Нервный импульс проходит к мышце

Нервный импульс (лат. nervus нерв; лат. impulsus удар, толчок) — волна возбуждения, распространяющаяся по нервному волокну; единица распространяющегося возбуждения.

Нервный импульс обеспечивает передачу информации от рецепторов к нервным центрам и от них к исполнительным органам — скелетной мускулатуре, гладким мышцам внутренних органов и сосудов, железам внутренней и внешней секреции и т. д.

Распространение Нервных импульсов отождествляется с проведением потенциалов действия (см. Биоэлектрические потенциалы). Возникновение возбуждения может быть результатом раздражения (см.), напр, воздействие света на зрительный рецептор, звука на слуховой рецептор, или процессов, протекающих в тканях (спонтанное возникновение Н. и.). В этих случаях Н. и. обеспечивают согласованную работу органов при протекании какого-либо физиологического процесса (напр., в процессе дыхания Н. и. вызывают сокращение скелетных мышц и диафрагмы, результатом чего являются вдох и выдох, и т. д.).

В живых организмах передача информации может осуществляться и гуморальным путем, посредством выброса в русло крови гормонов, медиаторов и т. п. Однако преимущество информации, передаваемой при помощи Н. и., состоит в том, что она более целенаправленна, передается быстро и может быть точнее закодирована, чем сигналы, посылаемые гуморальной системой.

Факт, что нервные стволы являются путем, по к-рому передаются влияния от мозга к мышцам и в обратном направлении, был известен еще в эпоху античности. В средние века и вплоть до середины 17 в. считалось, что по нервам распространяется некая субстанция, подобная жидкости или пламени. Идея о электрической природе Н. и. возникла в 18 в. Первые исследования электрических явлений в живых тканях, связанных с возникновением и распространением возбуждения, были осуществлены Л. Гальвани. Г. Гельмгольц показал, что скорость распространения Н. и., к-рую ранее считали близкой к скорости света, имеет конечное значение и может быть точно измерена. Германн (L. Hermann) ввел в физиологию понятие потенциала действия. Объяснение механизма возникновения и проведения возбуждения стало возможным после создания С. Аррениусом теории электролитической диссоциации. В соответствии с этой теорией Бернштейн (J. Bernstein) предположил, что возникновение и проведение Н. и. обусловлено перемещением ионов между нервным волокном и окружающей средой. Англ. исследователи А. Ходжкин, Б. Катц и Э. Хаксли детально исследовали трансмембранные ионные токи, лежащие в основе развития потенциала действия. Позже стали интенсивно изучаться механизмы работы ионных каналов, по к-рым происходит обмен ионами между аксоном и окружающей средой, и механизмы, обеспечивающие способность нервных волокон проводить ряды Н. и. разного ритма и продолжительности.

Н. и. распространяется за счет местных токов, возникающих между возбужденным и невозбужденным участками нервного волокна. Ток, выходящий из волокна наружу в покоящемся участке, служит раздражителем. Наступающая после возбуждения в данном участке нервного волокна рефрактерность обусловливает поступательное движение Н. и.

Количественно соотношения разных фаз развития потенциала действия можно охарактеризовать, сопоставляя их по амплитуде и длительности во времени. Так, напр., для миелиновых нервных волокон группы А млекопитающих диаметр волокна находится в пределах 1—22 мк, скорость проведения — 5—120 м/сек, длительность и амплитуда высоковольтной части (пика, или спайка) — 0,4—0,5 мсек и 100—120 мв соответственно, следовой негативный потенциал — 12—20 мсек (3—5% от амплитуды спайка), следовой позитивный потенциал — 40—60 мсек (0,2% от амплитуды спайка).

Возможности передачи разнообразной информации расширяются за счет повышения скорости развития потенциала действия, скорости распространения, а также за счет повышения лабильности (см.) — т. е. способности возбудимого образования воспроизводить в единицу времени высокие ритмы возбуждения.

Возникновение Н. и. в нервных клетках (см.) или рецепторах (см.) связано с деполяризацией мембраны, т. е. со снижением величины электрического потенциала на мембране (потенциала покоя, или мембранного потенциала). Если величина мембранного потенциала снижается на 10—20% (пороговый критический уровень), то местный процесс переходит в распространяющийся — возникает потенциал действия (см. Возбуждение).

Конкретные особенности распространения Н. и. связаны со строением нервных волокон (см.). Сердцевина волокна (аксоплазма) обладает низким сопротивлением и, соответственно, хорошей проводимостью, а окружающая аксоплазму плазматическая мембрана — большим сопротивлением. Особенно велико электрическое сопротивление наружного слоя у миелинизированных волокон, у к-рых свободны от толстой миелиновой оболочки только перехваты Ранвье. В безмиелиновых волокнах Н. и. движется непрерывно, а в миелиновых — скачкообразно (сальтаторное проведение).

Различают декрементное и бездекрементное распространение волны возбуждения. Декрементное проведение, т. е. проведение возбуждения с угасанием, наблюдается в безмиелиновых волокнах. В таких волокнах скорость проведения Н. и. невелика и по мере отдаления от места раздражения раздражающее действие местных токов постепенно уменьшается вплоть до полного угасания. Декрементное проведение свойственно волокнам, иннервирующим внутренние органы, обладающие низкой функц, подвижностью. Без декрементное проведение характерно для миелиновых и тех безмиелиновых волокон, к-рые передают сигналы к органам, обладающим высокой реактивностью (напр., сердечной мышце). При бездекрементном проведении Н. и. проходит весь путь от места раздражения до места реализации информации без затухания.

Передача Н. и. с нервного волокна на мышечное или какой-либо другой эффектор осуществляется через синапсы (см.). У позвоночных животных в подавляющем большинстве случаев передача возбуждения на эффектор происходит при помощи выделения ацетилхолина (нервно-мышечные синапсы скелетной мускулатуры, синаптические соединения в сердце и др.). Для таких синапсов характерно строго одностороннее проведение импульса и наличие временной задержки передачи возбуждения.

В синапсах, в синаптической щели которых сопротивление электрическому току благодаря большой площади контактирующих поверхностей мало, происходит электрическая передача возбуждения. В них нет синаптической задержки проведения и возможно двустороннее проведение. Такие синапсы свойственны беспозвоночным животным.

Регистрация Н. и. нашла широкое применение в биол, исследованиях и клин, практике. Для регистрации используют шлейфные и чаще катодные осциллографы (см. Осциллография). При помощи микроэлектродной техники (см. Микроэлектродный метод исследования) регистрируют Н. и. в одиночных возбудимых образованиях — нейронах и аксонах. Возможности исследования механизма возникновения и распространения Н. и. значительно расширились после разработки метода фиксации потенциала. Этим методом были получены основные данные о ионных токах (см. Биоэлектрические потенциалы).

Нарушение проведения Н. и. происходит при повреждении нервных стволов, напр, при механических травмах, сдавливании в результате разрастания опухоли или при воспалительных процессах. Такие нарушения проведения Н. и. зачастую бывают необратимы. Следствием прекращения иннервации могут быть тяжелые функциональные и трофические расстройства (напр., атрофия скелетных мышц конечностей после прекращения поступления Н. и. вследствие необратимой травмы нервного ствола). Обратимое прекращение проведения Н. и. может быть вызвано специально, в терапевтических целях. Напр., с помощью анестезирующих средств блокируют импульсацию, идущую от болевых рецепторов в ц. н. с. Обратимое прекращение проведения Н. и. вызывает и новокаиновая блокада. Временное прекращение передачи Н. и. по нервным проводникам наблюдается и во время общего наркоза.

Библиография: Бpеже М. А. Электрическая активность нервной системы, пер. с англ., М., 1979; Жуков Е. К. Очерки по нервно-мышечной физиологии, Л., 1969; Коннели К. Восстановительные процессы и обмен веществ в нерве, в кн.: Совр, пробл. биофизики, пер. с англ., под ред. Г. М. Франка и А. Г. Пасынского, т. 2, с. 211, М., 1961; Костюк П. Г. Физиология центральной нервной системы, Киев, 1977; Латманизова Л. В. Очерк физиологии возбуждения, М., 1972; Общая физиология нервной системы, под ред. П. Г. Костюка, Л., 1979; Тасаки И. Нервное возбуждение, пер. с англ., М., 1971; Ходжкин А. Нервный импульс, пер. с англ., М., 1965; Ходоров Б. И. Общая физиология возбудимых мембран, М., 1975.

Нервная система человека выступает своеобразным координатором в нашем организме. Она передаёт команды от мозга мускулатуре, органам, тканям и обрабатывает сигналы, идущие от них. В качестве своеобразного носителя данных используется нервный импульс. Что он собой представляет? С какой скоростью работает? На эти, а также на ряд других вопросов можно будет найти ответ в этой статье.

Чем является нервный импульс?

Исследование строения и работы

Впервые прохождение нервного импульса было продемонстрировано немецкими учеными Э. Герингом и Г. Гельмгольцем на примере лягушки. Тогда же и было установлено, что биоэлектрический сигнал распространяется с указанной ранее скоростью. Вообще, такое является возможным благодаря особенному построению нервных волокон. В некотором роде они напоминают электрический кабель. Так, если проводить параллели с ним, то проводниками являются аксоны, а изоляторами – их миелиновые оболочки (они являют собой мембрану шванновской клетки, которая намотана в несколько слоев). Причем скорость нервного импульса зависит в первую очередь от диаметра волокон. Вторым по важности считается качество электрической изоляции. Кстати, в качестве материала организмом используется липопротеид миелин, который обладает свойствами диэлектрика. При прочих равных условиях, чем больше будет его слой, тем быстрее будут проходить нервные импульсы. Даже на данный момент нельзя сказать, что эта система полноценно исследована. Многое, что относится к нервам и импульсам, ещё остаётся загадкой и предметом исследования.

Особенности строения и функционирования

Где они создаются?

Типы клеток

Рецепторные (чувствительные). Ими кодируются и превращаются в нервные импульсы все температурные, химические, звуковые, механические и световые раздражители.
Вставочные (также называются кондукторными или замыкательными). Они служат для того, чтобы перерабатывать и переключать импульсы. Наибольшее их число находится в головном и спинном мозге человека.
Эффекторные (двигательные). Они получают команды от центральной нервной системы на то, чтобы были совершены определённые действия (при ярком солнце закрыть рукой глаза и так далее).

Каждый нейрон имеет тело клетки и отросток. Путь нервного импульса по телу начинается именно с последнего. Отростки бывают двух типов:

Дендриты. На них возложена функция восприятия раздражения расположенных на них рецепторов.
Аксоны. Благодаря им нервные импульсы передаются от клеток к рабочему органу.

Интересный аспект деятельности

О потенциале действия

Как всё работает в мозгу?

Работа нейромедиаторов

Когда они передают нервные импульсы, то существует несколько вариантов, что произойдёт с ними:

Они будут диффундированы.
Подвергнутся химическому расщеплению.
Вернутся назад в свои пузырьки (это называется обратным захватом).

В конце 20-го века сделали поразительное открытие. Ученые узнали, что лекарства, что влияют на нейромедиаторы (а также их выброс и обратный захват), могут изменять психическое состояние человека коренным образом. Так, к примеру, ряд антидепрессантов вроде "Прозака" блокируют обратный захват серотонина. Есть определённые причины считать, что в болезни Паркинсона виноват дефицит в головном мозге нейромедиатора дофамина.

Если кратко, то они могут работать с тысячами нейромедиаторов, которые посылаются их соседями. Детали относительно обработки и интеграции данного типа импульсов нам почти не известны. Хотя над этим работает много исследовательских групп. На данный момент получилось узнать, что все полученные импульсы интегрируются, а нейрон выносит решение – необходимо ли поддерживать потенциал действия и передавать их дальше. На этом фундаментальном процессе базируется функционирование головного мозга человека. Ну что ж, тогда это неудивительно, что мы не знаем ответа на эту загадку.

Некоторые теоретические особенности

Где же создаются нервные импульсы?

Откуда они начинают свой путь? Ответ на этот вопрос может дать любой студент, который прилежно изучал физиологию возбуждения. Есть четыре варианта:

Рецепторное окончание дендрита. Если оно есть (что не факт), то возможным является наличие адекватного раздражителя, что создаст сначала генераторный потенциал, а потом уже и нервный импульс. Подобным образом работают болевые рецепторы.
Мембрана возбуждающего синапса. Как правило, такое возможно только при наличии сильного раздражения или их суммирования.
Триггерная зона дентрида. В этом случае локальные возбуждающие постсинаптические потенциалы формируются как ответ на раздражитель. Если первый перехват Ранвье миелинизирован, то они на нём суммируются. Благодаря наличию там участка мембраны, которая обладает повышенной чувствительностью, здесь возникает нервный импульс.
Аксонный холмик. Так называют место, где начинается аксон. Холмик – это наиболее частый создать импульсов на нейроне. Во всех остальных местах, которые рассматривались ранее, их возникновение гораздо менее вероятное. Это происходит из-за того, что здесь мембрана имеет повышенную чувствительность, а также пониженный критический уровень деполяризации. Поэтому, когда начинается суммирование многочисленных возбуждающих постсинаптических потенциалов, то раньше всего на них реагирует холмик.

Пример распространяющегося возбуждения

Вспомните сводки из новостей прошлого лета (также это скоро можно будет услышать опять). Пожар распространяется! При этом деревья и кустарники, которые горят, остаются на своих местах. А вот фронт огня идёт всё дальше от места, где был очаг возгорания. Аналогичным образом работает нервная система.

Часто бывает необходимо успокоить начавшееся возбуждение нервной системы. Но это не так легко сделать, как и в случае с огнем. Для этого совершают искусственное вмешательство в работу нейрона (в лечебных целях) или используют различные физиологические средства. Это можно сравнить с заливанием пожара водой.

Найти причину непроизвольного сокращения мышц рук и диагностировать заболевание помогут врачи различных специализаций: терапевты, невропатологи, психиатры и психотерапевты.

Почему дергаются мышцы на руке?

Данный симптом свойственен ряду заболеваний, имеющих как физические, так и психологические факторы развития, поэтому в каждом случае требуется комплексный подход и тщательное обследование.

Распространенными причинами являются:

1. Недостаток таких необходимых организму веществ, как калий, кальций, магний, витамины группы B, витамин D, может привести к подергиванию мышц. Магний и кальций одни из важнейших элементов для правильного функционирования нервной системы, а витамин B6 и витамин D необходимы для их полноценного усвоения.

2. Мышцы состоят из воды и белка, поэтому обезвоживание организма и недостаточное поступление белка с пищей или его плохое усвоение может спровоцировать подергивание. Стресс и тревога способствуют нервному перенапряжению. Работа мышц контролируется нервными импульсами, и сбой в их функционирования может привести к неконтролируемым сокращениям мышц. Эти так называемые нервные тики могут возникнуть в любой части тела.

3. Интенсивная физическая нагрузка, отсутствие отдыха и усталость могут стать причиной судорог или подергивания мышц из-за перенапряжения.

4.Алкоголизм и злоупотребление энергетическими напитками подтачивают здоровье и пагубно влияют на нервную систему.

5. Среди серьезных заболеваний, вызывающих подергивание мышц руки, стоит отметить:

Дергается плечевая мышца причины

Что делать, если дергаются мышцы рук?

Если у человека неконтролируемо сокращается мышца на руке, то следует обратить внимание на следующие рекомендации:

1. Придерживаться полноценного и сбалансированного питания. Ввести в меню продукты, богатые витаминами и минералами, которые восполнят дефицит микро- и макроэлементов и обеспечат правильное функционирование нервной системы.

2. Пить достаточное количество воды.

3. Не перенапрягаться, а стараться чередовать физическую работу и отдых. Важно уметь расслабляться и давать отдых мышцам и суставам.

4. Полноценный ночной сон — хорошая профилактика подергивания мышц тела.

5. Растительные препараты и природные успокоительные средства оказывают расслабляющее действие, благотворно влияют на нервную систему.

6. Специальные дыхательные упражнения снимут нервное и мышечное напряжение, обогатят организм кислородом и улучшат самочувствие.

Почти каждый когда-либо сталкивался с данной проблемой, разнится лишь интенсивность проявления и длительность. Подергивание и сокращение мышц рук снижает качество жизни человека, являясь причиной дискомфорта и беспокойства. Своевременное обращение за квалифицированным лечением поможет найти причину этого состояния и быстрее избавиться от неприятного симптома.

Дергается колено изнутри

Нервные тики ассоциируются с расстройством в работе нервной системы и являются реакцией организма на стресс. Учтите, что подергивание мышц рук — это состояние, не угрожающее жизни человека и оно часто само по себе проходит при корректировке образа жизни.

Add to favorites

Этиология

Этиология явления, при котором возникает непроизвольная пульсация, или подергивается предплечье, кроется в следующем:

общее переохлаждение организма или отдельной части тела может спровоцировать неконтролируемое сокращение мышечной ткани;
систематическое недосыпание;
переутомление из-за физической нагрузки или напряжение после умственной нагрузки, объясняет, почему начинает пульсировать и дергать в локтевом суставе;
частые стрессовые ситуации, приводящие к нервным расстройствам;
перенапряжение после спортивной тренировки;
прием некоторых медикаментозных препаратов может вызвать подергивание суставного сочленения;
физиологический отклик организма на затянувшийся стресс;
постоянное чувство тревоги.

Сильные эмоции на происходящие вокруг явления могут стать провоцирующим фактором, и вызвать непроизвольное сокращение мышечной ткани локтевого сустава.

Почему возникают самопроизвольное дрожание ног во сне

Как известно, во время сна мозговая деятельность не прекращается. Самопроизвольное подергивание мышц во сне даже получило научное название — ночная миоклония Симмондса. Такие вздрагивания не несут никакой опасности для здоровья человека, они напрямую связаны с деятельностью головного мозга во время сна. Если же непроизвольное вздрагивание ног приводят к пробуждению, то может идти речь о синдроме беспокойных ног Окбома. Основной причиной, по которой возникают данные синдромы, являются неврозы и неправильная работа подкорковой части мозга. Для того, чтобы определить с чем связаны такие подергивания, необходимо изучить и работу сосудов, а также психологическое состояние пациента. После выявления причины можно говорить о назначении лечения. Оно может включать в себя:

— прием седативных и эпилептических препаратов;

— может быть показан отдых и отсутствие психологических нагрузок;

— массаж и расслабление мышц;

— соблюдение диеты и прием витаминов.

Полноценное питание или витаминные добавки

Есть одна истина: заболел — меняй систему питания; не помогло — изменяй образ жизни и только после обратись к докторам.

При любых отклонениях от нормального состояния надо пристально присмотреться к пищевым привычкам и сразу исключить:

продукты и напитки, содержащие химические добавки;
сахар;
излишек соли;
алкоголь;
кофе и черный чай.

В ежедневном питании нужно обратить внимание на постоянное употребление нескольких основных микроэлементов: фосфора, калия и магния, а также витамина D.

Относительно витамина D следует отметить его двоякую функцию: с одной стороны, явную пользу в процессе всасывания из кишечника первых трех перечисленных элементов, с другой стороны, при избытке, возможную кальцификацию сосудов. При употреблении придерживаться нормы. Содержится в жирной рыбе, дрожжах, водорослях. Может синтезироваться в организме под действием солнечного света.

Боль плечевого сустава при отведении руки назад

Если уж сделан выбор в сторону новейших достижений отечественной и зарубежной фармацевтики, лучше возложить всю ответственность на специалиста, а не пожинать плоды своих аматорских действий.

Немного о нервно – мышечной передаче

Нерв не может соединиться с мышцей напрямую, потому что это разные ткани. Окончание мышцы и нерва образует синапс или щель, в которой при помощи медиатора или особого химического вещества происходит передача нервного импульса.

Строение синапса сложное, там есть мембраны, белковые комплексы, ионные каналы, места выработки нейромедиаторов и прочие структуры. Основной медиатор нервно – мышечной передачи – ацетилхолин. Неиспользованная для передачи импульса часть ацетилхолина разрушается ферментом ацетилхолинэстеразой. Образование и утилизация ацетилхолина происходит непрерывно.

В отсутствие нервного импульса мембраны синаптической щели находятся в состоянии полной готовности, там есть все необходимые вещества. Импульс всегда проходит в одном и том же направлении – от нерва к мышце, и никогда наоборот. В синапсе происходит задержка передачи до 0,5 миллисекунд. Если импульсы поступают слишком часто, запасы ацетилхолина могут истощиться, наступает усталость. Нарушение нервно – мышечной передачи происходит при многих болезнях.

Обыденные причины подергиваний

Это явления, которые часто встречаются в повседневной жизни:

Суточная потребность в воде – 30 мл на килограмм массы тела в прохладную погоду и 50 мл на килограмм в жару.

Такие причины часто встречаются у здоровых людей, лечения они не требуют. Все, что нужно – устранить фактор, который вызвал подергивание. Нужен отдых, нормальный сон, сбалансированное по основным веществам питание, достаточное количество воды.

Эмоциональные проблемы лучше обсудить с врачом. Особенно это касается длительных травмирующих проблем – ситуации в семье или трудовом коллективе, когда человек по объективным обстоятельствам не может выйти из зоны конфликта.

Лучше всего в таких ситуациях помогает психотерапевт, который разъясняет пациенту истинное положение вещей и помогает справиться с тем, чего исправить нельзя.

Как убрать подергивание мышц?

Прежде всего, убедите свой ипохондричный разум в том, что никаких опасных заболеваний ваш организм не носит. А мышечные подёргивания помогут устранить терапевт, невролог, либо психиатр. Изучив картину патологии, врач назначит индивидуальное лечение.

Не лишними в борьбе с мышечным недугом будут:

В абсолютном большинстве случаев причина мышечного тремора — это бессознательный страх, высокая тревога. Поэтому чтобы решить проблему нужна работа с психологом по устранению этого страха.

Нервными тиками и подёргиваниями страдали даже великие деятели, такие как Моцарт и Гоголь. И среди ВСДшников очень много гениев и талантов: если в мозг помещается столько медицинских томов, то сколько же там ещё места! Это повод занять свой мозг мыслями о здоровье.

Лучшие ответы

la paloma:

Sveta, при любом раскладе у Вас дисфункция двигательных волокон нервов плечевого сплетения. А вот чем эта дисфункция обусловлена, надо выяснить у врача невролога, которого настоятельно рекомендую посетить. Необходимо сделать ЭМНГ (электронейромиографию) для выяснения причины, уровня и характера повреждения нервно-мышечног волокна. Лечение патологии зависит строго от причины. А вообще то, что Вы описали, может быть результатом шейно-грудного остеохондроза, плече-лопаточно периартериита, невралгии и неврита плечевого сплетения и т. д.

Сергей:

это нервный ник. пройди курс каких-нибудь успокоительных, побольше спи и отдыхай.

Dinamit Petrovich:

Ух ты, стало быть и сиська при этом тоже двигается. Должно быть очень сексуально

Emilia:

Твоя Л… [W]:

Сопутствующие симптомы патологии

Клиническая картина мышечной фасцикуляции зависит от причин развития, формы и тяжести патологического процесса. Доброкачественная форма напоминает о себе часто, но не имеет влияния на силу и чувствительность мышечных сегментов. Подергивания характеризуются ритмичностью и появляются в одних и тех же проблемных зонах.

болью;
ограничением подвижности;
отеканием в пораженном участке;
онемением поврежденных зон.

Когда дергаются мышцы лица, боли в большинстве случаев отсутствуют, но человек ощущает неудобства от непривычных ощущений. Следует знать, что подергивания с одной стороны имеют отношение к поражению мозгового ствола. Они характеризуются волнообразным протеканием и требуют незамедлительных терапевтических действий.

При синдроме Исаакса мышечные сокращения начинаются со стопы, кистей рук или ног. Без требуемых лечебных методик подергивания мигрируют по всему телу, человек ощущает скованность. Совсем незаметны для других дергающиеся мышечные структуры на фоне лицевого паралича, хотя пациент постоянно ощущает дискомфорт. Основными симптомами являются неподвижность и скованность в пораженных сегментах. Из-за укуса некоторых насекомых, передозировки медикаментозными средствами, частого употребления алкоголя происходит отравление организма. Непроизвольные мышечные сокращения появляются не сразу. Они дают о себе знать после удаления из органов скопившегося яда.

Почему дергается мышца?

Подергивание мышц рук может возникать при различных обстоятельствах:

в процессе засыпания;
во время просмотра фильма;
после продолжительной прогулки.

Не существует единого ответа на вопрос, почему пульсирует рука, и беспокоит непроизвольное мышечное сокращение. Продолжительность и частота непроизвольных подергиваний у каждого человека индивидуальна, и зависит от различных провоцирующих факторов.

К распространенным причинам, вызывающим дерганье мышц выше локтя, относят следующие обстоятельства:

нехватка в организме таких веществ, как магний, калий, кальций. Дефицит витаминов группы В и Д,
нехватка белковой пищи;
перенапряжение, вызванное высокими физическими нагрузками;
нервное перенапряжение, спровоцированное стрессом;
неумеренное употребление алкоголя.

Причиной подергивания мышц выше локтя могут быть и серьезные патологии:

Болезнь Паркинсона.
Синдром Геттингтона, развивающийся на фоне генетического заболевания нервной системы.
Генетическая предрасположенность к нервным расстройствам, проявляющаяся с детского возраста, при которой пульсирует сочленение, и беспокоят мелкие тики. Это синдром Туретта.
Так может проявляться боковой амиотрофический склероз. Это редкое заболевание, одним из симптомов которого является непроизвольный тик в области локтя.

Если пульсация в локтевом суставе беспокоит постоянно, нельзя оттягивать с обращением к врачу. Чем раньше выявить причину явления, тем успешнее можно справиться с проблемой.

Причины мышечных сокращений

Почему у человека пульсируют мышцы? Мышечные подергивания, или фасцикуляции, знакомы практически каждому. У одного мышца дергается на руке. У другого очень долго что-то подергивает мышцу на ноге выше колена. Кто-то жалуется на блуждающие эффекты в груди.

перенапряжение физическое и психологическое (стресс, тревожные состояния) как кратковременное, так и длительное;
функциональный недостаток питательных веществ в организме, дефицит магния;
переохлаждение;
химический стресс — воздействие токсинов.

Если нет болевых ощущений, спазмов и судорог, нет необходимости в срочном медицинском вмешательстве, следует отдать себе отчет об индивидуальных первоисточниках появившихся неприятных ощущений и найти наилучшее решение данной проблемы.

Почему чрезмерные резкие физические нагрузки часто являются причиной довольно болезненной чувствительности и даже судорог отдельных групп мышц, почему они пульсируют, опасно ли это? Возможно потому, что неправильно или недостаточно проводится разогрев тела во время предварительной разминки, в тренировке не учитывается правило постепенного наращивания усилий, игнорируется плавная растяжка после занятия.

Нужно чередовать напряжение с обязательным полноценным отдыхом, чаще делать паузы, аутотренинг и самомассаж до и после тренировки.

Избыточные нагрузки на работе, хроническое недосыпание, семейные ссоры, учеба, экзамены, проверки, острые бытовые вопросы, финансовые проблемы… Неудивительно, что после всего этого почему-то сокращаются мышцы во всем теле, отвлекают и тревожат, пульсируя сами по себе, не дают спать. Часто можно визуально отметить, как мышца мелко дрожит и дергается без причины на руке, что дополнительно угнетает расшатавшуюся психику.

Что же делать, если дергается мышца? Врачи единодушно рекомендуют начать с организации сна и отдыха.

Прогуляйтесь, подышите свежим воздухом перед сном.
Выпейте чашку чая из ромашки или просто стакан теплой воды с добавлением ложечки натурального меда.
Научитесь слушать и замедлять свое дыхание; дыхательные упражнения очень эффективны после любого перенапряжения.

А если все это еще соединить с физкультурой, расслабляющим массажем и контрастными обливаниями, можно изменить качество своей жизни.

Читайте также: