Что нужно употреблять для профилактики болезни альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – заболевание нейродегеративного характера, при котором наблюдается распад функций психики из-за поражения коры головного мозга. Болезнь названа в честь немецкого психиатра, который его первым и описал (в 1906 году). Иначе, заболевание называют сенильной деменцией альцгеймерского типа или старческим маразмом, так как, в основном, оно возникает у людей преклонного возраста (которые прожили более 65-ти лет). Крайне редко бывают случаи ранней формы болезни Альцгеймера.

стадия предеменции – больной не в состоянии вспомнить недавние события или озвучить только что услышанную информацию, неспособен усваивать новые навыки, знания и умения, у больного наблюдается несобранность, апатическое состояние, нарушено абстрактное мышление;
стадия ранней деменции – сильные нарушения в разговорной речи (речь становится несвязной, более простой, иногда забываются значения слов), нарушения в координации движений;
стадия умеренной деменции – речь становится более несвязной, больной теряет способности к чтению и написанию, уже идут расстройства долговременной памяти, человек может не узнавать своих родных, наблюдается вечернее обострение (вечернее бродяжничество по улицам, именно из-за которого теряется наибольшее количество пожилых людей), неожиданные приступы агрессии (иногда проявляются в виде плача), может быть энурез;
стадия тяжелой деменции – на этой стадии больной не может самостоятельно ухаживать за собой, поэтому он полностью зависит от помощи других (родственников, специального персонала), у него плохая речь (человек говорит отдельные слова или фразы, а по истечению какого-то периода времени, речь пропадает полностью), стоит отметить, что после потери речи, больной осознает что ему говорят и реагирует на эмоции окружающих его людей. В дальнейшем атрофируется мышечная ткань, из-за чего пациент становится лежачим. Смертельный исход наступает конкретно не из-за болезни Альцгеймера, а непосредственно из-за воздействия какого-то другого фактора (например, пролежней, пневмонии, вирусов и инфекций).

1 накопление нейрофибриллярных тромбов и клубков в мозговых тканях;
2 генетическая предрасположенность;
3 травмы головы;
4 гипотиреоз;
5 интоксикация организма тяжелыми металлами;
6 опухоли мозга;
7 в организм поступает недостаточное количество полезных веществ, которые требуются для передачи импульсов нервной системы.

Полезные продукты при болезни Альцгеймера

Больному необходимо добавлять в пищу продукты-антиоксиданты. Так, как они убивают свободные радикалы, которые поступают в организм с плохого качества или вредной едой, тем самым предотвращая преждевременное старение и повреждение тканей. Для этого нужно употреблять продукты, содержащие витамины группы В1, В6 и В12, С, Е, бета-каротин, селен, цинк, коэнзим Q10 и ниацин (В3). Эти полезные вещества находятся в:

рыбе жирных сортов, баранине, говядине, печени, курятине;
яичных желтках;
молочных продуктах и голландском сыре;
растительных маслах: оливковом, льняном;
овощах: капусте (особенно квашеной), оливках, синих, цукини, помидорах, кукурузе, болгарском перце, моркови, свекле;
фруктах и ягодах: абрикосах, апельсинах, грейпфрутах, клубнике, землянике, шиповнике, калине, облепихе, винограде, авокадо, яблоках, гранатах, киви, черной смородине, дыне;
специях и зелени: в шпинате, петрушке, укропе, тимьяне, базилике, розмарине, орегано, хрене;
крупах: овсянке, пшеничке, овсянке, рисе, ячневой, пшене, гречке;
макаронных продуктах;
грибах: белом грибе и шампиньонах;
орехах и семечках;
хлебе с отрубями и приготовленном из муки грубого помола;
злаковых и бобовых культурах;
продуктах пчеловодства: меде, цветочной пыльце, прополисном масле, перге, маточном молочке;
сухофруктах: черносливе, изюме, кураге;
воде и свежевыжатых соках.

Для лечения заболевание необходимо применять такие рецепты:

Каждый день нужно пить чай (зеленый или черный) из расчета 1 чайная ложка заварки на 200 миллилитров воды.
Взять 10 грамм смеси из ягод лимонника и корня женьшеня, залить литром кипяченой воды, поставить на огонь и кипятить четверть часа. Выпить за сутки.
Выпивать 2 чашки в день отвара из корней витании (на 200 миллилитров потребуется 5 грамм корней).
Хорошими средствами являются отвары из листьев гинкго билобы, индийского щитолистника, шатавры, плодов мангостина. Они помогают улучшить кровяное давление, укрепить мозг. Прежде, чем начать прием, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтоб тот указал необходимую дозу для больного.
Каждый день делать обтирания уксусом (он, впитываясь в кожные покровы, восполняет недостаточное количество кислоты в организме).
Нужно пить квас, приготовленные из иголок елки. Для этого нужно взять веточки и порезать (интервалом в 6 см), наполнить 3-литровую банку, залить водой из колодца (колонки) или из-под фильтра, добавить 100 грамм сахара и 10 грамм сметаны. Настаивать 3 недели. Пить в течении месяца по 100 миллилитров за 30 минут до еды (и так трижды в день).
Также, пить отвары из одуванчика, девясила, полыни, кукурузных рылец, мелиссы, золототысячника, боярышника, шалфея, зверобоя, вереска, элеутерококка, болиголова, лапчатки гусячьей. Можно их комбинировать в сборы.
Ежедневно заучивать нужно небольшое стихотворение, играть в шашки, шахматы, домино и другие интеллектуальные игры.
По возможности и самочувствию делать зарядку на свежем воздухе.

чрезмерно жирная, соленая, сладкая пища;
алкоголь;
еда быстрого приготовления, полуфабрикаты, консервы, копчености, продукты с Е кодировкой.

Все эти продукты способствуют появлению бляшек и клубков нейронов в мозгу.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

От болезни Альцгеймера никто не застрахован, так же, как и не существует волшебной таблетки для ее лечения. Но есть методы, которые позволяют снизить риск развития нейродегенеративной патологии и замедлить ее прогрессирование.

Рассмотрим эффективные препараты, назначаемые для профилактики болезни Альцгеймера пациентам, которые находятся в группе риска. Медикаменты улучшают память и мышление, корректируют поведенческие расстройства и эмоциональную лабильность:

Антагонист ионов кальция, подавляет их поступление в клетки организма. Положительно влияет на периферическое, мозговое и коронарное кровообращение. Улучшает процессы микроциркуляции. Повышает пластичность эритроцитов, уменьшает вязкость крови. Повышает устойчивость тканей к гипоксии, уменьшает возбудимость вестибулярного аппарата.

Показания к применению: нарушения мозгового кровообращения, спазмы сосудов, атеросклероз, черепно-мозговые травмы, инсульт. Препарат уменьшает головные боли, шум в ушах и улучшает общее состояние.
Способ применения: перорально после еды, по 25 мг 1-3 раза в сутки. Продолжительность терапии определяет лечащий врач.
Побочные действия: сонливость, сухость во рту, нарушения со стороны ЖКТ, экстрапирамидные расстройства, аллергические реакции.
Противопоказания: непереносимость активных компонентов, беременность и лактация.

Форма выпуска: таблетки по 25 и 75 мг циннаризина, в упаковке по 20 и 60 штук, капли для перорального приема по 20 мл во флаконе.

Депротеинизированный экстракт из крови телят. Активирует метаболические процессы на клеточном уровне, увеличивает транспорт и накопление глюкозы, кислорода. Повышает энергетические ресурсы клетки. Стимулирует энергетические процессы функционального метаболизма и анаболизма, усиливает кровоснабжение головного мозга.

Показания к применению: недостаточность мозгового кровообращения, ишемический инсульт, черепно-мозговые травмы, нарушения периферического кровообращения, ангиопатия, трофические нарушения при варикозе, язвенные поражения различной этиологии, ожоги, лучевые поражения, дистрофические процессы в роговице.
Способ применения и дозировка зависят от тяжести показаний к применению. Лекарство применяют внутрь, парентерально и местно.
Побочные действия: аллергические реакции, повышенная потливость, повышение температуры тела, слезотечение.
Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, беременность и лактация.

Форма выпуска: драже форте, раствор для инъекций и инфузий, крем и мазь 5%, глазной гель.

ГАМК, биогенный амин, принимающий участие в метаболических и нейромедиаторных процессах головного мозга. Восстанавливает метаболические процессы мозга, активирует энергетические процессы, улучшает утилизацию глюкозы, повышает дыхательную активность и кровоснабжение. Выводит токсические продукты обмена, повышает продуктивность мышления, улучшает память и оказывает мягкий психостимулирующий эффект.

Показания к применению: нарушения мозгового кровообращения, черепно-мозговые травмы, атеросклероз церебральных артерий, сосудистые заболевания головного мозга. Нарушение памяти, речи и внимания, головные боли и головокружение, полиневриты, алкогольная энцефалопатия.
Способ применения: перорально до еды. Начальная дозировка 500 мг 2 раза в сутки с постепенным увеличением до 1 г 2 раза в день. Продолжительность терапии определяет лечащий врач.
Побочные действия: диспепсические расстройства, нарушения сна, скачки артериального давления, ощущение жара.
Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата.

Форма выпуска: таблетки для приема внутрь по 6, 12 шт. в ячейковой упаковке.

Заменимая аминокислота с нейрометаболическими, антиоксидантными и нейропротекторными свойствами. Регулирует обменные процессы в организме, стимулирует защитное торможение ЦНС. Улучшает умственную работоспособность, снимает психоэмоциональное напряжение. Принимает участие в синтезе других аминокислот. Улучшает настроение и благоприятно действует на фазы сна.

Показания к применению: нарушение функций нервной системы, умственное и физическое истощение, расстройства сна, умственная отсталость, чрезмерная возбудимость, неврозы и тревожные состояния. Ишемический инсульт, психоэмоциональные перенапряжения, длительные стрессы, энцефалопатии различного происхождения.
Способ применения: таблетки кладут под язык или за щеку по 1 капсуле 2-3 раза в день. Курс лечения составляет 2-4 недели.
Побочные действия: аллергические реакции. Случаи передозировки не зафиксированы.
Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, пониженное артериальное давление, пациенты младше 2 лет.

Форма выпуска: сублингвальные таблетки по 50 шт. в упаковке.

Гомеопатическое лекарственное средство с ноотропным действием. Обладает выраженными антигипоксическими и вазорегулирующими свойствами. Снижает проницаемость сосудистых стенок и уменьшает восприимчивость сосудов к биогенным вазопрессорным компонентам.

Улучшает эластичность и повышает тонус сосудов, стимулирует микроциркуляцию и кровообращение. Стимулирует умственную деятельность и улучшает когнитивные функции. Замедляет возрастные дегенеративные изменения в головном мозге.

Показания к применению: нарушения мозговой деятельности, нарушения памяти, сниженная концентрация внимания, повышенные интеллектуальные нагрузки, истощение нервной системы. Головные боли и головокружение, комплексная терапия атеросклероза, деменции, состояния после черепно-мозговых травм.
Способ применения: перорально, по 3-10 капель 2-3 раза сутки в неразбавленном или разбавленном водой виде. Продолжительность лечения индивидуальна для каждого пациента.
Побочные действия: аллергические реакции, фотосенсибилизация. О случаях передозировки нет данных
Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, беременность и лактация.

Форма выпуска: спиртовые капли для перорального приема по 20, 50 или 100 мл во флаконах из темного стекла с крышкой-капельницей.

Ноотроп, улучшает умственную деятельность и память. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения легкой и средней тяжести, повышенной тревожности и раздражительности, вегетососудистой дистонии, синдроме абстиненции. Повышает устойчивость к физическим и умственным нагрузкам.

Лекарство принимают внутрь независимо от еды. Средняя дозировка 20-50 мг 3-3 раза в сутки, курс лечения 1-2 месяца. Побочные действия проявляются повышенной тревожностью, раздражительностью, головными болями и тошнотой. Также возможны кожные аллергические реакции. Лечение симптоматическое. Препарат противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам, а также при острых и хронических заболеваниях почек. Пикамилон имеет таблетированную форму выпуска по 10, 20 и 50 мг в упаковке по 30 шт.

Расширяет сосуды головного мозга, усиливает и улучшает кровоснабжение, способствует утилизации глюкозы. Уменьшает склеивание тромбоцитов, расслабляет гладкую мускулатуру.

Показания к применению: неврологические и психические нарушения, вызванные расстройством мозгового кровообращения. Расстройства памяти и речи, головные боли и головокружение, гипертония, вазовегетативные симптомы в период климакса. Атеросклеротические и ангиоспастические изменения сетчатки глаза, вторичная глаукома.
Способ применения: по 1-2 таблетки 3 раза в сутки в течение продолжительного периода времени. Терапевтический эффект дает о себе знать через 1-2 недели после начала лечения. При внутривенном введении дозу определяет врач.
Побочные действия: тахикардия, снижение артериального давления, аллергические и местные реакции.
Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, тяжелое нарушение ритма сердечных сокращений, беременность и лактация. Не используется при неустойчивом артериальном давлении и низком сосудистом тонусе.

Форма выпуска: таблетки по 50 мг в упаковке по 50 шт., раствор 0,5% в ампулах по 2 мл.

Производное ксантина, улучшает микроциркуляцию и реологические свойства крови. Нормализует эластичность эритроцитов, снижает склеивание тромбоцитов и улучшает вязкость крови. Улучшает тканевое дыхание, стимулирует обменные процессы в ЦНС.

Показания к применению: нарушение церебрального и периферического кровообращения, ишемический инсульт, парестезии ангионейропатии, болезнь Рейно. Поражение тканей из-за нарушения микроциркуляции, трофические язвы, недостаточность кровообращения в сетчатке глаза, нарушение сексуальной функции.
Способ применения и дозировка зависят от формы выпуска медикамента, поэтому назначаются лечащим врачом.
Побочные действия: нарушения со стороны ЖКТ, гиперемия лица и верхней части тела, нарушения сердечного ритма, головные боли и головокружение, кожные аллергические реакции.
Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, склонность к кровотечениям, геморрагический инсульт, беременность и лактация, кровоизлияния в сетчатку.
Передозировка: тошнота, рвота, нарушения стула, головокружение, учащенное сердцебиение. Лечение симптоматическое, специфического антидота нет.

Форма выпуска: таблетки с кишечнорастворимой оболочкой по 10 шт. в блистере, раствор для инъекций по 5 мл в ампуле.

Положительно воздействует на кровообращение и обменные процессы в головном мозге. Увеличивает количество ацетилхолина на синаптическом уровне и плотность холинорецепторов. Стимулирует окислительно-восстановительные процессы, способствует утилизации глюкозы, улучшает регионарный кровоток и энергетический потенциал организма.

Показания к применению: нарушение памяти, внимания и речи, атеросклероз, нарушения мозгового кровоснабжения, сниженные интеллектуально-мнестические функции, субкоматозные и коматозные состояния. Психические заболевания, лечение и профилактика старческих деменций, в том числе и болезни Альцгеймера. Неотложная помощь при абстинентных состояниях.
Способ применения и дозировка зависит от показаний к применению и формы выпуска медикамента.
Побочные действия: психическое возбуждение, раздражительность, снижение концентрации внимания, повышение сексуальной активности, стенокардия. Передозировка имеет схожие признаки, лечение симптоматическое.
Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, острая почечная недостаточность, возраст пациентов младше 1 года.

Форма выпуска: капсулы по 400 мг, таблетки с кишечнорастворимой оболочкой по 200 мг, 20% раствор в ампулах по 5 мл, гранулы для детей.

Профилактика болезни Альцгеймера должна включать в себя здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физические и интеллектуальные нагрузки, положительные эмоции. Для повышения защитных свойств иммунной системы рекомендован прием витаминов и минералов, иммуностимуляторов. Также не стоит забывать про своевременное лечение любых заболеваний, особенно тех, которые могут стать причиной поражений головного мозга.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Многие читатели интересуются, как сохранить в старости ясность ума и хорошую память?

Профилактика болезни Альцгеймера и деменции должна быть вопросом №1 для всех, кто не спешит списывать себя со счетов, планируя после пенсии наслаждаться жизнью.

Бояться есть чего.

Деменция приобретает масштабы эпидемии.

В 2014 году на планете насчитывалось 36 миллионов человек, страдающих болезнью Альцгеймера – самой распространенной причиной деменции. Более того, лишь 25% больных знают о своей проблеме.

Деменция – одно из самых ужасных заболеваний, при котором человек теряет контроль над собственной логикой, памятью и поведением.

Кроме неописуемых страданий больных и их близких, деменция наносит колоссальный ущерб всему обществу. Финансовый груз деменции огромен: только в Америке болезнь Альцгеймера ежегодно обходится в $220 миллиардов прямых и непрямых расходов!

Хотя цифры шокируют, будущее дает нам надежду.

Новые исследования рождают неожиданные способы профилактики деменции и болезни Альцгеймера. Здоровый образ жизни, правильное питание, диетические добавки – все это может защитить Вас.

Предлагаем Вашему вниманию 15 научно обоснованных способов профилактики болезни Альцгеймера и деменции:

1. Выучите второй (третий, четвертый) язык

Помимо расширения Ваших культурных горизонтов и доступа к информации, изучение иностранных языков способствует активизации мыслительных процессов и памяти.

2. Пейте свежие фруктовые и овощные соки

О пользе фруктовых и овощных соков (особенно свекольного) постоянно говорят исследователи и врачи. Эти уникальные витаминно-минеральные коктейли благотворно влияют на все функции нашего организма.

Исследование 2006 года, проведенное в Университете Вандербильта, подтвердило, что употребление свежих соков чаще 3 раз в неделю сокращает вероятность болезни Альцгеймера на целых 76%.

3. Употребляйте больше витамина К

4. Контролируйте стресс

Некоторые исследования показывают, что психоэмоциональный стресс предрасполагает к развитию болезни Альцгеймера и деменции. Особенно опасно нервничать при наличии у Вас других факторов риска.

Недавно сообщалось, что у людей с легкими когнитивными нарушениями, которые подвергаются стрессам, риск деменции возрастает на 135%.

5. Регулярно упражняйтесь для защиты от болезни Альцгеймера

Физические упражнения помогают сохранить объем гиппокампа – зоны мозга, которая в первую очередь страдает от болезни Альцгеймера.

Лучшие способы профилактики деменции – спортивная ходьба, плавание, велосипед, бег, танцы. Если у Вас крупное хозяйство и дефицит свободного времени – не переживайте, садовые работы тоже входят в список!

6. Больше смейтесь

7. Пробегайте 25 километров в неделю

В продолжение пункта №5: давно известно, что заядлые бегуны значительно реже страдают деменцией. Насколько реже? Ответ дало исследование американских ученых, проведенное в 2014 году.

Авторы подсчитали, что пробегая дистанцию порядка 25 километров еженедельно, Вы сокращаете риск болезни Альцгеймера в среднем на 40%.

8. Ешьте больше фруктов

9. Медитируйте для профилактики деменции

Иногда полезно отстраниться от действительности и расслабить нервы. Исследование 2013 года показало, что любители йоги и медитации меньше подвержены атрофическим изменениям головного мозга.

10. Полюбите морскую рыбу

Морская рыба – известный источник омега-3 жирных кислот. Эти незаменимые природные вещества участвуют в построении клеточных мембран, предотвращают образование тромбов, защищают нейроны.

Научно доказано, что высокое содержание омега-3 в организме сокращает заболеваемость деменцией и отсрочивает болезнь Альцгеймера.

11. Бросьте сигареты

Если Вы регулярно читаете новостную рубрику Medbe.ru, то вряд ли продолжаете курить. Сердечно-сосудистые заболевания, несколько видов рака, заболевания пищеварительного тракта, ХОБЛ, нейродегенерация – сигареты разрушают организм сразу с нескольких сторон.

В октябре 2014 Всемирная организация здравоохранения официально подтвердила, что курильщики страдают деменцией на 45% чаще некурящих. До 14% всех случаев деменции на Земле – на совести табачных компании!

12. Следуйте средиземноморской диете

Основу средиземноморской диеты составляет рыба, птица, овощи, орехи, семена и оливковое масло. Этот рацион идеально подходит для сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Достоверно известно, что сторонники средиземноморской диеты реже страдают не только болезнью Альцгеймера, но и сосудистой деменцией.

13. Спите 7-8 часов в сутки

Американские врачи рекомендуют каждому взрослому человеку спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы нервная система успевала восстановиться.

При недосыпании головной мозг медленнее очищается от клеточных отходов, в том числе от бета-амилоида – маркера деменции.

14. Ограничьте сахар

С недавнего времени врачи тесно связывают сахарный диабет с болезнью Альцгеймера. Некоторые даже пытаются ввести термин сахарный диабет 3 типа – это болезнь Альцгеймера, которая возникает в результате инсулинорезистености клеток головного мозга.

Контролируйте свой сахар, если хотите встретить здоровую старость!

15. Знайте врага в лицо

Ранняя диагностика деменции – ключ к эффективному лечению.

На нашем сайте Вы найдете детальное описание ранних симптомов болезни Альцгеймера и других типов деменции. Вовремя заметив неладное и обратившись для обследования, Вы подарите себе долгие десятилетия полноценной жизни и не станете обузой для родных.

Берегите себя и будьте здоровы!

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Болезнь Альцгеймера – хроническое прогрессирующее заболевание, влияющее на память, мышление и поведение человека. Поражает преимущественно людей пожилого и среднего возраста.

Ученые все чаще радуют нас новыми методами профилактики деменции. Почти все они требуют от человека активности, физической или интеллектуальной.

Вакцина против болезни Альцгеймера может быть испытана на людях уже в ближайшие 3-5 лет. Это стало возможным после того как американские и австралийские ученые нашли формулу, успешно действующую на оба протеина, которые играют ключевую роль в развитии заболевания.

Люди с розацеа (розовыми угрями) значительно чаще страдают деменцией, в том числе болезнью Альцгеймера, по сравнению с ровесниками без воспалительных заболеваний кожи.

Швейцарские ученые сделали важный шаг к излечению болезни Альцгеймера, презентовав на прошлой неделе имплантируемое устройство для активации иммунной системы больных. Капсула выделяет в мозг антитела, очищающие его от бета-амилоида.

Ученые давно знают, что контроль артериального давления снижает риск болезни Альцгеймера. Но последняя новость действительно удивила и врачей, и фармакологов: известный препарат для снижения давления кандесартан (Атаканд, Кандесар) ограничивает повреждения нейронов при этом заболевании.

Новые
Популярные

Протонная терапия опухолей мозга является новой разновидностью лучевой.

Предлагаем вашему вниманию научные данные об эффективности гомеопатии .

Популяризация щелочной диеты и приема питьевой соды для лечения и проф.

Вопрос использования витаминов для лечения и профилактики онкологическ.

Арсенал иммунотерапии меланомы включает анти-PD-1 и анти-CTLA-4 препар.

В статье рассмотрим профилактику болезни Альцгеймера у женщин.

Старость - неизбежное явление для каждого человека. Возрастные изменения затрагивают слух, зрение, ознаменуются переходом некоторых заболеваний в хроническую форму, а также нарушением мыслительных процессов. Лечение подобных трансформаций на данном этапе развития медицины невозможно, однако существует профилактика болезни Альцгеймера у женщин в среднем возрасте.

Чтобы избежать старческого слабоумия, которое и является синдромом Альцгеймера, необходимо разобраться в механизмах его развития и причинах его появления. Профилактика данной патологии является жизненно необходимой для каждого человека.

Описание недуга

Болезнь Альцгеймера возникает по причине необратимых возрастных изменений в головном мозге. Патологический процесс носит прогрессирующий характер и поражает мышление, речевые функции, а также ознаменует потерю интеллектуальных и социальных навыков. К слабоумию и деменции приводит довольно много возрастных заболеваний. Около 60% людей, страдающих психическими расстройствами, получают также в дополнение данное заболевание. По данным 2015 года, около 30 миллионов человек были подвержены болезни Альцгеймера, из которых только 7% смогли прожить более семи лет, а около 3% перешагнули 15-летний рубеж выживаемости.

Затруднения при диагностике патологии обусловлены тем, что процесс развивается постепенно, на протяжении длительного времени, часто проявляющиеся симптомы списываются на возраст.

Прежде чем поговорить о профилактике болезни Альцгеймера в пожилом возрасте, рассмотрим основное причины недуга.

Причины

Современная фармакология не способна предложить препараты, способные излечить от синдрома Альцгеймера. На настоящий момент можно найти лекарственные средства, которые способны повлиять на психомиметику пациента. Это наиболее актуально при проявлении агрессивного поведения, которое угрожает жизни самого пациента и окружающих его людей. Так как лечение отсутствует, важно понимать необходимость проведения профилактики, чтобы сократить вероятность появления патологии.

Факторы риска

Ученые выяснили, что факторами риска для развития синдрома Альцгеймера являются следующие патологические состояния и заболевания:

Наличие новообразований в головном мозге.
Стрессовые и депрессивные состояния хронического характера.
Травмы головы.
Сахарный диабет.
Гипотериоз.
Менопауза.

Вредные привычки

Кроме того, мыслительную функцию человека способны ослаблять такие вредные привычки, как курение, злоупотребление алкоголем. Большую роль играет наличие наследственного фактора, отсутствие социальных контактов и чрезмерная активность.

Пик заболеваемости приходится на пациентов в возрасте 50-55 лет. Выделяется несколько стадий развития патологии: начальная, фокальная и терминальная.

Дальше рассмотрим симптомы, профилактику болезни Альцгеймера.

Проявления заболевания

Диагностика синдрома Альцгеймера затруднена из-за идентичности ее проявлений с другими расстройствами психики. Очень важно обращать внимание на любые проявления старческих изменений, которые могут оказаться предвестниками патологического процесса.

Выделяется несколько признаков, которые требуют особого внимания:

Нарушение функции памяти.

Это главный, самый тревожный признак возрастного слабоумия. Пациенты просят по несколько раз повторять одну и ту же фразу, предложение, так как они не способны воспринять информацию сразу. Для больных приходится использовать письменные напоминания. Случайная забывчивость также является признаком заболевания, когда человек не способен вспомнить, куда положил ключи или телефон. Профилактика симптомов и признаков болезни Альцгеймера имеет важное значение.

Состояние апатии.

Проявляется равнодушием к даже самым любимым увлечениям, потерей интереса к общению с близкими, друзьями и знакомыми. На фоне деменции человек перестает смотреть интересные ему в прошлом передачи, болеть за любимую команду, прекращает общение с внуками. Однако не стоит путать деменцию и элементарное, естественное желание человека отдохнуть от всего и побыть наедине с собой.

Потеря во времени и пространстве.

Пожалуй, каждый человек когда-либо испытывал дезориентацию. Например, сразу после глубокого и продолжительного сна бывает сложно сразу вспомнить время, дату и местоположение. Для больных с синдромом Альцгеймера данное состояние является обычным. Они не могут сориентироваться в собственном доме, способны потеряться на улице, забыв, где их дом.

Потеря связи с реальной жизнью.

Пациенты могут не узнавать близких, теряют способность интерпретировать образы, определять глубину предмета. Они не могут читать книги, ходить по лестницам, принимать ванну и т.д.

Резкие перемены в личности и настроении.

Пациенты могут с агрессией воспринимать мелочи, демонстрируя абсолютное равнодушие к серьезным вещам. Им свойственны резкие смены настроения.

Нарушение устного и письменного варианта общения.

Пациенты с деменцией забывают названия даже бытовых предметов таких, как телевизор, плита, кресло и т.д.

Нарушение навыка планирования.

Результатом данного симптома становится то, что человек не способен организовать собственное время и финансы, не оплачивает вовремя счета, опаздывает, теряет начальные навыки профессии и т.д.

Монотонные действия.

В данном случае пациенты не могут найти предметы на своих привычных местах, обнаруживая, например, тапочки в холодильнике или ключи в печке.

Нарушение причинно-следственных связей.

Пациент с болезнью Альцгеймера легко доверяет мошенникам, перестает следить за своей внешностью и гигиеной, одевается не по сезону и погоде, а также начинает тратить деньги не бессмысленные предметы.

При обнаружении у пожилого человека одного или нескольких перечисленных признаков необходимо обратиться к врачу, начав с невропатолога.

Профилактика болезни Альцгеймера у женщин

Главный способ защитить свой мозг от деменции – вовремя принять профилактические меры. Это означает приложить максимум усилий, чтобы нейронные связи оставались целыми насколько возможно долго. Основными мерами предупреждения деменции являются:

Избегание травмирования головы.
Защита организма от влияния радиационного излучения, а также токсических химических веществ.
Своевременное лечение эндокринных заболеваний.
Предотвращение стрессовых и депрессивных состояний, а также нервного перенапряжения.
Позитивное мышление.
Регулярное посещение специалиста для своевременной диагностики и лечения различных заболеваний.
Отказ от вредных привычек вроде курения, употребления алкоголя и наркотических средств.
Поддержание контактов с социумом.
Поиск увлекательного хобби.
Соблюдение режима питания, предусматривающего употребление здоровой, питательной и сбалансированной пищи.
Умеренные занятия спортом, в том числе, гимнастикой, йогой, пилатесом и другими дыхательными практиками.
Тренировка ума, заучивание стихов, разгадывание кроссвордов и головоломок, задачек и т.д.
Развитие психомоторных навыков – вышивание, вязание, игра на музыкальных инструментах.

При наследственной предрасположенности

Крайне важна профилактика болезни Альцгеймера для женщин в среднем возрасте, у которых имеется наследственная предрасположенность. Таким образом, можно сделать вывод, что лучшей профилактикой является активная жизненная позиция, здоровый образ жизни, предполагающий правильное питание, соблюдение питьевого режима, занятия спортом и различными дыхательными практиками и т.д. Положительные взгляды на жизнь и позитивный настрой также не менее важны.

Какая еще профилактика болезни Альцгеймера у женщин проводится?

Правильное питание

Рацион человека является важной составляющей мер, принимаемых для профилактики синдрома Альцгеймера. Чтобы предотвратить слабоумие, следует обратить особое внимание на питание человека. Для предупреждения разрушения нейронных связей в мозге, необходимо обогатить рацион омега-кислотами.

Еще один важный момент – контроль уровня содержания сахара в составе крови. Это связано с тем, что переизбыток углеводов способствует гибели мозговых клеток.

Продукты в рационе

Рацион человека, который хочет предотвратить развитие патологии Альцгеймера, должен состоять из следующих продуктов:

Антиоксиданты, включая чеснок, лук, зелень, сладкий зеленый перец.
Омега-кислоты, содержащиеся в рыбе и рыбьем жире, орехах.
Каротины, имеющиеся в тыкве, моркови, абрикосах, бахчевых.
Мясо птицы, телятина, крольчатина.
Обезжиренные кисломолочные продукты.

Важным моментом питания является максимальное исключение жирной, сладкой, острой пищи, алкоголя и т.д. В идеале от этих продуктов нужно отказаться полностью.

Медикаментозная поддержка организма

Препараты для профилактики болезни Альцгеймера у женщин улучшают мозговое кровообращение.

Чтобы снизить риск развития болезни, следует устраивать тренировки памяти. Также можно использовать медикаменты, увеличивающие концентрацию внимания:

Читайте также: