Вегетососудистая дистония лечение невролог

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Так как вегетативный отдел нервной системы играет важную роль в работе всего организма, поэтому его дисфункция вызывает многочисленные и разнообразные симптомы.

Физиологические симптомы ВСД часто сопровождают психоэмоциональным компонентом: раздражительность, плаксивость, депрессия, навязчивые мысли, фобии. В связи с психоэмоциональными проявлениями вегетативную дисфункцию долгое время ошибочно относили к психическим расстройствам и безуспешно пытались лечить антидепрессантами и психотерапией. Однако современная неврология может предложить новые и по-настоящему эффективные методы диагностики и лечения ВСД и панических атак.

Диагностика вегетативной дисфункции

КОМПЬЮТЕРНАЯ ТЕРМОГРАФИЯ


Вегетативные нервные узлы, помимо прочих функций, отвечают за терморегуляцию в организме. Поэтому их патологическое состояние сразу дает о себе знать на термограмме.

Инфракрасное излучение с поверхности тела позволяет с точностью до миллиметра обнаружить локализацию нервных центров, находящихся в состоянии болезни. От количества и места их расположения напрямую зависит клиническая картина болезни.

Наши зарубежные коллеги



КАРДИОРИТМОГРАФИЯ

Кардиоритмография позволяет оценить компенсаторные возможности вегетативной нервной системы (ВНС) и выявить ее скрытые нарушения. При помощи анализа изменений ритма сердца при небольшой нагрузке врачи клиники выявляют наличие нарушений в работе ВНС.

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА

Комплексная диагностика ВСД занимает 1-2 часа. Программа включает в себя набор инструментальных исследований (компьютерная термография, кардиоритмография). Все исследования проводятся неинвазивными методами и абсолютно безопасны для пациента.

* До 31 июля действует акция: Бесплатная консультация невролога и скидка 50% на диагностику. Стоимость диагностики со скидкой составляет 12 000 руб. 6 000 руб.

Лечение ВСД в Москве

Мы используем комплексную физиотерапию и невральную терапию для воздействия на пораженные вегетативные узлы, которые обнаруживаются на тепловизоре. Подходящий метод лечения или комплекс процедур назначает врач-невролог по результатам первичной консультации и комплексной диагностики.

Лечение проводится амбулаторно. Длительность курса лечения зависит от многих факторов и определяется во время диагностики. Курс лечения обычно включает 10 сеансов комплексной терапии. Один сеанс длится 40-60 минут.

КОМПЛЕКСНАЯ ФИЗИОТЕРАПИЯ


Физиотерапия включает в себя комплекс процедур: лазерную терапию, магнитотерапию,цветоритмотерапию. В современной неврологической практике такое сочетание физиотерапевтических методов считается золотым стандартом лечения панических атак и ВСД.

Мы постоянно контролируем параметры физиотерапевтического воздействия (частота, интенсивность, продолжительность воздействия), исходя из детального анализа динамических изменений в состоянии вегетативной нервной системы.

Физиотерапия способствует регенерации поврежденных нервных клеток и восстановлению нормальной работы вегетативных нервных узлов. Она наиболее физиологична и лишена побочных эффектов.

НЕВРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Невральная терапия, или лечебные блоказы — является одним из эффективных инструментов помощи, который использует в современной практике классическая неврология. Методы невральной терапии широко применяются в Европейских и Американских лечебных институтах и клиниках.

Видеоотзывы пациентов







Случаи из клинической практики



Беленко Елена Александровна

Врач невролог-вегетолог. Кандидат медицинских наук.

Опыт работы 10 лет

Приведу один пример. Ко мне привели девочку 15-ти лет с диагнозом: невроз навязчивых движений. Сопутствующими нарушениями были — дисменорея (нарушения менструального цикла), головные боли, нарушенное пищевое поведение, увеличение массы тела (на 10 кг за три месяца!), кардиалгия (боль в сердце), цефалгия (головная боль) и др., что четко вписывалось в диагноз ВСД, который шел в ее медицинской карточке на втором месте. При этом никаких серьезных заболеваний у нее обнаружено не было.

На протяжении часа, пока я вела сбор анамнестических данных, девочка ни секунды не была в покое, подергивала левым плечом, совершала сложные движения рукой, как будто стараясь стряхнуть градусник, вертела головой, как 6ы стараясь освободиться от чего-то тяжелого на шее.

В ходе опроса выяснилось, что девочка в раннем детстве часто болела ангиной (три-четыре раза в год на протяжении трех лет). Тепловизор показал большой односторонний красный очаг в шейном отделе. И у меня возникла мысль, что насильственные движения рукой — это не истинный невроз навязчивых состояний, а защитная адаптивная реакция на перенапряжение мышц шеи, которая возникла из-за частых воспалительных заболеваний с вовлечением местных нейровегетативных центров. Со временем эта реакция закрепилась, что и дало повод психиатрам поставить такой диагноз.

Выдержки из книги


Фармакотерапия ВСД

Немедикаментозное лечение ВСД

Вегетососудистая дистония – это симптомокомплекс, который характерен для дисфункции вегетативной нервной системы. Вегетососудистая дистония – устаревший термин и не используется в современной международной медицинской практике. Его применяют в отечественной медицине для определения совокупности некоторых симптомов, которые ухудшают качество жизни человека без видимых причин.

В Юсуповской больнице можно пройти обследование для определения причин ВСД. Опытные врачи выполняют качественную диагностику на современном оборудовании, и на основании полученных данных назначают эффективное лечение.


Причины

Причину ВСД выявляют с помощью современных методов инструментальной и лабораторной диагностики. Тяжелые случаи вегетососудистой дистонии обсуждают на заседании экспертного совета, в котором принимают участие профессора и врачи высшей категории. Ведущие специалисты в области расстройств вегетативной нервной системы коллегиально принимают решение о методах дальнейшего лечения пациента.

Лечение вегетососудистой дистонии – кропотливый и длительный процесс. Прогноз зависит от адекватности проводимой терапии и готовности пациента принимать участие в лечебном процессе. Единой таблетки, с помощью которой можно справиться с ВСД, не существует. Основными причинами вегетососудистой дистонии признаны следующие факторы:

  • острые и хронические инфекционные заболевания – во время эпизода инфекции организм испытывает определенный стресс, а в его памяти отпечатывается модель болезненного поведения и страх заболеть снова, после выздоровления больные остаются крайне внимательными по отношению к собственному самочувствию, у них вырабатывается модель болезненного поведения и вызывает некоторые навязчивые симптомы ВСД;
  • хронический стресс, переутомление, плохое питание способны снизить защитные свойства организма и предрасполагают к развитию инфекционных болезней, которые могут вызвать ВСД;
  • малоподвижный образ жизни, напряженная работа за компьютером или с документами приводят к переутомлению и дисфункции вегетативной нервной системы;
  • гормональные изменения играют особенно важную роль в развитии ВСД у подростков в период полового созревания, а у женщин после родов или в период наступления менопаузы;
  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение) способны спровоцировать возникновения ВСД, особенно у молодых людей;
  • изменение метеоусловий;
  • несбалансированное питание;
  • особенности личности и психологические нарушения играют в развитии дистонии одну из главных ролей.
Врачи Юсуповской больницы вначале устанавливают причину вегетососудистой дистонии, затем проводят комплекс мероприятий, направленных на ее устранение, воздействуют на механизм развития вегетативной дисфункции и проводят симптоматическое лечение.

Симптомы

Вегетативная нервная система обеспечивает основные параметры равновесия внутренней среды организма:

  • частоту сердечных сокращений;
  • артериальное давление;
  • частоту дыхания;
  • температуру тела;
  • потоотделение;
  • скорость обмена веществ;
  • устойчивость к стрессовым ситуациям.
Ошибки в работе вегетативной нервной системы проявляются нарушениями внутреннего равновесия: кровообращения, теплообмена, пищеварения. Основные признаки дисфункции вегетативной нервной системы не зависят от пола пациента. Заболевание часто дебютирует в период полового созревания. У женщин ВСД часто возникает или прогрессирует во время климакса. Симптомы ВСД могут быть постоянными или возникать во время вегетативных кризов.

Признаки ВСД у женщин и мужчин зависят от поражения той или иной системы организма. При нарушении функции дыхательной системы возникает респираторная форма ВСД. Ее основным проявлением являются проблемы с дыханием. Одышка или ощущение недостаточного количества воздуха во время дыхания при респираторной форме ВСД возникает по следующим причинам:

  • чрезмерной вентиляции легких в процессе осуществления частых и глубоких вдохов, в результате чего возникает переизбыток кислорода и нехватка углекислого газа, что вызывает угнетение дыхательного центра;
  • обострения хронических болезней органов дыхательной системы;
  • панической атаки.
Пациенты предъявляют жалобы на нехватку воздуха. Они не в состоянии сделать глубокий вдох и выдох. Учащенное дыхание сопровождается волнением или страхом смерти.

Сексуальная форма ВСД у мужчин проявляется аноргазмией – половое влечение имеется, но отсутствует оргазм. При наличии признаков ВСД у женщин нарушается менструальный цикл и возникает бесплодие, у мужчин развивается простатит.

Если при ВСД нарушена терморегуляторная функция, у пациентов без видимых причин повышается температура тела до 37-38 градусов, конечности становятся холодными, бледными. Они отмечают зябкость и приливы к лицу и голове.

У мужчин и женщин отмечаются следующие симптомы диспепсической формы ВСД:

  • боли в животе;
  • тошнота, переходящая в рвоту;
  • запор или понос;
  • метеоризм;
  • дисфункциональные расстройства печени и желчного пузыря.
  • признаками психоневрологического типа ВСД у женщин и мужчин являются следующие симптомы:
  • слабость;
  • вялость;
  • усталость;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности;
  • нарушения сна;
  • обмороки;
  • головные боли и головокружение с ощущением нереальности окружающего мира;
  • приступы панической атаки;
  • пациенты утрачивают способность ориентироваться в незнакомом месте.


Диагностика

Ломота в теле, слабость в руках и ногах, чувство ползания мурашек могут быть симптомами многих заболеваний. Неврологи Юсуповской больницы проводят комплексное обследование пациентов с признаками ВСД. Инструментальные исследования выполняют с помощью новейшей аппаратуры ведущих мировых производителей. Для лабораторных исследований используют качественные реагенты, которые позволяют получить точные результаты анализов.

Причиной боли в теле, ощущения ползания мурашек, онемения конечностей, дрожания кистей рук может быть не ВСД, а органические поражения головного мозга. Их в Юсуповской больнице исключают или подтверждают с помощью магнитно-резонансной томографии.

Важным дополнением к МРТ является УЗИ сосудов головного мозга и шеи. Оно показывает функцию сосудов в динамике, позволяет сориентироваться в тех звеньях ВСД, которые нарушены, уточнить причину вегетативной дисфункции и принять решение о выборе тактики лечения.

Выявить причину ВСД сложно. Врачи Юсуповской больницы с помощью современных диагностических методов выявляют соматическое заболевание, которое могло бы провоцировать приступы вегетативной дисфункции у пациента. Пациенты проходят комплексное обследование, которое включает инструментальные и лабораторные исследования:

  • определения уровня и взаимоотношения гормонов;
  • компьютерную томографию;
  • допплеровское мониторирование ЭКГ и артериального давления;
  • электроэнцефалографию;
  • ультразвуковое исследование;
  • вегетативные пробы ЭЭГ;
  • акупунктурные методы диагностики.
Пациентов консультирует эндокринолог, гастроэнтеролог, кардиолог. При наличии признаков ВСД у женщин они проходят гинекологический осмотр, мужчин консультирует андролог и уролог.

Лечение

Испытывая симптомы ВСД, человек начинает их пугаться. Это ещё больше усиливает вегетативные проявления. Образуется порочный круг, из которого пациенту выбраться самостоятельно уже невозможно. Человек, который пережил паническую атаку, испытывает усталость, опустошённость, вялость, сонливость. В этом случае с пациентом работают психотерапевты Юсуповской больницы.

Лечение вегетососудистой дистонии в Юсуповской больнице проводят врачи-неврологи, ведущие специалисты в области дисфункций вегетативной нервной системы. Важным и сложным этапом лечения ВСД является устранение причины вегетативных расстройств.


Фармакотерапия ВСД

Врачи Юсуповской больницы при наличии симптомов ВСД у мужчин и женщин проводят комплексную терапию, которая включает этиологическое, патогенетическое и симптоматическое лечение. Определив заболевание, которое является причиной вегетативной дисфункции, назначают соответствующее лечение. Если ВСД развилась после стресса, используют психотерапевтические методики коррекции.

Для воздействия на механизмы развития заболевания используют зарегистрированные в РФ препараты, которые обладают следующими эффектами:

  • улучшают медиаторный обмен и нейропластические процессы;
  • восстанавливают церебральную гемодинамику и энергетический ресурс нейронов;
  • повышают устойчивость нервной ткани к гипоксии.
Коррекцию психоэмоциональных дисфункций проводят с обязательным использованием психотерапевтических методик и психотропных средств (антидепрессантов, анксиолитиков, транквилизаторов). При выборе средств сосудистой терапии, которая направлена на устранение нарушения тонуса сосудов головного мозга и обеспечение адекватной доставки питательных веществ, учитывают вид мозговых нарушений. При спазме артерий мозга применяют препараты, оказывающие сосудорасширяющее действие (ницерголин, винпоцетин, нимодипин, винкамин), при венозной дисфункции – лекарственные средства, которые обладают венотонизирующим эффектом (диосмины, препараты конского каштана, гинкго билоба). Если у пациента повышено внутричерепное давление, эффективны осмодиуретики. Улучшают нейропластические процессы головного мозга нейропептиды, фосфолипиды, витамины и стимуляторы их синтеза.

Симптоматическая терапия ВСД включает весь спектр терапевтических мероприятий, направленных на устранение основных симптомов заболевания. Пациентам с гипотоническими и синкопальными состояниями назначают симпатомиметики. Для понижения артериального давления индивидуально подбирают антигипертензивный препарат. При гиперацидных состояниях гастроэнтерологи применяют блокаторы гистаминовых рецепторов и ингибиторы протонной помпы. Если пациента беспокоит головокружение, отдают предпочтение блокаторам центральных Н3-рецепторов.

Немедикаментозное лечение ВСД

Юсуповская больница оснащена современными физиотерапевтическими аппаратами, которые позволяют проводить дифференцированное лечение каждого пациента. Реабилитологи назначают следующие физиопроцедуры:

  • центральную электроанальгезию;
  • электросон;
  • электрофорез местных анестетиков, препаратов седативного и спазмолитического действия на воротниковую зону;
  • гальванический воротник по Щербаку.
Если у пациента возникают симпатико-адреналовые кризы, отдают предпочтение дарсонвализации головы и воротниковой зоны, ультратонотерапии воротниковой зоны и конечностей, использованию синусоидально-модулированных токов на область проекции верхних шейных симпатических узлов. Специалисты клиники реабилитации владеют техникой всех видов массажа при ВСД. При угнетении тонуса и реактивности симпатического отдела вегетативной нервной системы, назначают эндоназальный электрофорез витамина В1; адреналин-электрофорез по методике общей гальванизации в модификации Парфенова, кальций-электрофорез на воротниковую зону.

Психологи применяют традиционные и революционные методики психологического воздействия. Профессора, врачи высшей категории используют авторские методики немедикаментозного лечения пациентов с ВСД. Восстанавливают функцию вегетативной нервной системы с помощью иглоукалывания. Для того чтобы пройти адекватную терапию ВСД, записывайтесь на прием к неврологу по телефону Юсуповской больницы.


Что делать при панической атаке

Если у пациента смешанный тип ВСД, тревога и панические атаки возникают достаточно часто. Когда усилится тревожность при ВСД, возникнет сильный беспричинный страх или начнется паника, необходимо отвлечь внимание путем его переключения на объекты внешнего мира. Можно сделать звонок другу, просмотреть фильм комедийного жанра, прочитать юмористический журнал или вспомнить приятные моменты в жизни. Это может предотвратить или снизить тяжесть протекания панической атаки.

Помогает пение любимой песни, решение детских кроссвордов, планирование дел на завтра. Не надо идти на поводу психосоматического расстройства.

Снять приступ паники способно дыхание в бумажный пакет. Вдохните носом, ощущая, как холодный поток воздуха проходит сквозь ноздри. Вообразите, что трахея – это достигающая живота прозрачная трубка. По ней стекает воздух, расширяя живот в процессе глубокого вдоха. Медленно выдыхая, почувствуйте, как конденсируется пар на стенках стеклянной трубочки. При выходе из расслабленного рта воздух медленно испаряется. Повторите упражнение несколько раз, добиваясь полного расслабления и многократно усиливая ощущения.

При панической атаке, развившейся на фоне ВСД, помогает медитация. Концентрация сознания на каком-либо абстрактном образе в состоянии глубокого расслабления помогает избавиться от напряжения, укрепить нервную систему, достигнуть состояния умиротворения. Настоящая медитация – не астрал и не чакры. Это профессиональная техника релаксации с сильным антидепрессивным действием. Психотерапевты обучают пациентов различным методам медитации.

Во время панической атаки можно стать зрителем. Наблюдайте за развитием приступа со стороны. Каждый симптом, каждый оттенок страха записывайте, словно вы – сторонний исследователь, который фиксирует наблюдаемые явления. Страхи при ВСД обесцениваются, пациент к ним привыкает, узнает их истинную природу.

Метод Уилсона заключается в фиксации сознания на тревоге. Вызывайте страх или тревогу дважды в день в течение 10 минут. Эксперимент может продолжаться не более 10 дней. Отложите все дела на момент сеанса, погрузитесь в состояние сильного беспокойства, испытывая максимально возможный дискомфорт. Думайте только о страхе. Через 10 минут выйдите из этого состояния путём дыхательных упражнений и начинайте жить, как обычно. Метод помогает осознать, что страх при ВСД длится ограниченное количество времени. Уменьшается сила тревоги, тускнеет окраска страха, радикально меняется отношение к проблеме.

Справиться с паническими атаками, тревогой и страхом при ВСД вам помогут врачи клиники. В любое время суток и в любой день недели звоните по телефону Юсуповской больницы.

Профилактика

Немаловажное значение имеет профилактика ВСД. Реабилитологи применяют эффективные методы физиотерапии, различные виды массажей и авторские методики воздействия на вегетативную нервную систему. Старший инструктор-методист ЛФК индивидуально подбирает комплекс упражнений лечебной и дыхательной гимнастики, который позволяет предотвратить вегетативные кризы. Психотерапевты с помощью инновационных методик обучают пациентов справляться со стрессами и спокойно относиться к проявлениям ВСД.

Комфортная обстановка Юсуповской больницы в сочетании с большим профессионализмом врачей создают благоприятные условия для скорейшего выздоровления. Пройти курс терапии ВСД можно, позвонив по телефону Юсуповской больницы.

Лечение вегетососудистой дистонии не однозначно. Говоря о ВСД, в первую очередь следует отметить, что этот термин не является диагнозом. В 60-е годы прошлого столетия эта симптоматика квалифицировалась как гипертония. Вегетососудистая дистония, на современном этапе развития медицины не является ни заболеванием, ни диагнозом.
Этот термин остался в качестве рудимента (пережиток исчезнувшего явления) и постепенно атрофируется. Проявления, так называемой ВСД можно сформулировать современным языком как дисфункция высшей и периферической нервных систем. Проявление этой дисфункции расценивается как симптоматика какого-либо нарушения нервной системы.

Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению вегетососудистой дистонии, расстройств нервной системы вызывающих её проявление. Наши врачи смогут правильно и безопасно восстановить работу организма без каких-либо побочных и негативных влияний на него.

Звоните +7 495 135-44-02

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло. Лечение в клинике гарантировано на анонимной основе.

Первичная консультация и обследование 2 500Лечебно-восстановительная терапия от 5000

В данной статье мы намеренно пользуемся устаревшим термином для людей, привыкших к нему.

Вегетососудистая дистония


Частые спутники

Сейчас о вегетососудистой дистонии можно говорить лишь как о симптоматике, которая говорит о наличие дисфункции высшей нервной деятельности, а при проявлении этой симптоматики необходимо очное обращение, в первую очередь, к врачу-психотерапевту. Часто это понятие совмещают с паническими атаками, что так же в корне не верно.

В Брейн Клиник проводится эффективное комплексное лечение ВСД и панических атак с участием врача-психотерапевта и невролога. Лечение назначается и проводится на основе решения врачебного консилиума и результатов обследований.

Повышенная утомляемость, холодные конечности, иногда непонятное чувство тревожности, появившееся ниоткуда, а так же быстро проходящие, частые головные боли, бессонница (нарушение сна), непонятные ощущения в области сердца, панические атаки, гипертонические кризы. Сталкивались с этим? Все это проявление одного симптома — вегетососудистой дистонии.

Врачи, такой диагноз, даже за болезнь не считают. Однако, люди, которые сталкивались с подобными проявлениями вегетососудистой дистонии, наверняка скажут, что с ней лучше не шутить.

Выявить ВСД могут по причине наследственности, гормональных изменений, чаще произошедших в период полового созревания, беременности или наступления менопаузы, частых переутомлений, стрессов, резкой смене климата, чрезмерных физических нагрузок, или наоборот, гиподинамии (малоподвижности), частых и жестких диет. И все же, с таким диагнозом можно жить и радоваться, достаточно правильно назначить лечение. Начинается оно, как правило, с легких успокоительных препаратов. А если проявление дистонии настолько серьезное, и легкие успокоительные не приносят результата, то назначаются антидепрессанты и транквилизаторы.

Наследственные отклонения в различных отделах вегетативной нервной системы чаще всего являются основной причиной формирования таких расстройств. В большинстве случаев патологии в структуре и функциях вегетативной нервной системы передаются по материнской линии. Кроме отклонений, вызванных наследственными факторами, существуют и другие причины, которые являются катализатором возникновения уже имеющейся скрытой болезни вегетативной системы.

Симптоматика ВСД может возникнуть из-за многих факторов:

  • предрасположенность, передающаяся по наследству;
  • нарушения работы сердца и сердечнососудистой системы (нередко вместе с органическими расстройствами нервной системы);
  • митохондриальные болезни;
  • пубертатный возраст,
  • период беременности;
  • личностные особенности характера больного (мнительность, раздражительность и т. д.);
    развитие гиподинамии с ранних лет;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • различные заболевания внутренних органов (язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка, панкреатит, амилоидоз и др.),
  • эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз и др.);
  • перенесенная травма головы;
  • вирусные инфекции;
  • аллергия;
  • профессиональные и производственные заболевания;
  • острая лучевая болезнь;
  • частое переутомление;
  • расстройства психики, стрессы;
  • употребление кофе, алкогольных напитков в больших количествах, курение.

Различные патологии во время перинатального периода могут привести к развитию дистонии у маленьких детей. Это, прежде всего, связано с травмами при родах, нарушениями режима беременной женщиной, заболеваниями беременных и некоторыми заболеваниями в период новорожденности. Данные факторы отрицательно влияют на формирование биологически нормальной соматической и вегетативной систем, правильности выполняемых ими функций.
В подростковом возрасте ВСД наблюдается у 12-29% детей.

Лечение вегетососудистой дистонии

Головокружение является частой жалобой людей, страдающих ВСД. Данное состояние может быть вызвано различными причинами: изменением атмосферного давления, изменения погоды, резкое изменение положения тела с горизонтального в вертикальное. Главной причиной такого состояния является нарушение кровообращения.
Молодые девушки и юноши с астенической конституцией наиболее подвержены обморокам. У таких людей уменьшен венозный приток и может вызывать гипоксию мозга при изменении положения из горизонтального – в вертикальное положение, что приводит к потере сознания. Зачастую, обмороки, вызванные ВСД, не приносят вреда и с течением времени прекращаются. Ко всему прочему обморочное состояние может возникнуть при стрессовой ситуации, при испуге или причинение боли.
Соблюдение сбалансированного питания, и борьба с избыточным весом также помогут Вам в борьбе с проявления ВСД. Как именно нужно питаться более полно Вам расскажет лечащий врач. Общим советом рекомендуем принимать продукты питания, включающие в себя магний и калий: орехи, курага, изюм, салат, лук, петрушка, баклажаны, морковь, шиповник, абрикосы, овсянка и гречка, фасоль горох и соя.

Рекомендуемое профилактическое лечение вегетососудистой дистонии:


  • как можно больше двигаться и обязательно совершать пешие прогулки. Чередовать физические и умственные нагрузки, чаще отдыхать;
  • спать необходимо не менее 8 часов. Это самое главное в борьбе с ВСД и гипертонией;
  • питание должно быть сбалансированным. Если вы курите, самое время бросить курить, по мере возможностей откажитесь от спиртных напитков, кофе, крепкого чая и всего того, что способно возбуждать нервную систему. Вам это ни к чему;
  • при данном заболевании очень хорошо помогает аутотренинг, релаксация, физиотерапевтические процедуры. Все это поможет расслабиться. И не забывайте про положительные эмоции– позитив и улыбка тоже лечат!

Вам поставили диагноз ВСД?

Не стоит переживать, так как это не является диагнозом, это симптоматика. Это хорошо лечится! Лечение вегетососудистой дистонии не занимает много времени!

Звоните +7 495 135-44-02

Мы всегда готовы помочь Вам и Вашим близким.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.