Поясница седалищный нерв му юйчунь
Название: Поясница Седалищный Нерв И Суставы Му Юйчунь Учим Упражнение
Загрузил: Zhen Gongfu
Длительность: 9 мин и 22 сек
Битрейт: 192 Kbps
12.33 MB и длительностью 9 мин и 22 сек в формате mp3.
Зрение Точки Для Глаз Му Юйчунь О Здоровье Глаза
Упражнения Для Позвоночника Здоровье И Массаж С Му Юйчунем
Слух И Шум В Ушах Массаж И Упражнения Здоровье С Му Юйчунем
Шея Всему Голова Му Юйчунь Правильный Массаж Шеи
Лепешки С Одуванчиками Му Юйчунь Китайская Кухня Одуванчик
Нормализуем Давление Здоровье С Му Юйчунем
Массаж При Болезнях Мочеполовой Системы Матка Простата Анус
Китайский Хлеб На Пару Маньтоу Рецепт Приготовления Му Юйчунь
Уникальный Рецепт Картошка По Китайски И Разговор О Здоровье
Сердце Точки Для Профилактики Лекция Здоровье С Му Юйчунем
Массаж Для Похудения Желудок Кишечник Здоровье С Му Юйчунем
Лицо Без Морщин Как У Младенца Му Юйчунь Массаж Лица
Болит Колено Массаж Му Юйчунь О Здоровье
Здоровые Зубы Как Сохранить Здоровье Зубов Му Юйчунь
Массаж Шеи И Головы Здоровье С Му Юйчунем
Как Правильно Спать Пять Бамбуковых Жен Императора Му Юйчунь
Магнит Ключ Здоровья Му Юйчунь Резать Магнит Для Здоровья
Тибетская Гимнастика Для Оздоровления И Долгожительства В Постели Видео Не Орлова
Координация И Массаж Учим Новое Федорцов Владимир Здоровье
Инсульт Профилактика И Причины Массаж И Упражнения Му Юйчунь
Судорога Пойди Уходи Му Юйчунь Как Избавиться От Судорог
Седалищный Нерв Облегчение Боли Упражнения Доктор Демченко
Шея Массаж И Расслабление Уроки Здоровья Онлайн Му Юйчунь
Такое Вы Еще Не Ели Дешевый И Полезный Суп Китайская Кухня Му Юйчунь
Здоровые Колени Три Точки Для Массажа Му Юйчунь О Здоровье
Для Поясницы Седалищного Нерва Внутренних Органов Му Юйчунь
Разговор О Здоровье Му Юйчунь Семинар Литва Каунас 2020
Делай Это Каждый День Му Юйчунь Здоровье Как Делать Массаж
Варикозное Расширение Вен Здоровье С Му Юйчунем Варикоз
Боль В Суставе Профилактика Му Юйчунь О Здоровье
Массаж Для Похудения Палкой И Руками Му Юйчунь
Здоровая Поясница Массаж Точек Для Здоровой Поясницы Му Юйчунь
Как Парить Ноги Му Юйчунь Для Здоровья Для Ног Судороги
Массаж При Слабой Памяти Деменция Старческий Маразм
Если Болит Спина Или Шея Массаж Здоровье С Му Юйчунем
Если Болит Голова Точки Массаж И Причины Му Юйчунь О Здоровье
Массаж При Головокружении И Шуме В Ушах Му Юйчунь
Холодные Руки Три Упражнения Как Решить Эту Проблему Му Юйчунь
Болит Шея Плечо Или Голова Две Точки Здоровье С Му Юйчунем
Почки Поясница И Седалищный Нерв Здоровье С Му Юйчунем
Массаж При Болезнях Мочеполовой Системы Точки Для Здоровья
Инсульт И Нормализация Давления Му Юйчунь
Как Быть Спокойным Два Упражнения Му Юйчунь
Это Очень Важно И Своевременно По Чесноку От Му Юйчуня
Массаж Спины И Диагностика Му Юйчунь Здоровье С Му Юйчунем
Если Болит Рука Массаж Здоровье С Му Юйчунем
Упражнение Для Внутренних Органов Му Юйчунь Простата Матка
Нервы Не Болят 18 Седалищный Нерв Или Ишиас Как Убрать Защемление Седалищного Нерва
Soy Luna 2 Ambar Jazmin Y Delfi Sospechan Que Fer Esta Enamorada De Matteo
Metalrus А Мы Не Ангелы Парень А Понамарёв Cover
Shimano S Dura Ace Dna Does Top End Cycling Tech Really Trickle Down
1928 Queda Type Beat Free Beat Base De Rap Instrumental Rap Hip Hop Beat
Поясница Седалищный Нерв И Суставы Му Юйчунь Учим Упражнение
Speedpaint I Mite Bite
3 Ball Monterrey La Noche Es Tuya Muzik Junkies Remix
Мой Новый Фингерборд Стафф Новые Фигуры Для Фингербординга Фингербординг Фингерборд Стафф
Джейк Эллиот Мастер Йо Йо 80Lvl Hot Videos Смотреть Видео Hd
Артур Перевалов Термоядерная Энергия Как И Зачем
Minecraft Announcement Egyptian World Need Builders
Верблюды Против Селфи Прикол Hot Videos Смотреть Видео Hd
Travis Scott 90210 Acapella Hq Vocals Only
Mc Hit Blue Lights Diy Acapella Memphis Rap Acapella
Ампельная Земляника Саммер Бриз
Какая Секси Девачка Аниме Приколы 23
Стопхам Секретная Операция
Kim Appleby Free Spirit
Когда Провалилась Я В Ту Дыру
Membandingkan Dan Mengurutkan Bilangan Muatan Pelajaran Matematika Kelas 2 Sd
Да Я Котик Милый Классный Няшный Тренд Лайка Алёнка Стар Би
Nightmare By Design Tryhardninja Cover
Hollow Knight Silksong Greymoor Melody Fanmade
Slava Marlow Ты Дура Прости Спи Ено Видио
Best Forex Brokers In Angola
Croatian Firefighters On Call Seconds Before Winning Penalty
Wfk Sunrise Ikone Luckyman Prod By Daga Beatmaker
Любимый Момент Стрима Лесли Прохождение Салли Фейс
Новинки Музыка 2020 8D Music Подборка 8D Audio Слушать В 360
Эпизод 3 Скрюченная Тропа The Wolf Among Us Волк Среди Нас Прохождение
Hou Cle Marisnick Gets Shaken Up After Diving Effort
Salsa Workshop With Sanja Dejan Plesna Dimenzija Maribor 11 6 2011 Count
El Show De Carlucho Lunes Julio 6 2020
За Что Я Ненавижу Эту Игру Прохождение Май Саммер Кар My Summer Car
Emily Maynard Amazing
Hollow Knight Silksong Giant Robot Boss Fight Theme Fanmade
Soerov Мысли Аниме Баллада О Создании Гинтамы
08 Pale Court Hollow Knight Gods Nightmares
Mrf 2019 Сентябрь Стратегическая Сессия Евгений Фролков
Jake Marisnick Home Run Houston Astros Of
4 Сборник Рассказов S T A L K E R Первый Лит Конкурс Stalker Book
Английский По Фильмам Гарри Поттер И Философский Камень 05 Текст Перевод Транскрипция
Nonstop Remix With Dj Rj On D Mix
What 350 Hours Of Beat Saber Experience Looks Like Koxx A Fool Moon Night
Длительность: 9 мин и 22 сек
Cлушайте онлайн и cкачивайте песню Поясница Седалищный Нерв И Суставы Му Юйчунь Учим Упражнение размером 12.33 MB и длительностью 9 мин и 22 сек в формате mp3.
Зрение Точки Для Глаз Му Юйчунь О Здоровье Глаза
Упражнения Для Позвоночника Здоровье И Массаж С Му Юйчунем
Слух И Шум В Ушах Массаж И Упражнения Здоровье С Му Юйчунем
Шея Всему Голова Му Юйчунь Правильный Массаж Шеи
Лепешки С Одуванчиками Му Юйчунь Китайская Кухня Одуванчик
Нормализуем Давление Здоровье С Му Юйчунем
Массаж При Болезнях Мочеполовой Системы Матка Простата Анус
Китайский Хлеб На Пару Маньтоу Рецепт Приготовления Му Юйчунь
Уникальный Рецепт Картошка По Китайски И Разговор О Здоровье
Сердце Точки Для Профилактики Лекция Здоровье С Му Юйчунем
Массаж Для Похудения Желудок Кишечник Здоровье С Му Юйчунем
Лицо Без Морщин Как У Младенца Му Юйчунь Массаж Лица
Болит Колено Массаж Му Юйчунь О Здоровье
Здоровые Зубы Как Сохранить Здоровье Зубов Му Юйчунь
Массаж Шеи И Головы Здоровье С Му Юйчунем
Как Правильно Спать Пять Бамбуковых Жен Императора Му Юйчунь
Магнит Ключ Здоровья Му Юйчунь Резать Магнит Для Здоровья
Тибетская Гимнастика Для Оздоровления И Долгожительства В Постели Видео Не Орлова
Координация И Массаж Учим Новое Федорцов Владимир Здоровье
Инсульт Профилактика И Причины Массаж И Упражнения Му Юйчунь
Судорога Пойди Уходи Му Юйчунь Как Избавиться От Судорог
Седалищный Нерв Облегчение Боли Упражнения Доктор Демченко
Шея Массаж И Расслабление Уроки Здоровья Онлайн Му Юйчунь
Такое Вы Еще Не Ели Дешевый И Полезный Суп Китайская Кухня Му Юйчунь
Здоровые Колени Три Точки Для Массажа Му Юйчунь О Здоровье
Для Поясницы Седалищного Нерва Внутренних Органов Му Юйчунь
Разговор О Здоровье Му Юйчунь Семинар Литва Каунас 2020
Делай Это Каждый День Му Юйчунь Здоровье Как Делать Массаж
Варикозное Расширение Вен Здоровье С Му Юйчунем Варикоз
Боль В Суставе Профилактика Му Юйчунь О Здоровье
Массаж Для Похудения Палкой И Руками Му Юйчунь
Здоровая Поясница Массаж Точек Для Здоровой Поясницы Му Юйчунь
Как Парить Ноги Му Юйчунь Для Здоровья Для Ног Судороги
Массаж При Слабой Памяти Деменция Старческий Маразм
Если Болит Спина Или Шея Массаж Здоровье С Му Юйчунем
Если Болит Голова Точки Массаж И Причины Му Юйчунь О Здоровье
Массаж При Головокружении И Шуме В Ушах Му Юйчунь
Холодные Руки Три Упражнения Как Решить Эту Проблему Му Юйчунь
Болит Шея Плечо Или Голова Две Точки Здоровье С Му Юйчунем
Почки Поясница И Седалищный Нерв Здоровье С Му Юйчунем
Массаж При Болезнях Мочеполовой Системы Точки Для Здоровья
Инсульт И Нормализация Давления Му Юйчунь
Как Быть Спокойным Два Упражнения Му Юйчунь
Это Очень Важно И Своевременно По Чесноку От Му Юйчуня
Массаж Спины И Диагностика Му Юйчунь Здоровье С Му Юйчунем
Если Болит Рука Массаж Здоровье С Му Юйчунем
Упражнение Для Внутренних Органов Му Юйчунь Простата Матка
Нервы Не Болят 18 Седалищный Нерв Или Ишиас Как Убрать Защемление Седалищного Нерва
Cardi B Bad Bunny J Balvin I Like It Dj Dark Remix
Asteriks Va Obeliks O Zbek Tilida Multfilm
Гитара Жаңа Ән Майдангерлер Мәтінімен
Мияги Лучшая Подруга Мама Марианна
The Rock And John Cena Funny Comedy Video For Wwe 2018
Слезы Мои Душу Греют
Rick Ross Maybach Music 2 5 Feat T Pain Pusha T
Dumm Dumm Dumm Jyothika Madhavan Tamil Movie Audio Jukebox
Canada Only Missing Coronation Street Scenes July 10Th 2018
Бочок Потик Без Мата
Кубок Семь Футов По Гребле На Лодках Дракон 2016Г Полуфинал
Hello Super Simple Songs
Shree Prabhahanumanji Temple Opening Ceremony Part 2
Dolina Vukova Hekimoglu Suleyman Cakir
Lil Peep High School Перевод
Deorro Bailar Ft Elvis Crespo Zumba Choreography
Ахлиддини Завки Туёна
Cover Melissa M Elle
Video Bokep Jepang Terbaru 2018 Istri Hot Selingkuh Sama Tukang
Иосиф Кобзон Платье
Interview Mute Of World Of Roguecraft More Countdown To Classic Podcast Classic Wow Ep 97
Botir Qodirov Sen Sher Bo Lsang Men Arslonman
Кори Мустафо Тачик
Sekis Video Xxx
Ра Та Та Та Ра Та Та Та Та Ра Та Та Та Ра Та Та Та Та Ра Та Та Та Ра
Super Нарезка Володя Яковлев Без Цензуры Полицейский С Рублевки
Загрузил: Zhen Gongfu
Длительность: 9 мин и 22 сек
Битрейт: 192 Kbps
Зрение Точки Для Глаз Му Юйчунь О Здоровье Глаза
Упражнения Для Позвоночника Здоровье И Массаж С Му Юйчунем
Слух И Шум В Ушах Массаж И Упражнения Здоровье С Му Юйчунем
Шея Всему Голова Му Юйчунь Правильный Массаж Шеи
Лепешки С Одуванчиками Му Юйчунь Китайская Кухня Одуванчик
Нормализуем Давление Здоровье С Му Юйчунем
Массаж При Болезнях Мочеполовой Системы Матка Простата Анус
Китайский Хлеб На Пару Маньтоу Рецепт Приготовления Му Юйчунь
Уникальный Рецепт Картошка По Китайски И Разговор О Здоровье
Сердце Точки Для Профилактики Лекция Здоровье С Му Юйчунем
Массаж Для Похудения Желудок Кишечник Здоровье С Му Юйчунем
Лицо Без Морщин Как У Младенца Му Юйчунь Массаж Лица
Болит Колено Массаж Му Юйчунь О Здоровье
Здоровые Зубы Как Сохранить Здоровье Зубов Му Юйчунь
Массаж Шеи И Головы Здоровье С Му Юйчунем
Как Правильно Спать Пять Бамбуковых Жен Императора Му Юйчунь
Магнит Ключ Здоровья Му Юйчунь Резать Магнит Для Здоровья
Тибетская Гимнастика Для Оздоровления И Долгожительства В Постели Видео Не Орлова
Координация И Массаж Учим Новое Федорцов Владимир Здоровье
Инсульт Профилактика И Причины Массаж И Упражнения Му Юйчунь
Судорога Пойди Уходи Му Юйчунь Как Избавиться От Судорог
Седалищный Нерв Облегчение Боли Упражнения Доктор Демченко
Шея Массаж И Расслабление Уроки Здоровья Онлайн Му Юйчунь
Такое Вы Еще Не Ели Дешевый И Полезный Суп Китайская Кухня Му Юйчунь
Здоровые Колени Три Точки Для Массажа Му Юйчунь О Здоровье
Для Поясницы Седалищного Нерва Внутренних Органов Му Юйчунь
Разговор О Здоровье Му Юйчунь Семинар Литва Каунас 2020
Делай Это Каждый День Му Юйчунь Здоровье Как Делать Массаж
Варикозное Расширение Вен Здоровье С Му Юйчунем Варикоз
Боль В Суставе Профилактика Му Юйчунь О Здоровье
Массаж Для Похудения Палкой И Руками Му Юйчунь
Здоровая Поясница Массаж Точек Для Здоровой Поясницы Му Юйчунь
Как Парить Ноги Му Юйчунь Для Здоровья Для Ног Судороги
Массаж При Слабой Памяти Деменция Старческий Маразм
Если Болит Спина Или Шея Массаж Здоровье С Му Юйчунем
Если Болит Голова Точки Массаж И Причины Му Юйчунь О Здоровье
Массаж При Головокружении И Шуме В Ушах Му Юйчунь
Холодные Руки Три Упражнения Как Решить Эту Проблему Му Юйчунь
Болит Шея Плечо Или Голова Две Точки Здоровье С Му Юйчунем
Почки Поясница И Седалищный Нерв Здоровье С Му Юйчунем
Массаж При Болезнях Мочеполовой Системы Точки Для Здоровья
Инсульт И Нормализация Давления Му Юйчунь
Как Быть Спокойным Два Упражнения Му Юйчунь
Это Очень Важно И Своевременно По Чесноку От Му Юйчуня
Массаж Спины И Диагностика Му Юйчунь Здоровье С Му Юйчунем
Если Болит Рука Массаж Здоровье С Му Юйчунем
Упражнение Для Внутренних Органов Му Юйчунь Простата Матка
Нервы Не Болят 18 Седалищный Нерв Или Ишиас Как Убрать Защемление Седалищного Нерва
Zohida Oq Bulut Cover
H A Y A S A Голубой Вагон Bass Boosted
Childhood Memories Lofi Hip Hop Mix
Hansaa Im Coming Home
Песня Про Эль Примо
Fake Love Egorka Ship
Мусибатда Сабр Килиш
Все Плачут Иногда
Новые Песни Шансона Сборник
Ready As I Ever Been
Клип Помоги Мне Мой Корабль Тонет
Кабардинские Песни Ретро
Joomla Sitemap Verification For Yahoo With Rsseo
Поясница Седалищный Нерв И Суставы Му Юйчунь Учим Упражнение
The Rise Of Kars Roblox A Bizarre Day
Abad Kejayaan 2 Kosem Episode 36 Bahasa Indonesia
П А Р О П Л А Н Подымим
Русская Рыбалка 4 Трофей Сазан Russian Fishing 4
I Won T Fall Apart
Клип Wildcraft Мальчик Ягодный Бабл Гам
Burgers Rimba 3 Burgers Zoo Natuurlijk Arnhem
Naruto Vs Sasuke Primera Batalla Parte 2 4
Волшебник Страны Оз Русские Сказки Сказки На Ночь Мультфильмы Сказки
Татьяна Буланова 5 Новых Хитов 2018
Qanvest Nikotin Bass Boosted
Stylizacje I Dg W Londynie Central London
Rising Super Chef 2 Level 343
Minecraft How To Become A Fortnite Shark
Sanehalli National Drama Festival 2018
Zakupy Sprzatanie Babski Wieczor
Demon Slayer Kimetsu No Yaiba Ost To The Infinite Train Movie Ost
ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение
Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Чтобы ничего не пропустить!
Присоединитесь к нам:
Подробнее о Му Юйчуне:
По этой ссылке вы можете почитать о учителях Му Юйчуня:
Подробнее о Федорцове Владимире:
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449
Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 28 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun по-китайски 穆玉春 Мастер Му, Master Mu fedortsovvladimir
Доброе утро. Мы сегодня будем вместе учить упражнение, которое помогает лечить свою поясницу, различные типы проблем с поясницей. Грыжа выходит наружу или внутрь, или болят мышцы, или сухожилия, или нервы воспалились. немного покажу это упражнение, а потом мой ученик Федорцов Владимир поможет вам выучить его.
Посмотрите, эта подставка очень тонкая. Кирпич еще лучше. Но у меня дома нет кирпича. У меня только эта дощечка для таких упражнений, но потом мой ученик покажет. Я уже дедушка, буду только отдыхать и контролировать.
Посмотрите, рукой касаюсь стенки. Не далеко и не близко от стенки. Потом ноги на ширине плеч. Кладем опору на пол и становимся на нее. Поставим немного ближе. Потом смотрите, я начинаю раскачивать ногой. Не сильно. Но, чтобы раскачивать ногу, надо делать пружину. Как будто я здороваюсь и говорю - добрый день. Вторая рука располагается свободно. Можно ей тереть голову например. Но не надо терять страховочную стенку.
Живот работает, как насос. Нога, как качели. Мы не опираемся на стенку, а только касаемся ее, чтобы тело не теряло равновесие. Обращу ваше внимание на один вопрос. Нога должна быть ровной. Это лечит седалищный нерв, колено, поясницу.
Спина, плечо, локоть, тоже должны быть ровными. Смотрите, я после окончания упражнения упал. Это не правильно. В конце сначала надо согнуть ногу, а потом ровно сойти с опоры. Нельзя падать. Это называется, что дом был не ровным изначально. Он обязательно завалится. Здоровья станет меньше. Сходим ровно, потом расслабляемся уже.
Дальше будет отвечать за упражнение мой ученик Федорцов Владимир. Надо хорошо работать! :) чтобы было выгодно людям. Это упражнение очень полезно для пожилых людей. Если вы в 60 лет начнете делать такое упражнение, будет много пользы. Потом вам самим станет ясно, поясница станет, как у молодого. Как новая, как у ребенка. Это очень полезно, но надо больше времени делать. Самое малое половина часа.
Если учиться, то можно делать мало, но если честно делать упражнение, обязательно надо делать много. Обязательно придерживайтесь. Можно без стенки делать, но это уже физкультура, уже спорт. Мы не занимаемся спортом, а занимаемся здоровьем по китайской традиции. Обязательно рука придерживается. Иначе мышцы будут сильными, у нас задача не мышцы, а сухожилия, нервы.
Tamanho do vídeo:
Mostrar controles do player
Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: brchannel.info/uZhenGongfu
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449
Facebook - fedortsovvladimir
Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 28 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
www.zhengongfu.org/
Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun по-китайски 穆玉春 Мастер Му, Master Mu fedortsovvladimir
Доброе утро. Мы сегодня будем вместе учить упражнение, которое помогает лечить свою поясницу, различные типы проблем с поясницей. Грыжа выходит наружу или внутрь, или болят мышцы, или сухожилия, или нервы воспалились. немного покажу это упражнение, а потом мой ученик Федорцов Владимир поможет вам выучить его.
Посмотрите, эта подставка очень тонкая. Кирпич еще лучше. Но у меня дома нет кирпича. У меня только эта дощечка для таких упражнений, но потом мой ученик покажет. Я уже дедушка, буду только отдыхать и контролировать.
Посмотрите, рукой касаюсь стенки. Не далеко и не близко от стенки. Потом ноги на ширине плеч. Кладем опору на пол и становимся на нее. Поставим немного ближе. Потом смотрите, я начинаю раскачивать ногой. Не сильно. Но, чтобы раскачивать ногу, надо делать пружину. Как будто я здороваюсь и говорю - добрый день. Вторая рука располагается свободно. Можно ей тереть голову например. Но не надо терять страховочную стенку.
Живот работает, как насос. Нога, как качели. Мы не опираемся на стенку, а только касаемся ее, чтобы тело не теряло равновесие. Обращу ваше внимание на один вопрос. Нога должна быть ровной. Это лечит седалищный нерв, колено, поясницу.
Спина, плечо, локоть, тоже должны быть ровными. Смотрите, я после окончания упражнения упал. Это не правильно. В конце сначала надо согнуть ногу, а потом ровно сойти с опоры. Нельзя падать. Это называется, что дом был не ровным изначально. Он обязательно завалится. Здоровья станет меньше. Сходим ровно, потом расслабляемся уже.
Дальше будет отвечать за упражнение мой ученик Федорцов Владимир. Надо хорошо работать! :) чтобы было выгодно людям. Это упражнение очень полезно для пожилых людей. Если вы в 60 лет начнете делать такое упражнение, будет много пользы. Потом вам самим станет ясно, поясница станет, как у молодого. Как новая, как у ребенка. Это очень полезно, но надо больше времени делать. Самое малое половина часа.
Если учиться, то можно делать мало, но если честно делать упражнение, обязательно надо делать много. Обязательно придерживайтесь. Можно без стенки делать, но это уже физкультура, уже спорт. Мы не занимаемся спортом, а занимаемся здоровьем по китайской традиции. Обязательно рука придерживается. Иначе мышцы будут сильными, у нас задача не мышцы, а сухожилия, нервы.
Загрузил: Zhen Gongfu
Длительность: 9 мин и 22 сек
Битрейт: 192 Kbps
Зрение Точки Для Глаз Му Юйчунь О Здоровье Глаза
Упражнения Для Позвоночника Здоровье И Массаж С Му Юйчунем
Слух И Шум В Ушах Массаж И Упражнения Здоровье С Му Юйчунем
Шея Всему Голова Му Юйчунь Правильный Массаж Шеи
Лепешки С Одуванчиками Му Юйчунь Китайская Кухня Одуванчик
Нормализуем Давление Здоровье С Му Юйчунем
Массаж При Болезнях Мочеполовой Системы Матка Простата Анус
Китайский Хлеб На Пару Маньтоу Рецепт Приготовления Му Юйчунь
Уникальный Рецепт Картошка По Китайски И Разговор О Здоровье
Сердце Точки Для Профилактики Лекция Здоровье С Му Юйчунем
Массаж Для Похудения Желудок Кишечник Здоровье С Му Юйчунем
Лицо Без Морщин Как У Младенца Му Юйчунь Массаж Лица
Болит Колено Массаж Му Юйчунь О Здоровье
Здоровые Зубы Как Сохранить Здоровье Зубов Му Юйчунь
Массаж Шеи И Головы Здоровье С Му Юйчунем
Как Правильно Спать Пять Бамбуковых Жен Императора Му Юйчунь
Магнит Ключ Здоровья Му Юйчунь Резать Магнит Для Здоровья
Тибетская Гимнастика Для Оздоровления И Долгожительства В Постели Видео Не Орлова
Координация И Массаж Учим Новое Федорцов Владимир Здоровье
Инсульт Профилактика И Причины Массаж И Упражнения Му Юйчунь
Судорога Пойди Уходи Му Юйчунь Как Избавиться От Судорог
Седалищный Нерв Облегчение Боли Упражнения Доктор Демченко
Шея Массаж И Расслабление Уроки Здоровья Онлайн Му Юйчунь
Такое Вы Еще Не Ели Дешевый И Полезный Суп Китайская Кухня Му Юйчунь
Здоровые Колени Три Точки Для Массажа Му Юйчунь О Здоровье
Для Поясницы Седалищного Нерва Внутренних Органов Му Юйчунь
Разговор О Здоровье Му Юйчунь Семинар Литва Каунас 2020
Делай Это Каждый День Му Юйчунь Здоровье Как Делать Массаж
Варикозное Расширение Вен Здоровье С Му Юйчунем Варикоз
Боль В Суставе Профилактика Му Юйчунь О Здоровье
Массаж Для Похудения Палкой И Руками Му Юйчунь
Здоровая Поясница Массаж Точек Для Здоровой Поясницы Му Юйчунь
Как Парить Ноги Му Юйчунь Для Здоровья Для Ног Судороги
Массаж При Слабой Памяти Деменция Старческий Маразм
Если Болит Спина Или Шея Массаж Здоровье С Му Юйчунем
Если Болит Голова Точки Массаж И Причины Му Юйчунь О Здоровье
Массаж При Головокружении И Шуме В Ушах Му Юйчунь
Холодные Руки Три Упражнения Как Решить Эту Проблему Му Юйчунь
Болит Шея Плечо Или Голова Две Точки Здоровье С Му Юйчунем
Почки Поясница И Седалищный Нерв Здоровье С Му Юйчунем
Массаж При Болезнях Мочеполовой Системы Точки Для Здоровья
Инсульт И Нормализация Давления Му Юйчунь
Как Быть Спокойным Два Упражнения Му Юйчунь
Это Очень Важно И Своевременно По Чесноку От Му Юйчуня
Массаж Спины И Диагностика Му Юйчунь Здоровье С Му Юйчунем
Если Болит Рука Массаж Здоровье С Му Юйчунем
Упражнение Для Внутренних Органов Му Юйчунь Простата Матка
Нервы Не Болят 18 Седалищный Нерв Или Ишиас Как Убрать Защемление Седалищного Нерва
Motionless In White Voices
Oysha Bomba Мрз
Haruwei Misato Deja Vu Vocaloid Rus Cover
Gypsy Woman Slowed And Reverb
Miyashita Yuu Love Me
Salom Qalesan A
Anas Otman Ocean Of Love
Manch Hayastan Popuri 2020 New
Бэнгер Без Мата
Thefrodesdid Король Эндер Мира Prod Erlish
Девчонка Гадала Анс Калина
Ibrahim Mehamad Kurdi
Taladro Sevgilim Minus
Магомед Могаев 2019
Юлдуз Усмонова Шабадай Скачать
Closer Retro 50S Prom Style Chainsmokers Halsey Cover Ft Kenton Chen
Heart Catch Meme
Песня Негров С Гробом
Raim Ауылымды Сағындым Минус
Korale Mahaththaya Tele Drama 69 07Th November 2013 Www Lankachannel Lk
Goresen Dunyaya Nos Gelib Insan Whatsapp Status
Can T Help Falling In Love With You Animatic
Descargar Drake Nonstop Dowload Drake Nonstop
Dark Souls Iii Dlc Ringed City 1 E Un Angelooo Ita
Mehmod Bamerni Album 2003
Roblox Rats Nightmare
Uitgelachen Door Een Oma Vlog 160 Lieke Biemans
Карина Солод Черемшина Выбор Вслепую Голос Дети 3 Сезон
Galadriel S Hot New Blade Middle Earth Shadow Of War Blade Of Galadriel Funny Moments Gameplay
Edit Ace And Kakashi
Инна Афанасьева И Тина Кароль L Родны Беражок L Славянский Базар В Витебске 2020
Url Dj Don Demarco Sound Without The Horn
Therapy Air Zepter Kazakhstan Against Corona Rus
I Fight With My Mother To Do This Fim With Vijay Devarakonda Rashmika Mandanna Tollywood Book
Его Мысли Его Чувства К Вам Сейчас Есть Ли Будущее С Загаданным Мужчиной Колена Таро
Nuevo Gesto El Renegado En Fortnite Cay Joaco
Oynatıcı kontrollerini göster
Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: trclips.com/user/ZhenGongfu
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449
Facebook - fedortsovvladimir
Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 28 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
www.zhengongfu.org/
Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun по-китайски 穆玉春 Мастер Му, Master Mu fedortsovvladimir
Доброе утро. Мы сегодня будем вместе учить упражнение, которое помогает лечить свою поясницу, различные типы проблем с поясницей. Грыжа выходит наружу или внутрь, или болят мышцы, или сухожилия, или нервы воспалились. немного покажу это упражнение, а потом мой ученик Федорцов Владимир поможет вам выучить его.
Посмотрите, эта подставка очень тонкая. Кирпич еще лучше. Но у меня дома нет кирпича. У меня только эта дощечка для таких упражнений, но потом мой ученик покажет. Я уже дедушка, буду только отдыхать и контролировать.
Посмотрите, рукой касаюсь стенки. Не далеко и не близко от стенки. Потом ноги на ширине плеч. Кладем опору на пол и становимся на нее. Поставим немного ближе. Потом смотрите, я начинаю раскачивать ногой. Не сильно. Но, чтобы раскачивать ногу, надо делать пружину. Как будто я здороваюсь и говорю - добрый день. Вторая рука располагается свободно. Можно ей тереть голову например. Но не надо терять страховочную стенку.
Живот работает, как насос. Нога, как качели. Мы не опираемся на стенку, а только касаемся ее, чтобы тело не теряло равновесие. Обращу ваше внимание на один вопрос. Нога должна быть ровной. Это лечит седалищный нерв, колено, поясницу.
Спина, плечо, локоть, тоже должны быть ровными. Смотрите, я после окончания упражнения упал. Это не правильно. В конце сначала надо согнуть ногу, а потом ровно сойти с опоры. Нельзя падать. Это называется, что дом был не ровным изначально. Он обязательно завалится. Здоровья станет меньше. Сходим ровно, потом расслабляемся уже.
Дальше будет отвечать за упражнение мой ученик Федорцов Владимир. Надо хорошо работать! :) чтобы было выгодно людям. Это упражнение очень полезно для пожилых людей. Если вы в 60 лет начнете делать такое упражнение, будет много пользы. Потом вам самим станет ясно, поясница станет, как у молодого. Как новая, как у ребенка. Это очень полезно, но надо больше времени делать. Самое малое половина часа.
Если учиться, то можно делать мало, но если честно делать упражнение, обязательно надо делать много. Обязательно придерживайтесь. Можно без стенки делать, но это уже физкультура, уже спорт. Мы не занимаемся спортом, а занимаемся здоровьем по китайской традиции. Обязательно рука придерживается. Иначе мышцы будут сильными, у нас задача не мышцы, а сухожилия, нервы.
Показать панель управления
Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: ru-clip.com/user/ZhenGongfu
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449
Facebook - fedortsovvladimir
Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 28 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
www.zhengongfu.org/
Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun по-китайски 穆玉春 Мастер Му, Master Mu fedortsovvladimir
Доброе утро. Мы сегодня будем вместе учить упражнение, которое помогает лечить свою поясницу, различные типы проблем с поясницей. Грыжа выходит наружу или внутрь, или болят мышцы, или сухожилия, или нервы воспалились. немного покажу это упражнение, а потом мой ученик Федорцов Владимир поможет вам выучить его.
Посмотрите, эта подставка очень тонкая. Кирпич еще лучше. Но у меня дома нет кирпича. У меня только эта дощечка для таких упражнений, но потом мой ученик покажет. Я уже дедушка, буду только отдыхать и контролировать.
Посмотрите, рукой касаюсь стенки. Не далеко и не близко от стенки. Потом ноги на ширине плеч. Кладем опору на пол и становимся на нее. Поставим немного ближе. Потом смотрите, я начинаю раскачивать ногой. Не сильно. Но, чтобы раскачивать ногу, надо делать пружину. Как будто я здороваюсь и говорю - добрый день. Вторая рука располагается свободно. Можно ей тереть голову например. Но не надо терять страховочную стенку.
Живот работает, как насос. Нога, как качели. Мы не опираемся на стенку, а только касаемся ее, чтобы тело не теряло равновесие. Обращу ваше внимание на один вопрос. Нога должна быть ровной. Это лечит седалищный нерв, колено, поясницу.
Спина, плечо, локоть, тоже должны быть ровными. Смотрите, я после окончания упражнения упал. Это не правильно. В конце сначала надо согнуть ногу, а потом ровно сойти с опоры. Нельзя падать. Это называется, что дом был не ровным изначально. Он обязательно завалится. Здоровья станет меньше. Сходим ровно, потом расслабляемся уже.
Дальше будет отвечать за упражнение мой ученик Федорцов Владимир. Надо хорошо работать! :) чтобы было выгодно людям. Это упражнение очень полезно для пожилых людей. Если вы в 60 лет начнете делать такое упражнение, будет много пользы. Потом вам самим станет ясно, поясница станет, как у молодого. Как новая, как у ребенка. Это очень полезно, но надо больше времени делать. Самое малое половина часа.
Если учиться, то можно делать мало, но если честно делать упражнение, обязательно надо делать много. Обязательно придерживайтесь. Можно без стенки делать, но это уже физкультура, уже спорт. Мы не занимаемся спортом, а занимаемся здоровьем по китайской традиции. Обязательно рука придерживается. Иначе мышцы будут сильными, у нас задача не мышцы, а сухожилия, нервы.
Читайте также:
