Как вылечить нервное истощение самостоятельно отзывы

Вроде не крайняя степень. Иногда правда оооочень накрывает.

аноним автор темы
Самое тяжелое - это стремление всю жизнь всем угодить и быть хорошей, все брать на себя, ущемлять себя во всем ради этого.

Автор, я недавно выкарабкалась из 38 кг.
Сейчас вешу 47, пчти год я себя тянула из могилы

Прежде всего постарайтесь максимально устранить причину вашего невроза
если конкретной причины нет - я пила 2 мес адаптол (прописал невролог, продается без рецепта, почитайте в инете инфу, это хорошее успокоительное) и просто силой заставляла себя есть, "растягивала" желудок. По 4-5 раз в день кушала

Не шутите с этим, грань очень тонка и никогда не знаешь когда начинается необратимость

И самое страшное, что ты сам не осознаешь насколько ты исхудал и ослаб.
До меня дошло, когда случайно увидела себя на фотке в неудачном ракурсе, в профиль.. Атас!
Я завидовала девушкам с нормальными руками и ногами, а у самой были палки

Причина моего невроза проста - родила ребенка и два года отдала себя в рабство, сама забывала и поесть и попить, таскала коляски, ребенка, ночами не спала. Как результат - панические атаки, аритмия, невралгия, депрессия, истощение

если б это было так - то все бы прошло, не это причина.
И как вы думаете, что вас заставляет жить в этом стремлении, какой бонус вы от этого стремления получаете?

Любви хочу, внимания, не получаю правда все равно в итоге :sad:
Мне кажется это привычка с детства. Стремление угодить маме, чтобы она была довольна и ругалась. Потом вросла в эту шкуру и это стремление на всех распространилось.

Пила, не было эффекта. Иногда спасаюсь Афобазолом, но нельзя же на нем жить.

Давний пациент невролога. Диагноз ВСД и все. Это сейчас не все и диагнозом считают.

Да, последние 3 года добили. Причина банальная - декрет без помощников и не самый смирный ребенок, который и такой не смирный отчасти из-за меня.

Ради дочки и хочу от этого избавиться. Ну что хорошего в такой маме?
Как натягивать улыбку не на губах, а в голове? Не задвигать свои потребности в дальний угол?

Преодоление суицида и обретение радости жизни

Темы без ответов
Активные темы
Поиск

Нервное истощение. Где взять силы жить?

О сайте и форуме
↳ Правила форума, объявления администрации
↳ Новости проекта
↳ О форуме, сайте и модерации
Практический раздел
↳ Не хочу жить
↳ Думаю о суициде, но умирать не хочу
↳ Суицид или Жизнь. Они сделали свой выбор
↳ Прошу помолиться
↳ О молитве
↳ Хочу помочь другому
↳ Материалы для практической помощи
↳ Полезные материалы
↳ Вопросы взаимоотношений
↳ Самопознание и духовные вопросы
↳ Профилактика суицида
↳ Видео
↳ Наша библиотека
↳ Поэзия
↳ Наши антисуицидные рассказы и стихи
↳ Наш вернисаж
↳ Фильмы для души
↳ Художественные фильмы
↳ Мультипликационные фильмы
↳ Документальные фильмы
Философский раздел
↳ О смысле смерти и смысле жизни
↳ Философия жизни
↳ О Вере
↳ Полезные материалы о Вере
↳ О молитве
↳ Истории сильных людей
↳ Вопросы священнику
Анатомия суицида
↳ Что такое суицид
↳ Последствия суицида
Медицинский раздел
↳ Кабинет психиатра
↳ Кабинет психолога
↳ Кабинет врача
↳ Лечение пограничных и психических заболеваний
Наша жизнь (не всё же о суициде!)
↳ Наши поздравления
↳ Наши увлечения
↳ Зверье мое. (живая природа)
↳ Наш досуг, дом и отдых
↳ Культура и искусство
↳ Музыка
↳ Автодром
↳ Игротека
↳ Творчество
↳ Стихи и проза форумчан
↳ Наши антисуицидные рассказы и стихи
↳ Наши рисунки
↳ Умелые ручки (сделано своими руками)
↳ Компьютерная графика
↳ Интересное
↳ Наша фотогалерея
↳ Наши дороги
↳ Наш фотовзгляд
↳ Радость жизни
↳ Технопарк
↳ Помогите советом!
↳ Флудильня
↳ Наши встречи в реале и праздники

ПОБЕДИШЬ.РУСписок форумов
Часовой пояс: UTC+03:00
Удалить cookies

Обычно в таких случаях сразу же рекомендуют витамины группы В. Лучше в/м, но можно и в таблетках.

Для СРК - хорошо себя зарекомендовал "Тримедат".

Но, конечно, лучше начать принимать какие-то антидепрессанты, причем как для приступов (например, "Релиум"), так и для длительного лечения (например, "Паксил") - но их должен врач выписать.

И лучше все же найти врача, который убедит на 1-2 месячный курс антидепрессантов.

Антидепрессанты надо подбирать под человека.

Не "идет" одно, подойдет другое.

А "Амитриптилин" пациенты обычно не очень любят, т.к. от него сильно в сон тянет.

Может поэтому Ваша жена и не хочет принимать антидепрессанты - скорее всего ей "Амитриптилин" просто "не пошёл", и она считает, что у всех антидепрессантов есть сонный эффект (а это, конечно, не так).

А не произошло ли так, что это Вам со стороны казалось, что Вашей жене лучше, так как она меньше жаловалась на что-либо. А ей самой было еще хуже. Почему я этого опасаюсь. Так как те лекарства, которые реально помогают, люди ОБЫЧНО пьют охотно. СРК лично я вообще не считаю диагнозом, т.к. это просто СИНДРОМ, т.е. совокупность симптомов.

Я писала ранее на форуме, как женщине приписывали СРК, а она уже из дома не могла выйти из-за сильной слабости. У неё характер хороший и даже слишком спокойный, а её слали к психиатрам и т.п. Так вот, у неё наконец нашли огромные проблемы в тонком кишечнике. А Вам я это пишу к тому, что не все проблемы в ЖКТ можно легко выявить. Есть и такие, что годами мучают больного, а врачи их не видят, так как именно тонкий кишечник сложно обследовать. Раз вес у Вашей жены падает, проблемы есть, и вряд ли они с нервами или психикой, а скорее как раз с ЖКТ, и не факт, что это СРК. Что первично в случае Вашей жены, пока что неизвестно. Вполне возможно, что это не психика и не нервное истощение, а давние проблемы в ЖКТ, которые ВОЗМОЖНО длительное время развивались скрыто.

Интересующийся

Это правильное решение. Только ищите психотерапевта, который может построить путь от физического следствия к психологической причине. Таких не так много, к сожалению. Параллельно нужна и чисто медицинская диагностика, чтобы не терять время.

Постоялец

[quote name='Якимов А.' date='23.9.2015, 23:47' post='287573']
Спасибо за ответ, только вот скажите мне есть ли от этих антидепрессантов какие-нибудь необратимые последствия для мозга? Я весь инет перерыл, но так ничего и не понял, никто об этом не пишет! Она страшно боится стать овощем и я тоже опасаюсь. Как бы убедить её что ей ничего не грозит? Да и вообще не понятно их действие на человека если они какой-то обратный захват блокируют, что в этом толку, я никак не могу самого себя убедить что они нужны.
Не принесут ли они больше вреда чем пользы?

Вера Л.
Спасибо! Я всерьез озадачился, тонкий кишечник никто не проверял, а говорят что там весь иммунитет формируется. Как же обследовать именно тонкий кишечник? Анализ на дисбактериоз ничего особенного не показал, лишь немного завышена кандида и все. Но боли у неё часто именно там. На форуме СРК-ашников я не нашел подтверждения этому диагнозу, слишком расхожи симптомы. Да ещё и аппендикс у нее вырезан, возможно это тоже важно.
При любых проверках не за что было зацепиться, вот я и подумал на голову, ведь она порой такая истеричка, что хоть беги). А проблемы с желудком у нее еще с детства похоже.

Конечно, никаких необратимых последствий для мозга у антидепрессантов нет.

Вся Америка уже 20 лет повально сидит на антидепрессантах. И продолжительность жизни там только растет.

Если переживаете, то начните с 1/2 дозы, назначаемой врачом. Начните пить не целую таблетку, а полтаблетки.

А в случае назначения "релиума" - не целую таблетку, а 1/4 часть таблетки под язык. Но только при приступах ВСД, а не постоянно.

В случае спазмов - 1-2 таблетки "Ношпы".

Но нужно понимать, что все это - последствие ВСД, и по мере приема антидепрессантов и нормализации работы кишечника (в ч.т. после приема желчегонных типа "Аллохол"), эта проблема уйдет сама собой.

И очень важно наладить питание мозга.

Мозг состоит из белково-липидных комплексов, т.е. нужно есть белки+жиры. Идеальная пища - рыба.

Интересующийся

Это звучит прикольно.
Но весьма денежно.

Разводить на "бабосы" лохов, верующих в экстрасенсорное чудо - это ведь прикольно и денежно. не так ли.

Интересующийся

Это звучит прикольно.
Но весьма денежно.

Разводить на "бабосы" лохов, верующих в экстрасенсорное чудо - это ведь прикольно и денежно. не так ли.

У Вас какая-то нездоровая зацикленность на денежной теме. Вы мне что-то платили? Да или нет?
Мне не платят, а благодарят, если хотят. Я делаю работу - человек может отблагодарить. А может и не отблагодарить? Попробуйте как с такой меркой зайти в медицинский центр. Я посмеюсь.
Во-вторых, это можно сделать и самостоятельно и совсем-совсем бесплатно.

Не очень понял Ваш "наезд".

Вы с помощью некоего шаманизма за несколько итераций удалили папиллому.. А я сказал, что это можно было сделать за 10 секунд в ближайшей парикмахерской у местного косметолога.

И причем здесь выдуманная вами "зацикленность на денежной теме".

Короче, я не понял.

Интересующийся

Не лично Ваша зацикленность, а противников той области деятельности, которой я занимаюсь. У них(у вас) странным образом сочетаются два взаимоисключающих суждения, 1) что все это липа и не работает и 2) что это надо делать бесплатно, ибо за дар денег не берут - это в тех случаях, когда ну просто невозможно отрицать действенность метода.
При этом брать с людей по несколько мильенов без всякого результата это как бы нормально, главное, чтобы научно и официально.

Сформулировал я несколько невнятно, это признаю и за это приношу извинения. Зацикленность Ваших сторонников налицо, зацикленность лично Ваша пока не проявлена. Однократный выпад - не повод для суждения о зацикленности. Тут Вы правы. Но ведь еще не вечер. "Будем посмотреть"

1. Можете точно меня исключить из этой диады, т.к. я не считаю, что "за дар денег не берут".
Любая работа должна быть оплачиваема. Тем более хорошая работа.

2. Однако, вся т.н. "экстрасенсорика" является "липой" и разводом лохов на бабосы.

Конечно, и экстрасенсорика срабатывает по эффекту плацебо в 10-15% случаев. А для остальных 85-90% - это банальный развод лохов на деньги.

И по УК РФ это ст. 159. - мошенничество. наказывается "лишением свободы на срок до пяти лет".

Не боитесь?

Интересующийся

2. Однако, вся т.н. "экстрасенсорика" является "липой" и разводом лохов на бабосы.

И по УК РФ это ст. 159. - мошенничество. наказывается "лишением свободы на срок до пяти лет".

Не боитесь?

Приходит к Вам, как к целителю, 100 человек, оплачивают прием.

В 10-15% (по эффекту плацебо) случаев Ваш шаманизм срабатывает. Люди довольны.

А для остальных 85-90% - не срабатывает.
И для них - это банальный развод лохов на деньги.

Так что по УК РФ - это ст. 159. "мошенничество". наказывается "лишением свободы на срок до пяти лет".

Да что там объяснять. уверен, Вы и сами все понимаете.

Интересующийся

Приходит к Вам, как к целителю, 100 человек, оплачивают прием.

В 10-15% (по эффекту плацебо) случаев Ваш шаманизм срабатывает. Люди довольны.

А для остальных 85-90% - не срабатывает.
И для них - это банальный развод лохов на деньги.

Так что по УК РФ - это ст. 159. "мошенничество". наказывается "лишением свободы на срок до пяти лет".

Да что там объяснять. уверен, Вы и сами все понимаете.

Все не так.
1) Ко мне не приходят 100 человек. Я еще не всякого и возьму.
2) Я не лечу! Я обучаю методу и технологии. Своему методу и своей технологии, которые принесли мне здоровье в казалось бы безнадежной ситуации. В процессе этого часто проблема решается. Но не всегда. А никто и не обещает. Нефиг запускать до крайности. Бывает, что поможет только хирургия, если все уже необратимо. Однако, это не означает, что все то дерьмо, которое накопилось в душе надо продолжать в себе носить. Я и обучаю, как о этого негатива избавляться. Одновременно, человек это и делает в процессе обучения Технологии.
3) За каждое занятие человек может отблагодарить, если считает полученные знания, умения и полученные результаты ценными. А может и не отблагодарить. С моей стороны нет претензий, ну что поделать, если человек не может по каким то причинам это усвоить и использовать. Нет проблем. Но если для него это не является ценным, то зачем воду в ступе толочь. дальше заниматься не имеет смысла. Просто бессмысленно.

Здравствуйте, в конце августа у человека произошла передозировка амфетамином (тахикардиая, сильный тремор всего тела, повышение АД, синие пятна на коже, предобморочные состояния, ухудшение слуха, головокружение, слабость, писк в ушах, ощущения ударов током по телу и в мозге) продолжалось это состояние три дня, потом с каждым днём становилось лучше и через неделю человек уже вышел на работу, проблем с ночным сном не было что удивительно, скорую человек не вызывал боялся попасть в наркологичку (человек не увлекается всем этим). Месяц он работал ощущая легкое недомогание и упадок сил пока не случилась сильнейшая ПА с повышением давления до 190/120, и пульсом 130, после этого абсолютно пропал аппетит, и силы, он не мог встать с кровати, было чувство сильной тревоги, безысходности, малейшие физические нагрузки вызывали тахикардию и одышку, с каждым днем становилось все хуже пока не отвезли в стационар (терапевтическое отделение) после очередной ПА, но про амфетамин умолчали, врач направила к психиатру т. к. ей показалось что это депрессия, на приеме психиатр выслушал все жалобы и поставил реккуренто- депрессивное расстройство средней тяжести, прописала паксил, тералиджен, фенотропил. Так вот после приема фенотропила к нему вернулись симптомы испытанные при передозировке, а именно, ненормальная легкость, приливы тепла или холода по всему телу, тремор, удары током по телу, покалывания по всему телу, появились проблемы со сном (при расслаблении и попытке заснуть удары "током" становились сильней и из сна как будто выталкивало), об этом сообщили психиатру, но она лишь пожала плечами и сказала что тридцать дней надо пропить, видимо хорошо действует, он пил его еще три дня пока ночью начался сильнейший тремор, сильнейшие удары "током", волны тепла и холода, сильнейшая потиливость, повышение температуры до 39, абсолютно бессонная ночь в полу- бреду, после этого фенотропил пить перестали, стало немного легче, но сохранилась болезненная реакция на звуки, свет, тремор, пульсация ударов сердца по телу. Через три недели выписали из стационара, все прописанное врачем пить перестали, эмоциональное состояние стало лучше, но симптомы появившееся после приема фентропила остались до сих пор, болезненная реакция на звуки (не всегда, скорее от неожиданных или громких звуков), на свет реакция нормальная, пульсация ударов сердца по всему телу эпизодически 2-3 раза в течении дня и перед сном почти каждый день, тремор 2-3 раза в течении дня, трудности с концентрацией внимания, иногда писк в ушах, в эмоциональном плане ипохондрия и тревога, но это скорее от непонимания что с ним происходит и что делать. Через день ходит бегать через силу, старается не залеживаться, но это состояние очень сильно ограничивает и отравляет жизнь. Подскажите что это может быть? Нервное истощение? Он не пьет, не курит, бес попутал! Лечится ли это, если да то как долго? К кому обратиться? У нас маленький город, врачи только пожимают плечами, делали МРТ, Эхо- кардиаграмму, узи почек, печени, надпоченников, щитовидки, все в норме, кровь в норме, гормоны щитовидки в норме, помогите пожалуйста

Общие сведения

Нервное истощение – это болезненное психоэмоциональное состояние, проявляющееся в форме контрадикторных аффективных расстройств, причиной которых является постоянное моральное и нервное напряжение, истощающее внутренние психофизиологические резервы человеческого организма.

Как правило, такие патологические эмоционально-волевые нарушения возникают вследствие тяжелых жизненных ситуаций (ненормированная работа, постоянные стрессы, отсутствие полноценного отдыха и т.д.) и негативным образом влияют на здоровье человека и все прочие аспекты его жизни. Признаки и симптомы нервного истощения могут выражаться как предельной подавленностью, так и крайней нервозностью, а также совмещать в себе эти граничные расстройства настроения.

Влияние нервного истощения на организм

Естественно, что подобное эмоциональное истощение психики (в особенности при хроническом течении) не может не влиять и на физическое самочувствие человека. На его фоне могут развиваться другие порой довольно серьезные патологии со стороны пищеварительной, репродуктивной, сердечно-сосудистой, эндокринной и прочих систем человеческого организма. Дабы избежать таких негативных последствий, необходимо знать, вследствие чего возникает нервное и моральное истощение, каким образом оно проявляется, как снять эмоциональное напряжение и как восстановиться после истощения нервной системы. В статье ниже постараемся детально рассмотреть первопричины, симптомы и лечение нервного перенапряжения, а также привести рекомендации по его профилактике.

Патогенез

В основе данного болезненного состояния лежит психоэмоциональный стресс, являющийся ответом человеческого организма на предельные нагрузки, которые исчерпывают все существующие резервы нервной системы. Для самого человека начало этого события может остаться незамеченным, однако с этого момента негативные симптомы нервного перенапряжения будут постепенно и неумолимо нарастать. По большей части в это время проявляются эмоциональные расстройства депрессивного или агрессивного характера. Такие аффективные нарушения с одной стороны могут заявлять о себе приступами уныния, тоски, тревожности, а с другой вспышками раздражительности, гнева и т.д. Со временем к частым переменам настроения может присоединяться вегетативная симптоматика со стороны тех органов и систем организма, функциональность которых пострадала по причине дезорганизации процесса их нервной регуляции.

В первую очередь от этого страдает иммунная система, значимо снижается сопротивляемость организма в отношении бактериальной, вирусной и прочих инфекций. Вслед за этим психическое истощение негативным образом сказывается на работе органов пищеварения, провоцируя развитие различных расстройств и эрозивно-язвенных патологий.

Нередко отмечаются проблемы функциональности сердечно-сосудистой системы в виде нарушений сердечного ритма, болевых ощущений за грудиной, скачков артериального давления. Также достаточно часто наблюдаются осложнения со стороны эндокринных желез, нарушающие корректную выработку множества гормонов, в том числе и половых. Особенно заметны такие вторичные гормональные признаки нервного истощения у женщин. Помимо этого, в патологический процесс могут вовлекаться любые другие органы и системы человеческого организма и обостряться уже существующие хронические заболевания.

В целом нервное истощение проходит три стадии своего развития:

Начальная стадия болезненного состояния, во время которой эмоциональные расстройства в основном проявляются в форме повышенной конфликтности и раздражительности, общего упадка физических сил и умственных способностей, нарушений привычного цикла сна и ночного отдыха.

Подобное нервное напряжение зачастую сопровождается головокружениями, одышкой, мышечными и головными болями, шумом в ушах и т.д. Окружающие человека обычные физические явления и ситуации воспринимаются им неадекватно. Например, такие больные могу сторониться резких звуков, интенсивного освещения и избегать взаимодействия с близкими людьми и коллегами. В рабочей атмосфере их внимание рассеивается, им становится сложно концентрироваться и исправно выполнять задачи руководства.

Как правило, снять негативные симптомы нервного истощения в первой стадии можно с помощью полноценного отдыха (отпуска) и/или посредством приема легких успокоительных средств, однако для этого необходимо вовремя распознать развивающуюся болезнь.

Во второй стадии эмоциональное истощение и сопутствующие болезненные проявления значительно усиливаются. В это время у пациентов отмечаются частые и резкие перепады настроения, напоминающие сезонное аффективное расстройство, когда периоды острой вспыльчивости и раздражительности очень быстро сменяются приступами безразличия и бессилия. К вегетативной симптоматике (головокружения, одышка, головные боли и пр.) добавляются нарушения пищеварения, проблемы со стороны сердца, аллергические реакции, довольно часто возникает бессонница.

Больные подвержены беспричинным обидам и истерии, многие из них не находят ничего лучшего, как снять нервное напряжение при помощи алкоголя, что в данной ситуации совершенно бессмысленно и только усугубляет ситуацию. Рабочий процесс у таких людей вялый и прерывистый, они моментально утомляются и могут бросить начатое дело в любой момент. В этой стадии симптомы и лечение истощения нервной системы обязательно требуют внимания врача-психотерапевта, так как простыми методами восстановления нервной системы здесь уже не обойтись.

В завершающей стадии этого патологического состояния аффективное расстройство человеческой психики приобретает форму апатической депрессии с короткими приступами крайней раздражительности. Эмоциональное напряжение достигает своего пика и проявляется чувством полнейшего безразличия к жизни и отрицания ее смысла.

Пациенты испытывают постоянное ощущение тревоги и даже страха, которые часто сопровождаются слезливостью и истериками. Могут отмечаться суицидальные наклонности. В этом периоде обостряются все имеющиеся хронические патологии и возникают новые заболевания различного генеза. Выраженное нервное и физическое истощение, а также абсолютная безынициативность не дают возможности таким больным выполнять какую-либо работу. Преодолеть подобные отклонения в психической сфере без помощи специалиста попросту невозможно. На этой стадии возможно понадобится лечение больного в стационаре.

Причины

Первопричинами развития нервного истощения являются жизненные ситуации, связанные с продолжительной либо предельной умственной, эмоциональной, физической и/или психологической нагрузкой, которые нарушают необходимый баланс между активным трудом и соответствующим ему отдыхом.

Основные причины нервного истощения

В идеале человеческому организму для корректной работы требуется чередование всех видов деятельности с разнообразной разрядкой, восстанавливающей потраченные силы. В случае, когда человек постоянно расходует больше энергии, чем обретает во время отдыха, его энергетические запасы постепенно иссякают, что в итоге и приводит к истощению нервной системы.

В качестве основных провоцирующих данное болезненное состояние факторов выступают следующие:

тяжелые условия работы (чрезмерные умственные, физические и прочие нагрузки);
монотонная и скучная деятельность (однообразное выполнение не приносящих удовлетворения действий);
постоянные или сильные стрессы (расторжение брака, гибель родственников и пр.);
повседневные жизненные раздражители (конфликты в семье, на рабочем месте и т.д.);
тяжелые и затяжные болезни различной этиологии;
хроническое недосыпание и неполноценное питание;
недостаток и постоянный поиск средств к существованию;
послеродовой и климактерический период (для женщин).

В свою очередь существуют категории людей больше всего предрасположенных к развитию нервных срывов. В группу повышенного риска формирования данного болезненного состояния входят:

люди, генетически предрасположенные к аффективным расстройствам и прочим патологиям психической сферы человеческой личности;
руководящие и ответственные работники, несущие постоянный груз ответственности;
пациенты с гормональными и онкологическими заболеваниями;
легкоранимые и впечатлительные люди;
школьники старших классов и студенты, испытывающие значительные интеллектуальные нагрузки;
впервые родившие молодые матери;
люди, подверженные алкоголизму и прочим вредным пристрастиям;
лица, находящиеся в условиях социальной изоляции.

Симптомы нервного истощения

В начале формирования данной патологии признаки истощения нервной системы напоминают обычное переутомление и потому распознать их своевременно достаточно сложно. В это время аффективные расстройства выражены слабо, а вторичные вегетативные симптомы могут не проявляться вовсе.

Симптоматика нервного переутомления всегда сопровождается ощущением постоянной усталости, не исчезающей даже после продолжительного отдыха или долговременного сна. В утренние часы после пробуждения пациенты с истощением нервной системы уже чувствуют слабость, которая только нарастает в течение дня. Быстрая общая утомляемость и миастения (мышечная слабость) наступает при незначительных нагрузках как физического, так и умственного характера.

У больных с этим диагнозом значительно снижена концентрация внимания, что негативным образом сказывается на их трудовой и бытовой деятельности. Такие пациенты часто отвлекаются и не могут четко сосредоточиться на выполнении даже тривиальных задач. Их мыслительные процессы обрывистые, непостоянные, а иногда и откровенно неадекватные по отношению к существующей ситуации.

При нервном истощении сенсорное восприятие человека существенно обостряется, что приводит к болезненному восприятию привычных до этого внешних раздражителей. Слух этих больных страдает даже от негромких звуков, обоняние отвергает любимые до этого запахи, а глаза остро реагируют на умеренное освещение. В свою очередь значимо возрастает и эмоциональная чувствительность. Пациент становится преувеличенно обидчивым, слезливым и сентиментальным.

Одновременно с симптоматикой хронической усталости и наперекор ей нервное перенапряжение отрицательно сказывается и на ночном отдыхе. Пациентов преследуют проблемы, как в отношении процесса засыпания (сумбур в мыслях не дает человеку заснуть), так и в части качества самого сна (больных преследуют кошмарные сновидения).

В период болезни человека часто посещают необоснованные тревожные мысли и страхи, касающиеся даже хорошо знакомых явлений и ситуаций. У многих пациентов возникает навязчивые фобии, связанные с развитием неизлечимой болезни и/или наступлением внезапной кончины. В этом состоянии больные скрупулезно выискивают у себя несуществующие физические изъяны и интеллектуальные недостатки, что в итоге стает причиной потери уверенности в себе.

Нервное истощение приводит к снижению полового влечение у пациентов обоих полов. Подобные негативные симптомы у женщин в основном проявляются потерей интереса к сексу и вагинальным зудом, а у мужчин преждевременной эякуляцией и эректильной дисфункцией.

Очень часто пациентов с нервными расстройствами сопровождают головные боли и головокружения. В этом случае отмечаются болевые ощущения сдавливающего характера, которые сосредоточены в основном в районе височных долей и глазных яблок.

При прогрессировании заболевания в качестве вторичных симптомов могут возникать нарушения со стороны основных органов и систем человеческого тела. В большинстве случаев наблюдаются расстройства сердечного ритма, кожные и слизистые высыпания, артериальная гипертония, кишечные колики, суставные и мышечные боли.

Одновременно с этим обостряются все хронические патологии и аллергические реакции. У пациентов резко снижается аппетит, начинаются проблемы с волосяными и ногтевыми покровами.

Анализы и диагностика

В странах постсоветского пространства диагностирование нервного истощения является прерогативой психотерапевта или психиатра, которые на основании наличествующих негативных симптомов, динамического наблюдения, сбора анамнеза и специальных тестов способны распознать данное болезненное состояние среди ему подобных.

Дифференциальная диагностика в этом случае очень важна, поскольку симптоматика этого заболевания очень схожа с другими патологиями психического, неврологического и соматического характера. Именно с этой целью специалист назначает пациенту различные дополнительные лабораторные и инструментальные анализы и исследования.

Таким образом, пациенту предстоит пройти/сдать:

анализ мочи и крови (биохимический, развернутый и пр.);
электрокардиографию;
оценку гормонального фона;
иммунологическое тестирование;
электроэнцефалографию;
дуплексное сканирование сосудов;
анализы на содержание наркотических и других сильнодействующих веществ;
УЗИ различных органов и систем.

Помимо этого, врач-диагност может на свое усмотрение назначить и прочие обследования, которые будут способствовать подтверждению или опровержению предполагаемого диагноза.

В случае возникновения подозрения на перенапряжение нервной системы у себя или близкого родственника можно в индивидуальном порядке воспользоваться специальными онлайн-тестами, которые предназначены для определения отклонений в человеческой психике. Например, самостоятельно поможет выявить у себя признаки депрессии и нервного истощения тест Бека, который без особых усилий можно найти в сети интернет. Данный тест представляет собой своеобразный опросник (анкету), включающий целый ряд разноплановых вопросов, субъективные ответы на которые дают довольно точную оценку энергетического и психического потенциала человека.

В зависимости от суммы балов, полученных человеком после прохождения этого теста, можно с большой долей вероятности удостовериться в наличии или отсутствии у него депрессивного состояния. При подтверждении подозрений в отношении нервного истощения следует в обязательном порядке обратиться к специалисту, который должен поставить точный диагноз и при необходимости назначить адекватное лечение. В современном обществе высоких психических и эмоциональных нагрузок каждому человеку не лишним будет завести себе привычку эпизодически проходить подобное тестирование, дабы вовремя заметить у себя симптомы нервного перенапряжения и не дать болезни шанса перейти в хроническую фазу.

Лечение нервного истощения

Прежде всего следует помнить, что лечение нервного истощения требует комплексного подхода и потому перед тем, как снять эмоциональное напряжение с помощью лекарственных средств необходимо предпринять следующие упреждающие прогрессирование этой патологии шаги:

Обнаружить и по возможности полностью нивелировать первопричину болезненного состояния (конфликты в семье и на рабочем месте, психологические травмы, стрессовые ситуации и пр.).
Постараться нормализовать ночной отдых (спать не менее 8-ми часов, ложиться и вставать в определенное время суток, избегать вечернего переедания, употребления кофе и пр.).
Реорганизовать собственный трудовой режим таким образом, чтобы активная умственная и/или физическая работа чередовалась с расслабляющим отдыхом (делать производственную гимнастику, брать непродолжительные паузы в рабочем процессе, не избегать полноценного обеденного перерыва и пр.).
Проявлять физическую активность (совершать прогулки на свежем воздухе, начать ходить в спортзал, бассейн и пр.).
Наладить систематический режим питания с полноценным и богатым витаминами рационом (фрукты, овощи и пр.).
Организовать дома спокойную расслабляющую атмосферу (слушать классическую музыку, заниматься медитацией, йогой и пр.).

Читайте также: