Пение птиц успокаивает нервную систему

Звуки природы успокаивают нервную систему

"Если речь идет о действительно естественных звуках природы:

птичье пение
шум прибоя
кваканье лягушки
шелест листвы

то они на самом деле очень мягко и благотворно влияют на нервную систему, — считает доктор биологических наук Ольга Силаева.

Такие записи, воспроизведенные на хорошей аппаратуре:

снимают стрессы
улучшают настроение
нормализуют артериальное давление и пульс
лечат головную боль
уменьшают раздражительность и лечат бессонницу.

Это хорошо, поскольку у человека отпадает необходимость горстями пить таблетки".

Главный лечебный эффект таких записей заключается в слове "естественный". То есть, записанные звуки должны быть на самом деле естественными. Акустики составляют подобные композиции из звуков природы, подбирая их экспериментально.

При этом у слушающих людей измеряются физиологические показатели:

пульс
давление и т. д.

и фиксируется, на какие звуки организм реагирует "одобрительно".

Человек столетиями развивался в природной звуковой среде, где существовало четкое деление на звуки расслабления и опасности. Со временем их вытеснили техногенные звуки, которые вызывают постоянный стресс независимо от нашей воли.

Даже если мелодия на вашем мобильнике вам нравится, сила ее подсознательно раздражающего воздействия ничуть не меньше, чем от воя сигнализации под окном в два часа ночи.

Увы, но к многочисленным композициям для релаксации, которыми заполнены прилавки, акустики-профессионалы по большей части не имеют никакого отношения.

Их составляют все кому не лень, часто даже не отходя от… синтезатора, того самого, чьи звуки числятся среди "враждебных" человеку. Поэтому, приобретая такой самопальный релакс, обращайте внимание не на красивую обложку, а на то, что вы слышите.

Требования к композициям для релаксации

1. Запись должна быть акустически очень чистой. Массовое производство дисков и кассет со звуками природы грешит посторонними шумами, а некачественная запись сведет на нет все благотворное воздействие композиции.

2. Низкочастотные звуки, с которых начинаются:

ураганы
тайфуны
землетрясения

мы не улавливаем, но их воздействие подсознательно вызывает у человека:

ужас
и панику

поэтому все шумы гроз, ливней и прочего природного экстрима однозначно не подходят.

3. Если запись сопровождается звуками там-тамов, ритмичными песнопениями или бормотанием какого-нибудь жреца, от нее тоже стоит отказаться.

4. Некоторые экспериментаторы для полноты "коктейля" объединяют лягушек с голосами морских птиц. Но в природе такого сочетания не бывает, поэтому вряд ли подобная запись окажется целебной.

5. Даже если композиция построена исключительно на птичьем пении, сначала надо прослушать ее с пристрастием. Экзотические птицы заливаются "враждебными" для нас звуками, и смело выбирать можно лишь запись с родными пернатыми:

соловьями
перепелками
сороками
журавлями и т. д.

А пока на дворе тепло, лучше вообще не бегать по магазинам в поисках приличной композиции, а выкроить время для прогулки в лес. Уж там-то от подделок под природу вы будете застрахованы совершенно точно.

Что такое орнитотерапия

Что такое орнитотерапия
Как звук влияет на человека
Пение птиц – лекарство или плацебо
Каких птиц слушать при разных болезнях

Поведение и пение пернатых изучают орнитологи. Профессионалы могут только по звуку определять не просто разновидность птиц, а их пол, возраст и даже информацию, зашифрованную в трелях. Чем дольше человек изучал птиц, тем больше убеждался, что их голоса имеют лечебный эффект. Так появилась орнитотерапия – наука, которая занимается лечением с помощью птиц.

Как звук влияет на человека

Однако, если говорить о звуках, обладающих лечебной силой, то далеко не все из них человек способен осознанно воспринимать. Взять хотя бы пение птиц. Большая часть высоких тонов, издаваемых пернатыми, человеческий слух не способен уловить. Также человек не может расслышать очень быструю смену высоты и громкости птичьих трелей. Но если мы чего-то не можем услышать, это еще не значит, что оно не способно влиять на наш организм. В частности, это касается и пения птиц. Любые колебания воздуха, будь то ультразвук или инфразвук, имеют влияние как на физическое тело, так и на подсознание человека. Причем в случае разных типов колебаний воздействие на организм также будет отличаться. Более того, специалисты обнаружили, что с помощью правильно подобранных звуков природы можно подкорректировать работу всех систем организма.

Но еще более удивительный эффект производит пение птиц. На человеческой коже есть виброрецепторы, которые способны воспринимать звуковые волны определенных частот. Как раз в эти параметры вписываются и птичьи трели. Таким способом пение пернатых запускает в организме “антиболевую” реакцию.

Пение птиц – лекарство или плацебо

Также известно, что птичьи голоса вызывают умиротворение и спокойствие, заряжают позитивом и романтическим настроением. Кстати, о благотворном влиянии птичьих трелей знали и активно использовали эту методику еще русские императрицы. Пик процветания птичьего промысла в Российской Империи пришелся на XVIII век. Тогда ко двору поставляли специально отловленных птичек. Особенно почитали при дворе канареек, чьим пением в те времена лечили головную боль.

Первым ученым, который официально отметил, что пение птиц имеет влияние на человеческий организм, стал американский эколог и орнитолог Питер Браш. Он утверждал, что каждый человек просто обязан ежедневно слушать трели, поскольку они благотворно влияют на душу и разум. Поддержал взгляды американца и британский орнитолог Джон Китс.

В наше время взгляд на орнитотерапию среди специалистов неоднозначен. Одни утверждают, что птичье пение никак не влияет на человека, а если некоторые положительные изменения и случаются, то это, исключительно эффект плацебо. Но в то же время во многих странах мира орнитотерапия признана как действенный метод лечения. Взять хотя бы Голландию. В этой стране орнитотерапия прошла испытание на базе кардиологических клиник, и после положительных результатов у пациентов была признана официальной медициной. В Австралии эту методику также активно применяют. Австралийские специалисты убедились, что пение пернатых способствует более быстрому лечению болезней позвоночника и суставов. А британцам голоса птиц помогают избавляться от сезонной депрессии. Кроме того, британские ученые обнаружили, что пение птиц может не только улучшать настроение, но и способствует развитию творческих навыков. И все, что требуется для этого – ежедневно слушать птиц хотя бы 5 минут в день. А вот американские специалисты выяснили, что легче и быстрее получиться похудеть, если заниматься спортом под пение птиц.

Свою лепту в изучение результативности орнитотерапии внесли и русские ученые, которые изучают эту тему с 1973 года. Специалисты из Центра биоакустической реабилитации, расположенного в Подмосковье, в ходе научного опыта обнаружили, что пациенты, которые слушали пение птиц, в два раза быстрее шли на поправку, чем остальные. Российские ученые также выяснили, что для лечения бессонницы достаточно 8-10 сеансов орнитотерапии, после чего человек начинает засыпать без медикаментов. А еще специалисты обнаружили, что, если женщина в период лактации слушает пение птиц, молоко у нее прибывает в больших количествах.

Интересный факт ученые открыли и о влиянии птичьего пения на детей. Оказывается, дети, которые регулярно слушают трели пернатых, реже болеют, лучше спят и реже страдают гиперактивностью.

Каких птиц слушать при разных болезнях

Чтобы услышать пение этой птицы в дикой природе, придется встать рано утром, ведь соловей поет на рассвете. Его трели – сочетание резких звуков и мягких перепадов. Его песни довольно сложные, с красивыми переливами. Не зря эту птицу и ее чудесные песни часто упоминали в русском фольклоре. Современные орнитотерапевты советуют слушать пение соловья при хронической усталости, слабости, головных болях, а также для лечения депрессии. Даже после непродолжительного прослушивания соловьиных трелей человек может ощутить прилив сил, повышение работоспособности, стать более энергичным.

Пение жаворонка специалисты всегда характеризуют как непрерывное и льющееся. Услышать звуки этой птицы можно в лесах и на полях, так как есть лесной и полевой жаворонок. Сезон пения в живой природе он открывает в апреле. Слушать звуки жаворонка полезно людям с бронхитом, трахеитом, а также лицам с нарушениями артериального давления. Кстати, лечить плохое настроение также можно под пение этой птицы. Орнитологи говорят, достаточно несколько минут послушать ее песни, чтобы напрочь забыть о проблемах и начать снова радоваться жизни.

Голос сверчка, маленькой серо-бурой подвижной птички, легко спутать со звуками, которые издает кузнечик. Чтобы услышать его мягкое стрекотание в условиях живой природы, необходимо прогуляться по берегу реки, поросшему густыми кустами. Именно в таких местах любит селиться сверчок. Ритмичные звуки, издаваемые этой птичкой, особенно полезно слушать людям с сердечно-сосудистыми и нервными нарушениями. Голос сверчка успокаивает при перевозбуждении, нормализует сердечный ритм при тахикардии, а также улучшает работу сердца в целом.

Песня у славки всегда задорная и энергичная. Ее пение настолько ценится, что иногда эту птичку сажают в клетку, чтобы наслаждаться ее трелями постоянно. В орнитотерапии трели славки считаются естественным средством для повышения тонуса. Пение этой птицы помогает лечить головную боль, а также улучшает работу внутренних органов.

Другие названия этой птицы – зарянка или зорька, так как она поет, как правило, на заре: рано утром и перед заходом солнца. Малиновка – птица перелетная, но прилетает в наши края одной из первых среди всех весенних пернатых. Услышать пение зарянки можно в лесах, парках и даже в садах. Главное условие, чтобы поблизости был водоем, так как эта птица предпочитает жить возле воды. Малиновка интересна тем, что принадлежит к немногим видам птиц, у которых поют оба пола. Песню зарянки орнитологи распознают без труда: она звучит оптимистично и всегда начинается характерным скрипом.

Орнитотерапевты советуют слушать голос малиновки людям, страдающим бессонницей, болезнями сердца и печени. Кроме того, известно, что звуковые вибрации, исходящие от этих птиц, помогают облегчить боль в суставах и голове, устраняют спазмы в желудке. Пение малиновки полезно слушать женщинам во время ПМС: звуковые вибрации облегчают проявление синдрома.

Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
21 совет, как не купить несвежий продукт
Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
Ученые заявили, что молодость можно продлить

Конечно, говоря о влиянии птиц на человека, нельзя не вспомнить и о попугаях, хотя их влияние на человека все же несколько отличается от того, о чем шла речь выше. Польза попугаев немного в другом. Врачи советуют заводить этих птиц в семьях, где есть дети с речевыми проблемами. Птицы для детей – это всегда интересно. Но в случае с попугаем, пока ребенок будет учить пернатого товарища разговаривать, и сам научится правильно произносить слова, избавится от заикания или других недостатков речи.

Помимо этого, у попугаев есть еще одна удивительная способность. Считается, что эти птицы – прирожденные массажисты. Попугаи способны находить на теле человека массажные точки и массировать их своим клювиком, что также имеет благотворное влияние на самочувствие.

Орнитотерапия – один из самых приятнейших методов лечения. Для того, чтобы улучшить свое самочувствие и настроение, необходимо просто занять удобное положение, расслабиться, закрыть глаза и наслаждаться звуками природы. Но конечно же, нельзя забывать и о традиционной медицине и не пытаться избавиться от серьезных заболеваний исключительно силами орнитотерапии. Существуют недуги, оттягивать с лечением которых категорически нельзя. Но при этом никто же не запрещает параллельно с традиционной терапией слушать пение птиц и, возможно, тем самым ускорять свое выздоровление.

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог .

Общий стаж: 20 лет .

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп .

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия .

Повышение квалификации:

Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.

Звуки природы для релаксации и успокоения нервов

Как же применять звуки природы для успокоения психики? Включите мелодии для релаксации со звуками природы и попробуйте абстрагироваться от всех проблем внешнего мира. Позвольте себе хотя бы на 20–30 минут забыть обо всём — это очень важно. Желательно представить себя где-нибудь на природе — в лесу, в поле, возле речки или в любом другом месте, которое вас вдохновляет или погружает в приятные воспоминания. Представив себя в уютном месте, начинайте концентрироваться на звуках природы, старайтесь полностью погрузиться в атмосферу природы, будь то лес, поле или одинокий хутор посреди бескрайней степи. Включите свою фантазию на максимум и полностью погрузитесь в эту приятную атмосферу, концентрируясь на звуках природы. Регулярно выполняя такую простую медитацию со звуками природы, вы заметите, что стали намного более спокойным человеком, а повседневные стрессы перестанут для вас иметь прежнее значение. Ведь на самом деле, значение имеет не само действие, которое вокруг нас происходит, а наше отношение к нему. И если вы будете более спокойным, то и воспринимать неприятные события будете менее болезненно. И прослушивание звуков природы для релаксации — это самый эффективный инструмент. Гораздо эффективнее похода к психологу. А самое главное, это не будет стоить вам ничего, нужно найти всего лишь 20–30 минут в день для такой релаксации, и результаты вас приятно удивят.

Также звуки природы для релаксации можно слушать во время сна. Во-первых, эти звуки позволят вам заснуть намного быстрее, даже если есть проблемы с бессонницей, а во-вторых, сон под такую мелодию будет спокойным, глубоким, вы сможете хорошо выспаться и проснётесь здоровым и спокойным. Просто попробуйте хотя бы один раз поспать под звуки природы — ощущения после пробуждения будут фантастическими.

Звуки природы для релаксации — это самое эффективное средство для борьбы со стрессами. Чаще всего именно простые методики являются наиболее эффективными. Поэтому если проблема беспокойства, тревоги, волнения, раздражительности, гнева и прочих негативных эмоциональных состояний актуальна, то регулярное прослушивание звуков природы для релаксации с сопутствующей медитацией будет максимально эффективным средством для достижения душевного покоя. По крайней мере, вреда точно не будет, чего нельзя сказать о прослушивании большинства современной музыки, которая содержит не самые лучшие информационные и звуковые посылы, влияющие на нас негативно. В отличие от звуков природы, которые не могут причинить вреда. Разве можно себе представить, чтобы белочка сошла с ума от того, что каждый день слышит звуки леса? Напротив, она чувствует себя вполне неплохо и гармонично существует в своей среде обитания. Чего нельзя сказать о нас, людях, которые давно ушли от природы. И самое эффективное средство для достижения гармонии — это хотя бы иногда возвращаться к природе.

Свежие записи
Архив
Друзья
Профиль
Избранное

ПЕНИЕ ПТИЦ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Люди заметили, что грамотно подобранные звуки природы способны гармонизировать работу организма в целом и настроить вибрации всех систем на нужный лад.

Но орнитотерапия, способна на большее – расположенные в коже виброрецепторы восприимчивы к звуковым волнам определённой частоты. Птичье пение служит для них сигналом к запуску противоболевой реакции. Так птицы способствуют исчезновению болевых проявлений.

ПЕНИЕ ПТИЦ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Птицы играют огромную роль в жизни людей. От их пения человек никогда не остается равнодушным. Поющая птица способна поднять настроение, успокоить, избавить от переживаний, исцелить душу, и даже привести в равновесие все процессы, которые происходят в теле. Пение создает гармонию души, психики и тела, другими словами способствует излечению человека.

Как же воздействует голоса птиц на людей? Звуки, попадая в слуховую зону коры головного мозга через ухо, возбуждают ее. А уже от нее приходит в возбуждение остальная часть мозга. Как известно, вся жизнедеятельность организма зависит от его работы и от процессов, происходящих в нем, поэтому все изменения "в голове" так или иначе сказываются на всей физиологии человека. Даже обычная звуковая вибрация может повлиять на работу любого органа, включая клетки человека. Что касается музыкальных звуков, то они являются, прежде всего, зафиксированной и устойчивой гармонией. Услышав их, все органы и системы в человеческом организме начинают работать, так сказать, дружно и правильно.

Пение птиц закреплены в структурах мозга людей, как раздражитель, ассоциирующийся с чем-то приятным. Вот поэтому их голоса приятны для слуха человека. А о взаимосвязи между положительными эмоциями, мыслями и психическим и физическим здоровьем хорошо изучена и известна уже многие годы.

ПОЛЬЗА ПЕНИЯ ПТИЦ

Доктором биологических наук и профессор кафедры системной экологии экологического факультета Валерий Дмитриевич Ильичев в результате своих многочисленных наблюдений и исследований отметил, что люди, которые живут на природе в окружении птиц, как правило, являются долгожителями. Он объяснил это явление тем, что все биологические процессы, происходящие в организме, синхронизированы пением птиц. Сейчас же люди живут в больших городах, тем самым они лишают себя общения с птицами в их природной среде.

1. К примеру, у соловьев пение переливчатое, многоколенное, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов. Голос этой птички улучшает настроение, помогает взбодриться и призывает к труду. Рекомендуется слушать соловья людям, страдающим депрессией, неврозами и мигренью. Примерно также воздействуют на состояние человека задорный флейтовый голосок маленькой славки.

2. Проблемы с сердечно-сосудистой системой помогут устранить песни с равномерными ритмами, такими как у канареек, певчих дроздов, зябликов, овсянок.

3. Если вы устали, вы раздражительны, то звуковые вибрации, издаваемые щеглом или чижом, помогут вам расслабиться.

4. Пение зорянки снимает головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах, а также улучшает сон.

5. А вот нежные трели полевого жаворонка и птицы юла создает радостное и спокойное чувство в душе человека.

6. Ритмичное пение сверчка, которое можно часто услышать по берегам рек, способствует расслаблению, спокойствию нервной системы, а также улучшает состояние при повышенном сердцебиении и заболеваниях сердца.

7. Звуковые вибрации голос птичек может помочь даже гипертоникам. Старайтесь как можно чаще выбираться в лес, чтобы послушать, например, черного дрозда в лечебных целях. Его пение советуют слушать и при мигрени.

Если вы хотите не просто расслабиться и насладиться пением птиц, а конкретно излечить тот или иной свой недуг, то вам следует научиться различать их голоса, чтобы услышав его в лесу или парке сосредоточиваться именно на нем. Для этого вам в помощь предлагаем записи наиболее популярных птиц (см. ниже).

Какие птицы вам помогут, и при каких заболеваниях

Соловей. При депрессии, головных болях, слабости и хронической усталости помогут его песни. Они довольно сложные, переливчатые, сочетают перепады мягких и резких звуков. Эта птица поёт мастерски! Ведь не зря соловей – герой многих песен и сказок. Для тех, кто хочет услышать соловья в природе, придётся вставать очень рано: он поёт на рассвете.
Дрозд. У нас встречается несколько видов дроздов. Наиболее исследован дрозд черный и его влияние на излечение болезней сердца, тахикардии, хронической гипертонии. Птица встречается повсеместно, селиться поближе к жилищам, поэтому встретить её не составит труда.
Малиновка (зарянка). Отмечено благотворное влияние звуковых вибраций на страдающих бессонницей. Замечено, что малиновка и её песни помогают снимать боли в суставах, при ПМС, головные боли, спазмы в желудке, печени, лечат болезни сердца. Её песня легкоузнаваемая, она оптимистична и начинается с характерного скрипа. Зарянка – первая весенняя птица, она поёт рано утром. Можно услышать её и перед заходом солнца.
Жаворонок. Поможет в лечении бронхитов, трахеитов, нормализирует кровяное давление. Эта птица начинает петь в апреле. Есть полевой жаворонок и лесной. Их отличает непрерывное льющееся пение.
Славка. Задорные песни этой маленькой птички повышают общий тонус. Её пение прекрасно. Поэтому славка иногда содержится в клетках.

Подбором лечебных мелодий занимаются специалисты по биоакустике. Они составляют целые композиции из записей разных птиц в соответствии с диагнозом.
Орнитотерапия – это приятное лечение, которое даёт хороший терапевтический эффект. Многие уже убедились в этом.

Пение птиц

Звуки природы: птицы

Вспомните утро где-нибудь в лесной чаще или на даче. Да и даже в городе порой через открытое окно можно это услышать. Речь идёт о мелодии, которую дарят нам братья наши меньшие – птицы. Вот с кого надо брать пример современным музыкантам и певцам, которые привносят в этот мир весьма сомнительные произведения искусства. И самые естественные и природные мелодии, которые издают птицы, позволяют насладиться этими благостными вибрациями. Однако зимой или в мегаполисе, который уже окончательно живёт вразрез с законами природы, пение птиц едва ли услышишь. Однако суровые зимние дни или жизнь в каменных джунглях – вовсе не повод отказываться от божественной музыки, которую издают птицы.

Звуки природы птицы в лесу слушать онлайн

Чтобы насладиться божественной мелодией авторства наших пернатых собратьев, достаточно просто включить на компьютере или любом другом устройстве музыку с записью пения птиц. Это позволит погрузиться в благостную и естественную атмосферу. Чем проводить досуг за просмотром телевизора, ассортимент которого не особо разнообразен в своём негативе, лучше провести время за прослушиванием пения птиц. Просто проведите настоящий научный эксперимент: проверьте своё состояние после пары часов просмотра телевизора и после хотя бы 30-ти минут прослушивания пения птиц. Результаты вас очень приятно удивят.

Всего полчаса прослушивания пения птиц позволят устранить беспокойство, тревогу, волнение, меланхолию, печаль, тоску, депрессию, гнев, агрессию, раздражительность, обиду. Какой психолог сможет справиться со всеми этими тяжёлыми состояниями всего за полчаса? Есть только один такой психолог – сама природа, которая голосами птиц способна устранить любой негатив в нашем сознании. И не стоит пренебрегать столь эффективным и приятным инструментом. Звуки природы, такие как поющие птицы в лесу, способны вернуть нас в наше естественное спокойное состояние. Достаточно просто скачать звуки природы, и птицы будут петь вам из любого удобного для вас устройства в любое время дня и ночи. Кстати, применять прослушивание птиц можно как во время бодрствования, так и во время сна. Во втором случае эффект воздействия даже, возможно, будет мощнее.

Также пение птиц можно слушать непосредственно во время повседневной трудовой деятельности. Если ваша деятельность не связана с вождением автомобиля или с работой со сложными опасными механизмами, то вполне можно включать пение птиц – так работа будет идти быстрее и вы будете действовать более эффективно. Звуки природы: шум леса, поющие птицы, шум дождя — можно слушать и использовать, как фон для медитации. Эти звуки способны быстро успокоить ум и избавить от тяжёлых навязчивых мыслей, которые часто могут стать серьёзной преградой и помехой во время медитации. Поэтому если вы давно хотели научиться медитировать, но ваш беспокойный ум не позволяет вам продвинуться в практике, то пение птиц будет очень хорошим инструментом для успокоения ума – вы и сами это заметите. Если же вы ещё не задумывались о медитации – самое время попробовать.

Начните с какой-нибудь простой практики, к примеру, с концентрации на дыхании. Попробуйте концентрироваться на своём дыхании, постепенно его растягивая и параллельно прослушивайте пение птиц. Вы сможете заметить, что ваш ум достиг глубокого уровня спокойствия и на все психотравмирующие ситуации вы стали реагировать менее болезненно. Ведь все события нейтральны по своей природе, и только то беспокойство, которое порождает наш ум, заставляет нас воспринимать те или иные события как негативные. И, если мы сможем достичь некого спокойствия, страданий станет намного меньше.

Пение птиц можно прослушивать в любое свободное от серьёзной умственной деятельности время. Во время повседневных бытовых дел также можно включать себе пение птиц, и вы очень быстро заметите, что ваше состояние изменилось к лучшему: вы стали более позитивным и жизнерадостным человеком, а былые неприятности больше не причиняют столько страданий. Даже простое прослушивание пения птиц в качестве фона обладает колоссальным эффектом позитивного воздействия на нашу психику.

Выработав привычку регулярно включать дома или в наушниках пение птиц, вы очень скоро заметите позитивные перемены в вашей жизни. Потому что эти природные естественные ритмы благотворно влияют на сознание, а когда меняется сознание, меняется и жизнь вокруг. Пение птиц – это естественная мелодия Вселенной, и она возвращает нас в состояние гармонии с окружающим миром. А все страдания как раз-таки и происходят от дисгармонии с окружающим миром и с самим собой. Просто попробуйте применить этот инструмент, и перемены в жизни не заставят себя долго ждать.

(0)
Анимаци (цветы), с кодами. (15)
Архитектура. (49)
Видео. (959)
Война (247)
Всё для женщин. (40)
Всё для мужчин. (16)
Всё о жизни. Отсебятина (631)
Дача (43)
Дизайн (78)
Живопись. (11)
Животные. (242)
Жизни и судьбы. (40)
Здоровье. (353)
Игрушки. (37)
Интервью (548)
Интересное. (483)
Интерьер. (43)
Искусство. (59)
История. (288)
Компьютер, интернет. (2)
Кофе (1)
Кулинария. (23)
Люди (271)
Мелочи в быту. (5)
Микрофотография. (1)
Минералы. (52)
Мнение (3466)
Мода. (9)
Мои животные (48)
Мои цветы (24)
Моя проза (7)
Музей (3)
Музыка. (257)
Мысли. Цитаты. (155)
Наука (30)
Образование. (5)
Оружие (5)
Оформление дневника. (12)
Панорама. (3)
Переводчик. (1)
Планета Земля. Города и страны. (142)
Позитив. (112)
Полезное. (99)
Политика (1396)
Привет (67)
Приколы. (34)
Природа. (104)
Проза. (0)
Психология. (77)
Птицы. (19)
Разное. (437)
Рамочки. (2)
Расследование (203)
Рукоделие. (1)
Салаты. (2)
Скульптура (2)
Смехотерапия. (7)
Спорт (3)
Стихи. (38)
Тесты (0)
Трогательное (27)
Фотографии. (204)
Цветы. (52)
Школа ЛИ.РУ (6)
Экстрим (8)
Ювелирные украшения. (17)
Юмор (88)

Все (81)

КРАСОТА СТЕКЛА. Все это великолепие выполнено немецким стеклодувом Гансом Годо Фрабель (H.

АНТИКВАРНОЕ СЕРЕБРО 17-19 в. 1. 2. 3. 4. 5. .

David Garret. Ларка

СТАРИННОЕ СЕРЕБРО БРИТАНИИ. 1. 2. 3. 4. 5.

Галина Брежнева: Дочь “пятизвездного” генсека .

Все (21)

Все (1)

ВСЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧИТ ПЕНИЕ ПТИЦ.

ЗДОРОВЬЕ В ПЕРЬЯХ.

В 70-х годах ХХ века орнитолог, профессор В.Д. Ильичев заметил, что птичьи голоса благотворно влияют на эмоциональный настрой и здоровье человека, помогают снимать стрессы и депрессию. Птичье пение приводит в норму артериальное давление и пульс. Начались исследования. Пациенты проходили оздоровительные сеансы: слушали пение птиц определенных видов.

НА УЧЕБУ В КОНСЕРВАТОРИЮ.

НАМ ПЕСНЯ ЖИТЬ ПОМОГАЕТ!

Соловьиное пение – переливчатое, многоколенное, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов – взбадривает, создает настроение, призывает к работе. Хорошо лечит депрессивные состояния и неврозы, снимает головную боль. Подобным образом действуют на человека и задорные флейтовые песенки маленькой славки.
Учащенное сердцебиение, аритмию могут снять птичьи трели с равномерными ритмами: канареек, певчих дроздов, овсянок, зябликов. Звучные бодрые мелодии, выводимые щеглом и чижом, помогут при неврозах, снимут раздражительность и усталость.

Хроническая гипертония лечится спокойными песнопениями черного дрозда. В первые весенние дни запоет зарянка, песню которой легко узнать: переливчатые свисты начинаются с характерного скрипа. Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зарянками, снимают головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах. Они полезны и тем, кто страдает от бессонницы.
В апреле над полями зазвенят жаворонки. Пение у них льющееся, с мелодичными трелями. У полевого жаворонка есть лесной собрат птица юла, в пении которой преобладают длинные нежные трели, создающие радость и покой в душе.

Черный дрозд.

В мае в густых кустах по берегам рек можно услышать непрерывное мягкое стрекотание – это голос сверчка, небольшой буровато-серой подвижной птички. Ее ритмичное пение помогает при перевозбуждении нервной системы, повышенном сердцебиении, сердечно-сосудистых болезнях.

Обыкновенный сверчок.

НАСТРОЙСЯ НА ВОЛНУ ЗДОРОВЬЯ.

Весьма полезно общаться с птицами на природе. Но узнавать голоса птиц, выделять их из общего хора зачастую не под силу даже опытным орнитологам. Поэтому для начала обзаведись записями голосов птиц и слушать их дома. Вооружившись багажом знаний, можно попытаться вычленить из многоголосья нужный голосок. Важно научиться отключать остальной шумовой фон и создавать канал связи между определенными сочетаниями звуков и соответствующими центрами в коре головного мозга.
Мощный психотерапевтический эффект пение птиц оказывает зимой. Простой щебет – средство от зимней депрессии, светодефицита и общей угнетенности организма.

Соловей.

ВМЕСТО ТАБЛЕТОК НОТЫ.

Птичье пение действует многообразно. Одни трели успокаивают и расслабляют, другие поднимают настроение и тонизируют. Кто-то из пернатых может настроить тебя на рабочий лад, а кто-то гарантирует здоровый сон.

Головная боль – зарянка, славка.

Депрессия – соловей, славка.

Невроз – щегол, чиж, славка.

Нервное напряжение – полевой жаворонок.

Спазмы в печени, желудке, сосудах, сердце – полевой жаворонок, зарянка.

Необходимость настроиться на плодотворную работу – соловей, славка.

Аритмия и учащенное сердцебиение – канарейка, овсянка, зяблик, певчий дрозд.

Рассеянность, слабость – щегол, чиж.

Хроническая гипертония, мигрени – черный дрозд.

Читайте также: