Как в постели с неврологом

Все дело в ушных кристаллах

03.08.2017 в 13:59, просмотров: 390205

В практическом плане эта история может оказаться полезной для тех, у кого порой кружится голова. Таких людей много, и будет здорово, если они что-то для себя почерпнут. Но вообще она не о головокружениях. Она о том, как врачи долго и дорого лечат нас от недугов, которых нет. А о тех недугах, что есть, не догадываются. Почему это происходит? Я попыталась установить причину на собственном опыте.

Для начала каминг-аут. У меня время от времени кружится голова. Довольно давно уже, лет с двадцати пяти. Кружится, когда ее запрокидываешь. Или, наоборот, когда смотришь вниз. Или во сне, когда переворачиваешься на другой бок.

Накатывает такая фигня неожиданно и продолжается от нескольких дней до месяца. Постепенно голова кружиться перестает и может больше не делать этого целый год. Или два года. Или три. Никакой системы в ее поведении нет. Мне неизвестно, из-за чего она заводится и из-за чего останавливается.

Много раз я пыталась узнать, почему она кружится и чем все-таки ее лечить. Ходила к разным специалистам. Всех врачей, к которым я обращалась за свою жизнь, уже не припомнить. Но те, к кому я попадала в последние пять-шесть лет, точно были хорошими профессионалами.

Все они вели прием в государственных и коммерческих поликлиниках и медцентрах. Настоящие врачи, а не парамедики. Кого-то мне порекомендовали. К кому-то, накопив денег, я пошла сама, решив, что можно ему доверять, раз он работает в дорогом и престижном медучреждении, потому что плохого специалиста туда не возьмут.

Названий медцентров я здесь не упоминаю, чтоб не делать им рекламы-антирекламы. Но, поверьте, все они очень достойные, известные и работают в Москве много лет.

С головокружением надо идти к неврологу — это мне говорили в любой поликлинике. И терапевт тоже всегда направлял к неврологу. Поэтому я ходила к неврологам.

Неврологи очень тщательно меня обследовали. Простукивали молоточками, клали, мяли, направляли на УЗИ сосудов шеи, МРТ головного мозга и верхнего отдела позвоночника, требовали сдать всякие хитрые анализы крови.

По результатам исследований, на которые я тратила каждый раз порядка десяти тысяч, если не больше, выходило, что у меня, конечно, остеохондроз. Позвонки в шее смещены от работы на компьютере или, может быть, от родовой травмы. Из-за этого в шее зажимаются какие-то сосуды и нарушается кровоснабжение мозга. И кружится голова.

Неврологи писали ужасные диагнозы в заключениях. И какая-то энцефалопатия, и что-то васкулярное, и что-то вегетососудистое.

Лечение у всех врачей было одинаковое — десять дней ходить на капельницы с какими-то укрепляющими сосуды препаратами плюс массаж, мануальный терапевт, иглоукалывание, физиотерапия и лечебная гимнастика. Или все вместе, или что-то на выбор. Но стоило оно в любом случае немалых денег.

Один раз я решила ограничиться капельницами. Голова через месяц действительно перестала кружиться, но прежде она и без капельниц переставала, так что большой веры в такое лечение у меня не осталось.

Таскаясь по неврологам, я иногда вспоминала этот странный совет и однажды решила ему последовать. Пошла к отоларингологу самой высшей квалификации, в платную солидную клинику с великолепной репутацией.

Вот, говорю, кружится голова. Верните мне на место кристаллы в ушах.

Пару месяцев назад — в начале лета — голова у меня совершенно не кружилась. Причем не кружилась так давно, что я и думать про это забыла.

Вопреки уверениям неврологов в исключительной пользе плавания при остеохондрозе голова после третьего занятия начала опасно покруживаться. Я не сдавалась, продолжала обучение. Не бросать же, раз уплочено.

Отзанималась до конца курса. Но голова раскрутилась так сильно, как не раскручивалась никогда в жизни.

Хорошо она себя вела, только если смотреть прямо перед собой. Но от поворотов и наклонов вправо, влево, вверх, вниз начиналось стремительное вращение всего, что находится в поле зрения.

Спать я могла только сидя. Чтоб почистить зубы, приходилось раздеваться и залезать в ванну, потому что нагнуться к раковине было невозможно. Голова начинала кружиться так, что я в эту раковину запросто могла тюкнуться лбом. За рулем надо было глядеть только прямо, а парковаться по зеркалам, ни в коем случае не поворачивая резко голову. В общем, я была в отчаянии, если честно. Проклятая шея. Бедный мой мозг. Он же совершенно не снабжается кровью. Что делать? Опять двигать к неврологу? Но чем он поможет, если бесполезные капельницы и массаж — весь его арсенал.

В придачу к голове разболелся зуб. В стоматологии почему-то принимал врач-отоларинголог. Выйдя от стоматолога, я пошла к нему. Абсолютно непафосному специалисту. Благо не было ни очереди, ни записи. И рассказала про голову. И про кристаллы.

Отоневролог надел на меня специальные очки, уложил на кушетку и стал как-то хитро и осторожно поворачивать. Сначала голова при каждом повороте нещадно кружилась. Было тошно, противно, хотелось немедленно сесть, чтоб унять вращение. Но к четвертой серии поворотов все как-то наладилось. Я переворачивалась и на левый бок, и на правый и предвкушала, как буду спать лежа — забытое счастье! — уже сегодня ночью.

Доброкачественное позиционное головокружение возникает из-за непорядков в вестибулярном аппарате. Остеохондроз, суженные сосуды и плохое кровоснабжение мозга с ним никак не связаны. Это все вообще из другой оперы.

Во внутреннем ухе у человека два рецептора — слуховой и вестибулярный, который непосредственно участвует в системе равновесия. Внутреннее ухо (ушной лабиринт) содержит кристаллы кальция. Они там лежат в так называемых мешочках и обеспечивают ощущение силы тяжести.

Эти кристаллы называются каналиты. Они могут разрушаться по разным причинам. Освободившиеся кристаллы могут выплывать из мешочков в полукружные каналы, заполненные жидкостью. Всего таких полукружных каналов три. Чаще всего каналиты заплывают в вертикальный канал. Но могут заплыть в любой.

Если они заплыли, изменение положения головы может вызвать сдвиг каналов, и тогда у человека появится ощущение вращения. Оно очень сильное. Продолжается меньше минуты, но вызывает тошноту, нарушение равновесия, и эти ощущения длятся часами.

Такие головокружения случаются и с детьми, и со стариками. Каких-то закономерностей, которые позволили бы указать их причину, не выявлено. По всей видимости, это особенности строения вестибулярного аппарата. Какая-то патология. Но довольно распространенная.

Лекарствами это не лечится. Массажами и мануалами — тоже. Выплывшие кристаллы нужно просто загнать обратно — туда, где они должны находиться. Именно это и сделал со мной отоневролог. Серией легких движений переместил выплывшие каналиты в ту область ушного лабиринта, где они не повредят системе равновесия.

Когда-нибудь они могут опять выплыть в полукружные каналы. Тогда я снова к нему пойду, и он их снова загонит на место. Поскольку это случается не часто, большой проблемы здесь нет.

В нашей системе медобслуживания этого не произошло.

Да, многие специалисты знают про позиционное головокружение. Но многие и не знают.

Хотя если с головокружениями направляют к неврологам, неврологи-то уж обязательно должны о нем знать. И не просто знать. Оно должно быть включено в алгоритм их действий: прежде чем искать сужение сосудов и опухоль мозга, необходимо все-таки проверить, не из-за кристаллов ли у пациента кружится голова. Потому что если из-за кристаллов, тогда его нужно не по аппаратным исследованиям и капельницам гонять, а направлять к другому специалисту — отоневрологу.

Иначе система медобслуживания работает неэффективно. Пациенты не вылечиваются, а деньги тратятся огромные — и страховыми компаниями, и самими больными.

Кого спрашивать, почему доброкачественное позиционное головокружение у нас оказалось в подвисе? Министра здравоохранения? Но министр не может отслеживать все новости медицины и для каждой новости искать место практического приложения. Это не задача министерства. Это задача профессионального врачебного сообщества.

Для клинической практики нужны клинические рекомендации — конкретный перечень необходимых методов диагностики и лечения при определенном заболевании. На Западе такие рекомендации разрабатывают профессиональные ассоциации врачей различных специализаций. Ассоциация хирургов разрабатывает для хирургов, ассоциация терапевтов — для терапевтов, ассоциация неврологов — для неврологов. Этими клиническими рекомендациями врачи и руководствуются.

У нас все не так.

Клинических рекомендаций нет, и они не разрабатываются, и даже западные на русский язык не переводятся, хотя это было бы быстрее и проще. Прорехи в клинической практике заполняются скорее случайно, чем систематически.

Такой у нас порядок — и в государственных медучреждениях, и в частных. Бюрократический. Надежный, проверенный временем.

Еще бы он работал, и было бы совсем хорошо.

P.S. Я прекрасно знаю, что будет после публикации этой статьи. Мне начнут звонить и писать разные люди, которым нужен отоневролог, чтоб узнать, где он принимает. Люди будут решать таким образом свои частные проблемы. И решат. Но статью я писала не ради решения частных проблем, а для того, чтоб высветить проблему общую. Системную. Система медицинского обслуживания не работает так, как должна работать. И кто-то из власть имущих должен наконец понять это. Признать проблему и взяться за ее решение.

Заголовок в газете: Как найти, к кому пойти
Опубликован в газете "Московский комсомолец" №27460 от 4 августа 2017 Тэги: Выборы, Дети , Общество, Власть, Лекарства, Медицина, Клиники, Здравоохранение Организации: Арсенал Места: Россия, Москва

Сексуальная сфера жизни является очень значимой для мужчин. От полового созревания до преклонных лет они ассоциируют с половой функцией свое общее здоровье, самооценку, силу, успешность и привлекательность. Утрата способности к полноценному половому акту болезненно сказывается на психике. Часто даже незначительные редкие неудачи в постели способны стать причиной депрессии.

В большинстве случаев проблемы с потенцией можно решить. Для этого необходимо своевременно обратиться к специалистам за соответствующей диагностикой и лечением. Не стоит недооценивать первые признаки импотенции.

Что такое сексуальное здоровье

Сексуальное здоровье мужчины складывается из:

• Интереса и влечения к противоположному полу.
• Способности достигать устойчивой эрекции и не терять её во время полового акта.
• Готовности к соитию и контролю над продолжительностью контакта.
• Возможностью достигать оргазма и эякуляции.

Если хотя бы один из пунктов не выполняется, можно говорить о том, что у мужчины развивается половое бессилие.

Причины

Поскольку секс – это не только физиологический, но и (иногда даже в большей степени) эмоциональная, чувственная связь, корни проблем в этой сфере далеко не всегда лежат в работоспособности половых органов. В любом случае, даже физиологические нарушения могут быть гораздо более сложными, чем кажется на первый взгляд.

Слабая эрекция может быть связана с рядом причин, каждая из которых должна быть диагностирована и проанализирована. В такой деликатной стороне жизни нет и не может быть незначительных мелочей.

При учащающихся эпизодах сексуальной дисфункции стоит внимательно отнестись к самочувствию и обратиться к врачу. Специалист поможет подобрать подходящую терапию для каждой из причин.

Изначально сексуальное возбуждение рождается в мозгу мужчины. Объект вожделения активизирует множественные нейронные связи. Симпатия, любовь, привлекательная внешность партнёрши, её поведение, запах будят желание. При этом хронический стресс, усталость, страхи и комплексы способны вставать на пути. В этом случае не важны ни возраст, ни семейное положение мужчины.

Значение имеют следующие состояния:

• Депривация сна и общая усталость.
• Хронический стресс или тяжёлая текущая ситуация во вешней среде, например, сложности на работе, конфликты, трагические события.
• Депрессия и предшествующие ей расстройства психики различного генеза.
• Неудачный сексуальный опыт в прошлом и страх перед его повторением.
• Психологическая травма, пережитая в детстве или юности, например, насилие, буллинг, табуированность половой жизни по религиозным или социальным причинам.
• Страх жизни как таковой, неуверенность в себе, в своей значимости и открытости для любви и продолжения рода.

Все эти причины диагностируются и прорабатываются во время сессий с психологом или сексологом.

Иногда достаточно просто хорошо отдохнуть и сменить обстановку для восстановления, в других случаях на избавление от проблем уйдут недели или месяцы.

К счастью, психологический фактор довольно долго переходит в органическую стадию, а значит обратим, и поддаётся коррекции.

Как следствие травмы позвоночника, отравления тяжёлыми металлами, токсического поражения, грыж и протрузий может нарушиться сообщение между рядом рецепторов и спинным мозгом. В этом случае проблемы с эрекцией необходимо решать с неврологом. В редких случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.

Иногда наполнение пениса кровью невозможно из-за наличия воспалительных процессов в мочеполовой системе, опухолей и кист в мошонке, простате или члене. Варикоцеле или травма паха тоже могут стать причиной эректильной дисфункции.

Обратимость таких явлений напрямую связана со скоростью диагностики и своевременности лечения.

Любые болевые ощущения, уплотнения и воспалительные явления в половых органах и паху должны стать поводом для скорейшего обращения к урологу.

После сорока лет большинство мужчин начинают ощущать проблемы с сердцем и сосудами. Гипертония молодеет с каждым годом. Виной тому малоподвижный образ жизни, стрессы, несбалансированное питание и вредные привычки.

Повышенная нагрузка на сердце, вены и артерии сказывается на кровоснабжении половых органов. Атеросклероз и тромбоз мешают нормальной эрекции.

Продукция мужских половых гормонов – андрогенов крайне важна для поддержания активной и полноценной сексуальной жизни. Эндокринный сбой может произойти из-за развития инсулинрезистентности и сахарного диабета, лишнего веса, приёма препаратов, злоупотребления алкоголем или никотином.

Кроме этого, угасание половой функции на фоне снижения уровня тестостерона возможно в силу возраста или наследственной предрасположенности к раннему старению.

Формы импотенции

После анализа возможных причин, проведения обследований и изучения анамнеза пациента врачи диагностируют одну из форм полового бессилия:

• Церебральную, которая развилась вследствие функциональных или органических поражений головного мозга.
• Органическую, возникшую из-за механического препятствия в половых путях (травма, водянка, эрозия, киста или опухоль).
• Нейрорецепторную, связанную с хроническим воспалительным процессом в семенниках, семявыводящем или мочеиспускательном канале, простатите, цистите и прочих инфекциях мочеполовых путей.
• Спинальную, проявляющуюся после первичного органического поражения половых центров спинного мозга вследствие травм, сифилиса, туберкулёза, рассеянного склероза или онкологии.
• Эндокринную, возникающую при снижении выработки мужских половых гормонов в организме.

Каждой форме показан свой вид комплексной терапии. Немаловажную роль в выздоровлении играет своевременная диагностика и адекватный подбор процедур и медикаментов. От совместных усилий врача и пациента зависит возвращение мужской силы.

Симптоматика

Мужчинам свойственно игнорировать незначительные ухудшения в своём здоровье. Многое они списывают на усталость, возраст, стресс или обстоятельства. Тем не менее, за безобидными единичными эпизодами половой слабости может скрываться серьёзное заболевание.

Следует внимательно отнестись к следующим симптомам:

• Долго не наступающая, слабая или пропадающая во время секса эрекция.
• Длительное семяизвержение.
• Преждевременная эякуляция.
• Отсутствие либидо.
• Исчезновение утренней эрекции.

После 40 лет эти симптомы вполне вероятно говорят просто о возрастных изменениях. Если мужчина следит за здоровьем и регулярно посещает андролога, то отнестись к ним можно философски, это возможный вариант нормы.

Посещать мужского врача нужно регулярно уже после 30. Тогда риск импотенции по серьёзным и необратимым причинам будет сведён к минимуму.

Диагностика

Прежде чем приступить к терапевтическим мероприятиям и помощи мужчине, врачу необходимо иметь все клинические данные о причинах полового бессилия.

Чтобы подойти к лечению комплексно, пациенту назначают следующие исследования:

• Подробный опрос и сбор анамнеза.
• Визуальный осмотр и пальпация половых органов и простаты.
• Клинические анализы крови и мочи, биохимия венозной крови с определением печёночных титров.
• Анализ крови на маркеры возбудителей венерических заболеваний, ВИЧ и гепатитов.
• Микроскопия и бактериоскопия секрета предстательной железы.
• Определение уровня андрогенов и гормонов щитовидной железы и надпочечников.
• Измерение глюкозы в крови и инсулинрезистентный тест.
• Простат-специфический онкомаркер.
• Ультразвуковое обследование полового члена, мошонки, простаты, мочевого пузыря, почек.
• Допплерометрию кровеносных сосудов малого таза.
• МРТ или СКТ тазового и поясничного отделов.
• Ангиография, в случае симптомов либо ранее диагностированного атеросклероза.
• Консультация смежных специалистов: невролога, эндокринолога, нефролога, психотерапевта, кардиолога, инфекциониста, хирурга и прочих.

На основании полной клинической картины будет назначено консервативное или радикальное лечение, а также сопутствующая поддерживающая терапия, направленная на ускорение восстановления.

АндрологМед предупреждает: в чем опасность онанизма

Эпизодическая мастурбация не наносит вреда здоровью. Паталогическую опасность она представляет, когда мужчина прибегает к самоудовлетворению во время стресса, борясь с бессонницей или в качестве вытеснения психологических проблем. В этом случае может развиться половая неврастения, потеря жизненных сил и глубокий невроз.

Кроме того, частое раздражение семенных желёз приводит к тому, что оно не проходит даже во время полового покоя.

К взрослому мужчине могут вернуться непроизвольные поллюции. Длина полового акта сокращается, утрачивается способность контролировать эякуляцию. Со временем это приводит к потере либидо, глубоким психологическим проблемам на этой почве и неспособности к сексуальному возбуждению как таковому.

Лечение

После установления причин назначается соответствующее лечение эректильной дисфункции. Оно включает в себя несколько этапов.

Выздоровление может произойти на каждом из них, главное набраться терпения и продолжать следовать рекомендациям врача.

Чаще всего помощь пациентам с импотенцией заключается в:

• Коррекции образа жизни, питания, отказе от вредных привычек. Большинство мужчин чувствуют улучшение уже после того, как бросят курить, употреблять алкоголь, начнут чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом.
• Устранении воспалительных явлений и физиологических помех к нормальной эрекции.
• Психологической поддержке и психотерапии.
• Приёме лекарственных препаратов, способных вызывать временную эрекцию.
• Употреблении растительных биологически активных добавок к пище, витаминов и микронутриентов.
• Массаже предстательной железы, вакуумных методиках стимуляции, глубоком массаже паховой зоны, парафинотерапии, вибромассаже.

Методика лечения подбирается индивидуально и может быть показана только после обследования. Перед приёмом любого лекарства или сеансом массажа необходима консультация специалиста.

Профилактика

Сексуальное здоровье напрямую связано с общим состоянием организма.

Логика профилактических мероприятий полностью совпадает с основными принципами здорового образа жизни.

Чтобы избежать половой слабости и на долгие годы сохранить потенцию на высоком уровне, необходимо:

• Спать в ночное время не менее 7-8 часов.
• Полноценно и правильно питаться, не переедать.
• Отказаться от употребления алкоголя, наркотиков и сигарет, включая все возможные их заменители.
• Вести активный образ жизни, заниматься физкультурой.
• Соблюдать гигиену половых органов и следить за профилактикой заболеваний, передающихся половым путём.
• Жить здоровой половой жизнью, не пренебрегать и не злоупотреблять интимными отношениями.
• Контролировать уровень стресса, научиться техникам самопомощи в нервных ситуациях.
• Своевременно проходить обследование у врачей, в том числе у уролога-андролога.

Автор - Вадим Волков

Профессиональный журналист, автор поэтического сборника и нескольких литературных публикаций.

Движения девушки во время секса i

Чаще всего во время секса девушке приходится совершать поступательные движения. В процессе соития их ритм должен понемногу увеличиваться. Обычно большую активность проявляет мужчина, в то время как дама производит аналогичные движения, но не так активно и быстро. Если партнёр делает прогиб вперёд, то девушка слегка выдвигается в ту же сторону. Так можно совершать более глубокие проникновения и пара двигается более слажено.

Поступательные движения партнёры могут осуществлять и в противоположные стороны. При этом оба любовника как бы устремляются друг к другу. В такие моменты происходят очень глубокое соитие. Как правило такие движения долго не совершают, однако, когда страсти накаляются они делают секс более интересным.

Девушка может свободно совершать движения, находясь в верхней позиции. При этом можно не ограничиваться движениям верх-вниз, мужчины очень хорошо реагируют, если партнёрша начинает проявлять разнообразие, двигаясь по окружности, аккуратно приподымаясь и опускаясь и т. д. Интенсивность будет зависеть от того ритма, который будет задан партнёрами. Если секс начинается с подобной позиции, то это действует очень возбуждающе.

Пикантные ощущения девушка может ощутить, изменяя угол вхождения полового члена. Движения дамы при этом должны совпадать с ритмом партнёра, но с лёгким отклонением вправо или влево. В таком положении женщина может почувствовать очень разные приятные эмоции благодаря тому, что фаллос стимулирует те точки, которые ранее не были задействованы. При этом необходимо помнить, что нельзя двигаться резко, чтобы не травмировать половой член.

Не нужно забывать, что движения девушки во время секса могут быть и внутренними, для этого нужно использовать вагинальные мускулы. Во время секса их можно периодически сокращать, а затем расслаблять. Такое воздействие на половой член будит ощутим обоими любовниками, что только ещё сильнее из раззадорит. Можно устроить своеобразную игру: сначала зажимать мышцы так, чтобы мужчина не мог проникнуть внутрь влагалища, а затем, после проникновения, не позволять ему выйти наружу. Такие игры стимулируют женские половые органы, позволяя приблизить оргазм. Однако, в момент наивысшего сексуального напряжения лучше мышцы не напрягать, а наоборот, расслабить их.

Как разнообразить секс 2

Чтобы добавить своим сексуальным утехам оригинальности, можно предложить партнёру заняться сексом в необычных местах: автомобиль, в гостях, на природе и проч. Необычность обстановки может повысить чувствительность.

Не нужно весь акт проводить в одной позе. Периодически нужно менять позиции, выбирая по очереди то стоячие, то сидячие, то лежачие позы. Экспериментируя с новыми положениями, можно отыскать новые эрогенные зоны, которые ранее не были задействованы.

Чтобы подарить мужчине незабываемые моменты, можно надеть на его глаза повязку и зафиксировать его руки к спинке кровати. Партнёр будет всё время стараться предугадать действия партнёрши и это будет будоражить его воображение.

Во время интимных прелюдий можно использовать самые разнообразные предметы. Например, кусочком льда, зажатым между губами, можно провести по телу любимого, а затем пройтись по этой же дорожке горячим языком. Такой температурный контраст способен вызвать острые ощущения.

Лучше если дама будет сообщать своему партнёру обо всех своих ощущениях от интимной близости. Откровенность поможет мужчине найти правильный подход к даме, а также усилит возбуждение.

Партнёрам стоит открыто говорить друг другу о своих сексуальных предпочтениях, чтобы получить от секса полное удовольствие и не идти к этой цели, совершая ошибки. Если партнёр испытывает смущение или зажатость, то для начала можно рассказать о своих ощущениях, а после поинтересоваться его ощущениями. В большинстве случаев такие разговоры заканчиваются бурным сексом, когда каждый партнёр желает воспользоваться полученными советами.

Проявляя активность во время секса, для девушки важно не переусердствовать, чтобы не показаться озабоченной или излишне опытной и развращённой особой.

Как стать БОГИНЕЙ в постели для своего мужчины

Определение

Скорострел – это тот мужчина, который быстро теряет семя с женщиной в постели и преждевременно вынужден завершить половой акт из-за своей проблемы.

То есть, как говорится, он отстрелялся и на этом с ним покончено.

Сам бы он хотел продолжить длительные ласки, но эта деликатная проблема ограничивает его в удовольствиях.

Как узнать о том, скорострел ли ты?

Какие признаки указывают на это:

• Эта проблема повторяется постоянно с разными женщинами или каждый раз с одной – единственной.
• Если конец вашей любовной близости наступил за 2-3 минуты после его начала.
• Когда девушка остается недовольной и неудовлетворенной времяпровождением в постели с тобой.
• Это когда сам факт быстрого завершения близости создает психологическое напряжение и неудобство кому-то из партнеров или обоим сразу.
• Вывод. Ты являешься им в случае, если ты завершил близость раньше, чем твоя любимая успела получить какие-либо наслаждения и раньше, чем ты хотел бы продержаться с ней.

Если я подхожу по многим этим многим пунктам, то я легко могу узнать о том, скорострел я или нет.

Почему это происходит

Причины появления:

1. Волнение, мандраж ввиду неопытности или плохого опыта в прошлом.
2. Повышенная чувствительность и возбудимость ввиду молодого возраста.
3. Долгое воздержание и долгое отсутствие отношений, ласк с женщинами.
4. Ошибки поспешного и слишком торопливого снятия напряжения в одиночестве наедине с самим собой вырабатывают вредный рефлекс спускать быстро.
5. Из-за появлений новой партнерши, к которой может быть недостаточно доверия.
6. Желание показаться искусным мастером в постели и придерживаться этого образа мачо, наоборот, делает из вас жалкого лузера в постели. Ведь это создает лишнее напряжение и лишнее нагнетание ситуации.
7. Проблемы с боевой готовностью органа, то есть с эрекцией вынуждают мужскую половину быстрей все завершить пока все работает.
8. Различные болезни органа, инфекционные или венерические.
9. Часто фиксируют недостаток магния и цинка в организме, авитаминоз. Вот что значит скорострел – мужчина и вытекающие симптомы из этой проблемы.
10. Выделяют малоподвижный образ жизни, что ведет к застоям крови в тазу и застоям энергии янь в организме.
11. Злоупотребление сигаретами, частое курение вызывает неправильное дыхание во время близости. И также побочным эффектом может быть злоупотребление алкоголем.
12. Гормональные сбои.
13. Стрессы и ежедневные напряжения, влияющие на эмоциональное состояние и настрой в постели с любимой.
14. Вялость мышц таза, ягодиц и лобково-копчиковой мышцы. Отсутствие их тренировок.
15. Травмы, переломы областей поясницы, копчика или позвоночника. А также это могут быть грыжи.

14 советов о том, как избежать это

1. Никуда не торопись и бери паузы

Разберем первый совет на тему о том, что делать, если ты скорострел.

1. Порой, необходимо делать паузы намеренно, чтобы не вовлекаться в этот поспешный и суетливый ритм, который заставляет быстро завершить процесс.
2. Правильным будет взять первую паузу сразу как только ты сделал первую фрикцию. Просто ждешь и смотришь на свои ощущения.
3. Если все в порядке, то медленно продолжаешь.
4. Если снова чувствуешь прилив волны, то не двигаешься и снова ждешь. Лучше будет в таком случае даже вынуть и подождать.

Этот незаметный и тонкий момент никак не дает тебе понять, что ты скорострел из-за своей привычки все форсировать и торопиться. Популярная ошибка в спешке!

Спешат из-за того, что:

• Так учили во взрослых фильмах (на самом же деле нужно делать все раза в два медленнее, чем обычно).
• Спешка из-за боязни, что кто-то сейчас зайдет или постучится (нужно выбирать заранее спокойное место для любви без посторонних глаз).

2. Выбери правильную позицию

Какую позу лучше выбрать:

1. Женщина наездница (ты снизу и, держась за ее ягодицы, задаешь темп и ритм ее движениям, вы расположены лицом друг к другу);
2. Поза сбоку (оба лежите на боку лицом друг к другу).

Обычная миссионерская поза – самая худшая, и в ней мужик быстрее всего приходит к финишу. Не используй ее!

3. Не дыши слишком интенсивно, следи за дыханием

Следующий совет на тему о том, как бороться скорострелу с этим деликатным казусом в штанах, заключается в ровном дыхании.

• Чем чаще и интенсивней дышишь, тем быстрее придешь к финишу.
• Из-за этого у мужиков, сталкивающихся с этим недугом, часто просто не хватает воздуха. Можно заметить, что они жадно глотают его во время соития.
• Для тела частое дыхание и нехватка воздуха – это сигнал об опасности, и чтобы успокоить нервную систему, мозг дает телу сигнал о разрядке и наступает жидкий конец.

1. Нужно дышать так же, как и во время медитации с фокусом на дыхании.
2. Глубокий вдох, берешь паузу, глубокий выдох.
3. Ты за всем этим наблюдаешь и словно не принимаешь участие, все идет само, непринужденно и спокойно.
4. Не допускаешь учащенного и быстрого дыхания. Комбинируя эту методику статьи с другими, ты уже не так сильно будешь париться по поводу мыслей о том, как долго не кончать и по два часа радовать любимую.

4. Техника сжимания органа

Разберем следующую технику на тему о том, что делать, если парень – скорострел, и твоя любовная ночь претерпевает фиаско. Она заключается в сжимании.

• Когда подступает момент разрядки во время соития, начинает интенсивно сокращаться вена вверху около уздечки.
• Найди ладонью и начинай сжимать ее указательным и средним пальцем с одной стороны, и большим пальцем – с другой.
• Плюс к этому некоторые еще другой рукой сжимают свой орган у основания, образуя таким образом кольцо. Итак, сжимание идет в двух местах.
• Ошибкой при выполнении этой техники будет имитация возвратно-поступательных движений, что только ускорит приближение к финишу. Вот такая инструкция для борьбы с недугом.

Поэтому придерживай со средним давлением без лишних движений на 15 секунд. Как только сокращения прекратились, можно отпускать.

5. Попроси девушку щипать тебя в других зонах для смещения внимания

Суть принципа в том, что во время близости ты должен попросить девушку трогать тебя в других не интимных зонах.

Она ни в коем случае не должна трогать тебя за половые органы.

Что может делать девушка для смещения твоего внимания во время соития:

• поцелуи губы в губы;
• девушка слегка покусывает тебя за мочки уха (в другой статье мы рассказывали о похожих приемах);
• щипание за внутреннюю сторону бедер, зацеп ногтями за эту часть (если девушка цепляется всеми своими ногтями за внутреннюю сторону бедер, то у мужика может даже уменьшиться эрекция).

Дело в том в том, что твое внимание и энергия будут уходить в другие части тела, она не будет копиться в одной области таза, что отсрочит приближение разрядки и решит вопросы на тему о том, как не быть скорострелом в постели.

6. Тренируйся наедине правильно

• Главное правило во время тренировки наедине с самим собой – это терпение и сохранение семени в начале. Это полезно тем, у кого нет отношений и нет девушки.
• Если во время одиночной практики начинает подступать, ты резко останавливаешь и выжидаешь сколько нужно времени. Главное, чтобы ты не пришел к финишу сразу.
• Лучше быть подальше от критического рубежа. Поэтому обязательно делай паузы, отдыхай и выжидай пока не отпустит. В конце тренировки обязательно финишируй и скинь балласт.
• Именно таким образом ты тренируешь свою выносливость и делаешь правильную соло практику наедине с собой. Оказавшись в постели с любимой, ты будешь уже лучше разбираться в теме о том, как контролировать семяиспускание.

7. Побольше физической активности и упражнений для таза

Поэтому обязательно нужно держать мышцы таза в тонусе.

Помните об этом или посоветуйте супругу, чтобы не задаваться вопросами на тему о том, что делать, если муж – скорострел.

Какие физические упражнения и занятия полезны:

1. Суть правила в том, что ты психологически поставил себе в голове задачу сделать 1 тысячу фрикций и только потом допускаешь возможность спустить пар. Нужно вести счет в голове и не отвлекаться ни на какие другие вещи.
2. Плюсы в том, что ты меньше фокусируешься на своих органах и знаешь как много тебе еще надо держаться, чтобы и она и ты остались довольны.
3. Примерно тысяча фрикций будет достаточно по времени для удовлетворения ваших желаний.

Следующее видео как раз о нашей проблемной теме. Оно о скорострелах и как с этим бороться в домашних условиях мужскому населению.

9. Заведи одну постоянную девушку

Большая ошибка – пытаться поддерживать отношения с несколькими женщинами, имея в трусах эту деликатную проблему.

Какие плюсы появляются в постели при постоянных отношениях с одной девушкой:

• отсутствие давления и большее взаимопонимание;
• большее доверие и комфорт в постели увеличивают среднюю продолжительность полового акта;
• привыкание к ее телу и меньшая возбудимость;
• отсутствие долгого воздержания и стабильность половой близости (стабильность – секрет успеха).

10. Не забудь сходить в туалет перед соитием

Разберем десятый совет на тему о том, как перестать быть скорострелом в домашних условиях.

Известно, что с полным пузырем возбуждение и достижение пика у мужика происходит в разы быстрее.

Поэтому обязательно перед любовными играми в постели нужно сходить в туалет по маленькому и опустошить свой пузырь.

Таким образом, сходив в туалет, твоя простата не будет испытывать большого давления.

11. Создай больше комфорта в комнате

Комфорт – реально важная вещь для расслабленности и гармоничного состояния перед близостью.

Как добавить комфорта:

• полная уверенность в том, что никто не постучится в квартиру, ты не ждешь гостей и посторонних людей;
• уверенность в том, что у вас полно времени и никуда никому не нужно спешить;
• фоновая романтичная музыка;
• сходи в душ сам и отправь туда же партнершу перед соитием (чистое тело и приятный запах создают больше влечения);
• должен отсутствовать яркий свет в комнате словно свет прожектора на стадионе, только приглушенный свет (девушки стесняются своего обнаженного тела пуще мужчин, даже если у них все идеально с фигурой).

Учитывайте эти важные тонкости и меньше задавайтесь вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.

12. Методика отвлечения

Суть этого метода в том, что ты отвлекаешься на разные мысли в голове, никак не связанные с девушкой и соитием.

Думать можно о чем угодно, даже о каких-либо неприятных темах, чтобы немного сбить накал страстей.

Примеры отвлечения:

• представляешь в голове общественный туалет;
• мысли о тараканах, пауках, клопах и так далее.

13. Добавь в рацион продукты с цинком и магнием

Где содержится цинк и магний:

• тыквенные семечки или арбузные;
• шоколадка;
• бобы;
• арахис;
• устрицы и мидии;
• кедровые и грецкие орехи;
• говядина и баранина;
• кокос;
• горох;
• фисташки и фундук;
• гречка и овсянка.

Правильное питание уберет необходимость в том, чтобы узнать, что такое скорострел у мужчин.

Если все же первый момент разрядки случился очень быстро, то не ругайся себя. Есть то, что есть.

Помни о том, что уже во втором заходе будет тяжело достигнуть финиша и будет лучший контроль.

Важнее дать девушке наслаждения в постели, и неважно с какого захода у вас это получилось!

У меня мой супруг меня изводит. Уже начинает надоедать. Постоянно одно и то же. Я пробовала ему намекать, а ему нормально, даже в ус не дует.

И обидеть не хочется, но все-таки это портит наши отношения. Найдите в себе смелости признать, что у вас не все так идеально и есть над чем работать в плане постели. Найдите в себе стимул меняться и развиваться.

Я буду очень рада, как любая женщина, что мой молодой человек работает над собой и своими изъянами. Не надо думать только о себе.

Дома сидит с животом. Толстое такое пузо у него. Хочу отправить его в зал, хоть вес сбросит. Но пока меня слушает. Все в делах. А на эту проблему просто закрывает глаза.

Перечитала много статей на тему о том, как лечить скорострела и помочь ему измениться. Из всех выделяю именно ваши мысли и техники.

Благодарю вас за статью! На многое открылось глаза и некоторые моменты перечитывал с удивлением.

У меня часто сбивалось дыхание и были те же симптомы, что вы описывали в статье.

Среди прочтенного заметил в себе то, что раньше буквально пожирал воздух жадными глотками. У меня реально было так.

Теперь буду по-другому подходить к процессу. Возьму себе на заметку ваши советы на тему о том, как избавиться от скорострела.

Буду стараться применить.

Мой супруг часто сидит за рулем по работе. Вынужден иметь малоподвижный стиль жизни. Часто выезжает на несколько суток, крутит баранку по нескольку часов. Тоже столкнулись с этой проблемой.

И если ваш мужчина тоже часто проводит время за компьютером, то есть риск столкнуться с этой проблемой тоже.

Потом он начал делать зарядку, приседания и другие специальные методики. Даже в спортзал начал ходить. Он у меня умничка. Сам принимает действия и знает что делать в нужный момент. Не откладывает в долгий ящик проблемы.

С утра начал зарядку делать. Для меня это, вообще, было в диковинку. Сам на себя не похож. Но с хорошей стороны. Раньше меня встает и делает упражнения.

Я сама его ни в чем не укоряла и не говорила ни слова. Не намекала идти меняться. Сам догадался и сам принял решение. Вот таких супругов я желаю каждой женщине.

Теперь я, вообще, избавилась от мыслей и вопросов на тему о том, кто это скорострел и что это за понятие такое, разрушающее семьи. У нас все хорошо. Крепкая и, главное, здоровая семья!

Я раньше думал, что все мужчины буду в раннем возрасте когда-то испытывали это расстройство в спальне с девушками. Оказалось, что не все. У меня есть друг, который в свой самый первый раз очень долго не смог завершить соитие. То есть у него была выносливость хорошая.

Я даже ему чем-то завидую. Но вот у многих парней проблема чисто психологического характера. То есть неправильные убеждения или восприятие самого процесса.

Я сам в первое время очень быстро подходил к концу, сам того не желая. Расстраивался и переживал.

В общем, однажды заметил такой тонкий момент. Если от меня самого или от девушки исходили неприятные запахи, потливость и тому подобное, то, как правило, момент икс наступал преждевременно.

Тогда я стал следить за чистотой своего тела, душ часто принимал. И еще девушку начал отправлять в душ. Это усиливало влечение. Вот как раз в статье говорилось про комфорт. Это действительно дает свои плоды.

Так что умываемся мужики, принимаем ванны. Следим за собой. Таким образом, вы будете меньше переживать на темы о том, что делать, если мужчина – скорострел и почему возникает это расстройство.

Когда нашел постоянную девушку, как-то намного все стало лучше. Конечно, бывали казусы. Но сам факт того, что появилась любимая, заставлял меняться и воодушевлял работать над собой.

Изменилась продолжительность соития. Контроль появился. Не сразу, конечно.

Просто решил поделиться своим наблюдением. Постоянная партнерша тоже дает свой плюс.

Когда я не был в отношениях, то просто страдал от своего быстрого режима турбо. И девушки со мной переставали общаться. Я даже сам начал избегать девушек.

Настолько плохой отпечаток откладывает прошлый неудачный опыт. По моему опыту регулярность и постоянство с любимой в постели помогли в лечении скорострела, причины для расстройств исчезли.

Бывает, что изредка этот режим турбо повторяется, но уже не так страшно.

Мне, как девушке, кажется, что если не всё критично, то стоит попросить мужчину делать упражнение и заниматься физической активностью: прогулки, пробежки, кому что.

Ну а девушке закупиться интимными тренажёрами типа тюльпана, яйца от секретного фитнеса…

Девушки, научитесь сами управлять процессом и контролировать его! Это дополнительная помощь вашему мужчине. Ну а вам дополнительное наслаждение. Мне помогает! Я давно пользуюсь!

Мой муж – скорострел. Но проблема в том, что мы очень редко занимаемся сексом. Не чаще, чем 1 раз в две недельки. И каждый раз для меня он неудачный.

Муж говорит, что очень сильно устаёт на работе, поэтому чаще не может. Но так жить долгие годы просто невыносимо!

Походы к врачам дают положительные результаты, но очень кратковременные. Далее лечение забрасывается, и всё становится как раньше.

У меня постоянные истерики по этому поводу, а мужу на всё плевать. Его, вероятно, всё устраивает. Я устала так жить.

Вообще, если говорить о физиологии, то быстро – это нормально.

Никто в природе не устраивает фрикционные марафоны.

А для удовлетворения женских потребностей в очень долгой стимуляции давно придуманы разные игрушки, не считая языка и пальцев.

• Потенция
• Скорострел