отвалится хвост. Что-то подобное всегда происходило при контакте с алкоголем в былые годы, при диагнозе конечно. Сейчас, как вы наверное понимаете, ничего подобного не произошло. Более того, я почувствовала силу в ногах и стала получать удовольствие от прогулки (к слову, на много километров мы и не гуляли, но за 2019-ый мне стало как-то сложно ходить больше 500м, а сейчас я как будто обновилась)
Режим сна. Какое там! Мы могли поехать в какое-нибудь караоке в 23 и вернуться домой в 4. И разное в таком роде. Моё самочувствие было великолепным). Прежде любые нарушения сна меня выматывали.
Стратегия питания, как вы понимаете, тоже нарушилась. Точнее, её вообще не стало. Я просто ем теперь всё, что люблю. Не усердствуя, просто в удовольствие.

Подводя итог, я ни в коем случае не призываю вас делать так же. Ещё раз! Ни в коем случае.
Но этот опыт, возможно даже, в очередной раз раз показывает, что с нашим диагнозом всё очень не однозначно. Но самое важное – это в первую очередь внутреннее состояние. Любовь исцеляет. Не обязательно, кстати, любовь именно романтического характера. Например, это может быть любовь к ребёнку или к любимому делу. Про это говорит Катя Шморгун, это иллюстрирует история исцеления Равиль Кохман (в верхнем посте-закрепе ссылка).

Режим, питание и физуха это бесспорно хорошо и полезно вообще каждому. Но только за счёт этого не выедешь.
Я желаю каждому любви
Любите себя и любите того, кто рядом.

Здесь не будет привлекающей внимание картинки облегчающих восприятие эмодзи. Пусть этот текст прочитают только те, кому важно прочитать и что-то изменить. Если у вас все в жизни отлично, нет никаких проблем с мотивацией и здоровьем - идите мимо, тут многобукв. И развидеть уже не выйдет.
-----------------------------------------------------------
Показать полностью…

Мне было 17 лет, когда это началось. Непонятные и пугающие симптомы, приведшие меняю в конце концов, к неврологам, - и после обследований, мрт и всяческих мытарств - к диагнозу "рассеянный склероз" и нифига не радующим прогнозам.

Дальше будет хуже. Точнее - будет совсем плохо.

Если коротко - то по непонятным причинам разрушается миелиновая оболочка нейронов в мозге, что ведет к самым разным проявлениям в теле - от непонятного покалывания в пальцах рук и ног до хромоты и паралича, от нарушения координации до слепоты. Я не буду вдаваться в медицинские подробности, с вашего позволения. Обещали мне следующее:

- инвалидность лет через 10
- не стоит даже думать о том, чтобы рожать детей
- если не принимать официально предлагаемые лекарства (болезненные инъекции 3 раза в неделю до конца жизни, непонятно как работающие, но теоретически уменьшающие вероятность обострений на - опять же - теоретические 30% + гормональный выход их обострений, которые все же будут случаться) - то прогресс заболевания будет неконтролируемым и быстрым
- депрессии, суицидальные мысли, постоянный контроль со стороны врачей.

Это все было почти 13 лет назад.

Много всего было после. Сначала - и истерики, и лекарства, и больницы, и гормоны. И отчаяние, и жуткие пьянки с мыслью - а какая, в целом, разница?! И обострения, с отказом рук и ног, синдромом хронической усталости (когда БУКВАЛЬНО валит с ног через 100 шагов), с потерей зрения и кошмарной мышечной слабостью.

Ощущение, что мир несправедлив. Что я не заслужила такого. Что я ни в чем не виновата, так почему.

. А еще была Екатерина Шморгун с ее проектом по психосоматике, постепенное понимание того, как все эти обострения связаны с эмоциями и состояниями ума, 3 года психотерапии у нее были и работа с адекватным неврологом, который был против гормонов и официально предлагаемой "терапии". Постепенно, шаг за шагом меня научили нести ответственность за любые мои состояния, за что я бесконечно им признательна.

И еще была йога. 9 лет назад началась и продолжается до сей поры. Ежедневно. Даже в полуобморочных обострениях я продолжала практику. И постепенно -

ПРИНИМАЯ
НАБЛЮДАЯ
НЕ ОСТАНАВЛИВАЯСЬ
НЕ ОТЧАИВАЯСЬ
ЛЮБЯ СЕБЯ
И ПРАКТИКУЯ

я пришла к тому, что есть сейчас.

Я выучилась на инструктора по йоге и 3 года успешно преподаю ее.

Закончила ВУЗ с красным дипломом.

Создала группу, с которой за 2 года мы записали 2 альбома.

От всех официально принятых способов лечения я отказалась, когда забеременела - то есть уже больше 6-ти лет прошло и нашему сыну сейчас 5,5.

Никаких обострений около 5 лет уже не было, хотя у меня сохранились некоторые проблемы после самого последнего - самого тяжелого и долгого, которое вышибло меня на фоне окончания учебы с младенцем на руках, из которого я выходила, тем не менее, без гормонов - через йогу, медитации + гомеопатию и БАДы, предложенные тем самым неврологом.

Последние 9 месяцев к ежедневной йоге добавилась качалка и диета в проекте Ярослава Брина по приведению себя в форму. То есть нагрузки выросли в разы и я прекрасно себя чувствую. (Но черта с два я бы все это выдержала, если бы не привитое в йоге умение хреначить)))

Да, я чувствую себя здоровой, сильной и выносливой.
Да, я крайне дисциплинирована и замотивирована работать над собой.
Я кайфую от своей жизни.)))

И все это со мной произошло благодаря РС. Первые годы я воспринимала свой диагноз как нечто ужасное и угрожающее.

Потом - как что-то постыдное - фу, больная же.

Сейчас - я благодарна судьбе и миру за то, что мне достался такой Учитель. Потому что он привел меня к йоге.

А йога привела меня к осознанности, любви и принятию.

И к тому, что нельзя сдаваться, какие бы авторитеты что бы вам не говорили, как бы страшно не было. И я хочу рассказать, что КОНКРЕТНО мне помогло.

АБЪХЬЯСА и ВАЙРАГЬЯ - то, что Патанджали в свих Сутрах называет ключом к контролю над умом.

По-русски - настойчивость и пофигизм.

Я решила, что будь, что будет, а я буду делать то, во что верю.
В конце концов - в этом мире есть только одно гарантированное нам всем событие - мы все умрем. Больше никаких гарантий нет. Но есть действия, направленные на результаты и вера в избранный способ действия.

Я верю в то, что дело не в лекарствах и маниакальном следовании предписаниям докторов.
Верю в то, что дело только в моем мышлении и всепоглощающей честности с собой.
Верю в то, что надо ЕЖЕДНЕВНО говорить ДА своей жизни во всех ее проявлениях, принимать себя со всеми своими чувствами и состояниями, и настойчиво следовать за своими мечтами, превращая их в цели.
Верю в то, что надо ежедневно быть тем/той, кем вы хотите БЫТЬ и ДЕЛАТЬ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ЭТОМУ ДЕЙСТВИЯ.

Надо ЕБАШИТЬ, друзья.

Даже если вы абсолютно здоровы - это не гарантия того, что все будет хорошо. Сидение на жопе ровно, потакание своей лени и слабостям даже самые хорошие исходные данные превратят в пшик.

Поэтому я обожаю йогу.
Йога научила меня быть, а не казаться.

НЕ ЖДИТЕ, КОГДА ДОЛБАНЕТ.

ПРАКТИКУЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Хоть асаны, хоть дыхание, хоть медитацию.

Хоть что-то. Но каждый день.

Мне йога помогла выбраться из "неизлечимого" заболевания и полноценно жить, без оглядки на врачей и лекарства, занимаясь любимым делом и ставшим любимым спортом, воспитывая любимого ребенка с любимым мужем.

И я точно знаю, что йога РАБОТАЕТ. Если вы будете работать, естественно.

Как с банальными проблемами со спиной - так и со всяческой - с любой практически - жестью.

Как с какими-нибудь эмоциональными зажорами - так и с депрессией и отсутствием смысла в жизни.

Йога - это инструмент полноценной жизни.

И я могу помочь научить им пользоваться.

Если вы дочитали до конца. Если вам актуально и отзывается. Если вам интересно и хочется попробовать.

- поставьте лайк
- расскажите друзьям, особенно если среди них есть те, кто отчаялся и заблудился
- подпишитесь на эту группу, а меня добавьте в друзья
- дайте обратную связь в комментарии

Потому что точно знаю, что йога многим может помочь улучшить в разы качество жизни, для многих может стать дверью к новому себе - более счастливому и здоровому.

Кстати, вы можете начать уже сейчас - в видеозаписях сообщества есть бесплатные видео-уроки.))

P.S.
Перечитала. Получилось более сумбурно, чем хотелось изначально. Но пусть так и будет, в конце концов, кому надо - те услышат.

Ксюша (Ксения Андрушко) прислала пост про свои новые результаты. Будет полезно почитать каждому человеку с РС.

Поделюсь своей историей до и после на примере лечения кишечника от дисбактериоза и тем, как это отразилось на иммунитете :)

Дорогие!
Я записала свою песню, посвящённую рассеянному склерозу.

Она автобиографична) Первые признаки РС у меня возникли как раз за пару дней до начала августа, как и упоминается в песне), ровно 10 лет назад. Самые ранние симптомы тогда были как раз в виде иголок, которые появились в руках и ногах. И уже в сентябре, находясь в первой больнице, я написала первые два куплета и припев этой песни.
Показать полностью…

А вот последний куплет и припев были созданы на прошлой неделе)

Сейчас у меня что-то вроде ремиссии, но некоторые уже "долгие" симптомы так и остаются, продолжаю их восстанавливать (симптомы все про слабость мышц).

Друзья, удивительная история выхода из рассеянного склероза! Пишет Ольга Пирогова