Не стоит тратить свои нервы

Инструкция по сбережению нервных клеток.

Жизнь современного человека полна стрессов. Экзамены, собеседования, выступления на публике, общение с начальством… Все эти ситуации заставляют наши коленки трястись, ладони потеть, а сердце выпрыгивать из груди.

Я думаю, каждому из нас знакомо это неприятное чувство, похожее на смесь страха и безысходности. А у кого-то оно еще сопровождается всплеском агрессии. В жизни такие эмоциональные бури очень мешают – понятное дело. Я расскажу вам, как перестать нервничать и научиться сохранять самообладание в любой ситуации без таблеток.

Почему мы нервничаем: основные причины нервозности

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему одни люди в стрессовых ситуациях способны сохранять спокойствие и хладнокровие, а другие нет? Есть три основные причины повышенной нервозности, давайте их рассмотрим.

Согласно теории академика Павлова, нервная система человека бывает двух типов – сильная и слабая. Сильная характеризуется выносливостью и высокой работоспособностью. Нервные клетки человека с этим типом способны выдерживать сильное или длительное по времени возбуждение, не переходя в состояние торможения.

Слабая нервная система не может похвастаться такой выносливостью. Зато она отличается сверхчувствительностью и способна реагировать на импульсы, которые сильная нервная система даже не заметит. Например, отличать тончайшие оттенки цветов и нюансы человеческих эмоций.

Сила нервной системы – врожденный показатель, как цвет глаз или размер ушей. Он лежит в основе деления людей на темпераменты. Сангвиник, холерик, флегматик обладают сильной нервной системой, а меланхолик – слабой.

Как вы уже, наверное, догадались, обладатели слабой нервной системы нервничают чаще и сильнее. Так что если вы меланхолик, нервничать и стрессовать по любому поводу – в вашей природе. Однако вы можете существенно снизить проявления своей нервозности, если будете следовать нашим советам.

Это свойство характера даже представителя самого спокойного темперамента способно превратить в комок нервов. В чем оно проявляется? Человек очень сильно преувеличивает сферу своего влияния и берет на себя много лишнего. Психика не справляется с такой ношей и реагирует нервозностью и раздражительностью.

Предлагаю вам пройти небольшой тест, чтобы определить, насколько сильно у вас выражено это качество. Прочитайте следующие утверждения и отметьте, какие из них свойственны вам.

1. Когда вы находитесь с человеком один на один, вы чувствуете себя ответственным за его настроение.
2. Вы всегда стараетесь предусмотреть все заранее до мелочей.
3. Вы паникуете в ситуациях, когда нужно вверять свою жизнь кому-то. Например, во время полета на самолете.
4. Вы любите все держать под контролем.
5. Вы часто критикуете людей за то, что они делают что-то не так.
6. Вы чувствуете себя виноватым перед человеком, испытывающим к вам симпатию, если не можете ответить ему взаимностью.
7. Вы тратите много сил, чтобы произвести хорошее впечатление на всех.

Если больше половины утверждений соответствуют вам, то вы склонны к гиперответственности. Вам нужно срочно учиться здоровому пофигизму. Ведь нервозность не единственное следствие этого свойства личности. Гиперответственность может провоцировать развитие панических атак. Обратите особое внимание на первые три совета, представленные ниже.

А если вы уже страдаете приступами паники, советую прочесть нашу статью “Как избавиться от панических атак”.

Работа без отдыха на износ плохо сказывается как на физическом, так и на психологическом здоровье. Если в последнее время вы стали болезненно реагировать на все, раздражаться по пустякам, вас начало все бесить и выводить из себя, задумайтесь об отдыхе.

Всего две недели вдали от суеты и проблем помогут привести нервы в порядок и начать жить полноценной жизнью. Не пренебрегайте отдыхом в погоне за деньгами, иначе потом придется тратить эти деньги на восстановление разрушенного здоровья.

Как перестать нервничать

Перейдем непосредственно к практике. Следующие рекомендации помогут вам успокоить нервную систему, научиться расслабляться и контролировать свои эмоции.

Когда мы пытаемся контролировать то, что находится вне зоны нашей компетенции, в 90 % случаев нас ждет крах. Всегда учитывайте в своих планах факторы, которые вам неподвластны. Тогда не придется нервничать из-за того, что все идет не по плану.

Например, вы собираетесь поехать в отпуск со своей второй половинкой. Вы заранее в красках представляете, как будете лазить по горам, ходить по музеям, отрываться в ночных клубах. Но когда вы оказываетесь на месте, выясняется, что у вашего спутника есть силы только лежать на пляже и потягивать коктейли. Естественно, ваши несбывшиеся фантазии выливаются потоком раздражения и негодования.

Неоправданные ожидания заставляют нас нервничать, напрягаться и расстраиваться. Заставить людей оправдывать наши ожидания – невыполнимая задача. Поэтому нужно научиться ничего от них не ждать и не требовать. За исключением того, что положено вам по закону.

Да, это невероятно трудно, но это главный залог душевного спокойствия и гармонии. Позвольте людям думать так, как они считают нужным, делать то, что они считают нужным, и относиться к вам так, как они считают нужным.

Начните с простого. Перестаньте реагировать на чужие высказывания в соцсетях. Если кто-то выразил на своей страничке мнение, отличающееся от вашего, просто листайте дальше. Не нужно доносить до человека весь свой жизненный опыт, ожидая, что он одумается. Иначе очнетесь через час в эпицентре словесной перепалки злой и раздраженный.

Страдают повышенной нервозностью, как правило, люди с низким уровнем самоконтроля. Их тело и мысли им неподвластны, они с трудом переключаются и поэтому часто оказываются во власти негативных эмоций. Медитация – отличный способ научиться контролировать свои реакции и начать жить более осознанно.

Многие известные люди, чья жизнь связана с постоянными стрессами, спасаются медитацией. Среди них Мадонна, Хью Джекман, Киану Ривз, Клинт Иствуд и многие другие.

Пришло время и вам пополнить их ряды. Начните уделять медитации по 20 минут в день. Очень скоро вы заметите, что стали более спокойными и уравновешенными. Снизится уровень тревожности, пропадет тяжесть и головные боли. Вы больше не будете психовать и накручивать себя в критических ситуациях, сможете быстро приводить нервы в порядок и избавляться от навязчивых мыслей самостоятельно.

Во время медитаций вы научитесь правильно дышать, чтобы купировать приступы тревоги и нервозности. Если не знаете, с чего начать – видео вам в помощь.

С помощью смеха можно быстро снять нервное напряжение. Когда чувствуете, что на вас накатывает волна раздражения или беспокойства, отвлекитесь на просмотр смешных видео и картинок. Можно также почитать анекдоты или послушать выступление стендап-комиков.

В качестве профилактики можно делать это каждый вечер перед сном. Завершая день на веселой ноте, вы сможете начать следующий с позитива.

Учитесь смотреть с юмором на свои жизненные проблемы. Самоирония – лучшее лекарство от всех нервных болезней.

Вода – отличный антидепрессант. Недаром людей так тянет к морю. Если на дворе лето, старайтесь почаще плавать в открытых водоемах. В холодное время года ходите в бассейн.

Можно также использовать воду как скорую помощь в моменты нервных срывов и истерик. Холодный душ быстро вернет вам спокойствие и уравновешенность. А горячая ванна перед сном поможет привести расшатанные нервы в порядок после тяжелого дня на работе или учебе.

Успокаивающим действием обладает звук воды. Поэтому психологи советуют установить дома или в офисе комнатный фонтан. Постоянное фоновое журчание увеличивает работоспособность, повышает эмоциональный фон, снижает уровень беспокойства и волнения в стрессовых ситуациях.

Когда ваша нервная система на пределе, а в горле ком от подступившего раздражения, не сдерживайте себя. Выплачьте накопившийся негатив и напряжение, и к вам снова вернется спокойствие.

Если же вы, наоборот, отличаетесь чрезмерной плаксивостью, читайте нашу статью “Как перестать плакать”.

Проблему проще предотвратить, чем решить. Поэтому если вы не знаете, как успокоиться в какой-то конкретной ситуации, постарайтесь избежать ее. Если, например, вы сильно нервничаете и переживаете, когда опаздываете, выходите из дома заранее.

Проанализируйте ситуации, которые заставляют вас нервничать. Примерно 30 % из них придется стоически выдержать, а вот 70 % вполне можно избежать. Запишите их на лист бумаги и повесьте перед глазами, чтобы хорошенько запомнить.

Поделюсь с вами личным примером. Я нервничаю и раздражаюсь, когда хожу с кем-то по магазинам. Бесконечное ожидание возле примерочной выводит меня из себя. Порой дело доходит до ссор, после которых мне очень стыдно. Поэтому с недавних пор я решила заниматься шопингом в гордом одиночестве. Быстро и нервы в порядке.

В каком случае вы будете нервничать сильнее – если хорошенько подготовитесь к экзамену или если придете неподготовленным? Ответ очевиден. Если вам дороги нервные клетки, потрудитесь потратить время на подготовку.

Естественно, это относится не только к экзаменам. Выступление на публике, важное совещание, разговор с начальством – это ситуации, которые не терпят импровизации. По крайней мере, если вы не профессиональный оратор.

Физические упражнения нейтрализуют избыток гормона стресса кортизола. Занимаясь регулярно, вы будете держать свой гормональный фон в норме. Как результат – меньше нервничать, раздражаться, расстраиваться. Кроме того, учеными доказано, что спорт повышает работоспособность, выносливость, концентрацию внимания. В общем, сплошные плюсы.

Полезные тренажеры и курсы по снятию нервозности

В рунете есть один очень хороший веб-ресурс под названием Викиум. Он на 80 % практико-ориентированный. Здесь есть материалы по самым разным вопросам саморазвития: как ставить цели и добиваться их, как стать умнее, как развить память, воображение разных видов и так далее.

Есть также несколько тренажеров и курсов по уменьшению тревожности. Тренажеры бесплатные, большинство курсов очень дешевые. Ниже я порекомендую вам самые лучшие материалы – посмотрите их обязательно.

Описание. Это относительно небольшая учебная программа, которая включает 10 занятий. Она помогает останавливать “внутренний диалог” – когда много негативных мыслей крутится в вашей голове и вы не можете переключиться ни на что другое, когда вы засыпаете и просыпаетесь с этими мыслями.

Когда пройдете обучение полностью, сможете легко переключать внимание с негатива на позитив, улучшите качество сна, научитесь быть счастливым каждый день и видеть хорошее вокруг постоянно.

Стоимость: 990 руб.

Описание. Этот курс помогает разбираться во всех эмоциях, которые вы испытываете, а также понимать, что чувствует другой человек, даже если он хочет это скрыть.

Многие участники курса поначалу считают, что преподаватели учат только “распознавать ложь” или что-то в этом роде, но это не так. Они помогают в целом брать под контроль чувства – как позитивные, так и негативные, уметь управлять ими даже в очень непростых ситуациях.

Вы будете знать, как не “впадать в ступор” в конфликтной ситуации и эффективно разрешать ее, предпринимать действия, чтобы быстро выходить из нервозности и не поддаваться ей.

Стоимость: 990 руб.

Описание. Этот учебный материал дорогой. Преподавание здесь ведется совсем не так, как в двух курсах, описанных выше.

В компании Викиум было создано специальное устройство – нейроинтерфейс. Оно нужно для того, чтобы считывать и анализировать электромагнитные колебания, которые исходят от вашего головного мозга. Устройство вы получаете по почте, затем начинаете использовать, когда испытываете разные эмоциональные состояния: счастье, тревогу, тоску, грусть, усталость.

Нейроинтерфейс будет перебрасывать данные о работе вашего сознания на интерактивную платформу Викиума, которая в ответ будет выдавать практические советы и рекомендации.

Вместе с устройством в рамках курса вы получаете семь тренажеров. Они будут помогать вам снимать стресс, учить концентрироваться на позитиве, а не негативе. В подарок вы получаете один год премиум-доступа ко всем материалам проекта.

Обязательно зайдите на страницу курса и прочитайте обо всем подробнее.

Стоимость: 12 990 рублей.

В отношении нервозности я рекомендую вам посмотреть такие разработки как Радость, Страх, Гнев, Отвращение и общий тренажер на определение эмоций.

Суть в следующем – вы должны понять, что происходит у вас на лице, когда вы испытываете определенные чувства, а затем, в момент этих чувств, попытаться заставить себя изменить выражение лица. Например, улыбнуться. Это будет посылать в ваш мозг сигналы “У меня все хорошо”, поможет не зацикливаться на стрессе. Попробуйте.

И еще пара рекомендаций. Иногда нервозность и депрессия обусловлены тем, что человек не имеет цели в жизни или считает себя недостаточно развитым в какой-то сфере. Чтобы это исправить, одного Викиума может быть недостаточно, но я все же порекомендую вам вот эти курсы:

1. Целеполагание – как понять, чего вы действительно хотите в жизни, как поставить цель и идти к ней, правильно строить план ее достижения.
2. Эффективное общение – как правильно общаться с людьми, чтобы не позволять им унижать вас, ставить их на место, легко выходить из конфликтных ситуаций.
3. Мышление – как развить мышление в разных сферах, научиться лучше реализовывать себя на своем рабочем месте, все успевать, справляться со сложными задачами.
4. Полиглот – иностранные языки сейчас нужны почти в любой сфере. Курс “Полиглот” научит вас вырабатывать правильную методику освоения любого языка в очень короткие сроки.

Я советую вам добавить Викиум в закладки и периодически заходить на него. Здесь регулярно проводятся акции, скидочные кампании, добавляется все больше тренажеров и курсов.

Заключение

Теперь вы знаете, что делать, чтобы перестать нервничать и стать спокойным, как удав. Мы разобрались с основными причинами нервозности и ознакомились со способами борьбы с ней. А как вы справляетесь с этой проблемой? Делитесь в комментариях, обсудим.

Есть такая истина: 'Не кормите троля'. В данном случае рекомый блоггер набивает просмотры, каменты и продолжает держать недовольную общественность на поводке.

Так, говорил бы он плюс/минус адекватные вещи, многие забыли бы о нем. А в случае хамства - толпы возмущенных зрителей, которые с нетерпением будут ждать выхода нового видоса, чтобы лишний раз приоореть от напыщенных речей Обломова.

Мой совет: забудьте, вы, про него. И других не агитируйте в это болото ;-)

Вроде он никогда и не был лицом к зрителям.

Всегда на своей волне.

И похуй вообще что он там несёт, я встаю в 6 утра и мне срать на мнение ютубовского пирожка

Да все они хорошие когда денег нет, и подписчиков минимум. Как раскручиваются, то уже остальные те кто их поддерживал просто мусор для них. Забывают кто их поднял)

Надо двигаться дальше, а не жить прошлым.

Да, я тоже считаю, что надо бегать по всему интернету и каждого чувака всем миром поправлять - где он неправ и где косячит. Меня ж бомбить и делать нехуй, чем ещё заняться-то?

По факту: выдохни и забей хуй. Один дурак что-то сказал, сейчас всем миром побежим ему доказывать как же он неправ. Нахуй надо.

Если бы все жили по-Обломовски "правильно" и вставали бы не в 6 утра, то у нас никакого сервиса бы не было.

а если тебе скажет кто-то надо питаться правильно и не есть фастфуд, тоже надо начинать орать с пеной у рта что у тебя нет такой возможности и призывать дизлайкать негодяя?

значит вы не написали четко и ясно что именно он сказал. В самой фразе "Те кто встает в 6.00, живут неправильно" ничего оскорбительного нет.

ясно. Сейчас ,спасибо за разъяснение. Прост не накручиваю просмотры поиском.

Это как одна девушка писала - " Чтобы хорошо выглядеть нужно хорошо питаться , спать сколько хочешь и жить на средиземном море, катаясь на яхте". Она права, а вот мне не повезло. Встаю в 6.00,работаю,да и еду в магазине покупаю.)))

Бгг, Друже оподливился?

Кста, он начинал с Пикабу, довольно годные посты пилил, а потом ушел на Ютуб

Да, начинал рыжий именно тут. Хороший парень.. (видимо был)

А что вы хотели от чувака, который 50 млн. руб. в год поднимает. Ему на всех насрать уже давно. И это взаимно, пшёл он нахер.

Он лямов 30 в месяц поднимает,а не в год.

Не защищаю его, но оскорбления в этом мнении не вижу. Ну считает он, что вставать в шесть это рано и не правильно - это его мнение. На меня знакомые курильщики не обижаются, когда я им говорю, что они не правильно делают, что курят. Лично он не кого не оскорбил, пусть живет с таким мнением.

В мире много людей, которые не уважают и не признают мнение, а также образ жизни других. Это их выбор. Стоит ли пытаться это изменить? Конечно, нет. У вас это не получится. Просто живите так как вам удобно, не тратьте энергию на лишние споры.

А за что ему извиняться? За дискриминацию пролетариата? Почему за обзоры дорогих блюд и ресторанов не просят извинений, не все же могут это позволить.

Отличный способ вылавливания недовольных. В комментариях высказался в негативном ключе - получи бан. Но прикол в том, что забаненный об этом не узнает, если не решит проверить с другого аккаунта. И гневные комментарии строчатся, как и раньше, но их уже, кроме написавшего, никто и не видит. А для всех остальных в комментах только мир и благодать.

Чувак просто сказал что некто живет неправильно, а из тебя сразу "мудак, мразь" полилось.

Это все потому что встаешь в 6.00, а ложишься в 23.00 такой нервный - не правильно живешь!

Там же пофиг + или -. Оценка и просмотр есть, значит денежка капает.

Честно говоря я всегда думал , что его как раз и смотрят за то , что он может ляпнуть любую хуйню , которая на самом деле у него на уме без опасений "ой , а не подумает ли толпа плохо" , вполне нормальная тема .

или вам больше нравится когда блогер с доходами по 400-800к в месяц весь такой "да да братишки вы мои подписчики я тоже встаю в 7 утра и питаюсь шавухой за 100р , я такой же как и вы , я свой парень"

Те кто встают в 6:00, живут неправильно!

Если ты встаёшь в 6, значит ты очень много работаешь. Если очень много работаешь, значит очень много зарабатываешь, а если много зарабатываешь, то можешь позволить себе кухарку или заказывать ресторанную еду на дом.

А если ты встаёшь в 6 и питаешься гнилыми полуфабрикатами, то тебя где-то сильно на*бывают.

Он там начал умничать что типа раньше надо было думать

Да всё, поздняк, ты про*бал свою жизнь, став клерчилой позорной.

Этот ублюдок, вся деятельность которого зависит от людей, которые его смотрят, в глаза сказал - вы все неправильно живёте!

Как говорится, кусай его какашку до крови.

но продолжает стоять на своём

Он прав, а правда глазики покалывает. Уважаю чувака за отсутствие гнилого популизма.

Чеченец, избивший московского блогера, извинился после вмешательства Кадырова

Чеченский блогер Зелимхан Зелимханов, который в компании друзей во дворе многоэтажного дома в столичном районе Митино избил московского блогера Святослав Коваленко, кричавшего "Да, я русский!", принес извинения.

Как сообщает портал "Чечня сегодня", глава Чечни Рамзан Кадыров поручил разобраться в этом деле депутату Госдумы Адаму Делимханову. Тот выслушал обе стороны и пришел к выводу, что Зелимханов совершил поступок "недостойный чеченца".

После этого Зелимханов принес Коваленко извинения и выразил надежду, что тут "по-мужски все
понимает".

Псы. Что он понимает? Что он( Зелимхан)
повёл себя как баба?

Садизм онлайн: брянские стримеры мучают инвалида за донаты

В городе Брянск группа молодых людей проводит прямые видеотрансляции (стримы) в интернете, во время которых они зарабатывают, издеваясь над 33-летним жителем Ярославля, предположительно страдающим психическими расстройствами, а также не имеющим при себе ни денег, ни средств связи, ни документов, удостоверяющих личность.

Как выяснили пользователи сайта Двач - жертвой садистов является Ганичев Валентин Владимирович (01.11.1986, прописан в городе Ярославль). Он страдает тяжелой формой алкоголизма и нарушениями психики. Садисты силой либо обманом удерживают его при себе и каждый стрим напаивают его до состояния полной невменяемости, так что он не может ни постоять за себя, ни осознать многое из происходящего. Родных и близких, которым не всё равно на судьбу Валентина, у него нет

Стримы транслируются совершенно открыто на популярном видеохостинге YouTube, без каких-либо возрастных ограничений, большая часть их аудитории - несовершеннолетние.
Трансляции собирают в прямом эфире несколько тысяч зрителей, многие из которых отправляют стримерам деньги, проплачивая продолжение измывательств над больным человеком.

Вот пример с августовского стрима 2019: на Валентина выливают ведро холодной воды и разбивают об его голову яйца, тем самым вызывая у него рыдания и истерику, которые в конце концов, резко переходят в сон (или потерю сознания?)

На стриме 15.09.2019 Валентина облили помоями, что повлекло падение. Мужчина запросто мог травмировать голову

Стримерскую деятельность создатели канала до появления у них Валентина в июле 2019 никогда не вели.

Садисты устроили целый аукцион, как в фильме Hostel 3, где зрители за донаты выбирают каким образом будут мучить человека.

Сразу после того, как неравнодушные начали обращаться в МВД и пытаться поднять общественный резонанс по поводу всей ситуации, садисты изрядно испугались: 29.05.2020 они написали, что ищут адвокатов, скрыли все компрометирующие их записи стримов на своем канале

Стримеров-садистов вызвали на допрос в МВД ещё вечером 31.05 - тогда эта история ещё не была настолько известна, как сейчас, поэтому они смогли “откупиться” или ввести в заблуждение сотрудников МВД при помощи хорошего адвоката. Своим фанатам 31.05 садисты сообщили следующее:

01.06.2020 Депутат Государственной думы В. М. Власов направил запрос по Валентину(в конце документа).
02.06.2020 К этому моменту многие СМИ обратили внимание на эту историю. Сюжеты даже вышли в новостях федеральных каналов НТВ и Россия 24 (в конце документа список многих СМИ)
03.06.2020 с садистами связывались редакторы ТВ-программы Малахова, однако садисты специально поставили заградительную цену за свое присутствие(по слухам 1,5 миллиона), чтобы не участвовать и не давать Валентину общаться в внешний миром, а также с его знакомыми, которые могут прийти на передачу.

Несмотря на то, что якобы правоохранители начали проверку, стримы продолжаются и по сей день, только мрази временно снизили накал издевательств, и обещают новую порцию мерзости как только шумиха стихнет. Каких-либо официальных комментариев по поводу расследования от самого УМВД не было очень давно.

Разбился известный мотоблогер Александр Diablo R1

Парень пошел на обгон попутного авто в месте, где подобный маневр запрещен, и размотался о встречную фуру. Тело разорвало на куски.

В своих видео Александр разгонялся в потоке до 310 км/ч, делал обзоры на мотоциклы и совершал опасные маневры на дорогах.

Это не видео аварии.

ГБРовец "Дельты" поднимает чувство ЧСВ за счет продавцов

Добрый день. Вчера приключилась такая ситуация: к нам в магазин пришел человек в форме ГБР (Дельта) без маски, а у нас в НСО введен обязательный масочный режим в магазинах и транспорте. На мою просьбу надеть маску он отреагировал отказом, соответственно я отказываю ему в обслуживании (нас штрафуют, если мы продаем товар людям без маски).

Вышел, заходит обратно, держа лист бумаги перед ртом - "типа я в маске". Естественно получает отказ. Устроил скандал. И тут начинается самое интересное.

Пришел он через полчаса в маске, как полагается. Набрал кучу мелкого товара и просит пробить это все каждый товар отдельным чеком. "Ну хер с тобой" думаю я, пробиваю, мне без разницы 1 чеком или двадцатью. На каждый чек он просит выписать копию чека. "Ладно", выписываю (мы пишем от руки каждую копию чека).

Дальше он просит сделать возврат на каждый чек. "Маразм крепчал" - думаю я. Говорю ему: заполняйте заявление по каждому чеку (тоже от руки))). Начал заполнять заявления, намеренно допуская ошибки и переписывая на сто раз. Ну а что, мне бумаги не жалко, время я трачу рабочее, мне пофиг. А вот он про трату времени сказал что он в данный момент находится на сутках на смене.

В итоге провел он в магазине 4 часа (вот так охрана работает оказывается, вы вызываете ГБР, и думаете что же они так долго едут, а они мозг выносят из своих принципов или ЧСВ). Весь этот цирк он снимал на камеру, сопровождая принципиальным псевдозаконческим бредом.

Если ты против законов, которые пишет правительство, ну так и иди разбирайся с правительством, продавец не вводил масочный режим, какого спрашивается рожна ты на него выплескиваешь свое недовольство законом?? Иди к правительству, или ссыкотно?

Блогер прокутил в модных ресторанах собранные для сирот деньги

Блогер Егор Воробьёв опубликовал в Сети пост, в котором попросил пользователей перечислить на его карту любую сумму — хоть по 10, хоть по 100 рублей. При этом он пояснил, что деньги нужны детским домам на одежду и обувь малышам. Однако позже выяснилось, в детских домах о блогере Воробьёве никто никогда не слышал.

Видео с экрана телефона, прошу прощение за качество.

Большая часть людей склонна придавать значение совершенно незначительным деталям и раздувать ситуации до космических масштабов, хотя их можно было решить более мирным путём, не впуская в этот и без того неидеальный мир ещё больше негатива.

И если переживания по поводу некоторых деталей ещё можно понять, то другие настолько глупые, что просто невозможно определить, чем конкретно они так задевают людей. Вот несколько глупых вещей, о которых люди беспокоятся слишком сильно, но они не стоят того.

1. Ревность

Многие люди ревнивы по отношению к своим партнёрам, и они просто горят от злости, зная, что тем приходится иметь дело с представителями противоположного пола. Порой ревность доходит до помешательства. Ревность к своему партнёру — это один из самых глупых способов потратить свои нервы и время, а также сделать свою жизнь и жизнь близкого человека невыносимой.

На самом деле важным тут является только один вопрос: доверяешь ли ты своему партнёру? Если доверяешь, то к чему все эти домыслы, сцены ревности и тому подобное? Да, твоя подруга общается с мужчинами, но что теперь — думать, что каждый из них, а возможно, и они вместе одновременно имеют её во всех немыслимых позах, стоит только тебе отвернуться?

Если же не доверяешь, то также отбрось мысли о ревности. Ты только заведёшь себя ещё больше и будешь заниматься самокопанием, которое, скорее всего, не имеет под собой никаких оснований. Ну а в случае, если ты окажешься прав и подруга действительно тебе изменяет, то рано или поздно правда всплывёт сама, так как долго скрывать нечестные действия не получается даже у гениев.

2. Необходимость быть правым во всём

Умный человек знает, что он ничего не знает; глупый же уверен в том, что понял этот мир и разбирается во всех вещах.

Один из самых простых способов бездарно потратить время — доказывать свою правоту тому, кому это не нужно. Для многих людей быть правым, оставить последнее слово за собой — это чуть ли не самая важная цель в жизни, иначе как они покажут оппоненту, что тот и в подмётки им не годится.

Перестань беспокоиться о том, что ты в чём-то неправ, и не стоит доказывать свою правоту кому-то, особенно в интернете, где этого явно никто не оценит. Конечно, нужно отстаивать свои принципы, но если ты видишь, что человеку всё равно и он твёрдо убеждён или банально пытается тебя задеть, оставь это дело — оно только отнимет время и нервы.

3. Престиж

Попытка произвести впечатление на окружающих тебя людей — это естественная для человека черта. Наш разум так устроен, что ему нужна такая положительная подпитка, чтобы получать свою дозу дофамина, удовольствия от осознания того, что ты лучше кого-то другого.

И если ты делаешь что-то, чтобы произвести впечатление на других, и при этом получаешь от этого удовольствие, то в этом нет ничего плохого. Когда же ты пытаешься произвести впечатление, преследуя только одну цель — понтануться, это лишь раздражает остальных, да и тебя тоже. Более того, из-за этого ты можешь нести некоторые потери, будь то время, деньги, нервы, здоровье и даже жизнь.

Несомненно, престиж важен, но тот, который действительно принесёт тебе выгоду. А если ты беспокоишься из-за своего не особо высокого статуса там, где это вообще не важно, то стоит ли оно того? Вряд ли.

4. Обиды

Это, пожалуй, ещё один из самых простых способов потерять время и нервы. Да, есть ситуации, когда обида оправдана. Это, как правило, серьёзные моменты, где данная ответная реакция служит своеобразным способом показать обидчику то, что он делает что-то не так.

Но в большинстве случаев обиде придаётся слишком большое значение. Если реагировать на все негативные, по твоему мнению, факторы, то у тебя просто не останется времени наслаждаться жизнью. Спроси себя, сколько времени ты тратишь на то, чтобы обижаться на свою девушку, потому что она забыла погладить твою рубашку? Какой в этом смысл?

Не проще ли обсудить этот вопрос и не тратить друг другу драгоценные нервы, оставив время, которое мы сливаем на обиды, на что-то более полезное?

5. Сокрытие собственных недостатков

Люди постоянно ищут свои идеалы, будь то дружба или отношения. Но что важно — отличают нас друг от друга именно недостатки. Беспокоиться о том, чтобы скрыть их от других людей, — это глупая затея, ведь рано или поздно они вскроются, когда ты расслабишься и забудешь о самоконтроле. И что тогда произойдёт? Твой партнёр, возможно, обидится на тебя за то, что ты скрывал от него эту свою черту, что не доверял ему так сильно, что мог рассказать о себе.

Просто признай, что ты неидеален. Да и никто в этом мире неидеален. У любого есть недостатки, и тратить время на их сокрытие — это пустое занятие. Конечно, если тебя самого это раздражает, ты можешь это исправить и знаешь, что убрав этот недостаток, будешь чувствовать себя лучше, это хорошо. Но притворяться кем-то другим лишь для того, чтобы тебя не посчитали неудачником/страшным/тупым и так далее, не стоит. Ты просто потратишь время и разочаруешь окружающих, когда вскроется правда.

6. Быть первым в чём-либо

Но когда ты пытаешься быть первым в чём-то незначительном, то попросту тратишь своё время на глупости. Вспомни хотя бы тех же зубрил-отличников, для которых важно быть первыми учениками в классе. Для них пятёрка — главная цель в жизни, и неважно, что они тратят на учебу намного больше времени, чем их одноклассники.

Кроме того, они не понимают главного: важна не оценка, а информация, за которую эту оценку поставили. Обычно такие люди, которые первые во всём, не добиваются результатов, потому что работают только на поощрение, ради того, чтобы потешить своё самолюбие или оправдать надежды других людей.