Может ли паническая атака спровоцировать эпилепсию

Существует много заболеваний, при которых больного мучают панические атаки, эпилепсия височной доли в их числе. При диагностике панического расстройства врач должен исключить эти недуги, чтобы назначить правильное лечение.

О панических атаках

Любой человек в определенные моменты своей жизни начинает беспокоиться или тревожиться по какому-то поводу. Это вполне нормальное явление. Паническая атака — это такое состояние человека, когда начинается приступ страха без особой причины. Сопровождается он чрезмерной потливостью, сильным биением сердца и прочими симптомами.

Врачи утверждают, что каждый человек испытывает паническую атаку хоть раз в жизни. Но это не считается заболеванием. Если же такие симптомы наблюдаются регулярно, то можно утверждать, что имеет место паническое расстройство. Среди женщин это заболевание наиболее распространено и наблюдается примерно в 2 раза чаще, чем у представителей сильного пола.

У больных регулярно наблюдаются приступы паники и тревоги, стрессовое состояние. Частота их напрямую зависит от тяжести заболевания. У кого-то в месяц бывает не более одного приступа, а кому-то везет меньше — атаки случаются несколько раз в день.

Атаки паники проявляются очень сильно. Характер их пугает не только самого больного, но и окружающих его людей. Но для жизни такое состояние не представляет опасности. При них больного не госпитализируют, физического вреда они не приносят.

Панические расстройства излечиваются. Но лучший эффект достигается в том случае, если болезнь застигнута в начале своего развития. Поэтому при малейших подозрениях на заболевание необходимо обратиться к врачу.

Встречаются панические расстройства и у детей и подростков. Пациентов в младшем возрасте гораздо меньше, но переживают они это состояние намного острее. Иногда тяжесть заболевания такова, что отрицательно сказывается на обучении ребенка и его развитии. В некоторых случаях, когда школьник боится очередного приступа, он отказывается идти в учебное заведение. Об участии в общественной жизни не может быть и речи.

Перед диагностированием заболевания врач тщательно изучает детскую историю болезни, проводит тщательный осмотр ребенка. Важно исключить физические причины, если они есть.

Выявляются также и причины развития болезни. Определяется, есть ли другие расстройства, связанные с сильной тревожностью. Часто панические атаки проявляются плачем, криком, учащенным дыханием. При регулярных атаках детской паники врач назначает маленькому пациенту психотерапевтический курс.

Симптомы состояния

Паническая атака начинается в один миг. Казалось бы, не было никаких особых предпосылок, и вдруг паника. Кроме чрезмерного страха, нахлынувшего чувства тревожности, боязни умереть больной испытывает следующие симптомы:

сердце бьется слишком часто;
излишнее потоотделение;
внезапный жар в теле или, наоборот, озноб;
приливы или отливы крови;
болевые ощущения в области грудной клетки;
тошнота;
частое чувство того, что голова кружится;
обмороки;
тело немеет;
сухость в ротовой полости;
позывы и частое мочеиспускание;
ушной звон;
неприятные ощущения в животе.

У таких больных возникает замкнутый круг: человек, перенеся одну атаку, начинает заблаговременно бояться другой. Невольно появляется боязнь перед еще не наступившим страхом. Симптомы порой так мучают больного, что он думает, что начался сердечный приступ. Но не стоит беспокоиться — эти атаки не приводят к предынфарктному состоянию или инфаркту. Атаки паники страшны, но не опасны для физического здоровья.

Психотерапия используется давно. Часто она доказывает свою эффективность результатами. Пациент регулярно приходит на прием к специалисту. Совместно они обсуждают, как протекают атаки, как больной реагирует на них, каковы его мысли. Доктор учит пациента управлять своим поведением, контролировать эмоциональный фон. Все это помогает при будущих приступах. Часто используются упражнения дыхательной гимнастики. Они способны успокоить больного во время атаки.

Человек привыкает к своему положению и постепенно учится контролировать состояние.

Обычно атака длится 5-20 минут. Но медицине известны случаи и более длительных приступов. Однако врачи считают, что это не одна, а две панические атаки, случившиеся друг за другом. Иногда бывает такое тяжелое течение приступа, что человек не в состоянии себя контролировать. Он ощущает, что отстранен от действительности и даже от своего тела. Он как бы наблюдает за собой со стороны. Это состояние имеет название — деперсонализация. Для больного это очень тяжелое положение. Ему кажется, что он совершенно ничего не понимает, сбился с толку и совсем запутался.

Симптомы панической атаки иногда бывают такими, что напоминают приступ височной эпилепсии. Это бледность лица или его покраснение, расширение зрачков. Но эпилептические приступы более кратковременны. Есть еще отличия, которые учитываются врачом при диагностировании. Но бывает и так, что эпилепсия имеет паническую атаку в качестве симптома. Поэтому и проводится более тщательная диагностика. Например, делается не простая электроэнцефалограмма, а видеомониторинг ЭЭГ.

Почему возникает заболевание

Ученые до сих пор изучают возможные причины появления панических расстройств. Но среди тех, которые уже известны, большинство связано и с психологическими моментами, и с физическими:

Жизненные трагедии. Порой потеря родного или близкого может подействовать так, что человека начинают одолевать панические атаки. Необязательно, что они возникнут сразу после печального события. Вполне возможно, что проявятся они спустя годы.
Генетическая предрасположенность. У людей, страдающих паническими расстройствами, имеются родственники с таким же диагнозом.
Дисбаланс нейромедиаторов. Мозг человека постоянно вырабатывает данные вещества. Если нарушен их баланс в организме, то риск панических расстройств возрастает.
Углекислый газ. У тех людей, чей организм слишком чувствителен к нему, учащаются панические атаки во время вдыхании воздуха, содержащего слишком много CO2. Но такое состояние можно снять специальными упражнениями дыхательной гимнастики.
Преувеличение. Некоторые ученые полагают, что человек, склонный к преувеличению небольших симптомов, заостряющий на этом особое внимание, сам у себя вызывает паническую атаку.

Методы лечения

Приступы паники сопровождают не только соответствующие расстройства. Для врача очень важным является вопрос, как более точно поставить диагноз. Например, пациент страдает клаустрофобией — боязнью оказаться в замкнутом пространстве. В момент нахождения в таком помещении начинается приступ паники. Есть общие симптомы у панических атак и эпилепсии.

Основная цель лечения — уменьшение количества атак паники и ослабление их симптомов. Используется два метода — лекарственный и психотерапевтический. Врач решает, какой из них применим к конкретному больному. Вполне возможно использование двух методик одновременно. К каждому пациенту применяется индивидуальный подход. Все зависит от многих факторов: тяжесть недуга, общее состояние здоровья пациента и др.

Психотерапевтические сеансы проводятся обычно раз в неделю по 2 часа. Курс длится до 4 месяцев. Помимо индивидуальных занятий предусмотрены и групповые. Там люди с одними проблемами знакомятся друг с другом, делятся опытом по преодолению приступов. Человек перестает чувствовать себя одиноким. Пациенты групп общаются не только на очных встречах. Они это делают и по телефону, и с помощью почты, и на специализированных форумах.

Лечение с помощью лекарственных препаратов предполагает применение антидепрессантов. Их прием длится до 4 недель. Если пациент чувствует, что ему не помогают медикаменты, то не стоит прекращать их употребление. Важно довести лечение до конца. Назначается для лечения панических расстройств антиконвульсанты, например, прегабалин. У него имеются побочные эффекты в виде сонливости, головной боли, сухости в ротовой полости и др. Разработаны методики, помогающие справиться с приступами самостоятельно. Врач ознакомит своего пациента с ними, поможет преодолеть трудности. Задача больного — выполнять все рекомендации доктора.

Здравствуйте. Моя жена в детстве была лунатиком. Ходила во сне, разговаривала. Когда выросла, все прошло. Единственное что я замечал, когда ее бужу, она могла что-то сказать, будто не различает где сон и где реальность. Три года назад (в октябре 2016 года) она попала в аварию в другой стране. Два месяца лежала в больницах. Сложные переломы ноги и трепанация черепа из-за гематомы. Потом, когда ее привезли домой, как только она засыпала, начинала со мной разговаривать. Вслух. Обращаясь по имени. Как будто она все еще в той стране, аварии не было и я приехал к ней в гости. Затем на два года это прошло. Лечение после аварии было долгим. Год на трамадоле. Куча операций. В последствии поставили диагноз эпилепсия. Классический приступ с эпилепсией был только один (это когда ее трясет и пена течет). Остальные, как выражались врачи, замыкания. То слова забудет, то забудет как говорить, то еще какие-то моменты. Плюс ко всему началась депрессия: она год лежала (вообще встать не могла), потом еще год передвигалась немного только по квартире, на улицу выходила редко-редко. В мае 2019 года к нам пришел психиатр и выписали следующие лекарства: Паксил - два раза в день по 20мг, Кветиапин - 100 мг один раз в день и Ламотриджин - 100 мг два раза в день (пьем Ламиктал). С тех пор вроде все наладилось. Депрессия пропала, эпилепсии не было. Говорила без проблем даже с незнакомыми людьми. Однако начала снова говорить во сне. Каждую ночь. Только засыпает, начинает постоянно что-то искать есть. Один раз она даже проснулась от того, что ела краску. Очень хотелось бы узнать, как с этим бороться. Страшно оставлять ее одну. Могут ли на это влиять таблетки? И можно ли как-то сделать так, чтобы спала без лунатизма. И второй вопрос, в сентябре, когда поставили официальный диагноз Эпилепсия, в поликлинике предложили бесплатный Сейзар. Мы согласились. В октябре жене сняли аппарат Илизарова с ноги, но анализы показали небольшую инфекцию и врачи прописали Левофлоксацин. У жены сильная аллергия на пенициллин, потому мы в первую очередь смотрели на то, к какой группе относится антибиотик и не обратили особое внимание, что антибиотик провоцирует эпилепсию (тем более, что для нас этот диагноз новый все еще) ну и мы рассчитывали, что таблетки от эпилепсии помогут справиться. Шесть дней она его принимала, а на шестой случился сильный приступ с панической атакой. К тому же, как говорит Интернет, Сейзар значительно менее эффективен, чем Ламиктал (еще в сентябре, как говорила жена, стала возвращаться депрессия). Теперь вопросы.
1. Может ли сентябрьская депрессия быть связана с переходом с Ламиктала на Сейзар (психиатр выписывал Ламотриджин как стабилизатор настроения, а потом еще и врач-эпилептолог подтвердил это лекарство против эпилепсии)
2. Точно ли последний приступ связан с антибиотиком? Или это только мои догадки.
3. Действительно ли Сейзар значительно хуже Ламиктала?
4. Ну и что делать с лунатизмом.

Хронические болезни: Хронический цистит, эпилепсия

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Хотелось бы Вам навсегда забыть о панических атаках и вернуться к нормальной жизни? Как это сделать? К какому специалисту обращаться в первую очередь? Можно ли справиться с недугом самостоятельно? Что делать в момент приступа?Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой книге. Книга содержит много полезной информации и практических упражнений. Написанная простым и доступным языком, эта книга дает ответы на самые насущные вопросы, возникающие у всех, кто столкнулся с паническими атаками.

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Панические атаки в вопросах и ответах (Виктория Паксеваткина) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Как отличить приступ серьезного заболевания от панической атаки?

Приступы панических атак безопасны, причем абсолютно БЕЗОПАСНЫ для здоровья человека. Более того, некоторые авторы утверждают, что приступы паники даже приносят организму некоторую пользу, т.к. такие приступы являются как бы своеобразной тренировкой для организма, сходной с занятиями в тренажерном, они дают ему дополнительную нагрузку. Но, каждый раз, когда человек переживает приступ панической атаки, он испытывает сильный страх за свое здоровье и даже жизнь.

Так как же отличить проявления серьезного заболевания от приступа панической атаки?

Симптомы панических атак схожи с симптомами некоторых серьезных заболеваний, таких как гипогликемия (падение уровня сахара в крови), сердечный приступ, эпилепсия и некоторых других.

Для того, чтобы диагностировать приступ панической атаки должно одновременно присутствовать четыре или более симптомов из нижеперечисленных:

– озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи;

– ощущение нехватки воздуха или удушья;

– боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки;

– тошнота или абдоминальный дискомфорт, жидкий стул;

– ощущение головокружения, неустойчивость или пошатывание при ходьбе, ощущение легкости в голове или предобморочное состояние;

– чувство дереализации, деперсонализации;

– страх смерти, страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок;

– онемение или покалывание в конечностях;

– ощущение прохождения по телу волн жара или холода.

Помимо представленных в списке симптомов в приступ могут включаться и другие симптомы – ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение остроты зрения или слуха, судороги в руках или ногах, псевдопарезы. Если же присутствуют другие симптомы, (не входящих в ассоциированные с паникой), то, скорее всего, этот приступ не является панической атакой.

Рассмотрим подробнее, в чем сходство и различия симптомов распространенных заболеваний и панических атак

Паническая атака и сердечный приступ.

По времени такое состояние может длиться пять и более минут, но главное, дыхание человека практически не меняется.

Если вы наблюдаете у себя такие симптомы, длящиеся более пяти минут – не тяните, а срочно обращайтесь за помощью. Если нет возможности вызвать скорую помощь, то срочно попросите кого-нибудь, пусть вас доставят в больницу.

Одной же из главных особенностей симптоматики панической атаки в том, что она может проявиться в обычных, ничем не примечательных ситуациях. Показатели панической атаки обычно наиболее сильны через 10 минут от начала приступа. Боль в груди имеет периодический, как бы волнообразный характер: то начинается, то прекращается. Может возникать покалывание не только в левой руке, но и в правой. У человека могут неметь пальцы рук и ног.

Приступ панической атаки всегда сопровождается сильным чувством страха и другими характерными симптомами, например, дереализацией или страхом сойти с ума.

Как отличить паническую атаку от гипогликемии?

Гипогликемия – это состояние, при котором уровень содержания глюкозы (сахара) в крови очень низкий.

Конечно, наиболее точно на этот вопрос вам может ответить только врач, сделав анализ крови. Но попытаться понять, что с вами происходит в данный момент, можете и вы сами.

Уровень сахара в крови напрямую зависит от вашего питания. Если вы нормально питаетесь, но живете в постоянном напряжении, то симптомы, указанные выше, могут говорить конкретно о панических атаках.

Что значит нормально питаться? Это подразумевает правильно сбалансированный набор различных продуктов с учетом рационального содержания белков, жиров и углеводов. Также важно питаться регулярно, через определенные промежутки времени.

Например, если вы едите лишь печенюшки или фастфуд, утребляете много кофе и пиво с чипсами и сухариками, то такое питание нельзя назвать нормальным. Примером неправильного питания может быть также бедный рацион. Чай и бутерброд на завтрак, суп, картофель, котлета, компот – на обед, пельмени – на ужин. Особенно, если такое меню у вас регулярно. С другой стороны, поменяли свой рацион, то есть едите много сырых овощей, фруктов и зелени, а также стали заниматься спортом или йогой и у вас проявились симптомы панических атак, то, скорее всего эти симптомы говорят именно о скачках уровня сахара в вашей крови.

Однако, стоит заметить, что гипогликемия может стать одной из причин возникновения регулярных панических атак. Ведь, по сути, перепады уровня сахара являются сильный стрессом для организма. Поэтому тем, кто страдает паническими атаками стоит в первую очередь пересмотреть свой рацион и режим питания и сразу же обратиться к врачу для диагностики.

Панические атаки могут напоминать эпилептические приступы. Приступы эпилепсии также как приступы панических атак, характеризуются ощущением страха и вегетативными симптомами (бледность или покраснение лица, учащение пульса, расширение зрачков). Отличить приступ эпилепсии от панической атаки позволяет стереотипность эпилептических приступов, наличие ауры (предупреждающие признаки перед началом приступа), кратковременность (одна-две минуты), возможное нарушение сознания, наличие постприступной спутанности сознания или постприступного сна. Все перечисленные симптомы не характерны для приступов панических атак.

Если приступ случился с вами первый раз, и вы не уверены в состоянии своего здоровья, стоит немедленно обратиться к врачу. Помните, что вовремя оказанная медицинская помощь может спасти вам жизнь. А данную статью можно распечатать и перечитывать уже после того, как будет поставлен и подтвержден диагноз паническое расстройство. Это поможет вам в ситуациях приступа ПА сохранять спокойствие.

Классификация эпилепсии и виды припадков: просто о сложном.

Эпилепсия — это психоневрологическое заболевание, которое проявляется возникновением внезапных судорожных приступов. Заболевание протекает в хронической форме. Механизм развития приступов связан с возникновением множественных очагов спонтанного возбуждения в разных отделах мозга, и сопровождающихся расстройством чувствительной, двигательной, мыслительной и вегетативной деятельностью. Частота заболевания составляет 1% от всего населения. Очень часто припадки возникают именно у детей в связи с высокой судорожной готовностью детского организма, лёгкой возбудимостью мозга и генерализованной реакцией ЦНС на раздражители. Существует очень много различных видов и форм эпилепсии, пройдемся по основным видам заболевания и их симптомах у новорожденных, у детей и взрослых. Содержание Заболевание новорожденных Особенности эпилептических припадков у детей Абсансная эпилепсия Роландическая эпилепсия Миоклоническая форма заболевания Посттравматическая эпилепсия Алкогольный впрыск в мозг Бессудорожная эпилепсия Классификация эпилепсии по зонам поражения мозга Лобная форма эпилепсии Поражение в височной доле Затылочная эпилепсия Криптогенный характер заболевания Разновидности припадков Коротко о главном Заболевание новорожденных Эпилепсия у новорожденных ещё называется перемежающейся. Припадки носят общий характер, судороги переходят с одной конечности на другую и с одной стороны тела на другую. Такие симптомы как пена изо рта, закусывание языка и постприступное засыпание не наблюдаются. Проявления могут развиться на фоне высокой температуры тела. После того, как сознание возвращается, может отмечаться слабость в одной половине тела, и она иногда может продолжаться несколько дней. К симптомам, которые являются предвестниками приступа, относят: раздражительность; отсутствие аппетита; головная боль. Особенности эпилептических припадков у детей Причинами эпилепсии у детей могут быть осложнения во время беременности, инфекционные заболевания головного мозга, наследственная предрасположенность. Основные симптомы: конвульсии в виде ритмичных сокращений; кратковременная задержка дыхания; неконтролируемое опорожнение мочевого пузыря и кишечника; отключение сознания; ригидность мышц и как следствие — одеревенение конечностей; тремор рук и ног. Детская эпилепсия может выражаться в формах другого типа, особенности которого могут быть определены не сразу. Абсансная эпилепсия Для абсансной эпилепсии характерно отсутствие конвульсий и потери сознания. Человек как бы замирает и утрачивает ориентацию в пространстве с отсутствием реакций. Симптомы: внезапное замирание; отсутствующий или, напротив, сфокусированный в одной точке взгляд; отсутствие внимания. Зачастую заболевание дебютирует в дошкольном возрасте. В среднем продолжительность симптоматики составляет 6 лет, затем признаки либо проходят полностью, либо перетекают в другую эпилептическую форму. Девочки подвержены болезни гораздо чаще, чем мальчики.

Роландическая эпилепсия Один из наиболее распространённых видов эпилепсии у детей. Отмечается в возрасте от 3 до 14 лет. В этом случае чаще всего болеют мальчики. Симптомы: онемение кожи лица, дёсен, языка, мышц гортани; речевые затруднения; обильное слюнотечение; клонические односторонние и тонико-клонические судороги. Приступы в основном возникают в ночное время и имеют кратковременное течение.

Виды эпилепсии по МКБ 10 Миоклоническая форма заболевания Миоклоническая эпилепсия поражает людей обоих полов. Один из наиболее распространённых видов. Болезнь дебютирует в возрасте от 10 до 20 лет. Симптомы проявляются эпилептическими припадками. С течением времени возникают миоклонии — непроизвольные мышечные сокращения. Очень часто происходят психические изменения. Частота приступов может быть совершенно разной. Они могут случаться как каждый день, так и несколько раз в месяц или даже реже. Наряду с припадками могут возникать расстройства сознания. Однако именно эта форма заболевания легче всего поддаётся терапии.

Посттравматическая эпилепсия Эта форма эпилепсии разв

Посттравматическая эпилепсия Эта форма эпилепсии развивается вследствие повреждений мозга при травмах головы. Симптомы проявляются в судорожных приступах. Этот вид эпилепсии встречается примерно у 10% пострадавших, которые перенесли такую травму. Вероятность возникновения патологии увеличивается до 40% при проникающей травме мозга. Характерные признаки болезни могут возникнуть не только в ближайшее время после поражения, но и по прошествии нескольких лет с момента получения травмы. Они будут зависеть от участка патологической активности.

Алкогольный впрыск в мозг Алкогольная эпилепсия — одно из тяжёлых последствий алкоголизма. Характеризуется внезапными судорожными припадками. Причина патологии заключается в длительной алкогольной интоксикации, в особенности на фоне приёма некачественных напитков. Дополнительными факторами являются инфекционные заболевания мозга, перенесённые травмы головы, атеросклероз. Может возникнуть в первые несколько суток с момента прекращения употребления алкоголя. В начале приступа происходит потеря сознания, затем лицо сильно бледнеет, возникает рвота и пеноотделение изо рта. Припадок заканчивается по мере того, как к человеку возвращается сознание. После припадка наступает продолжительный крепкий сон. Симптомы: обморок; судороги; жгучая боль; ощущение стягивания кожи; галлюцинации.

Бессудорожная эпилепсия Такая форма является частым вариантом развития болезни. Симптоматика выражается в личностных изменениях. Может продолжаться от нескольких минут до нескольких суток. Исчезает так же внезапно, как и начинается. В данном случае под приступом понимается сужение сознания, при этом восприятие больным окружающей действительности фокусируется только на эмоционально значимых для него явлениях. Основной признак данной формы эпилепсии — галлюцинации, имеющие устрашающий подтекст, а также проявление эмоций в крайней степени их выражения. Этот вид заболевания сопутствует психическим расстройствам. После приступов человек не помнит того, что с ним происходило, лишь иногда могут возникать остаточные воспоминания событий.

Классификация эпилепсии по зонам поражения мозга
Существуют следующие виды заболевания в данной классификации.

Лобная форма эпилепсии Лобная эпилепсия характеризуется расположением патологических очагов в лобных долях мозга. Может проявиться в любом возрасте. Приступы случаются очень часто, не имеют регулярных интервалов, и продолжительность их не превышает минуты. Начинаются и оканчиваются внезапно. Симптомы: ощущение жара; беспорядочная речь; бессмысленные движения. Особым вариантом этой формы является ночная эпилепсия. Она считается наиболее благоприятным вариантом болезни. В этом случае судорожная активность нейронов патологического очага увеличивается ночью. Т. к. возбуждение не передаётся на соседние участки, приступы протекают более мягко.

Ночной эпилепсии сопутствуют такие состояния, как: сомнамбулизм — совершение какой-либо активной деятельности в момент сна; парасомнии — неконтролируемые вздрагивания конечностей в момент пробуждения или отхода ко сну; энурез — непроизвольное мочеиспускание.

Поражение в височной доле Височная эпилепсия развивается по причине влияния множества факторов, это может быть родовая травма, повреждения височной доли во время получения травм головы или воспалительные процессы головного мозга. Характеризуется следующими непродолжительными симптомами: тошнота; боли в животе; спазмы в кишечнике; учащённое сердцебиение и боль в сердце; затруднённое дыхание; обильное потоотделение. Также наблюдаются изменения в сознании, такие как утеря мотивации и выполнение бессмысленных действий. В дальнейшем патология может приводить к социальной дезадаптации и выраженным вегетативным расстройствам. Заболевание имеет хронический характер и с течением времени прогрессирует.

Затылочная эпилепсия Встречается у маленьких деток в возрасте от 2 до 4 лет, имеет доброкачественный характер и благоприятный прогноз. Причинами могут стать различные нейроинфекции, опухоли, врождённые пороки мозга. Симптомы: зрительные

Без причин ничего не происходит, но не все причины нам видны и понятны. Психические нарушения являются одним из наиболее ярких подтверждений правильности этого тезиса. Особенно интересны состояния, которые не относятся к разряду серьёзных, но доставляют массу хлопот. Это депрессии, апатии, психические атаки, фобии и подобные им явления. Попробуем понять, откуда же они берутся.

Официальная наука вещь очень жесткая. Для того чтобы гипотеза стала теорией она должна соответствовать ряду критериев и быть признанной хотя бы одним учёным сообществом. Если этого не произойдёт, то мы будем иметь что угодно, но только не систему научных воззрений. Поэтому очень многие полезные и нужные теории и их компоненты никогда не станут научными. В данном случае нам не так уж и важно — какие они: научные, религиозные или относящиеся к искусству. Мы не замахиваемся на решение глобальных вопросов, однако одно открытие всё же совершим.

В чём причина этого психического дискомфорта?

Если получится ответить на этот вопрос, то и способ избавления от страданий найти будет в разы проще. Но всё ли в порядке с автором этих строк? Вот так вот запросто и мимоходом решил сделать то, что пока не удалось седлать учёным. По меньшей мере — завышена самооценка. С другой стороны — интересно… Вдруг получится…

Широкое исследование этого вопроса покажет, что попытка получить простой и ёмкий ответ не так уж и оригинально. Оно присуще религиозным и оккультным школам. К примеру, в православии считают, что депрессия происходит из-за того, что человек отдаляется от Бога, а оккультисты и мистики говорят про энергию и воздействие негативных сущностей. ПА в этом контексте упоминаются достаточно редко, поскольку в качестве автономного недуга и проблемы, относящейся к области психологии, такие приступы стали рассматривать сравнительно недавно. Панические атаки психология стала изучать только в 90-ые годы, а до этого их было принято считать вегетативными кризами. Обычно актуальным был более вопрос о том, что делать при панической атаке при ВСД.

Отличительная особенность этих приступов — их явные и очень глубокие физические признаки. Это создаёт дополнительную сложность. Необходимо получить уверенность в том, что у жалующегося человека нет действительных проблем сердечно-сосудистой системы — ишимической болезни, гипертонии и подобных.

ПА заставляют вспомнить об одном из основных постулатов экзистенциальной психологии, которая каждый случай рассматривает в виде уникального. Действительно, приступы у разных людей похожи, но подробный анализ показывает, что количество индивидуальных форм выражения всегда больше, чем общих. Да и описывают пациенты свои состояния не одинаково. Особенно, если ПА сопровождаются эффектом дереализации, который детально описать трудно даже талантливому литератору.

Не у всех бывает и тахикардия, вызванная паникой. Создаётся впечатление, что общих и чётких симптомов не так уж и много, как это может показаться в начале. Более того, немного ближе к истине мы станем как раз тогда, когда попытаемся абстрагироваться от основного испытываемого чувства, которому мы и обязаны самим термином — панического страха. Всё же на обычный страх это не похоже. Не только на боязнь чего-то определённого, но даже на страх эндогенного характера.

Резкий и сильный дискомфорт, который сознание интерпретирует как панику, поскольку всё негативное люди связывают с опасностью. Есть и ещё одна эмоция, которая относится к разряду негативных — агрессия. Но данные приступы с ней не связаны, а придумать что-то ещё не получается. Хотя с таким же успехом это чувство можно назвать тотальным отсутствием защищённости или необычайно острым недоверием себе вообще и своему телу в частности. Сильные панические атаки всегда ставят тех, кто их испытывает в затруднительное положение. Они скорее соглашаются с тем, что это был страх, чем боятся в действительности.

Страх ли это?

Интересно, но почти тоже самое можно сказать и про некоторые фобии, к примеру, агорафобию или страх одиночества — аутофобию. Никто не боится открытого пространства как такового. Человек не хочет, не может, не переносит, а относит всё это к страху, но важнее-то вот эта основа непереносимости, а не страх. К эмоциональной составляющей просто приходится приклеивать такой ярлык, потому что не понятно, какой можно было бы приклеить ещё. Не скажешь же о таком состоянии — очень большая нелюбовь к прогулкам на свежем воздухе.

Общий признак у всех всё же присутствует. Правда, выявить его можно скорее онтологически, а не симптоматически. Это резкая потеря доверия к себе и своему телу. А дальше это недоверие начинает преломляться каким-то образом. Проще всего доказать самому себе, что всё со здоровьем очень плохо сфабриковав изменения в том, что более доступно — частота сердцебиения, нехватка воздуха, похолодание рук, вялая походка и прочее.

Цепочка причин и следствий

Впрочем, уже придумано. Сама атака и выступает в роли того, чего можно бояться. Иначе не получается. Цепочка примерно такая…

Спустя какое-то время всё это проходит. Тело просто не может задыхаться вечно и потеть долго. Человек же в этот момент оказывается в состоянии огромного непонимания. Хочется спросить, а что это было.

В качестве защитного механизма психика включает состояние деперсоналиции, дереализации и минут на 15-20 гражданин становится совершенно недееспособным. Но потом проходит и это, остаётся только общая удручённость.

Найдена основная причина

Итак, причину-то мы нашли. Откуда берутся панические атаки? Из общего страха смерти. Поэтому постоянно эта тема окружена двойственностью. С одной стороны — бояться есть чего. Все же мы умрём. С другой — бояться глупо, ведь всё равно — умрём и никуда не денемся. Причину нашли, а легче не стало.

Религиозные системы имеют вековые разработки этого вопроса. У христиан — это душа и то, что с ней происходит, у буддистов сознание и его перенос в Чистую Страну. Плюс к этому доктрина реинкарнаций. У материалистов и рационально мыслящих людей смерть остаётся основным вопросом, который не имеет ответа по определению.

Итак, не будем спешить с поиском отзывов от тех, кто справился с паническими атаками. Это было бы мнение тех, кто перестал бояться смерти. И перестал не на словах, а на деле, поскольку слова — это всё для сознания, а мы уже поняли, что команды телу, которые создают симптомы, отдаёт бессознательное. Сознание просто не смогло бы вызвать такую соматическую картину.

Скрытые симптомы

Она очень сильно путает карты. Всё внимание уделяется тому, что происходит во время криза, где он происходит, как. Если у вас постоянные панические атаки, то рассмотрите вот этот ряд симптомов.

Временами охватывает чувство отчаянья.
Страх бывает и сам по себе, а не только время пресловутых атак. Вернее, не именно страх, а напряжённое чувство тревоги.
Где-то в сознании спрятана парочка сценариев умирания, которые время от времени прокручиваются в уме.
Нарушение сна, потеря аппетита, куча проблем в области сексуальной активности.
Повышенная мнительность, гипервозбудимость, которая резко заменяется на апатию.
С лёгкостью можно оказаться в плену у сверхидей.
Уменьшено количество социальных контактов.
Жизненно важные дела легко игнорируются, но часто время занимают всякие пустяки — болтание в социальных сетях, компьютерные игры и подобное.
При засыпании наблюдаются подёргивания тела.
Легко попасть в зависимость от алкоголя, наркотиков.

Описанное выше — характерные симптомы танатофобии, или страха смерти. Панические атаки, психосоматика которых привлекает столько внимания, это искусно созданная ширма, а за ней прячется основной страх. Поэтому вопрос о том, чем опасны панические атаки сам по себе не имеет смысла. Они и родились в лабиринтах психики только для того, чтобы абстракция получила какие-то видимые формы. Кто-то начнёт лечить сердце, а кто-то купировать свою тахикардию, будет изучать дыхание по квадрату, радоваться тому как ловко ему удалось пройти через свой страх. Но он рано или поздно возвращается…

Мы коснулись достаточно интимной области и оказались в том месте, где кончается психология и начинается философия или религия. Можно привести кучу методов, которые де помогут. Размышление о памяти, которая остаётся в родных и близких, осознание цикличности бытия и чтение смешных историй о смерти. Не то, чтобы всё это не работает. Может и работает, но бессмертным ещё никого не сделало, а значит нет никакой гарантии того, что не вернётся тоска, депрессия и панические атаки.

Выход-то есть — это изменение культуры мышления, которое может дать религиозная или философская система. Если наблюдаются панические атаки, — советы психолога будут направлены на купирование симптомов. К примеру, резкое и частое, поверхностное дыхание психологи учат компенсировать размеренным, с равными по длительности вдохами и выдохами. Нужно ли слушать эти советы? Конечно, но вопрос в том, чего мы вообще хотим добиться. Понять, как пережить паническую атаку или избавиться от них вовсе?

Если вы ознакомитесь с мнением православных, то удивитесь однозначности. Они жёстко и однозначно говорят о том, что уныние вылечить невозможно, как и избавиться от танатофобии и сохранить при этом материалистические убеждения. Бывают материалисты, которые не испытывают серьёзных фобий, но нет материалиста, который испытывает и смог вылечиться.

К официальному же мнению о том, что ПА или депрессия поддаётся лечению справедливо. Но только, что имеется в виду? В январе у человека обнаружено какое-то нарушение и от обратился к психотерапевту. Тот назначил ему курс лечения и оно длилось до мая. Летом он с проблемами более не встречался. Что будет осенью? Излечимы ли панические атаки, депрессия, любые фобии полностью? Кому как повезёт, но обычно они возвращаются.

Памятка для практики

Более того, религия тоже не даёт никаких гарантий. Откуда кому могло бы быть известно, не впадёт ли кто-то в уныние через год? Мы же завершим это повествование несколькими тезисами, которые вместе составят небольшую и полезную памятку.

Замучили панические атаки? Ищите свой основной страх. Это всегда какое-то частное выражение страха смерти. Он может превратиться в страх одиночества, но оно будет лишь символизировать смерть. Учитель американского писателя Карлоса Кастанеды Дон Хуан считал, что человек всю свою жизнь решает только одну проблему — проблему собственной смертности. Поймите то, как вы это делаете? Углубленный психоанализ не потребуется. Всё очень просто. Пьёте спиртное — значит таким образом. Уходите в себя и часами смотрите в окно? Значит с помощью апатии. Подумайте, чем конструктивным это можно было бы заместить?

Найдите те жизненные дела, которые вы отодвинули в долгий ящик. Не написали книгу? Не вырастили дерево? Не починили проводку? Не заработали на покупку мебели? Мы не учим вас вещизму. Можно считать, что это призыв акмеизма — заполнять пустоту проявлениями жизненных сил. Опасны ли панические атаки для жизни? Нет, но всё ли хорошо с самой жизнью? Чего в ней больше — пустоты или наполненности?

Что делать если панические атаки каждый день? Переделать день, тогда они пройдут сами по себе. Это тоже не призыв жить по распорядку. Проведите инвентаризацию. Опишите 5 своих последних дней по часам. Странное чувство… Задача простая, а вы не помните. Как будто жил кто-то ещё, а не вы. Так верните себе свою жизнь. Выкиньте максимум не своих дел и замените на то, что делать приятно, хочется, к чему душа лежит. Тогда ответ был бы простым. Попробуйте построить хоть три дня по такой схеме.

Думайте! Опасна ли паническая атака? Надеемся, что нам уже удалось вас убедить в том, что основным нашим страхом является танатофобия. А как быть с ней? Жить так, чтобы было оправданным бояться потерять жизнь. Страх смерти возникает тогда, когда жизнь такая скучная и противная, что потерять её даже хочется. Так и теряйте, но с помощью смерти, а с помощью перестройки всей жизни.

Могут быть и панические атаки при эпилепсии, но только не эпилепсия из-за ПА. За всеми формами проявления кризиса ничего не стоит. Они сами — вот эти симптомы, это уже всё, чем богаты. Ни нового ничего не будет, ни эти так сразу не исчезнут. Бояться нечего… Понять это не даёт только упрямство. Если панические атаки каждый день, а вы ещё живы, то они ничего и не сделают. И тут возникает разочарование… Обидно как-то. Столько волнений на пустом месте. Однако, если бы у кого-то с такой же частотой возникал реальный сердечный приступ, то он бы уже умер. А раз вы до сих пор с нами, то ничего и не случится. Волноваться не из-за чего.

Читайте также: