Айкидо для детей с дцп

Вас интересует, в чем заключается польза Айкидо для детей? Во-первых, этот вид единоборства способствует развитию дисциплины, выносливости, уверенности в себе, а также благоприятно влияет на успеваемость детей в школе.

Во-вторых, проявляется большая польза Айкидо для здоровья. Во время тренировок все приемы выполняются за счет координации перемещений с отработкой навыков безопасных падений. Детей учат правильно держать спину, а это положительно влияет на осанку. Сложность нагрузок во время тренировочных занятий увеличивается постепенно, что предоставляет организму возможность адаптироваться и гармонично развиваться, совершенствуя физическую форму.

Гармония не пустой звук. К сожалению, многие виды спорта грешат ее отсутствием. Перекачанные мышцы, высокая степень травматизма, непропорциональная нагрузка на сердце и покалеченные суставы. В этом отношении Айкидо стоит особняком, позволяя человеку не только равномерно развиваться на всех уровнях, физическом, духовном и ментальном, но и без травм выходить из опасных ситуаций.

Если не акцентировать внимание на высоких материях, а сосредоточиться на физической части упражнений, практикуемых боевым искусством, то медики не только говорят об их несомненной пользе для здоровья, но и рекомендуют в качестве фундаментальной дисциплины для таких состояний как астма, проблемы с позвоночником, суставной гиперкинез.

По медицинским показаниям приходят в Айкидо дети с проблемами концентрации и низкой самооценкой, занятия полезны как для гиперактивных и неспокойных малышей, так и для детей очень застенчивых, робких, с высоким уровнем интеллекта.

Специальные физические упражнения не только формируют тело, продлевают оптимальное состояние здоровья, но и генерируют эндорфины. Так называемые "гормоны счастья", которые доставляют бодрость, хорошее настроение, и являются уникальным лекарственным средством от любых проблем в организме.

Если говорить конкретно, то от занятий, которые предлагает секция Айкидо, выигрывают все системы:

увеличивается периферическое и мозговое кровообращение;
стабилизируется давление и улучшается работа сердца;
дыхание приобретает здоровый ритм и увеличивается вентиляционная способность легких;
тонус поджелудочной и печени, а также перистальтики кишечника;
защита коры головного мозга посредством активации тормозного механизма, предотвращающего стресс;
улучшает эндокринные функции гипофиза, щитовидной железы, надпочечников;
повышается эластичность мышц и сухожилий, укрепляются кости и позвоночник;
активируется метаболизм липидов и сахаров;
активирует иммунную систему.

И это не все выводы о пользе Айкидо, сделанные в ходе исследований официальной медициной.

Правда, преимущества зависят не только от системы боевых искусств, но и от качества преподавания. Профессионализм и квалификация инструктора, а также наличие у него учительского таланта - одно из условий получить от занятий ту пользу, за которой вы пришли. Поэтому выбирая школу, обязательно знакомьтесь не только с программой, но и составом инструкторов, заходите на Айкидо сайт клубов, присутствуйте на пробных занятиях - выбирайте с умом.

Свежие записи
Архив
Друзья
Профиль
Избранное

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТЕПЕНИ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ АЙКИДО НА ТОЧНОСТНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ДЕТЕЙ С ЦЕРЕБРАЛЬНЫМ ПАРАЛИЧОМ

В работе с детьми, страдающими церебральными параличами (ДЦП), особое внимание уделяют формированию правильных двигательных навыков, что крайне важно для их социально-трудовой адаптации [1].

Айкидо, как одна из интереснейших систем философии и практики Восточных единоборств, являющаяся составной частью общечеловеческой культуры, включает в себя систему специальных физических упражнений, основанных на тесных моторно-висцеральных и моторно-церебральных связях.

Именно в Айкидо, в отличие от других единоборств, особое внимание уделяется ориентации человека в пространстве. Это позволяет детям с ДЦП систематически контролировать все параметры своих движений в постоянно меняющихся условиях тренировки. При этом они реализуют весь комплекс физических качеств: координацию, ловкость, быстроту, силу, выносливость и другие качества, постоянно совершенствуя их. Практика использования различных техник Айкидо прививает способность не утрачивать ориентацию в пространстве при наличии целого комплекса сбивающих факторов: шум, утомление, повышенная эмоциональная напряженность. Сложность, но досягаемость правильной репродукции движений техник Айкидо характеризуется для детей с ДЦП передвижениями тела в пространстве. Эти передвижения, связанные с воздействием различного рода ускорений (повороты и вращения) сопровождаются сложными манипуляциями рук, кистей и пальцев. На уроках Айкидо мы формируем двигательные качества путём концентрации обучения на точностных движениях.

Для определения степени влияния занятий Айкидо на точностные движения детей с ДЦП было проведено следующее исследование.

На базе школьной спортивной секции Айкидо школы-интерната №4 г.Челябинска было сформировано 2 групп детей по 20 человек в каждой. Каждая группа включала в себя 10 детей в возрасте от 9 до 12 лет и 10 подростков в возрасте от 13 до 15 лет.

В экспериментальную группу входили дети, практикующие Айкидо по методике развития двигательных способностей путем концентрациии воспитания точностных движений в течение двух лет. В контрольную группу входили дети, практикующие Айкидо всего 6 месяцев.

Эксперимент состоял из двух частей, как в первой части , так и во второй испытуемые выполняли одно и то же задание. Одному из партнеров, в парах, необходимо было выполнить технику освобождения от захвата за одноименную кисть контролем "давления на локоть" (катате тори икьё). Оборонительное движение проводилось "снаружи вовнутрь" (омоте ваза) в темпе, максимальном для каждой пары в течение 30 секунд. Затем партнеры менялись местами , и задание вновь повторялось.

Методом наблюдения фиксировалось количество попыток выполнения техники, а также количество раз попадания обороняющихся в болевую область локтя.

Полученные результаты позволяют сделать вывод о том, что несмотря на недостаточную пространственно-временную ориентацию учащихся с ДЦП, регулярные занятия по системе Айкидо успешно тренируют целый комплекс двигательных качеств, в частности целевую точность и устойчивость двигательного гомеостаза к действию сбивающих факторов.

Systems of training for sportsmen Aikido found development and forming of their motions quality by concetration for exact movement, increase stability functional motion system for children with cerebral paralysis.

Елисеев Е.В.,
Уральская государственная академия физической культуры,
г.Челябинск

Список литературы.

Дмитриев В.С., Сомаев Г.Н., Киселева Е.В. Основы профилактики и гипокинезии инвалидов средствами физической культуры и спорта. Малаховка, 1993.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

– Адаптивное каратэ серьезно отличается от обычного, – отмечает отец Кирилл. – Адаптация приемов зависит от конкретных заболеваний. Это не совсем прикладное каратэ, как для здоровых, но мои ученики могут выполнять упражнения на самозащиту. У каждого есть шанс выдержать поединок, сохранить себя и научиться двигаться. Кроме того, каратэ дает заряд бодрости, движения становятся более естественные, плавные. Адаптивное каратэ больше похоже на гимнастику, которая учит двигаться по-другому.

Тренер подбирает упражнения под определенного спортсмена, исходя из заболевания. Каждому дает то, что нужно именно для его развития. Если у ребенка проблемы с опорно-двигательным аппаратом, акцент делается на отработке движений. Упражнения направлены на развитие гибкости, укрепление мышечного корсета и мышц тазового пояса и нижних конечностей. Дети с проблемами ментального характера больше уделяют времени дыхательным практикам.

В тренировках участвуют и ребята на инвалидных колясках. С ними отец Кирилл также занимается лечебной физкультурой.

– Разделения по группам у меня нет, просто каждый выполняет свое задание, – говорит отец Кирилл. – Многие занимаются бок о бок с родителями, и это тоже дает свои плюсы.

РАДИ ЗДОРОВЬЯ

– У обычного ребенка всегда есть широкий выбор: танцы, плавание, бокс. А у ребенка с особенностями его почти нет, – говорит Елена. – Мы пошли на каратэ в первую очередь для укрепления здоровья.

– Кроме того, спорт всегда несет в себе дисциплину, стойкость духа, физическое здоровье, – говорит Числова. – К отцу Кириллу можно подойти с любым вопросом, он все подробно объясняет.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

По словам отца Кирилла, тренер в первую очередь должен любить детей. Быть открытым, так как ученики сразу видят фальшь. Нужны любовь и терпение, особенно при работе с такими ребятами. Может пройти полгода, пока ребенок раскроется и доверится.

– Сейчас в секции занимается примерно сорок человек, – говорит тренер. – Детей никто не напрягает и не заставляет, они должны прежде всего хотеть заниматься сами, тогда и успехи будут. Одна девочка встает в полшестого утра, чтобы приехать на тренировку к девяти. Это важный момент.

После тренировок отец Кирилл дает своим подопечным домашнее задание на отработку приемов. Дети вместе с мамами и папами повторяют движения дома, записывают на видео и отправляют в общий чат в социальных сетях. Так тренер может сразу указать на ошибки в выполнении.

– Если мы хотим результата, должны работать все вместе в одной связке, – уверен отец Кирилл. – Секрет успеха: тренер – ребенок – родитель. По-другому никак.

Большинство родителей хотят отдать своего ребенка в спорт, причем многие отдают предпочтение различным школам боевых искусств. Одно из популярных сегодня направлений – айкидо для детей. Это современное японское искусство боя положительно сказывается не только на физических способностях ребенка, но и на его интеллектуальном развитии.

Инструкторы айкидо

4 дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Седен Катори Синто Рю

4 дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

4 дан Айкидо Айкикай

1 дан Дзюдо

Чёрный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

4 дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

4 дан Айкидо Айкикай

Чёрный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

4 дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

4 Дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

1 дан Дайто-рю Айкидзюдзюцу

3 Дан Айкидо Айкикай

3 дан Айкидо Айкикай

1 дан Дайто-рю Айкидзюдзюцу

3 дан Айкидо Айкикай

Образование:

РГУФКСиТ (второе высшее),

3 дан Айкидо Айкикай

1 дан Дайто-рю Айкидзюдзюцу

3 дан Айкидо Айкикай

3 Дан Айкидо Айкикай

2 дан Айкидо Айкикай

Группы в социальных сетях:

2 дан Айкидо Айкикай

Чёрный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Образование:

РГУФКСиТ (второе высшее),

Группы в социальных сетях:

2 дан Айкидо Айкикай

Образование: НОУ ВПО

2 дан Айкидо Айкикай

Образование: ММА (Мос. Международная Академия),

1 дан Айкидо Айкикай

Образование: высшее РГУФК

1 дан Айкидо Айкикай

1 Дан Айкидо Айкикай

2 Дан Дайто-рю Айкидзюдзюцу

1 Дан Айкидо Айкикай

Педагогический стаж: 18 лет

С какого возраста доступно айкидо для детей

М. Уэсиба (основатель айкидо) не считал юный возраст ученика особенной помехой для начала освоения искусства боя.

Первые шаги в японском боевом искусстве можно начинать уже с 5-6 лет. В первые годы цикл тренировок будет общеразвивающим и направлен на:

физическую подготовку ребенка;
изучение философии единоборства;
разбор теории боя;
тренировку падений;
разработку мышц;
блокировку несложных атак.

Даже для совсем юных спортсменов айкидо будет несложен к восприятию и осознанию.

Айкидо для детей: есть ли гендерные ограничения

Считается, что боевые единоборства доступны исключительно для мальчиков. Однако айкидо нельзя назвать грубой и агрессивной борьбой, наоборот: это удивительное искусство боя, которое сочетает в себе развитие скорости, силы, точности движений.

красивая фигура – лишние калории сжигаются во время тренировок, поэтому ребенок не будет набирать лишний вес, его мышцы будут развиваться правильно и соответствовать возрасту;
красивая осанка – полноценное развитие опорно-двигательного аппарата обеспечивает физиологически правильное положение костей и мышц;
уверенность в себе – владение приемами боя позволяет ей ощущать себя в относительной безопасности;
красивая походка – точность движений, их плавность и стремительность тренируется в рамках изучения искусства айкидо;
профилактика травм и растяжений – комплексная растяжка также входит в айкидо.

Все вышеперечисленное применимо и для мальчиков, но не столь критично. Но какими же преимуществами отличается айкидо для обоих полов?

Преимущества айкидо для детей

Правильное физическое развитие организма ребенка. Это обусловлено равномерным и полным развитием мышечных групп.
Повышенная выносливость. Благодаря интенсивным тренировкам ребенок будет легко переносить даже длительные нагрузки.
Укрепление здоровья. Постоянная физическая активность улучшает кровоснабжение всех органов, что позволяет им развиваться и крепнуть.
Полезные навыки. Не только умение безопасно падать, но координация, мелкая моторика, полный контроль над телом и внимательность развивается на занятиях айкидо.
Психологическая устойчивость. Способность контролировать свое тело порождает умение контролировать свое психическое состояние, настроение.
Способность быстро ориентироваться в обстановке. Обстановка в бою или на спарринге стремительно меняется. Способность ориентироваться в обстановке воспитывается с первых спаррингов.
Духовное развитие. В юном айкидоки с первых тренировок воспитывают способность контролировать агрессию, уважать окружающих, гасить конфликты в зародыше.
Способность постоять за себя. Айкидоки способен постоять за себя, защитить своих друзей, родных и близких от внешней угрозы.
Социализация. Общение с другими айкидоки как во время занятий, так и после них развивает необходимый социальный опыт. Доброжелательная атмосфера, которую прививают тренеры, помогает избавиться от чувства одиночества, тревоги и страха быть непонятым. На тренировках многие айкидоки находят новых друзей, ведущих здоровый образ жизни.
Умение грамотно использовать обстановку. В айкидо не нужно быть сильным или большим. Куда больше ценится способность использовать недостатки противника. Это умение айкидоки применяют в других сферах жизни, оборачивая любую ситуацию себе на пользу.
Доступность тренировок. Важное преимущество – финансовая доступность. Не придется покупать дорогостоящий инвентарь для занятия айкидо. Стоимость обучения также удивительно невысокая.

Освоение айкидо в детском возрасте

Дети отличаются от взрослых повышенной способностью к обучению. Поэтому детский возраст стоит рассматривать одним из лучших вариантов для изучения боевых искусств. Преимуществ для начала обучения именно в детстве довольно много.

Поскольку организм ребенка развивается, будут тренироваться все необходимые группы мышц. Это гарантирует повышенную продуктивность тренировок, так как отсутствующая мышечная память благоприятно отразиться на скорости изучения приемов.
Айкидо у детей вызывает повышенный интерес, поэтому концентрация внимания будет на высоком уровне. Ребенок отдастся полностью изучению японского искусства боя.
Ускоренное запоминание приемов обусловлено психофизическими особенностями детей. Мозгу легче принимать, обрабатывать и усваивать получаемую информацию. Отсутствие стереотипов мышления исключит психический конфликт, который может возникнуть у взрослого.
Ребенок редко задается вопросом, сможет ли он выполнить правильно то или иное действие. Поэтому в детском возрасте айкидо дается легче.
Растяжка у детей куда лучше, чем у не тренирующихся взрослых. Это значит, что ребенок потратит меньше времени для подготовки организма к первым тренировкам приемов.

Существует еще множество причин для начала освоения айкидо в детском возрасте. Но перечислять их не имеет смысла. Лучше посетить несколько тренировок, чтобы воочию убедиться: Вашему ребенку подойдет айкидо.

Просто посетить наши залы, поговорите с тренерами и дайте своему ребенку шанс попробовать себя в японском искусстве боя.

Школа Байдера образована в 1990 году, и за минувшие 3 десятка лет мы открыли свыше 30 залов в Москве, Подмосковье и некоторых других городах России. Наши тренеры ответят на любые вопросы об Айкидо и обязательно научат Вашего ребенка современному японскому боевому искусству.

Тренер по единоборствам, айкидо.

4 дан айкибудо (2010 г.), 4 дан Тэнсин Седэн Катори Синто-рю (2009 г.).
Занимается айкибудо с 1987 года.
Опыт тренерской работы – с 1995 года (спортивные клубы, частная практика).

Возраст / Уровень Формат занятий	Время занятий
Возраст / Уровень Формат занятий	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
айкибудо м. Павелецкая	07:30-09:00	07:30-09:00	07:30-09:00
катори синто-рю м. Павелецкая	07:30-09:00	07:30-09:00

Район: Дмитровская, Павелецкая. Выезд: Юго-Запад, Третьяковская, Театральная, Площадь Революции, Охотный Ряд, Боровицкая, Библиотека им. Ленина, Кропоткинская.

Айкидо: 2000-3000 руб. / ч

Единоборства: 2000-3000 руб. / ч (Тэнсин Седэн Катори Синто-рю)

Выезд: 2000 руб. / 60 мин. (+ аренда зала оплачивается отдельно)

Групповые занятия: 3000-4000 руб. / мес. (айкибудо – 4000 руб. / мес., катори синто-рю – 3000 руб. / мес.)

Тренер по единоборствам, айкидо.

Возраст / Уровень Формат занятий	Время занятий
Возраст / Уровень Формат занятий	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
сборная группа м. Аэропорт	10:00-12:00	10:00-12:00 18:45-20:45	10:00-12:00 18:45-20:45	18:45-20:45
младшая группа, от 4 лет м. Битцевский парк	расписание уточняется

Район: Аэропорт, Битцевский парк. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Ставка: 500-1250 руб. / ч

Выезд: 2500 руб. / 120 мин.

Групповые занятия в действующих группах: 4000 руб. / мес. (8 занятий)

Тренер по айкидо.

Район: Марксистская, Китай-город. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Ставка: 2500-3000 руб. / 90 мин.

Выезд: 2500 руб. / 90 мин.

Дисциплины: ОФП, единоборства, ЛФК, айкидо, фехтование. Массажист.

Район: Говорово. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Айкидо: 1200 руб. / ч

Массаж: 1200 руб. / ч (В зависимости от зоны, от 800р)

Тренер по единоборствам, айкидо.

3 дан айкидо айкикай (2009 г.), черный пояс катори синто-рю (2004 г.).
Занимается айкидо с 1996 года.
Курс повышения квалификации тренеров РГУФКСиТ, специализация – айкидо (2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 2002 года (Федерация айкикай айкидо и традиционного кобудо России, клубы).

За долгий период преподавания были разработаны методики и упражнения, которые помогают быстрее осваивать, как техники айкидо, так и многое другое, требующее собранности, концентрации, точности движений.

Район: Ленинский проспект, Площадь Гагарина, Сокольники. Выезд: Юго-Запад, Третьяковская, Театральная, Площадь Революции, Охотный Ряд, Боровицкая, Библиотека им. Ленина, Кропоткинская.

Ставка: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Выезд: 2500 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 4000 руб. / мес. (12 занятий)

Тренер по единоборствам, айкидо.

1 дан по айкидо айкикай (2014 г.).
Занимается айкидо с 2007 года.
Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, кафедра теории и методики единоборств (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Возраст / Уровень Формат занятий	Время занятий
Возраст / Уровень Формат занятий	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
с 18 лет пос. Заря	21:00-22:30	21:00-22:30	21:00-22:30
дети 4-6 лет пос. Заря	15:00-16:00	15:00-16:00
с 14 лет м. Павелецкая	20:00-21:30	20:00-21:30	20:00-21:30
7-14 лет мкрн Дзержинский (Балашиха)	17:00-18:30	16:00-17:30	12:00-13:30
дети 4-6 лет мкрн Дзержинский (Балашиха)	17:30-18:30	13:30-14:30

Имею опыт около 10 лет работы, как с детьми от 4 до 18 лет, так и со взрослыми, от 18 лет и старше.
Занимался такими единоборствами как:

айкидо;
каратэ Кёкусинкай;
самбо;
бокс;
джиу-джитсу;
рукопашный бой;
грэплинг.

На данный момент групповые занятия провожу по схеме (3 части):
1. Ударная техника.
2. Техники айкидо.
3. Техники борьбы (партер, броски, удержания, болевые).

Район: Павелецкая, Балашиха. Выезд: Москва, Балашиха, Салтыковка, мкрн. Кучино, Реутов, Железнодорожный, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая.

Айкидо: 2000-2500 руб. / ч

Единоборства: 2000-2500 руб. / ч

Выезд: 2500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)

Групповые занятия: 2500-3500 руб. / мес. (м. Павелецкая – 2500 руб. / мес. (8 занятий), 3500 руб. / мес. (12 занятий), пос. Заря – 2500 руб. / мес. (8 занятий), 3000 руб. / мес. (12 занятий), мкрн Дзержинский – 2600 руб. / мес. (8 занятий), 2900 руб. / мес. (12 занятий))

Тренер по единоборствам, айкидо.

2 дан по айкидо айкакай (2014 г., экзаменатор Казуо Игараши, 7 дан).
Занимается айкидо с 1982 года.
Опыт тренерской работы – с 2005 года.

Район: Павелецкая, Домодедово, Видное, Таганская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Ставка: 3000 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 3000 руб. / мес. (12 занятий по 90 мин.)

Аренда оплачивается отдельно.

Тренер по айкидо.

Район: Бауманская, Павелецкая. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Ставка: 2500 руб. / 90 мин.

Выезд: 3000 руб. / 90 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: самооборона, единоборства, карате, айкидо, кобудо, хапкидо.

6 дан Будзинкан Нинпо тайдзюцу (ниндзюцу) (декабрь 2020 года).
В мае 2019 года в Японии г. Нода сдан сакки-тест на 5 дан и получена лицензия на преподавание с аттестацией до 1 дана.

Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Айкидо: 1900 руб. / ч

Самооборона: 1900 руб. / ч

Единоборства: 1900 руб. / ч

Индивидуальные занятия: 1900 руб. / ч (плюс аренда зала)

Выезд: 2900 руб. / ч

Групповые занятия (4 занятия-2800 рублей).

Дисциплины: единоборства, айкидо, фехтование.

Чёрный пояс по айкидо айкикай (2005 г.), второй дан айкидо айкикай (2010 г.).
Занимается карате с 1996 года, айкидо – с 1998 года.
Опыт тренерской работы – с 2006 года (спортивные клубы).

Район: Кунцевская. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Плюс: тэнсин сёдэн катори синто-рю.

Ставка: 1000-1500 руб. / ч

Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)

Читайте также: