Потраченные вами на меня нервы

Инструкция по сбережению нервных клеток.

Жизнь современного человека полна стрессов. Экзамены, собеседования, выступления на публике, общение с начальством… Все эти ситуации заставляют наши коленки трястись, ладони потеть, а сердце выпрыгивать из груди.

Я думаю, каждому из нас знакомо это неприятное чувство, похожее на смесь страха и безысходности. А у кого-то оно еще сопровождается всплеском агрессии. В жизни такие эмоциональные бури очень мешают – понятное дело. Я расскажу вам, как перестать нервничать и научиться сохранять самообладание в любой ситуации без таблеток.

Почему мы нервничаем: основные причины нервозности

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему одни люди в стрессовых ситуациях способны сохранять спокойствие и хладнокровие, а другие нет? Есть три основные причины повышенной нервозности, давайте их рассмотрим.

Согласно теории академика Павлова, нервная система человека бывает двух типов – сильная и слабая. Сильная характеризуется выносливостью и высокой работоспособностью. Нервные клетки человека с этим типом способны выдерживать сильное или длительное по времени возбуждение, не переходя в состояние торможения.

Слабая нервная система не может похвастаться такой выносливостью. Зато она отличается сверхчувствительностью и способна реагировать на импульсы, которые сильная нервная система даже не заметит. Например, отличать тончайшие оттенки цветов и нюансы человеческих эмоций.

Сила нервной системы – врожденный показатель, как цвет глаз или размер ушей. Он лежит в основе деления людей на темпераменты. Сангвиник, холерик, флегматик обладают сильной нервной системой, а меланхолик – слабой.

Как вы уже, наверное, догадались, обладатели слабой нервной системы нервничают чаще и сильнее. Так что если вы меланхолик, нервничать и стрессовать по любому поводу – в вашей природе. Однако вы можете существенно снизить проявления своей нервозности, если будете следовать нашим советам.

Это свойство характера даже представителя самого спокойного темперамента способно превратить в комок нервов. В чем оно проявляется? Человек очень сильно преувеличивает сферу своего влияния и берет на себя много лишнего. Психика не справляется с такой ношей и реагирует нервозностью и раздражительностью.

Предлагаю вам пройти небольшой тест, чтобы определить, насколько сильно у вас выражено это качество. Прочитайте следующие утверждения и отметьте, какие из них свойственны вам.

1. Когда вы находитесь с человеком один на один, вы чувствуете себя ответственным за его настроение.
2. Вы всегда стараетесь предусмотреть все заранее до мелочей.
3. Вы паникуете в ситуациях, когда нужно вверять свою жизнь кому-то. Например, во время полета на самолете.
4. Вы любите все держать под контролем.
5. Вы часто критикуете людей за то, что они делают что-то не так.
6. Вы чувствуете себя виноватым перед человеком, испытывающим к вам симпатию, если не можете ответить ему взаимностью.
7. Вы тратите много сил, чтобы произвести хорошее впечатление на всех.

Если больше половины утверждений соответствуют вам, то вы склонны к гиперответственности. Вам нужно срочно учиться здоровому пофигизму. Ведь нервозность не единственное следствие этого свойства личности. Гиперответственность может провоцировать развитие панических атак. Обратите особое внимание на первые три совета, представленные ниже.

А если вы уже страдаете приступами паники, советую прочесть нашу статью “Как избавиться от панических атак”.

Работа без отдыха на износ плохо сказывается как на физическом, так и на психологическом здоровье. Если в последнее время вы стали болезненно реагировать на все, раздражаться по пустякам, вас начало все бесить и выводить из себя, задумайтесь об отдыхе.

Всего две недели вдали от суеты и проблем помогут привести нервы в порядок и начать жить полноценной жизнью. Не пренебрегайте отдыхом в погоне за деньгами, иначе потом придется тратить эти деньги на восстановление разрушенного здоровья.

Как перестать нервничать

Перейдем непосредственно к практике. Следующие рекомендации помогут вам успокоить нервную систему, научиться расслабляться и контролировать свои эмоции.

Когда мы пытаемся контролировать то, что находится вне зоны нашей компетенции, в 90 % случаев нас ждет крах. Всегда учитывайте в своих планах факторы, которые вам неподвластны. Тогда не придется нервничать из-за того, что все идет не по плану.

Например, вы собираетесь поехать в отпуск со своей второй половинкой. Вы заранее в красках представляете, как будете лазить по горам, ходить по музеям, отрываться в ночных клубах. Но когда вы оказываетесь на месте, выясняется, что у вашего спутника есть силы только лежать на пляже и потягивать коктейли. Естественно, ваши несбывшиеся фантазии выливаются потоком раздражения и негодования.

Неоправданные ожидания заставляют нас нервничать, напрягаться и расстраиваться. Заставить людей оправдывать наши ожидания – невыполнимая задача. Поэтому нужно научиться ничего от них не ждать и не требовать. За исключением того, что положено вам по закону.

Да, это невероятно трудно, но это главный залог душевного спокойствия и гармонии. Позвольте людям думать так, как они считают нужным, делать то, что они считают нужным, и относиться к вам так, как они считают нужным.

Начните с простого. Перестаньте реагировать на чужие высказывания в соцсетях. Если кто-то выразил на своей страничке мнение, отличающееся от вашего, просто листайте дальше. Не нужно доносить до человека весь свой жизненный опыт, ожидая, что он одумается. Иначе очнетесь через час в эпицентре словесной перепалки злой и раздраженный.

Страдают повышенной нервозностью, как правило, люди с низким уровнем самоконтроля. Их тело и мысли им неподвластны, они с трудом переключаются и поэтому часто оказываются во власти негативных эмоций. Медитация – отличный способ научиться контролировать свои реакции и начать жить более осознанно.

Многие известные люди, чья жизнь связана с постоянными стрессами, спасаются медитацией. Среди них Мадонна, Хью Джекман, Киану Ривз, Клинт Иствуд и многие другие.

Пришло время и вам пополнить их ряды. Начните уделять медитации по 20 минут в день. Очень скоро вы заметите, что стали более спокойными и уравновешенными. Снизится уровень тревожности, пропадет тяжесть и головные боли. Вы больше не будете психовать и накручивать себя в критических ситуациях, сможете быстро приводить нервы в порядок и избавляться от навязчивых мыслей самостоятельно.

Во время медитаций вы научитесь правильно дышать, чтобы купировать приступы тревоги и нервозности. Если не знаете, с чего начать – видео вам в помощь.

С помощью смеха можно быстро снять нервное напряжение. Когда чувствуете, что на вас накатывает волна раздражения или беспокойства, отвлекитесь на просмотр смешных видео и картинок. Можно также почитать анекдоты или послушать выступление стендап-комиков.

В качестве профилактики можно делать это каждый вечер перед сном. Завершая день на веселой ноте, вы сможете начать следующий с позитива.

Учитесь смотреть с юмором на свои жизненные проблемы. Самоирония – лучшее лекарство от всех нервных болезней.

Вода – отличный антидепрессант. Недаром людей так тянет к морю. Если на дворе лето, старайтесь почаще плавать в открытых водоемах. В холодное время года ходите в бассейн.

Можно также использовать воду как скорую помощь в моменты нервных срывов и истерик. Холодный душ быстро вернет вам спокойствие и уравновешенность. А горячая ванна перед сном поможет привести расшатанные нервы в порядок после тяжелого дня на работе или учебе.

Успокаивающим действием обладает звук воды. Поэтому психологи советуют установить дома или в офисе комнатный фонтан. Постоянное фоновое журчание увеличивает работоспособность, повышает эмоциональный фон, снижает уровень беспокойства и волнения в стрессовых ситуациях.

Когда ваша нервная система на пределе, а в горле ком от подступившего раздражения, не сдерживайте себя. Выплачьте накопившийся негатив и напряжение, и к вам снова вернется спокойствие.

Если же вы, наоборот, отличаетесь чрезмерной плаксивостью, читайте нашу статью “Как перестать плакать”.

Проблему проще предотвратить, чем решить. Поэтому если вы не знаете, как успокоиться в какой-то конкретной ситуации, постарайтесь избежать ее. Если, например, вы сильно нервничаете и переживаете, когда опаздываете, выходите из дома заранее.

Проанализируйте ситуации, которые заставляют вас нервничать. Примерно 30 % из них придется стоически выдержать, а вот 70 % вполне можно избежать. Запишите их на лист бумаги и повесьте перед глазами, чтобы хорошенько запомнить.

Поделюсь с вами личным примером. Я нервничаю и раздражаюсь, когда хожу с кем-то по магазинам. Бесконечное ожидание возле примерочной выводит меня из себя. Порой дело доходит до ссор, после которых мне очень стыдно. Поэтому с недавних пор я решила заниматься шопингом в гордом одиночестве. Быстро и нервы в порядке.

В каком случае вы будете нервничать сильнее – если хорошенько подготовитесь к экзамену или если придете неподготовленным? Ответ очевиден. Если вам дороги нервные клетки, потрудитесь потратить время на подготовку.

Естественно, это относится не только к экзаменам. Выступление на публике, важное совещание, разговор с начальством – это ситуации, которые не терпят импровизации. По крайней мере, если вы не профессиональный оратор.

Физические упражнения нейтрализуют избыток гормона стресса кортизола. Занимаясь регулярно, вы будете держать свой гормональный фон в норме. Как результат – меньше нервничать, раздражаться, расстраиваться. Кроме того, учеными доказано, что спорт повышает работоспособность, выносливость, концентрацию внимания. В общем, сплошные плюсы.

Полезные тренажеры и курсы по снятию нервозности

В рунете есть один очень хороший веб-ресурс под названием Викиум. Он на 80 % практико-ориентированный. Здесь есть материалы по самым разным вопросам саморазвития: как ставить цели и добиваться их, как стать умнее, как развить память, воображение разных видов и так далее.

Есть также несколько тренажеров и курсов по уменьшению тревожности. Тренажеры бесплатные, большинство курсов очень дешевые. Ниже я порекомендую вам самые лучшие материалы – посмотрите их обязательно.

Описание. Это относительно небольшая учебная программа, которая включает 10 занятий. Она помогает останавливать “внутренний диалог” – когда много негативных мыслей крутится в вашей голове и вы не можете переключиться ни на что другое, когда вы засыпаете и просыпаетесь с этими мыслями.

Когда пройдете обучение полностью, сможете легко переключать внимание с негатива на позитив, улучшите качество сна, научитесь быть счастливым каждый день и видеть хорошее вокруг постоянно.

Стоимость: 990 руб.

Описание. Этот курс помогает разбираться во всех эмоциях, которые вы испытываете, а также понимать, что чувствует другой человек, даже если он хочет это скрыть.

Многие участники курса поначалу считают, что преподаватели учат только “распознавать ложь” или что-то в этом роде, но это не так. Они помогают в целом брать под контроль чувства – как позитивные, так и негативные, уметь управлять ими даже в очень непростых ситуациях.

Вы будете знать, как не “впадать в ступор” в конфликтной ситуации и эффективно разрешать ее, предпринимать действия, чтобы быстро выходить из нервозности и не поддаваться ей.

Стоимость: 990 руб.

Описание. Этот учебный материал дорогой. Преподавание здесь ведется совсем не так, как в двух курсах, описанных выше.

В компании Викиум было создано специальное устройство – нейроинтерфейс. Оно нужно для того, чтобы считывать и анализировать электромагнитные колебания, которые исходят от вашего головного мозга. Устройство вы получаете по почте, затем начинаете использовать, когда испытываете разные эмоциональные состояния: счастье, тревогу, тоску, грусть, усталость.

Нейроинтерфейс будет перебрасывать данные о работе вашего сознания на интерактивную платформу Викиума, которая в ответ будет выдавать практические советы и рекомендации.

Вместе с устройством в рамках курса вы получаете семь тренажеров. Они будут помогать вам снимать стресс, учить концентрироваться на позитиве, а не негативе. В подарок вы получаете один год премиум-доступа ко всем материалам проекта.

Обязательно зайдите на страницу курса и прочитайте обо всем подробнее.

Стоимость: 12 990 рублей.

В отношении нервозности я рекомендую вам посмотреть такие разработки как Радость, Страх, Гнев, Отвращение и общий тренажер на определение эмоций.

Суть в следующем – вы должны понять, что происходит у вас на лице, когда вы испытываете определенные чувства, а затем, в момент этих чувств, попытаться заставить себя изменить выражение лица. Например, улыбнуться. Это будет посылать в ваш мозг сигналы “У меня все хорошо”, поможет не зацикливаться на стрессе. Попробуйте.

И еще пара рекомендаций. Иногда нервозность и депрессия обусловлены тем, что человек не имеет цели в жизни или считает себя недостаточно развитым в какой-то сфере. Чтобы это исправить, одного Викиума может быть недостаточно, но я все же порекомендую вам вот эти курсы:

1. Целеполагание – как понять, чего вы действительно хотите в жизни, как поставить цель и идти к ней, правильно строить план ее достижения.
2. Эффективное общение – как правильно общаться с людьми, чтобы не позволять им унижать вас, ставить их на место, легко выходить из конфликтных ситуаций.
3. Мышление – как развить мышление в разных сферах, научиться лучше реализовывать себя на своем рабочем месте, все успевать, справляться со сложными задачами.
4. Полиглот – иностранные языки сейчас нужны почти в любой сфере. Курс “Полиглот” научит вас вырабатывать правильную методику освоения любого языка в очень короткие сроки.

Я советую вам добавить Викиум в закладки и периодически заходить на него. Здесь регулярно проводятся акции, скидочные кампании, добавляется все больше тренажеров и курсов.

Заключение

Теперь вы знаете, что делать, чтобы перестать нервничать и стать спокойным, как удав. Мы разобрались с основными причинами нервозности и ознакомились со способами борьбы с ней. А как вы справляетесь с этой проблемой? Делитесь в комментариях, обсудим.

Специально для наших читателей мы сделали подборку самых красивых и мудрых цитат. Эти мысли и высказывания действительно стоят того, чтобы их запомнить.

Главное не сломаться, быть сильнее, несмотря ни на что. Тяжёлые времена пройдут, и рано или поздно всё обязательно будет хорошо.

Обманутый однажды, сомневается в каждом.

Самые лучшие уроки мы получаем когда делаем ошибки, ошибка прошлого — мудрость будущего.

— Разве можно любить холод?
— Нужно. Холод учит ценить тепло.

Я все равно ни о чем не жалею — хотя бы потому, что это бессмысленно.
Макс Фрай

Жизнь ломает сильнейших, ставя их на колени, чтобы доказать, что они могут подняться, слабаков же она не трогает. Они и так всю жизнь на коленях

Я больше не гоняюсь ни за кем.
Хотите уйти из моей жизни?
Уходите.

Надеяться только на себя — отличный способ перестать разочаровываться в людях и жить с отличным настроением.

За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

И встретишь ты, когда не ждёшь.
И обретешь не там, где ищешь.

Если на душе скребут кошки — не вешайте нос… Придет время, и они будут громко мурлыкать от счастья…

Спокойствие — лучший друг самоконтроля.

Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают.

Сильнее, чем измен, я боюсь только не узнать об изменах. Ужасно любить человека, который этого уже не заслуживает.
Владимир Высоцкий

Ты живешь и думаешь, что ничего в твоей жизни не меняется. Но, оглянувшись в прошлое, понимаешь, что это далеко не так.

Судьба — это не дело случая, а результат выбора. Судьбу не ожидают, её создают!

Все могут видеть, как ты выглядишь внешне, но очень мало тех, кто знает что у тебя в душе.

Счастье рядом.
Не придумывайте себе идеалы.
Цените то, что имеете.

Только одиночество учит нас любить…И лишь потеря учит нас ценить.

Если я терплю это не означает,что мне не больно.

Не обижай того, кто не в силах обидеть тебя.

Будь благодарен проблемам, они показывают тебе, чего ты стоишь.

Одна роза может стать садом. Один человек – целым миром.

Хочешь научиться в совершенстве владеть словом и грамотно выражать свои мысли? Подписывайся на литературный канал №1 в телеграме — t.me/literabook

Фаина Раневская была великолепной комедийной актрисой, причем она не просто играла комедию. Она жила этим, хотя жизнь ее больше напоминала трагикомедию, а не легкий водевиль. Она была из тех женщин, которые за словом в карман не полезут и легко приколошматят оппонента острым словцом.

Из сотни-другой афоризмов, разбросанных Раневской по пути — когда ненароком, когда сгоряча — мы выбрали 30 таких, которым позавидует любой писатель-сатирик:

Оптимизм — это недостаток информации.

Есть люди, в которых живет Бог; есть люди, в которых живет Дьявол; а есть люди, в которых живут только глисты.

Поклонников миллион, а в аптеку сходить некому.

Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать.

Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги.

Если человек тебе сделал зло — ты дай ему конфетку. Он тебе зло — ты ему конфетку. И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.

Женщина, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?

Склероз нельзя вылечить, но о нём можно забыть.

Если женщина говорит мужчине, что он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет.

кадр: Ленфильм

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

Сняться в плохом фильме — все равно что плюнуть в вечность!

Вы знаете, что такое сниматься в кино? Представьте, что вы моетесь в бане, а туда приводят экскурсию.

— Как жизнь, Фаина Георгиевна? — Я вам еще в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик.

Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.

Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.

Животных, которых мало, занесли в Красную книгу, а которых много — в Книгу о вкусной и здоровой пище.

В моей старой голове две, от силы три мысли, но они временами поднимают такую возню, что кажется, их тысячи.

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.

кадр: Мосфильм

Даже под самым пафосным павлиньим хвостом всегда находится обыкновенная куриная жопа.

Самое трудное я делаю до завтрака. Встаю с постели.

Нет толстых женщин, есть маленькая одежда.

Талант — это неуверенность в себе и мучительное недовольство собой и своими недостатками, чего я никогда не встречала у посредственности.

Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой — морда становится меньше, но грустнее.

Решила взять ипотечный кредит в банке "Уралсиб". Решение отодвигалось каждый день. Изначально мне было обещано, что деньги будут выдаваться в день сделки. Меня это очень даже устраивало, так как у хозяйки моей квартиры была последующая сделка, и квартиру она согласилась продавать мне по ипотеке только при условии получения денег день в день.

Но прошло время, и когда банк одобрил кредит, мне было объявлено, что деньги будут выданы только при получении свидетельства. Хозяйка квартиры в шоке, она не проходит по срокам следующей сделки. Все на нервах, этот вопрос был решен, только после принесения мною договора с риэлторским агенством, при этом мне пришлось заплатить банку 5000 рублей.

День сделки: все документы подписаны, мы едем в регистрационную палату, отстаиваем огромную очередь, подаем документы, и тут выясняется, что на договоре, управляющий банком забыл поставить свою подпись. Документы не принимают. Еду обратно в банк, 30 минут они ставили подпись, отправляюсь обратно в регистрационную палату опять отстаиваю очередь. Сделка состоялась, но на этом веселье не закончилось.

При выдаче кредита, инспектор объяснила мне, что деньги я буду класть на счет до востребования и каждый месяц с него будет сниматься только та сумма, которую я должна банку, остальные деньги будут оставаться на счету. Несколько месяцев, я проплачиваю чуть большую сумму.

В марте я кладу на счет на 270 рублей меньше, зная, что у меня на счету есть деньги. На следующий день, мне звонит работник кредитного отдела, разговаривая со мной на повышенных тонах, объясняет (если это можно так сказать), что у меня просрочка! Я объясняю ей, что этого не может быть, на что она мне, не снижая тона, чуть ли не кричит в трубку: и вообще если не понимаете, спросите у кредитного инспектора!

От такого обращения с клиентами, я была в шоке. Иду в доп.офис, кладу на счет 270 рублей и подхожу к кредитному инспектору, которая мне спокойным тоном говорит ту же информацию, которую мне сообщили при выдаче кредита. Выходит, я сделала все правильно, а на меня за это еще и повысили голос.

Решаю получить выплаты в налоговой по процентам, звоню в центральный офис (он находится на другом конце города, а доп.офис рядом с моим домом) спрашиваю, могут ли они мне напечатать справку для налоговой и переправить в доп.офис, мне сообщают, что это никак не возможно, нужно обязательно приехать в центральный офис в любой день и при мне напишут справку. Беру на работе выходной, так как офис работает только в будни, приезжаю. Набираю телефон отдела и сообщаю, что мне нужна справка, на что девушка по телефону отвечает мне, что в отделе никого нет, все уехали на учебу. После долгих возмущений по поводу их работы, она говорит мне, что справка будет сделана и отправлена в доп.офис, где в последствии я ее и получила. Почему сразу нельзя было сделать тоже самое, я не понимаю.

Но это еще не все. В этом месяце я воспользовалась кредитной картой и оплатила оба счета отдельно и вовремя, сегодня мне звонят и сообщают, что у меня не погашен ипотечный кредит. Я в шоке. Выясняется, что все деньги были переведены на счет кредитной карты, а на счету ипотеки денег нет. Предлагают мне положить еще денег на счет или снять деньги с кредитки. Но извините, платить 27000. Сумма не маленькая и платить ее два раза за месяц я не готова, а сняв деньги с карточки я буду платить 22% годовых, вместо 12% по ипотеке.

Мне опять пришлось уйти с работы, съездить в банк, чтобы разобраться. Конфликт был улажен, но время и нервы потрачены. Вот и выходит, что я являюсь клиентом банка меньше года, плачу все вовремя, а натерпеться за это время успела, что сама не рада.

Даже когда мужчина относится к вам как к пустому месту, порвать с ним иногда бывает очень непросто. Особенно, когда никак не можете справиться со своими чувствами.

Умом вы понимаете, что такие отношения унижают и причиняют боль, а вот сердцем смириться – никак. Как же разорвать этот замкнутый круг? Как спасти себя?

Если вы отдаёте всё человеку, а взамен не получаете ничего, то попросту выбрасываете свою доброту и нежность на ветер.

Подумайте лучше о себе. Это более благодарное занятие. Проанализируйте, сколько знаков внимания получили за последнее время. Когда в последний раз он беспокоился о вас или внимательно слушал. Вспомнили?

2. Вашего партнера уже не изменить – как ни старайтесь.

Что бы вы ни делали ради своего любимого, что бы ни говорили – это его не изменит. Если он не заботился о вас вчера, не заботится сегодня, то рассчитывать на то, что завтра проснётся другим человеком – наивно и глупо.

Наоборот, чем больше хорошего вы будете делать для такого человека – тем больше безразличия получите в ответ. К хорошему очень быстро привыкаешь, особенно, когда не замечаешь его в упор.

Вот такая жестокая правда. Так что не обманывайте себя ложными иллюзиями.

3. Оставьте своё сердце открытым для кого-то более достойного.

Как вы собираетесь найти того, кто будет заботиться и любить по-настоящему, если все ваши мысли сфокусированы на том, кому на вас попросту наплевать?

То, что вы вкладываете в ваши мёртвые отношения, лучше потратить на более достойного человека.

Читайте также: 12 признаков того, что он вас не любит, а просто считает удобной

4. Вы только причиняете себе боль.

Где-то в глубине души вы и сами об этом знаете: ничего хорошего с ним не будет. Мёртвые отношения не оживит ни один дефибриллятор в мире.

Представьте себя через несколько лет. Вечер. Вы сидите на диване со своим новым парнем. Он нежно обнимает, вы громко смеётесь, глаза светятся от счастья… Ведь это то, о чём всегда мечтали, не так ли?

Прокручивайте эту картинку время от времени перед глазами. Это поможет понять, что следует прекратить заботиться о парне, которому на вас наплевать. Вы заслуживаете большего. Вы заслуживаете настоящего счастья и любви!

6. Чем дольше вы вместе – тем труднее уйти.

Дело в том, что человек со временем привыкает, привязывается, опускает руки. Чем позже вы всё поймёте (а это случится – уж не сомневайтесь) – тем больнее будет выкинуть его из своей жизни.

7. Присмотритесь к нему внимательнее: ничего особенного!

Конечно, скажете вы, я его не знаю. Он ведь такой красивый, умный, так здорово шутит и веселится… Действительно, что я могу знать о человеке, который не заботится о вас? Да ровным счётом ничего, кроме того, что ему наплевать на девушку, которая любит его всем сердцем.

Такова природа человека: когда он любит, то не замечает недостатки, а вместо этого фокусируется исключительно на хороших качествах (хотя тут тоже можно поспорить, насколько они впечатляющие).

В мире много действительно хороших парней. Они умеют и хотят заботиться о любимой. Однажды вы встретите такого, и горько пожалеете, что столько времени потратили впустую. Лучше бы записались на курсы иностранного языка – уже бы знали на один больше.

8. Ему наплевать на вас? Ответьте взаимностью.

Дело в том, что в то время, как он для вас – самый важный и дорогой, вы – всего лишь одна из опций в его раскладах.

Сегодня ему по каким-то причинам удобно и комфортно – он с вами. Завтра что-либо изменится – уйдёт и не оглянется.

Стоит ли дарить такому парню сердце и душу. Ответ, на мой взгляд, очевиден.

9. Вы ему уже дали шанс.

Вы уже дали ему шанс, окружив вниманием и заботой. Вы дали ему тысячи таких шансов! Может, хватит, а? Только слепой и глухой не заметил бы, что его так горячо любят. Он упустил возможность ответить взаимностью, и неоднократно.

Свою часть работы над отношениями вы выполнили. Он же не захотел, не смог, не сделал, – всё это не имеет значения. Пришло время двигаться вперёд и подумать о себе.

Вы заслуживаете лучшего – заботы и любви. И обязательно встретите достойного человека. Когда уйдёте от этого парня. Не раньше.

10. Ведь вы же не о таком мечтали, не правда ли?

Вспомните себя прежнюю. Неужели вы когда-то согласились бы на такие отношения? На то, что будете любить того, кому наплевать? Но именно сегодня всё так и происходит. Это точно то, о чём мечтали?

Попробуйте сделать шаг назад и взглянуть на отношениями другими глазами – себя прежней. Очень эффективный приём, искренне советую. Вы сразу же поймёте, что заслуживаете лучшего.

Прощайтесь и идите вперёд. Вы её обязательно встретите – настоящую Любовь!