Если подруга нервная что делать

Команда профессионалов в различных областях

Проверено экспертами

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 5 минут

Жизнь, как известно, непредсказуема. И однажды подруга, с которой вы прошли огонь, воду и, как говорится, медные трубы, и с которой, будто сестры, делились горестями и радостями столько лет подряд, вдруг начинает раздражать и даже… бесить.

Откуда берутся такие эмоции, как с ними бороться, и говорит ли раздражение о том, что дружбе конец?

Содержание статьи:

Стала раздражать лучшая подруга – почему это происходит?

Причин, по которым близкие люди вызывают в нас раздражение, немало. Человек – существо эмоциональное, и смена настроения – вполне нормальное явление.

Другое дело, когда раздражение становится постоянным, и возникает желание повесить трубку во время разговора с подругой, перейти на другую сторону улицы при встрече с ней, или даже вовсе прервать отношения.

В чем могут быть причины такого явления?

Как вести себя с подругой, которая бесит – основные правила сохранить спокойствие и душевное равновесие

Но, возможно, есть смысл не выплескивать эмоции, а разобраться в себе и оценить ситуацию. Если человек вам все-таки дорог — стоит поискать способ для сохранения душевного равновесия.

И, наконец, поговорите со своей подругой начистоту. Все-таки это не посторонний человек, и она тоже заслуживает искренности по отношению к себе.

Что делать, если подруга раздражает всё больше и больше – конец дружбе или её реанимация?

Если подруга постоянно раздражает, и раздражение ваше лишь усиливается — то, конечно, это — проблема. Но это — ваша проблема. Не подруги.

Это только ваше чувство, возникшее, как реакция, на слова и поступки. Значит, в ваших силах ситуацию изменить — с учетом ошибок, которые вы легко увидите в ваших с подругой отношениях.

Прежде всего, попытайтесь поговорить по душам . Не выговорить ей, как она вас бесит, а объяснить, что в вашей дружбе что-то не так, и чтобы вернуть комфорт отношениям постараться придется обеим сторонам.

Если для подруги вы важны также, как и она для вас, то разговор будет плодотворным, а результат вас обязательно порадует.

Если ничего не изменится и после паузы — то, возможно, вопрос сохранения дружбы более не актуален.

Не отчаивайтесь. Так бывает, что дороги друзей расходятся.

Были ли в вашей жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

6 июня 2020 в 11:48

Дружба между людьми должна строиться на обоюдном желании, общих интересах и, конечно, взаимопомощи. Но это – в идеале. В жизни же довольно часто бывает, что как и в любви один дружит, а второй только использует это чувство в собственных интересах, всячески надоедая и злоупотребляя своим положением. Но рано или поздно, первой стороне такая ситуация может показаться некомфортной и она может захотеть как-то переломить существующее положение вещей, вплоть до того, что полностью разорвать отношения с надоедливой подругой.

Конечно, это желание можно назвать вполне оправданным, осталось только подумать о том, как это можно сделать.

Как избавиться от навязчивой подруги

Безусловно, нет ничего удивительного в том, что люди, которых связывают дружеские отношения, время от времени, ходят друг к другу в гости, жалуются на свои неурядицы и рассчитывают на дружеский же совет и участие. В нашей стране издавна подруга считается кем-то вроде домашнего психолога, к которой идут для того, чтобы поплакаться в жилетку или же просто выговориться. И все бы ничего, если только ваша подруга не начинает слишком злоупотреблять вашим терпением и вниманием.

Что ж, если ей действительно не везет в жизни, то можно выслушать ее жалобы на судьбу и даже помочь ценным советом. Однако если вы начинаете замечать, что все это начинает происходить слишком часто, то вероятно, имеет смысл как-то прекратить подобные посиделки, особенно, если они идут во вред вашей собственной личной жизни.

Особенно это необходимо сделать в том случае, если вы заметили, что после того, как вы в очередной раз вытерли ей слезы и подсказали, что нужно сделать в данной ситуации, перешагнув порог, она все же поступает так, как считает нужным. Стоит ли в этом случае, тратить на нее свое время? Не кажется ли вам, что это именно вы становитесь жертвой в ее маленьких цепких ручках?

Как поступить, если подруга слишком вам надоедает

Как избавиться от надоедливой подруги в том случае, если, несмотря на ваши предупреждения, она все-таки опять сидит на вашей кухне? Займитесь собственными делами, не особенно вникая в то, что она говорит вам. Возможно, она будет глубоко оскорблена вашей бесчувственностью и даже скажет вам об этом, а может быть, она просто уйдет по-английски, не попрощавшись, но в любом случае, вы сумеете добиться нужного вам результата.

Дружба дружбой, но нужно подумать и о себе

К сожалению, чаще всего, чаще всего такими надоедливыми подругами становятся одинокие дамы, с неустроенной личной жизнью. Им действительно некуда и не с кем пойти и вот таким образом они пытаются скомпенсировать недостаток общения. Но ведь вы-то в этом не виноваты, правда? Так почему бы вам не вспомнить о том, что вам тоже может быть присущ эгоизм, как и любому нормальному человеку? И пусть, вы спрятали его куда-то очень глубоко, это как раз тот случай, когда совсем не грех вспомнить о том, где он у вас хранится.

И еще один маленький совет. Особы подобного рода хорошо себя чувствуют только с теми людьми, которые поддерживают их и одобряют, а кроме того, достаточно мягкотелы для того, чтобы ими можно было вертеть. Сильные и решительные по характеру люди действуют на них угнетающе. Так что, если вы сумеете проявить достаточную силу характера, вы наверняка станете неинтересны для надоедливой подруги и сумеете от нее быстро избавиться.

Как избавиться от токсичной подруги

Переизбыток общения может существенно отравлять вам жизнь, даже в том случае, если речь идет о вашей лучшей подруге. Каждый человек иногда хочет побыть в одиночестве или заняться собственными делами, а если навязчивая подруга считает своим долгом пользоваться вашим обществом с утра до глубокой ночи, то избавиться от нее бывает довольно непросто, хотя и необходимо. Но зачастую ложно понимаемая скромность и опасение обидеть человека не дают нам возможности установить то, что в психологии называется личностными границами. Даже если дистанция вашего общения и очень мала, присутствовать она должна в любом случае, иначе у вас просто не останется времени на свою личную жизнь, а это, безусловно, неправильно. И только вы имеете право устанавливать эти самые границы.

Не будьте жертвой

Наверняка, если вы подумаете, то поймете, что такое назойливое поведение у вашей подруги стало проявляться не вдруг и не случайно. И наверняка, вы вспомните, что сами позволяли ей себя вести, провоцируя ее и изъявляя постоянную готовность оказаться к ее услугам в любое время дня и ночи. И неважно, какого рода были эти услуги – сами вы мчались ей на помощь или же она могла появиться у вас без предупреждения, чтобы использовать вас в качестве жилетки для своих неприятностей. Вполне вероятно, что вам это даже нравилось, поскольку вы чувствовали в такие моменты собственную необходимость.

Да и дружба ли это была, в самом деле? Ведь фактически вас откровенно используют в собственных целях. Так что не следует продолжать и дальше играть роль жертвы подобных домогательств.

Если же у вас не хватает решимости или твердости, вам необходимо поднимать собственную самооценку. Проводите больше времени с остальными друзьями или, в конце концов, просто займитесь благотворительностью. По крайней мере, сумеете получить моральное удовлетворение.

Проявите разумный эгоизм

Если вы не знаете, как избавиться от назойливой подруги, попытайтесь стать эгоисткой. Не реагируйте на ее жалобы, не поддерживайте разговора, пропускайте мимо ушей ее высказывания. Наоборот, при встречах начинайте разговор о собственных проблемах и неприятностях. Каждый раз, когда ваша подруга заговорит о чем-то, дослушайте ее тираду максимум до середины, а затем перебивайте и начинайте говорить о своем.

Вряд ли ваша подружка долго выдержит подобный стиль общения, ведь весь ее интерес как раз и заключается в том, чтобы вы помогали ей в решении ее вопросов. Как только это прекратится, у нее не будет ни одной причины продолжать столь частое общение с вами.

А есть еще один прекрасный способ. Начинайте читать ей мораль и нравоучения, наденьте на себя маску эдакой святоши, раскаявшейся в собственном неправедном образе жизни и поставившей своей целью наставить свою грешную подругу на путь истинный. Никто не любит, когда вместо сочувствия и поддакивания, его начинают воспитывать. Так что вы можете ожидать, что ваша подружка сократит свои визиты до минимума.

В конце концов, для того, чтобы избавиться от навязчивой особы, вы всегда можете прямо сказать ей, что у вас изменилась ситуация и вы не сможете уже уделять ей так много времени как прежде, потому что… Причину можно придумать какую угодно, вплоть до того, что ваш новый парень запрещает вам общаться. И даже если она обидится на вас, много вы не потеряете, это уж точно.

Возможно, у вас серьёзное заболевание.

Раздражение — одна из наиболее распространённых человеческих эмоций. И она абсолютно нормальна. Так даёт о себе знать находящаяся на взводе нервная система.

Однако иногда очевидного стресса вроде бы нет, а желание сорваться на окружающих всё равно имеется. В этом случае речь может идти о некотором сбое в работе организма.

Лайфхакер собрал девять наиболее распространённых, хоть и не всегда очевидных причин раздражительности. Проанализируйте свой образ жизни, рацион, самочувствие, даже время года — возможно, ваше состояние обосновано каким‑то из этих факторов.

1. Вам не хватает солнечного света

Если раздражительность возникает поздней осенью или зимой, когда световые дни становятся всё короче, речь может идти о так называемом сезонном аффективном расстройстве (САР). Это один из видов депрессии, развитие которого учёные связывают Seasonal affective disorder (SAD) с недостатком солнечного света.

Ультрафиолет влияет на способность организма производить важные для настроения гормоны — серотонин и мелатонин. Кроме того, дефицит солнца сбивает внутренние биологические часы. Человек постоянно чувствует себя подавленным, невыспавшимся, и хроническая раздражительность лишь следствие этих проблем.

Сразу уточним: рекомендации выше касаются лишь лёгких случаев САР. Сезонное аффективное расстройство — это всё же полноценная депрессия, и иногда скорректировать её можно лишь приёмом антидепрессантов и психотерапией.

Поэтому, если подозреваете, что за вашей раздражительностью и подавленностью скрывается именно нехватка солнечного света, проконсультируйтесь у терапевта или психотерапевта.

2. Вы не высыпаетесь

Сон имеет решающее значение для психического здоровья в целом и настроения в частности. Если вы не высыпаетесь по любой причине, будь то работа по ночам, бессонница или апноэ, дневная усталость и раздражительность будут предсказуемыми последствиями.

Если вам сложно уснуть или вы подозреваете, что у вас есть проблемы с ночным отдыхом (например, постоянно чувствуете себя невыспавшимся), проконсультируйтесь с терапевтом. У недосыпа бывает множество причин, включая те, которые требуют медикаментозного лечения. И подобрать необходимую терапию может только врач.

Впрочем, вы можете попробовать нормализовать сон и домашними методами. Общие правила:

• Ложитесь спать каждый день в одно и то же время.
• Позаботьтесь о том, чтобы спальня была тёмной и хорошо проветренной.
• Прекратите использовать гаджеты (в том числе телевизор) как минимум за полчаса до отхода ко сну.
• Не ужинайте слишком плотно.
• Обеспечьте себе физическую активность в течение дня.

3. Вы едите слишком много сладкого

Сахар — это тоже наркотик, вызывающий привыкание How Sugar Affects Your Mood . Он стимулирует зоны мозга, которые отвечают за удовольствие. При регулярном употреблении сладкого мозг привыкает к стимуляции, его чувствительность снижается — и в результате нам требуется всё больше и больше сахара, чтобы получить прежнюю дозу радости.

Например, Американская кардиологическая ассоциация настаивает How Much Sugar Is Too Much :

• мужчины должны употреблять не более 9 чайных ложек (36 г) сахара в день;
• женщины — не более 6 чайных ложек (24 г).

При этом учтите, что в стандартной банке колы содержится 10 чайных ложек (около 40 г) сахара. Если вы выпиваете одну такую баночку каждый день, вы уже превышаете максимальную дозу, установленную кардиологами.

Поэтому попробуйте снизить привычное количество сладкого — возможно, именно это поможет вам победить раздражительность.

4. У вас гормональный сбой

Вывести гормональный фон из равновесия могут десятки причин. Вот наиболее распространённые Irritability Causes :

• предменструальный синдром (ПМС);
• синдром поликистозных яичников;
• менопауза;
• гипертиреоз — повышенная выработка гормонов щитовидной железы;
• диабет.

Если раздражительность накрывает вас накануне месячных и проходит после их завершения, ничего особенного предпринимать не нужно. Просто отметьте для себя, что у вас именно такая реакция на ПМС, и старайтесь в эти дни снизить физическую и эмоциональную нагрузку.

А вот если период раздражительности затягивается на недели и даже месяцы, стоит проконсультироваться с терапевтом. Врач проведёт осмотр, предложит вам сдать анализы крови и мочи и при необходимости перенаправит к более узкому специалисту.

5. Вы слишком устаёте физически

Много физического труда или тренировок и мало времени на восстановление — вот верный рецепт Are you getting too much exercise? усталости и плохого настроения. Когда ваше тело перегружено, начинает активно вырабатываться стрессовый гормон кортизол. Помимо прочего, он вызывает раздражительность и беспокойство.

Сбавить обороты. Отдыхайте не менее 6 часов между тренировками и обязательно устраивайте себе полноценный выходной (полностью свободный от физического труда) хотя бы раз в неделю. Если вы чувствуете, что раздражительность может быть вызвана физической усталостью, сделайте более долгий перерыв. Например, возьмите отпуск.

6. Вы пытаетесь отказаться от сигарет, кофе или спиртного

Когда вы пробуете распрощаться с той или иной привычкой, от которой у вас уже выработалась зависимость, возникает синдром отмены (он же — абстиненция, или ломка). Мозг привык к воздействию психоактивных веществ, которые поступали с никотином, алкоголем, кофе, наркотиками. И ему нужно время, чтобы начать работать без регулярной подпитки со стороны.

Абстиненция проявляет себя подавленным настроением, проблемами со сном, тревожностью и раздражительностью.

Подождать. Когда ваш организм перестроится, то есть зависимость от вредной привычки будет преодолена, вы вновь обретёте душевное равновесие.

7. У вас начинается расстройство психики

Раздражительность — один из первых симптомов при:

• тревожном расстройстве;
• биполярном расстройстве;
• шизофрении;
• депрессии.

У психических расстройств есть и другие признаки. Например, перепады настроения, потеря интереса к тем делам, которые увлекали ранее, ухудшение памяти и концентрации, подозрительность, замкнутость, изменения характера. Если наблюдаете нечто подобное, как можно быстрее обратитесь к психотерапевту.

8. Вы принимаете лекарства

Некоторые препараты могут влиять на настроение. Особенно в том случае, если вы не соблюдаете дозировку. Например, это касается тироксина — лекарства, которое назначают при недостаточной выработке гормонов щитовидной железы. Или преднизона Why am I so irritable? , применяемого для борьбы с аллергией и астмой.

Если вы на постоянной основе принимаете какой‑либо препарат, загляните в инструкцию, где прописаны его побочные эффекты. Найдёте среди них перепады настроения, беспокойство, раздражительность — обращайтесь к своему лечащему врачу. Возможно, он подберёт для вас альтернативное лекарство.

9. Вашему мозгу не хватает питания

Недостаток питательных веществ и кислорода влияет на высшую нервную деятельность. В том числе иногда провоцирует раздражительность.

Причин, по которым мозг недополучает питание, может быть много. Например:

• излишне суровые диеты;
• обезвоживание;
• сердечно‑сосудистые проблемы, из‑за которых ухудшается кровоснабжение;
• опухоли.

Для начала скорректируйте рацион и убедитесь, что пьёте достаточное количество жидкости. Если раздражительность не проходит, обратитесь к терапевту.

Стресс разрушительно влияет на весь организм.

Популярные техники релаксации и упражнения для снятия напряжения помогают укрепить нервную систему.

Способность адаптации к стрессовым ситуациям зависит от поведенческой модели человека.

Стрессы, время от времени случающиеся в жизни каждого человека, постепенно могут привести к нарушениям функций нервной системы.

Афобазол® — современный препарат для поддержания и укрепления нервной системы.

*при тревожных расстройствах и расстройствах адаптации

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом — все это давно признано непременными атрибутами жизни здорового и успешного человека. Но мало кто задумывается, насколько негативно на наше здоровье влияет стресс, возникающий из-за сумасшедшего ритма жизни, личных и семейных проблем, постоянной погони за карьерными достижениями, деньгами и славой. Мы поговорим об одном из возможных неприятных последствий стресса: нервном срыве — его симптомах, причинах и течении.

Ожидаемый кризис?

Мы часто отмахиваемся от возникающих психологических проблем, списываем раздражение и постоянную усталость на бытовые сложности. Семейные и рабочие неурядицы действительно могут быть причиной серьезных стрессовых состояний, но постоянный стресс — вовсе не нормальное состояние организма.

Если не предпринимать меры для снижения физических и эмоциональных нагрузок, результатом становится срыв. Это обострение — тот самый пик, когда нервы на пределе, организм перестает справляться с постоянным давлением и дает сбой.

Обострение нервного расстройства характерно в первую очередь для чувствительных, легковозбудимых людей. Срывы встречаются у женщин чаще, чем у мужчин: статистика объясняется повышенной природной эмоциональностью слабого пола. Также в группе риска те, чьи профессиональные обязанности связаны с постоянным пребыванием в напряжении, жители крупных городов, а также люди, оказавшиеся в сложных жизненных ситуациях. И вот в итоге тот, кто всю жизнь был примерным семьянином и исполнительным работником, может пуститься во все тяжкие — накричать на начальника и перебить всю посуду в доме, ввязаться в уличную потасовку или даже пытаться реализовать мысли о суициде…

Распознать обострение нервного расстройства непрофессионалу довольно сложно: оно может иметь множество различных проявлений, в том числе сходных с другими заболеваниями психики. Мы приведем наиболее характерные при нервном срыве симптомы:

• раздражительность, плаксивость, частые смены настроения;
• депрессия, апатия;
• беспокойство, тревожность, вплоть до проявлений панической атаки;
• нарушения сна;
• головные боли;
• повышенная утомляемость, непроходящее чувство усталости;
• нарушения пищеварения;
• ощущение одиночества;
• чувство вины;
• мысли о самоубийстве.

Если вы заметили у себя или у своих близких ряд перечисленных признаков — это повод проанализировать ситуацию, найти возможные причины состояния и при необходимости обратиться к специалисту.

Разумеется, срыв не возникает ни с того ни с сего. Первая группа причин — сильное психоэмоциональное напряжение, обычно связанное с серьезными жизненными проблемами: разводом, смертью близких, потерей работы, получением инвалидности, попаданием в экстремальные ситуации. Как ни странно, лидирующие позиции среди причин нервного срыва занимают вовсе не катастрофы, войны и насилие, а личные и бытовые неурядицы: например, разрыв с супругом, переезды — до четверти всех случаев, сложности на работе — чуть менее 20%, более 10% — финансовые проблемы. Все это провоцирует быстрый очень большой выплеск эмоций, оставляя человека опустошенным. Вторая группа — периоды, изматывающие нервную систему постепенно. Чаще всего это перенапряжение на работе, хроническое недосыпание, продолжительные депрессии и повседневные стрессы.

Кроме этого, нервное истощение может быть спровоцировано и патологиям щитовидной железы, когда симптомы возникают из-за нарушения выработки гормонов. Также повышенный риск нервного срыва наблюдается при психических заболеваниях, алкоголизме, наркомании, наличии генетической предрасположенности.

На психологическом уровне нервный срыв может стать причиной фобий, тревожности и даже попыток суицида. И конечно, большой проблемой становится ухудшение контактов с социумом: больной из-за повышенной раздражительности вступает в конфликты с близкими, из-за чего усугубляется чувство вины и нарастает психологическое напряжение.

В некоторых случаях срыв приводит к наркотической или алкогольной зависимости: больной ищет расслабления и отдыха от накопившейся усталости и от тяжелой некомфортной жизненной ситуации.

Нервному срыву всегда предшествует стресс — то есть реакция организма на различные внешние или внутренние факторы. Причем причины у каждого пациента индивидуальны — то, что вызовет полное моральное истощение у одного, для другого станет лишь небольшой проблемой. Стресс может быть продолжительным, связанным с физическим или психоэмоциональным перенапряжением, либо сильным и внезапным. Но независимо от происхождения и длительности стрессового состояния, его можно и нужно купировать, чтобы избежать серьезных последствий.

Лечение стресса может быть как медикаментозное, так и без применения лекарств. Оба вида терапии мы подробно рассмотрим далее.

Нужно всегда помнить, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и не забывать прикладывать все усилия, чтобы помочь себе выбраться из опасного состояния самостоятельно. Даже если на то нет моральных сил и желания — нужно стараться перебороть себя, постепенно и силы, и желание появятся, а жизнь вновь начнет обретать яркие краски.

К сожалению, не всегда для борьбы со стрессом достаточно психологической работы и релаксации. Когда механизм стресса уже запущен на полную мощность, остановить его можно при помощи фармакологических средств.

Медикаментозное лечение, особенно в совокупности с нефармакологическими методами, приносит ощутимые результаты в устранении как причин, так и симптомов стресса. Однако необходимо помнить, что все препараты, начиная от простых витаминов и заканчивая рецептурными сильнодействующими лекарствами, должен рекомендовать к приему врач. Самолечение может принести результат, противоположный желаемому.

Итак, основными группами лекарств, назначаемыми при стрессе, могут быть:

Нервный срыв — это крайне опасное для человека состояние, которое зачастую может привести к неприятным последствиям как для пациента, так и для его близких, поэтому лучше не допускать наступления подобного кризиса. Поэтому при обнаружении предпосылок к срыву: синдроме хронической усталости, постоянной раздражительности, бессоннице и других симптомах стресса — нужно начинать терапию, причем не просто снимающую признаки нервного напряжения, но и оказывающую лечебное действие. Начать можно с немедикаментозных методов (попытайтесь расслабиться, сменить обстановку, сходите в СПА-салон), но, если состояние не приходит в норму, следует обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.

К сожалению, избежать стрессов в современном мире практически не представляется возможным: они преследуют нас на работе, на учебе и даже дома. Но, пусть избежать стрессогенных ситуаций не в наших силах, каждому доступны средства, помогающие даже при воздействии негативных внешних факторов не довести себя до нервного срыва и депрессии.

Токсичная подруга – это лучший друг женского пола, склонный манипулировать в отношениях и дающий бесконечные поводы для эмоционального дискомфорта и фрустрации. Токсичные лица характеризуются низкой самооценкой, эгоцентризмом, завистливостью. Обычно предпочитают пассивно-агрессивную поведенческую модель. Они не способны сопереживать, искренне радоваться, поддерживать. Здоровая дружба основана на паритете, взаимопомощи, сопереживании, готовности оказать помощь в сложный период, умении выслушать. В токсичной дружбе всё иначе. В ней один всегда ощущает опустошение, дискомфорт после общения с токсичным товарищем, а второй самоутверждается, самовозвышается за счёт унижения партнёра.

Признаки

Человеческое существо – создание социальное. Именно поэтому дружба так важна для людей. Однако если дружеское взаимодействие вместо радости приносит тяжесть, если постоянно возникает дискомфортное ощущение, если отсутствует поддержка, то впору задуматься, а дружба ли это.

Токсичные взаимоотношения являются отношениями в отсутствии баланса. Деструктивная личность умеет лишь брать, получать, опустошать, не давая в ответ ничего. Любое взаимодействие с токсическим субъектом чревато стрессом.

Как понять, что подруга токсичная? В дружеском взаимодействии важно уметь слушать другого и слышать его. Для токсичных женщин не существует такого действия, как слушать. Всё их внимание устремлено исключительно на их собственную персону. Они готовы обсуждать лишь свои дела, личные проблемы, интересы. Когда разговор затрагивает собеседника либо не интересующую тему, деструктивная личность стремится быстрее её сменить либо уйти, сославшись на неожиданно возникшие срочные дела.

От токсичной подруги не следует ожидать сопереживания или поддержки. Она не поможет в трудных обстоятельствах. При любых проблемах другой стороны она сбегает. Деструктивной барышне нельзя довериться, поделиться переживаниями, поведать секреты, поскольку хранить она их не будет.

Токсичная подруга указывает с кем жить её приятельнице, встречаться, общаться, дружить. Она не способна признавать собственные промахи и ошибки во взаимоотношениях, радоваться успехам подруги, она завистлива и прилипчива. Все люди периодически ощущают толику зависти, но при этом они могут искренне радоваться достижениям или приобретениям близких. Но зависть токсичных подруг деструктивна. Их просто выбивает из колеи успешность подруги, они злятся и ранят критическими замечаниями.

Часто токсичные подруги склонны копировать своих приятельниц. Они делают одинаковую стрижку, похоже одеваются, подражают манере говорить.

Существуют и иные признаки токсичной подруги, выше приведены наиболее типичные.

Поведение токсичной подруги

Дружеское взаимодействие бескорыстно и априори подразумевает близость, доверие, поддержку. Именно поэтому становится так больно при столкновении с предательством родной подруги.

Здоровая дружба приносит радость, комфорт и дарит поддержку, даже, несмотря на мимолётные ссоры или недопонимание. Но существует такая разновидность друзей, общение с которыми ввергают в пучину тоскливости, дискомфорта. Они отравляют незаметно жизнь окружения.

Токсичные отношения с подругой – это нездоровое взаимодействие, которое деструктивно воздействует на обеих участниц таких отношений.

В поведении таких лиц отсутствует искренность. Они способны лишь пользоваться другими. Токсичные барышни нуждаются в подругах лишь, когда им плохо или необходима помощь. Однако сами неспособны на самоотдачу.

Неудачи и чёрные полосы, равно как и проблески на хмуром небосклоне случаются у всех, но у описываемых лиц светлых зон просто не бывает. Они, конечно, есть, однако им удобнее видеть всё в серых тонах. Просто потому, что так легче манипулировать окружением. Ведь, когда у человека вся жизнь – сплошная чёрная стезя, он вызывает сочувствие и, следовательно, может бесстыдно пользоваться расположением, слепотой и слабостью других.

Токсичные подруги – это ярые сплетницы, неспособные удержать доверенную информацию. Они и выуживают эту информацию лишь с целью рассказать её другим, и тем самым повысить собственную значимость в глазах окружения. Однако хуже досужих пересудов – это их умение разукрасить ложью доверенные тайны. Врут они вдохновенно, не задумываясь, что зачастую наносят непоправимый вред репутации подруг.

Токсичные подруги должны всегда ощущать собственное превосходство. Дружеское взаимодействие для них – это лишь беспрерывное соревнование. Приятельница приобрела велосипед, тогда деструктивная особа обязательно обзаведется мотоциклом. Ей нужно лишь самоутверждение и поэтому она не будет гнушаться ничем, а чувства близких её не заботят.

Как с ней общаться

Идеальное дружеское взаимодействие основано, прежде всего, на взаимоуважении, что подразумевает признание свободы партнёра. У токсичных личностей понятие личной свободы отсутствует напрочь. И это являет собой нешуточную проблему, требующую незамедлительного решения.

Что делать, если подруга стала токсичной? Зачастую, люди начинают отравлять жизнь близким, когда их собственное существование перестаёт их удовлетворять. Как правило, в деструктивных подруг трансформируются барышни, стремящиеся компенсировать бессодержательность собственной жизни.

Прежде всего, чтобы выкарабкаться из положения жертвы, следует перестать бояться отказывать. Если разговаривать с подружкой сейчас неудобно, необходимо её об этом уведомить.

Также рекомендуется обрисовать для неё определённые правила взаимоотношений, соблюдение которых необходимо.

Не нужно возлагать ответственность за недовольство или обиды подруги на собственные плечи. Обида является реакцией человека на определённое событие, которую он выбирает самостоятельно. Другими словами оскорбляться либо нет – человек решает сам. Обижаться – это неконструктивно. Если определённые действия друга расстроили, то плодотворно для личности и взаимоотношений в целом, объяснить ему, что его поведение причинило боль, обговорить ситуацию и достичь взаимопонимания.

Если направить взаимоотношения с навязчивой личностью не удалось, то следует задуматься об их прекращении.

Если анализ привёл к осознанию деструктивности, существующих взаимоотношений, то необходимо разобраться, что связывает с этой личностью на данный период и определить, какие эмоции порождает контактирование с ней. Здесь нужно отметить любое беспокойство, что поспособствует пониманию происходящего в действительности и поможет мотивировать на масштабные действия.