Только вот на нервной почве дергается глаз

У вас когда-нибудь был нервный тик? Почему временами дергается глаз и что делать в случае навязчивой пульсации – об этом сегодняшняя статья. Никто не застрахован от такого проявления, при определенных обстоятельствах подергивание верхнего или нижнего века может произойти у каждого. Если проблема длится 2 часа, возможно, вы просто перенервничали. Но в случае постоянного и сильного тика, длящегося несколько дней, неделю или же месяц, необходимо выяснить причину подергивания и провести лечение, в том числе и народными средствами.

В медицине подергивание верхнего и нижнего века, всего глаза, называется нервным тиком. По сути – это самопроизвольные спастические сокращения мышц, одной и нескольких. Встречается тик в носовых, лицевых и даже речевых мышцах. Иногда дергается не только веко, тик проявляется под глазом, на щеке.

Почему дергается глаз

Вопреки распространенному мнению, непроизвольное подергивание мышцы глаза бывает не только на нервной почве, хотя зачастую причина именно в психосоматике. Не стоит относиться к тику легкомысленно, следует обязательно выяснить, почему дергается глаз и как избавиться от навязчивой проблемы. Пульсация способна проявляться на органической основе и по причине некоторых заболеваний. Об этом стоит знать, поскольку в большинстве случаев без помощи врача не обойтись.

Причины подергивания верхних и нижних век у взрослых или детей:

• Зрительное переутомление. Наиболее распространенная причина, вызывающая пульсацию век заключается в усталости глаз. Длительная работа за компьютером, чтение в транспорте, некачественный, с просыпаниями ночной отдых, перенапрягает мускулатуру находящуюся вокруг век и вызывает сильное подергивание. В результате происходит тик под глазом на щеке.
• Глазные болезни. Чаще инфекционного происхождения. Это конъюнктивит, при котором воспаляется и раздражается слизистая глаза.
• Психосоматические причины — стрессы, постоянное нервное перенапряжение, невроз.
• Очень сильные эмоциональные переживания.
• Переутомление, бессонница.
• Заболевания центральной нервной системы (хоть и нечасто): невралгия, невроз, вирусные болезни.
• После недавно перенесенных инфекционных заболеваний — ОРВИ, ОРЗ, грипп.
• Атеросклероз, инсульт, повышенное давление и прочие нарушения кровообращения мозга.
• Черепно—мозговые травмы, сотрясение мозга, опухолевые новообразования, неврит, энцефалит.
• Смена часовых поясов.
• Роды, недавно проведенная операция.
• Лекарственные средства, в основном психотропные.
• Дефицит необходимых минералов — кальция, магния.
• Наследственный фактор (встречается нечасто).

В основном, причиной подергивания становятся стрессы, нервное напряжение, бессонница, переутомление – то, на что мы в состоянии повлиять.

Важно понять, что таким образом нервная система сигнализирует о трудности, просит срочно обратить на нее внимание.
Иногда веки глаз начинают дергаться сразу после перенесенной нервной ситуации. Бывает, что тик начинается спустя несколько дней после перенесенного напряжения и другой сложной ситуации. А затем длится несколько дней, а то неделю, месяц.

Если принять срочные меры — хорошо отдохнуть, успокоиться, сменить обстановку, нервный тик станет разовым проявлением. Но иногда нижнее и верхнее веко дергается постоянно, сильно, часто, в данном случае необходимо обратиться к врачу-неврологу, окулисту.

Если пульсация носит кратковременный характер, с недугом можно справиться самостоятельно. Но в случае частого и сильного неконтролируемого нервного тика, стоит направиться в поликлинику.

Только специалист сможет точно поставить диагноз и назначить правильное лечение, если сильно дергается веко глаз. Не относитесь легкомысленно, если:

• Веки подергиваются больше недели.
• Пульсация под глазом слишком сильная, дергается жилка, появились спазмы в мышцах щеки.
• При подергивании сокращаются другие лицевые мышцы.
• Одновременно с тиком век глаза покраснели и загноились.

Самолечение при нервном тике, отягощенном иными симптомами опасно, поскольку в первую очередь необходимо поставить правильный диагноз.

Что делать, если глаз дергается постоянно и значительно усложняет жизнь. Следует найти причину и провести грамотное лечение.

Не устраненный вовремя нервный тик, способен вызвать головные боли, слезоточивость. Многие пациенты жалуются на ухудшение зрения и депрессивное состояние.

Вовремя проведенное лечение позволит снизить риски осложнений тика.

Что делать, если дергается глаз

Что предпринять, если глаз дергается довольно продолжительное время и необходимо срочно справиться с дискомфортом. В любом случае, первоначально необходимо выяснить причину, и только исходя из нее, определить тактику лечения нервного тика.

В случае определенного заболевания, направьте усилия на его лечение. Здесь на помощь придут препараты и таблетки, выписанные врачом.

Если причиной нервного тика стресс, по возможности старайтесь избегать конфликтные ситуации. Случилась — обязательно снимите стрессовое напряжение. Я писала в статье как быстро снять стресс, перейдите по ссылке и почитайте.

Принимайте успокоительные средства в таблетках, некоторые из них продаются без рецепта. Но обязательно пропейте полный курс.

Чтобы избавиться от сильного подергивания век, вы можете сделать крайне полезные для организма вещи:

1. Обратите внимание на полноценный сон. Лягте пораньше спать вечером, поспите часа два днем.
2. Если причиной тика является длительная работа за компьютером, сократите время, проведенное у монитора. Чаще делайте перерывы во время работы.

С помощью народных методов можно снять нервное напряжение и расслабить мышцы. Что делать, если дергаются глазные веки?

1. Помогут валериана, пион, ромашка, мята, шалфей. Делайте отвары, заваривайте как чай. С бессонницей отлично справится молоко с медом. Принимать их желательно перед сном.
2. Заварите себе следующий сбор: смешайте в равной пропорции ромашку, пустырник и листья хризантемы (можно заменить пионом).
3. Компрессы. Дают хороший расслабляющий эффект. Используйте ромашку, мелиссу, очанку, зеленый чай, корень аира, зверобоя, клевера лугового.
4. Ароматерапия. Если глаз дергается по причине сильного нервного напряжения, используйте в лечении эффективность ароматерапии. Для релаксации и снятия напряжения данный метод переоценить сложно. Принимайте ванны, добавляя в воду несколько капель ароматических масел кедрового ореха, лаванды, герани, розмарина. Нет возможности принять ванну – зажгите ароматическую лампу и просто вдохните аромат масла. У меня написана интересная статья, перейдите по ссылке и почитайте.

Помимо лечения пульсации верхних и нижних век народными средствами, необходимо обеспечить организму полноценное питание.

В домашних условиях, принимая решение, что делать, если дергается глаз, медики рекомендуют пропить курс поливитаминов с содержанием магния, помогающего успокаивать нервные клетки.

Дефицит кальция и магния, снимающих повышенную возбудимость нейронов и отвечающих за хорошую работу нервной системы — частая причина проблемы с веками.

Магний уменьшает нервное возбуждение, расслабляет мышцы. Особенно часто подвержены дефициту полезного вещества спортсмены, люди, занятые физическим трудом. Недостаток магния ведет к риску судорожных проявлений, нарушается сон.

В данном случае обратите внимание на питание. Включите в ежедневный рацион рыбу, фасоль, шоколад, ржаной хлеб, пшеничные отруби, бананы, арбуз. Полезны орехи, семечки подсолнуха, кунжута, тыквы.
Чтобы избавиться от регулярного подергивания глазных век, включайте в рацион пищу, богатую кальцием. Минерал улучшает работу нервной системы, налаживает работу мышечной ткани.

При составлении меню добавьте в рацион сыр, молочные продукты, миндаль, семечки, арахис и другие орехи, курагу.

В случае довольно частого проявления нервного тика, нужно знать, что делать, если дергается глаз, чтобы организовать первую помощь и остановить тик.

Предлагаю несколько несложных упражнений:

Закройте глаза ладонями (веки прикройте). Центр ладоней должен находиться непосредственно над глазными яблоками. Упритесь локтями в стол и посидите минут 5–10. Повторяйте несколько раз в день. Глаз чрезвычайно быстро перестанет дергаться.

Если вы думаете, что тик верхнего и нижнего века – безобидное явление, то напрасно. Вполне возможно, это симптом серьезного хронического нервного расстройства. Предлагаю посмотреть полезное видео с информацией о причинах и лечении подергивания век глаз, о механизме нервного тика и советами, что делать, если дергается глаз. Будьте здоровы, друзья. С любовью… Галина Некрасова.

Много работы, мало сна, затяжной стресс — и начинает дергаться глаз. Состояние, знакомое многим. Как себе помочь, если нервный тик причиняет неудобства или начался в неподходящий момент? Рассказывает руководитель Клиники боли Первой градской больницы, врач-невролог Екатерина Абрамова:

— Подёргивание верхнего или нижнего века многие привыкли называть тиком. Однако в неврологии такой синдром имеет другое название: миокимия. А вот если веко сокращается полностью или усиленно моргают оба глаза, то это как раз тик. Оба состояния относятся к группе гиперкинезов и отличаются характером непроизвольных движений: как много мышц вовлечено в процесс, насколько быстро они сокращаются, с какой амплитудой и т. д. При этом миокимии не болезненные, возникают обычно на фоне стресса или переутомления и очень редко имеют серьёзную опасную причину.

Что при этом происходит? Когда мы долго сидим за компьютером или много читаем, смотрим в экраны гаджетов, наступает переутомление мышц, которые двигают глазное яблоко, поднимают и опускают веко, а также круговой мышцы, которая зажмуривает глаз. Плюс к этому напрягаются мышцы лба и прочая лицевая мускулатура. Из-за перенапряжения и утомления нарушается синтез нейромедиаторов — серотонина, дофамина, адреналина и др. — в нервах, которые за эти мышцы отвечают. В результате возникают подёргивания. Нарушение продукции и обмена нейромедиаторов напрямую связано с усталостью и стрессом. И любой человек наверняка замечал за собой: не выспался, переработал, понервничал — и начинает подёргиваться глаз.

Если в остальном человек чувствует себя хорошо, то волноваться не о чем. И обращаться к врачу в таком случае нет необходимости. Приступы безопасной миокимии могут длиться несколько секунд и повторяться даже каждый день в течение недели. Есть люди, у которых миокимии ежедневно возникают на протяжении нескольких лет. При этом человек обследован, никакой патологии не выявлено. Однако он совершенно четко прослеживает связь: если подольше посидит у телевизора, то глаз начинает подёргиваться. Если прогуляется по улице, всё проходит. Получается, таким способом организм даёт понять, что ему пора отдохнуть. Поэтому, если веко подергивается часто, это явный сигнал: в режиме и образе жизни нужно что-то поменять.

Когда подергивания века сопровождает другая симптоматика, — повышение температуры, общее ухудшение самочувствия и т. д. — стоит обратиться к специалисту. Миокимии могут возникать на фоне нарушения функции щитовидной железы, дефицита некоторых витаминов, сопровождать конъюнктивит и другие заболевания. Если же к подергиваниям века присоединяется ещё и часть лица, например, подёргивается веко и угол рта, то есть амплитуда и зона непроизвольных сокращений мышц увеличивается, они становятся продолжительнее, интенсивнее, появляется болезненность, то в такой ситуации нужно обязательно показаться неврологу. Ведь возможны и более серьёзные причины непроизвольных мышечных сокращений: от рассеянного склероза вплоть до энцефалитов (в последнем случае будет отмечаться повышенная температура, ухудшение общего состояния).

Кроме того, некоторые препараты из группы нейролептиков или стимуляторов нервной системы, которые называются ноотропы, могут провоцировать миокимии. У человека, организм которого и так находится в состоянии перегрузки (например, во время экзаменов, срочной сдачи проекта и т. д.), приём таких стимуляторов может вызывать гиперактивацию нейронов и, как следствие, локальные подёргивания мышц.

Что делать, если начало подёргиваться веко?

Попробуйте слегка нажать пальцем на область чуть выше века, возле угла глаза и ближе к виску. Можно слегка помассировать ту же область.

Если миокимии назойливые, постоянно повторяются, можно начать с обычных витаминов. Единственное условие — это должна быть не просто аскорбинка, а хороший витаминно-минеральный комплекс. Как вариант — можно попринимать глицин. Это полезная аминокислота, которую можно пить без рекомендации врача. Однако тем, у кого сахарный диабет, нужно знать, что глицин немного повышает сахар в крови.

Обязательно надо выспаться и отдохнуть.

Стоит отказаться на время или уменьшить дозу напитков, содержащих большие дозы кофеина: кофе, чай (как чёрный, так и зелёный), энергетики.

Фото с сайта 24tv.ua

Каждый из нас сталкивался с таким явлением как подёргивание нижнего или верхнего века, в народе это состояние называют "нервным тиком" или тремором, врачи же называют это явление миокимией.

Миокимия (подергивание) глаз, века – это раздражительное состояние, при котором человек испытывает непроизвольные сокращения круговой мышцы глаза, которые повторяются друг за другом. Подёргивание глаза, различные спазмы глазных мышц и век – весьма распространённое явление, которому свойственно спонтанное появление. Появляются они внезапно, также внезапно и проходят.

Как проявляется миокимия

Первое, что вы должны знать: состояние подёргивания малозаметно, оно не привлекает внимания окружающих, его чувствует только сам человек. Обычный нервный тик, который длится кратковременно (иногда до нескольких дней) – не опасен. Стоит тревожиться и идти к врачу в том случае, если подёргивание длится долго, более недели, причиняя боль и сильный дискомфорт.

В большинстве своём процесс проявляется подёргиванием лишь века одного из глаз и крайне редко отмечается подёргивание сразу двух век. Иногда это может проходить на одном глазу и тут же возникать на втором. Для этого состояния характерна внезапность, а частота и скорость носит индивидуальный характер.

Подёргивание верхнего или нижнего века – это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, который может указывать на переутомление или патологию. Давайте в этом разберёмся.

Причины нервного тика глаз

Причины, почему у вас нервный тик глаз, могут быть разными, рассказывают невропатологи Казахского национального медицинского университета имени Асфендиярова. Среди них сложно выделить какую-то конкретную, чаще всего это совокупность факторов, способных провоцировать подобное состояние. Давайте посмотрим, что за причины могут вызывать подергивание век.

Стресс. В стрессовом состоянии наши тела реагируют по-разному, и подёргивание глаза может быть одним из признаков и проявлений стресса. Особенно когда это связано с проблемами зрения, такими как напряжение глаз. Снижая воздействие факторов, вызывающих стрессовое состояние, способствует снижению проявлений миокимии и избавлению от неё.

Усталость. Недостаток сна из-за стресса или по другой причине может вызвать спазмы век. Если у вас периодически возникает подобное явление, обратите внимание на свой режим труда и отдыха.

Чрезмерная зрительная нагрузка часто является причиной подёргивания век. При большой зрительной нагрузке, особенно в тех случаях, когда вы вынуждены использовать очки или контактные линзы.

Синдром сухого глаза. Люди пожилого возраста могут страдать от сухости глаз, это происходит из-за старения организма. Сухость глаз проявляется и у людей, которые много времени провод]т за компьютером, принимают определённые лекарства (антигистаминные препараты, антидепрессанты), носят контактные линзы.

Аллергия. Люди с проявлением аллергических реакций на глазах сталкиваются с зудом, отёком и слезящимися глазами. Трение глаз высвобождает гистамин, а это имеет большое значение, потому что гистамин может вызвать подёргивание век. Чтобы компенсировать эту проблему, некоторые окулисты рекомендовали антигистаминные глазные капли или таблетки. Но помните, что антигистаминные препараты также могут вызывать сухость глаз.

Конъюнктивит. В отдельных состояниях тремор век происходит в связи с раздражением или болезнью их слизистой оболочки. Из-за дискомфорта человек начинает очень часто моргать глазами, тереть их, прищуриваться, чтобы лучше видеть. При появлении первых признаков заболевания обязательно нужно обратиться к окулисту, который сможет назначить правильное лечение.

Наследственный фактор. Большую роль здесь играют гены, так как если постоянно наблюдается подёргивание век, то это бывает при патологии, передающейся по наследству. Подробно об этом вам может рассказать врач после полного обследования.

Неполный иммунитет. Нервный тик может возникать при неполном иммунитете, особенно после ранее перенесённых инфекционных болезней. Кроме того, подёргивание век зачастую указывает на нарушение снабжения мозга кровью или повышенное давление. В таком случае обязательно важно своевременно обратиться за консультацией к неврологу, пройти МРТ и по необходимости другую диагностическую процедуру.

Как избавиться от нервного подёргивания глаза

Когда причина подергиваний кроется в стрессе, зрительной нагрузке или переутомлении, то, как правило, для лечения миокимии достаточно убрать провоцирующий фактор, и мышечные спазмы прекратятся. Хороший результат дают профилактические меры:

• здоровый, продолжительный сон;
• приём успокоительных препаратов по назначению врача;
• сведение к минимуму кофеина и алкоголя в своём рационе;
• полноценное здоровое питание, богатое витаминами и микроэлементами;
• правильный подбор средств коррекции зрения, защиты и увлажнения глаз с помощью офтальмолога.

Многие врачи обычно рекомендуют комбинированное лечение: тёплый компресс, прикладываемый к глазам (для снятия мышечного напряжения, расслабления мышц и уменьшения отёков), небольшая доза антигистаминного препарата (для уменьшения любого отёка, который может быть вызван аллергической реакцией), увеличенный постельный режим и уменьшенное воздействие экранов компьютеров, телевизоров и резкого освещения, чтобы мышцы могли отдыхать.

Чаще всего, кратковременная форма не требует лечения. Важно снизить стресс, полноценно питаться, избегать резких перепадов температуры и высыпаться. Если это не помогает, приходится прибегать к более серьёзному лечению.

Врачи просят помнить: ранняя диагностика исключит офтальмологические и неврологические нарушения либо позволит своевременно начать процесс их лечения. Кроме того, продолжительный тик только на одном глазу может быть клиническим проявлением раковой опухоли. Установить точную причину подёргиваний век и назначить адекватное лечение сможет только квалифицированный доктор. Поэтому при наличии хотя бы одного из следующих симптомов обязательно запишитесь на приём к врачу-офтальмологу:

• нервный тик длится более семи дней;
• происходит полное закрытие века;
• миокимия затрагивает не только мышцы вокруг глаз, но и другие ткани лица;
• возникает отёчность, покраснение или боль в глазах.

Следите за самыми актуальными новостями в нашем Telegram-канале и на странице в Facebook

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Instagram

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

В определённый период жизни многие люди замечают, что у них дёргается веко. Вокруг глаза непроизвольно сокращаются мышцы. Проконтролировать это явление невозможно. Сразу возникает множество предположений и вопросов. Почему такое происходит? Что послужило причиной? А что же делать, и как избавиться от этого?

Причин для беспокойства достаточно. Но, впадать в панику не следует. Если нет серьёзных заболеваний, а это выяснить можно только при обследовании, признаки глазного тика прекратятся. Отдых и правильное питание в этом помогут. Нужно вовремя обратиться к врачу, пройти обследование и если нужно, начать лечение.

Почему трясется веко

Подёргивание века, нервный тик или блефароспазм возникает при сбое работы центральной нервной системы. Сам по себе нервный тик для человека не опасен. Но нужно внимательно прислушаться к своему организму.

Если такое произошло, значит, что-то в организме работает неправильно. Чаще подёргивается нижнее веко. Но иногда и верхнее. По времени это длится по-разному. В большинстве случаев быстро началось, и также закончилось.

Человек не особо зацикливается на таком явлении. А как же быть, если веко дёргается на протяжении нескольких часов, дней. Здесь простые советы не помогут. Причиной этого, может быть серьёзная патология нервной системы.

Попробуем разобраться подробнее в этом вопросе. Назовём причины этого явления.

Часто подёргивания век является признаком усталости. А возможно, вы просто не высыпаетесь. Или долго читали, да ещё в транспорте. В этом случае не стоит сильно беспокоиться. Нужно просто организовать режим дня, уделить себе побольше времени и хорошо отдохнуть.

Что же может послужить таким неприятным ощущениям, как подёргивания век. Ведь это бывает и с одним веком, верхним или нижним, а бывает и с обоими сразу. Получается, что затронуты оба глаза одновременно. Окружающие люди начинают замечать, задают множество вопросов. Поэтому создаются неудобства, беспокойство.

Как было уже сказано выше, частой причиной этого явления бывает переутомление зрения и мускулов вокруг век. Многочасовая работа без отдыха за компьютером, документами. Или занятие ещё какой-либо деятельностью, связанной с напряжением на глаза, кратковременный сон. В результате этого возникает разные патологии, в том числе и нервный тик, дёргаются веки.

Другой причиной может являться постоянное стрессовое состояние человека. Повышенная возбудимость и нервное перенапряжение вызывают стресс. Длительное психическое напряжение, невроз приводят к возникновению патологии. Человеку нужно освободиться от негативных мыслей и настроиться на позитив. Нарушение интеллектуального или эмоционального состояния человека требует комплексного и рационального решения и подхода.

Оказывается, вызвать эти явления, может ношение контактных линз, отчего сохнет слизистая и роговица. Попадание инородного тела в глаз. Неправильное, нездоровое питание также способствует возникновению патологии. Нехватка витаминов усугубляет ситуацию. В организме происходит нарушение обмена веществ. Ухудшается его функционирование.

Какие заболевания, сопровождаются таким симптомом

Какие же именно заболевания могут сопровождаться нервным тиком на веках:

• Невроз. Происходит воспаление или защемление зрительного нерва. В этом случае нужно обязательно узнать, откуда пошло это нарушение, чтобы принять меры по его устранению. А организму дать отдых и покой.
• Конъюнктивит. Заболевание или раздражение слизистой глаза тоже может вызвать это явление. Частое моргание, трение, прищуривание и другие действия из-за дискомфорта во время болезни могут привести к нервному тику. Без консультации врача-окулиста здесь трудно обойтись. Лучше вовремя начать лечение.
• Другие болезни глаз. Возможны другие заболевания, о которых вы даже не подозревали: блефарит, кератит и другие. Симптомы: зуд, постоянная усталость, частое покраснение и другие. Обратитесь к врачу, чтобы установить точное заключение.
• Последствия лекарств. Некоторые лекарственные препараты, а именно, психотропные, вызывают такие явления, как подёргивание век. Эти препараты принимают при лечении психических заболеваний, эпилепсии. В таких случаях врач должен отменить или заменить препарат другим.
• Наследственность. Это не самый последний фактор.
• Ослабленный иммунитет. Если человек перенёс инфекцию, то нет исключения нервного тика.
• Нестабильность давления и нарушение кровоснабжения мозга. Вас должен проконсультировать врач-невролог. Высокое давление тоже провоцирует подёргивание век.
• Механические повреждения.

Что делать, если дёргаются веки

Чаще всего тики возникают от переутомления. Нужно попробовать снять эти признаки сразу. Нужно поморгать 2-3 минуты без остановки. Мышцы расслабятся, дёрганье прекратится.

Существуют другие способы, которые помогают устранить нервный тик на время. Можно провести релаксацию. Расслабьтесь и просто посидите 10 минут с закрытыми глазами. Удобно лягте, закройте глаза и растягивайте губы в улыбку. Желательно представить, что на вашем лице капли дождя.

Тёплые компрессы из чая, ромашки, огурцов, картошки. Провести лёгкий массаж над бровями. Эфирные масла тоже поможет снять напряжение и расслабиться на некоторое время. Процедуру с применением эфирных масел проводят перед сном. Ароматы базилика, лаванды, герани помогут успокоиться, снять напряжение и крепко заснуть.

Если причина в стрессе, перенапряжении, то нужно срочно начинать контролировать рабочий график и организовать отдых. Необходимо укрепить нервы. Для этого надо много гулять на свежем воздухе, организовать полноценный сон, чтобы организм мог отдохнуть и набраться сил. Заняться спортивными мероприятиями. Это вас отвлечёт и придаст уверенности и силы.

Если же вы не можете снять до конца стрессовое состояние, то нужна психологическая помощь специалиста. К врачу всё-таки обратиться стоит. Он назначит комплекс витаминов, нужные успокаивающие лекарства. А при снижении остроты зрения продолжить лечение у глазного доктора.

Вредные привычки, частое употребление кофе — всё это отрицательно сказывается на здоровье. От этих удовольствий лучше отказаться. Надо напомнить, что главная помощь — это лечение у специалиста. И первое, что нужно сделать, это определить точную причину, которая вызвала это явление.

Почему дергается глаз? И как от этого избавиться?

Идеальное решение — это обращение к врачу. Но если по каким-либо причинам вы не смогли сразу обратиться к специалисту, то начните работу по устранению нервного тика сами. Лекарственные препараты самостоятельно не стоит себе назначать, а вот к некоторым советам можно отнестись серьёзнее.

Укрепить иммунитет и предупредить осложнения вам помогут витамины, которые можно получить естественным путём. Продумайте свой рацион для здорового питания и откажитесь от вредных привычек.

Если у вас появились такие симптомы, как дёрганье обоих век, или одного, наблюдается некоторое мышечное сокращение на лице, загноились или покраснели глаза, и это продолжается не один день, впадать в панику не нужно. Но и на самотёк пускать это дело тоже нельзя. Вам нужно обязательно идти к врачу. Давайте разберёмся, какой врач вас может и должен осмотреть.

Сначала обратитесь к терапевту. После осмотра он даст рекомендации, какого узкого специалиста вы должны посетить.

Для определения природы нервного тика могут потребоваться консультации нескольких специалистов: травматолога, психиатра, онколога, нарколога, инфекциониста.

Непроизвольные тики возникают в результате неврологической проблемы. Если существует вероятность нарушения мозгового кровоснабжения, то вам необходимо проконсультироваться у невропатолога. Этот специалист после обследования установит точный диагноз.

Если же глаза красные и гноятся, то лечение будет проводить окулист. Если тик носит психиатрический характер, то осматривает и обследует психиатр. После определения природы нервного тика назначается лечение.

Все факторы говорят о том, что это серьёзное заболевание, поэтому нельзя пренебрегать походом к доктору, или его откладывать на другой день. Организм в опасности, следует провести полное обследование и установить точный диагноз. А специалист назначит соответствующее лечение. Оно должно быть своевременным.

Лечение аптечными препаратами назначается только после выявления причины подёргивания века. Когда возникают сомнения в установке диагноза и причины, проводится дополнительное обследование.

Обычно врач назначает глазные капли. Они подбираются с учётом заболевания и всех особенностей больного. Чаще всего глазное веко начинает дёргаться из-за невроза. Поэтому назначается комплекс препаратов. В него входят успокоительные, седативные и общеукрепляющие средства.

Если причиной явилась аллергия, будут назначены антигистаминные лечебные средства. При сухости в глазах — глазные капли, которые служат для увлажнения слизистой. Транквилизаторы и антидепрессанты назначают при нежелательных последствиях заболевания.

Препараты для лечения и выбор дозы должен назначать врач. Самостоятельное лечение может принести вред здоровью, поэтому лучше это доверить хорошему специалисту.

В народе существует много объяснений и рецептов. Порой приметы и поверья по этому поводу часто вызывают улыбку. Например, с давних пор женское объяснение: правый глаз дёргается к деньгам, к радости, а левый — к слезам и несчастью. А мужчины всё объясняли наоборот.

Даже эти поверья не запрещали людям всё-таки лечить этот недуг. Лечили его отваром герани или компрессом из него. Но всё же некоторые советы и народные рецепты заслуживают большого внимания.

Закаливающие процедуры, приём ванны с морской солью, использование настоек и лечебных трав, занятия плаванием, лечение мёдом. Все эти советы в комплексе с традиционной медициной дадут положительный эффект.

Инжир. Этот вкусный и полезный плод насыщает организм полезными веществами и микроэлементами. Витамин В6, необходимый для организма тоже содержится в этом растении. Его нехватка может привести к подёргиванию век. Инжирный чай с мёдом или свежее употребление прекрасно восполнит недостаток нужного витамина в организме.

Шиповник.Об этой полезной ягоде складывают целые легенды. Многие болезни можно предотвратить, если употреблять чай из шиповника. Он очень вкусный, ароматный, да ещё помогает при нервном перенапряжении. Богат витамином С. Без контроля всё же пить его не нужно. Лучше ограничиться тремя кружками в день.

Валериановая настойка давно известна своим успокаивающим действием. Это эффективное средство почти сразу приносит положительный результат. Настой из валерианы вполне возможно приготовить дома самостоятельно.

Ромашка. В народной медицине это средство помогает при многих заболеваниях. Принимая настой из ромашки три раза в день, человек начинает чувствовать себя спокойнее. Успокаивающий эффект ромашки налицо.

Подорожник.Обычно, при нервных тиках используют компрессы из подорожника. Нужно заварить измельчённые листья, чтобы получилась кашица. В тёплом виде приложить к больному глазу. Улучшение не заставит себя ждать.

Можно воспользоваться знаниями нетрадиционной медицины и применить следующие народные советы:

• Сядьте на стул. Выпрямите спину. Голову держите тоже прямо. Посидите так несколько минут. Мозг будет лучше снабжаться кровью.
• Встряхните несколько раз кистями и потрите до теплоты ладони. Это успокаивает.
• Положите руки на стол. Локти тоже должны быть на столе. Ладошки сложите пригоршнями и приблизьте к глазам, но не прижимайте. А света не должно быть видно. Мизинцы должны быть на переносице в виде крестика из фаланг.
• Помечтайте в таком состоянии о чём-нибудь приятном.
• Когда вы устаёте, выполняйте эти упражнения. Они обязательно помогут вам отвлечься, расслабиться и отдохнуть.

Бывает, что это заболевание не очень хорошо поддаётся лечению. Человек начинает сомневаться, отчаиваться. Оказывается, для лечения нервного тика ещё можно использовать метод правильного питания. Нужно организовать употребление продуктов с содержанием магния. Этот элемент снимает раздражение и нормализует эмоциональное состояние. Магний помогает ферментам расщеплять углеводы. А также отвечает за работу окологлазной мышцы.

Многие спортсмены испытывают дефицит магния, потому что спортивная диета и питание исключает высококалорийные продукты. Как правило, именно в них содержится магний, так необходимый для отдыха и расслабления организма. Магний испаряется с потом, при принятии душа, при стрессе. Кроме всего прочего, он выводится из организма с мочой и жёлчью.

Когда его не хватает, могут возникать стрессы, судороги, нервные тики. Повышается артериальное давление, возникают болезни сердца. Человек устаёт, плохо спит. Из-за неправильного всасывания кишечника — запоры. Алкоголь и мочегонные препараты тоже вызывают нехватку магния в организме.

• отруби пшеницы;
• семена тыквы, подсолнечника, кунжута, льна;
• грецкие и кедровые орехи;
• качественный шоколад;
• фасоль, бобы, горох, чечевица и пшеница.

Вот такой продуктовый магниевый набор. Собственно говоря, эти продукты совсем несложно достать. Всё в ваших руках.

Ещё надо напомнить, что для нервной системы необходим кальций. Он также важен и для мышечной ткани. Но чтобы он хорошо усваивался, нужно много двигаться и заниматься спортом. Нехватка кальция может сказаться на сниженном иммунитете или вызвать нервное перевозбуждение.

Для повышения содержания кальция в организме можно посоветовать следующие продукты: сыр, молоко и другие молочные продукты.

Придерживание определённой диеты с включением некоторых продуктов в свой рацион поможет побороть это неприятное явление. Фундук, арахис, другие орехи, соя клубника, вишня, укроп, петрушка, тунец, какао, курага, изюм, гречка, хлеб с отрубями.

Все эти продукты полезны и вполне доступны. Они насыщены нужными организму микроэлементами и питательны. Диета не должна превратиться в разгрузочный день. Полный набор витаминов в них способствует избавлению от такого недуга, как нервный тик.

Когда такие проблемы у человека возникают, хочется быстрее от них избавиться. Начинаешь пробовать все средства, которые предлагают знакомые, друзья. Стоит, конечно, воспользоваться этими предложениями и советами, но лучше предварительно об этом посоветоваться с лечащим врачом. Другие методы лечения нервных тиков существуют:

• Иглоукалывание. Его обычно рекомендуют при невралгии. Лечебным массажем, как и иглоукалыванием чаще пользуются люди, которые не лечатся синтетическими лекарствами.
• Музыкальная терапия расслабляет, создаёт успокаивающую обстановку. Результат будет выше, если на фоне музыки мысленно нарисовать красивые картины природы.
• Иногда используют хирургический метод.

Для устранения и предупреждения нервного тика существуют комплексы упражнений.

1 комплекс:

1. Встать ровно. Руки внизу. Смотрим прямо.
2. Выполняем действия глазами слева направо и наоборот.
3. Затем двигаем зрачки сверху вниз и снизу вверх.
4. Дать глазам отдохнуть.
5. Круговые движения глаз в течение 10 секунд.
6. В самом конце упражнений поморгать глазами.

Все эти упражнения выполняются примерно 10 секунд. После каждого можно давать глазам небольшой отдых, прикрыв ненадолго глаза.

2 комплекс:

1. Закройте сильно глаза. Резко их откройте. Повторяем это упражнение несколько раз до выделения слёз.
2. Массируйте нижнюю часть глаза. Поморгайте 20-30 секунд. Это вызовет некоторую дрожь в глазах.
3. Прикройте глаза, но не закрывайте до конца. Побудьте в таком положении, пока дрожь не прекратится.
4. Снова поморгайте глазами в течение минуты.

Тик прекратится на некоторое время, но до конца не исчезнет. Чтобы от него полностью избавиться, необходимо лечиться.

Профилактика

Как всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Этот случай тоже не исключение. Рассмотрим те рекомендации, которые являются профилактическими методами нервных тиков.

При работе за компьютером, необходимо делать небольшой перерыв каждый час. За это время постарайтесь провести гимнастику для глаз. Если уж говорить откровенно, то любая зарядка в этом случае не повредит, а только принесёт пользу. Монитор лучше приобрести с защитным экраном.

Упражнения для глаз необходимо делать каждый день. Сколько времени посвящать этому, решите с доктором. При большой нагрузке на глаза надо почаще переводить взгляд на посторонние предметы. Это снимет напряжение. Не допускайте переутомлений.

Сон должен быть полноценным и качественным. Взрослый человек должен спать 7-8 часов. Это самое малое. Для сохранения здоровья на это правило необходимо обратить особое внимание.

Вся профилактика направлена на сведение к минимуму стрессовых ситуаций. Стресс — ваш враг. Контролируйте своё состояние и избегайте таких ситуаций.

Летом носите очки от солнца.

Гулять на воздухе надо ежедневно. Пешком, бегом или на велосипеде — это ваш выбор. Занятия спортом всегда укрепляли здоровье. Но прогулка на свежем воздухе должна быть.

Мятный чай перед сном — отличное успокаивающее средство. Этот напиток поможет вам заснуть. К тому же он очень вкусный.

Два раза в год принимать комплексы витаминов. В эти комплексы обязательно должны входить витамины группы В, магний, кальций.

Заключение

В наше время очень сложно полностью избежать стрессов. Но если уж после стрессовых ситуаций у вас начали дёргаться веки, то в вашей жизни нужно что-то менять. Либо меняйте своё отношение к этим ситуациям.

Здоровье нашей нервной системы и всего организма зависит от вас самих. Как вы будете о себе заботиться, таким оно и будет. Пусть наша информация и советы помогут вам сохранить здоровье глаз и всего организма. Здоровый образ жизни, консультация специалиста и соблюдение рекомендаций всегда приведёт к выздоровлению.