Как вышла замуж стала нервной

Волнение перед свадьбой – дело распространенное. С этой проблемой сталкивается больше половины невест. Нервы подстегивают сложности с организацией свадьбы, нехватка денег, неприятие родителей или даже сомнения в правильности выбора жениха. Со всем этим нужно бороться.

Как невесте успокоиться перед свадьбой и побороть страх выходить замуж?

Боязнь свадьбы не должна помешать торжественному мероприятию, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы справиться с волнением.

Мужчины нервничают перед походом в ЗАГС не меньше, чем женщины

Не нервничать перед свадьбой поможет осознание того, что никакие казусы не смогут испортить общего впечатления от торжества и любое происшествие не сможет разрушить вашу пару, а уж тем более как-то повлиять на дальнейшую семейную жизнь. Тем более, что предугадать все возможные проблемы невозможно.

Волнение невесты перед свадьбой

Увы, не все зависит от наших организаторских способностей. Свидетельница может пролить вино на свадебное платье, дядя из Таганрога напиться, а жених опоздать в ЗАГС – и ничего с этим поделать нельзя. Принятие того факта, что проблемы могут случатся, часто действует как успокоительное.

Депрессия и апатия – это психологические заболевания, требующие лечения

Как понять, что появилась депрессия? Вот несколько признаков:

1. Тоскливое и угнетенное состояние.
2. Нет ни к чему интереса, ничего не хочется.
3. Ничто не дает чувства удовлетворения.
4. Плохое предчувствие, тревожность.
5. Отсутствие аппетита.
6. Бессонница.

Если вы нашли у себя хотя бы два признака из перечисленных, пора бить тревогу и принимать меры. Но учтите, что с таким состоянием справиться самостоятельно можно только на начальных этапах. Если все зайдет слишком далеко, без помощи специалиста не обойтись.

Депрессия невесты перед свадьбой

Как успокоить нервы и вернуть себе эмоциональную стабильность? Можно попробовать принимать успокоительные средства на травах. К примеру, валерьянку, пустырник или настойку пиона. Хороший успокаивающий эффект помогает достичь чай с мелиссой.

Обязательно нужно пересмотреть рацион. В повседневное меню включаются фрукты и овощи. Следует отказаться от острого, спиртного и жирного.

Помогает наладить эмоциональное состояние контрастный душ и ванны с ароматическими маслами. В качестве добавки можно использовать лаванду.

От настроя молодоженов зависит многое, ведь они станут объектом всеобщего внимания на протяжении всего дня. Этот праздник быстро пройдет, поэтому стоит наслаждаться каждым моментом.

Унывать жениху и невесте на собственной свадьбе нельзя, иначе они рискуют вызвать сочувствие

Накануне торжественного события следует хорошо выспаться. Можно выпить на ночь валерьянку. Необходимо дать себе внутреннюю установку, что все уже сделано, а завтрашний день – самый счастливый в вашей жизни.

Как не нервничать на свадьбе

Чтобы избежать неприятностей, следует назначить ответственных лиц за определенную часть праздника. Это поможет также не отвлекаться на различные мелочи. Так, например, можно назначить ответственных за девичник, рассадку гостей, прогулку жениха и невесты, прием гостей и т.д.

Почему перед свадьбой возникают сомнения?

Сомнения перед свадьбой у женщин говорят о том, что она осознанно подходит к созданию семьи. Это серьезный, ответственный шаг, который требует тщательного обдумывания.

Невозможно предусмотреть все удары судьбы, поэтому поддаваться панике бессмысленно

Довольно часто женщина доводит себя до состояния близкого к истерическому. У нее возникает желание бросить все и сбежать. Это называется синдром невесты перед свадьбой.

Как с этим бороться? По психологии человека можно сказать, что страх – это нормальная реакция на столь значительные перемены, как вступление в брак.

Сомнения перед свадьбой у женщин

Как правило, невесту и жениха посещают следующие мысли:

• боязнь того, что действительность не будет соответствовать ожиданиям;
• страх перед семейной жизнью;
• неизвестность того, что думает жених;
• негативный чужой опыт совместной жизни;
• отрицательное отношение к браку со стороны родителей.

Скорее всего, жених точно также переживает, как и невеста. Будущим молодоженам следует сесть и обсудить все негативные мысли и страхи друг с другом. Беседа с любимым человеком – это лучшая поддержка в сложный предсвадебный период.

Возможно, что потребуется обращаться к психологу. Специалист поможет развеять все страхи и сомнения. Лучше, если жених и невеста пойдут к психологу вместе. Это станет хорошим опытом и поможет выяснить, что на самом деле чувствует партнер.

Обсудите возникшие страхи и сомнения перед свадьбой с женихом

Волнение невесты перед свадьбой – вещь вполне естественная. Однако не стоит полностью отдаваться такому чувству. Настраивайте себя на положительные эмоции и не предавайтесь унынию.

При возникновении страхов обсудите их с женихом. Скорее всего, что и он тоже боится и подвергается сомнениям. Умение договариваться и открыто общаться друг с другом очень пригодится в дальнейшей семейной жизни.

Психолог и сексолог рассказывают, чем может быть вызвано обостренное чувство ревности и что делать в такой ситуации.

— Мне 27 лет. Недавно я вышла замуж за мужчину, которого очень люблю. Я всегда была уверенной в себе, пользовалась популярностью среди мужчин. Но после замужества все изменилось: я стала закомплексованной, истеричной и ревнивой. Кажется, что я постоянно недовольна своей жизнью.

При этом я выгляжу хорошо, вроде понимаю это, но все равно постоянно нахожу в себе изъяны, сравниваю себя с другими девушками и остаюсь собой недовольна.

Особенно меня расстраивает, что на меня перестали обращать внимание мужчины. Если до замужества ухаживали за мной и писали мне, то теперь этого нет.

В компаниях я чувствую себя неуверенно. Когда вижу, как муж флиртует с другими девушками, пусть и по-дружески, меня это очень раздражает. По такому поводу я загоняю себя в депрессию, комплексую еще больше. Начинаю высказывать все это мужу, и мы ругаемся. Он не понимает моего поведения, злится, что я его постоянно пилю. Из-за моих бесконечных истерик у нас ухудшились отношения.

Я не понимаю, почему я себя так веду и что со мной происходит. Что мне делать в такой ситуации?

Ольга Кривицкая, психолог:

Вряд ли все мужчины внезапно перестали замечать девушку, а все окружающие женщины стали выглядеть лучше, чем она. Скорее всего, у самой девушки резко изменилось восприятие себя.

Не совсем ясно, как это связано со статусом и почему страдает самооценка. Возможно, после свадьбы партнер стал иначе к ней относиться или женщина переживает, что нормальная жизнь после замужества закончилась.

Чтобы точно определить причину, необходимо обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет определить источник дискомфорта и подскажет, как избавиться от этого.

Василий Шевляков, сексолог:

– Чтобы понять, почему девушка так себя чувствует, необходимо разобраться в причинах и предпосылках такого поведения и переживаний.

Причины могут быть в детско-родительских отношениях, воспитании, контактах со сверстниками в детстве и подростковой среде. Также, возможно, такое поведение выработалось вследствие психотравмирующих ситуаций в предыдущих отношениях.

Важно понимать, что в браке ответственность за ситуацию пара делит поровну. Потому причины могут быть также и в супруге, например, в его поведении, высказываниях или близости. Пока понятно то, что у женщины рядом с мужем появились комплексы неуверенности и тревоги, а значит, чувство неполноценности и завышенного ожидания. Из-за этого в паре отсутствует доверие и психологическая безопасность.

К сожалению, просто перестать истерить достаточно трудно, так как чувства и эмоции имеют большой заряд энергии, который важно грамотно распределить.

Не получится изменить поведение, пока девушка не поймет причины таких переживаний. Поэтому важно скорее обратиться к специалисту психологу или психотерапевту, которые помогут справиться с ситуацией.

04.01.2019 в 19:02, просмотров: 18852

У меня есть свой рецепт удачного замужества, он работает, поэтому у меня никогда не переводятся клиентки. Нужно выбрать мужчину, который тебе по душе, и написать его имя хной на теле – в том месте, где это не будет видно окружающим. Например, по линии бикини. И обновлять эту тату, пока он не увидит ее сам.

Это проверенный способ, обычно девушки выходят замуж в течение полугода. Только знать об этой татуировке должны только двое – сама девушка и та, кто написал на ее теле заветное имя, больше никто.

Мирослава Буш, психоэзотерик, психотерапевт:

Такие вещи можно исправить не только у мага, но и у психолога, у психотерапевта. Их манипуляции по сути похожи: все они убирают проблему одиночества изнутри - психологически и энергетически, позволяя женщине открыть для себя новый путь.

Очень интересно наблюдать семьи, где сразу несколько поколений женщин имеют проблемы не столько с поиском мужчины, сколько с построением брака и отношений. Как правило, с каждым поколением срок отношений сокращается.

Например, бабушка прожила в браке 25 лет и развелась. Мама, прежде чем расстаться с мужем, прожила с ним 15 лет. Ее старшая дочь удержалась в браке 4 года, а ее младшая сестра – всего год. А их дочери, скорее всего, вообще не смогут выйти замуж.

Совет для тех, кто не может выйти замуж после неудавшихся отношений: срочно освободитесь от привязок, выкинув бывшего из головы и убрав с глаз долой все вещи, напоминающие о прежнем союзе.

Вам следует четко понять для себя, что эти отношения закончены, поставить точку и не надеяться на какое-либо их возобновление. Это можно сделать с помощью простой техники: возьмите две свечи, свяжите их нитью, одной свече дайте свое имя, второй – того, к кому привязаны до сих пор.

Один из главнейших признаков привязки – если человек вам снится. Когда женщина говорит: я давно развелась, я о нем уже не думаю, но он мне постоянно снится. Зажгите свечи и постарайтесь осознать, почувствовать сковывающую вас связь. А как только почувствовали, надо ее перерезать, уничтожив и нить, и свечи. Эта манипуляция дает свободу от старых энергетических привязок и позволяет двигаться вперед.

Есть еще одна причина женского одиночества - когда женщина не уверена в себе и у нее не горят глаза. Это говорит о том, что ей не хватает энергетики. В этом случае, если говорить о магических практиках, поможет ритуал с зеркалом. 21 день подряд, стоя перед зеркалом, женщина должна рассматривать себя и говорить вслух, что она сегодня прекрасна, что она уже сейчас любима кем-то, с кем еще не встретилась, что она самая прекрасная, она королева, она молодая, она веселая, она счастливая.

Сергей Ланг, психолог, специалист по НЛП:

Но бывают и ситуации, когда венец безбрачия не выдуман самой женщиной, а действительно есть. Вот признаки у подлинного венца безбрачия:

1. Вы не можете ни с кем построить длительные отношения, длятся они не дольше 2-3 месяцев.

2. Мужчины избегают вас, хотя внешне вы очень привлекательны.

3. Ваша мама тоже одна и никогда не была замужем.

4. Вы не можете ни с кем познакомиться более двух лет.

5. В вашей жизни постоянно происходят обстоятельства непреодолимой силы, которые мешают вам пустить в свою жизнь нового человека.

6. Вы сами никогда никого всерьез не любили.

Если вы обнаружили у себя хотя бы 2 пункта из этого списка, то у вас есть повод для обращения к специалисту. Действительно ли на вас венец безбрачия, самостоятельно определить невозможно и следует довериться профессионалу. Существует множество техник, способных изменить вашу жизнь к лучшему.

Саона, таролог:

- Венец безбрачия передается по карме, по роду. Либо это специально сделанный обряд, направленный на то, чтобы девушка не вышла замуж.

В древности венец безбрачия могли наслать колдуны высшего ранга, обычно такое делалось для того, чтобы истребить род, прекратить его существование.

В настоящее время есть действенные способы для снятия таких проблем. Только не всегда можно понять, есть ли на самом деле венец безбрачия? Многие девушки попросту долго не находят свою вторую половинку.

Но если это длится годами, в течение которых человек обречен на одиночество, тревогу бить стоит.

Аджай Шарма, индийский сексолог:

- Даже в нашей стране, где множество собственных ритуалов, в моду входит мусульманская любовная магия. И этому есть научное объяснение. Ислам прижился именно в тех частях света, где люди от природы более горячие и невоздержанные в половом вопросе. Религия накладывает на них в этом смысле ограничения и иногда это разумно, иначе у них не было бы крепких семей.

Например, в индийских штатах Джамму и Кашмир, где преобладает мусульманское население, оба пола гораздо более активны в вопросах интима, чем в индуистских и католических регионах. Но большинство богобоязненны, поэтому институт семьи крепок, ведь именно это завещал пророк Мухаммед. Поэтому каждая мусульманская девушка стремится выйти замуж и твердо знает, что для этого нужно этого действительно желать.

• Список сообщений

пмс рулит и воспитание(

Йога вам в помощь.

замуж надо выйти

Недостаток секса плохо на женщину влияет, здоровье сходит на нет, нервозность 100% обеспеченна. Любовь делает людей добрее это правда

Это осень, авитаминоз

пробежки по утрам помогут

фитнесс до изнеможения и надо высыпаться. не далее, как через полгода замуж выходить будете. а перед коллегой извинитесь, а то через некоторое время она будет писать такие жалобные топы

вы сами себе ответили. и надо искать оправдание.

дети 2,я тоже незнаю что сомной происходит,очень нервная, эмоциональная,вспыл

вспыльчивая,все и всё меня раздражает,а так в семье все норм.как-будто внутри меня всё тело колит„„„…горит

Я после трех наркозов стала невыносимо нервной, эмоциональной. Иногда сама себя не узнаю. И даже не знаю что будет после следующего наркоза. Печаль.

мужика тебе надо..застой в матке образовался..вот и бесишься

ну раз признаете что вы стерва

Значит уже встали на путь исправления

первым делом проверься на гормоны

щитовидки, сходи к эндокринологу. И как посоветовали здесь, женщине надо родить, найти мужчину:-) . УДАЧИ:-)

если лекарство -это мужчина, то тогда почему столько больных

а потому что их мужья не любят

"аллергия" на лекарство :( Читайте срок годности и

противопоказания :) Всем здоровья и счастья !

почти все женщины глупые, завистливые, злые, мелочные, эгоистичные и т.п.

учись с этим жить, мужики тоже все кобели поголовно, но как то ведь с этим живём, семьи создаём.

мужика да мужика. скажем у меня точно такая же ситуация но у меня есть любовник

Насчет секса оргазма все нормально а из за чего тогда нервничаю

никогда не идите на попятный

ведь ви наорали не потому шо нервная, а потомушо этот дебил просто не понимает нормальных слов

Вам успокоительное нужно. попробуйте Лазея. Оно легкое, привыкания нет, но помогает на раз.

Я пропила Лазея курсом в 1 месяц. Реально лучше себя чувствую: прошла раздражительность, чувство страха и тревоги, улучшился сон. Препарат хороший, но не самый дешевый.

Недавно заметила что стала очень нервной постоянно какая-то присутствует агрессия, все время чем-то недовольна. В общем, мне это надоело, я решила что-то менять. Начала на подсознательном уровне себя контролировать, ещё посоветовали помедитировать- помогло. Подруга ещё порекомендовала в каких-то стрессовых ситуациях, когда чувствую, что уже нервы на пределе, принимать 5-НТР Эвалар) Он сразу помогает успокоиться и расслабиться)

о

Найди себе мужика.

мужик должен настучать один раз по голове - тогда усмиришь свой пыл. причем не твой пахарь - тра**рь а другой на которого ты наорешь

Держать себя в руках, когда проблемы сыплются на вашу голову как из рога изобилия, чрезвычайно сложно!

В стрессовых ситуациях человек напоминает мину замедленного действия: неосторожное слово, движение – и взрыв.

Гнев и агрессия – оружие с огромной зоной поражения, от которого могут пострадать невинные люди. Просто потому, что попались под горячую руку.

Как оставаться спокойным в любой ситуации? Научиться контролировать свои эмоции и сберечь нервные клетки?

Контроль над эмоциями – это не полет на Марс и не задачка по ядерной физике.

Регулировать свое внутреннее состояние может каждый человек. Это особенно важно, если:

• вам сложно контролировать свое поведение;
• на нервы действует каждая мелочь;
• вы часто сталкиваетесь с трудностями, решаете важные вопросы;
• в жизни грядут перемены;
• вы хотите стать сдержанным и уравновешенным человеком.

О вреде стресса

Спасибо ученым, которые доказали, что нейроны мозга удивительно живучие.

Они не только способны к регенерации, но и при необходимости берут на себя функции павших товарищей. Куда опаснее жить в постоянном стрессе.

В стрессовой ситуации начинается усиленное выделение гормона кортизола. Организм переходит в режим выживания, человек просто не может адекватно воспринимать происходящее и принимать рациональные решения.

К нервному и агрессивному человеку не знаешь, с какой стороны подойти, чтобы не убило.

Но ведь изменения в поведении – это только верхушка айсберга.

Как вам такая перспектива?

Лучший способ помочь организму – стать спокойным. Сколько времени на это уйдет – зависит от вашего старания и особенностей темперамента.

Флегматики получили маленький бонус от природы – уравновешенность, им легче подавлять ярость и агрессию.

Представителям других типов (особенно холерикам) предстоит серьезная работа.

Как быть спокойным и не терять самообладания: 7 лучших способов

1. Сосчитать до 100. Пока вы будете вспоминать последовательность цифр – успеете немного успокоиться и не спровоцировать конфликт.

Представьте ситуацию: вы на совещании, и коллеге не понравилась ваша презентация.

Вы даете волю своему гневу и наживаете персонального врага. А ведь если абстрагироваться от эмоций, можно понять: он просто высказал свою точку зрения. Эта нехитрая практика поможет вам стать спокойным человеком.

2. Контролировать мимику и жесты. Да, шеф разозлил вас своими нотациями: руки сжимаются в кулаки, глаза мечут молнии, а на язык так и просятся язвительные фразы.

А теперь подумайте вот о чем: эмоционально неуравновешенным человеком очень легко управлять.

За вспышкой почти всегда следует стыд и чувство вины – на них можно играть, как на скрипке.

Вы выйдете из себя, наговорите лишнего, а в наказание получите порцию дополнительной работы. Разве вам это нужно?

Самый простой способ быть спокойным – научиться направлять свои мысли в мирное русло.

В реальности начальник шипит на вас, как разъяренная змея, а в мечтах вы сидите на берегу моря и любуетесь закатом. Умиротворяющая картина, правда?

Высший пилотаж – это когда вы выслушиваете критику с нейтральным выражением лица, а в мечтах уже наказали злобного шефа всеми способами.

Поверьте, орудия пыток испанской инквизиции очень разнообразны!

3. Меняйте тему разговора. Психология утверждает, что метод отлично срабатывает с людьми, которые выедают мозг чайной ложечкой.

Если тема разговора вас зацепила за живое и уже хочется убивать – поверните разговор в менее волнующее русло.

4. Отвлекайтесь. Даже уверенным в себе людям нужна передышка. Многие люди считают, что чем больше думаешь о проблеме – тем быстрее она решится.

На самом деле, вы все глубже увязаете в болоте стресса и депрессии. Нужно срочно отвлечься и сосредоточиться на чем-то хорошем.

Встреча с друзьями, отдых на природе, легкий и приятный фильм, игры с домашним питомцем – это позитивные эмоции, которых вам сейчас так не хватает.

Если девушка злится или обижается – купите ей пирожных или ведерко мороженого, да побольше!

Важно твердо запомнить: седативные препараты, алкоголь, еда – не панацея.

5. Техники расслабления. Чтобы не раздражаться по пустякам не нужно с младенчества практиковать йогу или познать дзен – выучите базовые расслабляющие и дыхательные техники.

Популярно йогическое дыхание: вдох на четыре счета и такой же глубокий выдох. После чего задержите воздух на 20-30 секунд.

Медитируйте 10-15 минут в день. Просто сядьте в удобную позу, включите расслабляющую музыку и прислушайтесь к своим ощущениям.

Подумайте, где бы вы сейчас хотели оказаться: на вершине горы, возле моря, на лесной поляне?

Представьте картину до мелочей и удерживайте перед глазами, пока не почувствуете умиротворение и спокойствие.

Многим помогает ароматерапия. Для нервной системы полезны масла апельсина, лаванды, бергамота, иланг-иланга, мяты, можжевельника, мелиссы, сандалового дерева.

6. Посмотрите на проблему с другой стороны. Непредвзято и без эмоций. Научитесь переживать неприятности самостоятельно.

Не торопитесь звонить лучшей подруге и жаловаться. Вы-то потом благоверного простите, а у нее неприятный осадок останется.

7. Насущные потребности. Если очень хочется поскандалить – добро пожаловать в мир спорта.

Забег на три-четыре километра быстро избавит от желания убивать, а силовые тренировки помогут выбросить из головы дурные мысли.

Некоторые дамы на месте боксерской груши представляют обидчика – и усердно мстят ему кулаками. Знаете, помогает!

В какой-то степени спорт – это тоже стресс для организма, но контролируемый! Кроме того, это отличная возможность сохранить отменное здоровье и фигуру.

Более того, выползая из спортзала, вы будете мечтать о горячей ванне или мягком диване, а не строить коварные планы мести.

Легкий массаж, расслабляющая ванна, полноценный восьмичасовой сон – это простые средства нормализации гормонального фона и профилактики стресса.

Важно следить и за своим питанием. Серотонин, гормон счастья, вырабатывается не только мозгом, но и кишечником. Чтобы вы не испытывали недостатка в позитивных эмоциях, в рацион следует включить орехи, семечки, цельнозерновые крупы, овощи и фрукты.

А вот любителей кофе диета не порадует: потребление этого напитка нужно ограничить до двух чашек в день.

Если вы привыкли заглушать волнение кофе или сигаретами – ищите более полезные альтернативы.

Подведем итоги

Чтобы успокоиться и не нервничать, стоит испробовать следующие методы:

• контроль жестов и мимики;
• отвлечение;
• счет до 100;
• техники релаксации;
• смена темы разговора;
• свежий взгляд на проблему;
• спорт и приятные бонусы для себя любимой.

А что помогает вам держать эмоции под контролем?

Афобазол® — современный препарат, способствующий восстановлению естественных механизмов нервной системы и позволяющий справляться со стрессовыми нагрузками.

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Восстановление душевного равновесия — необходимая мера для всех, кто хочет жить полноценной жизнью.

Некоторые упражнения и техники, например из йоги, позволяют сохранять бодрость духа и хорошую физическую форму.

Полноценный сон и специальные упражнения — немаловажные составляющие здоровья нервной системы.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Наука, образование, карьера и спортивные достижения – за последние десятилетия женщины получили возможность заниматься чем душе угодно, и многие добиваются в своей области небывалых высот. Но каждой из нас хочется и личного счастья – семьи, детей, близкого человека рядом с собой. Как быть, если желание не сбывается и год за годом не удается встретить суженого?

Почти всегда основной или сопутствующей причиной проблем в личной жизни выступают страхи. Некоторые из них мы приобретаем в зрелом возрасте – предыдущие неудачные отношения или попытки их завязать, наблюдения за семьями друзей и знакомых. Но большая часть страхов приходит к нам из детства: еще ребенком вам приходилось быть свидетелем конфликтов родителей или родственников.

Осознание своих страхов и попытка проанализировать их – первый шаг к избавлению от фобий, а значит, к построению счастливых взаимоотношений.

Следующий пункт – работа с комплексами. Посмотрите на ту колонку, где вы описали собственные недостатки, мешающие выйти замуж. Оцените, что вы готовы изменить в себе. К примеру, отсутствие навыков в кулинарии помогут исправить курсы. Проблемы в общении решают психологические тренинги и семинары. Фигуру можно скорректировать диетой и спортивными тренировками. Кстати, именно внешность чаще всего становится причиной женских комплексов и вытекающих из них проблем с личной жизнью.

По статистике 90% женщин недовольно своим телом. Опрос 5 000 женщин показал, что каждая, в среднем, ощущает недовольство фигурой раз в 15 минут. Лишь одна из десяти опрошенных сообщила, что не придерживается ограничений питания, тогда как четверо из десяти женщин сидит на диете постоянно. 50% признались, что лгут насчет собственного веса, а 30% срезают с одежды размерные этикетки.

Но чаще всего проблемы с внешним видом надуманны. Вспомните счастливых невест и жен, которых вам доводилось видеть. Выглядели ли эти женщины идеально? Скорее всего, вы ответите отрицательно. Значит, главное – принять себя и полюбить.

Это касается не только облика, но и иных замеченных недостатков. Если что-то не удается изменить самосовершенствованием – значит, это ваша особенность, а не проблема. Говорите себе комплименты, хвалите за успехи, балуйте себя, ухаживайте за внешностью. Попробуйте реализовать свои давние желания: давно откладываемую поездку или покупку платья мечты.

Научиться принимать и любить себя, наверное, самое сложное в корректировке жизни. Когда вы будете наполнены любовью к себе, то увидите ее и в окружающих.

Перейдем к проблемам с поиском партнера. Для начала, попробуйте сформулировать, каким бы вы хотели видеть своего избранника. Здесь не обязательно указывать желаемый цвет глаз и рост в сантиметрах, важно понимать, какой тип мужчин вас привлекает и без каких качеств партнера для вас невозможно построение длительных отношений. Попробуйте примерно описать свой идеал:

• черты характера;
• интересы;
• внешние данные: типаж, телосложение и т.п.;
• возраст;
• материальный достаток;
• навыки;
• другие особенности.

Из получившегося списка выберите самые важные качества – не более пяти. Будьте реалистичны. В мире не так много принцев и, откровенно говоря, так ли вам нужен принц? Может быть, важнее, чтобы партнер имел схожие увлечения, искренне о вас заботился и любил детей?

Определив черты возлюбленного, вы сэкономите массу сил и времени: ведь от этого будет зависеть, в конечном итоге, как быстро и насколько удачно удастся выйти замуж.

Еще одним местом для поиска партнера является Интернет. Сайты знакомств позволяют выбрать кандидата по целому ряду параметров, а соцсети – встретить избранника в тематических сообществах. Но Мировая паутина имеет и минусы – молодые люди в виртуальной среде часто сильно преувеличивают свои достижения и приукрашают черты характера. Поэтому старайтесь переводить общение в офлайн при первой возможности и не верьте всему, что рассказывает о себе новый знакомый, пока не убедитесь в его честности.

Определитесь внутренне, хотите ли вы жить с этим человеком долгие годы. Если ответ положительный, то можно переходить к следующему пункту.

Вы уже хорошо узнали своего возлюбленного, принимаете его увлечения и желания. Подумайте, как сделать его жизнь лучше, что нужно, чтобы он чувствовал себя рядом с вами еще комфортнее. Прислушивайтесь к партнеру. Как правило, мужчины тоже хотят внимания, заботы, разделения интересов, поддержки.

В свою очередь, избранник тоже не должен чувствовать себя ущемленным. Не требуйте отказов от привычного для него образа жизни – любимого хобби, встреч с друзьями. Если что-то вас категорически не устраивает, самым лучшим способом будет предложить альтернативу. Например, показать, что затраченное им время на поход в паб можно было провести куда интереснее на совместной прогулке. Только помните, показывать это нужно не словами, а действиями, и тогда времяпровождение с вами постепенно заменит часть его былых привычек.

Позвольте возлюбленному чувствовать себя главным – не принимайте за него решений. Если ему необходим совет – подскажите, но не указывайте, как себя вести и что делать.

Партнер должен понять, что его жизнь с вашим появлением стала лучше: появились новые радости и впечатления, рядом с ним прекрасная женщина, которая вызывает желание развиваться и оказывает ему поддержку.

• Возлюбленный радует вас. Цветы или приятные мелочи, милая шутка в тот момент, когда вы расстроены, комплимент – хорошие показатели чувств.
• Он пытается облегчить вашу жизнь. Это может быть помощь по дому, в работе или в любой другой ситуации.
• Он старается избегать ссор и разрешать конфликты. Умение промолчать в нужный момент и первым пойти на перемирие тяжело дается большинству мужчин. Если уж возлюбленный извинился после ссоры – дело в любви.
• Он хочет понравиться вашим родственникам и друзьям. Если на встречу с вашей мамой он надевает лучший костюм и ведет себя самым приятным образом – мужчина рассчитывает на дальнейшее развитие ваших отношений.
• Он внимателен к вашему мнению по тому или иному вопросу. Нет, это не значит, что партнер всегда будет принимать то решение, на которое укажете вы. Но он уважительно отнесется к вашим словам, и если и поступит иначе, то объяснит свою позицию.
• Он уважает ваши интересы и круг общения. Требовать, чтобы вы бросили все свои увлечения ради него, любящий человек не будет. Если уж ему не понравился кто-то из вашего окружения – он аргументирует причину своей неприязни, выслушает ваши ответные доводы и согласится найти компромисс.

Разумеется, это не полный перечень признаков, что избранник влюблен, существуют и многие другие. Помните, что о чувствах мужчины, прежде всего, говорят поступки. Впрочем, многие женщины утверждают, что любовь они видят в глазах партнера, и это самый главный показатель.