Массаж при дцп бубновский

Такое заболевание, как ДЦП, поражает центральную нервную систему. Формируется болезнь во внутриутробном периоде. Также может происходить поражение ЦНС малыша в процессе родов. Клинические проявления ДЦП видны уже в первый месяц или год после рождения.

Лечение заболевания проводят комплексным методом. Одной из методик является массаж. Проводится процедура квалифицированным специалистом. Благодаря систематическому выполнению массажных упражнений можно остановить прогрессию патологии и предотвратить осложнения.

Что это за болезнь

ДЦП или детский церебральный паралич – хроническое заболевание головного мозга, которое не характеризуется прогрессирующим течением и может быть правосторонним, левосторонним или двусторонним. Патология протекает с множеством клинических проявлений, охватывающих двигательные функции. Присутствуют и вторичные отклонения, возникающие при недоразвитии или повреждении определенных структурных элементов органа.

Учитывая тот факт, что на сегодняшний день медицина шагнула далеко вперед и существуют разнообразные лечебные методики, все же заболевание является распространенным: 1,7-5,9 %среди новорожденных детей. При этом число заболевших мальчиков выше, чем число девочек.

Кроме двигательных нарушений происходит сбой в интеллектуальной и эмоционально-волевой сферах, речевой функции, зрительной и слуховой системах. Многие клинические проявления вылечить невозможно. Таковые остаются с человеком на протяжении всей его жизни, что является причиной постановки больного на инвалидность.

Эффективность процедуры

При таком диагнозе массаж и физкультура – единый комплекс восстанавливающих процедур. И физические, и массажные упражнения помогают уменьшить интенсивность проявлений патологии, добиться восстановления функционирования ЦНС. Кроме того, ребенок сможет выработать навыки овладения своим туловищем, что позволяет увеличить эффективность проводимых процедур.

Несмотря на то, что полное восстановление нарушенных нервных клеток в головном мозге невозможно, все же детский орган в какой-то степени способен самовосстанавливаться. Регенерация поврежденной ткани не происходит, но образуются новые связи с осуществлением новых функций старыми нейронами.

Подобные связи образуются лишь в той структуре головного мозга, которая отвечает за память. Остальные функции, возложенные на мозг, необходимо стимулировать, что можно осуществить именно с помощью лечебного массажа и физкультуры.

Работа нервной системы происходит по 2 направлениям: от рецептора к структуре мозга и обратно. С помощью точечного массажа можно вызвать возбуждение определенных структур органа, пробудить их, заставив нормально функционировать.

За счет повышения активности мозговых аналитических центров головного мозга происходит образование новых связей, что влечет за собой восстановление двигательных функций.

Кроме того, проведение массажа и ЛФК при ДЦП способствует снижению тонуса сухожилий и мышц. Последнее патологическое явление – это препятствие для нормальной работы спастических мышц, а также условие для нарушения кровообращения.

Если нарушено местное кровообращение, происходит и нарушение питания с кислородным обменом в тканях мозга. Как следствие – их недоразвитие и деградация. Так как кровообращение – это одна единая замкнутая система, сбой в её работе в одном отделе туловища вызывает нарушение кровотока и в иных областях, в том числе и в ЦНС.

Нормализация кровообращения влечет за собой следующие положительные последствия:

1. Усиливается защитная функция организма и повышается иммунитет. Массаж активизирует кровоток, в котором локализуются иммунные клетки, неспособные самостоятельно двигаться по организму.
2. Улучшается общее состояние. Питание клеток усиливается, газообмен ускоряется, что способствует стимуляции развития тканей и повышению их трудоспособности.
3. Происходит регенерация поврежденных областей мозга за счет активного деления клеток.
4. Наблюдается увеличение выработки гормонов, иммунных клеток крови, повышение мышечной силы.
5. Быстрее выводятся из организма токсические вещества, накопленные в избыточном объеме.

Массаж при гемипарезе путем разминания и растирания помогает предотвратить формирование спаек и отложений на кожном покрове, в таких областях, как сухожилия и мышцы.

Общие рекомендации

Процедура может проводиться как квалифицированным специалистом, так и родственником больного в домашних условиях. Обучиться этому не сложно: во время урока в стационарных условиях достаточно наблюдать за действиями специалиста, после стараясь повторять движения дома.

В ходе процедуры определенные области можно поглаживать, пощипывать, разминать и растирать, использовать вибрационные движения. В любом случае определить вид массажа при ДЦП у взрослых и детей сможет только врач, исходя из индивидуальных особенностей заболевания.

Не нужно заниматься самолечением и самостоятельно назначать курс терапии. В таком случае можно не только замедлить выздоровление, но и нанести дополнительный вред здоровью.

Если у больного повышенная чувствительность кожного покрова, целесообразно задействовать только точечный массаж, который не предполагает разминание и растирание обширных областей.

Перед процедурой необходимо максимально расслабиться и занять наиболее удобное для себя положение. Перед основными движениями проводят расслабляющие классические. Процедуру назначают в комплексе с иными методиками терапии церебрального паралича. Только комплексный подход к терапии заболевания позволяет добиться выздоровления.

О техниках и особенностях проведения

Массаж при ДЦП может проводиться несколькими методиками, особенности выполнения которых будут отличаться. Каждая их техник поможет достичь расслабления мышечного аппарата, а также добиться восстановления определенных функций головного мозга.

Для расслабления мышц проводят нисходящий массаж, в процессе которого в кожный покров втирают анестезиновое средство. Это может быть масло подсолнуха или персика, ланолин, анестезин.

Классический лечебный массаж помогает добиться улучшения питания и дыхания мышечных тканей, нормализации функционирования элементов нервной системы, нормализации тонуса мышц. Проводят поглаживание, растирание, вибрационные и разминающие движения.

Изначально доктор массирует шею и воротниковый отдел, после переходит на предплечье, спину, ягодицы, боковые поверхности туловища. Тщательно массируют мышцы под лопатками, и которые к ней прикрепляются. В заключение переходят на живот, ноги и руки (кисти и стопы).

В острую и раннюю стадию протекания заболевания используют такие приемы, как поглаживание, растирание (особенно это касается массажа для рук ребенку с ДЦП). Если присутствует спастическая диплегия, проводят массаж с акцентом на мышцы-разгибатели.

Примерный курс классического массажа для больного ДЦП – 12-15 сеансов.

При детском церебральном параличе требуется проведение массажа, улучшающего дыхательную функцию. Это необходимо по причине нарушения деятельности мышц, которые участвуют в осуществлении дыхания. Необходимо регулировать тонус таких мышц, как диафрагмальная, большая грудная, межреберная, малая грудная.

Массаж, улучшающий дыхание, проводится путем:

• поглаживаний и легких разминаний грудного отдела, таких мышц живота, как косые и прямая;
• точечного массажа, выполняемого по реберным дугам и областям, в которых прикрепляется к ним диафрагма;
• интенсивного разминания, выжимания, щипания трапециевидной мышцы;
• сегментарного разминания позвонков нижнего шейного и верхнего грудного отдела, грудины;
• точечного массажа, в процессе которого обрабатывают симптоматические точки, действующие на функцию дыхания.

Массаж для детей с ДЦП на дому проводят для нормализации роста трубчатых костей. Используют такие техники, как растирание, вибрация, сотрясение, пунктуация, выполняемые в областях, где локализуются трубчатые кости.

С помощью такой методики можно вызвать рефлекторное раздражение областей с нервами и сосудами, которые отвечают за трофику и ускоряют рост костных элементов. Тщательно обрабатывают пяточные кости при заболевании у детей и взрослых. Данный отдел – рефлекторная зона, которая оказывает специфическое воздействие на весь костный аппарат.

Проводят поколачивание рук, в частности – ладоней, что эффективно воздействует на мышечный аппарат верхних конечностей. Массаж плоских костей проводится с помощью постукивания по выступам.

При детском церебральном параличе необходимо воздействовать на спинной мозг посредством сегментарного массажа. В ходе процедуры обрабатывают определенные участки кожного покрова, сухожилия, связки, мышцы. Лечебный эффект распространяется на нервные структуры головного мозга. Массаж способствует улучшению кровообращения и трофики тканей в спинном мозге.

Массажные движения начинают от нижнего отдела спины (крестец) и оканчивают шейным отделом позвоночного столба. Далее переходят на лопатки, ягодицы, межреберные промежутки. Используют поглаживание, растирание, разминание, вибрацию.

Чтобы нормализовать мышечный тонус, проводят массирование поясничного и крестцового отделов. Устранить спастичность в конечностях поможет массирование шейного и грудного отделов позвоночного столба.

По схеме Манакова массаж проводится путем энергичного вибрационного надавливания двумя или четырьмя пальцами. При этом пальцы не скользят по кожному покрову, а с легкостью проходят вглубь мягких тканей. Это позволяет устранить спайки, болезненные новообразования в виде уплотнений.

Данная методика – отличное средство для профилактики фиброза и спаек в области мышц, в нервах и сосудах, сухожилиях. Массаж способствует улучшению кровообращения трофики тканей.

Массажные движения начинают от центра, продвигаясь на периферию.

Точечный массаж при ДЦП проводят в течение нескольких минут, воздействуя все это время на одну определенную точку. Это может быть надавливание на нее, глубокое прерывистое растирание, разминание по часовой стрелке. Процедура помогает расслабить мышцы, уменьшить патологическую активность клинических проявлений заболевания.

В китайской медицине называют около 700 точек, воздействуя на которые, можно достичь лечебного эффекта.

Для каждого больного в индивидуальном порядке подбирают положение туловища, в котором будет проводиться массаж. Это позволяет избежать патологического тонического рефлекса. Человека могут уложить на спину, положив валик под шею и, согнув ноги в коленных суставах.

В процессе массажа прорабатывается мимическая и жевательная мускулатура. Задействуют поглаживание лба, бровей, носа, подбородка, губ. Также используют растирание, пощипывание, постукивание, растяжение.

Показания и противопоказания к процедуре

• повышенный тонус мышечного аппарата;
• снижение уровня роста мышц;
• нарушение кровообращения и оттока лимфоидной жидкости;
• плохое общее самочувствие;
• проблемы с осанкой (развитие кифоза, лордоза и других заболеваний позвоночного столба);
• развитие мышечной кривошеи;
• нарушение костной системы (наличие плоскостопия, косолапости и др.);
• дисплазия тазобедренных суставов.

Как и любая другая лечебная процедура, массаж имеет свои противопоказания. К противопоказаниям к проведению классической процедуры относят:

• аллергия в острой форме;
• грибковое заболевание кожного покрова;
• нарушенная целостность эпидермиса;
• развитие острой респираторной болезни.

Точечный массаж не проводят при:

• сопутствующем развитии инфекционного заболевания;
• наличии острой сердечной недостаточности;
• нарушенной целостности кожного покрова.

Аппаратный массаж не проводят при любых кожных или инфекционных заболеваниях, воспалительных процессах в органах или лимфоузлах, при запущенном течении варикозной болезни.

Иные методы терапии

Полное восстановление деятельности головного мозга при церебральном параличе, увы, невозможно. Если своевременно и полноценно начать терапию заболевания, можно частично вернуть больному возможность самостоятельного обслуживания и нормализовать двигательную функцию.

Основными задачами терапии паралича выступают:

• стимуляция больного к самообслуживанию;
• профилактика развития патологий позвоночника;
• восстановление речевой функции и нормального психоэмоционального состояния.

Чтобы решить поставленные задачи, врач назначает дополнительные лечебные мероприятия, принимая во внимание возраст больного, форму паралича, тяжесть патологических изменений, сопутствующие заболевания. К ним относят лечебную физкультуру и прием лекарственных препаратов, которые способствуют восстановлению нормального мышечного тонуса (например, используют средства Баклофен, Мидокалм, Диспорт и др.);

В лечении детского церебрального паралича активно используют физиотерапевтические процедуры. Не менее эффективны специальные лечебные костюмы. Одним из таковых является костюм Спираль, с помощью которого можно стимулировать компенсаторную возможность организма, уменьшить спастичность мышц.

Восстановить речевую функцию поможет врач-логопед. Вернуть двигательные навыки – лечебные тренажеры, ходунки, велосипеды, специальные кресла. Если имеющиеся нарушения двигательной функции невозможно устранить консервативными методиками, проводят оперативное вмешательство.

В ходе операции проводят удаление контрактуры мышц, пластику сухожилий, вмешательства на поясничном отделе. В некоторых случаях прибегают к нейрохирургической терапии – стимуляции спинного мозга.

Из лекарственных препаратов также используют средства, способствующие улучшению кровотока в головном мозге. К таковым можно отнести препараты Актовегин, Глицин, Церебролизин и др. Кроме того, активно назначают биологически активные добавки и средства с антиоксидантами в составе.

Профилактика и прогноз

Каким будет прогноз заболевания в том или ином случае, зависит от формы паралича у ребенка, а также насколько своевременно и правильно было начато лечение. В большинстве случаев больным присваивают группу инвалидности. Если терапия была начата своевременно, можно добиться максимального восстановления нарушений.

Чтобы предотвратить развитие детского церебрального паралича, беременной женщине необходимо вести правильный образ жизни, своевременно выявлять и лечить опасные заболевания, включая гипоксию плода. Важно доверить роды опытному специалисту, что поможет избежать ошибок в процессе родовой деятельности, способных сказаться на ребенке.

В заключение стоит сказать, что даже несмотря на то, что заболевание неизлечимо, правильный уход и регулярные занятия со специалистами помогут вернуть больного к нормальному образу жизни. Если в результате заболевания не пострадала умственная способность ребенка, полноценная жизнь возможна.

Сегодня не все знают о существовании кинезиотерапии и не представляют что это такое. Лечебная физкультура (ЛФК) является важным разделом медицины. С её помощью можно провести общее оздоровление организма, вылечить хроническое заболевание и восстановить травмированную часть тела.

Общая характеристика кинезиотерапии: что это такое

Кинезиотерапия (что это такое и для чего она нужна будет рассказано далее) является разновидностью лечебной физической культуры. Основное отличие — кинезиотерапия представляет собой не набор упражнений, а комплексное решение проблем со здоровьем с привлечением различных техник.

Подходит такой метод лечения взрослым и детям. Регулярные занятия позволяют избавиться от старых болезней любого характера и не допускают развития новых патологий.

Такая терапия успешно применяется при различных расстройствах в:

• гинекологии;
• кардиологии;
• неврологии;
• урологии;
• ревматологии;
• оториноларингологии;
• пульмонологии;
• травматологии.

Механизм действия кинезиотерапии

Кинезиотерапия (что это такое объясняет основоположник этого направления) была основана доктором Бубновским С. М. Он считает, что причиной заболеваний является недостаточность движения, которое приводит к ослаблению мышц. Он считает, что причиной заболеваний является недостаточность движения, которое приводит к ослаблению мышц.

Особенно опасна атрофия глубокорасположенных мышечных тканей. Нарушается процесс транспортировки питательных веществ к суставам и костям, и они уже не могут нормально функционировать. Это и является причиной возникновения патологических процессов.

Кинезиотреапия позволяет запустить процесс восстановления нарушенных обменных процессов в тканях. Благодаря этому восстанавливается нормальная работа всего организма.

Методики терапии: ЛФК, пассивные занятия, массаж

Выделяют активную и пассивную кинезиотерапию. Благодаря грамотному сочетанию этих двух методик, достигается оздоравливающий эффект. Во время активной методики человек самостоятельно и осознанно выполняет упражнения для тела.

К такому виду относится:

• ЛФК. Помогает повысить показатели силы и выносливости человека, а также развить подвижность суставной системы. Это особенно актуально для больных, перенесших инсульт или травму.
  
• Силовые тренировки на тренажёрах. Позволяют укрепить мышечные волокна и подготовить их к наращиванию нагрузки.
• Трудотерапия. Помогает больным после инсульта вернуться к нормальной жизни с помощью труда, игр и искусства.
• Спортивные игры. Во время таких занятий в работу включаются различные группы мышц, развивается ловкость и способность держать равновесие.
• Дыхательная гимнастика. Тренирует дыхательную систему, улучшает кровообращение и оздоравливает организм.

Пассивная методика не предполагает активность пациента в ходе тренировки. Движения выполняются с помощью другого человека, тренажёров или аппаратов.

К пассивным методам относятся:

• Массаж. Позволяет наладить работу мышц, укрепить мышечный каркас и оказывает расслабляющее воздействие.
• Механотерапия. Упражнения с помощью специальных аппаратов помогают разработать мышцы, суставы и связки.
  
• Электростимуляция. Импульсные токи восстанавливают ткани и органы, повреждённые в результате травмы или болезни.
• Тракция(метод вытягивания). В результате вытяжения расслабляются и растягиваются мышцы, увеличивается расстояние между позвонками и улучшается кровообращение.

Показания для детей, взрослых

Кинезиотерапия разрешена детям и взрослым. Во время методик риск получить травму сведён к нулю.

Кинезиотерапию назначают в следующих случаях:

• травмы;
• инфаркт;
• инсульт;
• беременность и послеродовый период;

Проблемы с позвоночником — это основные причины назначения кинезиотерапии

боль в спине, бёдрах, ягодицах, ногах;

остеохондроз;

сколиоз;

кифоз;

лардоз;

грыжа позвоночника;

протрузии;

коксартроз;

гонартроз;

плоскостопие;

профилактика остеопороза;

ДЦП;

ожирение.

Относительные и абсолютные противопоказания

Кинезиотерапия (что это такое люди чаще узнают уже столкнувшись с проблемой, поэтому в профилактических целях методика не используется) получила широкое применение за счёт универсальности.

Но такая методика имеет и противопоказания:

Где можно заниматься?

Кинезиотерапия проводится в условиях учреждения под наблюдением специалиста, оснащённого специальным оборудованием и тренажёрами. Тренер следит за техникой дыхания пациента во время выполнения упражнений.

Выделяют три вида дыхания: грудное, брюшное и ключичное. Во время кинезиотерапии все виды используются одновременно. Такой вид дыхания называется биоэкономизированным и направлен на бережное отношение к запасу жизненных сил человека.

Кинезиотерапия подходит для применения в домашних условиях, но специалисты не рекомендуют самостоятельно составлять план тренировок. Для этого необходимы медицинские знания, чтобы не навредить здоровью.

С чего лучше начать занятия?

Оздоровление организма с помощью кинезиотерапии требует тщательной подготовки:

1. поиск центра, который оснащён необходимым оборудованием и персоналом для проведения сеансов кинезиотерапии;
2. консультация кинезиотерапевта, на которой врач оценит общее состояние организма;
3. обследование, которое покажет состояние опорно-двигательного аппарата;
4. лечение обострившихся хронических заболеваний;
5. разработка с помощью специалиста программы тренировок;
6. покупка в спортивном магазине необходимого для тренировок оборудования в случае решения заниматься дома самостоятельно;
7. выбор специальной (лечебной) обуви и спортивной формы, которая не сковывает движения. Для водных процедур необходимо полотенце и купальник (для женщин) или купальные плавки (для мужчин).

Занятие без специального оборудования

Не все приёмы кинезиотерапии требуют использования вспомогательных средств. Упражнения статического характера хорошо подходят для реабилитации пациентов после травм (переломы, вывихи, растяжения).

Статическое напряжение определённой мышцы или группы мышц заставляет работать красные мышечные волокна. Кровообращение в области повреждённого участка налаживается, разрушенные ткани восстанавливаются. Чрезмерное усилие во время выполнения статики приводит к пережиманию кровеносных сосудов и увеличению нагрузки на сердце.

Примеры статических упражнений:

Начинать такие занятия нужно с разминки. Время выполнения одного упражнения должно быть максимальным, до предела. Растяжка является эффективным средством для завершения комплекса.

Занятия для детей при ДЦП

Кинезиотерапия известна тем, что помогает детям с патологиями опорно-двигательной системы организма. Это направление особенно полезно применять при ДЦП. Такое лечение подходит для детей с любой формой болезни. Также упражнения помогают детям с задержками развития, перинатальными энцефалопатиями.

При проведении занятий акцент делается на эмоциональное состояние ребёнка. Техники кинезиотерапии расслабляют мышцы, снимают спазмы. За счёт этого у детей поднимается настроение. Тренеру важно найти подход к ребёнку. Так маленький пациент быстрее осваивает навыки движения.

Занятия при грыже поясничного отдела позвоночника

Таблетки и уколы дают временное облегчение. Важно заниматься физическими упражнениями, чтобы вылечить болезнь.

При этом следует соблюдать ряд условий:

• тренироваться нужно каждый день;
• нельзя делать резкие движения;
• амплитуду наращивают постепенно;
• время занятий с каждой тренировкой понемногу увеличивается.

Свою эффективность при грыже поясничного отдела доказали различные скручивания в положении лёжа на полу. Небольшие болевые ощущения в начале тренировочного процесса считаются нормой.

Показателем эффективности выполнения упражнений является приятная усталость после тренировки. При этом важно слушать свой организм. Если возникают сильные боли во время или после занятий, то нельзя продолжать такое лечение. Дальнейший план действий согласовывается с врачом.

Простые упражнения для позвоночника и суставов

Исходное положение	Как делать упражнение	Количество повторов
Лёжа в постели	Поднять ноги и опустить их за головой, чтобы колени достали до лба. Для удобства можно держаться за спинку кровати.	10
Стоя	Наклониться вперёд и постараться достать пол пальцами рук. При наклоне подбородок должен опускаться, а при подъёме голову нужно закинуть назад. Наклон-выдох, подъём – вдох.	10
Стоя	Выполняются круговые вращения руками. Голова поворачивается в стороны по очереди.	10
Стоя	Нужно наклоняться в стороны, при этом скользя руками по боковым частям тела. Голова также наклоняется за рукой. Движение должно производиться чётко в бок, а не вперёд или назад.	10 раз в каждую сторону
Стоя	По очереди руками подтягивать колени к животу. Высота максимальная.	По 10 раз каждой ногой
Лёжа, упор на руки и носки (или колени)	Отжимания от пола или от какого-либо предмета	10

Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях по Бубновскому

2. Также лёжа как в 1 упражнении. Пальцы разводят и сводят в стороны с максимальной силой. Разводя пальцы в стороны, осуществлять медленное скручивание стоп. Повторить 15-20 раз.

2. Ноги расположить по ширине плеч и согнуть в коленях. Руки немного развести в стороны и положить ладонями вниз. По очереди опускать ногу в согнутом положении к противоположной ноге. Повторить 15-20 раз.

3. Ноги согнуть в коленях и поставить вместе. Руки лежат свободно по бокам. Поднять таз на выдохе, одновременно напрягая мышцы ягодиц несколько раз. Повторить 15-20 раз.

Комплекс для восстановления после инсульта

Вернуться к нормальной жизни после перенесённого инсульта с помощью одних лекарств нельзя. Реабилитация должна быть комплексной и оперативной. Начинать кинезиотерапию следует сразу после инсульта.

Целями восстановительного лечения являются:

• расслабление мышц;
• налаживание кровообращения в тканях, которое затруднено после болезни;
• предотвращение пролежней;
• профилактика атрофии мышц.

Упражнения подбираются в соответствии с состоянием больного. Их можно выполнять лёжа, сидя или стоя.

2. Вытягиваться, держась за спинку кровати.

3. Делать подтягивания с помощью полотенца или простыни.

4. Осуществлять вращательные движения руками и ногами.

5. Сочетать сгибательные и разгибательные движения ног со скользящими движениями по кровати и хватанием нижней части ног.

2. Наклонять тело в разные стороны.

3. Поднимать воображаемый предмет с пола.

Комплекс упражнений: силовые, функциональные, динамические

Для силовых тренировок используются тренажёры и силовые снаряды. Такой тренинг помогает задействовать в упражнениях весь организм или его часть (мышцу, сустав, конкретный отдел позвоночника).

Уровень нагрузки подбирается индивидуально для каждого пациента. Постепенно упражнения усложняются, и тренировочный вес увеличивается.

Примеры силовых упражнений:

• Закрепить над щиколоткой резиновый амортизатор (с помощью петли). Пациент ложится на живот. Эластичная лента не должна болтаться, а должна быть натянута. Колено положить на любой мягкий плотный предмет (сложенное полотенце, подушка, грелка). Ногу сгибать в колене. Такое упражнение помогает при проблемах с коленными суставами.
  
• Сесть на пол рядом с неподвижным предметом, чтобы держаться. Спину держать прямо. Руками упереться в пол за спиной. Ногу, расположенную рядом с опорой, нужно отвести в сторону и надеть на её нижнюю часть петлю эспандера. Вторую ногу, которая находится в согнутом положении, нужно поставить впереди. Пациент должен приводить выпрямленную ногу в положение, когда носок направлен вперёд.
• Лечь на спину. Петля резинового амортизатора надевается на нижнюю часть ноги. Ногу нужно сгибать, прижимая колено к животу. Сопротивляясь силе эспандера, необходимо разогнуть колено, пока нога не выпрямится.

Функциональные тренировки помогают мышцам восстановить их природные функции.

Примеры функциональных упражнений:

• бег на месте;
  
• ходьба на месте и по местности;
• ходьба вверх и вниз по ступенькам;
• сгибание и разгибание рук, ног или их отдельных частей.

Цель динамических упражнений – разработать мышечные ткани. К ним относятся:

• сочетание бега и прыжков;
• наклоны тела;
• вращение руками и ногами;
• комбинирование нескольких упражнений.

Комплекс для поддержания фигуры

Кинезиотерапия помогает похудеть и улучшить фигуру за счёт формирования мышечного корсета, не прибегая к диетам и кардиотренировкам на износ. Результат тренировок держится длительное время.

Чаще всего для похудения применяется следующий комплекс:

• силовые упражнения на тренажёрах;
• функциональные тренировки;
• лечение холодом (криосауна);
  
• закаливание.

Отзывы об эффективности лечебной гимнастики

Многие люди испытали на себе эффект от лечения движением.

Анализируя отзывы, можно сделать следующие выводы о данном направлении:

1. результат можно увидеть только в случае регулярных тренировок;
2. пациентов привлекает такое лечение из-за отсутствия необходимости принимать лекарства;
3. одни люди отмечают простоту выполнения упражнений, другие невыносимую сложность;
4. заметен положительный эффект от процедур в виде хорошего настроения;
5. не всегда лечение помогает, бывают случаи ухудшения ситуации;
6. важно правильно выбирать центр кинезиотерапии, обращать внимание на квалификацию сотрудников;
7. для некоторых людей стоимость процедур является высокой.

Если говорить кратко о том, что такое кинезиотерапия, то можно сказать, что это лечение движением. Существуют специализированные центры кинезиотерапии. Они помогают людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о кинезиотерпаии

Что такое кинезиотерапия: