Измена на нервной почве

Согласно различным исследованиям хотя бы раз в жизни изменяли своим партнерам 50-80% мужчин и 20-30% женщин. Одни относятся к такому явлению философски, для других это обида в душе и ощущение предательства. Существует категория людей, у которых мысль об измене провоцирует параноидальные припадки ревности и зарождает боязнь измены.

Общая информация

Страх предательства и ревность близкие по значению, но все же разные понятия. Многие путают эти явления. Если ревность в разумных пределах является полезной, так как не дает угасать страсти в отношениях, то такая душевная аномалия, как страх перед изменой, может разрушить отношения.

Страх измены является таким чувством, которое может существенно испортить жизнь.

Этот страх базируется на недоверии и подозрительном отношении ко всему. Партнер может быть примерным семьянином, но вторая половинка постоянно ожидает предательства.

Необходимо определиться с самим понятием измена.

Провоцирующие факторы

Измена — это удар по чувствам. Она может носить как регулярный характер, так и быть единичным случаем. У каждой измены есть причина, если ее выявить и своевременно устранить, то можно построить долгосрочные отношения.

По своей природе мужчина полигамен. Ученые доказали, что после 3 лет брака, любовная идиллия заканчивается и если пара не приложит усилия для сохранения отношений, это толкнет на поиски новых партнерш. У мужчин инстинкт размножения схож с инстинктом животных: чем больше контактов, тем больше потомства. Чтобы предотвратить это, женщина должна оставаться всегда интересной.

Неверность женщин вызвана невниманием партнера. Толкают женщину в объятия другого, где она может почувствовать себя любимой и желанной:

отсутствие романтики в отношениях;
бытовые проблемы;
возможность доказать себе свою важность;
женщину может спровоцировать измена мужа.

Боязни быть обманутым, стать жертвой в равной части могут быть подвержены как мужчины, так и женщины.

Причины возникновения

Навязчивый страх потери отношений может развиться по ряду причин.

Заниженная самооценка зарождается еще в детстве, когда ребенок недополучил любви и ласки. Если родители уделяли мало внимания или были сильно строгими, ребенок делал попытки завоевать любовь. Во взрослой жизни он будет страдать кучей комплексов, которые будут порождать в нем неуверенность в своих способностях, внешности.
Неудачные отношения в прошлом: измена в предыдущих отношениях мешает строить новые отношения.
Флирт на стороне будет толчком в зарождении страха измены.
Возраст: боязнь быть обманутым возникает в парах, где есть значительная разница в возрасте. Этот страх можно объяснить возрастными изменениями во внешности, страхом половой несостоятельности.
Проблемы с доверием: если в отношениях пары уже присутствовала измена, то подавить в себе обиду и страх повторения ситуации сложно.
Собственный пример: если человек сам склонен к измене, то он приписывает это желание и своему партнеру. В этом случае фобия зарождается как реакция на свое поведение.

Порой боязнь возникает при нехватке внимания. Создается ощущение брошенности, ненужности, при этом зарождается страх быть покинутым.

Симптомы страха

Важно осознать наличие проблемы.

Истерики — главный симптом наличия страха перед изменами.
Слежка. Проверяется все, начиная с карманов и заканчивая мобильным телефоном. В некоторых случаях слежка за объектом любви может вестись с использованием услуг посторонних лиц.
Допросы с пристрастием.
Жертва отношений пытается вызвать чувство вины.

Патологическая ревность — симптом

Методы борьбы

Чтобы избавиться от страха измены, необходимо переосмыслить свое поведение и отнестись к страху философски, перестать изматывать себя постоянными истериками, параноидальными припадками ревности.

Научитесь любить себя, приведите свою внешность в порядок, сходите в салон красоты, запишитесь на уроки макияжа. Красивая и ухоженная женщина всегда знает себе цену, и она не побоится потерять партнера.

Если страх зародился по причине нехватки внимания, то самый действенный способ в решении этой проблемы — это общение. Расскажите партнеру причину своих страхов, проводите больше времени вместе. Общие интересы сближают.

Когда страх измены зародился по причине собственного примера, разберитесь сразу в своем отношении к этому понятию.

В тяжелых случаях не обойтись без помощи специалиста. Стоит обратиться к психологу. Обычно хватает пары сеансов, чтобы специалист определил пути выхода из ситуации.

Подверженный боязни измен вынужден жить в постоянном сопровождении стресса или депрессии. Уменьшить проявление симптомов страха могут некоторые медикаментозные препараты.

Фитоседан оказывает мощное седативное действие, предотвращает негативное влияние стресса. Это натуральный фитосбор, для его применения необходимо два фильтр-пакетика залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 1/3 стакана, три раза в день. Курс лечения две недели.
Персен оказывает мягкое расслабляющее и успокаивающее действие. Эффективен при невротических состояниях, избавляет от чувства тревоги и подавленности. Принимать необходимо по три таблетки три раза в день.
Деприм эффективен в борьбе с депрессией, тревожными состояниями. Принимать по одной капсуле один раз в день во время еды. Терапевтическое действие проявляется после двух недель приема, если после 4-5 недель приема препарата состояние не улучшилось, стоит прекратить.

Для уменьшения нервной возбудимости может помочь прием отваров и настоев успокаивающих трав.

К ним относятся мелисса, мята перечная, пустырник, валериана. Настой готовится так: 1 чайную ложку травы залить стаканом кипятка, настаивать в течение 40 минут, принимать по полстакана три раза в день.

Заключение

У тех, кто подвержен страху измен больше всего на свете, он и реализуется. Постарайтесь успокоиться и отпустить проблему, не зацикливайтесь на своей фобии. Избавляться от страха измены нужно обязательно, это важно для того, чтобы сохранить отношения в паре.

Ещё раз напомню вам, что в первом материале про измену мужа мы зафиксировали: вы в состоянии огромного стресса, вас гложут отчаяние, горе, вы не можете вылезти из бездонной пустоты, вы всеми мыслями зациклены на обмане и несправедливом отношении в свой адрес.

И тут, так называемая, группа поддержки специалистов по изменам предлагает вам изменить изменившему мужу, и для полного счастья (видимо, чтобы жизнь мёдом не казалась) получить следующее:

Не надо иллюзий — общественная мораль постсоветского общества активно пропихивает в массы идею о том, что сходивший налево мужчина – герой и мачо, альфа-самец и крутой любовник в одном флаконе.

Изменившая же женщина — шлюха, подстилка, проститутка, падшая тварь, **чка… и т.д.

Какой эпитет вы будете применять к себе, сильно зависит от того, какой термин по отношению к падшим женщинам использовался в вашем окружении в детстве и во время супружеской жизни из уст мужа. А применять вы будете! Никуда вы не денетесь!

Есть ли другой путь из этой ситуации? Давайте смотреть беспристрастно.

Измена мужа как самый жестокий стресс

Измена мужа является одним из самых жестоких стрессов для женщины, причем четко вредоносным (дистрессом).

Физиологическая картина дистресса при измене мужа

Самое полное определение стресса было дано знаменитым канадским исследователем Гансом Селье. Стресс - ответ организма на любое предъявление ему требования.

Типы женщин и их реакция на измену мужа

Реакция на жестокий обман, безусловно, также связана с психологическим типом личности, нервной системой и темпераментом барышни.

Для неё обычное явление - успокаивать себя и восстанавливаться посредством:

После перенесенной психотравмы такая женская натура отсидится, отлежится и … начнёт активно действовать, займётся собой, начнёт улучшать себя, расти, развиваться, учиться, займётся психологией, станет посещать живые тренинги и вебинары и т.д.

2. Если даме свойственна депрессивно-пассивная реакция на проблемную ситуацию, то, к сожалению, последствия адюльтера могут стать для неё крайне тяжёлыми.

Для такого женского психотипа свойственны:

Заниженная самооценка, неуверенность в себе также непосредственно влияют на эмоциональные проявления во время стресса, усиливая негативные состояния паники, тревоги, страха.

Но самое важное, что, исходя из теории стресса, именно женщина-жертва раз за разом будет пробегать все три стадии триады Селье, истощая организм и стремительно старея и разрушая свою психику.

Жизненные примеры женщин, которые изменили изменившему мужу, и те, которые нашли свой правильный путь

Данный пример – это классический вариант расщепления сознания после ошибочного решения изменить в отместку.

Женщина пишет о том, что после ответной измены у них с партнёром всё наладилось. При этом, она уверена в том, что он обманет ещё раз. Они после обоюдной измены ждут ребёнка, одновременно она понимает, что в идеале – нужно расставаться.

К сожалению, проблемная ситуация, как следствие, и неудовлетворенность семейной жизнью, как причина, остались не проработанными.

Помощь специалиста при измене мужа

Поделюсь с вами коучинговым и психотерапевтическим приёмом выхода из состояния неспособности здраво мыслить и рассуждать. Хорошо, если вам удастся провести такую сессию вопросов-ответов самостоятельно.

Если вы честно будете отвечать на эти вопросы, то придёте не к столь очевидным ответам.

Подумайте здраво: а действительно ли месть – хороший способ для решения подобных задач?

Скорее всего, тут надо искать не партнёра для ответного адюльтера, а хорошего психотерапевта, работающего на результат и в кратчайшие сроки.

Что делать конкретно?

Итак, вы провели подобный самоанализ самостоятельно или с помощью специалиста.

Что дальше? Обязательная работа с телом, энергетикой и визиты к психотерапевту.

Ваша реакция на измену – это колоссальная потеря энергии. Причём, если стрессовый фактор продолжителен (а по-другому и быть не может: даже если вы выгоните обидчика в день обнаружения измены, эмоционировать и копаться в травмирующей ситуации вы будете ещё долго), то истощение становится для вас нормой. Нужно как психологически выходить из дистресса, так и на физическом уровне обеспечивать приток энергии жизни.

Удивительно, но почему-то у большого количества людей пополнение энергии ассоциируется ТОЛЬКО с поглощением ЕДЫ (в нашем случае – заеданием стресса), а её расход - с физической нагрузкой (спорт, мытье полов, подъем по лестнице).

Всё-таки я адресую своё исследование и данные рекомендации психологически взрослым женщинам. Безусловно, вы можете время от времени впадать в подростковый регресс в ситуации сильнейшего стресса.

Но, уверена, что вы прекрасно понимаете необходимость и важность активных действий, а, следовательно, и важность восполнения личных запасов жизненной энергии (праны, духовной энергии, тонкой энергии, витальной, высшей энергии, энергии жизни).

Итак, после пережитой измены жизненно важным для вашего физического и психологического здоровья становится такие вещи, как:

Правильное дыхание: диафрагмой, животом, расширяя лёгкие, а не поверхностно. Вдох примерно 3 секунды, выдох - 6 секунд, то есть примерно в 2 раза длиннее вдоха.
Медитации
Молитва

Внимание: полезен только на первых этапах (первые сутки-двое). Позже следует обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту. Иначе, это может перерасти в самобичевание, саморефлексию, самокопание и постоянный диалог-критику с самой собой.

Подводя итоги

У психологически взрослой женщины, конечно, тоже может возникнуть мысль о мщении.

Иными словами, если вам близки правила здорового образа жизни, и вы постоянно прокачивали свою энергетику до трагического события, то шансов остаться на плаву и доплыть до берега (обновлённой и уверенной в себе) у вас в разы больше.

Если же с прокачкой дело обстоит пока не очень — то пишите в комментариях или в личных сообщениях: я помогу составить правильную индивидуальную программу тренировок и питания. Если же ваш вопрос будет касаться непосредственно темы измен мужа, то лучше обращаться приватно — весь мой жизненный и профессиональный опыт к вашим услугам.

С уважением, Алёна Грозовская.

Ещё больше полезных статей и рекомендаций вы можете найти на моём сайте:

Вернуть душевный покой после такого события довольно сложно, к тому же нужно решить как жить дальше, разобраться в себе и понять, стоит ли пытаться восстановить семью.

Что делать, когда вы узнали об измене

Если известие вызвало гнев и обиду, постарайтесь успокоиться. Для этого можно выпить успокоительное средство или дать волю слезам, закрывшись в своей комнате.
Хорошо помогают выпустить пар физические упражнения. Сходите в тренажерный зал или в бассейн и устройте себе нагрузку по максимуму. Главное, освободиться от ненависти и злости, потому что они начнут разрушать вас изнутри, и от этого будет становиться только хуже.
Не надо слушать советы подруг и знакомых о том, как пережить измену мужа, у вас индивидуальная ситуация, которую нужно обдумать самостоятельно.
Для этого отведите детей к бабушкам и уйдите из дома на неопределенное время, пусть муж задумается, куда вы пропали.
Поживите одна несколько дней, приведите чувства в порядок и определитесь как жить дальше.

У вас два пути: уйти от мужа навсегда или остаться и постараться забыть случившееся. Подумайте, способны ли вы простить мужа и жить с ним после его измены.

Способы успокоиться

Когда в душе осталась любовь и мысль о разлуке невыносима, стоит попытаться сохранить отношения. Ведь в измене часто виноваты оба партнера.

Может быть, вы перестали уделять супругу должное внимание, были слишком заняты работой и друзьями, муж чувствовал себя одиноким и оступился. Поэтому, когда будете готовы к разговору, объяснитесь с мужем и выясните, что его не устраивало.

Пока вы разбираетесь в себе, не стоит плакать и страдать круглосуточно, такое поведение не доведет до добра.
Когда вам очень больно, и вы не знаете как пережить измену мужа, займитесь собой. Это отвлечет от неприятных мыслей и придаст уверенности.
Сходите в салон красоты, поменяйте прическу, покрасьте волосы.
Обновите гардероб, смените стиль одежды. Эти эксперименты отвлекут вас от постоянных мыслей об измене и не дадут превратиться в заплаканную мученицу.
Полезно отправиться на отдых. Если есть возможность, съездите на несколько дней на море или посетите другой город. Смена обстановки успокоит душу и придаст сил.
Постарайтесь забыть на время о муже и его предательстве, этим вы восстановите внутреннюю гармонию.

Важный разговор

Когда появятся силы для беседы с супругом, возвращайтесь домой и поразите мужа прекрасным внешним видом и уверенностью в себе. Скорей всего он ожидает увидеть вас разбитой и подавленной и будет обескуражен, встретив ослепительную красотку, которая не рыдает и не плачет.

Если до этого у него были мысли оставить вас, увидев перед собой шикарную женщину, он поймет, что вы тоже не останетесь в одиночестве, и скорей всего изменит свои планы.

Сядьте вдвоем и разберитесь в причинах, побудивших супруга на измену. Пусть объяснит, что его не устраивало в отношениях, и обсудите возможность примирения.
Когда предательство не вошло в систему, муж искренне раскаивается, и вы не хотите расставаться, простите супруга.
Если вы решили восстановить семью, важным условием того, как пережить измену мужа, является искреннее прощение.
Не ворошите прошлое, не напоминайте о предательстве мужчине, начните жизнь с чистого листа. Только так можно рассчитывать на счастливый брак, в котором не будет взаимных упреков и обид.
Когда сразу найти общий язык не получается, не зацикливайтесь на проблеме. Лучше найдите себе занятие по душе, которое займет все ваше время. Это не позволит постоянно думать об измене и плодить в душе обиду.
Не преследуйте мужа и не умоляйте вернуться. Пусть увидит, что вы можете жить без него и оставаться счастливой. Когда жена не привязывает к себе и не устраивает сцен, большинство мужчин начинают понимать, что потеряли, и сами пытаются вернуться в семью.

Чего категорически нельзя делать

После измены долго не отпускает раздражение и ярость. Женщина мучается, переживает и постепенно напряжение начинает разрушать организм. Возникает бессонница, повышается давление, мучают головные боли.

От нервного стресса развиваются заболевания желудка и других органов, поэтому очень важно взять себя в руки и погасить ненависть. Ведь проступок мужа не стоит вашего самочувствия. Подумайте о детях и о себе. Вам необходимо здоровье, чтоб жить дальше, растить детей и снова стать счастливой.

Когда в семье есть дети, разрыв отношений происходит намного болезненнее, потому что ребенок любит родителей одинаково и сильно страдает во время их ссор.

Если папа и мама временно не живут вместе, не требуйте от ребенка не общаться с отцом, не настраивайте малыша против него.Чтобы не произошло между вами, он всегда останется папой для детей, в котором они нуждаются. Детская психика тонкая, ребенок может заболеть на нервной почве, поэтому не втягивайте его в свои разборки и никогда не говорите, что отец плохой.
Гоните прочь желание отомстить. Это чувство не принесет удовлетворения, если его реализовать. Не пытайтесь назло мужу тоже изменить с первым встречным. После этого к обиде и горечи прибавится стыд за себя. Успокоиться можно, сменив обстановку и полностью заняв себя каким-нибудь делом.

Важно не пристраститься к алкоголю. Бокал вина — это немного, после него становится легко и приятно на душе. Но в попытке унять внутреннюю боль, можно начать принимать такое лекарство постоянно, а это очень плохо. Даже самый распрекрасный мужчина не стоит вашего здоровья и таких страданий.

Увлекаться успокоительными таблетками тоже не следует. Их можно выпить один или два раза, чтобы прийти в себя после известия о предательстве, но нельзя возводить это в систему. От такой зависимости тяжело избавиться . Вам с каждым днем будет требоваться больше пилюль, чтобы привести нервы в порядок. И за несколько месяцев можно превратиться в наркомана.

Нервный стресс

У некоторых женщин после предательства начинается нервный стресс. И даже посещают мысли убить себя. Это самое ужасное, что может произойти. Постарайтесь понять, что все в мире взаимосвязано и это испытание дано вам неслучайно.

Возможно оно послано, чтобы по достоинству оценить нового спутника жизни, который обязательно появится, чтобы подарить радость и счастье. Если избавиться от плохих мыслей сложно, и вы не знаете как выйти из депрессии после измены мужа, посетите профессионального психолога. Специалист поможет восстановить душевное спокойствие.

Помните, что развод от боли не спасет. Для того чтобы излечиться, нужно время.
Еще не придумали средство как пережить измену быстро.
Можно попытаться ускорить процесс на занятиях йогой. Они хорошо расслабляют и возвращают душе мир и покой.
Если теперешнее положение для вас как ужасный сон, и вы мечтаете проснуться и вернуться в прошлую жизнь, нужно простить все обиды мужу и начать с ним все заново. Когда он хочет того же, восстановить семью несложно. Нужно просто быть честными друг с другом и напрямую объясниться. Выслушайте желания супруга, озвучьте свои и постарайтесь сделать семейную жизнь такой, чтобы мысль об измене никогда не пришла в голову мужчине.

Как вести себя после примирения

Для этого необходимо больше уделять времени своей внешности. Сбросьте лишний вес, сделайте красивую прическу и всегда встречайте мужа с улыбкой.
Старайтесь меньше ругать супруга. Пусть после работы отдохнет в вашей компании за интересным разговором или фильмом, а не выслушивает ворчание или претензии жены.
В интимных отношениях лучше раскрепоститься и попробовать все, что хочется мужу, иначе он может пойти искать желаемое на стороне. Так уж устроена их природа.
Постарайтесь разделить интересы мужа, будьте веселой, красивой, довольной жизнью, и у вас все получится.
Главное, чтобы желание восстановить брак было обоюдным. Если у мужа его нет, и он согласился вернуться в семью от безысходности, то ситуация повторится снова. И опять боль, разочарование, слезы…
У каждой женщины, прошедшей через предательство, есть свой рецепт как пережить измену мужа, но основное правило остается неизменным — это умение прощать ошибки. Только так можно начать новую счастливую жизнь.

Каждой женщине хочется, чтобы рядом был верный спутник жизни и надежное плечо, но все люди разные, и мы не в силах их изменить. Поэтому избежать проблем и обмана в отношениях крайне сложно. Но существуют различные способы, благодаря которым вы сможете определить обман или первые признаки, что муж изменяет. Некоторые из них очевидны, но по большей части их не так уж и просто определить.

Способы определить, что муж изменяет

Опирайтесь на интуицию.

Возможно, что некоторые посчитают это странным, но большинство женщин испытывают определенно чувство, когда в их душу закрадывается подозрение об измене благоверного. Но только в ситуации, когда супруг начал регулярно задерживаться на работе, не стоит его сразу обвинять в неверно, постарайтесь разобраться в ситуации.

Вполне вероятно, что он может задерживаться в офисе из-за большой загруженности. И ему не понравится, что его заподозрят в измене только потому, что на него навалился большой объем работы. Но это прекрасная отправная точка для вашего внутреннего голоса. Подумайте, изменилось ли его поведение за последнее время? Конечно, вы не будете волноваться, если он задержится один раз. Но когда такое происходит систематически, следует проявить бдительность.

Самые очевидные первые признаки измены мужа в поведении

Ему на телефон поступают странные звонки вечером и ночью . При этом он либо не берет трубку, либо отвечает односложно на звонки. Иногда он говорит, что просто ошиблись номером.
Он не может объяснить увеличившиеся расходы . Траты резко возросли, при этом невозможно увидеть, на что деньги были реально потрачены. Особенно это чувствуется перед праздниками, хотя подарки для супруги и детей не столь дороги, сколько было потрачено. Сам муж, как правило, объясняет расходы разными штрафами и уменьшением заработной платы. Историй может быть много, и чем чаще это происходит, тем больше вероятность супружеской неверности.
Вы чувствуете, что у благоверного изменился запах . Новые ароматы, исходящие от мужа. Причем это могут быть не только женские духи, но и новый мужской парфюм. Случается, что привычный аромат мужской туалетной воды видоизменяется из-за посторонних ноток. А самые чувствительные барышни могут почувствовать, что изменился естественный запах тела. Интимная близость с новой пассией вполне может на это повлиять.
Супруг явно лжет и что-то скрывает . Раньше супруг был разговорчивым и общительном, а теперь резко стал молчаливым и придумывает глупые отмазки. Муж перестал делиться, как прошел его день. Когда у мужчины есть любовница, потребность в общении он восполняет с ней, а жена со своими разговорами надоедает и вызывает раздражение.
Он старается выполнить все ваши желания . Супруг начинает испытывать чувство вины перед женой, и поэтому начинает так себя вести. Он старается всеми силами загладить вину и ведет себе излишне нежно и заботливым. Это можно заметить и по отношению к детям: теперь он разрешает им делать то, что раньше было под запретом.

Это всего лишь некоторые признаки неверности мужа. Еще одним способом определить наличие другой женщины у спутника жизни — это понаблюдать, как он себя ведет в кругу других представительниц прекрасного пола. Обратите внимание, с кого он не спускает глаз и на каком расстоянии держится от вас, законной супруги. Часто ли он смотрит в сторону других женщин? Если вы уличили любимого в таком поведении, то вы для него стали менее интересны и вполне вероятно, что он ищет новых ощущений на стороне.

Что делать Вам — зависит от конкретной ситуации. Поговорите с благоверным по душам и выясните, в чем причина такого поведения. Только не забывайте сохранять достоинство, не впадайте в истерики и не закатывайте скандалы.

Скрытые признаки измены мужа

Один из самых очевидных признаков неверности

Если благоверный решился на измену, последнее, что он хочет сделать — это поговорить с женой о своем поступке. Когда вы увидите первые признаки измены мужа, обязательно с ним об этом побеседуйте. Он начнет любыми способами уклоняться от разговора и делать все возможное, чтобы перевести беседу в другое русло.

Как предотвратить измену

Вам не нужно выискивать признаки романа на стороне у любимого. Заранее проверяйте ваши взаимоотношения. Подумайте, сильно ли они изменились после свадьбы? То, что ненаглядный еще не совершал подозрительных поступков, совершенно не значит, что ничего не измениться и вам не нужно прилагать усилий для развития ваших отношений. Уделяйте супругу больше времени, любите его и заботьтесь о нем. Кроме того, не стоит упускать из виду свой внешний вид. Ухаживайте за собой, посещайте салоны красоты и поддерживайте форму.

Отказ от секса — еще одна причина, почему мужчины ищут утех на стороне. Поэтому следите за вашей сексуальной жизнью, чтобы избранник был полностью удовлетворен, и у него не появлялось желание искать утех в чужой постели. Не рекомендуется использовать контроль и манипуляции, потому что это не эффективные способы.

Кроме того, не стоит унижаться, умолять и просить, чтобы он не уходил. Как вы поняли, поведение мужчины при измене может быть разным. Но самым лучшим способом предотвращения измены является уважение и любовь к своему партнеру. Подобное отношение лишь усилит чувство привязанности, и значительно понизит вероятность неверности. Создайте тесную связь со своим спутником жизни, старайтесь больше общаться и говорите ему, как благодарны ему за то, что он у вас есть.

Страх измены — это чувство, которое испытывают некоторые индивиды по отношению к своему любимому человеку. Тревожное состояние чаще всего возникает у людей чувствительных, ранимых, мнительных и неуверенных в себе. Порой у этого страха нет никаких оснований. Если человек не сумеет преодолеть боязнь измены, то его неуравновешенное поведение и слишком эмоциональное состояние может подтолкнуть любимого к предательству. Побороть страх можно самостоятельно или с помощью психотерапевта.

Что такое навязчивый страх измены?

Страх измены — это инстинктивная защитная реакция, которая возникает в силу возможной опасности, вызванной предательством любимого человека. У данного состояния нередко имеются истоки и конкретный повод. Человек реагирует на раздражители, указывающие, по его мнению, на вероятность предательства.

Порой боязнь измены не имеет никаких реальных причин. Нервное расстройство может быть вызвано лишь игрой воображения и навязчивыми мыслями. Человек может подозревать любимого в измене, хотя тот на самом деле является примерным семьянином или верным любовником. В основе появления фобии лежит низкая самооценка и чрезмерная подозрительность. Люди боятся одиночества, им кажется, что рано или поздно любимый обязательно их бросит, поэтому с недоверием относятся к своему партнёру и контролируют каждый его шаг.

Как определяется страх измены?

Измена сродни предательству и лжи. Выстроенные на любви и взаимоуважении отношения вмиг рушатся. Слишком эмоциональные люди воспринимают измену любимого так же, как и смерть — очень остро, они страдают и чувствуют при этом сильную душевную боль, опустошённость и безысходность.

Фобия может стать причиной нервного расстройства, приступа панической атаки. В некоторых случаях люди, поддавшись всецело завладевшим ими чувству, могут вести себя так, будто на самом деле стали свидетелями измены любимого – они кричат, плачут, бросаются предметами, ведут себя импульсивно и агрессивно. Надуманные события они воспринимают как реальные. Страх измены может сопровождаться чрезмерной подозрительностью, ревностью, желанием причинить боль любимому.

Иногда боязнь возможного предательства мешает людям завести новые отношения. Таким страхам подвержены слишком ранимые индивиды. Люди замыкаются в себе, в своём прошлом, не могут избавиться от болезненных воспоминаний и начать новую жизнь.

Фобия отличается от ревности тем, что для её возникновения не нужно никакой реальной причины. Тревожное состояние развивается у человека от одной только мысли о возможной измене. Приступ паники может вызвать разыгравшееся воображение.

Причины боязни

На возникновение страха измены могут повлиять несколько факторов. Фобия, как правило, формируется на почве личностных комплексов. На её появление могут повлиять кинофильмы, рассказы очевидцев или слишком свободолюбивое поведение партнёра.

Причины развития фобии:

низкая самооценка и неуверенность в собственной привлекательности;
рассказы друзей о случившихся в их семьях случаях предательства;
драматические фильмы о несчастной любви;
детские воспоминания об изменах и разводе родителей;
пережитое в прошлом предательство любимого;
реальные случаи измены партнёра и вероятность их повторения в будущем;
странное поведение любимого – отстранённое и задумчивое состояние;
гормональные изменения при беременности или климаксе;
послеродовое состояние, возникшее из-за изменившейся фигуры и утраты былой привлекательности;
невнимательность и отсутствие былого влечения со стороны любимого человека;
комплименты представителю другого пола, сказанные в присутствии своего партнёра.

Симптомы фобии

Человек, живущий со страхом измены, находится в постоянно взвинченном состоянии или, наоборот, в тяжёлой депрессии. Он сам разрушает свой брак, потому что всецело находится во власти придуманных фантазий. Параноидальные мысли мешают ему трезво оценить ситуацию, успокоиться и выстроить гармоничные, доверительные и уважительные отношения с партнёром.

Признаки, говорящие о страхе измены:

Не всегда испорченные отношения в семье являются следствием фобии. Нужно знать,
как отличить страх измены от ревности, недоверия, боязни одиночества. Часто у фобии нет никаких реальных причин. Она возникает независимо от воли человека. От неё не удаётся отвлечься, её невозможно унять. Страх измены приводит к конфликтной ситуации на ровном месте. На появление этой фобии влияют иные факторы, нежели на возникновение ревности или боязни одиночества. Человек становится слишком ранимым и уязвимым в силу параноидальных мыслей. Ревность всегда спровоцирована поведением любимого или какой-то веской причиной. В основе боязни одиночества лежит страх ответственности за самостоятельно принимаемые решения.

Как избавиться от страха измены?

Для того чтобы преодолеть фобию, необходимо постараться унять свои фантазии, утихомирить эмоции, успокоиться, преодолеть чувство ревности. Нужно научиться доверять своему любимому и позитивно мыслить.

Необходимо поднять свою самооценку и поработать над своими комплексами. Ничто так не меняет настроение человека, как собственный внешний вид. Для того чтобы выглядеть более привлекательно, можно заняться спортом, сходить в косметический салон или в магазин за новой одеждой. Занимаясь физическими упражнениями и приводя себя в порядок, человек обретает внутреннюю гармонию, уверенность в себе, справляется с приступами панических атак.

Рекомендуется по-другому взглянуть на ситуацию, изменить свои убеждения и привычки. Отличный результат дают занятия аутотренингом. Человек концентрируется только на позитиве и старается избавиться от донимающих негативных мыслей.

Для того чтобы развеять все свои подозрительные домыслы, рекомендуется откровенно поговорить с партнёром и узнать его чувства по отношению к себе и планы на дальнейшую совместную жизнь. Доверительная беседа помогает успокоиться и по-новому взглянуть на ситуацию. Укрепить отношения помогают совместно проведённые выходные, ужин в ресторане, отдых на курорте.

Если самостоятельно справиться со страхом предательства не удастся, можно обратиться за помощью к психологу-гипнологу, например к Батурину Никите Валерьевичу. В арсенале специалиста есть немало методов, позволяющих побороть фобию. Самым эффективным является гипноз. Гипнолог вводит клиента в состояние гипнотического транса и перепрограммирует его мировосприятие. Спустя несколько сеансов клиенту удаётся навсегда побороть свои страхи.

Много интересных видео на тему борьбы со страхами можно посмотреть здесь

Читайте также: