Нервные привычки у ребенка

Замечая, что ребенок постоянно грызет ногти, ковыряет в носу, сосет палец, грызет губы до крови, кусает подушку, родители стремятся поскорее искоренить эти привычки, так как они считаются непристойными или, по крайней мере, не эстетичными. Зачастую родители подходят к вопросу достаточно жестко: стремятся убрать нежелательные навыки ребенка, применяя насильственные методы воспитания (ругань, запреты, наказания). Это не приводит к желаемому результату, а иногда, наоборот, закрепляет привычку еще больше, потому что эти действия связаны у ребенка чаще всего с преодолением возникшего страха или стресса.

В этом случае гораздо важнее выяснить, почему это действие возникло и закрепилось. Нужно внимательно понаблюдать за ребенком, его окружением и эмоциональным состоянием и постараться определить причины.

Причины возникновения привычек

Большинство негативных привычек детей возникают не сразу, а поэтапно. Сначала они являются нормальным поведением раннего возраста, когда еще не до конца сформированы те или иные структуры нервной системы. Эти действия, по сути, пока не являются привычками в полном смысле слова и могут постепенно пройти сами, если развитие ребенка идет гармонично. Например, сосание пальца или других предметов обусловлено сосательным рефлексом, который в норме формируется еще до рождения и пропадает после четырех лет.

Также существуют объективные факторы окружающей среды. Так, ковыряние в носу может быть вызвано сухостью слизистой оболочки носа из-за постоянной низкой влажности воздуха в помещении.

Еще один фактор – подражание поведению родителей: то, как ведут себя родители, является для детей нормой. Поэтому, хотят этого родители или нет, если у них самих есть какие-либо вредные привычки, ребенок, скорее всего, будет их повторять.

Если какое-то действие начинает ассоциироваться у ребенка с положительным эмоциональным состоянием или уменьшением отрицательных эмоций, то оно начнет повторяться и постепенно станет привычкой. Когда положительные эмоции ассоциируются у ребенка только с этим действием и ничто другое не ослабевает тревожности и не доставляет ему радости, привычка становится невротической. То есть ребенок начинает совершать эти действия подсознательно, автоматически, чтобы испытать положительные эмоции или войти в комфортное состояние.

Тогда возможными причинами закрепления привычек могут быть следующие:

Сильный стресс. Он может быть вызван жизненными событиями, серьезными переменами. Примерами таких событий могут быть поступление в детский сад, школу, смена учебного заведения, переезд, рождение младших братьев и сестер, смерть кого-либо из членов семьи.

Несоответствующая возрасту учебная или умственная нагрузка.

Неблагополучная эмоциональная обстановка в семье: ссоры родителей, особенно при детях.

Авторитарные, жесткие методы воспитания или, наоборот, игнорирование ребенка.

Недостаточное внимание к ребенку, неудовлетворение его потребностей, отсутствие проявлений любви к нему, эмоциональная холодность родителей.

Пережитое ребенком насилие.

Крайними проявлениями негативных привычек становятся неврозы навязчивых состояний. Это создание каких-либо постоянно повторяющихся ритуалов: частое мытье рук, похлопывание, постукивание. Только повторение этих ритуалов дает ребенку чувство безопасности и комфорта. Эти действия уже нельзя назвать просто вредной привычкой – они очень устойчивы и могут возникать из-за психических или органических нарушений работы нервной системы. Поэтому, чтобы с ними справиться, необходима консультация врача.

Что делать родителям

Лучше, конечно, сразу предотвращать закрепление привычки. Когда вы впервые замечаете, что ребенок начал, например, регулярно класть палец в рот, необходимо мягко, но четко останавливать его. А после необходимо предложить малышу какую-то замену этого действия. Вы можете отвлекать его какими-то интересными заданиями, совместными делами, играми. Понаблюдайте, в какие моменты он совершает это повторяющееся действие, а когда нет. Используйте эти наблюдения, чтобы в следующий раз переключать его внимание с этого действия.

Пока привычка еще не сформировалась, объясняйте ребенку, почему вы просите его так не делать. Главное – не реагировать на это поведение чересчур эмоционально, не стоит ругать или наказывать за него. Старайтесь не акцентировать на этом внимание, а также не обсуждать поведение ребенка как проблему с другими людьми, особенно при сыне или дочери. Ваше отношение к этой привычке сильно влияет на ребенка, ведь он перенимает ваши эмоции, чувствуя еще большую тревогу и напряженность

По возможности ограждайте ребенка от стрессовых ситуаций и лишнего напряжения. Понятно, что невозможно исключить из жизни все негативные события и избежать волнений. Однако постарайтесь какое-то время, пока отучаете ребенка от привычки, никуда не ездить, соблюдать стабильный режим дня, следить за его учебной нагрузкой, нечасто встречаться с новыми людьми, чтобы у него было минимум дополнительного стресса в этот период.

Если выяснилось, что ребенок чего-то боится, разберитесь с его страхами. Это можно сделать как на консультации у психолога, так и дома с помощью методов арт-терапии.

Важно принимать чувства ребенка, чтобы он впоследствии научился осознавать собственные эмоции, выражать их словами, а не накапливать внутри. Вы можете показывать пример конструктивного поведения, проговаривая чувства, которые возникают у вас и у самого ребенка во время конфликтных ситуаций. При этом важно спокойно выдерживать и его негативные чувства, показывая, что он имеет на них право. Таким образом будет происходить развитие эмоционального интеллекта, который является важной составляющей здоровья и успеха ребенка в будущем.

Улучшайте семейные отношения, создавайте дома атмосферу тепла и психологической безопасности. Если замечаете, что в вашей семье стало много конфликтов, попробуйте разобраться, в чем их причина, что вы сами чувствуете, и что лично вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Это не только поможет вам справиться с негативной привычкой ребенка, но и принесет много других позитивных изменений в вашу жизнь.

Многие путают плохие привычки и навязчивости. Навязчивости происходят помимо воли малыша. Привычкой же является поведение человека, которое он осознает, может поступить иначе, но предпочитает поступить именно так. Если же ваш малыш грызет ногти, наматывает волосы, скрипит или стучит зубами, закусывает или кусает губы — это навязчивость. Навязчивые действия не контролируются, хотя дети и понимают, что делать так не нужно.

Тики у детей — частный случай навязчивостей. Они подразделяются на моторные, которые связаны с сокращением мышц лица, конечностей (дергание глаза, щеки, пожимание плечами) и вокальные (шмыганье, сопение и др.). Тики у ребенка пропадают, когда он увлечен какой-то интересной деятельностью. Они возобновляются, когда ребенку становится скучно или он нервничает, переживает. Такие тики отличаются от судорожных сокращений мышц при неврологических заболеваниях.

С чего начинаются навязчивости, тики у детей?

Обычно родители не могут ответить на этот вопрос. Дети очень чувствительны к тому, что происходит в семье. Они чувствуют эмоциональное напряжение родителей, для ребенка происходит разрушение его уютного мира, когда он ощущает негативные изменения. Естественно, если его одаривают лаской, говорят с ним, убеждают в том, что все будет хорошо, то стресс пройдет в более легкой форме. Однако во время ссор и семейных конфликтов родители редко думают о последствиях этих ссор для детей, а у ребенка могут появиться тики, которые служат неким сигналом для привлечения внимания родителей.

Причинами тиков могут быть и слишком строгая и требовательная воспитательница в детском саду, продолжительная болезнь, травма, страх. Победа над страхом — своеобразный ритуал, который появляется у детей с 6 лет. Например, застрял в лифте и с испугу начал прыгать и жать на кнопки, лифт поехал. Теперь в любой ситуации, чтобы совладать со страхом, ребенок может подпрыгивать.

Что приносят с собой тики у детей?

Тики у детей сопровождаются другими нежелательными проявлениями: проблемы со сном, изменчивое настроение, капризы, плаксивость, страхи. Ребенок долго не может заснуть, он просыпается посреди ночи, может проснуться рано утром и не заснуть, а в течение дня будет чувствовать себя вялым. Ребенок становиться боязливым, он настороженно относится к миру, нет у него детской беспечности. Дети с навязчивостями плохо переносят духоту, быстро утомляются от однообразных занятий, от ярких зрелищ, часто у них живое воображение и они впечатлительны.

У каких детей возникают тики?

Все дети переживают как позитивные периоды в своей жизни, так и негативные. Почему же реакция одних детей отличается от другой, и возникают тики в ситуациях, которые другие дети преодолевают без вреда для своего здоровья.

Психологи обращаются внимание родителей на то, что возможность появления тиков зависит от темперамента и характера ребенка. Дети со слабой нервной системой имеют низкий порог чувствительности. Также воздействие оказывает и наследственность. Если один из родителей имеет навязчивости, то мы можем унаследовать особенности нервной системы родителей. Родители, даже не подозревая этого, могут неосознанно передать детям свои страхи. Дети инстинктивно понимает, что их папы или мамы чего-то боятся.

Одним из главных факторов развития навязчивостей является сложившаяся ситуация в семье. Если в ней прохладная атмосфера, где внимание уделяется без теплых чувств, то это может быть стрессом для ребенка. Формальное внимание рождает чувство тревоги, рождает ощущение вынужденности, отсутствия любви.

Негативные события оказывают сильнейшее воздействия на развития тиков, так как даже ребенок с сильной нервной системой может получить травму в результате сильного стресса.

Тики у детей — как помочь ребенку?

Родители борются с навязчивым поведением, то есть борются со следствием, что является ошибкой. Родителям стоит подумать об общем состоянии ребенка, исключить провоцирующие факторы, нормализовать его жизнь. Ребенка нужно показать неврологу, так как навязчивые тики могут быть проявлением какого-либо заболевания.

Некоторые родители раздражаются и негативно реагируют на проявление тиков у детей, однако, это только усложняет проблему. Ребенка не стоит стыдить, убеждать, что на него все смотрят и это стыдно. Такие ваши действия лишь усилят проявления навязчивых действий, так как к навязчивостям присоединиться страх ожидания. Ожидание того, что ты это сделаешь, порождает еще большую волну тиков.

Для того чтобы помочь ребенку избавиться от тиков, нужно с ним общаться. Нужно научиться уделять ему внимание любыми способами — совместные игры, совместно делайте домашние дела, читайте, рисуйте. Мальчики более подвержены тикам, чем девочки. Девочки высказывают свои тревоги, страхи, плачут, а мальчики более скрытны. Убедить же мальчиков силой воли покончить со своими тиками, не получиться.
Хорошим подспорьем будет являться спорт и любая двигательная активность. Спорт помогает сбросить нервное напряжение, повышает уверенность в себе.

Главным фактором остается дружеская и теплая атмосфера в семье. Чем больше в доме радости, положительных эмоций, живого человеческого участия друг к другу, тем легче ребенок пройдет через стрессовые ситуации, вырастит здоровым и устойчивым в психическом плане.

Вредные привычки у ребенка – это проблема, с которой приходится сталкиваться практически всем родителям. Детям очень трудно контролировать свои действия. Поэтому взрослые должны им помогать правильно координировать намерения и поступки. Какие бывают вредные привычки у детей и как от них избавиться, расскажет публикация.

Виды детских вредных привычек

Для начала стоит разобраться, какие вредные привычки у ребенка могут возникнуть. Условно их подразделяют на две категории. Это патологические и непатологические привычки.

К первой группе относятся те ритуалы, которые вырабатываются из-за нехватки родительской ласки, внимания или же очень строгого воспитания и жестокого наказания. К патологическим привычкам относятся следующие действия:

• Сосание пальцев, собственной одежды, постельного белья и прочего.
• Обкусывание ногтей, кутикулы, щек или губ.
• Ковыряние в пупке.
• Качание головой.
• Накручивание или даже выдергивание волос.
• Манипуляции с интимными частями тела (детский онанизм) и прочее.

Непатологические вредные привычки возникают из-за ненадлежащего воспитания. То есть, родители не прививают культурно-гигиенические навыки или же собственным примером демонстрируют нежелательное поведение. К непатологическим вредным привычкам у ребенка можно отнести следующие:

• Чавканье.
• Ковыряние в носу.
• Шарканье ногами.
• Сутулость.
• Чрезмерная жестикуляция.
• Очень громкая речь.
• Перебивание других во время разговора.
• Нецензурная речь.
• Чтение при посещении туалета или во время приема пищи и многое другое.

Причины возникновения дурных привычек

Нужно понимать, что вредные и полезные привычки у детей формируются окружающими людьми, в первую очередь родителями. Как они поступают, так и малыши будут себя вести. Дурные привычки чаще всего развиваются у детей в тех семьях, в которых наблюдается неблагополучная обстановка. Взрослые не занимаются ребенком или уделяют ему мало времени, поэтому он может приобрести неприятные склонности.

Также невротическое поведение может возникнуть у малыша из благополучной семьи. В таком случае причиной дурных привычек чаще всего становятся недоверительные отношения с родителями. Ребенок не делится своими проблемами и не обсуждает волнующие его темы. Такая холодная эмоциональная атмосфера вынуждает утешаться вредными привычками. Кроме того, их развитию способствуют постоянные конфликты в семье, которые ребенок вынужден наблюдать. Малыши острее взрослых реагируют на негативные эмоции. Поэтому у них из-за регулярных скандалов легко возникает невроз, который может проявляться в виде дурной привычки.

Профилактика вредных привычек у детей

Проще всего изначально предотвратить беду, чем в дальнейшем искать пути ее решения. С появлением ребенка в семье специалисты рекомендуют придерживаться следующей линии поведения:

• Любовь к малышу. Некоторые родители стараются воспитывать свое потомство в строгости. В целом это правильное решение, но важно не перегнуть палку. Ведь дурные привычки чаще возникают у тех детей, которые закомплексованы или запуганы агрессивным поведением взрослых.

• Грудное кормление. У детей, которые долгое время получают материнское молоко, как правило, не возникает патологических вредных привычек. Это доказывают специалисты и многочисленные исследования. Такие дети будут интуитивно искать материнскую грудь и не воспринимать соски, от которых бывает очень сложно отучить.

• Отказ от соски. Это нужно делать очень корректно, при помощи ласки. Даже у трехлетнего малыша нельзя насильно отбирать соску. В противном случае ребенок самостоятельно найдет ей замену. Он может начать грызть ногти, сосать палец или теребить волосы вплоть до подросткового возраста.

• Обучение нормам этикета. Этот пункт в профилактике вредных привычек у детей также является немаловажным. Даже до самых маленьких необходимо доносить, как можно и как нельзя вести себя в обществе. Некоторые родители это делают в игровой форме. Например, можно предложить малышу поиграть с воображаемым другом, который знает, как правильно себя вести. Однако здесь важно не переусердствовать, чтобы ребенок не взял в привычку постоянно лгать.

• Избегание стрессовых ситуаций. Психологи, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что после сильного душевного потрясения у многих детей появляются патологические привычки. Это может быть чрезмерно активная жестикуляция, раскачивание головой, накручивание волос на палец. Чтобы такого не допустить, родителям и другим взрослым необходимо следить за своим поведением и не выяснять отношения в присутствии детей.

• Личный пример. Глупо ругать ребенка за то, что делают сами же родители. Если они курят или употребляют алкоголь, то и у их детей со временем появится такая привычка. Только личный пример покажет, как правильно себя вести, и будет более эффективным, чем лицемерные нотации. Поэтому родители в первую очередь должны следить за собой: не чавкать за столом, не сутулиться, не шаркать ногами, культурно выражаться и так далее.

Способы борьбы с детскими дурными привычками

Психологи отмечают, что у детей еще можно исправить любое негативное поведение. Существует несколько общих способов, как отучить ребенка от вредных привычек. Ими можно воспользоваться в том случае, когда неизвестна причина негативного поведения.

• Справедливое наказание. Ни в коем случае нельзя игнорировать пагубные пристрастия своего ребенка. Но наказание не должно быть жестоким, иначе это только усугубит проблемную ситуацию.

• Консультация у психолога. Она может стать как дополнением, так и основным способом решения проблемы. Если случай серьезный, то лучше сразу же обратиться к специалисту. Хороший психолог сможет грамотно выстроить работу и помочь избавиться от дурной привычки, не травмируя психику ребенка.

Также специалисты выделяют частные рекомендации, которые нужно применять в той или иной конкретной ситуации. Далее будет рассмотрено несколько наиболее часто встречающихся случаев.

Сосание пальцев

Как правило, чаще всего встречаются подобные вредные привычки у детей дошкольного возраста. В определенной мере это физиологическая потребность, которая со временем ослабевает. Если же малыш старше пяти лет все еще сосет пальчик, то родителям стоит обратить на это внимание. Это может быть признаком низкой самооценки, излишней тревожности или эмоциональных расстройств. Доктора отмечают, что продолжительное сосание негативно сказывается на процессе роста и формировании зубов. Поэтому с данной проблемой необходимо бороться.

Психологи рекомендуют родителям попробовать следующий эффективный способ. Каждый раз когда малыш засыпает, маме нужно расположиться рядом, взять его за руки и спокойно, ласково разговаривать с ним. Такие ритуалы помогут малышу успокоиться и стать уравновешенным. Если же ребенок все равно пытается тащить кулачок в рот, то тогда нужно заранее успокаивать нервную систему. За час-два до сна можно исключить активные игры, искупать малыша, сделать ему расслабляющий массаж или почитать сказки. Ни в коем случае нельзя бить по пальцам и хватать ребенка за руку – это только усугубит привычку.

Обгрызание ногтей

Обычно эта вредная привычка у ребенка зарождается в тот период, когда у него начинают прорезываться зубки, и он часто держит пальчики во рту. Другой причиной могут послужить постоянные детские переживания. Обгрызание ногтей или кутикулы отвлекает от проблем и успокаивает.

Психологи рекомендуют обратить внимание на эмоциональную атмосферу в семье, возможно, причина в этом. Избавлять малыша от проблемы нужно спокойно, демонстрируя уважение и любовь. Нужно рассказать о влиянии вредных привычек на здоровье ребенка. Акцент следует делать на том, что многие заболевания передаются именно через грязные руки. Поэтому их нужно почаще мыть и не тянуть в рот.

Можно предложить малышу грызть вместо ногтей тыквенные семечки или сухофрукты. Некоторые дети просто не знают, как ухаживать за ногтями. В таком случае стоит объяснить, как проходит процедура. Девочкам постарше можно сделать красивый маникюр. Большинству из них становится жалко портить такие ногти, и они перестают их грызть. Если же дело происходит во время продолжительной поездки, то лучше обклеить кончики пальцев цветными лейкопластырями. Также можно занять ручки ребенка, предложив полепить из пластилина фигурки, поиграть в конструктор и так далее.

Ковырянье в носу

Встречается эта вредная привычка у детей школьного, дошкольного возраста и даже у некоторых взрослых. Не очень приятно наблюдать, как другой человек орудует у себя в носу, поэтому от такого поведения нужно избавляться. В первую очередь родителям и другим взрослым следует присмотреться к себе. Возможно, они сами занимаются на людях вычищением носа, а ребенок просто повторяет. Нельзя кричать на ребенка или бить его по рукам, особенно если привычка появилась из-за каких-то страхов, тревожности или неуверенности в себе. Лучше занимать ручки малыша каждый раз, как только он тянется к носу. Можно дать любимую игрушку, орешки, сухофрукты или тыквенные семечки. Также важно научить ребенка сморкаться, тогда и повод лезть в нос отпадет.

Накручивание волос

Волосы можно назвать встроенным снимателем стресса, потому что они шелковистые и приятные на ощупь. Поэтому некоторые детишки накручивают свои или мамины локоны, чтобы успокоиться и сосредоточиться.

Как избавить ребенка от вредной привычки? Можно дать ему резинку для волос, чтобы он накручивал ее на пальцы, или веревочку, чтобы завязывал узлы. Также сгодятся бусы на веревочке, которые можно перебирать пальчиками. Если же девочка постоянно трогает свои длинные волосы, ей можно предложить коротко подстричься или носить прически, при которых локоны полностью убраны.

Иногда эта привычка перерастает в трихотилломанию – патологическое желание выдергивать свои волосы. При первых же признаках этого психологического заболевания нужно срочно обращаться к педиатру, чтобы он назначил лечение.

Детский онанизм

Эта вредная привычка в жизни ребенка начинает формироваться, когда его освобождают от пеленок. В этот период малыши активно трогают руками все части тела, в том числе половые органы. Раньше они были недоступны, поэтому представляют интерес. Психологи в этом случае предлагают следовать нескольким эффективным рекомендациям:

• Побольше общаться со своим ребенком.
• Не оставлять его одного в кроватке. Если малыш отказывается спать, то нужно попытаться уговорить. Если и это не помогает, то лучше уложить его спать немного позднее.
• Не надевать на кроху тесную одежду и соблюдать гигиену. Это избавит от зуда половых органов, и малышу незачем будет их трогать.
• Если малыш был замечен за мастурбацией, то его нельзя укачивать на коленке у взрослого.
• Не разрешать ребенку долго сидеть на горшке. Поэтому лучше предупреждать возникновение запоров.

Принятие пищи с открытым ртом

Перебивание разговора взрослых

Для детей лучше установить свои правила. Если ребенку что-то нужно от родителей пока они разговаривают, пусть он прикоснется рукой. На это нужно ответить подобным жестом. Так ребенок поймет, что его услышали, и сможет немножко потерпеть.

Родителям следует понимать, что еще в раннем возрасте формируются все вредные и полезные привычки. Для детей по этой причине важно устраивать небольшие уроки по культурному поведению в обществе. Так они поймут, как можно и как нельзя вести себя на людях. И конечно же, немаловажен личный пример родителей, ведь малыши постоянно копируют поведение взрослых. Кроме того, стоит обращать внимание на эмоциональную атмосферу в доме. Ведь зачастую вредные привычки патологического характера вырабатываются из-за неблагоприятной семейной обстановки.

Таких существует великое множество: это и ковыряние пупка, и обгрызание ногтей, и накручивание волос на палец, сосание пальца (или кусочка одежды, или уголка одеяла), ковыряние в носу, обкусывание губ, шарканье ногами.

Эти привычки могут называться навязчивыми в том случае, если носят регулярный характер на протяжении двух месяцев и более.

Если же вы стали изредка их замечать у ребёнка — паниковать рано, но присмотреться к своему малышу стоит.

А вот если вы видите, что это явление носит регулярный характер — пора действовать!

Прежде всего, стоит проанализировать, в какое время или в какой ситуации ребёнок начинает это делать (крутить волосы во время просмотра телевизора, грызть ногти после получения плохой отметки в школе и т.п.).

Стоит отметить, что все навязчивые привычки являются сигналом для родителей, что в семье и жизни ребёнка не всё гладко, и есть травмирующие для него моменты (может и скрытые), и эта привычка (она может быть одна, а может их быть и несколько) является прямым на то указанием.

Причины могут быть самые разнообразные: ссоры и конфликты в семье; развод родителей; проблемы в детском саду или школе; непринятие ребёнка сверстниками; конфликт с педагогом.

Задачей родителей является не ругать, не бить по рукам и не рассказывать всякие страшилки, типа, будешь сосать палец, он у тебя отвалится!

Основной задачей является анализ жизни семьи в целом и ребёнка как части этой системы; его внутренних переживаний; то, что его волнует и беспокоит, и то, что ему дорого и важно.

Проводите вечером время не по отдельности, занимаясь каждый своими делами, а сядьте вместе и посекретничайте, порасспрашивайте, задавайте как можно больше вопросов!

Даже если раньше вы этого не делали, и с первого раза малыш не станет откровенничать, не отчаивайтесь, а продолжайте узнавать своего ребёнка!

Частой причиной таких привычек является какая-то стрессовая ситуация, успокоиться после которой малыш может только таким способом; либо вообще это такой способ снятия нервного напряжения; либо, наоборот, перед каким-то важным событием, будь то поездка на море, поход в кино или выступление на утреннике, малыш так переживает и волнуется, что непроизвольно начинает делать уже привычные движения.

В таких ситуациях ребёнку нужны любящие, спокойные, уравновешенные, доброжелательные, готовые поддержать во всём (даже плохом выступлении или страшном фильме) родители.

Также полезно на время исключить/сильно ограничить просмотр мультиков (да и вообще телевизора), игр в планшете/компьютере/телефоне, так как агрессии и нервного возбуждения там чересчур много.

Добавьте игр на свежем воздухе, прогулки в парках, посетите музей, побольше читайте добрых, спокойных сказок (даже если ребёнок уже сам умеет читать — доставьте ему такое удовольствие); перед сном постарайтесь выделить 20–30 минут на то, чтобы побыть наедине со своим чадом, погладить его ручки, сделать расслабляющий массаж пальчиков, попеть песенку.

Включите в рацион побольше свежих овощей и фруктов, в вот шоколад постарайтесь минимизировать.

И вы увидите положительные изменения, которые начнут происходить и с вашим ребёнком, и с вами и семьёй в целом.

Если же вы поймёте, что самим справиться не получается, не стесняйтесь, обращайтесь за помощью к специалистам, детским психологам и неврологам.

Вредные привычки у детей

Все началось с похода в кинотеатр на яркий анимационный экшн “Ледниковый период-4”. Вскоре после его просмотра ребенок начал как-то странно подмигивать. Через два месяца моргание прекратилось, но его сменило нервное облизывание. Следующие полгода прошли под знаком странных привычек — подергивания головой, постоянных вздохов…

Ну а самым навязчивым оказалось обкусывание ногтей. Суть непроизвольных движений ребенка расшифровал невролог: повторяющиеся действия — попытка успокоить себя, подавить волнение и тревогу, забыть о неком внутреннем конфликте. Мультфильм оказался лишь механизмом, который выпустил наружу энергию беспокойства.

Вряд ли для взволнованных родителей это будет утешением, но едва ли не треть детей в возрасте от 5 до 10 лет регулярно грызет ногти, странно подмигивает (мигательный тик), гримасничает, шмыгает носом, подергивает головой, плечами — словом, непроизвольно демонстрирует, признаки внутреннего беспокойства.

Кстати, у взрослых тики, обкусывание ногтей и ручек встречаются не реже, но, в отличие от юных созданий, мы умеем с этим справляться. К детям двигательные привычки прирастают мгновенно, ведь центры мозга, регулирующие движения, завершают формироваться только к 14—15 годам, а до этого момента остаются незрелыми и подвижными.

Неврологи делят подобные привычки на два типа. С одной стороны, это всевозможные тики, которых ребенок не замечает, — подергивание век, мышц и т. п., а также непроизвольные звуки — хрюканье, мяуканье, глубокие вздохи (аэрофахия). С другой — навязчивые движения: обгрызание ногтей (онихофагия), привычка теребить мочку уха, накручивать волосы на палец, держать его во рту.

Однако причина происхождения нервных реакций в большинстве случаев одна и та же: психологическая травма, неосознаваемая идея защиты своего благополучия и безопасности близких. Чаще всего эти реакции вырастают на почве развода родителей, натянутых отношений в семье, конфликтов с воспитателями, учителями и сверстниками.

Был случай, когда на прием к психологу психоневрологического отделения столичной клинической больницы №1 — привели четырехлетнего мальчика с впечатляющей залысиной. Оказалось, он сделал ее сам, методично выдергивая в течение последних двух лет по волосинке. При этом психически ребенок был совершенно здоров.

Выяснилось, что два года назад мальчика бросила мать — ушла к новому мужу. Спустя время отец переехал к новой жене, а ребенок остался с бабушкой, сидел в своей комнате с игрушками и потихоньку выщипывал волосы, отвлекая себя от невеселых мыслей. Потом родители развелись и стали его шумно делить – переговоры проходили дома, в присутствии сына.

Взрослые почему-то думают, что дети ничего не слышат и не видят, однако они не только видят и слышат, но и понимают, и очень переживают из-за семейных неурядиц. К проплешине у ребенка добавился страх оставаться одному в комнате: он хвостиком ходил за бабушкой, боялся, что и она от него откажется. А к психологу мальчика направил дерматолог: на месте залысины волосы перестали расти…

“Я со своим ребенком— как со взрослым!” — гордо говорят некоторые родители. Хотя гордиться, собственно, нечем. С позиций современной педагогики, ребенок — не маленький взрослый: ему непременно нужно нарушать нормы поведения, что-то разбивать, что-то ломать. Но если старшие лишили его возможности хотя бы немного выходить за рамки правил и убедили, что это необходимо во имя будущих жизненных успехов, цена удобного поведения — внутреннее напряжение.

Рано или поздно эта энергия где-то прорывается, и один из вариантов — появление тиков или невроза навязчивых движений. Причем стартовой площадкой для их развития может быть вполне безобидная ситуация. Ребенок заболел ОРВИ, вылечился, все показатели в норме, не считая шмыганья носом и покашливания. Родители беспокоятся: “У тебя что-то болит? Тебе плохо?”

Понимая, что делает что-то не так, в оправдание своему поведению сын или дочь лукавит — мол, что-то в горле першит, что-то мешает и т. д. Начинаются походы по кабинетам отоларинголога, аллерголога, хотя правильный адрес в этом случае приемная детского невролога. Ведь настоящий диагноз ребенка — “невроз навязчивых движений“.

Иногда причина тиков и навязчивых движений кроется в органических изменениях — нарушениях в коре головного мозга, мочеполовой системе (энурез — тоже непроизвольная реакция организма), речевом аппарате. Например, заикание — разновидность нервного тика — появляется в периоды стремительного роста ребенка, когда какая-то структура, в частности речевая зона, не успевает за общим темпом развития. В этом случае проблема уходит после завершения процессов роста.

Есть еще одно вполне безобидное происхождение детских привычек: иногда ими… заражаются. Повторяющиеся движения и звуки могут быть позаимствованы у объекта симпатии в детском саду, у самих же взрослых или героев детских телефильмов. Кстати, после триумфа все того же “Ледникового периода” у кабинетов логопедов появилась целая армия шепелявящих пациентов. Оказалось, что дети просто копировали пришепетывание главного героя —ленивца Сита.

[message type=”info”]Сеанс гипноза помог 34-летнему американцу Джону Кэрри избавиться от привычки грызть шариковые ручки. Сидя за компьютером, Кэрри разгрызал ручку, съедал верхушку, сжевывал стержень, а остатки выбрасывал в мусорное ведро. Таким образом, в неделю уходило до 50 экземпляров![/message]

Нужно ли что-то делать с неудобными привычками или стоит подождать, пока они пройдут сами по себе? Ответ один: с ними нужно бороться, потому что их появление — сигнал о формировании невротической личности. Вполне вероятно, что, повзрослев, человек будет нервно почесываться при смущении, скрипеть зубами в минуты раздражения, подергивать плечами во время ответственного разговора, а то и потихоньку грызть ногти.

Часто в закреплении тиков и нервных привычек виноваты сами родители, бабушки и дедушки. Точнее, те из них, кто пытается справиться с проблемой в приказном порядке — например, одергивая ребенка, делая ему замечания, крича, грозя намазать пальцы горчицей или зеленкой. Угрозы и запугивания лишь усугубляют ситуацию или трансформируют одну привычку в другую. Психологи рекомендуют напоминать ребенку о проблеме мягко: “Я знаю, что ты сразу отвыкнуть от привычки не сможешь. Я тебе помогу с этим справиться, и если замечу, что ты забылся, просто назову тебя по имени“.

[message type=”info”]Привычка накручивать волосы на палец может закончиться появлением проплешин и остановкой роста волос.[/message]

Но одни напоминания вряд ли избавят от навязчивых действий. Прежде всего, нужно отыскать и устранить причину, которая травмирует детскую психику. Чаще всего она скрывается в семье: выяснение отношений при ребенке, конфликты с родственниками не проходят бесследно для ранимой души. Следует понаблюдать, в какие моменты привычка актуализируется: если у включенного телевизора, значит, время перед экраном нужно строго дозировать, а если перед походом в садик, стоит выяснить, какая проблема скрывается за его стенами.

Детские психологи рекомендуют не затягивать с визитом в их кабинет. Ведь если причину и следствие родители еще как-то могут определить, то дать компетентный совет, что делать дальше, может только специалист. Нередко врачи назначают ребенку витамины группы В, улучшающие работу нервной системы, или микроэлемент магний. Чаще — и то и другое. Магний обладает способностью снижать остроту психической реакции на стресс, делать ее менее болезненной, поэтому время от времени прием этого микроэлемента просто необходим. Разумеется, быстро избавиться от навязчивых движений не удастся.

Кстати, некоторые специалисты убеждены в том, что привычка грызть ногти имеет чуть ли не генетическое происхождение. Существуют целые династии, в которых такая черта передается из поколения в поколение. Правда, не всегда понятно: то ли это “дело рук” какого-то гена, то ли результат семейного заражения. О масштабности и популярности этого навязчивого действия можно судить по появлению в аптечной сети специального геля Killys. Этот препарат содержит укрепляющий ногти витамин Е и создает на пальце горький матовый слой, который не смывается два дня…

И, конечно, не стоит отчаиваться. Возможно, это слабое утешение для родителей, но онихофагией в свое время страдали многие известные люди. Ею был одержим французский революционер Робеспьер (впрочем, это не лучший пример), с этой привычкой в свое время успешно справился английский актер Орландо Блум (“Властелин колец”, “Пираты Карибского моря”).

Даже голливудская актриса Анджелина Джоли (“Лара Крофт — расхитительница гробниц”) в детские годы безжалостно обкусывала свои ногти. Тем не менее вредные привычки детства не помешали этим личностям добиться успеха и стать знаменитыми.