Про детские психотравмы и взрослых невротиков

— 80% людей приходят ко мне со своими проблемами только потому, что им не с кем больше поделиться.

— Чувство безопасности, которое ребенок должен получить в детстве – самое главное условие его будущего психического здоровья и жизни без неврозов.

— Большая часть психотравм приходится на возраст от 3 до 5 лет.

— Одноразовые психотравмы это когда: ребенка оставили в темной комнате и он испугался; он опрокинул на себя кипяток; мама с папой развелись; похороны бабушки и другие обычные житейские истории, включая насилие – психическое, физическое, сексуальное.

— Бывают психотравмы повторяющиеся, когда ребенок живет среди невротиков, которые каждый день страдают или ведут себя агрессивно, непредсказуемо, неуверенно и т.д. Или в детском саду или школе его травят, обижают, то есть повторяющаяся ситуация.

— Не все дети одинаково реагируют на психотравму. У одного ребенка психика может быть покрепче, у другого послабее. В ком-то и серьезная трагедия не оставляет следа, а кто-то на всю жизнь травмирован смертью котенка.

Однажды мне пришлось объяснять 7-летнему ребенку что такое развод, чтоб помочь ему справиться с психотравмой. Я говорю:

- Ты в каком классе учишься?
- В первом.
- Тебе кто-нибудь из девочек нравится?
- Да. Лиза.
- А в детский сад ходил?
- Да.
- Вы с Лизой там познакомились?
- Нет, там у меня была Лена.
- А где она сейчас?
- Я ж вам объясняю! Я уже в школе учусь, откуда я знаю, где Лена?
- Вот. А папа должен всю жизнь с твоей матерью жить, так что ли?

И тут он перестал плакать, прервал прием, вышел к родителям, которые ждали в коридоре и сказал: я все понял, пошли…

— Стабильность, комфорт, доверие – вот что должны получить дети от родителей в первую очередь. Если родители ведут себя агрессивно, унижают, критикуют ребенка, то у него, естественно, подрывается доверие к жизни в целом и к людям в частности. У меня есть одна подруга, которая говорит конкретно: людей ненавижу. Подбирает собак, кошек, И понятно почему: животные ее не предавали, а папа предал.

— Куча людей страдает коммуникативными проблемами: им сложно подойти к другому, что-то сказать, донести свою мысль и эмоцию и в результате сложно себя реализовать. А почему? А потому что они уже подходили в 4 года к пьяной маме, и та недвусмысленно высказалась и по поводу неуместности детского вопроса, и по поводу неуместности самого ребенка в этом мире. И сделала она это много раз. Теперь мальчику 30, и ясно, что у него даже мысли не возникает о доверительном общении с кем бы то ни было.

— Психотравма в первую очередь формирует чувство страха и тревоги, что выливается в фобии, панические атаки и НЕДОВЕРИЕ ЛЮДЯМ.

— Если брать семью полную, но невротическую, и семью без отца – второе однозначно предпочтительней.

— Да, корни многих проблем родом из детства. Но родители, они такие, какие есть. Они растили вас так, как могли. Вы их не измените, менять надо себя! - переписывать детский сценарий, вырастать из него.

— Если не хотите, чтоб психотравмы были у ваших детей, ведите себя так, чтобы они вас не боялись, чтоб вы были предсказуемы, чтобы через вас они ощутили доверие к жизни. Будьте если не рядом, то доступны, чтоб вам всегда можно было позвонить, чем-то поделиться, спросить. А если ребенок вам что-то рассказывает, старайтесь его не перебивать и не давать советов, а просто выслушивать.

Если вы

- не умеете выражать свои чувства;

- не можете реализоваться ни в семье, ни в профессии;

- не хотите (или боитесь) заводить детей;

- у вас склонность к депрессиям и т.д.

возможно, все это последствия детской психотравмы.

Мне важно, чтобы вы знали, что не должны всю жизнь расплачиваться за свое несчастное детство. И почти все поправимо.

К сожалению, практически все люди в детстве сталкиваются с психологическими травмами. И вопрос не в том, как их избежать, а в том, как правильно с ними справляться.

Травматичный опыт детства: 3 варианта последствий

От чего зависит успешность в переработке психотравмы?

От характера травмы, защитных возможностей ребенка на тот момент (чем младше, тем труднее справиться) и от реакции семьи и близких на событие. Причем самым важным является именно этот, последний фактор.

Кто такой невротик?

Если кратко – это человек, который, в связи с детскими психотравмами, так и не смог достаточно повзрослеть.

10 признаков личности невротика

Какие бывают детские психотравмы и к чему они приводят?

Возникает в раннем возрасте (от 0 до 1 года), при отсутствии или недостаточном физическом контакте ребенка с матерью. Маленький ребенок еще не отделяет себя от матери, в том числе в физическом плане, и отсутствие контакта вызывает сильнейшую тревогу и страх.

Речь здесь не о периодическом отсутствии матери, а о достаточно длительных моментах разлуки. Например, практика раздельного нахождения матери и ребенка после родов, система яслей с 10 месяцев, длительные болезни матери и т. д.

Лежит в основе зависимостей (в разных проявлениях), психосоматических расстройств. Недостаток базовой уверенности приводит к постоянным сомнениям, страхам, трудностям в выборе.

Возникает при игнорировании потребностей ребенка (родители не реагируют на плач ребенка, обесценивают его страхи, не учитывают его психологические и физические особенности). Но это необязательно отсутствие реакции – например, сверхзаботливая (гиперопекающая) мать может игнорировать потребность ребенка в самостоятельности.

Возникает при разочаровании ребенка своими родителями, которых он боготворил, чаще всего речь идет о родителе противоположного пола.

Потеря чувства доверия, отчуждение или, наоборот, попытки угодить окружающим. Гиперконтроль (чтобы все предвидеть и избежать предательства в будущем).

Практически всегда вызывает серьезные эмоциональные и сексуальные расстройства.

Возникают при систематическом жестоком обращении с ребенком со стороны взрослых или других детей.

К хроническому чувству небезопасности, зависимостям, виктимному поведению (повзрослев, человек может неосознанно вступать в отношения, в которых будет продолжаться насилие или травля).

В нашем менталитете заложены традиции много ругать и стыдить детей (за все подряд: от проявления эмоций до оценок), так что то, что начато родителями, часто продолжается в детском саду и школе.

К постоянному чувству неполноценности, стремлению самоутвердиться за счет успехов (наконец-то доказать родителям свою ценность), постоянному фоновому чувству стыда, непереносимости критики и стремлению конкурировать, в том числе в личных отношениях.

Этот список далеко не полный, но, думаю, даже в нем почти каждый взрослый может найти что-то, что могло происходить с ним в детстве.

Делают нас невротиками детские психотравмы, но продолжаем оставаться невротиками уже мы сами, по собственной воле.

Можно ли перестать быть невротиком?

Безусловно. Более того, психотерапия невротического характера обычно очень успешна.

Многое можно сделать самостоятельно. Важно начать и понимать вектор движения.

— Многие тут считают себя интровертами. На самом деле интровертами они были не всегда. Просто в детстве они пытались поделиться с мамой и папой своими секретами и тут же выяснили, что это никому не интересно (услышали про некогда, отстань и не морочь мне голову). Отсюда привычка переживать всё в себе и убеждение, что они сами, а их проблемы тем более — никому не нужны.

— 80% людей приходят ко мне со своими проблемами только потому, что им не с кем больше поделиться.

— Большая часть психотравм приходится на возраст от 3 до 5 лет

— Ты в каком классе учишься?

— Тебе кто-нибудь из девочек нравится?

— А в детский сад ходил?

— Вы с Лизой там познакомились?

— Нет, там у меня была Лена.

— А где она сейчас?

— Я ж вам объясняю! Я уже в школе учусь, откуда я знаю, где Лена?

— Вот. А папа должен всю жизнь с твоей матерью жить, так что ли?

— Если брать семью полную, но невротическую, и семью без отца – второе однозначно предпочтительней.

— Да, корни многих проблем родом из детства. Но родители, они такие, какие есть. Они растили вас так, как могли. Вы их не измените, менять надо себя! — переписывать детский сценарий, вырастать из него.

Если вы

— неспособны доверять кому бы то ни было;

— не умеете выражать свои чувства;

— не можете реализоваться ни в семье, ни в профессии;

— не хотите (или боитесь) заводить детей;

— у вас склонность к депрессиям и т.д.

возможно, все это последствия детской психотравмы.

Психотравма — это результат переживания сильного стресса или совершенного по отношению к человеку насилия. Она может нарушить организацию психики и привести к пограничным или клиническим состояниям, неврозам, психосоматическим заболеваниям. Последние бывает сложно распознать без участия психиатра, потому что они проявляются на физиологическом уровне. Чаще всего жертвами физического или психологического насилия становятся дети, потому что они зависят от взрослых и не способны защитить себя.

Исследования показывают, что дети, подвергшиеся насилию, в будущем страдают от тревоги, депрессии, низкой самооценки, симптомов ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство. — Прим. ред.) и суицидальных наклонностей, причем последствия эмоционального насилия по воздействию равны последствиям физического и сексуального или даже превышают его.

Психотерапевт Александра Меньшикова считает, что психотравма оказывает влияние на мозг, вследствие чего люди теряют способность адаптироваться к стрессу и получают повышенный уровень тревожности и депрессивности.

Меньшикова приводит такой пример: если ребенка в детстве били родители, то в будущем он может построить семью, где по отношению к нему тоже будут применять физическое насилие. К тому же травма не бывает одна: если происходило физическое насилие, значит, вместе с ним и эмоциональное.

Ниже мы приводим список типичных психотравм, которые чаще всего переживаются в детстве. Специалисты настаивают: если вы узнали себя в этих ситуациях и почувствовали, что травмирующие события до сих пор на вас влияют, обратитесь за профессиональной помощью.

6 типичных детских психотравм

Александра Меньшикова добавляет, что крик также является формой обесценивания: например, когда у отца на работе неприятности и он срывается на ребенке, чтобы разрядиться. Еще один вариант такого травмирования — когда ребенку задают высокие стандарты, например, в учебе, а он получает четверки, и ему повторяют, что он никто и ничего из себя не представляет.

Как справиться: Белова считает, что обесценивание практически невозможно пережить самому, поэтому для глубинной проработки проблемы необходима поддержка специалиста, которая поможет двигаться в нужном направлении. В процессе психоанализа травма осознается и заново проживается : человек учится заново строить взаимоотношения с миром и окружающими людьми.

Психоаналитик Белова предупреждает, что нехватка внимания и общения дома может приводить к тому, что ребенок начнет искать его в другом месте, где он почувствует, что в нем нуждаются и его ценят. Часто дети, не получающие тепло в семье, рано вступают в романтические и сексуальные отношения. Чтобы справиться с одиночеством, некоторые прибегают к помощи алкоголя или наркотических средств. Они могут использовать вызывающее или асоциальное поведение, для того чтобы завоевать любовь и внимание родителей.

Как справиться: Василевская и Белова говорят, что ощущение безопасности и заботы, которое не было получено в детстве, должно компенсироваться в будущем. Построение собственных гармоничных взаимоотношений может помочь справиться с этой травмой . Также компенсировать нехватку родительской любви могут и другие родственники (бабушки, дедушки). Если таких взаимоотношений нет, безопасную среду, в которой человек сможет получить недостающую заботу, может создать психотерапевт.

Неблагополучная семейная обстановка

Анфиса Белова считает, что в результате такого опыта человека часто преследует сильное чувство вины. Он может винить себя за то, что разрушил жизнь родителей, считать, что без него их жизнь была бы лучше. Неблагополучная семейная обстановка может приводить к различным невротическим расстройствам, депрессиям, проблемам в построении межличностных отношений, нежеланию и страху заводить собственную семью.

К чему приводит: Василевская и Белова говорят, что в гиперопекающей семье ребенок часто не учится слышать себя, свои чувства и желания , потому что за него все решают родители. Он не знает, чего он хочет, и не может отделить свои желания от родительских установок. Ему кажется, что он не может на себя положиться.

Как справиться: Екатерина Василевская советует учиться понимать свои желания, определять, что важно, а что второстепенно, ставить цели и принимать решения. Психоаналитик Анфиса Белова говорит, что в этом случае надо физически и эмоционально отделиться от родителей: иногда достаточно начать жить отдельно и начать обеспечивать себя .

Как выглядит: Меньшикова и Белова говорят, что в нашей культуре насилие — это размытая категория. Многие считают, что бить детей нормально — мол, так они лучше усвоят урок. В российском обществе под физическим насилием до сих пор понимается лишь избиение ребенка до травм и синяков, хотя на самом деле любое посягательство на его личные границы (подзатыльник, шлепок по попе или битье ремнем) тоже является насилием. Единственное, чему учится ребенок в такой ситуации, — это бояться и ненавидеть наказующего .

К чему приводит: Меньшикова и Белова говорят, что у ребенка может нарушиться контакт с телом : будет сложно расслабиться из-за высокого уровня тревоги и постоянного внутреннего напряжения.

Чаще всего, если физическое насилие есть дома, этот опыт продолжается и в школе: бьют его или он. Физическое насилие в семье может задавить личность ребенка, поставив его навсегда в положение жертвы. Есть много детей, которые не могут постоять за себя, потому что дома у них подчиненная позиция. Не имея возможности дать отпор родителю, ребенок может начать отыгрываться на тех, кто младше и слабее (в том числе на животных), а впоследствии, когда он станет взрослым, будет вести себя так же по отношению к своим детям.

Как справиться: Психоаналитик Белова и психотерапевт Василевская говорят, что в некоторых случаях с последствиями физического насилия в семье человек может справиться самостоятельно: через осознание причин такого поведения родителей и работы над собой . Но, как и при других детских травмах, здесь чаще всего необходима помощь специалиста, который поможет переосмыслить этот непростой опыт.

1. Многие считают себя интровертами, но интровертами они были не всегда. Просто в детстве они пытались поделиться с мамой и папой своими секретами и тут же выяснили, что это никому не интересно (услышали про некогда, отстань и не морочь мне голову). Отсюда привычка переживать всё в себе и убеждение, что они сами, а их проблемы тем более — никому не нужны.

2. Чувство безопасности, которое ребенок должен получить в детстве — самое главное условие его будущего психического здоровья и жизни без неврозов.

3. Большая часть психотравм приходится на возраст от 3 до 5 лет.

4. Одноразовые психотравмы - это когда: ребенка оставили в темной комнате и он испугался; он опрокинул на себя кипяток; мама с папой развелись; похороны бабушки и другие обычные житейские истории, включая насилие — психическое, физическое, сексуальное.

5. Бывают психотравмы повторяющиеся, когда ребенок живет среди невротиков, которые каждый день страдают или ведут себя агрессивно, непредсказуемо, неуверенно и т. д. Или в детском саду или школе его травят, обижают, то есть повторяющаяся ситуация.

6. Не все дети одинаково реагируют на психотравму. У одного ребенка психика может быть покрепче, у другого - послабее. В ком-то и серьезная трагедия не оставляет следа, а кто-то на всю жизнь травмирован смертью котенка.

Однажды мне пришлось объяснять 7-летнему ребенку, что такое развод, чтоб помочь ему справиться с психотравмой. Я говорю:

— Ты в каком классе учишься?
— В первом.
— Тебе кто-нибудь из девочек нравится?
— Да. Лиза.
— А в детский сад ходил?
— Вы с Лизой там познакомились?
— Нет, там у меня была Лена.
— А где она сейчас?
— Я ж вам объясняю! Я уже в школе учусь, откуда я знаю, где Лена?
— Вот. А папа должен всю жизнь с твоей матерью жить, так что ли?

7. Стабильность, комфорт, доверие — вот что должны получить дети от родителей в первую очередь. Если родители ведут себя агрессивно, унижают, критикуют ребенка, то у него, естественно, подрывается доверие к жизни в целом и к людям в частности. У меня есть одна подруга, которая говорит конкретно: людей ненавижу. Подбирает собак, кошек, И понятно почему: животные ее не предавали, а папа предал.

8. Куча людей страдает коммуникативными проблемами: им сложно подойти к другому, что-то сказать, донести свою мысль и эмоцию и в результате сложно себя реализовать. А почему? А потому что они уже подходили в 4 года к пьяной маме, и та недвусмысленно высказалась и по поводу неуместности детского вопроса, и по поводу неуместности самого ребенка в этом мире. И сделала она это много раз. Теперь мальчику 30, и ясно, что у него даже мысли не возникает о доверительном общении с кем бы то ни было.

9. Психотравма в первую очередь формирует чувство страха и тревоги, что выливается в фобии, панические атаки и недоверие к людям.

10. Если брать семью полную, но невротическую, и семью без отца, то с психологической точки зрения второе однозначно предпочтительней.

11. Да, корни многих проблем родом из детства. Но родители, они такие, какие есть. Они растили вас так, как могли. Вы их не измените, менять надо себя! — переписывать детский сценарий, вырастать из него.

Если не хотите, чтоб психотравмы были у ваших детей, ведите себя так, чтобы они вас не боялись, чтоб вы были предсказуемы, чтобы через вас они ощутили доверие к жизни. Будьте если не рядом, то доступны, чтоб вам всегда можно было позвонить, чем-то поделиться, спросить. А если ребенок вам что-то рассказывает, старайтесь его не перебивать и не давать советов, а просто выслушивать.

- неспособны доверять кому бы то ни было;

- не умеете выражать свои чувства;

- не можете реализоваться ни в семье, ни в профессии;

- не хотите (или боитесь) заводить детей;

- у вас склонность к депрессиям и т. д. - возможно, все это последствия детской психотравмы.

6 типичных детских психотравм

Неблагополучная семейная обстановка

Сложные ситуации, оставшиеся без решения в детском возрасте, могут приводить к нарушению психики, формированию психотравмы. Детские психологические травмы у взрослых напоминают о себе через многие годы жизни.

В Юсуповской больнице врачи помимо медкаментозного лечения и программы реабилитации, проводят комплексную терапию. С пациентом работает психолог, который выявляет истинную причину психотравмы.

Используй поиск

Какие бывают психологические травмы детства
Пути преодоления психологических травм
Какие психотравмы детей могут привести к алкоголизму и наркомании
Тест на психологическую травму
Психотравмы подростков в школе
Разница между психической и психологической травмой
Как помочь близкому с психотравмой

Последствия

Замедление процесса социализации.
Одиночество, сложности с расширением круга общения.
Невозможность нормально адаптироваться в новом коллективе.
Развитие фобий, в частности социофобии.
Формирование депрессивных расстройств, развитие обсессивно-компульсивного расстройства.
Формирование аддикций, в частности наркомании, игромании, алкоголизма.
Пищевые аномалии, в частности, нервная анорексия, компульсивное переедание.
Развитие всевозможных комплексов.

Какие бывают психологические травмы детства

Выделяют множество разновидностей эмоциональных потрясений, вызывающих тревожное чувство, расстройство психики:

насилие (моральное, эмоциональное, физическое, сексуальное);
смерть, тяжелая болезнь близких;
тяжелая болезнь пациента;
развод родителей, выяснение отношений перед детьми;
частые отрицательные эмоции в отношениях с родственниками, друзьями, родителями, что заставляет ребенка быть отчужденным по отношению к ним;
рухнувшие надежды перед ближайшим или дальним будущим;
насильственное, аморальное воспитание;
нахождение малыша в асоциальной среде;
отсутствие внимания со стороны взрослых;
чрезмерная опека;
расхождение взглядов матери и отца в отношении воспитания;
конфликты в коллективе;
отсутствие справедливости, давление на психоэмоциональное состояние;
сильная загруженность, устраняющая свободное время.

Психологи считают, что эмоциональная травма в большинстве случаев возникает из-за неверного воспитания. У многих взрослых существуют стереотипы из собственного детства, которые они передают по наследству детям. Например, отца били в детстве, поэтому он применяет тот же насильственный метод в отношении своих детей.

Негативные события влияют на эмоциональную сферу пациента, без отсутствия лечения его состояние постепенно ухудшается.

Почему мы продолжаем жить с детскими травмами

На самом деле это довольно простые вещи. Они почти очевидны, но часто нам почему-то сложно их осознать.

Почему я все еще жду любви от мужа или мамы, если давно очевидно, что именно такой любви там нет?

Почему я все еще жду выполнения сразу всех функций, зачастую от одного человека? Почему мне трудно довериться другим и просить о помощи?

Почему я постоянно контролирую, что происходит вокруг? И почему мой ребенок, который как раз живет без этого контроля и с детской непосредственностью, так меня бесит?

Но мало кто отправляется это делать, потому что в месте травмы нет даже надежды, что любовь еще возможна.

Пути преодоления психологических травм

Чтобы устранить влияние психологического потрясения, используют несколько методов.

Родители должны выбрать наиболее подходящий:

Устранение причины, образующей травматическое состояние. Если пациент испытывает сильное чувство страха перед взрослыми, которые его бьют, полностью устраняют физическое насилие.
Посещение психолога или психотерапевта. Врач выясняет причину психотравмы из разговора с пациентом. Это позволяет предотвратить негативные последствия, которые могут навредить здоровью и жизни.
Родители должны больше проводить времени с малышом в период детского и подросткового возраста. Своевременно выявив переживания, расстройства, чувство вины, предотвращают последствия.
Дать больше времени для игр, общения с друзьями. Радостные моменты в жизни улучшают эмоциональное состояние любого человека.
Оградить малыша от ситуаций, которые могут травмировать его. Запрещено использовать насилие, кричать, ругать без причины.
Разговаривать с воспитателями или учителями о поведении ребенка на занятиях и в условиях социума. Если его притесняют, обижают, это может навредить ему.

Взрослые должны создать для ребенка возможность получить счастливое детство. Любые стрессы негативно влияют на него, изменяют жизнь.

Какие психотравмы детей могут привести к алкоголизму и наркомании

Многие травмы, полученные в детском возрасте, приводят к вредным привычкам. Пациент пытается забыться, поэтому затуманивает сознание.

Чаще всего причиной становятся:

физическое, сексуальное и психическое насилие;
пристрастие родителей к алкоголю, никотину, наркотикам;
смерть, болезнь родственников, друзей;
негативное отношение, запугивание со стороны сверстников и друзей;
сильная загруженность, из-за которой возникает постоянная усталость.

Родителям важно выявить проблему на начальных этапах, чтобы устранить ее. Первоначально ребенок начинает чувствовать усталость, много спит, плачет. С этими симптомами обращаются к психологу.

Переживаем беспомощность

Представляете, насколько легче девочке становится в этот момент? Потому что в ситуацию добавилась помощь другого человека.

Если же никого не появится к тому моменту, как девочка перестанет искать куклу и сядет на скамеечку просто ждать своей ужасной участи (остаться жить на улице), то это будет травмой. Даже если мама выйдет и девочку заберет домой и все вроде бы будет хорошо, тот ужас, который запечатлелся в теле и психике ребенка, останется навсегда. Она всегда этот опыт будет носить в себе.

Тест на психологическую травму

Психотравма – нарушение психоэмоционального состояния после пережитого потрясения. Причина может быть в физическом или психическом насилии, негативном чувстве, смерти близкого.

Не все люди осознают, что пережитая ситуация влияет на них. После нее полностью или частично меняется поведение, стресс возникает из детства или у взрослых. Его можно определить при помощи теста.

Благодаря тесту психолог может выявить наличие травмы, но определить причину можно только при помощи опроса пациента. Узнают о его отношениях с родителями, друзьями, близкими. Выявляют его отношения с людьми во время обучения в школе и в высшем учебном заведении. Негативные действия близких и посторонних людей могут повлиять на психику.

Врач последовательно задает пациенту вопросы, согласно тесту.

Насколько увеличилось или уменьшилось количество друзей по сравнению с прошлым годом?
Есть ли чувство вины за пережитые события?
Возможно ли применение физической силы при появлении обидчика?
Приводят ли воспоминания о прошлом в печаль, негодование, расстройство?
Способность или отсутствие возможности вступать в близкие контакты с противоположным полом.
Качество ночных сновидений, появление кошмаров. В каком настроении просыпается пациент?
Наличие или отсутствие мыслей о суициде при воспоминании о прошлом.
Способность испытывать эмоции или их отсутствие.
Бывают ли вопросы к самому себе, почему человек все еще жив, а близкие ему люди мертвы?
Бывают или нет негативные воспоминания о прошлом?
Отсутствие или наличие резкого упадка сил без видимой причины.
Трогают ли пациента моменты, при которых остальные люди плачут, смеются, испытывают другие эмоции?
Существование или отсутствие фантазий, вызывающих у пациента страх, негодование и другие отрицательные эмоции.
Трудно или нет работать продолжительное время?
Возможность или отсутствие сосредоточенности.
Возможность появления беспричинного плача, резкого изменения настроения.
Существование запуганности, страха от собственных мыслей и желаний.
Как пациент реагирует на резкий шум?
Невозможность рассказать посторонним людям или близким о действии пациента, которое он предпринял в прошлом.

На эти вопросы и утверждения отвечают утвердительно, отрицательно или сомнительно. По результатам тестирования врач определяет нормальность или отклонения в функционировании психики. Если сомнителен только 1 ответ, это не говорит о наличии психологического потрясения.

Важен индивидуальный подход, близкий контакт с пострадавшим, разговор. По появившимся симптомам психолог предполагает диагноз в виде психотравмы. Чтобы выяснить причину, которая могла травмировать, проводят беседу, выявляя переживания, эмоции.

Вопреки разуму

Психотравмы подростков в школе

У большинства людей психотравмы возникают в школьный период.

В это время появляется большая нагрузка на эмоциональное состояние по следующим причинам:

появление нового коллектива, который бывает не сплоченным, агрессивным;
ученики, которые учатся хуже, чувствуют себя слабее других;
большая нагрузка, с которой справляется не каждый ученик;
буллинг – травля, агрессия по отношению к ребенку, который слабее других учеников;
плохие взаимоотношения с родителями, недовольными прогрессом и полученными оценками;
большая загруженность ребенка, который после школы ходит на дополнительные занятия, кружки;
негативное отношение учителей, которые проявляют агрессивность, неподобающую должности;
неразделенная дружба, любовь, симпатия к другим детям.

Большинство людей недоброжелательно вспоминают о школьных годах. Для них это стрессовое состояние, с которым они не справляются. Из-за негативного состояния в школьные годы пациент в дальнейшем может вести себя агрессивно по отношению к другим людям, не хотеть сближаться с ними, работать.

Помимо частых причин, возникают редкие случаи, из-за которых возникает травма на всю жизнь:

смерть, тяжелая болезнь друга по школе;
насилие, избиение пациента другими учениками или людьми старшего возраста, находящимися в стенах школы;
сексуальное насилие со стороны других детей или учителей.

Подобные травмы должны заподозрить родители при резком изменении настроения, поведения подростка. Если помощь не оказана своевременно, могут возникнуть последствия для его психики. Например, он не сможет вступать в близкий контакт с другими людьми.

Реакция родителей должна быть спокойной, чтобы не напугать ребенка. Его убеждают в походе к психологу или психиатру.

При полном нежелании обращаться к врачу, родители помогают справиться с эмоциональным потрясением самостоятельно. Они должны стать опорой, постоянно поддерживать. С ребенком проводят больше времени, чтобы он почувствовал себя нужным.

Я — псих! Заметки психолога родителям и детям

Психика человека, особенно растущего юного человека, так хрупка, что любое сильное воздействие способно вызвать психотравму. Психотравма неоднозначна. То, что на одних детей почти не произведет впечатление, у других способно вызвать сильнейшую эмоциональную реакцию, последствия которой могут аукаться всю жизнь.

Приведу конкретный пример — ребенок попадает в больницу. По каким-то причинам мама с ним остаться не может. И тут, в зависимости от индивидуальных особенностей, проявляются варианты поведения. Один уже на следующее утро со всеми перезнакомится и будет с удовольствием общаться, как с соседями, так и с персоналом. Зато другой будет в отчаянии тихонько кусать подушку, часами высматривать маму в коридоре, а по приходу умолять его забрать из этого жуткого места…

Для ребенка чрезвычайно важно неизменность его среды окружения (в первую очередь имеется ввиду семья), Изменение, особенно резкое такой среды ведет к фрустрации, а то и к неврозу, и требует больших эмоциональных затрат. Потому-то дети так сильно и реагируют на смену школы, садика, переезд, попадание в больницу, весь их жизненный ритм нарушается и вызывает стресс.

2. Неприятие себя, как физического облика, так и личных качеств.

4. Неумение контактировать с окружающими, уход от общения и как закономерный результат — одиночество.

5. Неумение радоваться и находить положительные стороны в жизни.

6. Неприятие свое пола.

7. Уход в виртуальный выдуманный мир, отрыв от реальности.

8. Неверие в свои силы и возможности.

И если во взрослом состоянии с психотравмой очень трудно бороться, да и как бороться, если зачастую не знаешь всех обстоятельств драмы, вытеснение из памяти делает свое дело, то в детстве, непосредственно после травмы наиболее велик шанс исцеления.

Если ребенок выскажется, выплеснет свои эмоции, то это будет первым шагом решения проблемы психотравмы. А значит, половина дела уже сделано!

Разница между психической и психологической травмой

Психологическая травма – потрясение, после которого меняется эмоциональный фон, но повреждение психики не образуется. То есть человек продолжительное время не контактирует с людьми, плачет, обижается. Но после самостоятельного восстановления он продолжает жить дальше без сильных негативных ощущений.

Психическая травма – события, приводящие к нарушению психики:

нежелание сближаться с другими людьми;
постоянный страх перед будущим;
мысли о суициде;
боль на физическом и психическом уровне при воспоминании о прошлом;
ухудшение здоровья из-за негативных эмоций (повышение артериального давления, обмороки, депрессия);
агрессивное поведение, применение насилия, негативное отношение к людям;
частые депрессии.

Если поражение психологическое, пациент может справиться самостоятельно или обратиться за поддержкой к близким. Постепенно все неприятные воспоминания полностью исчезнут, останется лишить легкое расстройство.

В некоторых случаях психотравма может перейти в психическое расстройство. Это бывает, если пациент зацикливается на негативном воспоминании, не может отпустить его. Оно влияет на его жизнь.

Психическая травма требует лечения у психиатра. Помощь родственников может привести к ухудшению самочувствия, постоянному чувству вины, депрессии. Чем раньше обратиться за помощью, тем выше возможность полного восстановления после прохождения курса терапии.

Страх быть отвергнутым

Эта травма не позволяет нам открывать свои чувства, мысли и переживания. Появление такого страха в детстве связано с отказом, полученным от родителей, семьи или друзей. Боль вследствие этого ведет к неправильной самооценке и излишнему самолюбованию.

Этот страх провоцирует мысли о том, что тебя отвергнут, ты нежеланный член семьи/друг и поэтому ты плохой человек.

Отвергнутый ребенок не чувствует себя достойным любви и понимания. Он изолируется, чтобы вновь не столкнуться со страданием.

Скорее всего взрослый человек, которого отвергли в детстве, станет беглецом. Именно поэтому ему нужно работать над своим внутренними страхами, которые провоцируют панику.

Если это ваш случай, попробуйте научиться самостоятельно принимать взвешенные решения. Так вы перестанете беспокоиться, что люди от вас отдаляются. Вы перестанете принимать то, что кто-то забыл о вас на некоторое время, на свой личный счет. Для того чтобы жить, вам нужна только вы сами.

Узнайте: Любовь и тип личности: как создать гармоничную пару

Читайте также: