Сибирское здоровье лечение седалищного нерва

Просмотры: 3178

Смотреть комментарии:

ТОПовая продукция от корпорации "Сибирское Здоровье (видео)

Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях

Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания

Программы оздоровления Корпорации Сибирское здоровье.

СТАЛЬНЫЕ НЕРВЫ.

Улучшение мозговой деятельности и профилактика нервно-эмоциональных растройств.

Острые нарушения мозгового кровообращения, которые больше известны под названием инсульт, являются сегодня одной из главных причин потери работоспособности. К счастью, в большинстве случаев при своевременно начатой реабилитации функции головного мозга можно почти полность восстановить. Дело в том, что при инсульте клетки мозга погибают не сразу. Большая часть клеток погибает лишь на 2-5 день после инсульта, и если кровообращение восстановить сразу - клетки смогут восстановиться полностью. Это было неоднократно доказано в исследованиях специалистов Научно-инновационного центра Корпорации "Сибирское здоровье", и в том числе профессоров Е.Л. Потеряевой и И.А. Несиной. Проведенные ими работы на кафедре восстановительной медицины показали значительно более быстрое восстановление кратковременной и долговременной памяти после инсульта на фоне применения БАД "Живая клетка II".

Профилактика возрастных нарушений памяти:

Обязательные продукты	Запрещенные продукты
листовой салат, йогурт, гречневая крупа, морская рыба, маслины, ржаной хлеб, пивные дрожжи.	алкоголь, консервированные продукты, жирное мясо, копченые продукты, мясной бульон, пирожные с кремом.

Профилактический курс,

рекомендованный Научно-инновационным центром Корпорации "Сибирское здоровье" (2-3 раза в год):

1-й месяц: "Истоки Чистоты" (или "Лимфосан базовый") + "Живая клетка II".

2-й и 3-й месяцы: "Элемвитал" с органическим Селеном + "Адаптовит" + "Живая клетка II".

Профилактика нарушений мозгового кровообращения:

Обязательные продукты	Запрещенные продукты
морская рыба, зеленый чай, малина, шиповник, соевые продукты, отруби, овсяная крупа, льняное масло.	алкоголь, яйца, сало, копченая колбаса, слоеные торты, кофе, крепкий чай, острые приправы.

Профилактический курс,

рекомендованный Научно-инновационным центром Корпорации "Сибирское здоровье" (2-3 раза в год):

1-й месяц: "Истоки Чистоты" + "Живая клетка II".

2-й и 3-й месяцы: "Живая клетка II"+ "Элемвитал" с органическим Селеном + "Адаптовит".

Основные этапы программы оздоровления:

1. ПЕРВАЯ ПРОГРАММА:

"Истоки Чистоты" - "Адаптовит"/"Золотой бальзам" - "Живая клетка II"/"Элемвитал" с органическим Магнием.

2. ВТОРАЯ ПРОГРАММА:

"Истоки Чистоты" - "Эпам 1000" - Фиточай "Шэдите нойр"

Истоки Чистоты

КОМПЛЕКСНАЯ СИСТЕМА КЛЕТОЧНОГО ОЧИЩЕНИЯ.

В атмосфере современного города, а также во внутренней среде нашего организма содеожатся тысячи вредных веществ и продуктов обмена. Большинство из них являются нейротоксичными, т.е. способны разрушать нервные клетки. В этом смысле очень многие заболевания и нарушения в нервной системе лишь следствие загрязнения внутренней среды организма. Являясь одной из самых эффективных и универсальных систем эндоэкологической реабилитации "Истоки Чистоты" обезвреживают большинство нейротоксических веществ и способствуют нормализации функций мозга и нервной системы.

Адаптовит

КОМПЛЕКС РАСТИТЕЛЬНЫХ АДАПТОГЕНОВ

"Адаптовит" - это уникальная комбинация самых известных растительных адаптогенов, воздействующих как на весь организм, так и на отдельные органы и системы. Помимо активизации энергетического обмена мозга и повышения умственной работоспособности "Адаптовит" способствует улучшению мозгового кровообращения и обладает мощным антистрессорным эффектом. Адаптогенное действие проявляется повышением умственной работоспособности, устойчивости к стрессу и повышением общего жизненного тонуса.

Золотой бальзам "Сибирский прополис".

Золотой бальзам серии "Сибирский прополис" создан на основе прополиса, структурированного ионами золота. В тибетской медицине золото считается главным целебным металлом при заболеваниях нервной системы и головного мозга, поскольку оно стабилизирует энергию нервных клеток и успокаивает кровоток. Действие ион-структурированного прополиса усиливается уникальными алтайскими травами, которые повышают энергетический потенциал мозга, улучшают мозговое кровообращение, предотвращают развитие атеросклероза.

Живая клетка II.

СРЕДСТВО ХРОНОБИОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ДЛЯ ЗАЩИТЫ КЛЕТОК МОЗГА.

Обновленная формула "Живой клетки II" защищает клетки головного мозга, ускоряет их восстановление, улучшает питание и энергообеспечение, повышает их активность. Экстракт гинкго, готу кола и боярышника улучшают мозговое кровообращение, укрепляют сосуды мозга. Антиоксидантный комплекс "Живой клетки II" создает "невидимый" защитный барьер вокруг каждой клетки мозга, нейтрализуя любые химические повреждения, связанные с переутомлением, недостатком питания, курением или употреблением алкоголя. Эссенциальный фосфолипидный комплекс Эфнейрол содержит незаменимые для клеток головного мозга фосфатидилхолин и фосфатидилсерин. Без этих веществ невозможно представить себе крепкую память, ведь они защищают оболочки клеток мозга от разрушения, и именно из фосфолипидов синтезируются гормоны памяти. Активные компоненты шлемника и зверобоя повышают устойчивость клеток мозга к дефициту кислорода, активизируют их быстрое восстановление при нарушениях мозгового кровообращения, оказывают успокаивающий, антидепрессивный и мягкий снотворный эффекты.

Витамагний.

ОРГАНИЧЕСКИЙ МИНЕРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС.

Витамагний содержит уникальный органический минеральный комплекс Реллаксан. В его состав входят органические и легко усваиваемые природные соединения магния и экстракты лекарственных растений, усиливающие основные оздоровительные эффекты магния. Магний необходим для расслабления мышц и нормального сна, снижения артериального давления, профилактики стресса и предменструального синдрома. Экстракт валерианы действует на центральную нервную систему, регулируя избыточную активность мозговых клеток и повышая их чувствительность к действию естественных гормонов сна. Экстракт шлемника снижает повышенное артериальное давление в сосудах головного мозга, в результате чего снимается головная боль и нормализуется сон, а также препятствует развитию атеросклероза, что является одной из главных причин нарушения сна в пожилом возрасте. Экстракт зверобоя способствует снятию повышенной тревожности, стресса, негативного возбуждения.

Истоки Чистоты

КОМПЛЕКСНАЯ СИСТЕМА КЛЕТОЧНОГО ОЧИЩЕНИЯ.

В атмосфере современного города, а также во внутренней среде нашего организма содеожатся тысячи вредных веществ и продуктов обмена. Большинство из них являются нейротоксичными, т.е. способны разрушать нервные клетки. В этом смысле очень многие заболевания и нарушения в нервной системе лишь следствие загрязнения внутренней среды организма. Являясь одной из самых эффективных и универсальных систем эндоэкологической реабилитации "Истоки Чистоты" обезвреживают большинство нейротоксических веществ и способствуют нормализации функций мозга и нервной системы.

"Эпам 1000"

"Эпам 1000" способствует восстановлению нормальной структуры и специализированных функций нервной ткани, начиная от головного и спинного мозга и заканчивая самыми мелкими нервными волокнами. Кроме того, "Эпам 1000" способствует улучшению кровообращения в нервной ткани и нормализует психиэмоциональное состояние человека.

Фиточай "Шэдитэ нойр" (Волшебный сон)

Рецептура фиточая "Шэдитэ нойр" отражает широкий и комплексный подход к лечению и профилактики нервных заболеваний. Сочетание уникальных целебных трав обеспечивает успокаивающее и мягкое снотворное действие. Причем эти целебные травы подобраны таким образом и в таком соотношении, чтобы одновременно восстанавливать все фазы сна: фазу засыпания, быстрого сна и поверхностного сна. Кроме того, фиточай "Шэдитэ нойр" защищает и повышает устойчивость нервной системы к стрессу, а также способствует улучшению мозгового кровообращения и повышению активности головного мозга.

По материалам Корпорации Сибирское здоровье.

Нервам отводится очень важная роль в человеческом организме. Они связывают в единое целое все органы и системы, стимулируя их деятельность. А еще нервная система помогает приспособиться организму к изменчивости внешней среды.

Оказывается, что в теле человека существует тридцать одна пара спинномозговых нервов, а общая длина всех нервных волокон в организме составляет около 75 км!

Для сохранения здоровья нервной системы необходимо снизить нагрузку на органы пищеварения, то есть питаться регулярно и небольшими порциями. Принимать пищу в комфортной обстановке, получать удовольствие от еды и пить больше жидкости.

При различных недомоганиях со стороны нервной системы медики советуют ограничить в рационе употребление белков и жиров, отдать предпочтение продуктам с повышенным содержанием витаминов и жидкости.

При нарушениях работы нервной системы ограничиваются овощи и фрукты с грубой клетчаткой. Исключаются острые, соленые блюда, тяжелые для переваривания продукты.

Самые полезные продукты для нервов

Для поддержания здоровья нервной системы очень важно правильное питание. Особенно необходимы для нервной системы такие продукты:

Очень полезны для нервной системы молоко и кисломолочные продукты.

• При нервном перевозбуждении полезно выпить на ночь теплое молоко с ложечкой липового, гречневого или хвойного меда.
• Неврозы хорошо поддаются лечению маточным молочком (при условии отсутствия аллергии на продукты пчеловодства).

1 стакан минеральной воды; 1ст.л. меда; сок половины лимона. В течение 10 дней пить эту смесь утром натощак. Мед для укрепления нервной системы лучше брать липовый, сосновый, гречневый, пихтовый или еловый.

Некоторые диетологи для нормализации работы нервной системы советуют пройти такие

Этап 1. Детоксикация. Для очищения организма от шлаков и токсинов
используются овощные соки и отвары трав.

Этап 2. Питание. В большом количестве, если нет противопоказаний врача, употребляются листовые овощи и зелень.

Этап 3. Гепатопротекция. Употребление продуктов, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты (например, жирная рыба, приготовленная на пару).

• Алкоголь. Создает обманчивое чувство расслабления. Истощает нервную систему. Ухудшает память, способность логически мыслить, ослабляет силу воли.
• Кофе и чай. Содержат кофеин, который в больших количествах вреден для организма. Перевозбуждает нервную систему. Блокирует сигналы организма о необходимости отдыха. Повышает чувство тревожности.
• Кондитерские изделия, выпечка. Содержат очищенные углеводы, которые быстро всасываются в кровь, вызывая кратковременное улучшение настроения и прилив сил. Но эффект очень быстро проходит, вызывая слабость, аллергии и синдром хронической усталости.

Здравствуйте, уважаемые коллеги и гости нашего сайта! В сегодняшней статье, я хотела бы осветить поподробнее такой продукт как "ХУРДАН". В корпорации Сибирское здоровье, да и в других компаниях, производится очень много мазей и гелей, бальзамов для облегчения болей при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Ведь куда ни посмотри, одна из самых больших и первых проблем - это боли в пояснице, шеи, суставах.

Болезни опорно-двигательного аппарата - это расплата за наше прямохождение, от этого никуда не денешься. Поэтому на рынке здоровья такое изобилие и предложения различных средств. Как же выбрать из всего, что так настойчиво и многое предлагают. Я хочу предложить вашему вниманию очень замечательный продукт, который обходят вниманием даже в нашей линейке лечебных сибирских бальзамов.

Это "Хурдан" - в переводе быстрый, потому что действительно оказывает очень быстрый, обезболивающий эффект. Но это не все. В бальзаме "Хурдан" очень много действия на различные проблемы, помимо того, что уже предложено в инструкции. Хочу рассказать поподробнее о свойствах биологически активных веществ входящих в состав бальзама:

• Экстракт коры дуба - предотвращает развитие воспалительных процессов в тканях и снижает их эффективность. Прекрасный природный антисептик.
• Камфора - при наружном применении оказывает антибактериальное, противовоспалительное действие, обезболивающее действие. Рекомендуется применять при ревматических болях, артрите, артрозе, ишиасе, так же используется при невралгиях по ходу пораженного периферического нерва. Используется при нарушении трофики тканей и профилактике пролежней.
• Органическая сера - самый необходимый элемент питания человека. Примерно половина всей серы находится в мышцах, остальное количество - в мозге, волосах ногтях, костях. Использование серы приносит положительное действие во всем, что связано суставами, болевыми ощущениями в мышцах и скелете.
• Масло мяты эфирное - славится своими успокаивающим и расслабляющим действием. Дарит ощущение прохлады, облегчает боль и снимает напряжение. Оказывает противовоспалительное и противобактерицидное действие. Облегчает болевые ощущения и снимает мышечный спазм.
• Глюконолактон - применяют обычно в косметологии, но и в бальзаме "Хурдан" тоже используется. Эффект от использования - это увлажнение кожи, восстановление защитного барьера кожи, защита от УФО, укрепление структуры коллагена и повышение эластичности кожи.

Из всего перечисленного выше, становится ясно, для чего и при каких состояниях можно применять бальзам "Хурдан". При том, что снимает напряжение и боль в шейном отделе и в позвоночнике, я с опытом работы со своими клиентами и партнерами много что услышала, где он помог. Был случай с клиенткой, она жаловалась на боли от защемления седалищного нерва, никакие средства не помогали, ни Живокост, ни Корень, а Хурдан помог, на другой день уже ничего не болело, эффект стойкий, клиентка счастлива. "Хурдан" помогает при:

1. При шейном и поясничном остеохонрозе.
2. Помогает при грыжах позвоночника.
3. Снятие головной боли при ущемлении позвонков в шейном отделе.
4. Снимает боли при ущемлении седалищного нерва.
5. Миозиты /воспаление мышц/ - неважно какой локализации.
6. При артритах и артрозах.

Сейчас в моей структуре "Хурдан" пользуется спросом намного больше, чем даже Живокост и Корень. Уважаемые коллеги! Рекомендую больше обращать внимание на этот прекрасный продукт, и надеюсь он поможет многим вашим клиентам и партнерам. Успехов вам всем.

Причины воспаления седалищного нерва

Медики выделяют несколько причин возникновения воспаления седалищного нерва:

• Появление новообразований;

• Смещение межпозвоночного диска или возникновение грыжи;

• Инфекционные заболевания, провоцирующие воспалительный процесс;

• Гинекологические заболевания;

• Остеофиты позвонков (патологические наросты на позвонках или других костях, образующиеся вследствие остеохондроза).

К возникновению ишиаса могут быть причастны также травмы органов малого таза, сильные нагрузки на организм, поднятие тяжестей. Она распространена среди тех людей, которые никогда не занимались спортом и резко решили начать с больших нагрузок.

Встречается воспаление седалищного нерва и у женщин в положении, потому что при беременности в теле женщины смещается центр тяжести и увеличивается нагрузка на позвоночник, который не всегда бывает готов к таким изменениям.

Симптомы воспаления седалищного нерва

При воспалении седалищного нерва у людей боль бывает настолько сильной, что выбивает его из нормального ритма жизни, к симптомам можно отнести:

Лечение воспаления седалищного нерва

Лечение воспаления седалищного нерва нужно начинать с приема врача. Доктору нужно обязательно рассказать, когда появилась боль, какая она по характеру (ноющая, острая, прострелы), проявляется ли она постоянно или возникает периодически, в какие части тела распространяется. От этих рассказов зависит эффективность лечения. Если вы самостоятельно принимали обезболивающие препараты, обязательно сообщите врачу их названия.

После беседы медик осмотрит вас, оценит состояние кожи и мышц, проверит неврологические симптомы и назначит необходимые методы обследования.

Лечение ишиаса проводится в несколько этапов: сначала доктор снимает боль, используются также те препараты, прием которых способствует уменьшению воспаления. Устранив первичные симптомы, начинается активное лечение: физиотерапия, массаж и т.д.

Достижение положительного эффекта во многом зависит и от самого пациента. Ему придется пересмотреть свой образ жизни, начать правильно питаться, соблюдать режим, заниматься лечебной физкультурой. Безусловно, подъем больших тяжестей полностью ограничивается.

В большинстве случаев определить, имеется ли у пациента воспаление седалищного нерва можно после первичного осмотра. Врач проверяет рефлексы больного, оценивает его походку, потому что люди с воспалением в основном начинают подволакивать ногу, или же движение конечности становится неестественным. Все потому что нога теряет чувствительность. Всему виной является потеря чувствительности ноги, ослабление мышц или сильные боли.

Если первичную диагностику можно провести и в простых условиях больничного кабинета, то понять, что именно стало причиной возникновения заболевания намного сложнее. Для точного выявления причин воспаления седалищного нерва нужно использовать передовые методы, такие как МРТ. Именно магнитно-резонансная томография поможет выявить нарушение строения позвоночника, смещение межпозвонковых дисков, трещины, травмы, грыжу. Такой метод диагностики отличается высокой точностью и максимальным удобством для пациента.

Симптоматическая терапия

Эта терапия проводится в острый период, когда боль является самой главной проблемой. Врач попросит вас уйти на покой – нужно снизить нагрузки на обе ноги, даже при условии одностороннего поражения. Делается это потому, что во время хромоты на больную ногу все равно приходится большое, давление, которое может спровоцировать усиление боли. Основу симптоматической терапии составляют лекарственные препараты. Для общего укрепления организма и опорно-двигательного аппарата назначают хондропротекторы, ноотропы, сосудорасширяющие, антиоксиданты.

Этиотропное лечение

Она проводится как в период обострения, так и во время стихания болей, направлено на устранение причины заболевания. Рекомендуется применение мануальной терапии, массажа, лечебной физкультуры, дефанотерапии и физиотерапевтических методов.

Мануальная терапия

Принцип мануальной терапии основан на ручном воздействии на опорно-двигательную систему специалистом – мануальным терапевтом – с лечебной целью. Терапевт воздействует непосредственно на опорно-двигательный аппарат – ставит позвонки на место, возвращает позвоночник и суставы в физиологичное положение, восстанавливает нормальную подвижность. Курс мануальной терапии назначают, если воспаление седалищного нерва сопровождается прострелами в пояснице, ограничением сгибания в позвоночнике, тянущими болями в ноге.

Массаж

Курс массажа доктор назначает, когда боль уже стихла. Он необходим для того, чтобы снять мышечный спазм, который может способствовать защемлению корешков спинного мозга или седалищного нерва. Разминание мышц способствует расширению кровеносных сосудов, улучшается приток крови к поражённой области, расслабляются мышцы спины и поясницы.

Лечебная физкультура

Гимнастика при защемлении седалищного нужна для того, чтобы нормализовать тонус мышц, исправить деформации позвоночного столба, улучшить функцию мышц. Занятия ЛФК включают комплекс упражнений в позициях стоя и лёжа. Это не только метод лечения, но и отличный способ профилактики.

Минимальными знаниями, как лечить седалищный нерв в домашних условиях, должен обладать каждый человек, перешагнувший 35 – 40 летний рубеж. Воспаление и защемление самого протяженного нервного ствола – распространенное заболевание среди лиц этого возраста. Болевой приступ часто сопровождается нестерпимыми мучениями, когда пациенты думают только об одном, как и чем снять боль.

Причины воспаления седалищного нерва

Ликвидация болевого синдрома не является основным критерием в лечении ишиаса (медицинский термин обозначающий поражение седалищного нерва). Если оставить без внимания причину компрессии нерва, патологические отклонения будут усугубляться, а болезненный дискомфорт станет постоянным спутником. Со временем хронические боли скажутся на психоэмоциональном состоянии и работоспособности.

Седалищный нерв ответвляется от центрального органа нервной системы на уровне поясницы, проходит по внутренней стенке и задней поверхности таза, охватывает седалищный бугор. Продолжая свой путь, иннервирует мышцы бедер, ответственных за сгибательно-разгибательную функцию коленных суставов. Разделяясь в области подколенной ямки на мало-и большеберцовый, через голень добирается до ступней и пальцев на ноге.

Провокаторами воспаления седалищного нерва выступают повреждения, ущемления, инфекционные поражения его волокон в зоне иннервации. Чаще всего ишиалгия (иррадиирующая по ходу нерва боль) проявляется как клинический симптом:

дегенерации и дистрофии хрящевых межпозвоночных прослоек – остеохондроз, грыжи, протрузии; травмирования костно-мышечного аппарата – ушибы, вывихи, переломы; инфекционных заболеваний – герпес, корь, краснуха, туберкулез, ВИЧ; формирования новообразований – злокачественные и доброкачественные опухоли, экзостозы: синдрома грушевидной мышцы.

Симптомы ишиаса

Известны случаи, когда ишиас приводил не только к временной потери трудоспособности, но и к инвалидизации больного. Поэтому с особой настороженностью нужно отнестись к проявлению таких симптомов, как:

При тяжелых поражениях у пациентов отмечается:

частичная или полная атрофия мышечных тканей; сухость, истончение, шелушение, изменение цвета кожного покрова; снижение, исчезновение сухожильных рефлексов; затруднение в процессе сгибания конечности (иногда паралич).

Признаки ущемления или воспаления седалищного нерва проявляются, как в обособленном варианте, так и в комплексном сочетании. Непосредственное влияние на клинику патологии имеет место сдавление нервных волокон и степень повреждения.

Стандартное медикаментозное лечение ишиаса

Чтобы избавиться от воспаления седалищного нерва нужно купировать болевую реакцию, улучшить кровоснабжение, простимулировать обменные и регенерационные процессы в зоне поражения. С этой целью используются различные методы. Больные должны понимать, что лечение защемления процесс длительный, требующий комплексного подхода. Камнем преткновения становятся возрастные изменения, поэтому, чем старше человек, тем больше сил и терпения потребуется.

При сильных болях в качестве стандартной терапии применяют:

препараты из группы НПВП (Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен) – первые 3 – 5 дней лекарства вводят внутримышечно, затем употребляют в форме таблеток или ректальных суппозиториев; комплекс витаминов группы В ( Нейромультивит ) – 2 – 3 таблетки в день месячным курсом.

Локально обезболить воспаленный нерв помогают мази с согревающим действием, имеющие в составе экстракт стручкового перца, пчелиный или змеиный яд, камфару, скипидар, ментол.

Теперь о том, что делать, когда болит седалищный нерв, а медикаменты не помогают или пациент нуждается в скорейшем восстановлении. Как бы не убеждала молва в обратном, полное лечение ишиаса за 2 дня – невозможно. Но блокада триггерных точек по ходу седалищного нерва существенно облегчает состояние. Во время процедуры в мягкотканые структуры, расположенные близко к нервным корешкам, вводят обезболивающие средства (новокаин, лидокаин) или глюкокортикостероиды (преднизолон, дипроспан). Прохождение болевого импульса блокируется за один сеанс введением лекарственных веществ в пространство над спинномозговой оболочкой. Мероприятия помогают быстро вылечить ишиас, вернее устранить его клинические проявления.

Воспаление седалищного нерва – это тот случай, когда лечение народными средствами не опровергается, а приветствуется. Борьба с заболеванием в разных направлениях позволяет добиться положительных результатов и закрепить их. Проанализируем, чем лечить ишиас дома, и какие средства от воспаления предлагает альтернативная медицина.

1 Если очень болит нога, быстро купирует дискомфорт бальзам из побегов багульника болотного. Сырье реализуется аптеками в свободном доступе. 50 мл оливкового или льняного масла смешивают с 2 ст.л. растения. Хорошо прогревают на водяной бане. Настаивают в тепле 10 – 12 часов, фильтруют. Массажными движениями втирают по ходу седалищного нерва.

2 Обезболить зажатый нерв поможет растирка, в состав которой входит стручковый перец. Для ее приготовления предварительно измельчают и смешивают: 1 ст.л. чистотела , лист алоэ (растению должно быть не менее 3 лет), 1 стручок красного жгучего перца. Ингредиенты помещают в темный сосуд, заливают стаканом водки или медицинского спирта. Настаивают неделю в защищенном от света месте. Готовый состав тщательно втирают в проблемные места.

3 Поспособствует вылечить воспаление аппликация из теста. С этой целью ржаную муку вымешивают с водой до эластичной консистенции. Массу размещают на болезненном участке, укрывают пищевой пленкой и теплой тканью, оставляют на 2 – 2,5 часа.

При всем уважении к многовековому опыту удачных исцелений, нельзя слепо верить в народные методы. Речь идет о якобы чудодейственных свойствах бань, парилок, саун, посещаемых в период обострения. Горячая ванна при защемлении способна усилить отек мягких тканей и воспаление, увеличив тем самым компрессию нервных волокон. К тому же мероприятия полностью противопоказаны гипертоникам и людям, склонным к тромбообразованию.

Наслаждаться релаксирующим эффектом водных процедур можно, пройдя активную фазу заболевания. При ишиасе в период устойчивой ремиссии практикуется применение лечебных ванн с соблюдением следующих условий:

температурный режим не выше 39º; вода не должна покрывать область сердца; продолжительность процедуры не более 15 минут; после сеанса обязательный отдых в течении 1,5 – 2 часов.

Расслабить спазмированные мышцы, улучшить микроциркуляцию и метаболизм в проблемной области помогает растительное сырье. В этом случае народные средства от защемления седалищного нерва будут как нельзя кстати.

Молодые побеги сосны (1,5 кг) заливают кипяченой водой (4,5 л), томят на медленном огне 10 – 15 минут. Плотно закрывают крышкой, настаивают 3 – 4 часа. Добавляют отвар в воду, не фильтруя.

В доведенную до кипения воду (4 л.) вбрасывают измельченные корни аира (300 гр). Выдерживают на слабом огне 30 минут. Рецепт можно изменить, смешав аир в равных пропорциях с тимьяном ползучим.

10 – 15 лечебных процедур избавят от остаточных явлений воспалительного процесса. В профилактических целях курс повторяют через 3 – 6 месяцев.

Противостоять коварству ишиаса можно и нужно с помощью специально подобранных упражнений. Реабилитологи утверждают, что нехитрый гимнастический комплекс при ежедневном применении – эффективное лечение седалищного нерва. Кроме того, укрепленные мышцы спины и ягодиц – надежная защита от хронических обострений.

Занятия проводят в положении лежа на спине.

1. Сгибают ноги в коленях, придерживают руками, подтягивают к груди. Таз и плечи отрывают от коврика, стараясь лежать на пояснице не напрягая ее. Через минуту возвращаются в исходную позицию.
2. Выпрямляют руки в стороны от корпуса. Соединив колени вместе, сгибают ноги. Не отрывая лопаток от коврика, поворачивают таз и опускают ноги под углом в 40º- 45º (не ниже) к поверхности пола. Зафиксировав позу в течение 2 – 3 секунд, движение повторяют в обратную сторону.
3. Поместив кисти рук под поясницу, поднимают на сколько возможно выпрямленные ноги вверх. Поочередно ноги сгибают и разгибают в коленных суставах. Упражнение напоминает езду на велосипеде.

Все движения выполняют без надрыва – медленно, аккуратно, не допуская сильных болевых ощущений.

Массажные манипуляции

В комплексное лечение ишиаса обязательно включают массаж. Процедура легко устраняет сдавление нервных волокон спазмированными мышечными тканями и смещенными суставными элементами. Механическое воздействие стимулирует капиллярные токи, нормализует местный гомеостаз, насыщает клетки тела кислородом.

Самый простой и доступный способ, как размять зону седалищного нерва дома – баночный вакуумный массаж. Для процедуры понадобится вакуумная банка (объем 7 см) с резиновой помпой или приспособлением для откачки воздуха и насосом.
Очередность действий:

покрывают болезненный участок жирным кремом или маслом; устанавливают банку, предварительно откачав воздух, на верхнюю часть поясницы; зигзагообразными, либо круговыми движениями медленно перемещают сосуд на крестец, ягодицу, заднюю поверхность бедра, голень, вплоть до пятки.

Во время массажа нужно обязательно следить, чтобы в банку не попадал воздух.

Если зажат нерв близко к спинному мозгу, проводить любые массажные манипуляции должен квалифицированный специалист. Подразумевается, что это не просто медицинский работник, а профессионал, имеющий соответствующую аккредитацию, подтвержденную дипломом и сертификатом. Эти же требования относятся к лечению ущемления акупрессурой (точечное воздействие на активные точки организма) и мануальной техникой.

Режим питания

Основу питания при ишиасе должен составлять провиант, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Акцент лучше делать на сырых овощах, фруктах и свежевыжатых соках. 2 – 3 раза в неделю можно побаловать себя рыбными блюдами, 1- 2 раза – говяжьей печенью, отварной куриной или индюшачьей грудкой. Животной пище отводится только третья часть общего ежедневного рациона. Приоритет распространяется на крупы, злаки, хлеб грубого помола, отруби, молоко и продукты его переработки с низким процентом жирности.

В идеале лечение седалищного нерва в домашних условиях следует проводить в тесном сотрудничестве с квалифицированными специалистами, после сбора полной диагностической информации. Первопричиной сбоя могут оказаться тяжелые патологические нарушения, которые потребуют активной медикаментозной коррекции или хирургического вмешательства. Нельзя полагаться на растирки и компрессы, если речь идет о собственном здоровье.

Предлагаем дополнительно посмотреть видео: