У человека при активации работы парасимпатического отдела вегетативной нервной системы

Они спасут ваши нервы во время пандемии, и не только!

В непривычной обстановке, среди моря новой и не всегда радостной информации привычные способы обретения спокойствия и душевного равновесия не всегда действуют.

Предлагаем вам несколько простых приемов от инструктора Цигун RitaBodita, которые помогут вам вернуть психологический комфорт, а заодно объясним в двух словах, без претензии на научную точность, почему они работают с точки зрения физиологии!

Как работает наша нервная система

Нервная система человека устроена довольно сложным образом: она делится на центральную (мозг, спинной мозг) и периферическую. О работе последней слышали не все, а ведь, например, вегетативная (есть еще и соматическая) периферическая нервная система – эта та важная неосознаваемая часть работы нашего организма, которую он проделывает каждую секунду независимо от нашей воли. Происходит вдох и выдох, сокращается сердце, выделяются пот и слюна, по кишечнику продвигается перевариваемая пища – вот лишь малая часть работы вегетативной нервной системы.

Ну а вегетативная нервная система, в свою очередь, делится на симпатическую (СНС) и парасимпатическую (ПНС).

Чередование работы симпатической и парасимпатической нервной системы представляет собой базовый ритмологический круг, обеспечивающий нашу энегроэффективность. При нарушении ритмов каждая из систем не работает в максимальном диапазоне. Если организм не вошел в стадию отдыха/расслабления/восстановления, он не сможет эффективно действовать в стадии активности/энергичности/работоспособности.

” Во время стрессовых ситуаций (в которой мы все в той или иной мере находимся сейчас) симпатическая система находится в состоянии боевой готовности, работает практически без перерывов. При хроническом стрессе постоянно выделяется гормон мобилизации – кортизол, который блокирует иммунитет и регенерацию тканей. Это то, что нам сейчас меньше всего нужно.

Как уравновесить ситуацию и заставить работать парасимпатическую систему? Вот несколько базовых приемов.

Включаем парасимпатическую нервную систему

” Внимание! Как и подавляющее большинство видов физической активности, предлагаемые ниже упражнения безопасны для здоровых людей. Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед их выполнением посоветуйтесь с вашим лечащим врачом!

В стрессовой ситуации люди начинают дышать глубоко и часто. Это приводит к гипервентиляции легких и усугублению состояния. Для снятия избыточного напряжения рекомендуется, наоборот, замедлить ритм дыхания или просто задержать его на полминуты.
Во время работы ПНС (например, во сне) дыхание становится реже, пульс замедляется, давление снижается. Обратная связь также существует. Если необходимо активизировать ПНС, то есть расслабиться, нужно уменьшить количество вдохов и выдохов.

Например, если вы сидите за столом, можно положить руку на его поверхность и ощутить вес. Фиксация на телесных ощущениях помогает перевести фокус внимания на себя и успокоиться.

Опору можно почувствовать в любом положении тела. Сидим ли мы, стоим, лежим или идем – какая-то часть тела всегда находится в соприкосновении с опорой. Ощущение физической опоры помогает психике обрести устойчивость. Например, лежа на полу, представить какой след оставило бы ваше тело, если бы вы лежали на песке.

Упражнения на баланс, например, старая добрая ласточка. Очень много практик на баланс есть в таких системах, как цигун, йога, пилатес.

Правильно (физиологически) подобранная активность балансирует симпатику и парасимпатику. Большинство из нас в условиях самоизоляции двигается меньше, поэтому нужно подобрать подходящий для вас вид упражнений и обязательно выполнять его дома при открытом окне. При этом упражнения не должны быть слишком длительными и изматывающими.
Выбором могут стать йога, в том числе ее тибетская ветвь, пилатес, цигун, тайчи, аутентичные танцы и другие.

Не стоит засиживаться глубоко за полночь в связи с образовавшимися каникулами. Вспоминаем базовый ритмологический круг!

” Теперь, когда мы активизировали парасимпатическую нервную систему, самое время вспомнить о ее партнере, симпатической нервной системе. Ведь здоровая активность нам также необходима ‒ не стрессово зажатое тело, а бодрое, энергичное, готовое выполнять повседневные задачи. Чтобы помочь двум партнерам – СНС и ПНС обрести гармонию, есть простое и эффективное упражнение.

Дыхание позвоночником – создаем баланс СНС и ПНС

На первый взгляд неочевидно, каким образом упражнения на позвоночник могут повлиять на баланс нашей нервной системы. Но все становится на свои места, если немного вспомнить анатомию.
В грудном и поясничном отделах спинного могза находятся симпатические ганглии (скопления нервных клеток). По всему позвоночному столбу идут симпатические нервные столбы. В выделении адреналина участвуют также надпочечники.

ПНС анатомически начинается в продолговатом мозге. Из него, например, выходит разветвленный блуждающий нерв. Другая часть ПНС начинается в крестцовом отделе спинного мозга и образует парасимпатическое крестцовое сплетение, снабжающее нервными волокнами органы малого таза.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу.

Скругляем спину, опускаем голову к груди, локти стремятся друг к другу и вперед, кулаки вместе. Поджимаем копчик, лобковая область стремится вперед и вверх. Тянемся за локтями, растягивая межлопаточную область.

Прогибаем спину назад, слегка (!) запрокидываем голову, не создавая напряжения в шейном отделе, тянем локти в стороны и назад, растягиваем грудной отдел.

Плавно, текуче, чередуем эти два положения.

Будьте спокойны, уверены в себе и здоровы!

Вегетативная нервная система – важная часть всей системы человеческого организма. Основная функция – обеспечение нормальной деятельности всех внутренних органов. Благодаря данной системе человеческий организм нормально функционирует. Состоит из двух разделов: симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы.

Контролировать вегетативную нервную систему практически невозможно. Все процессы в симпатическом и парасимпатическом нервном отделе происходят сами по себе без прямого участия человека. Статья поможет лучше узнать о парасимпатическом и симпатическом отделе, что это такое и как влияет на организм.

Вегетативная нервная система: симпатический и парасимпатический нервный отдел

Для начала следует разобраться, что это такое и из каких отделов состоит. Нервная система, как знают многие со школьной программы, состоит из нервных клеток и отростков, симпатического и парасимпатического отдела нервной системы.

Существует два отдела вегетативной нервной системы:

Периферический.
Центральный.

Центральный отдел нервной системы – самый главный. С его помощью осуществляется бесперебойная работа внутренних органов человеческого организма. Отдел никогда не отдыхает и регулирует постоянно.

Периферический отдел разделен еще парасимпатическим и симпатическим отделами. Парасимпатический и симпатический отделы работаю сообща. Все зависит от того, что нужно организму на данный промежуток времени. Какой-то из отделов в данном случае будет работать сильнее. Именно такая работа симпатического и парасимпатического отделов помогает ему адаптироваться к разным условиям. Если симпатический и парасимпатические отделы хорошо функционируют, то это помогает избежать негативные последствия акклиматизации и другие неприятности.

Рассмотрим функции нервной системы:

обеспечение бесперебойной работы внутренних органов с помощью симпатического и парасимпатического отделов;
поддержание физических и психологических процессов парасимпатикой.

При занятии спортом нервная вегетативная система поможет поддержать нормальный баланс артериального давления и хорошее кровообращение. А во время отдыха нервная система помогает нормализовать показания артериального давления и успокоить организм. Таким образом, самочувствие человека не будет вызывать дискомфорт.

Симпатический отдел ВНС

Симпатическая система нужна для контроля процессов спинного мозга, обмена веществ и других внутренних органов. Симпатическая система представлена волокнами нервных тканей. Таким образом, обеспечивается бесперебойный контроль над всеми процессами симпатического нервного отдела.

Симпатический нервный отдел находится только в спинном мозге в отличие от парасимпатического. Окутывает обе стороны. При этом они связаны между собой и напоминают мостик. Такое расположение симпатического нервного отдела помогает обеспечить качественную и быструю реакцию организма на раздражения нервных клеток. Симпатический нервный отдел окутывает шейный отдел, грудной, поясничный и крестцовый. Благодаря этому обеспечивается постоянный рабочий процесс внутренних органов, и поддерживаются все необходимые жизненные функции симпатического нервного отдела.

В шейном отделе под контролем находится сонная артерия, в грудном – легкие и сердце. Спинной и головной мозг связаны друг с другом и подают нужные сигналы. Благодаря работе симпатического нервного отдела, человек способен адекватно воспринимать окружающий мир и подстраиваться под разную среду обитания.

Работу симпатического нервного отдела необходимо контролировать. В случае некоторого сбоя рекомендуется обратиться к врачу для дальнейших обследований симпатического нервного отдела.

Если проблема симпатического нервного отдела незначительная, то можно воспользоваться медикаментозным лечением.

Симпатический нервный отдел обеспечивает нормальную работу артерий и выполняет ряд других функций :

Повышение сахара в крови;
Расширение зрачков;
Обеспечение нормальной работы обмена веществ;
Адреналин;
Потоотделение;
Контроль слюнообразования;
Повышение холестерина;
Расшифровка ВНС;
Изменение физиологии мышц;
Расширение бронхов.

Любой человек должен знать, какая функция выполняется в отделах позвоночника с помощью парасимпатических нервов и симпатической системы.

Симпатический нервный отдел следит за расширением зрачков и слюноотделением в шейном отделе позвоночника. За расширение бронхов и снижение аппетита отвечает грудной отдел. Вырабатывается адреналин симпатическим нервным отделом в поясничной зоне. Расслабление мочевого пузыря – в крестцовой зоне.

Парасимпатическая система

В парасимпатической системе все процессы происходят наоборот. В шейном отделе происходит сужение зрачков при возбуждении парасимпатического отдела. Усиление пищеварение и сужение бронхов – грудной отдел парасимпатической системы. Раздражение желчного пузыря – поясничный отдел. Сокращение мочевого пузыря – крестцовый отдел.

Отличия между симпатическим и парасимпатическим отделами?

Симпатические и парасимпатические отделы могут работать вместе, но обеспечивают разное влияние на организм.

Симпатические волокна мелкие и короткие. Парасимпатические имеют удлиненную форму.
Симпатика обволакивается ветвями серого цвета. В парасимпатической системе такого нет.

Неправильная работа метасимпатической системы может обострить некоторые заболевания, такие как: ночной энурез, вегетативная недостаточность, рефлекторная дистрофия и другие. При подозрении на одно из них, следует обратиться к врачу за помощью незамедлительно.

Лечение заболеваний нервной системы

Врач назначает необходимое лечение после того, как выявлена причина заболевание и где оно протекает в большей степени в симпатическом нервном отделе.

Лечатся подобные заболевания с помощью медикаментов:

антидепрессанты;
антиконвульсанты;
нейролептики.

к содержанию ↑

Парасимпатический отдел нервной системы

Возможно, что парасимпатический отдел играет важную роль в метаболизме. Но данный факт про парасимпатическую систему на сегодняшний день не был полностью доказан учеными. Некоторые утверждают, что парасимпатический отдел находится не только в спинном мозге, но и направляется к стенкам туловища. Для контроля парасимпатической системы следует обращаться к врачу-неврологу.

Парасимпатический отдел выполняет свою функцию, находясь в крестцовом отделе спинного мозга и головного.

Функции парасимпатического отдела нервной системы:

Оказывают контроль над зрачками;
Слезоотделение парасимпатического отдела;
Выделение слюны;
Парасимпатическая система влияет на работу внутренних органов человеческого организма.

Такие заболевания, как сахарный диабет, болезнь Паркинсона, синдром Рейно, могут быть вызваны в результате неправильной работы парасимпатического отдела.

Отделы нервной системы

Центральный отдел. Данный отдел как бы “разбросан” по всему головному мозгу. Представляет собой сегменты, которые играют важную роль в нормальной жизнедеятельности человека. Центральная нервная система включает в себя не только головной мозг, но и спинной. Необходимо иногда проверять работу нервной системы. В этом может помочь врач невролог, нейрохирург и травматолог. Проводится диагностика с помощью КТ, МРТ и рентгена.

Гипоталамус – неотъемлемая часть структуры головного мозга, которая расположена у основания. Благодаря этой структуре выполняется функция лактации у представительниц женского пола, контролируется кровообращение, дыхание, органы пищеварения. Также выполняется работа контроля температуры тела и потоотделения. Отвечает гипоталамус за половое влечение, эмоции, рост, пигментацию.

Потоотделение, расширение сосудов и другие действия, вызваны раздражением гипоталамуса.

Гипоталамус выделяет две зоны: эрготропная и трофотропная. Деятельность трофотропной зоны связана с отдыхом и поддержания синтеза. Влияние дает через парасимпатический отдел. Повышенное потоотделение, слюноотделение, снижение артериального давление – все это обусловлено раздражением гипоталамуса в парасимпатическом отделе. Благодаря эрготропной системе, мозг получает сигнал о смене климата и начинается период адаптации. При этом некоторые люди замечали на себе, как повышается артериальное давление, начинается головокружение и происходят другие процессы из-за парасимпатического отдела.

Ретикулярная формация

Данная нервная система обволакивает всю поверхность головного мозга, образуя подобие сетки. Такое удобное расположение позволяет следить за каждым процессом в организме. Таким образом, мозг всегда будет готов к работе.

Но есть и отдельные структуры, которые отвечают только за одну работу организма. Например, существует центр, который берет на себя ответственность за дыхание. В случае, если этот центр повреждается, самостоятельное дыхание считает невозможным и требуется сторонняя помощь. Аналогично этому центру, есть еще и другие (глотания, кашля и т.д.).

Выводы

Все центры нервной системы связаны между собой. Только совместная работа парасимпатического и симпатического отдела обеспечит нормальную жизнедеятельность организма. Дисфункция хотя бы одного из отделов может привести к серьезным заболеваниям не только нервной системы, но также дыхательной, двигательной и сердечно-сосудистой. Плохая работа парасимпатического и симпатического отдела связана с тем, что по нервным импульсам не проходит нужный поток, который раздражает нервные клетки и не дает сигнал в мозг для совершения каких-либо действий. Любой человек должен понимать, какие функции несет в себе парасимпатический и симпатический отдел. Это нужно для того, чтобы самостоятельно попытаться определить, какая область выполняет работу не в полную силу, либо вообще не выполняет ее.

В данной статье вы узнаете, что такое симпатическая и парасимпатическая нервная система. Составляющей человеческой системы является вегетативная, важнейшей функцией которой будет обеспечение жизнедеятельности абсолютно всех органов. Состоит из симпатического и парасимпатического отделов нервной системы, нацелена на обеспечение противоположного воздействия на каждый человеческий орган. Если говорить о вегетативной системе в целом единственно достаточно сложная, но в целом автономная, не подчиняющаяся волеизъявлению человека. Симпатическая и парасимпатическая нервная система её анатомия представляет собой сложную систему нервных ядер, соединенных волокнами и доставляющих импульсы от раздражителя в центральной нервной системе.

Функциональное значение симпатической и парасимпатической нервной системы

Делится вегетативная нервная система на два отдела: периферический и центральный. За осуществление контроля функционирования внутренних органов отвечает центральный отдел, руководит работой абсолютно всех органов. Центральный отдел работает круглосуточно, без перерывов.

Периферический отдел подразделяется на два подотдела: парасимпатическая и симпатическая нервная система. Нервная система каждого человека полностью структурирована.

И симпатический отдел и парасимпатическая нервная система функционируют единовременно. Их работоспособность будет во многом зависеть от потребностей организма в конкретное время.

Благодаря разнонаправленности и воздействию на органы центров парасимпатического и симпатического отделов нервной системы абсолютно все здоровые люди могут подстраиваться к разным условиям и факторам окружающей среды, к примеру, в темное время суток глаза будут более сконцентрированы, чтобы разглядеть, различить предметы, находящиеся вокруг человека. В холодную погоду организм старается больше выработать тепла, нежели в нормальных климатических условиях. В жаркий день тело человека охлаждает кожу за счет повышенного потоотделения. Именно эти процессы и многие другие контролируются периферическим отделом вегетативной нервной системы, выполняющей две основные функции:

Обеспечение гомеостаза (работоспособность каждого органа постоянно поддерживается на одинаковом уровне).
Создание полноценной психической и физиологической жизнедеятельности человеческого организма.

Повышение физнагрузки заставляет вегетативную нервную систему контролировать показатель давления в кровеносной системе, чтобы исключить его падение либо чрезмерное повышение. То же самое касается работы сердца, которая начинает работать активнее с целью обеспечения оптимального объема кровообращения в организме. В периоды пассивности и покоя сердечные сокращения уменьшаются, поступает посыл вегетативной системе.

Центральный отдел вегетативной парасимпатической нервной системы – полностью независим в работе, буквально разбросан по всему мозгу, поэтому, активно участвующий во всех биологических процессах человеческого организма.

Центральный отдел разделен на несколько структур – сегментарную и надсегментарную. Последняя объединяет в себе еще несколько подотделов, включающих гипоталамус.

Что такое гипоталамус?

Нижняя часть человеческого мозга называется гипоталамусом. Форма и структура не имеют определенно четких границ, плавно переходящих в ткани иных мозговых отделов.

Состоящий из множества мелкоклеточных ядерных групп (на сегодняшний день изучено только тридцать две ядерной пары) гипоталамус формирует импульсы, достигающие по специальным проводящим путям иных районов головного мозга. Сформированные нервные импульсы работают над управлением дыхательной, пищеварительной, кровеносной систем. Именно от бесперебойной работы гипоталамуса в организме отрегулирован процесс сохранения водно-солевого баланса, нормализуется температура тела, в жаркое время года и при повышенных физических нагрузках происходит активное потоотделение с целью охлаждения кожи и препятствия перегрева.

Гипоталамус выполняет свою функцию только благодаря тесной взаимосвязи этого отдела головного мозга с гипофизом, который является основным органом эндокринной системы, непрерывно связывает воедино работу двух систем.

Находящуюся в ближних зонах гипоталамуса и поддерживающую постоянную внутреннюю среду, нормализует работу сердца и сосудов в период отдыха, выводит продукты распада жизнедеятельности человека. Основное воздействие происходит посредством парасимпатического отдела. При стимулировании данной зоны происходит усиление выработки пота, слюны, замедление серцебиения, понижение АД и т.д.

Ответственную за умение человеческого организма независимо от возраста приспосабливаться к изменяющимся окружающим условиям, осуществляющую адаптацию организма и реализуемую посредством симпатического отдела.

Результат функционирования эрготропной системы и влияния парасимпатической нервной системы на сердечную деятельность: повышается кровеносное давление, уровень глюкозы в крови, учащение сердцебиения, дыхательной функции. Находится эрготропная зона в задней части гипоталамуса.

Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы осуществляет контроль за:

слезоотделением;
увеличением/уменьшением зрачка;
выработкой слюны.

Также оказывает воздействие на работу внутренних органов (бронхолегочной системы, сердечной мышцы, желудочно-кишечного тракта и т.д.).

Как работают симпатическая и парасимпатическая нервная система? Функции и основные отличия

За что отвечает парасимпатическая нервная система?

Симпатическая и парасимпатическая нервная система их отличия.

– расширению зрачков при воздействии раздражителя (яркого света либо темноты), выпячивание глаз;

– сужение кровеносных сосудов;

– снижение отделения слюны, которая приобретает повышенную вязкость и густоту;

– повышение частоты сокращений сердечной мышцы;

– заметное увеличение АД;

– расширение бронхов с одновременным снижением выделительной функции;

– ухудшение работы кишечника;

– самопроизвольное семяизвержение либо его стимулирование;

Парасимпатическая нервная система выполняет функции, рассмотрим их в таблице:

Глаза	Сужение зрачка
Выделительная функция	Увеличение слюноотделения.
Сердце	Снижение давление и сокращение количества сердечных ударов.
Бронхолегочная система	Количество секрета в бронхах увеличивается, дыхание становится спокойным и размеренным, бронхи сужаются
Кишечник	Перистальтика усиливается, возможно появление спазмических болей
Система пищеварения	В пищеварительной железе происходит заметное увеличение выработки секрета
Мочеполовая система	Спонтанно возникающее возбуждение клитора у женщин и наступающая эрекция у мужчин

Парасимпатическая нервная система увеличивает тонус работы одних органов, но снижает у других.

У человека, не имеющего проблем со здоровьем, не страдающего нервными срывами, анорексией парасимпатическая нервная система и симпатическая, несмотря на отличия, работает по принципу равновесия. В норме – незначительное превалирование одной из систем при определенном воздействии на организм.

Преобладающая деятельность парасимпатической части вегетативной нервной системы называется ваготонией, симпатического отдела – симпатикотонией.

В силу возрастных изменений, происходящих в организме человека, роль симпатической и парасимпатической нервной системы может заметно меняться, снижая выполнение своих функций.

Допустим, в юношеском возрасте активность всех органов и систем значительно повышена, чем в старческом. Функциональное значение симпатической и парасимпатической нервной системы различно. К примеру, активность симпатической системы выражается блеском в глазах, увеличенными зрачками, повышенное АД, высокую вероятность затруднения при опорожнении кишечника.

ТОП 5 эффективных советов для восстановления работы симпатической и парасимпатической нервной систем:

Учитывая, что одними из самых распространенных заболеваний являются вегетососудистая дистония, депрессия и нервная булимия рекомендуется побольше гулять на свежем воздухе независимо от погодных условий.
Исключить воздействие негативных факторов, создать оптимальные условия для эмоциональной разгрузки.
Организовать прием травяных успокоительных сборов, которые можно без проблем приобрести в аптечной сети.
Упорядочить свой рацион питания для полноценного поступления в организм максимального количества питательных веществ.
Пройти курс реабилитации, посетить психолога, заняться активными видами спорта.

ВИДЕО

Заключение

Автономно работающая центральная нервная система, несмотря на противоположными в работе отделами полностью обеспечивает согласованное, слаженное, скоординированное функционирование абсолютно всех жизненноважных органов человека.

Парасимпатическая система способствует восстановлению израсходованных запасов энергии, регулирует работу организма во время сна.

Активация парасимпатической системы приводит к уменьшению частоты сердцебиения и дыхания, сужению бронхов и увеличению бронхиальной секреции, усилению моторики и секреции ЖКТ, а также притоку крови к ЖКТ, что необходимо для пищеварения. Глюкоза преобразуется в запасы гликогена.

Влияние парасимпатического отдела:

• На сердце — уменьшает частоту и силу сокращений сердца.

• На артерии — расширяет артерии.

• На кишечник — усиливает перистальтику кишечника и стимулирует выработку пищеварительных ферментов.

• На слюнные железы — стимулирует слюноотделение.

• На мочевой пузырь — сокращает мочевой пузырь.

• На бронхи и дыхание — сужает бронхи и бронхиолы, уменьшает вентиляцию лёгких.

• На зрачок — сужает зрачки.

Билет 37. Значение симпатической нервной системы в регуляции функций организма.

Симпатическая нервная система активируется при стрессовых реакциях. Для неё характерно генерализованное влияние, при этом симпатические волокна иннервируют подавляющее большинство органов.

Симпатическая нервная система усиливает обмен веществ, повышает возбуждаемость большинства тканей, мобилизует силы организма на активную деятельность.

Симпатическая система активизирует организм и готовит его к атаке, обороне или бегству. В результате активации симпатической системы учащаются сердцебиение и дыхание, бронхи расширяются, моторика и секреция ЖКТ уменьшаются, сосуды сужаются, артериальное давление увеличивается, запасы гликогена печени преобразуются в глюкозу необходимую для активных действий.

Влияние симпатического отдела:

• На сердце — повышает частоту и силу сокращений сердца.

• На артерии — не влияет в большинстве органов, вызывает расширение артерий половых органов и мозга, сужение коронарных артерий и артерий лёгких.

• На кишечник — угнетает перистальтику кишечника и выработку пищеварительных ферментов.

• На слюнные железы — угнетает слюноотделение.

• На мочевой пузырь — расслабляет мочевой пузырь.

• На бронхи и дыхание — расширяет бронхи и бронхиолы, усиливает вентиляцию лёгких.

• На зрачок — расширяет зрачки.

Билет 38. Роль вегетативной нервной системы в механизмах адаптации человека к различным условиям окружающей среды.

Главная функция вегетативной нервной системы состоит в поддержании постоянства состава внутренней среды организма, или гомеостаза, при различных воздействиях на организм.

Кора большого мозга главным образом условнорефлекторным путем регулирует и координирует все процессы, происходящие в организме в соответствии с его текущих проблем.

Билет 39. Формирование рефлекторной функции в пренатальном онтогенезе.

Развитие рефлекторной деятельности у плодов происходит по принципу этапности, или стадийности. Выделяют 4 характерных этапа в развитии нервной деятельности мозга:

1)Стадия первичных локальных рефлексов

2)Стадия первичной генерализации рефлексов в форме быстрых рефлекторных реакций головы, туловища и всех конечностей

3)Стадия вторичной генерализации рефлексов в виде медленных тонических движений всей мускулатуры тел

4)Стадия специализации рефлексов, выражающаяся в координированных движениях отдельных частей тела

Сложное строение организма людей предусматривает несколько подуровней нервной регуляции каждого органа. Так, для симпатической нервной системы присуща мобилизация энергетических ресурсов для выполнения определенной задачи. Вегетативный же отдел контролирует работу структур в их функциональном покое, к примеру, в момент сна. Правильное взаимодействие и деятельность вегетативной нервной системы в целом – залог крепкого здоровья людей.

Отличительные черты и параметры

Природа мудро распределила функциональные обязанности симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы – согласно расположению их ядер и волокон, а также предназначению и ответственности. К примеру, центральные нейроны симпатического сегмента размещены исключительно в боковых рогах спинного мозга. У парасимпатического же они локализуются в стволе полушарий.

Отдаленные, эффекторные нейроны в первом случае всегда расположены на периферии – присутствуют в околопозвонковых ганглиях. Они формируют различные сплетения, самым важным из которых признано солнечное. Оно несет ответственность за иннервацию внутрибрюшных органов. Тогда как парасимпатические эффекторные нейроны располагаются непосредственно в иннервируемых ими органах. Поэтому и ответные реакции на посылаемые к ним из мозга импульсы наступают быстрее.

Различия можно наблюдать и в функциональных характеристиках. Энергичная деятельность человека требует активации сердца, сосудов, легких – усиливается деятельность симпатических волокон. Однако, в этом случае происходит торможение процессов пищеварения.

В покое же за иннервацию внутриполостных органов отвечает парасимпатика – восстанавливается пищеварение, гомеостаз, мочевыделение. Недаром, после плотного обеда хочется полежать и поспать. В тесном сотрудничестве обоих отделов и заключается единство и неделимость нервной системы.

Структурные единицы

Главные центры вегетативной системы локализуются:

мезэенцефальный отдел – в структурах среднего мозга, от которого они отходят волокном глазодвигательного нерва;
бульбарный сегмент – в тканях продолговатого мозга, который далее представлен, как лицевой, так и блуждающий, языкоглоточный нерв;
торако-люмбальный отдел – поясничные и грудные ганглии в спинномозговых сегментах;
сакральный сегмент – в крестцовом отделе, парасимпатическая нервная система иннервирует тазовые органы.

Симпатический отдел выводит нервные волокна из головного мозга до пограничного сегмента – паравертебральными ганглиями в районе спинного мозга. Его называют симптоматический ствол, поскольку в нем имеется несколько узлов, каждый из которых взаимосвязан с отдельными органами через нервные сплетения. Передача импульса с нервных волокон на иннервируемую ткань происходит через синапсы – с помощью особых биохимических соединений, симпатинов.

Парасимпатический отдел, помимо внутричерепных центральных ядер представлен:

преганглионарные нейроны и волокна – пролегают в составе черепно-мозговых нервов;
постагнглионарные нейроны и волокна – проходят до иннервируемых структур;
терминальные узлы – расположены вблизи внутриполостных органов или непосредственно в их тканях.

Периферическая нервная система, представленная двумя отделами, практически не поддается сознательному контролю и функционирует самостоятельно, поддерживая постоянство гомеостаза.

Суть взаимодействия

Для того чтобы человек мог приспособиться и адаптироваться к любой ситуации – внешней либо внутренней угрозе, симпатическая, а также парасимпатическая части вегетативной нервной системы должны тесно взаимодействовать. Однако, при этом они оказывают на организм человека прямо противоположное воздействие.

Для парасимпатики характерно:

понижать артериальное давление;
уряжать частоту дыхания;
расширять просвет сосудов;
сужать зрачки;
корректировать концентрацию глюкозы в кровяном русле;
улучшать пищеварительный процесс;
тонизировать гладкую мускулатуру.

Защитные рефлексы также во введении парасимпатической деятельности – чихание, кашель, позывы на рвоту. Для симпатического отдела вегетативной нервной системы присуще повышать параметры сердечнососудистой системы – частоту пульса и цифры артериального давления, усиливать обмен веществ.

О том, что преобладает симпатикоотдел, человек узнает по ощущению жара, тахикардии, беспокойному сну и страху смерти, потоотделению. Если активна больше парасимпатика, изменения будут иными – холодная, влажная кожа, брадикардия, обморочность, чрезмерное слюноотделение и одышка. При уравновешенном функционировании обоих отделов деятельность сердца, легких, почек, кишечника соответствует возрастной норме и человек ощущает себя здоровым.

Функции

Природой определено так, что симпатический отдел принимает активное участие во многих важных процессах организма людей – особенно двигательного состояния. За ним преимущественно закреплена роль мобилизовать внутренние ресурсы, чтобы преодолеть различные препятствия. К примеру, активирует сфинктер радужной оболочки, зрачок расширяется, и поток поступающей информации усиливается.

При возбуждении симпатической нервной системы расширяются бронхи для усиления поступления кислорода к тканям, к сердцу поступает больше крови, тогда как на периферии артерии и вены становятся узкими – перераспределение питательных веществ. Одновременно происходит выброс депонированной крови из селезенки, а также расщепление гликогена – мобилизация дополнительных источников энергии. Угнетению же будут подвержены пищеварительные и мочевыделительные структуры – усвоение питательных веществ в кишечнике замедляется, ткани мочевого пузыря расслабляется. Все усилия организма направлены на поддержания высокой активности мускулатуры.

Парасимпатическое влияние на сердечную деятельность будет выражаться в восстановлении ритма и сокращений, нормализации кровяной регуляции – артериальное давление соответствует привычным для человека параметрам. Коррекции будет подвержена дыхательная система – бронхи сужаются, гипервентиляция прекращается, а концентрация глюкозы в кровяном русле снижается. Одновременно усиливается моторика в петлях кишечника – продукты усваиваются быстрее, а полые органы освобождаются от содержимого – дефекация, мочеиспускание. Дополнительно парасимпатика повышает секрецию слюны, но уменьшает потоотделение.

Нарушения и патологии

Строение вегетативной системы в целом – это сложные сплетение нервных волокон, которые действуют сообща для сохранения стабильности внутри организма. Поэтому даже незначительное повреждение одного из центров будет негативно отражаться на иннервации внутренних органов в целом. К примеру, при высоком тонусе симпатической нервной системы в кровь людей постоянно поступает огромное количество гормонов надпочечников, что провоцирует скачки артериального давления, тахикардию, потливость, гипервозбуждение, быстрое истощение сил. Тогда как вялость и сонливость, повышенный аппетит и гипотония будут признаками сбоев в вегетативном отделе.

Клинические признаки заболеваний периферической нервной системы напрямую связаны с уровнем, на котором произошло поражение нервного волокна и причины – воспаления, инфекции, либо травмы, опухолевого процесса. Характерные симптомы воспаления – отек тканей, болевой синдром, повышение температуры, нарушения движений в той части тела, которую иннервирует сегмент. Специалист обязательно учитывает возможность иррадиции признаков – их удаленность от первичного очага болезни. К примеру, изменения в глазодвигательном нерве могут выражаться в опущении век, усиления слезовыделения, затрудненности движений глазного яблока.

Если страдает симпатическая НС в районе малого таза, что присуще детям – то формируется энурез, кишечная непроходимость. Или же проблемы с репродуктивной системой у взрослых. При травмах в клинической картине будут преобладать повреждения тканей, кровотечения, а в последующем парезы и параличи.

Принципы лечения

Подозрения на расстройства симпатической системы либо парасимпатического отдела должны быть обязательно подтверждены осмотром невропатолога, результатами лабораторных и инструментальных исследований.

Только после оценки общего состояния здоровья человека, выявления причин заболевания, специалист подберет оптимальную схему терапии. При диагностированной опухоли, ее удалят оперативным образом или же подвергнут лучевой, химиотерапии. Для ускорения реабилитации после травмы врач назначит физиотерапевтические процедуры, препараты, способные ускорять регенерацию, а также средства для предупреждения вторичного инфицирования.

Если симпатическая нервная структура страдает от избытка выделения гормонов, эндокринолог подберет медикаменты для изменения концентрации их в кровяном русле. Дополнительно назначают отвары и настои целебных трав с успокоительным эффектом – мелисса, ромашка, а также мята, валериана. По индивидуальным показаниям прибегают к помощи антидепрессантов, антиконвульсантов либо нейролептиков. Наименования, дозы и продолжительность лечения – прерогатива невропатолога. Самолечение абсолютно недопустимо.

Отлично зарекомендовало себя санаторно-курортное лечение – грязелечение, водолечение, гирудотерапия, радоновые ванны. Комплексное воздействие изнутри – отдых, правильное питание, витамины и снаружи – целебные обвертывания травами, грязями, ванны с лечебной солью, приводят в норму все отделы периферической нервной системы.

Профилактика

Лучшим лечением любой болезни, безусловно, является профилактика. Для предупреждения функциональных сбоев в иннервации того или иного органа, специалисты рекомендуют людям соблюдать основные принципы здорового образа жизни:

отказаться от вредных привычек – употребления табачной, алкогольной продукции;
хорошо высыпаться – не менее 8–9 часов сна в проветриваемом, затемненном, спокойном помещении;
скорректировать рацион – преобладание овощей, различных фруктов, зелени, злаковых культур;
соблюдение водного режима – прием не менее 1.5–2 л очищенной воды, соков, морсов, компотов, чтобы из тканей удалялись токсины и шлаки;
ежедневная активность – пешие долгие прогулки, посещение бассейна, спортивного зала, освоение йоги, пилатеса.

У человека, который тщательно следит за своим здоровьем, посещает врача для ежегодного медицинского осмотра, нервы будут спокойными на любом их уровне. Поэтому и о таких проблемах, как потливость, тахикардия, одышка, высокое давление они знают только понаслышке, от своих родственников.

Читайте также: