Какое комнатное растение успокаивает нервную систему
Лаванда, жасмин, розмарин, тещин язык, хлорофитум и вьющийся плющ – эти комнатные растения помогут вам лучше отдохнуть. Исследования показывают, что они снижают кровяное давление и сердечный ритм, успокаивают и убаюкивают.
Например, розмарин, жасмин и лаванда способствуют спокойному сну, уменьшая стресс и поднимая настроение даже у младенцев, говорят ученые. А тещин язык и хлорофитум очищают воздух, что также помогает выспаться.
Многие верят, что растения выделяют углекислый газ и вредят людям. Однако ученые с этим не согласны.
Исследователи заверяют, что растения в спальне способствуют вашему здоровью и сну, и даже очищают воздух, который вы выдыхаете. Некоторые из них были специально улучшены биологами, чтобы бороться с загрязнением воздуха.
Также они борются с бактериями и увлажняют комнату.
Вот подробнее о 6 лучших растениях для вашей спальни:
1. Лаванда.
Польза эфирного масла лаванды давно доказана. Оно помогает успокоиться, понижая давление и сердечный ритм.
В ароматерапии лаванду используют для понижения гормона стресса (кортизола). Это помогает расслабиться и улучшает циркуляцию крови. Также запах лаванды помогает малышам заснуть и делает их сон крепким и безмятежным. Это, в свою очередь, помогает выспаться и их родителям!
Лаванда – само растение и его масло – используется в Средиземноморье с античных времен. Ими даже набивали подушки, чтобы лучше выспаться. С помощью лаванды не только улучшали сон, но и поднимали настроение и снимали тревожность.
Уход за лавандой:
- Некоторые виды лаванды вырастают на метр в высоту и ширину, поэтому для дома сразу выбирайте ту, что поменьше.
- Держите лаванду на окне, обращенном на юг.
- Слегка подливайте лаванду, когда земля в горшке стает сухой на ощупь. Однако не перестарайтесь: корни могут начать гнить из-за избытка воды.
2. Жасмин.
С его восхитительно сладким ароматом и великолепными белыми цветами жасмин прекрасно дополнит любую спальню. Эфирное масло жасмина имеет десятки позитивных эффектов, которыми можете воспользоваться и вы.
Его рекомендуют для преодоления депрессии, стресса, усталости и тревоги. Исследования показали, что вдыхание жасминового масла передает позитивные сигналы лимбической системе – области мозга, которая регулирует эмоции, а также воздействует на нервную систему.
Жасмин может поднять настроение, успокоить, смягчить стресс и улучшить качество сна.
Специалисты по ароматерапии также рекомендуют эфирное масло жасмина для регуляции кровяного давления, сердечного ритма, дыхания и даже иммунитета. Исследования показали, что люди, которые вдыхали запах жасмина во время сна, спали крепче, меньше ворочались, и лучше высыпались.
Уход за жасмином:
- В идеале вазон с жасмином следует хранить в прохладном помещении с окном, выходящим на юг.
- Вставьте в горшок столбик или решетку, чтобы помочь растению тянуться вверх.
- Жасмину нужно не более 3-4 часов солнечного света в день.
- Весной используйте удобрения, почву держите влажной, но не сырой.
- Ранней весной аккуратно подрежьте растение, если хотите контролировать его размер.
3. Розмарин.
Обычно используемый для приготовления пищи, розмарин также может помочь вам лучше поспать. В древней медицине считалось, что он улучшает память. Современные медики рекомендуют эфирное масло розмарина для поддержки нервной системы и здорового кровообращения, улучшения концентрации и снятия стресса.
Эфирное масло розмарина также повышает настроение и заставляет вас чувствовать себя бодрее. Розмарин в спальне поможет очистить воздух и улучшит ваш сон. И как его за это не любить?!
Уход за розмарином:
- Розмарин часто продают в небольших 15-сантиметровых горшках, также его можно посадить и вырастить дома самостоятельно.
- Он может достигать метра в высоту и ширину, поэтому обязательно контролируйте его размер.
- Подливайте, когда почва стает сухой на ощупь, в начале весны используйте композитные удобрения.
- Розмарин ежедневно нуждается в 6 часах прямого солнечного света.
4. Тещин язык.
Не позволяйте названию испугать вас – на самом деле это удивительное растение прекрасно дополнит вашу спальню. Тещин язык выводит вредные токсины и углекислый газ из воздуха и насыщает его кислородом. Это растение особенно рекомендуются людям с аллергией и проблемами с дыханием, типа астмы.
Исследователи заметили, что тещин язык очень эффективно очищает воздух от таких вредных токсинов, таких как бензол и формальдегид, из закрытых помещений. Также это необычайно устойчивое растение, которое практически невозможно убить!
Уход за тещиным языком:
- Оно не требует много света и внимания.
- Временами очищайте с него пыль и иногда поливайте.
- Вам даже не нужно его удобрять!
5. Хлорофитум.
Это растение также полезно для использования в помещениях, поскольку они очищают и воздух, которым вы дышите. Оно делает это, отфильтровывая токсины.
Исследование НАСА показало, что хлорофитум способен удалить из воздуха 90% опасного канцерогена – формальдегида. Также он поглощает неприятные запахи и испарения, что способствует хорошему сну.
Уход за хлорофитумом:
- Это растение очень устойчиво и не требует особого ухода – лишь периодического полива.
- Вазон можно разместить возле окна в висячей корзине.
- Растение быстро растет, и будет свисать красивыми каскадами из корзины.
- Хлорофитуму нужно лишь немного солнечного света, не обязательно прямого.
6. Плющ.
Вьющийся или английский плющ – отличный способ добавить зелени в свою спальню. Мало того, что он великолепно украсит один из углов — он также поможет очистить воздух в вашем доме.
При этом, английский плющ также является ядовитым растением, поэтому следите за тем, чтобы оно было недоступно детям и домашним животным. Они могут попробовать съесть листья и ягоды. Сок с растения может также вызвать кожные реакции у некоторых людей.
Уход за английским плющом:
- Держите вазон в тенистом месте, ему нужен только свет.
- Плющ лучше держать подальше от вентиляционных отверстий и сквозняков.
- Растение растет довольно быстро, поэтому важно контролировать его размер и подрезать регулярно.
- Плющ нужно поливать, когда почва стает сухой на ощупь.
- Таким образом, здоровый сон и чистый воздух в доме – это совсем несложно. Поделитесь этой важной статьей со всеми друзьями и знакомыми.
Если эти комнатные цветы выращивать в доме, то всем домочадцы будут чувствовать себя лучше, а настроение будет обычно на позитивной ноте.
Депрессия и стресс часто осложняют жизнь человека. Отличными помощниками в борьбе с апатией и стрессовым воздействием станут определенные комнатные растения. Мы расскажем, какие цветы нужно держать в доме, чтобы быть спокойнее, веселее, более сконцентрированным, эффективнее выполнять работу и лучше спать.
№1 Комнатная герань
Запах герани очень нравится людям, которые страдают от депрессии, неврозов, перевозбуждения и переутомления. А вот тем, кто здоров и счастлив ее запах кажется неприятным. Эти цветы помогают лучше спать, борются с бессонницей, успокаивают нервы. Кроме того, эфирные масла, источаемые геранью, полезны в сезон простуд, так как убивают бактерии.
№2 Толстянка
Иначе растение называют денежным деревом. Оно известно по фен шуй, так как приносит деньги и успех, привлекает денежную энергию. Однако для организма оно тоже полезно. Большое денежное дерево может справиться с физической усталостью, эмоциональным выгоранием, снимает стресс и эффективно очищает воздух.
№3 Лаванда
Эфирное масло, которое источает лаванда, очень полезно для психики и нервной системы. Если поставить эти комнатные цветы в спальне, то о бессоннице можно забыть. Успокаивает нервы, снимает перевозбуждение, улучшает сон и настроение.
№4 Лимонное дерево
Лимон — это натуральный и сильный антидепрессант. Лимон прекрасно поднимает настроение, бодрит, снимает стресс и заставляет радоваться жизни. Снимает усталость и тонизирует нервную систему.
№5 Мята комнатная
Эти комнатные растения тоже источают сильный запах и полны эфирных масел. Снимает усталость и напряжение, улучшает настроение и сон.
№6 Лавр благородный
Еще один фаворит, для которого депрессия — не враг. Прекрасно борется с апатией, повышает настроение, улучшает сон, снимает напряжение, повышает работоспособность и остроту ума, повышает скорость протекания мозговых процессов.
№7 Драцена
Это тропическое растение настраивает на благодатный лад. Улучшает настроение, приводит к умиротворенному состоянию духа. Причем, драцена в комнате может еще снимать головную боль, расслаблять мышцы и сухожилия, успокаивать костную боль.
А еще смотри видео об опасных комнатных растениях, которые раздражают нервную систему, вызывают головную боль и бессонницу:
Также читай о скрытых причинах лишнего веса, которые не дают тебе похудеть. Часто причина ожирения может скрываться в совершенно неожиданных факторах. Именно из-за них и не помогают никакие диеты и тренировки.
А еще читай о том, почему люди не могут отказать себе в жирной вредной еде и фаст-фуде. Оказывается, так с нами шутит мозг из-за странного инстинкта, который у нас появляется еще в младенчестве.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:
Дан Балан впервые станет отцом! Тина Кароль показала, как поправилась во время беременности.
Потап не может нарадоваться. Беременная Настя Каменских показала округлившиеся формы в пижаме.
Сладкие моменты дома: звезды Instagram признались, что Nutella® – любимый десерт как детей, так и взрослых.
В современном мире каждый человек испытывает напряжение и стресс. Если вы постоянно нервничаете, то обратите внимание на предложенную ниже подборку комнатных растений, которые могут помочь справиться с этим неприятным состоянием.
Алоэ с древних времен считается растением, обладающим рядом целебных свойств. Листья накапливают в себе влагу и поэтому выглядят толстыми, а на ощупь они довольно мясистые. По форме листья продолговатые с небольшими зазубринами или шипами. Уход за цветком не потребует много сил и навыков, поэтому он подойдет даже новичкам-цветоводам.
Главная ценность алоэ – сок. Он обладает антисептическими, противовоспалительными, дезинфицирующими свойствами. Сок алоэ используют и в качестве косметической добавки, например, в масках для волос или кожи.
Стоит отметить, что в данном цветке полезен не только его сок. Ученые утверждают, что алоэ очищает воздух от вредных веществ (формальдегида и бензола), обогащает помещение кислородом в ночное время суток, что благоприятно сказывается на качестве сна. Также в ходе экспериментов было установлено улучшение памяти и снижение депрессии.
Комнатная мята
Мята входит во многие лечебные препараты. Выращивая дома комнатную мяту, ее можно использовать в качестве средства против стресса. Листья мяты источают приятный ментоловый аромат и обладают расслабляющими и противовоспалительными свойствами. Поэтому их можно использовать и в банных процедурах. Мятные ванны обладают успокаивающими свойствами. Также полезны для нервной системы и мятные настойки, отвары.
Розмарин
Розмарин широко применяется в медицине, парфюмерии, кулинарии. В медицине его используют при болезнях сердца и нервных расстройствах. Если обзавестись таким растением в комнате, то оно поможет очистить воздух и улучшить его качество, снять стресс и уменьшить беспокойство.
Розмарин часто используется в ароматерапии. Аромат у растения пряный с нотками свежести, насыщенный, но ненавязчивый. Он успокаивает, повышает настроение, возвращает интерес к жизни, активизирует мозг, снимает переутомление, а также является сильнейшим афродизиаком.
Примула
Этот уникальный цветок применяется в народной медицине, фитотерапии и косметологии. Нежные цветы помогут избавиться от стресса, их приятный и тонкий медовый аромат облегчит засыпание, а также обеспечит хорошее настроение при пробуждении. Примула оказывает успокаивающее воздействие и часто применяется для ослабления невротических головных болей.
Хризантема
Яркий цветок хризантемы всегда радует глаз, но это не единственное преимущество этого растения. Комнатная хризантема очищает воздух, снижает беспокойство, расслабляет организм. Из красивых цветов можно заваривать целебные чаи. В Китае, например, чай из хризантемы пьют для успокоения нервной системы и расслабления. А аромат будет улучшать настроение, напоминая о лете.
Лаванда
Это растение обладает выраженным ароматом, а цветы похожи на гроздья винограда. Лаванда оказывает успокаивающий эффект, облегчает головную боль, помогает бороться с бессонницей, тревогой и депрессией. К тому же, цветок очень приятен взгляду, что тоже будет оказывать благоприятный эффект на нервную систему.
Жасмин
У аромата жасмина большое количество поклонников, поэтому его часто используют в парфюмерии. Легкий ненавязчивый жасминовый аромат расслабляет мышцы тела, успокаивает ум, снижает стресс и беспокойство, а также облегчает засыпание и улучшает настроение. Исследования немецких ученых показали, что мыши, вдыхающие запах жасмина, быстро успокаивались, переставали суетиться.
Золотистый сциндапсус
Плющ – прекрасный выбор для людей, страдающих аллергией и астмой. Он облегчит симптомы и добавит зелени в комнату. Ключевым свойством растения является способность удаления плесневых грибков из комнаты за короткие сроки (12 часов). Поэтому если в вашем доме сыро – обязательно обратите внимание на это растение, которое обеспечит вам хороший крепкий сон.
Цветы могут выступать не только в качестве декоративного элемента, но и способствовать улучшению вашего самочувствия. Одни очищают воздух от вредных примесей и насыщают кислородом, другие хорошо подходят для изготовления из их цветов и листьев различных настоек, чаев, отваров, а третьи просто радуют вас своей красотой и источают приятный, успокаивающий аромат.
Выздоравливайте быстрее
Еще много лет назад американские ученые доказали, что после операций пациент идет на поправку быстрее, если в его палате есть растения. Хирурги из штата Канзас наблюдали за группой из 90 человек, которым удалили аппендицит. В одних палатах поставили горшки с цветами, в других – телевизор. Благодаря живым растениям у более 90% больных улучшилось общее физическое состояние, уменьшились болевые ощущения, нормализовалось давление. Пациенты утверждали, что после операции они быстрее избавились от беспокойства, переключились на более позитивные мысли. В палатах с телевизором подобного не наблюдалось.
Цветы помогают не только больным, но и здоровым людям. Если после напряженного трудового дня вам необходимо расслабиться, уход за комнатными растениями – прекрасное решение.
Цветок или пылесос?
Самое популярное растение из такой группы – это хлорофитум хохлатый, больше известный как летучий голландец или невестина фата. Его можно ставить как на кухне, так и в спальне.
Если вы живете рядом с крупными промышленными предприятиями, заводами и трассами, в квартире лучше всего выращивать диффенбахию. Она очищает воздух от бензола и ксилена. От фенола и выхлопных газов спасет драцена, а от вредных веществ, выделяемых линолеумом и мебелью, – сансевиерия, или тещин язык. В местах, где много курят, лучше всех очищают воздух кливия, пеларгония душистая и аспидистра. Но периодически эти растения нужно выносить на свежий воздух, чтобы они восстановились.
Вместо антибиотиков
Фитонциды выделяют и комнатные варианты таких растений, как сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт. Бактерицидными свойствами обладают лук и чеснок, их можно не только есть, но и выращивать на подоконнике. Для предупреждения простудных заболеваний в квартире рекомендуется посадить лимонное дерево. Стафилококковую инфекцию уничтожают диффенбахия, мирт, псидиум, руэллия. Стрептококковую – бересклет японский, бегония, аглаонема. Хорошо с микробами борются традесканция, фикус упругий, туя, примула весенняя, пеларгония, молочай и пеперомия.
Счастье есть!
Абсолютно все растения обладают еще одним полезным качеством: они благотворно влияют на нашу психику. Так, например, эфирные масла, выделяемые цитрусовыми растениями, помогают концентрироваться. Лаванда, герань и роза обладают успокоительным действием, улучшают сон и кровообращение головного мозга. Пеперомия помогает противостоять депрессиям. А розмарин рекомендуется беременным женщинам – это растение снимает усталость, беспокойство, страх, уменьшает токсикоз и делает сон крепким и спокойным.
Среди большого количества комнатных растений есть те виды, не только украшают дом и приносят уют и комфорт, но и обладают полезными свойствами. Некоторые из них благотворно влияют на нервную систему. Их присутствие в комнате способствует успокоению и релаксации.
Агава
Агава — суккулент с мясистыми, сочными листьями. Она успокаивает нервную систему и умиротворяет атмосферу в доме. Помогает человеку не замыкаться в себе и своих проблемах. Способствует повышению работоспособности, активности. Улучшает настроение, выводит из депрессии. Рекомендуется семьям, где постоянно происходят ссоры. Она также помогает при лечении невралгии, пищеварительной системы и раздражений на коже.
Азалия
Азалию рекомендуют держать в спальне. Она создает прекрасную атмосферу в комнате. Успокаивает, способствует нормализации сна и избавлению от депрессии. Лечит бессонницу. Снижает усталость и эмоциональное напряжение. Заряжает вдохновением, позитивом и приливом сил. Очищает голову от дурных мыслей. Защищает дом от вредных насекомых. Улучшает самочувствие.
Герань (пеларгония)
Герань — распространенное комнатное растение, которое обладает множеством полезных свойств. Она прекрасно очищает воздух, положительно влияет на нервную систему. Поднимает настроение, улучшает сон, выводит из депрессии. Укрепляет семейное счастье и благополучие. Снижает уровень тревоги и страха. Если герань понюхать, то можно избавиться от головной боли.
Роза — прекрасное комнатное растение, которое отлично восстанавливает энергетику в доме. Выводит из состояния агрессии, стресса, депрессии и угнетенного состояния. Улучшает эмоциональный фон человека. Устраняет неурядицы и проблемы. Улучшает качество сна. Создает благоприятный микроклимат в помещении. Повышает работоспособность, добавляет позитива. Способствует принятию важных решений. Повышает умственную и физическую активность.
Хризантема
Хризантема выделяет полезные фитонциды, которые прекрасно очищают воздух в комнате от газов и вредных примесей. Рекомендуют горшок ставить на рабочий стол. Успокаивает нервную систему человека. Улучшает настроение, заряжает позитивным настроением, активизирует умственную деятельность. Гармонизирует и уравновешивает. Снимает раздражительность и усталость. Способствует получению новых знаний и достижению новых целей. Помогает избавиться от бессонницы и головных болей. Укрепляет эмоциональный фон в семье.
Выбирая комнатное растение, помните, что самое важное — создать ему комфортные и благоприятные условия. Ведь они чувствуют заботу и внимание, а взамен дарят прекрасное настроение.
Растения не только радуют глаз, но еще и приносят огромную пользу для человека. Они могут успокаивать нервную систему своим благоуханием, снимать усталость и напряжение, а также нейтрализовать магнитное излучение, и отфильтровывать из воздуха вредные вещества, выделяющиеся из мебели, чистящих средств и различных покрытий.
В спальне, где мы отдыхаем после тяжелых будней и длинных рабочих дней, лучше размещать цветы не ядовитые и не с резким запахом. Потому что от них может разболеться голова, подняться давление, что приведет к плохому сну, или же, к бессонице. Прежде, чем купить растение, нужно постараться узнать о нем, как можно больше. Например, повышают ли они влажность, или обладают обеззараживающими свойствами, выделяют ночью кислород или углекислоту. И лучше, если цветок будет теневыносливым и неприхотливым, так как, зачастую в спальне мало солнечного света.
Если есть аллергия на цветения или на резкий запах, то прежде, чем завести растение в доме, нужно разобраться не навредит ли оно вам. Исключение может быть, легкий аромат эфирных масел, который успокаивает нервную систему.
Цветы должны радовать глаз, и расти медленно и непринужденно, потому что погибающие и запущенные растения в комнате, где вы спите, не принесут пользы. Ведь, это тоже живой организм, который несет свою силу и энергетику.
Считается благоприятным растением по фен-шуй. Он выделяет кислород, успокаивает нервную систему, помогает сбросить напряжение, и крепко спать всю ночь. Многие из них обладают бактерицидными свойствами, что способствует очищению воздуха.
Полезные вещества, которые вырабатываются геранью способны убивать стафилококки и стрептококки, обладают дезинфицирующими свойствами, удаляют летучие химические вещества и газ. Комнатная герань, помогает человеку успокоиться и побороть бессоницу, нормализует кровяное давление, устраняет головную боль. Те, кто страдает аллергией, нужно с осторожностью относиться к этому растению.
Думаю, все знают, что алоэ, является лекарственным растением, и его сок применяют при простуде или ранках. Но, ночью он нейтрализует ядовитые вещества и выделяет кислород.
Аромат источающийся от этого растения, способен оказывать положительное действие на психику, снимать усталость и напряжение.
Это растение хорошо увлажняет воздух, нейтрализует ядовитые элементы, уничтожает вредное магнитное излучение, а также убивает микробы. Для лучшей фильтрации воздуха в горшок с землей нужно добавить активированный уголь.
Если дома держать это растение, то оно отлично будет очищать воздух от токсичных загрязнений и освежать его, что благотворно повлияет на ваше здоровье.
Если верить исследованиям немецких учёных, обладает успокаивающим эффектом, схожим с приёмом валиума. Исследователи из Университета Генриха Гейна (Дюссельдорф) пришли к выводу, что молекулы жасминового запаха, попадая из лёгких в кровь, могут служить почти полноценной заменой дорогим психотропным снотворным.
Плющ также эффективно борется с разными видами плесени, снижая вредное влияние её токсинов на целых 94%. Эти качества делают плющ идеальным выбором для дома, где живут астматики и аллергики. Ведь растение позволяет дышать глубже и проще. Что также является залогом крепкого сна.
Заключение
Если вы плохо спите, то от этого, напрямую, страдает иммунная и нервная система, ночью мозг не перезагружается, а клетки организма не регенерируются. Такой режим может привести к набору веса и диабету. Поэтому, очень важно, чтобы сон ваш был качественным и крепким, ведь от этого зависит каким, будет день и в целом вся ваша жизнь.
Все мы знаем о том, какое значение имеет качество сна. Только хорошо высыпаясь, мы можем работать, заниматься творчеством, находить силы на хобби и занятия с детьми. Только хорошо высыпаясь, мы можем быть здоровы. Оформление спальни должно способствовать легкому засыпанию и глубокому сну. Размещение в спальне комнатных растений поможет созданию нужной атмосферы.
Мы уже рассказывали о комнатных растениях, которые способны сделать воздух в комнате чище. Безо всяких сомнений можете разместить в спальне любое из них. Они отфильтруют из воздуха формальдегид, трихлорэтилен, бензол, которые выделяются из мебели, ковровых покрытий, чистящих средств. Если в спальне недостаточно света, отдавайте предпочтение тенелюбивым растениям. Не размещайте в спальне растения с резким запахом и те, которые могут вызвать у вас аллергию. А вот растения с легким ароматом эфирных масел приветствуются.
Сегодня мы расскажем о некоторых растениях, которые помогут в создании атмосферы для здорового сна.
1. Мирт
Целебные свойства мирта известны еще с древних времен. Растение выделяет фитонциды, которые убивают болезнетворные бактерии. Находясь в комнате, мирт уничтожает микробы в воздухе. Размещение этого растения в спальне поможет уберечься от гриппа и ОРЗ.
Мирт не самое простое в уходе растение. В период покоя он любит находиться в прохладном помещении. Если не обеспечить ему нужную температуру, мирт может сбросить листья. Растение предпочитает влажный воздух. Полив должен быть обильным летом и умеренным зимой.
2. Лавр
Лавр – это тот самый лавровый лист, который обычно добавляют в супы и вторые блюда. Но он хорош не только как пряность. Эфирные масла лавра благоприятно влияют на нервную систему, снимают головную боль и оздоравливают воздух.
Лавр предпочитает хорошо освещенную комнату, но может расти и в тени. На солнечной стороне он будет лучше ветвиться. Летом его лучше выносить на балкон. Зимой лавру нужен прохладный воздух. Поливать лавр летом надо обильно, зимой – по мере высыхания грунта. Воздух необходимо увлажнять.
3. Хризантема
Хризантема красиво цветет, но она способна не только украсить помещение. Это растение фильтрует вредные вещества из воздуха и выделяет фитонциды.
Хризантема любит хороший полив, по мере высыхания верхнего слоя грунта. Ей необходим влажный воздух. Цветет хризантема только в период короткого светового дня, то есть осенью или весной. Зимой она нуждается в покое. Растение обрезают и ставят в прохладном темном месте, поливая приблизительно один раз в месяц. Весной ее пересаживают и выставляют на постоянное место.
4. Плющ
Плющ – отличный зеленый фильтр. Он улавливает из воздуха вредные вещества и выделяет фитонциды. Плющ хорошо размещать в квартире, где живут аллергики и астматики. Важно только помнить, что плющ ядовит: его нельзя есть ни детям, ни животным.
Плющ нуждается в умеренном поливе летом и минимальном зимой. Его лучше опрыскивать. Размещать плющ можно в тени и полутени. Плющ, кстати, можно купить в IKEA, как и некоторые другие растения.
5. Гардения
Гардения – цветущее комнатное растение. Ее аромат подобен легкому снотворному — он воздействует на центр сна в головном мозге. Так что гардения идеально подходит для размещения в спальне.
Гардения – не самое простое в уходе растение. Она любит хорошее освещение, но только не прямые лучи. Не любит перестановки и сквозняки. Цвести гардения будет исключительно при температуре от 18 до 25 градусов. Поливать ее надо умеренно, но часто, излишки воды сливать из поддона через двадцать минут. Опрыскивать гардению надо очень аккуратно, не попадая на бутоны.
6. Лаванда
Еще одно растение, известное как источник эфирных масел. Аромат лаванды используют в средствах для младенцев как успокоительное средство. Он снимает стресс и настраивает на сон.
Лаванда успешно культивируется в домашних условиях, ее даже можно вырастить из семян. Лаванда любит хороший полив и яркое освещение (но не прямые солнечные лучи), а также нуждается в частом рыхлении почвы. На зиму лаванде нужен покой – ее обрезают и убирают в темное прохладное место.
7. Герань
Если нет аллергии, герань – просто находка для спальни или любого другого жилого помещения. Она фильтрует вредные вещества из воздуха, снимает нервное напряжение, способствует хорошему сну и регулирует уровень гормонов.
Герань хороша для выращивания дома не только своими ценными свойствами, она еще и очень неприхотлива. Герань любит хорошее освещение без попадания прямых солнечных лучей и ежедневный полив летом. Зимой полив умеренный. Опрыскивать герань нельзя.
Любые растения сделают атмосферу вашего дома здоровее. Поселите зеленых друзей в спальне — и обретете здоровый глубокий сон. А выспавшись, сможете покорять вершины намного эффективнее.
Читайте также:
