Ручная игрушка успокоитель нервов четыре шарика в оправе

Отличные средства для борьбы со стрессом, тревогами и страхами, которые можно найти на AliExpress.

Различные предметы, помогающие обрести спокойствие и душевное равновесие, знакомы человечеству уже тысячи лет. Для этого всегда использовались чётки, камешки, шарики, которые нужно перебирать в ладони, чтобы отвлечься от дурных мыслей и внешних раздражителей. Однако сейчас появились гораздо более эффективные способы борьбы со стрессом.

1. Резиновая голова Caomaru

Эта забавная мягкая рожица придумана японским дизайнером Макико Есида специально для снятия стресса. Её можно как угодно мять, при этом она приобретает такие забавные формы, что вы мигом перестанете сердиться и расстраиваться.

Цена: от 196 рублей.

2. Японские шарики

Это два деревянных шарика, которые нужно перекатывать в руке. При этом они стимулируют многочисленные нервные окончания, расположенные на кончиках пальцев и ладони. Древний японский способ обрести спокойствие и душевное равновесие.

Цена: 392 рублей.

3. Мяч в сетке

Эта резиновая игрушка поможет избавиться от напряжения в минуты стресса. Просто сдавите её изо всех сил, чтобы все внутренности полезли наружу.

4. Забавные животные

Эти игрушки работают по тому же принципу, что и предыдущая. При сдавливании у них так выпучиваются глаза, что вы моментально понимаете, что им сейчас намного хуже, чем вам.

5. Спиннер

Вы наверняка не раз замечали, что в минуты сильного нервного напряжения появляется побочная двигательная активность. Человек начинает теребить воротник, щёлкать ручкой или трясти ногой под столом. Спиннер позволит направить эту энергию в более контролируемое русло.

6. Вьетнамские гексагоны

Эти замысловатые деревянные изделия — вьетнамский ответ японским шарикам. Успокаивают не хуже, а выглядят вообще шикарно.

Цена: 107 рублей.

7. Антистресс-игрушка

Эта вещь станет спасением для тех, кто любит чем-нибудь занять руки. На каждой её грани находятся различные кнопки, рычажки, переключатели, которыми можно щёлкать и клацать до бесконечности.

8. Антистресс-игрушка 80-го уровня

Прокачанный вариант предыдущей игрушки. Ещё больше удовольствия.

Цена: 315 рублей.

9. PuchiPuchi

Если вы или ваши знакомые неравнодушны к пузырчатой плёнке, то эта штука для вас. Ощущения и звуки почти не отличаются.

Цена: от 385 рублей.

10. Сова

Ещё одно животное, которое, по заверениям производителя, помогает справиться со стрессом и плохим настроением.

11. Металлический спиннер

Стильная металлическая вещь, один вид которой вызывает острое желание взять её в руки и хорошенько раскрутить.

Цена: 328 рублей.

12. Чётки

Знакомые всем чётки — отличное средство для снятия стресса. Деревянные шарики можно крутить, вертеть, перебирать и распутывать, что способствует повышению внимания и концентрации.

13. Глобус

Игра с глобусом способствует релаксации. Если вы чем-то рассержены, можно сдавить его или накричать на весь мир.

Бороться с постоянным стрессом, беспокойством и приступами агрессии можно не только при помощи лекарственных средств, но и более приятными способами. Игрушки-антистресс, при помощи которых можно очень быстро избавиться от тревожности и других признаков стрессовых ситуаций, набирают сегодня всё большую популярность.

Современный рынок игровой индустрии может предложить большое разнообразие антистрессовых игрушек. Наиболее популярными из них являются:

спиннеры;
мячики в сетке;
хэндгамы;
рожицы, меняющие выражение, при надавливании;
магнитные конструкторы: неокуб, платформа из гвоздей, головоломки, кубик Рубика, пазлы;
магнитные ручки;
Fidget Cube.

10 видов антистресс игрушек в видео:

Основные виды

Игрушки-антистресс могут быть, как мягкими, так и твёрдыми, выполняться из текстиля, дерева, пластика и металла. К основным видам можно отнести:

подушки-антистресс;
мягкие игрушки-антистресс;
магнитные конструкторы;
японские шарики из дерева или вьетнамские гексагоны;
спиннеры;
антистрессовые и модульные ручки;
антистрессовые кубы;
раскраски-антистресс;
забавные рожицы Caomaru;
слаймы.

Большую популярность имеют слаймы-тянучки из разных материалов, также их можно изготовить самостоятельно из подручных средств. Варианты слаймов в видео:

Топ лучших по рейтингу и отзывам покупателей

Предлагаем ознакомиться с подборкой интересных антистрессовых игрушек, которые отвлекут от беспокойства и помогут справиться с нервным напряжением. Наиболее популярными игрушками-антистресс на таких торговых площадках, как Яндекс маркет и Алиэкспресс являются следующие:

Антистресс-аксессуары

Не менее популярны антистресс-аксессуары:

Powerball или спиннер. Этот аксессуар популярен тем, что он не только эффективно снимает стресс, но и используется в качестве тренажёра для кистей рук. С такой игрушкой можно проводить время с двойной пользой – разнообразить скучную жизнь в офисе, параллельно успокаиваясь и избавляясь от стресса, а также тренировать руки. Есть ещё одно преимущество игрушки – при помощи спиннера можно избавиться от некоторых вредных привычек, к примеру, накручивать на палец прядь волос, теребить лацканы или пуговицы на одежде.
Ручка Polar Pen. Данный аксессуар представляет собой магнитную ручку, выполненную из неодимовых магнитов. Помимо использования по прямому назначению ручку можно разобрать на части, сделать из неё какую-нибудь поделку или просто проводить по ней отдельным магнитом, который входит в комплект.
Брелоки. Хитом среди брелоков с антистрессовым эффектом считается брелок в виде стручкового горошка. Игрушка представляет собой молодой зелёный стручок, при нажатии из которого появляются забавные горошинки. Брелок изготовлен из качественного, безопасного для здоровья и приятного на ощупь материала. Такая игрушка не только эффективно избавляет от стресса и беспокойства, но и дарит отличное настроение на долгое время.

Игрушки-антистресс для взрослых

Ещё совсем недавно основной игрушкой, при помощи которой взрослый человек мог избавиться от стресса и снять нервное напряжение, являлся кубик Рубика. Но сейчас можно найти массу других, даже сделать самостоятельно.

Раскраски-антистресс. Такой вид раскраски представляет собой сложный циклический узор. Выбирать можно на любой вкус, но наиболее популярными из них считаются изображения городов, дома, люди, животные, мандалы.
Неокуб. Данная игрушка представляет собой куб, собранный из большого количества магнитных шариков. В идеале из этих шариков можно собрать разнообразные фигуры, начиная с простых и заканчивая сложными. Собирать можно всё что угодно, а не только то, что представлено в инструкции.
Сквиш. Изготовлена данная игрушка из эластичного приятного на ощупь материала, который можно с удовольствием мять.
Силиконовый пузырчатый чехол для телефона. Такой чехол для телефона обязательно придётся по душе тем, кто до сих пор ностальгирует по пузырчатой упаковочной плёнке.
Хэндгам. Жвачка для рук, умный пластилин или хэндгам – это всё синонимы некогда популярного лизуна или слайма. Этот вид игрушки можно не только приобрести в магазине, но и сделать собственноручно.
Фингерскейт. Эта игрушка представляет собой уменьшенную модель обычного скейта. При выборе этой игрушки в качестве антистрессового средства важно помнить о том, что от неё много шума, поэтому для того чтобы избавляться таким способом от стресса в офисе она не очень подходит.

Антистрессовые мягкие игрушки

Существует так же ряд мягких игрушек, которые помогают избавиться от нервного напряжения и стресса.

USB Подушка-антистресс. Данная игрушка представлена в виде кнопки ENTER. Очень удобна она в том случае, когда работодатель постоянно придирается и подчинённым просто необходимо иногда выпускать пар. В спокойное же время она может подключаться к компьютеру и исполнять функцию кнопки ENTER.
Мягкие игрушки с наполнителем из полистирола. Изделие может быть выполнено в виде подушки или мягкой игрушки, которую приятно мять в руках. Успокоение наступает за счёт качественного приятного на ощупь текстиля и наполнителя, который представляет собой мелкие шарики. Такую игрушку не только приятно мять в руках, но и лежать на ней после тяжёлого трудового дня.

Необычные игрушки

К категории необычных антистресс-игрушек относятся такие виды:

Летающий спиннер. Игрушка представляет собой обычный спиннер со встроенным винтом, благодаря которому она может подниматься в воздух и опускаться. Чтобы привести в действие необходимо раскрутить его, как обычный спиннер, а затем подбросить вверх. Меняя силу и угол броска можно всегда добиваться новых результатов и ставить собственные рекорды.
Flow Rings Toroflux. Игрушка представлена в виде атома. Конструкцию можно надеть на руку, перемещать по ней или просто вращать. Приведённые в действие катушки вращаются с такой скоростью, что за их движением просто невозможно уследить.
Набор магнитных ручек. В такой набор входит несколько ручек, которыми можно писать, а можно собирать из них объёмные фигуры. В комплектации с ручками в набор входят металлические шарики, при помощи которых ручки соединяются между собой во время сборки конструкции.
Ручка-спиннер. В набор входит спиннер, который превращается в двухстороннюю ручку и 2 запасных стержня к ней.
Спиннер со сменными шариками. Данная модель изначально идёт с металлическими шариками. В комплекте со спиннером в набор входят дополнительные прозрачные шарики, металлическая подставка, маленькая отвёртка и болтики. Данный спиннер можно крутить не только в руке, но и вращать на подставке.

Несмотря на то, что польза от антистрессовых игрушек неоспорима, важно помнить о том, подбирать их нужно осознанно и использовать только по назначению. Важно помнить о том, что такие игрушки должны действительно избавлять от стресса, но ни в коем случае не отвлекать от работы.

Лучшие дистанционные курсы по психологии — топ в 2020 году

Современное общество загнало себя в положение, когда приходится постоянно спешить, одновременно выполняя множество задач. Погоня за выгодой, необходимость везде успевать, бесконечный поток негативной информации способствуют стрессовым реакциям. Люди нервничают, испытывают тревогу, тогда на помощь приходит игрушка антистресс мячик, возвращающая душевное равновесие. Принцип действия прост, конструкция элементарна, однако терапевтический эффект неоценимый.

Принцип и особенности воздействия мячика на ЦНС
Материалы для игрушки: подробный анализ
Пошаговые инструкции, как сделать мячик своими руками
Приготовление наполнителя
Из воздушного шарика
Из носка
Сколько стоят готовые мячики антистресс

Принцип и особенности воздействия мячика на ЦНС

Внешне мячик антистресс выглядит просто: классическая сфера, помещенная в сетку. Цветовые вариации разнообразные, но чаще нейтральных, успокаивающих оттенков: зеленого, голубого, персикового, розового, белого. Игрушка подходит людям любого возраста, испытывающим острую необходимость успокоиться, взять себя в руки, расслабиться.

Игрушка антистресс мячик

Мячик изготовлен из высокотехнологичного, безопасного полимера, имеющего высокую эластичность. Материал упругий, приятный на ощупь, моментально восстанавливающий форму. Способ использования максимально прост: изделие сминают в руках, прилагая определенное усилие. Шарик плющится, вылезает через отверстия в сетке, но как только прекращают жать, принимает начальную форму. Полимер выдерживает многократные воздействия, не теряя товарного вида.

В чем успокоительный эффект? Большинству людей для того чтобы восстановиться и привести нервную систему в порядок, требуется что-то мять в руках. Каждый из нас не раз ловил себя на механическом тереблении одежды, волос, кручении в пальцах ручек, постукивании костяшками по поверхностям. Антистресс мяч компенсирует нужду в подобных действиях, занимая руки и помогая успокоиться. Через мелкую моторику задействуются определенные участки головного мозга, отвечающие за эмоциональное состояние. Стрессовая нагрузка эффективно подавляется.

снимает мышечное напряжение верхних конечностей;
избавляет от неприятных эмоций, улучшает настроение;
создает мягкие, приятные ощущения в ладонях;
у детей – отлично развивает письменные навыки;
способствует укреплению ручных мышц;
помогает расслабиться кистям после, например, работы с клавиатурой.

Варианты антистресс мячиков

Благодаря приятным, спокойным цветам игрушка создаёт положительное впечатление. Разнообразие форм позволяет выбрать модель по душе.

Материалы для игрушки: подробный анализ

Основным материалом, из которого изготавливают заводской антистресс мячик в сетке, становится качественный полимер полиуретан, выдерживающий многократные сжатия. Тёплая, гладкая поверхность, приятный цвет, мягкая текстура делают его идеальным для антистрессовой игрушки. Внутреннее пространство заполняется специальным гелем, который добавляет упругости и создаёт терапевтический пружинистый эффект.

Заменой полиуретану иногда выступает каучук. Природный или полусинтетический материал отличается высокой степенью упругости. Однако некоторые пользователи отмечают, что такие мячики быстрее рвутся.

Сетка выполняется из синтетического, растягивающегося волокна. Она прочная, эластичная, часто ажурная. Обязательно контрастное цветовое решение: дизайн игрушки получается ярче, но не раздражает взгляд.

Современные магазины предлагают большое разнообразие антистрессовых игрушек. Модели отличаются формами: вместо идеальной сферы предлагается каплеобразная, грушеобразная или в форме зверушки, кубика, животного или предмета. Однако шар считается оптимальным вариантом: его вид сам по себе успокаивает, настраивает на внутреннюю гармонию.

А можно ли самостоятельно изготовить мячик антистрессовый? Конечно, существует даже несколько разных способов.

Пошаговые инструкции, как сделать мячик своими руками

Если вы не знаете, как сделать мячик антистресс, но готовы попробовать, предлагаем несколько простых инструкций. За основу берётся воздушный шарик или носок. Игрушка получится не менее эффективная, чем покупная, при этом обойдется значительно дешевле и подарит много приятных эмоций во время создания.

На выбор предлагаем три разных варианта наполнителя. Каждый из перечисленных способов отличается уникальными особенностями, исходя из которых можно выбрать наиболее оптимальный.

Плотное наполнение: картофельный или кукурузный крахмал, мука, сода (пищевая). Мячик получится плотным, однородным, хорошо держащим форму.
Структурное наполнение, менее плотное: чечевица, горох, зернистый песок, небольшие бусины. Элементы наполнителя хорошо прощупываются, форма постоянно меняется при использовании.
Средняя плотность наполнения. Смешивание рисовых зерен и муки придадут самодельной игрушке эластичности, сделают интереснее по ощущениям.

Определившись с внутренним содержимым, приступайте к созданию собственного артефакта, побеждающего стресс.

Понадобится: несколько плотных воздушных шариков, желательно небольшого размера (пойдет и один, но в процессе изготовления он может порваться, поэтому лучше запастись несколькими), вещество для наполнения.

Шарик нужно предварительно растянуть. Надуйте его примерно до 10 см в диаметре, затем зажмите в руках. Если нет помощника, вызывавшегося держать шарик, тогда сдуйте.
Вставьте в горлышко воронку подходящего размера, аккуратно засыпьте наполнитель.
Нет воронки? Наполните веществом бутылку с тонким горлышком, потом из нее пересыпьте содержимое в будущую игрушку антистресс.
Если наполнитель застрял, протолкните карандашом. Важно не порвать горлышко. Шарик заполняется примерно на 7 см.
Оставшийся воздух выпускается, горлышко завязывается так, чтобы резиновая поверхность плотно обволакивала внутреннее содержимое.
Ненужная часть обрезается.
Чтобы изделие было прочнее, сверху натягиваются еще два шарика, лишние остатки горлышек обрезаются.

Так легко, быстро, просто изготавливается собственный антистрессовый воздушный шарик. Он приятно ложится в ладони, помогая справляться с нарастающим стрессом.

Подойдет детский или взрослый носок (несколько штук). Они должны быть чистыми, привлекательными внешне, целыми. Порядок действий такой.

Отмерить нужную часть, остальное отрезать.
Засыпать внутрь выбранный наполнитель.
Хорошо перетрясти содержимое, убедиться, что оно не просачивается наружу (мука или крахмал).
Зашить горловину.
Убрать получившийся мячик в еще один носок (или несколько, если содержимое проходит наружу).
Зашить горловину у конечного изделия, придав форму шара.
Украсить самодельный антистрессовый мячик.

Теперь готовое изделие можно мять в руках, избавляясь от негативных последствий стрессовых ситуаций. Подобные игрушки, особенно самодельные, нравятся детям, помогая малышам обогащать тактильный опыт и развивать мелкую моторику.

Сколько стоят готовые мячики антистресс

На прилавках современных магазинов и интернет площадок предлагается огромный выбор подобных полезных игрушек. При желании можно приобрести мячики антистресс с логотипом известных компаний или производителя, изделия замысловатых форм и оригинальных расцветок, с забавными картинками или мягких, естественных тонов. Цены на товары разные.

Модель	Описание	Цена
Шарик	Классическая сферическая форма, без сетки	От 100 рублей, в среднем 200-300 рублей
Шарик с сеткой	Классическая сферическая форма с сеткой, через которую просачивается поверхность игрушки	От 100 рублей, в среднем 350-500 рублей
Фигурка	Любая иная форма: капелька, звездочка, сердечко, силуэт животного, кубик и др.	От 150 рублей, в среднем 300 рублей
Большой размер	Изделия увеличенного диаметра от 8 см до 12 см	От 150 рублей, в среднем 300-400 рублей

Правильный антистрессовый мяч избавляет от нервозности, сохраняет душевное равновесие. Изделие приятно ложится в ладони, позволяя расслабиться и отрешиться от волнующей ситуации. С ним всегда можно занять руки, испытать положительные эмоции.

Все мы знаем, как иногда нужно чем-то занять руки. Благо, что в мире высоких технологий изобретено огромное количество антистрессовых игрушек, которые и умиротворят, и предоставляют беспокойным пальцам должное применение, и, конечно, массируют специальными выступами нервные окончания. С такими по-настоящему полезными приспособлениями мы и предлагаем вам ознакомиться!

1. Антистрессовый кубик (Official Focus Cube)

Многофункциональный кубик, который оснащён множеством кнопочек, рычажков и другими движимыми рельефными приятностями.

У этой игрушки та же система, только другая форма и ещё больше маленьких выпуклостей!

3. Спиннер

Очень популярная в последнее время игрушка: на фотографиях видно, как при нажатии на центр конструкция начинает неистово крутиться. И это очень весело!

4. Спиннер Бэтмена

Та же идея, но дизайн метательного орудия Бэтмена! И это всё так же весело, даже ещё больше!

5. Цепной непоседа (Tom’s Flippy Fidget Toy)

Этот цепной тактильный приборчик поможет держать ваши пальцы в напряжении для помощи в концентрации, которой всегда так не хватает.

Если вы напряжены и не знаете, что вам с этим делать, попробуйте повыдавливать горошек! Это можно делать вновь и вновь, и в конце концов эта деятельность поможет вам подавить неуместное ощущение. И эту игрушку можно с лёгкостью сделать брелком для ключей, чтобы она всегда была под рукой.

7. Путаница (Tangle Jr.)

С помощь гибкости бугорков и канавок эта игрушка обеспечит тактильную стимуляцию и поможет вам ощутить возможность невозможного! Ваши руки будут счастливы, всячески сжимая и деформируя эту гибкую штуку (по-другому её и назвать сложно).

8. Непоседливая ручка (The Fidget Pen)

Антистрессовая ручка, которую тоже можно сгибать в три погибели, и при этом она ещё и пишет!

9. Резиновые антистрессовые лица

Эти лица с разными гримасами созданы для того, чтобы вы заставили их состроить ещё более невероятные гримасы! Они весьма податливые, что безусловно понравится вашим неугомонным пальцам.

10. Зеркальный магнитный Кубик Рубика (Rubik’s Mirror Blocks Puzzle Cube)

Если вы являетесь большим поклонником Кубика Рубика, то этот кубический предмет — новый вызов для вас! Задача теперь связана не с цветами, а с формой, и эта штука может принимать самые невообразимые структуры, а вернуть её в исходное положение не так уж и просто (как минимум).

11. Гроздь винограда

Приблизительно та же история, что и с горошком — такая игрушка с легкостью разомнет ваши кисти и окажется очень уместным приспособлением в те моменты, когда вам захочется что-нибудь СЖАТЬ ЧТО ЕСТЬ СИЛЫ.

12. Куб из магнитных шариков (Magnetic Fidget Spheres)

Куб из магнитных шариков, из которых можно сделать практически всё, что душе угодно. Сложно лишь потом эту груду цепляющихся друг за друга маленьких сфер превратить обратно в ровный куб. Но можно попробовать!

- руб.

Подарки антистресс и релакс – спасение от любого напряжения. Не верите? Просто возьмите в руки любой антистресс-мячик, и вам захочется сделать такой подарок в первую очередь себе любимому!

Различные светильники-релаксанты также являются прекрасными подарками для расслабления. Представляете, возвращаетесь домой, устраиваетесь удобнее на любимую кровать или диван, включаете светильник, который наполняет комнату нежным расслабляющим светом, пьете чай или какао, читаете книгу и забываете обо всех дневных проблемах и шумихе. А если в светильник встроено ещё и радио, то это вдвойне блаженство.

Прикольные подарки антистресс и релакс – это всевозможные игрушки. Например, молоток-антистресс или кирпич-антистресс, а также кубики для релаксации, всевозможные хэндгамы (жвачки для рук).

Наборы аромасвечей, масел, гели для душа, душистое мыло – отличные подарки, которые помогают расслабиться и насладиться душистыми ароматами.

Музыкальные и видео-диски также смело можно отнести к категории подарки антистресс и релакс, но не все, а лишь определенные! Боевики, триллеры, рэп и рок в эту категорию точно не войдут! А вот звуки природы, классика, инструментальная музыка, фильмы о природе, занятия йогой, мелодрамы вполне подойдут.

Вообще же, к подаркам антистресс и релакс можно отнести все те предметы, которые помогают нам расслабиться и забыться в будничной суете, которые приносят в наш дом уют и комфорт. А что именно помогает расслабиться Вам? Может быть, это удобная подушка для сна, а может увлекательная книга или сборник японских кроссвордов? Думаем, мало, кто откажется от такого великолепного антистрессово-релаксирующего подарка, как сертификат в SPA-салон на тайский массаж или другие процедуры, и уж тем более от путевки в жаркую страну!

Удачного Вам отдыха, поменьше стрессов и легкого выбора подарков антистресс и релакс!

Вы, вероятно, периодически замечали, как люди сжимают в руке различные антистресс―игрушки, чтобы снять напряжение. Шарики, мячи, лизуны и рисунки антистресс особенно популярны, но действительно ли они помогают избавиться от стресса?

Наверняка, в тот или иной момент своей жизни, вы могли испытывать стресс и напряжение. Проблемы на работе, в школе, отношениях, и вам кажется, что это абсолютно нормально, с кем не бывает, но это не значит, что данные проблемы безвредны для вашей нервной системы. Стресс влияет не только на ваше эмоциональное и психическое здоровье, но и на ваше физическое состояние.

Как же избежать негативных последствий от стресса и депрессии? Ученые выяснили, что различные антистрессовые игрушки могут с этим помочь. Вопрос, как?

Во время стресса, ваш организм работает на пределе, но у этой негативной энергии нет выхода. На помощь приходят игрушки, так как физическое воздействие помогает высвободить часть стрессовой энергии, а следовательно и расслабиться.

На самом деле, преимущества огромны, нам просто нужно отказаться от навязчивой мысли о том, что такие игрушки ― глупое развлечение для детей, и принять тот факт, что они могут благотворно сказаться не только на нашем психическом здоровье, но и физическом. К тому же, цены на подобные игрушки невысоки, что является еще одним преимуществом.

Более того, с помощью мячей и лизунов антистресс можно не только быстро и легко избавиться от стресса, но также поднять себе настроение. Учеными доказано, что те, кто регулярно пользуются всяческими антистресс игрушками, менее подвержены стрессу и более жизнерадостны.

Во-первых, все игрушки антистресс забавные и яркие. Как правило, среди ассортимента в магазине найдется дизайн на любой вкус, а краски всегда яркие и насыщенные.

Во-вторых, игрушки антистресс необычны на ощупь. Стоит только взять их в руки и отпускать совсем не хочется. Крошечные шарики так здорово перекатываются внутри игрушки и воздействуют на нервные окончания в кистях рук, что мгновенно дарят приятные тактильные ощущения и мгновенное расслабление.

Испытывая стресс, мы обычно не можем заснуть, ворочаясь всю ночь в постели. Различные мячи, шарики и лизуны антистресс могут помочь вам расслабиться и уснуть.

Регулярно сжимая мяч антистресс, вы сможете улучшить состояние вашей мышечной массы рук. Использование антистресс мяча также рекомендовано людям с мышечной атрофией.

Ученые Гарвардской медицинской школы обнаружили, что стресс может привести к сердечным заболеваниям. Такая физическая активность, как сжимание мяча для снятия стресса, помогает нашему разуму и телу расслабиться и улучшает тем самым здоровье сердца.

Ваша рабочая нагрузка, конечно, не уменьшится при сжимании игрушек антистресс, однако, это поможет вашему мозгу лучше концентрироваться, а вашему телу немного расслабиться. Эти два фактора могут значительно улучшить ваше настроение.

В 2013 году студентам колледжа дали список слов, которые нужно запомнить, во время сжимания маленького розового шарика. Сжимая правой рукой, они активировали левую часть мозга и отлично прошли тест на запоминание.

Выпустите свои творческие способности, создавая фигурки любой формы, которую только можете себе представить. Глиноподобное вещество состоит из совершенно нелипких ингредиентов, поэтому вам не придется беспокоиться о грязном рабочем столе. Игрушка подходит для людей, которые любят создавать фигуры различной формы, и поможет вам отвлечься от рутинных дел.

Кроме того, кинетический песок ― это идеальный подарок, который можно преподнести коллеге или другу, чтобы помочь успокоить нервы.

Сама игрушка похожа на эластичную массу, которая растекается у вас в руках и принимает любые формы. Пожалуй, одна из самых популярных игрушек из серии антистресс. Инструкция для использования данной игрушки довольно проста: достаточно лишь достать лизуна из банки и наслаждаться.

Кроме того, цветотерапия давно признана одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом, а раскрашенные рисунки будут здорово смотреться на стене.

Кто сказал, что для того, чтобы получить отличный массаж, нам обязательно нужно идти в спа, тот явно не имеет представления о существовании этого удивительного приспособления. Преимущество этого массажера в том, что вы можете использовать его в любое время, когда вам нужно будет расслабиться, не тратя на это кучу денег.

Совсем необязательно идти в магазин, чтобы обзавестись игрушкой антистресс, так как ее довольно просто сделать своими руками в домашних условиях из подручных средств, таких как: бумага и клей. Всем нам наверняка знакомо оригами, однако, мало кто знает, что процесс складывания различных фигурок из бумаги может помочь нам улучшить настроение и уменьшить уровень стресса, достаточно лишь воспользоваться поиском в Интернете, чтобы найти ту фигурку, которую вы хотите сложить. Это не займет у вас много времени и здорово отвлечет от рутины, кроме того, если вы любите рисование, то готовые фигурки можно раскрасить узорами или нарисовать на них различные изображения.

Классический кубик Рубика входит в список самых интересных игрушек, как для детей, так и для взрослых.

Неудивительно, что кубик Рубика способен помочь нам побороть стресс, так как в процессе его сборки мы ставим перед собой лишь одну задачу, на которой и концентрируемся ― заставить каждый цвет соответствовать своей стороне. Чтобы поднять себе настроение во время работы, вы можете устроить в офисе соревнования на скорость. Поскольку весь офис будет бороться за лучший результат, вам наверняка удастся повеселиться, и таким образом отвлечься от работы и сменить обстановку. Пожалуй, это самая доступная игрушка антистресс, так что каждый найдет подходящую своему кошельку стоимость.

И наконец, всемирно известный спиннер, который пронесся волной популярности по всему земному шару.

Спиннер станет вам отличным другом в тяжелые стрессовые времена, его легко можно разместить на рабочем столе и крутить в любое время, когда вы чувствуете, что вам нужно высвободить накопившуюся негативную энергию.

Известно, что спиннер улучшает концентрацию внимания, кроме того, он очень тихий, так что ваш босс даже не заметит, что вы отвлечены от рабочего процесса.

Еще один претендент на борьбу со стрессом ― сквиши. Что это такое? Это супер мягкая игрушка, которая после сжимания принимает обратно свою милую форму. Они могут быть абсолютно любой формы или размера: от очаровательных зверьков до фруктов со смешными мордочками и подойдут как девочкам, так и мальчикам. Самое главное, чтобы сквиши было приятно мять.

Магнитные шарики (неокуб) ― это головоломка, собрать которую можно сотнями способов. Из него можно сформировать множество фигур, все ограничивает лишь ваша фантазия и количество шариков в комплекте. Сам процесс создания фигур из магнитных шариков способствует развитию мелкой моторики рук и пространственного мышления. Данная игрушка популярна во всем мире и нравится как детям, так и взрослым. Неограниченное количество комбинаций сильных магнитных сфер никому не дадут соскучиться.

Антистрессовые подушки набирают сегодня все большую популярность. Подушка антистресс с шариками внутри отличается от обычной для сна тем, что для её наполнения используют особый материал – мелкие массажные гранулы.

Эти подушки не предназначены для сна, однако, на них можно полежать или помять их руками ― они очень приятны на ощупь, засчет этого, собственно, они и помогают нам бороться со стрессом. Чаще всего эти декоративные подушки отличного качества, имеют яркую расцветку с забавными изображениями, что способствует поднятию настроения и позволяет использовать игрушку в качестве предмета интерьера. Однако, их стоимость порой варьируется и может вас удивить.

Около года назад все рынки и интернет-магазины были заполнены этими мягкими зайчиками антистресс. Они преимущественно сшиты из меха, супер мягкие и забавные, а самое главное ― широкая цветовая гамма позволяет выбрать ту игрушку, которая придется по душе вам и вашему ребенку. Кроме того, данную игрушку можно использовать как брелок или украшение для сумки, чтобы ваш пушистый друг был всегда рядом.

Эта ароматная масса не даст соскучиться не только детям, но и взрослым, так как с ее помощью можно слепить все, что душе угодно: от простых фигур до фигурок животных и людей. Антистрессовая жвачка улучшает мелкую моторику, поднимает настроение, расслабляет и благотворно влияет на организм в целом. Также, при ударе тяжелым предметом жвачка распадается на мелкие части, которые очень легко снова собрать воедино, а лежа на столе забавно растекается в лужицу.

Хотя физические упражнения справляются со стрессом куда лучше игрушек, они не всегда доступны, особенно, если нужно расслабиться в офисе на рабочем месте. Уже доказано, что использование игрушек антистресс устраняет беспокойство и подавляет чувство нервозности, а также способствует поддержанию устойчивого эмоционального фона.

Читайте также: