Эпилептический тренажер торнео инструкция

Все больше людей стараются улучшить свой образ жизни. Не всегда есть время и деньги на ежемесячные абонементы в спортзал и личного тренера. Укрепить здоровье и подтянуть фигуру можно и дома, если приобрести эллиптический тренажер Торнео для домашних занятий.

Особенности тренажеров Торнео

Эллиптические тренажеры марки Torneo предназначены для кардио и аэробных тренировок. Один орбитрековый тренажер заменяет три вида упражнений: бег, велопоездку и степ. Регулярные занятия помогут похудеть, укрепить тело и улучшить аэробность организма.

В большинстве моделей тренажеров:

режимы тренировки, которые регулируются в зависимости от физических возможностей;
компьютер со встроенным дисплеем, который отслеживает параметры тренировок, состояние пользователя, интенсивность нагрузок;
узконаправленные программы тренировок для отдельных групп мышц, разделенные по уровням подготовки.

Название этот тип спортивного оборудования получил из-за принципа действия: педали тренажера во время ходьбы двигаются по форме эллипсоида. Происходит правильное перераспределение нагрузки на мышцы.

Можно выделить 5 типов тренажеров для кардионагрузок, действующих по принципу орбитрека:

механические,
магнитно-механические,
магнитные,
электронные,
аэродинамические.

При механическом типе спортсмен тренируется с помощью собственных физических усилий и сам регулирует нагрузку. Движения на таких тренажерах получаются резкими, нагрузка увеличена.

Магнитно-механические отличаются плавностью движений, наличием тренировочных программ и регулируемыми нагрузками. Тренажеры идеальны для новичков с плохой физической подготовкой.

Особенность магнитного типа — постепенное наращивание нагрузки в зависимости от показателей человека во время тренировки.

В электронных тренажерах параметры занятий выбираются с помощью компьютера. Электронная система регулирования нагрузки подбирает упражнения по возможностям и целям пользователя.

Разнообразие эллипсоидных тренажеров фирмы Торнео позволяет выбрать подходящий для конкретных целей и состояния здоровья. Часто главным критерием становятся противопоказания для занятий на профессиональном спортивном оборудовании.

Наиболее подходящие имитаторы кардионагрузок для людей, страдающих избытком лишнего веса, проблемами с сердцем или вегетососудистыми заболеваниями, выходящими из посттравматического периода — электромагнитные, магнитные и аэромагнитные.

Как определить нужную модель

К выбору орбитрекового оборудования для занятий дома подходите с пониманием того, каких результатов вы хотите достичь. Подумайте, где будет располагаться кардиотренажер, сможете ли вы подключать его к сети или лучше выбрать модель на батареях с подзарядкой.

Можно выделить несколько особенностей конструкции, которые обязательно учесть при выборе модели:

Максимальная нагрузка на аппарат 120 кг. Для безопасности показатель должен превышать вес пользователя на 10–15 кг.
Длина рамы конструкции определяет длину совершаемого шага. У складных моделей рама короче и менее прочная, чем у стационарных, но их удобно хранить.
Вес маховика определяет плавность движений и приводит в движение педали. Модели с более тяжелыми маховиками от 15 кг рекомендуется использовать людям с весом от 90 кг, а легковесным спортсменам достаточно тяжести маховика в 10 кг.

По многочисленным отзывам, для эффективного похудения и укрепления всех групп мышц лучше подходят переднеприводные модели. Это обусловлено близким расположением педалей. Заднеприводные орбитреки подходят для людей разного возраста и физической подготовки за счет оптимального расположения маховика между ног тренирующегося.

В зависимости от уровня физической подготовки и роста выбирайте модели кардиотренажера с определенной длиной шага. Для спортсменов начального уровня или низкого роста оптимальным будет шаг 30 см, а для более интенсивных тренировок от 40 до 50 см.

Для опытных пользователей существует еще один параметр — угол наклона педалей. От него зависит охват группы тренируемых мышц.

Помимо вышеперечисленных особенностей выбора тренажера, важно изучить дополнительные характеристики. Это может быть наличие датчиков пульса, компенсаторов неровности пола и дополнительные элементы конструкции.

Лучшие представители тренажеров Торнео

Чтобы определиться с выбором модели кардиотренажеров Торнео, оценим характеристики самых популярных из них.

Орбитрек магнитного типа с электронной регулировкой нагрузки.

вес спортсмена до 130 кг;
длина шага 40 см;
вес маховика 12 кг;
вес тренажера 50 кг;
размеры 136×60×155 см;
питание от сети.

23 тренировочных программы;
хранение информации для 4 разных пользователей;
3 позиции регулировки педалей;
дополнительные функции анализа сжигания жира, термометра, фитнес-теста, пульсометра;
в комплекте держатель для бутылки, полочка под книгу.

Недостатком пользователи отмечают скрипение при интенсивных движениях.

механический тип управления;
вес 39 кг;
размеры 135×64×166 см;
питание от батареек;
максимальная нагрузка 120 кг;
вес маховика 10 кг;
длина шага 36 см.

графический дисплей;
10 уровней нагрузки;
дополнительные функции: время и дата, измерение пульса и температуры в помещении;
дополнительная комплектация как у Торнео Стелла.

нет компенсаторов неровности пола;
скрипы при интенсивных тренировках.

Владельцы тренажера отмечают срок службы всего 4 года.

механическое управление;
вес 32 кг;
размеры 108×62×153 см;
вес 6 кг;
максимальный вес пользователя 110 кг;
шаг 30 см;
питание от батареек.

невысокая цена;
удобный для невысоких людей шаг;
8 нагрузочных уровней;
датчики измерения пульса.

нет дополнительной комплектации и функций;
нет выбора стандартной программы тренировки;
погрешности в сборке.

Torneo Vento отличный домашний кардиотренажер для своей цены.

Одна из самых дорогих моделей эллипсоида у представленной марки.

вес тренажера 51 кг;
размеры 168×68×157 см;
длина шага 42 см;
вес маховика 10 кг.

складная конструкция;
амортизирующая конструкция для плавного складывания;
хранение информации 4 пользователей;
23 тренировочные программы;
регулировка педалей в трех положениях;
сенсорный многофункциональный дисплей.

Недостатков кроме высокой цены у этого тренажера не обнаружено.

механическое управление;
работает от батареек;
вес 38 кг;
размеры 114×59×153 см;
максимальная нагрузка 120 кг;
вес маховика 10 кг;
длина шага 30 см.

консоль на русском языке;
компенсаторы неровности пола;
сканирующие датчики;
регулировка педалей в двух положениях.

Из недостатков отмечают только простую конструкцию без дополнительных приспособлений.

электромагнитное управление;
максимальная нагрузка 150 кг;
размеры 137×62×170 см;
длина шага 43 см.

16 программ тренировки;
подключение беспроводного датчика;
измерение пульса;
компенсаторы неровности пола;
подставка для бутылки и книги.

качество сборки;
скрипы при пользовании;
сбои при работе измерительных датчиков.

Torneo Ever Proof

Технология Torneo Ever Proof обеспечивает долгую работу любого тренажера и полную безопасность пользователя. Орбитреки с этой пометкой имеют усиленную конструкцию, изготовленную из максимально износостойких материалов, поэтому срок службы таких изделий от 5 лет при гарантийном сроке в 2 года.

Эллипсоидные тренажеры наиболее эффективны для домашних тренировок. Чтобы правильно подобрать модель орбитрека, учитывайте свой бюджет, желаемые нагрузки и противопоказания. Изучите инструкцию по применению тренировочных программ и вы быстро добьетесь желаемого результата.

Планируете создать домашний спортивный зал? Прекрасная идея, но для этого вам потребуется один качественный универсальный тренажер или ряд специализированных. Для экономии жизненного пространства основная масса потребителей, конечно, предпочитает выбрать один, который будет позволять реализовать все мечты о стройной фигуре. Об одном из таких тренажеров мы и поговорим далее в статье.

Ваш лучший выбор

Что такое эллиптический тренажер

В отличие от всем понятной беговой дорожки, это определение действительно требует пояснения. Описываемое устройство несколько похоже на велотренажер, на котором занимаются в положении стоя. У него есть два рычага, соединенные с педалями. Нажимая на последние, вы приводите в действие рычаг и таким образом продолжаете движение.

Это не просто некое устройство для прокачивания одной мышцы. Вы наверняка слышали про пользу ходьбы по ступенькам и езды на велосипеде? Так вот, теперь вы можете спокойно получать аналогичную нагрузку, не выходя из дома. В процессе тренировки задействуются все группы мышц. Отлично работают руки и ноги, плечи и пресс, а также спина.

Главное – сделать правильный выбор

Ниже мы рассмотрим особенности самых популярных моделей, чтобы вам было легче сделать выбор. Конечно, в рамках короткой статьи мы не сможем рассказать про все семейство, но, возможно, мы еще вернемся к этой теме.

Это одна из самых популярных моделей. Это идеальный вариант для домашнего использования. Занятия спортом вместе с "Венто" становятся простыми и понятными, словно с вами рядом находится индивидуальный тренер.

Очень удобным является тот факт, что данный тренажер может изменять физические нагрузки специальным устройством, которое дает возможность регулировать темп и время занятий без ущерба для их качества.

Всего модель Vento предлагает своим пользователям 8 уровней нагрузки. На поручнях расположены удобные датчики, которые позволяют замерять и контролировать ваш пульс. Табло наглядно демонстрирует скорость вашего движения, дистанцию и время занятий, а также расход калорий.

Ограничения для пользователей

Тренажер имеет интересный дизайн и удобные поручни, безопасные педали и мощный маховик. Дизайн модели Vento прекрасно впишется в интерьер вашего дома или квартиры, дополняя и даже украшая его. А скромные размеры позволят взять его себе даже человеку, живущему на небольшом пространстве.

К достоинствам названных тренажеров можно отнести удобство и устойчивость модели. Кроме того, пользователи говорят про мягкий и тихий ход нескользящих педалей. А если вы захотите переместить "Торнео" в другой угол комнаты, это будет сделать очень легко, благодаря специальным транспортировочным роликам. Стоимость этого товара вполне демократична - около 10 000 рублей.

Конструкция тренажера предполагает наличие роликов, чтобы двигать его. Удобным дополнением являются компенсаторы неровности пола и регулировки положения педалей. Эта модель удобна для человека с ростом выше среднего. Цена на аппарат начинается с 18 000 рублей.

Достоинства моделей, отзывы фитнес-тренеров

Все без исключения спортсмены отмечают полноценную работу мышц всего тела.
Множество встроенных программ позволяет подобрать оптимальный вариант.
Уже через месяц вы можете заметить серьезное снижение веса.
Параллельно улучшается функционирование всех органов и систем. Уже через месяц вы почувствуете значительные и радующие перемены. Появится больше энергии, а движения начнут приносить радость.

Минусы и противопоказания

Но кроме положительных качеств, нужно остановиться и на недостатках. Как говорят покупатели, по сравнению с большинством беговых дорожек и велотренажеров, орбитреки все же отличаются достаточно высокой стоимостью. К тому же они достаточно крупные, а складывание и компактное хранение являются невозможными.

Занятия требуют силы воли и самоконтроля, а также предварительного разогрева и растяжки. Кроме того, есть и противопоказания, которые нужно учитывать. Это онкологические заболевания и тяжелые поражения сердца и легких. Не рекомендуется пользоваться тренажером при наличии острых инфекционных и воспалительных заболеваний. Если вы себя плохо чувствуете, то сразу откажитесь от тренировки и обратитесь за помощью к врачу. Только профессиональная консультация в этом случае может быть основанием для принятия решения продолжать занятия.

Работа у меня сидячая, поэтому движения катастрофически не хватает. Раньше ходила в спортзал, покупала абонемент на год, но потом стало жалко времени на дорогу. Поэтому решила купить домой тренажер.

Дело в том, что в фитнес-центре мне именно на тренажерах нравилось заниматься больше всего. И из всех фаворитом был эллипсоид. Даже не знаю, почему он мне по душе, вот просто нравится, и все тут. А вообще-то он считается самым полезным - нагрузка на суставы маленькая, в отличие от беговой дорожки.

В общем, стала выбирать, прикидывать. И остановилась на модели Torneo Festa C-310 М. Она вполне бюджетная, на тот момент стоила чуть больше 10 000 рублей (после скачка валют, конечно, дороже).

Как видите, эллипсоид не слишком громоздкий, для него нашлось удобное местечко в моей квартире. Весит он 40 килограммов, но тренажер легко передвигать по дому, так как у него есть колесики. Правда, я его не двигаю: стоит так, как мне надо, напротив телевизора и рядом с компьютером. Так что, занимаясь, либо музыку слушаю, либо кино смотрю. Время пролетает незаметно.

Torneo Festa C-310 М - модель не особо продвинутая, но и не очень простая. Все, что мне нужно, в этом эллипсоиде есть. Например, нагрузку можно менять с помощью колесика регулировки. Всего предусмотрено 10 программ. По моим ощущениям с 1 по 5 - совсем легко крутить, 9-10 мне пока напряжно, а вот 7 или 8 - самое то.

Если кто не знает, в эллипсоиде очень важна ширина шага. На мой рост в 168 см в этом тренажере как раз подходящий шаг - 36 см. Эллипсоид может выдерживать вес человека до 120 килограммов. В нашей семье, к счастью, таких нет и, надеюсь, не будет :)

У "Торнео Феста" есть дисплей, на котором отображаются различные показатели: скорость движения, пройденное расстояние, сожженные калории, скорость вращения педалей, время тренировки, пульс, дата и время.

Дисплей работает на двух пальчиковых батарейках, их хватает очень надолго. Что касается пульса, то он вычисляется с помощью сенсорных датчиках на ручках. За них надо взяться, через какое-то время на дисплее станут видны показатели частоты пульса.

Честно говоря, я этим показателям не особо верю - по ощущениям иногда сердце бьется сильно, а пульс на очень частый. Так что я предпочитаю держаться за большие ручки и двигать ими, чтобы работали мышцы верхней части тела.

Еще очень удобно, что в эллипсоиде есть держатель под бутылочку с водой. Иногда так натренируешься, что хочется сделать пару глотков.

Также имеется удобный ограничитель внизу площадки с дисплеем, куда можно положить книжку или инструкции по тренировке. Все это не упадет.

К тренажеру прилагается подробная инструкция. Нам его собирали ребята из "Спортмастера", но в принципе вполне можно по схеме собрать и самим.

Инструкция вообще очень подробная, в ней масса полезной информации не только по тренажеру. Например, есть рекомендации по питанию, примерные энергетические затраты в зависимости от веса, возраста, образа жизни, а также комплекс дополнительных упражнений.

В общем, хороший тренажер. Правда, не без минусов. Первый - это тот, что через несколько месяцев дисплей перестал обнуляться, хотя должен. Поначалу отзанимаешься, сойдешь с тренажера, а когда встаешь на него снова, все показатели уже идут с нуля - и расстояние, которое прошла, и сожженные калории. А потом у меня все это стало накапливаться. Не особо удобно.

На калории и пройденную дистанцию я плюнула, не смотрю, так как уже знаю что за час сжигаю примерно 500-900 калорий. А время тренировки запрограммировала так, что теперь у меня занятие длится 60 минут. Как доходит до этой цифры, идет обратный отсчет.

Еще один минус - эллипсоид стал со временем поскрипывать, создавать шум. Это длилось, пока муж все болты не закрутил по максимуму и не промазал очень щедро машинным маслом. Тогда скрип прекратился.

В остальном же я тренажером очень довольна, занимаюсь от 4 до 6 раз в неделю и реально теряю вес. За первый месяц занятий сбросила пару кило, при том, что вообще не ограничивала себя в питании. Ну нет у меня силы воли. А еще эллипсоид помогает поддерживать себя в тонусе. Ведь движение - это жизнь.

Люди стремятся поддерживать себя в форме. Правда, далеко не всегда есть возможность посещать спортзал, проводить тренировки в строго назначенное тренером время. В таких ситуациях в помощь придет эллиптический тренажер Торнео (Torneo), использование которого возможно в домашних условиях. Для этого лишь достаточно разобраться, каков принцип работы спортивного инвентаря и выбрать подходящую модель.

Основные характеристики
Принцип работы
Преимущества и недостатки
Правила тренировок
Модели
Torneo Vento
Torneo Visto
Torneo Festa
Torneo Transform
Torneo Stella
Возможные противопоказания
Видео

Основные характеристики

Эллипсоид представляет собой кардиотренажер, позволяющий повысить выносливость, укрепить сосуды, нормализовать деятельность сердца и сбросить лишний вес. Кроме того, благодаря таким тренировкам оказывается положительное воздействие на суставы.

Эллиптический тренажер Торнео (Torneo) — агрегат, оснащенный вытянутыми педалями, визуально напоминающими лыжи. По его бокам размещены ручки, которые расположены вертикально и соединяются с маховиком. Во время занятий выполняются движения, имитирующие бег на лыжах. Особенность тренажера в том, что бежать на нем можно не только вперед, но и назад. В него встроен компьютер. В передней части установлен монитор. На нем показывается пульс, пройденное расстояние, расход калорий и ряд других важных для спортсмена данных.

Оснащенный вытянутыми педалями эллипсоид относится к группе кардиотренажеров
Занятия на нем позволяют повысить выносливость, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, сбросить лишний вес

Под брендом Torneo выпускается три вида таких тренажеров:

Механические. Считаются самыми простыми. Движение осуществляется только лишь силами спортсмена. Электричество в данном случае не задействуется. Изделия отличаются компактными размерами, относятся к группе бюджетных.
Магнитные. В таких устройствах есть несколько вариантов нагрузки. Работают они на системе торможения магнитного типа. Сопротивление регулируется путем перемещения магнитов.
Электромагнитные. Позволяют подобрать нужную программу, регулировать нагрузку. Соответственно, отмечается максимальная эффективность тренировок.

Многие ошибочно полагают, что Торнео является итальянской фирмой. На самом же деле компания основана в России, а выпуск продукции осуществляется на территории Китая.

Механический
Магнитный
Электромагнитный

Принцип работы

Эллиптический вид тренажеров предназначен для проведения аэробных и кардиотренировок. Один такой агрегат способен заменить сразу три разновидности упражнений:

езда на велосипеде;
степ;
бег.

При регулярном проведении занятий существенно улучшается состояние организма, повышается тонус мышц. Практически каждая модель тренажеров фирмы Торнео оснащена:

Компьютером со встроенным монитором. С его помощью отслеживается ход тренировки, состояние спортсмена и интенсивность оказываемой нагрузки.
Режимами тренировки. Их устанавливают с учетом уровня физической подготовки занимающегося человека.
Программами узкой направленности. Например, для проработки определенных групп мышечных тканей.

Эллиптические тренажеры получили такое название за счет принципа их работы. Педали во время бега передвигаются по эллипсоиду. Таким образом, обеспечивается равномерное распределение нагрузки. Прорабатываются все группы мышечных тканей. Оказывается воздействие на спину, плечи, верхние и нижние конечности, а также ягодицы. При этом нагрузка на коленные суставы сводится к минимуму.

При проведении тренировки задействуются даже те мышцы, которые не напрягаются во время бега, езды на велосипеде. Тренажер считается максимально эффективным.

Преимущества и недостатки

У тренажеров Торнео есть как преимущества, так и недостатки. Крайне важно изучить их основные характеристики. Среди достоинств таких устройств стоит выделить следующие:

Нагрузка на суставы сводится к минимуму. Работа конечностей осуществляется по продуманной траектории.
Универсальность. Устройство заменяет несколько других тренажеров и позволяет добиться максимального эффекта.
Усилия сводятся к минимуму. Даже после интенсивной тренировки не чувствуется сильная усталость.
Наличие функции заднего хода. Так задействуются мышцы, которые при обычной ходьбе не прорабатываются.
Информативность. На мониторе показаны все важные показатели.
Наличие встроенных программ. Благодаря ним удается подобрать наиболее подходящую схему тренировок.
Компактные размеры. Тренажеры предназначены именно для дома. Есть модели, занимающие минимум места, а также складные варианты.

Список плюсов эллиптических агрегатов достаточно большой. Несмотря на это, у них также есть минусы. Среди основных недостатков следует выделить:

Наличие противопоказаний. При определенных заболеваниях занятия запрещены.
Отсутствует эффект опоры. Педали располагаются над полом.
Набор функций небольшой. Например, нет возможности изменения угла наклона, регулировки скорости.

Недостатков у данных устройств существенно меньше, чем преимуществ. Не удивительно, что многие спортсмены отдают предпочтение именно им. Тем более что такие тренажеры идеально подходят для занятий в домашних условиях.

Преимущества эллиптических тренажеров Torneo в компактности, универсальности, сочетании доступной стоимости с неплохими техническими характеристиками

Правила тренировок

Занятия всегда нужно начинать с разминки. Так тело подготавливается к грядущей нагрузке. Задействовать следует те мышечные ткани, которые будут прорабатываться в ходе тренировки. В разминку рекомендуется включать приседания, махи руками и растяжку. Длиться она должна всего 5–10 минут.

Во время занятия все движения нужно выполнять плавно, ритмично. В зависимости от того, какое положение тела будет выбрано, результат отмечается разный. С учетом преследуемой цели выбрать нужно один из следующих вариантов:

Проработка основных групп мышечных тканей. Тело располагается строго вертикально, голова вниз не опускается.
Нагрузка на икроножные мышцы и бедра. Корпус немного наклоняется вперед. Руки располагаются на неподвижном поручне.
Растяжка подколенных сухожилий и проработка ягодиц. Руки располагаются на неподвижном поручне. Тело отклоняется назад.

Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Только в таком случае удастся достичь желаемого результата. Нет никакой необходимости проводить тренировки до полного изнеможения. Интенсивность тренировки определяется с учетом пульса. Начинающим спортсменам нужно проводить занятия при показателях в пределах 110–120 ударов за минуту. При хорошей физической подготовке допускается увеличение частоты сердечного ритма.

Занимаясь на тренажере нужно придерживаться мер безопасности. Среди них выделить стоит следующие:

Обязательно проконсультироваться с врачом о возможности проведения тренировок.
При появлении болевых ощущений, дискомфорта, занятия нужно сразу прекратить.
Нужно следить, чтобы одежда, волосы не попадали в те части устройства, которые находятся в движении.
Перед началом занятия нужно проверить агрегат. Недопустимо становиться на неисправное устройство.
Сходить с тренажера и становиться на него нужно осторожно.
Устанавливать спортивный инвентарь нужно на ровной, твердой поверхности.

Отдельного внимания заслуживает восстановление после тренировки. Резко завершать ее нельзя. Темп нужно замедлять постепенно. Сходить с тренажера следует только тогда, когда дыхание станет спокойным, а мышцы расслабятся.

Перед занятиями на эллиптическом тренажере важно провести разминку, разогрев все группы мышц
Интенсивность движения подбирается индивидуально, при этом показатели пульса должны находиться в пределах 110-120 ударов в минуту
Пример готовой программы тренировок

Модели

Компания Торнео выпускает далеко не одну модель эллиптических тренажеров. Их характеристики существенно отличаются. Стоит рассмотреть самые распространенные варианты таких устройств.

Считается бюджетным вариантом. Подходит для людей с массой тела не более 110 килограмм. Отличается компактными размерами. Всего предусмотрено восемь уровней нагрузки. Шаг составляет 30 сантиметров. Управление тренажера механическое. Питание осуществляется от батареек. Также есть датчики, позволяющие измерять пульс. Правда, дополнительных функций в устройстве не предусмотрено.

Одним из главных преимуществ данной модели считается компактность. Агрегат магнитного типа может использоваться людьми весом максимум 110 килограмм. На поручнях есть датчики измерения пульса. Длина шага немного меньше, чем у предыдущей модели (29 сантиметров). Уровней нагрузки здесь также восемь. Особенностью такого тренажера считается наличие дополнительного центрального поручня, а также антискользящего покрытия на педалях.

Тренажер с механическим управлением выдерживает нагрузку до 120 килограмм. Длина шага у него составляет 36 сантиметров. Устройство оснащено графическим дисплеем. Всего предусмотрено 10 уровней нагрузки. Есть функция измерения пульса, а также температуры воздуха в помещении. В комплектацию дополнительно включены полочка для книг и держатель для бутылки. Правда, компенсаторы неровности пола в данной модели не предусмотрены. При проведении интенсивных тренировок появляется скрип.

Считается одной из самых дорогостоящих моделей. Отличается от других вариантов складной конструкцией, возможностью хранить информацию сразу о четырех пользователей. Изделие оснащено многофункциональным сенсорным дисплеем. Предусмотрено 23 программы тренировок. Длина шага составляет 42 сантиметра. Нагрузка регулируется автоматически. Максимальный вес, который способен выдержать агрегат, составляет 150 килограмм.

Данная модель выдерживает нагрузку до 130 килограмм. Питание осуществляется от сети. Длина шага составляет 40 сантиметров. Есть возможность регулировки педалей в трех положениях. Помимо пульсометра также есть функции подсчета расходованных калорий, термометр. Как и в предыдущем варианте, здесь предусмотрено 23 тренировочных режима. Устройство также может хранить информацию о четырех пользователях.

Возможные противопоказания

Занятия на эллиптическом тренажере приносят организму огромную пользу. Тем не менее, такие тренировки допускается проводить не всегда. Например, при наличии острых или хронических патологий, следует предварительно проконсультироваться с врачом. Особо важно это при наличии следующих проблем:

сердечная недостаточность;
тахикардия или стенокардия;
злокачественные процессы;
диабет;
тромбофлебит;
патологии, вызванные инфекцией;
серьезные болезни позвоночника и костных тканей.

Тренажер предназначен для домашнего использования. Соответственно, контролировать свое состояние спортсмен должен самостоятельно. Любые негативные изменения, например, чувство нехватки кислорода, сильная одышка, боль в области сердца или головокружение, должны стать поводом для прекращения тренировки. Иначе вместо пользы, такие занятия причинят серьезный вред.

При наличии в анамнезе острых или хронических патологий перед занятиями на эллиптическом тренажере следует проконсультироваться с врачом

Видео

Читайте также: