Нервные окончания человека массаж

Нервная система регулирует деятельность всех органов и систем человека. Существенное значение нервной системы заключается в обеспечении функционального единства всего организма и его связи с окружающей средой, в регулировании физиологических процессов, протекающих в клетках, тканях, органах, в контроле работы мышц, в управлении работой сердца и желез внутренней секреции, обменом веществ, движениями и эмоциями человека.

В нервной системе различают центральную нервную систему (головной и спинной мозг) и периферическую нервную систему (черепно-мозговые и спинно-мозговые нервы и нервные узлы, отходящие от головного и спинного мозга).

Нервная система условно подразделяется на два больших отдела: соматическая и вегетативная нервная система.

Вегетативная (автономная) нервная система иннервирует внутренние органы, оказывая влияние на обмен веществ, кровообращение, выделение, размножение. Вегетативная нервная система, в отличие от соматической, обладает определенной самостоятельностью и не зависит от воли человека. Автономная нервная система делится на симпатическую и парасимпатическую.

Массаж влияет и на центральную, и на периферическую нервную систему.

Под действием массажа происходит переход механической энергии в энергию нервного воздействия, который дает сложнейшие рефлекторные реакции.

В зависимости от задач, стоящих перед массажистом, можно влиять на функциональное состояние коры головного мозга, повышать или понижать общую нервную возбудимость, восстанавливать утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, деятельность отдельных внутренних органов и тканей. Результат массажа зависит от характера, силы, продолжительности и области воздействия.

В зависимости от силы, которую затрачивает массажист, различают глубокий массаж (большой силы) и поверхностный (средней и малой силы). Глубокий массаж вызывает тормозные процессы, а поверхностный — возбудительные.

По темпу выделяют быстрый, средний и медленный массаж. При медленном темпе снижается возбудимость нервной системы, при быстром темпе, наоборот, повышается.

Массаж, выполненный в среднем темпе со средней силой оказывает успокаивающее действие.

Результат массажа также зависит и от длительности его выполнения. Длительный, в медленном темпе, глубокий массаж вызывает торможение (снижение возбуждения). Короткий по времени, быстрый поверхностный массаж тонизирует (возбуждает) нервные процессы.

Поэтому неправильно проведенный массаж может повлечь за собой ухудшение общего состояния, появление нервозности, перевозбуждение, усиление боли.

Дозированное, грамотно проведенное воздействие повышает мышечный тонус, артериальное давление, свертываемость крови, увеличивает содержание сахара и адреналина в крови.

У больных после операций на грудной и брюшной полости массаж помогает улучшить функции внешнего дыхания: увеличивается поступление кислорода в артериальную кровь, активизируется выделение углекислого газа.

При помощи различных приемов массажа, особенно вибраций, можно улучшить работу нервов, которые регулируют секреторную деятельность железистых клеток. Например, массаж в области желудка способствует увеличению отделения желудочного сока, а массаж в области печени содействует отделению желчи.

Учёным уже давно известно, что чтение, решение логических задач, изучение чего-то нового и прочие активности, требующие напряжённого умственного труда, помогают человеку отсрочить, замедлить развитие или даже полностью предотвратить деменцию. Сейчас мы знаем, что на страже здоровья нашего мозга стоит и массаж – различные исследования показали, что он способен стимулировать мозговую активность, бороться с депрессией и снижает общий уровень нервного напряжения, и всё это актуально не только для пожилых людей, ведь за здоровьем нервной системы и головного мозга следить нужно смолоду.

Ряд исследований был посвящен влиянию прикосновения на мозг человека. Согласно сведениям, предоставленным в известном журнале психологов и психиатров Psychology Today (Психология сегодня), массаж замедляется сердцебиение и поднимает уровень окситоцина – гормона, отвечающего за чувство привязанности и социальную адаптацию. С прикосновением к нам приходит доверие и уверенность в себе и в окружающих нас людях. Всё это происходит благодаря определённым химическим реакциям в мозге.

Во многих клиниках и больницах массаж применяется для пациентов, страдающих от тревоги и нервозности – например, массаж нередко делают перед различными операциями, в течение курса химиотерапии и так далее. Основной полезный эффект массажа в этом случае заключается в улучшении общего самочувствия и снятия нервного напряжения.

Институт исследования воздействия прикосновения на организм человека (The Touch Research Institute) опубликовал множество исследований, результаты которых указывают на то, что массаж является эффективным средством для борьбы с анорексией, тревожностью, скачками давления, общей слабостью, головными болями, мигренями и нарушениями сна.

Чем же объясняются все эти удивительные эффекты массажа? Всё дело в том, что в процессе массажа стимулируются нервные окончания, которые посылают сигналы в разные области головного мозга. По словам учёных, чем глубже массаж, тем эффективнее воздействие на мозг. После получения этих сигналов от нервных окончаний мышц мозг начинает вырабатывать различные белки и нейромедиаторы, которые стимулируют работу эндокринной, нервной и иммунной систем.

Продолжим разговор о нейромедиаторах. Повышение уровней кортизола и других медиаторов стресса в организме человека, а также сопутствущее снижение уровней серотонина и дофамина приводит к тому, что наш организм испытывает ещё больший стресс – такой вот замкнутый круг. Массаж не только снижает кортизол и повышает серотонин и дофамин, но он также снижает активность правой лобной доли головного мозга и повышает активность левой – это способствует душевному равновесию и улучшению психического состояния.

Что же значат все эти исследования для обычного человека? Чтобы быть здоровым и душевно, и физически, нам всем нужны прикосновения – прикосновения опытных, квалифицированных массажистов, которые помогут вашему телу, мозгу и нервной системе справиться с самыми разнообразными проблемами. Приходите к нам – наши профессионалы всегда рады вам помочь!

Стоимость релаксирующего массажа:

Релаксирующий массаж в СПб (60 мин.) - 2000 руб.

Релаксирующий массаж в СПб (90 мин.) - 2600 руб.

Об ишиасе в общих чертах

Самый крупный нерв человеческого организма – седалищный. Он берет начало в поясничной части позвоночника на 5 уровнях спинного мозга и спускается, разветвляясь на нервы поменьше, по ноге вниз. Разветвленные нервы дают энергию пальцам, ступне, голеностопному суставу и голени, колену и бедру.

Ишиас имеет различие в своем проявлении, которое зависит от локализации защемления. Именно поэтому болевые ощущения носят различный характер и отдают в область ягодиц, бедра, голени и стопе. Но самым основным симптомом является боль в пояснично-крестцовом отделе, которая имеет свойство усиливаться при нагрузках.

Основными причинами возникновения ишиаса считаются:

местное или общее переохлаждение;
артрит;
заболевания позвоночника – спондилез, деформация дисков (межпозвоночных), остеохондроз;
травма;
диабет;
запоры;
нагрузка на позвоночник.

Самостоятельное воспаление, без сопутствующих ему причин бывает крайне редко.

Отчего он может болеть

Разновидностей характера протекания любых заболеваний, вызывающих неполадки в седалищном нерве всего две: невралгия или неврит. Первое это повышенное раздражение нервного волокна различными негативными факторами, которое может воспалиться, но при этом не будет разрушаться. Неврит – более тяжёлое заболевание, чаще всего являющееся последствием невралгии, которое характеризуется разрушением нерва или его изоляционной оболочки вследствие воспаления или травмы.

После невралгии негативные последствия проходят вместе с заболеванием, а вот после неврита повреждённые нервные клетки уже не заменяются новыми.

При незначительных поражениях можно достичь полное восстановление функций за счёт образования новых нейронных связей, но при более сильном повреждении потребуется серьёзное лечение, возможно, даже с оперативным вмешательством, когда повреждённый нерв сшивают после удаления нерабочей части, или с остаточными явлениями нарушений двигательных и чувствительных функций конечности вплоть до паралича.

Помимо невралгии и неврита, в классификации заболеваний седалищного нерва также выделяют ишиас – заболевание на уровне спины в месте вхождения в спинной мозг. При этом наблюдаются симптомы болей в спине. До недавнего времени ишиас именовали прострелом или поясничным радикулитом.

Негативные воздействия, вызывающие неврит, могут быть самого разного вида: инфекции, переохлаждения, травмы, нехватка полезных веществ, плохое кровообращение, недостаточное питание, различные опухоли или защемления.

Седалищный нерв является одним из самых защемляемых нервов организма, так как он проходит сначала через узкое отверстие в тазовых костях, а потом на протяжении всего пути очень тесно граничит с различными крупными мышцами или связками. Довольно часто нерв имеет склонность защемляться на третьем триместре беременности либо во время родов, когда плод перелавливает его при опущении или его прижимают раздвигающиеся кости таза. Нередко его нервное волокно защемляется при травмах или заболеваниях позвоночника, когда он зажимается деформированными позвоночными дисками на уровне присоединения к спинному мозгу. Защемить можно после чрезмерного перенапряжения мышц ноги от несбалансированных физических нагрузок или при отёке тканей. Более редко происходит защемление из-за наследственных индивидуальных особенностей строения, когда у человека слишком узкий нервный канал, отверстие в кости или просто неудобно расположены слишком крупные мышцы и связки.

Лечение ишиаса с помощью массажа

Для того чтобы назначить наиболее подходящий способ лечения ишиаса, врач-невролог проводит назначение ряда исследований: анализ крови (общий), МРТ позвоночника, рентгенологическое исследование, КТ позвоночника. И только после этого выбирает, каким способом и комплексом методов лечить воспаление.

Для лечения ишиаса назначают:

иглоукалывание;
обезболивающие препараты;
электростимуляцию мышц;
противовоспалительные препараты (нестероидные);
физиопроцедуры;
мануальную терапию;
точечный или вакуумный массаж.

Самым безопасным и эффективным методом лечения является массаж. Мануальный массаж бывает локальным и общим, а также помимо этого делится на лечебный и расслабляющий.

Расслабляющий массаж назначают в период обострения воспаления и во время сильных болей, так как лечебный вид массажа делать в таком случае противопоказано.

Такой вид массажа расслабляет спазмированные мышцы и способствует оттоку лимфы и крови. Как результат, болезненность и отечность тканей уменьшается. В зависимости от вида ишиаса (верхнего или нижнего) следует соответственно массировать ноги и руки, а не только спину.

Лечебный массаж – отличное средство для профилактики ишиаса. Такой вид массажа делают регулярно (каждый день или через день), он может быть общим или же локальным. Отличительная черта такого вида массажа – интенсивность. В него входят и растирания, и вибрации, и выжимания.

Продолжительность лечебного массажа в среднем должна составлять 20-60 минут. Самое главное подобрать квалифицированного массажиста.

Следует помнить, что если вовремя не начать лечение ишиаса, то могут быть серьезные осложнения: отмирание нервных корешков, нестабильность позвонков, паралич ног, атрофия органов малого таза.

Если болевые ощущения не уходят спустя 6-12 недель лечения – проводят операционное вмешательство.

Восстановить здоровье самого крупного периферического нерва поможет йога, применяемая при ишиасе седалищного нерва. Асаны йоги направлены на то, чтобы освободить мышцы от защемления. Очень удобно, что их можно выполнять даже дома самостоятельно. Однако при возникновении боли стоит прекратить занятия.

Расслабление мышц.
Уменьшение боли.
Улучшение кровообращения.
Общее укрепление организма.

У этой практики противопоказания. К ним относятся:

эпилепсия,
туберкулез,
онкологические заболевания,
инфекционные заболевания в острый период,
болезни крови,
инфаркт, инсульт.

Виды лечебного массажа при ишиасе

Различают несколько видов лечебного массажа при воспалении седалищного нерва:

Баночно-вакуумный массаж был разработан итальянским исследователем по имени Г.Ченок. Исследователь считал, что устранить такой фактор заболевания, как недостаточность и застой лимфообращения в районе клапана, который расположен в определенных местах позвоночного столба можно с помощью баночного массажа.

Техника массажа: позвоночник смазывается вдоль маслом для массажа (вазелином, подсолнечным маслом, детским кремом). Затем берут специальную банку для массажа или обычную без острых краев (майонезную) и вводят палочку в нее. Палочку следует предварительно обмотать ватой, намочить в спирте или одеколоне и зажечь.

Банку прикладывают возле позвоночника в том месте, где есть болевые ощущения. Спиралевидными, прямыми или S-образными медленными движениями делают массаж. Необходимо следить, чтобы воздух из присосавшейся банки не выходил. После массажа больного укутывают в шерстяную ткань и поят горячим травяным чаем.

Вакуумный массаж делают при обширных болях позвоночника – от шеи до крестца с обеих сторон позвоночника, и при локальных болевых ощущениях возле пораженного места. Длительность такого массажа около 5-15 минут в течение нескольких дней до полного исчезновения боли.

Это самый безопасный и наиболее результативный вариант массажа при ишиасе, который имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Благодаря точечному массажу на позвоночнике в организме мобилизуются внутренние резервы, при этом активизируя механизмы для восстановления позвоночных тканей. Улучшается также трофика межпозвонковых дисков, мышечных и нервных тканей, обменные процессы, очищает от шлаков и токсинов ткани.

Массаж не только улучшает подвижность позвоночника и устраняет боль, но и понижает риск развития различных заболеваний, что связаны с недостаточным кровоснабжением, дисбалансом нервной системы, воспалениями в позвоночнике и мышечными спазмами в спине.

Применение меда

Техника проведения медового массажа считается достаточно простой, а потому освоить ее можно достаточно быстро. Несмотря на то что эта техника читается максимально щадящей, перед ее проведением лучше также проконсультироваться со специалистом. При недолгой практике можно достичь хороших успехов во владении техникой медового массажа и затем проводить его в домашних условиях.

Для одной процедуры понадобится примерно 300 г меда и 50 г спирта. Мед необходимо нагреть до 50 градусов и смешать со спиртом. Воздействие начинают с пальцев ног и заканчивают лопатками. Техника примерно такая. Мед необходимо слегка втереть в зону воздействия, а когда масса станет густой, то прикладывать к поверхности ладонь и резко отрывать ее от кожи.

Получается такой шлепок, которым вибрационным воздействием массирует подкожные слои. Это позволяет перенаправить потоки крови от раздраженного седалищного нерва к внешним слоям кожи. Получается своеобразный отвлекающий маневр, благодаря которому пациент надолго забывает о болях при ишиасе.

Лечение трехэтапное:

1ый этап – методом пальпирования определяется по линии седалищного нерва самая болезненная точка.
2ой этап – делается седативный массаж самой болевой точки во всей зоне болевых ощущений, а также точки хуань-тяо, что находится на ягодице сзади от сустава тазобедренного (точка VB30):

3ий этап – меридианные точки мочевого пузыря массируют седативным массажем. Если самая болевая точка приходится на середину задней поверхности бедра – точку инь-мэнь (точка V37,что расположена ниже точки V36), тогда массаж начинают именно с нее, лишь потом массируют точку чэн-фу, что располагается в центре складки под ягодицами. Затем против хода меридиана массируют область между этими двумя точками, после – следующую точку и область меридиана и так до окончания зоны боли:

Точечный массаж можно посмотреть на видео: Следует учесть, что при любом массаже не должно возникать новых болевых ощущений. И если дискомфорт возникает – не стоит терпеть, даже если кажется, что боль во время воспаления нерва сильнее боли при процедуре массажа. Без промедлений прекращайте массаж. Ведь это может привести к новым приступам.

Подобные процедуры следует доверять только квалифицированным специалистам. В большинстве клиник массажисты не только сделают профессиональный массаж, но и смогут приехать на дом и помочь в любое время. Больные ишиасом говорят об услугах массажистов в клиниках в положительном ключе.

Что такое седалищный нерв

Седалищный нерв относят к основным нервам крестцового сплетения. Он является самым крупным в нервной системе, и образован корешками крестцового сплетения. Расположен нерв между большой ягодичной мышцей, близнецовыми мышцами, внутренней спиральной и квадратной мышцей бедра. Если провести прямую линию от седалищного бугра и большим вертелом бедренной кости, то седалищный нерв окажется на середине линии. Ниже края большой ягодичной мышцы нерв уходит к ягодичной складке, залегая между широкой фасцией бедра и большой приводящей мышцей. В нижней части бедра он лежит между двуглавой полуперепончатой мышцей.

Одна из самых сложных ситуаций, с которой сталкиваются практикующие массажисты, работающие с болью и травмами, связана с правильной интерпретацией симптомов повреждения и защемления нерва.

Во время обучения массажу вопросы, касающиеся нервной системы, часто рассматриваются поверхностно, но боли, возникающие в нервной системе, являются важнейшим фактором, который заставляет людей приходить к массажисту. Ключ к решению данных проблем лежит в знании структуры и функций важнейших нервных систем всего организма человека.

Давайте рассмотрим нервные ткани, двигаясь от центра к периферии и как различные травмы или дисфункции затрагивают эти ткани.

Головной и спинной мозг составляют центральную нервную систему. Нервы, которые выходят из спинного мозга и пронизывают все тело, составляют периферическую нервную систему. Периферическая нервная система очень актуальна для массажистов, т.к. она является причиной многих жалоб.

Спинномозговые нервы

Спинной мозг делится на части: шейная, грудная, поясничная, крестцовая, копчиковая. Эти части делятся на 31 сегмент. От каждого сегмента отходит пара нервных корешков.

Каждый нерв формируется объединением вентрального и дорсального корешка, который в свою очередь состоит из нескольких отростков, связанных со спинным мозгом. Каждый вентральный и дорсальный корешок проходит раздельно через паутинную и твердую мозговую оболочки, объединяясь затем около межпозвоночных отверстий и формируя, таким образом, смешанный спинномозговой нерв.

Дорсальные корешки образуют чувствительные афферентные (от периферии к центру) пути спинного мозга, а вентральные — двигательные эфферентные (от центра к периферии) пути.

Спинно-мозговые нервы, покидающие спинной мозг через межпозвонковые отверстия, сразу же разделяются на переднюю и заднюю ветви. Задняя иннервирует кожу и мышцы спины, передняя – остальные части тела. Каждый спинальный сегмент обеспечивает иннервацию определенного участка кожи (дерматом), определенных мышц (миотом) и костей (остеотом).

Сегментарная иннервация суставов и мышц представлена в таблице.

Суставы кисти и пальцев

Мышцы брюшной стенки

Кожное распределение спинно-мозговых нервов представлено на рисунке

Нервные сплетения

Нервные сплетения – это наиболее крупный начальный отдел периферической нервной системы. В них содержится большое количество толстых нервных волокон, а также связей между ними. В состав нервных сплетений входят как чувствительные, так и двигательные нервные волокна. Соответственно, в организме человека выделяют несколько крупных нервных сплетений, которые находятся по сторонам от спинного мозга.

Шейное сплетение образуется из ветвей спинномозговых нервов 1 – 4 сегментов спинного мозга. От него отходят нервные волокна, которые отвечают исключительно за двигательную, чувствительную функцию или же являются по своей природе смешанными. Они иннервируют мышцы и кожу шеи, отчасти – головы и лица. Одной из самых толстых и длинных ветвей шейного нервного сплетения является диафрагмальный нерв, в состав которого входят как чувствительные, так и двигательные волокна. Двигательные отвечают за работу диафрагмы – мышцы, разделяющей грудную и брюшную полость, а чувствительные оканчиваются рецепторами на плевре и перикарде – соединительнотканной оболочке сердца.

Плечевое сплетение образуется из спинномозговых нервов как шейного (4 – 8 сегменты), так и грудного (первый грудной сегмент) отдела спинного мозга. Оно находится в промежутке между лестничными мышцами, соединяющими шею и грудную клетку. Здесь сплетение уже четко разграничивается на три крупных пучка – наружный, внутренний и задний. Они находятся рядом с подмышечной артерией, как бы окружая ее с разных сторон. В состав этих пучков входят двигательные и чувствительные нервы, которые затем направляются на верхнюю конечность, иннервируя ее мышцы, кожу, кости и пр.

Поясничное сплетение образовано спинномозговыми нервами, которые отходят от четырех первых поясничных сегментов спинного мозга, а также от двенадцатого грудного сегмента. Справа и слева сплетение находится на поперечных отростках поясничных позвонков и прикрывается массивными мышцами поясничной группы. Нервам, которые отходят от этого сплетения, отводится очень важная функция иннервации мышц, органов и кожи таза. Кроме того, от сплетения отходит очень большое количество мелких нервных окончаний, которые иннервируют непосредственно поясничные мышцы. Очень важно, что именно из поясничного сплетения иннервируется мочевой пузырь и, соответственно, акт мочеиспускания. Он происходит сознательно, так как проводящие чувствительные и двигательные пучки в составе спинного мозга соединяют крестцовое сплетение с головным мозгом, проходя через всю длину спинного мозга. При повреждении последнего на том или ином уровне акт мочеиспускания в той или иной степени нарушается. Это является очень важным диагностическим признаком при различных травмах позвоночника и спинного мозга.

Крестцовое сплетение образуется четырьмя первыми парами спинномозговых нервов, отходящих от крестцовых сегментов спинного мозга, а также спинномозговыми нервами пятого и отчасти четвертого поясничного сегмента спинного мозга. В состав сплетения входят нервные волокна, которые являются по своей природе двигательными, чувствительными, а также вегетативными. Они осуществляют иннервацию кожи, костей и мышц нижних конечностей.

Копчиковое сплетение является самым маленьким в организме. Оно образовано стволами спинномозговых нервов, которые отходят от последнего крестцового сегмента позвоночника и первого копчикового. Эти нервы иннервируют копчиковую мышцу, а также отдают нервные рецепторы в кожу вокруг анального отверстия.

Дата публикации: 04.01.2019 . Дата публикации: Блог.

Стресс не зря называют бичом современности, ведь именно от него зависит наше здоровье, благополучие и качество жизни. Снять стресс и улучшить общее самочувствие сможет хороший массаж – лучшая альтернатива медикаментозным средствам.

Стресс – что это такое?

Стресс представляет собой комплекс ответных реакций организма на воздействие факторов, вызывающих перемены в привычном образе жизни (изменение погоды, эмоциональные потрясения, инфекции, чрезмерные нагрузки, неправильный питьевой режим, строгая диета). Попадая в непривычные для себя условия, наше тело начинает активно выделять гормон кортизол, нарушающий работу всех жизненно важных органов и систем.

С развитием цивилизации изменилось и отношение человечества к стрессу. Причиной этого явления стала неспособность современных людей отличать настоящую опасность от страха перед строгим начальством или же срывом проекта. Еще сильнее на нас воздействуют нарушения в привычном устройстве жизни. Простояв пару часов в пробке, застряв в лифте, получив выговор на работе или же сломав каблук, современный Homo sapiens испытывает такой же выброс кортизола, как древний человек во время нападения волков. Но если наши предки могли выражать чувства без всякого стеснения, мы всячески подавляем свои эмоции и переживания. Все это приводит к постоянному психологическому и физическому напряжению, избавиться от которого поможет регулярный массаж головы или другой части тела.

Как влияет на здоровье хронический стресс?

Негативное влияние хронического стресса на организм заключается в нескольких важных моментах:

Сильное изнашивание нервной и сердечно сосудистой системы
Повышение артериального давления
Развитие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
Интоксикация организма
Снижение иммунитета
Частые головные боли
Заболевания сердца
Повышение агрессивности
Сильное головокружение
Тахикардия
Чрезмерное возбуждение
Нарушения сна
Быстрая утомляемость
Тошнота
Расстройства желудка
Понижение болевого порога
Изжога
Потеря жизненного тонуса

Массаж при стрессе

У массажа против стресса есть немало преимуществ:

Активизирует работу парасимпатической нервной системы. Она отвечает за успокоение сердечного ритма, расслабление мышц, понижение давления и восстановление функций организма после того, как угроза прошла
Снижает количество кортизола
Улучшает пищеварение – справиться с этой задачей сможет массаж живота
Повышает выносливость
Стимулирует функции почек
Помогает справиться с послеродовой депрессией – для этого можно делать массаж стоп или спины
Способствует процессу самоочищения

Конечно, массаж от стресса можно проводить и в домашних условиях, однако намного лучше записаться на сеанс к квалифицированному специалисту. Он не только предложит оптимальную технику, но и проведет воздействие на самом высоком уровне.

Дорогие девушки, записывайтесь ко мне на Массаж в Чехове!

Уютный кабинет в центре Чехова (ул. Московская, д. 44). Сертифицированный специалист с профильным мед. образованием. Индивидуальный подход. Доброжелательная атмосфера. Доступные цены: Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Классический, Расслабляющий массаж – 800 руб/ч, Баночный массаж – 750 руб/ч, Массаж лица – 400 руб, Альгинатные маски, парафинотерапия рук – 300 руб, Бандажные обертывания – 1500 руб. Видимый результат. Пишите, звоните – отвечу на любые вопросы.

П ольза и влияние массажа на внешность, организм и психику трудно переоценить. Он помогает лечить множество заболеваний и избавлять от ряда эстетических проблем.

Н есколько тысяч лет назад Авиценна доказал, что массаж помогает уничтожить вредные и бесполезные вещества, которые образовываются в тканях и по каким-то причинам не выводятся из организма. Влияние массажа велико: он активизирует выработку гормонов и ферментов, очищает ткани, стимулирует обменные процессы, повышает физическую выносливость, оказывает психотерапевтическое воздействие и даже помогает улучшить состояние кожи и волос. Также польза массажа заключается в том, что через нервные окончания, находящиеся на коже, посылаются сигналы в мозг, который провоцирует выработку эндорфинов. Хотите получить свою порцию счастья? Тогда вперед – звонить своему любимому массажисту.

комплексное и системное воздействие на организм;
пролонгированное действие;
безопасность.

В лияние массажа на организм человека основано на физиологических процессах и, как ни странно, цепных реакциях, то есть, воздействуя на определенные участки, массажист запускает обменные процессы, стимулирует кровообращение, подстегивает органы и системы работать в нужном ритме. Через активные точки – проекции органов можно наладить работу всего организма, стабилизировать нервную систему, ускорить регенеративные процессы. Комбинируя различные массажные приемы и чередуя интенсивность воздействия, можно как расслабить, так и тонизировать мышцы, успокоить или возбудить нервную систему, повысить уверенность в себе и снять эмоциональные блоки. Воздействие массажа на организм настолько велико, что неправильно выполненная процедура может причинить вред: проблемы усугубятся, боли усилятся, клиент почувствует резкий упадок сил и угнетение.

М ассаж повышает чувствительность нервных окончаний, ускоряет процесс регенерации, ослабляет болезненные ощущения или полностью избавляет от них, делает менее восприимчивыми к боли, увеличивает кровоснабжение тканей, улучшает их трофику, стимулирует деятельность головного мозга, ускоряет образование нервных клеток. Если вы привыкли к выражению, что нервные клетки не восстанавливаются, то забудьте о нем – это неправда, они восстанавливаются, только очень медленно, а массаж помогает ускорить этот процесс.

М ассаж повышает эластичность мышечных тканей, увеличивает приток крови, восстанавливает работоспособность после чрезмерно интенсивных физических нагрузок, увеличивает скорость выведения из тканей продуктов распада, уменьшает проявление окислительных реакций, т.е. так называемой крепатуры, возникающей вследствие накопления в мышцах молочной кислоты. Экспериментальные исследования показали, что даже пятиминутный массаж в 8 раз повышает работоспособность утомленных мышц.

М ассаж способствует интенсивному очищению эпидермиса от отмерших клеток и стимулирует образование новых. Он нормализирует секреторные функции всех желез (потовых и сальных), повышает насыщение кожи кислородом, активизирует лимфоток, улучшает теплорегуляцию и трофические процессы, повышает кожно-мышечный тонус, повышается гладкость, плотность и эластичность кожных покровов, устраняет отеки и застойные явления, делает менее восприимчивыми к механическим и температурным воздействиям.

П ри помощи различных массажных приемов можно нормализовать функционирование головного мозга, улучшить сон и память. Массаж головы помогает восстановить зрение, наладить работу нервной системы, снять усталость и стабилизировать артериальное давление. Также эта процедура за счет улучшения кровообращения помогает улучшить состояние волос и избавиться от ряда проблем с кожей головы.

М ассаж помогает снять мышечные зажимы, усталость и чувство тяжести, возникшие в результате переутомления или физической нагрузки. При помощи мануальной терапии можно предупредить развитие варикоза и заболеваний опорно-двигательного аппарата, устранить судороги, сделать организм более выносливым. Польза массажа стоп также велика, поскольку он помогает бороться с плоскостопием и способствует физиологически правильному развитию стопы.

Р егулярно проводимый массаж помогает наладить работу пищеварительной системы, увеличивает скорость вывода токсинов и шлаков, помогает привести мышцы брюшной полости в тонус, устраняет застойные явления и помогает бороться с гинекологическими проблемами. Также массаж живота способствует снижению веса, нормализации менструального цикла и репродуктивных функций.

М ассаж повышает эластичность тканей, способствует формированию так называемого мышечного корсета, поддерживающего позвоночник в правильном положении, помогает повысить работоспособность и снизить утомляемость, нормализует обменные процессы, предотвращает развитие сколиоза и остеохондроза, а также эффективно борется с этими заболеваниями. Массаж спины помогает улучшить осанку и облегчает боли в позвоночнике.

Любой массаж (ручной, аппаратный, общий, локальный) одинаково интенсивно воздействует абсолютно на каждую клеточку организма, вынуждая ее работать так, как это предусмотрено природой.

Читайте также: