Защемление нерва после мануальной терапии

Сдавливание нервных корешков и возникновение функциональных блоков, ограничивающих движения, часто служат причиной обращения к врачу. Но лечение защемления у мануальщика не всегда показано.

Мануальную терапию как раздел официальной медицины признали только в 1997 году. Техническая база, методика и наличие образования специалистов влияют на скорость выздоровления.

Трактования понятия мануального терапевта отличаются, но главные его особенности – мягкие или жесткие приемы работы с суставами и окружающими их тканями при помощи рук, аппаратных технологий, собственного веса и физических возможностей пациента.

Когда идти к врачу?

Чаще к мануальному терапевту обращаются по причине защемления нервных окончаний позвоночного столба в подвижных отделах шеи и поясницы. Заболевания внутренних органов, связанные с их смещением, болезни суставов тоже значатся в списке показаний.

Важно! Лечение защемления у мануальщика требует направления от лечащего врача.

Показания для обращения:

Острая и хроническая болезненность и напряжение в разных отделах позвоночного столба.
Компрессионные невропатии.
Артрозы и остеохондроз на начальной стадии.
Заболевания суставов, связанные с нарушением двигательной функции.

Получают направление на курс сеансов, если возникают частые головные боли, бессонница и звон в ушах, болевой синдром в копчике или пояснице и ногах. Спазмы в шее, боли в сердце на уровне 4 и 5 позвонка грудного отдела, онемение рук или ног, плечелопаточный периартрит, подвывихи, протрузии, радикулит, искривления позвоночника – поводы для посещения кабинета мануальной терапии.

Относительно грыжи позвоночника мнения представителей официальной медицины отличаются. Одни утверждают, что при помощи массажей мягких тканей возможно снять боль и разгрузить позвоночник, другие утверждают, что грыжа – это серьезное противопоказание. Пренебрежение им приводит к инвалидности.

Количество сеансов зависит от характера патологии, мягкости массажей и возраста пациента. Среднее количество процедур от 4 до 5, но возможны короткие курсы в 3 или длинные до 15 сеансов.

Видео Боль в Спине. Лечение Спины с Помощью Мануальной Терапии. Говорит ЭКСПЕРТ

Как не ошибиться с выбором?

Перед посещением мануального терапевта изучают отзывы коллег и пациентов о враче, обращаясь к официальным источникам и форумам. При встрече уделяют внимание образованию мастера и опыту работы. Преимуществом мануальщика будет его диплом с указанием специальности ортопеда, невролога, вертеброневролога или врача спортивной медицины. Такого мастера отличают особые знания в области строения опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Важно! Настоящий врач не возьмется за терапию без результатов обследования. К ним относят рентген-снимок пораженного участка, КТ или МРТ, аппаратную рефлексодиагностику, историю болезни и выводы лечащего врача. Иногда необходим развернутый клинический и биохимический анализ крови – для выявления скрытых воспалительных процессов.

Также мастер должен убедиться, что терапия пациента не имеет противопоказаний, обязан предупредить о возможной боли во время или после проведения процедуры.

Сколько времени уходит на посещение?

В среднем сеанс длится 45 – 60 минут. Долгосрочность объясняется проведением подготовительного этапа, когда разогреваются все мышцы, а только потом врач приступает к проработке проблемной зоны.

Дополнительные этапы в виде завершающего релаксирующего массажа, использования иглоукалывания; пиявок, или гирудотерапии; акупрессуры, или давления на определенные точки, тоже увеличивают продолжительность сеанса.

Но они не всегда входят в схему лечебного массажа. Вопрос о времени лучше задать специалисту во время первого посещения.

Как понять, что все уже прошло?

Чрезмерное увлечение курсами приводит к излишней подвижности позвоночного столба и нарушению его функциональности. Но и преждевременное прекращение не даст выздоровления. Полагаться на ощущения пациента нерационально – многие патологии протекают безболезненно. Придется довериться врачу и пройти все рекомендованные сеансы.

Во время такого лечения нельзя перегреваться, посещая бани и сауны, или переохлаждаться.

Желательно в перерывах между посещением мануальщика фиксировать прорабатываемую зону: поясницу поясом, шею – воротником Шанца.

О том что все прошло, подскажут свободное движение, отсутствие боли, отеков, спазмов. В конце курса обращаются к лечащему врачу для прохождения диагностики. По ее результатам делают вывод об эффективности сеансов.

Чему нельзя верить?

О мануальной терапии, как о недавно признанной разновидности лечения, ходят мифы. Их провоцирует незнание методик лечения, отсутствие единых положений и даже понятия самой науки.

В древние и средние века, до XIX ст., к мануальщикам относили и филиппинских хилеров, проводящих операции без разрезания полостей, и костоправов. Они не всегда владели медицинскими знаниями и могли отличаться грубостью в отношении пациента.

Сегодня профессиональные мануальные терапевты – дипломированные специалисты, ставящие людей на ноги. Но они продолжают собирать мифы о себе и своей практике.

Миф № 1. Мастер может поставить диагноз и назначить курс лечения на основе одного осмотра.

На самом деле, механическое воздействие на пораженные органы или позвоночник без знаний о клиническом течении заболевания или обострении способно ухудшить состояние больного и привести к инвалидности.

Миф № 2. Мануальщик – это массажист.

Мануальный терапевт владеет не только поверхностным массажем, используемым для расслабления и разогревания мышечного каркаса, но и жесткими техниками влияния на суставы, фасции, внутренние органы.

Миф № 3. К мастеру обращаются только пациенты, страдающие патологиями позвоночника.

Часто причина нервных расстройств, заболеваний органов ЖКТ, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы тоже скрыта в неправильном положении позвоночного столба. Оно ведет к сдавливанию и смещению органов. Возвращая ему физиологическое состояние, происходит избавление от соматических заболеваний.

Также к специалисту обращаются в случае растяжений, подвывихов, бессонницы и головных болей – спектр возможностей данной терапии широк.

Миф № 4. Грыжа лечится методом вправления.

Ни один мастер не возьмется за лечение грыжи таким способом. Возможна щадящая методика, облегчающая состояние больного, но не жесткое вправление. Чаще грыжа требует радикальных методов терапии.

Миф № 5. Сеансы всегда болезненны.

В зависимости от выбранной техники воздействия руками болезненность возможна. Ее вызывает зажатость мышц, которые привыкли к неправильному положению, или защемление нерва. Щадящие воздействия безболезненны. Но если возникает болевой синдром, нужно сразу сообщить об этом. Возможно, будут применены другие приемы лечения.

Методы воздействия

Главный вид деятельности – использование рук специалиста. Возможны дополнительные виды мануальной терапии, когда применяют восточные оздоровительные практики, используют вспомогательные предметы для разминания зажатых мышц.

Движения могут быть плавными, растирающими, жесткими, вправляющими. Используют на практике 3 основные вида воздействия:

Манипуляционные техники. Мастер использует точечные толчкообразные движения. По характеру сильные, напоминают вправление. Применяются чаще в области спины и крестца.
Мобилизационные. Техника выполнения подразумевает наклоны и скручивания позвоночного столба, что приводит к его мягкому вытяжению. Она эффективна, когда нужно вернуть подвижность суставов или позвоночника. После нее исчезает отечность и восстанавливается кровоток.
Мягкие техники мануальной терапии. Эти практики улучшают тонус прорабатываемых мышц, эластичность связок, устраняют болевой синдром и спазмы.

Дополнять основной курс лечения могут другие методики. К ним относят:

Иглоукалывание. Китайская техника воздействия тонкими стерильными иглами направлена на биологически активные точки на коже, что способствует блокировке боли. Может применяться пальцевое нажатие на эти точки.
Висцеральная техника. Касается внутренних органов в области живота. Мастер на них надавливает, простукивает, массажирует, вследствие чего они занимают правильное физиологическое положение.
Краниосакральная методика – это симбиоз работы с шейным отелом позвоночника и черепной остеопатией. Согласно учениям древних врачей, кости черепа неплотно соединены между собой. Владея определенными практиками, можно распределять внутричерепную жидкость и уменьшать тем самым ее давление на мозг.

Шиацу, лечебный массаж, миофасциальная работа, направленная на растяжение мышц и связок, приводят к активизации процессов выздоровления. Но не всем показана эта терапия. Существует внушительный список противопоказаний – абсолютных и относительных.

Вред терапии

Лечение защемления у мануальщика иногда опасно. Это касается неопытных врачей, массажистов, не имеющих медицинского образования и практики. Особую опасность представляют врачи, не обращающие внимание на противопоказания к проведению сеансов.

Нельзя проводить процедуру беременным женщинам, особенно во 2 и 3 триместре, пациентам при артрозе и остеохондрозе последних стадий, при костных мозолях позвоночника.

Не назначают посещение мануальщика больным с выраженными аномалиями позвоночника, открытыми травмами, в послеоперационный период.

Пожилым людям после 65 лет в виду возрастного остеопороза тоже не прописывают лечения. В период обострения воспалительных заболеваний спинного мозга, суставов и позвоночника, инфекционных болезней внутренних органов и обострения хронических также нельзя посещать мастера.

Но соблюдая правила приема пациента и неукоснительно соблюдая техники воздействия, терапевт значительно ускорит выздоровление больного и улучшит качество его жизни.

Видео Лечение острой боли в шее за 15 мин. Мануальная терапия. Остеохондроз шейного отдела

Лечение в нашей клинике:

Бесплатная консультация врача
Быстрое устранение болевого синдрома;
Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Методы лечения
О клинике
Услуги и цены
Отзывы

Защемление нерва – это состояние, которое возникает при сдавливании нервных путей и сопровождается выраженным болевым синдромом. Иногда защемление нерва может сочетаться с его воспалением.

Причины защемления нерва

Причины, вызывающие данное состояние, делят на две большие группы:

Защемление нерва при выходе его из позвоночного столба вследствие обострения остеохондроза, а также выпячивания межпозвоночных дисков. Дистрофические процессы в телах позвонков и в их дисках вызывают сужение зазора между костными элементами позвоночника.
Защемление нервов мышцами, спазмированными в результате длительного напряжения, при резких движениях, травмах и т.д.

Симптомы защемления нерва

Проявления данной патологии зависят от места защемления, наличия или отсутствия воспаления, а также от степени его выраженности и причины, по которой оно произошло.

Чаще всего при защемлениях нерва больные жалуются на:

снижение чувствительности или онемение по ходу пораженного нерва,
острую или жгучую боль, которая распространяется на другие участки тела,
ощущения покалывания в некоторых областях тела,
мышечную слабость или подергивание мышц на пораженном участке,
нарастание слабости в ногах или руках.

Наиболее распространенными формами данного заболевания являются защемление шейного и седалищного нервов.

Защемление шейного нерва

Для этой патологии характерно появление и нарастание болевого синдрома в шейной и плечелопаточной зоне. Боль усиливается при напряжении мышц шеи, при поворотах головы и при длительном сохранении неподвижного положения (например, во сне).

Причиной защемлений шейного нерва чаще всего служит подвывих шейных позвонков или выпячивание межпозвонкового диска. Такие состояния часто встречаются при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Защемление седалищного нерва, или защемление нерва в пояснице

Защемление седалищного нерва, или ишиас, характеризуется следующими симптомами:

покалывание и жжение, которое распространяется от ягодицы вниз по всей ноге,
болевые ощущения по задней поверхности ноги,
ограниченная подвижность и слабость в ноге,
стреляющие боли в положении стоя.

Боль, как правило, локализуется только в одной ноге и может усиливаться при чихании, кашле или смехе. Иногда защемление седалищного нерва сопровождается его воспалением и в таком случае называется радикулитом. Если же воспаления нет, то заболевание принято называть радикулопатией.

Лечение защемления нерва

Будь то защемление грудного нерва, шейного или седалищного, боль и ограниченную подвижность чаще всего удается снять довольно быстро. При лечении в нашем центре положительный эффект наблюдается уже на первом сеансе. Наши специалисты применяют точечный массаж, иглоукалывание и мануальную терапию. Данные процедуры направлены на:

быстрое устранение мышечного спазма,
высвобождение нервных путей из зажатого состояния,
восстановление нормальной подвижности позвоночника,
снятие давления на защемленный нерв.

Следует отметить, что защемление седалищного нерва часто возникает на фоне избыточной массы тела, поскольку именно на пояснично-крестцовый отдел позвоночника и приходится основной вес организма. В таких случаях лечение в нашем центре может включать и меры для коррекции веса при помощи иглоукалывания и фитотерапии.

Комплексное лечение защемлений нервов в нашем центре позволяет снять боль и воспаление, вернуть вашему позвоночнику подвижность. Это устранит причину защемления, а также предотвратит его рецидивы в будущем.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

Поворот влево, вправо и резкая боль – знакомо? Столкнуться с защемлением шейного нерва может любой человек. Достаточно просто неаккуратно повернуть голову – и вот уже боль заставляет несколько раз подумать, прежде чем пошевелиться еще раз.

Содержание

Причина болевого синдрома – патология позвоночника в шейном отделе.

В этой статье расскажем про основные причины состояния, опишем, что делать при обострении и для профилактики. Уделите чтению 7- 8 минут.

Важность шейного отдела

Шейный отдел – участок позвоночника, осуществляющий целый спектр важнейших для организма функций. С его помощью осуществляются все движения головы и шеи.

Если сравнивать с другими отделами позвоночного столба, то физическая нагрузка на шею будет наименьшей. Поэтому его позвонки обладают меньшими телами в сравнение с нижними участками позвоночника. Мышцы шейного отдела относительно слабые.

Из-за хрупкости позвонков и слабости мышечного аппарата и связок, шея – самое уязвимое для травм место. Вдоль позвоночника проходит пучок сосудов и нервов, травма которых может иметь печальные последствия. Повреждение этого участка может нанести существенный вред здоровью.

Симптомы

Симптомы зависят от уровня поражения:

(С1) – болезненность в затылке и шее;
(С2) – боль в затылке, шее и теменной области;
(С3) – чувство онемения в шее, нарушенная чувствительность языка;
(С4) – болезненность в области плеча, одышка, боль в сердце;
(С5) – болезненность и чувство онемение плеча, чувство слабости в мышцах;
(С6) – болевые ощущения во всей руке по тыльной поверхности, ее онемение;
(С7) – болевые ощущения от шейной области до пальцев с иррадиацией в лопатку;
(С8) – боль, чувство онемения и нарушение движений руки.

Помимо ущемления нерва, возможен спазм сосудов неврологического генеза. Тогда симптомы будут включать признаки расстройства кровообращения в головного мозга.

Это следующие явления:

Головокружение – как постоянное, так и преходящее;
Боли в голове;
Нарушения памяти, ее ухудшение;
Чувство усталости, низкая работоспособность.

Причины

Главные причины защемления шейного нерва – органические или посттравматические повреждения позвоночного столба:

Разрастания костной ткани;
Механические повреждения;
Остеохондроз шейного отдела позвоночника;
Протрузия межпозвоночных дисков;
Вывихи и подвывихи шейных позвонков;
Доброкачественные и злокачественные новообразования в области шеи;
Малый тонус мышц и связок из-за недостаточной подвижности;
Врожденные патологии костно-мышечной системы, последствия родовой травмы;
Туберкулез костей.

Провоцирующими факторами часто являются резкие движения в области шеи. Повышает шанс на защемление шейного нерва переохлаждение.

Куда может направиться боль

Болевые ощущения часто могут ввести в заблуждение. Пациент часто не связывает симптомы непосредственно с позвоночником. Причина этого в разнообразной иррадиации болей при заболевании.

Возможно ощущение боли и дискомфорта в следующих частях тела:

Шея;
Рука (от плеча до кончиков пальцев);
Лопатка и ключица;
Затылок;
Область сердца.

Боли в сердце часто заставляют людей обращаться к кардиологу. Отличия таких болей от кардиологических патологий видны на кардиограмме. В случае проблем с шеей, на ней не будет отклонений. Эта боль не вызывает одышку, часто имеет одностороннюю локализацию. Ощущения достаточно длительные по времени, в отличие от ишемических болей.

Первая помощь

Оптимальное действие до прихода специалиста – лечь на жесткую поверхность и не совершать движений без необходимости. Особенно это касается области шеи. Можно сделать фиксирующую повязку из подручных материалов или приобрести в аптеке поддерживающий воротник.

До получения врачебной помощи, можно принять обезболивающие препараты из группы НПВС. Не следует забывать, что любые лекарственные средства должны быть назначены или рекомендованы врачом.

У лекарств этой группы есть перечень противопоказаний и побочных эффектов, которые могут нанести вред. Снизить шанс проявления негативных последствий от такой терапии может только специалист.

При защемлении шейного нерва, важно вовремя обратиться к доктору. Это необходимо для предотвращения возможных осложнений состояния. Профессиональный осмотр поможет исключить схожие по симптомам заболевания.

Подробнее узнать о первой помощи и самопомощи при защемлении шейного нерва вы можете в этом видео:

Лечение

Лечение острого или повторного защемления шейного нерва зависит от первопричин заболевания и их стадии. Терапия обычно назначается в комплексе.

Как правило, для уменьшения боли используются нестероидные противовоспалительные средства. Они могут назначаться перорально или в виде инъекций. Для облегчения состояния, врач может назначить препараты для расслабления мышц – миорелаксанты.

Если другие методы обезболивания не помогли, назначают кортикостероиды и наркотические анальгетики. Эти препараты наносят значительный вред организму, поэтому их используют очень редко и строго по показаниям.

Мануальная терапия – один из способов лечения защемления шейного нерва. Не применяется в стадии обострения. Во время сеанса специалист оказывает воздействие руками на костно-мышечную систему шеи. Это могут быть движения на сгибание и разгибание, вытяжение позвоночника.

Работу с позвоночником можно доверить только профессионалу. Неправильная мануальная терапия может ухудшить состояние здоровья и даже привести к инвалидности. Перед началом манипуляции рекомендуется рентгенологическое исследование позвоночника или его томография.

Приёмы мануальной терапии направлены на причины возникновения защемления нерва.

Мануальный терапевт выполняет методы вытяжения, сгибания и разгибания. Благодаря этому снимаются мышечные зажимы, мелкие подвывихи, нормализуется физика движений в позвоночнике.

Мази, гели и крема применяют для облегчения симптомов при защемлении шейного нерва.

Их использования помогает добиться следующих результатов:

Обезболивание;
Уменьшение отечности;
Снижение воспаления;
Отвлекающий эффект.

Важно помнить, что мази, кремы и гели не наносятся на поврежденную кожу. Если на участке для нанесения есть родинки, до консультации с дерматологом, их мазать нельзя.

Важно! Обращайте внимание на состав мази.

В период обострения нельзя применять разогревающие составы, они могут ухудшить ситуацию.

Хирургическое вмешательство при защемлении шейного нерва – крайняя мера. Операция в данном случае не снимает боль, а устраняет причину ее возникновения, с которой не могут справиться консервативные методы.

Хирургия может стать выходом в следующих ситуациях:

Наличие костных разрастаний на позвонках;
Опухолевые изменения позвоночника и прилежащих тканей;
Переломы шейных позвонков;
Разрывы мышц и связочного аппарата шеи;
Врожденная несостоятельность костно-мышечной системы шеи.

За редким исключением такие операции проводятся в плановом порядке.

Некоторые народные средства имеют под собой научное обоснования эффективности. Как правило, они основаны на фитотерапии или элементарных физиотерапевтических воздействиях. Это могут быть согревающие ванны, компрессы и настои. Такие средства не могут быть единственным методом лечения, и их нельзя использовать без предварительной консультации со специалистом.

Узнайте подробнее о том, что можно сделать при защемлении шейного нерва, из этого видео:

Отдельным видом терапии является лечебный массаж.

Благодаря применению специальных техник массажа достигаются следующие эффекты:

Уменьшение отёка тканей в области шеи;
Улучшение кровообращения;
Нормализация лимфотока;
Устранение мышечных спазмов.

Для лечения остеохондроза, используют классический лечебный массаж, точечный массаж. К основным приёмам лечебного массажа относят поглаживание, растирание, разминание, вибрацию.

Высокую эффективность в период ремиссии показывает точечный массаж. Это техника массажа, при которой воздействие оказывается на определенные точки. Часто это место выхода нерва.

Важно! Массаж при защемлении шейного нерва рекомендуется выполнять после стихания сильной боли.

Для профилактики защемления шейного нерва, рекомендуется повторение курсов массажа. Обычно назначают 10-12 сеансов массажа дважды в год. Массаж должен выполняться специалистом.

Для лечения боли в шее используют различные методы физиотерапевтического лечения.

При защемлении шейного нерва назначают:

Лазеротерапию;
Электрофорез;
Ультравысокочастотную терапию;
Магнитотерапию;
Вибротерапию;
Бальнеологическое лечение;
Гирудотерапию.

Физиотерапию выполняют по назначению врача с учётом противопоказаний.

Курс физиотерапевтического лечения составляет 10 – 12 процедур.

Лечение подбирается индивидуально.

Различные методики могут сочетаться в одном курсе.

Эффекты физиотерапии многогранны. Благодаря ей нормализуются кровоток и лимфоток, усиливается регенерация тканей. Происходит улучшение местного иммунитета, уменьшаются отёк и защемление нерва. Физиотерапевтические методы лечения ускоряют достижение эффекта от медикаментозного лечения.

Например, электрофорез подразумевает использование лекарственных препаратов.

С помощью микротоков усиливается проникновение лекарства в ткани.

Хороший результат при боли в шее оказывает лечебная физкультура.

Благодаря физическим упражнениям достигаются следующие эффекты:

Нормализуется циркуляция крови в области шеи;
Улучшается лимфотток;
Уменьшается отёк тканей;
Увеличивается пространство между позвонками.

Таким образом, устраняется сама причина защемления шейного нерва. Гимнастика является хорошей профилактикой возникновения и прогрессирования остеохондроза.

Для максимального результата комплекс упражнений подбирается индивидуально.

Как правило, он включает в себя:

Сгибания и разгибания шеи;
Повороты шеи;
Повороты головы в разные стороны с применением давления;
Сгибание шеи в сторону;
Растяжка шеи в сторону.

Важно! Во время лечебной физкультуры Вы не должны испытывать сильную боль.

Комплекс упражнений начинается с выполнения сгибаний и разгибаний шеи.

Для этого наклоните голову вперёд, вернитесь в исходное положение.

Затем осторожно запрокиньте голову назад и вернитесь в исходное положение.

Наблюдайте за своими ощущениями.

Выполните несколько повторов сгибаний и разгибаний шеи.

Упражнения должны выполняться в комфортной для Вас амплитуде.

Не спешите, слишком активные вращения головой могут вызвать головокружение.

Эффективное упражнение – повороты головой с давлением рукой.

Медленно поверните голову вправо. Затем положите правую ладонь на щёку и оказывайте лёгкое давление в сторону поворота. Вернитесь в исходное положение. Повторите комплекс в левую сторону.

Будьте осторожны, не надавливайте рукой слишком активно.

Тренажер Древмасс

Самая распространенная причина защемления шейного нерва – невнимательное отношение к своему здоровью. Существуют основные, базовые принципы, соблюдение которых поможет значительно снизить риск развития болезней позвоночного столба.

Эти элементарные принципы помогут вам предотвратить заболевание и тем самым сберечь время, деньги и нервы.

Ежедневные упражнения заменят регулярные и дорогостоящие визиты к массажисту.

Аппарат может использоваться всеми членами семьи, как для лечения, так и для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. Древмасс полезен для профилактики, лечения, реабилитации после травм и оперативных вмешательств.

При защемлении шейного нерва, Древмасс поможет:

Устранить повышенный мышечный тонус;
Снизить болевые ощущения;
Справиться с онемением;
Улучшить местное и общее кровообращение;
Не допустить прогрессирования патологии.

Тренажер изготовлен из натурального дерева, что обеспечивает его прочность и долговечность. Его можно взять с собой в поездку и не прекращать занятия на отдыхе и в командировках. Комплектация тренажера позволит подобрать оптимальную конфигурацию и сделать его максимально удобным именно для вас.

Многофункциональность даст возможность одновременно лечить несколько заболеваний.

Профилактика

Профилактика заболеваний шеи включает в себя несколько основных принципов.

В первую очередь, необходимо регулярно посещать врача. Осмотры специалиста позволят выявить патологии на ранних стадиях, что облегчит их лечение. Особенно это важно для людей с привычными травмами шеи, врожденными заболеваниями.

Необходимо бороться с гиподинамией. Важно понимать принципы правильной работы позвоночника и не допускать чрезмерных и травмирующих нагрузок.

Правильное питание – еще один залог здорового позвоночника. Избыточный вес, большое количество жирной пищи, недостаток витаминов – все это способствует формированию патологии.

На начальной стадии заболевания, важно строго соблюдать назначения врача. В этом случае есть возможность подавить болезнь, пока ее последствия обратимы.

НО, главное – это результат.

Вы можете посмотреть видео отзывы людей, которые уже занимаются и получили свои результаты. Закажите массажер сейчас и приступайте к тренировкам. Это лучшее, что Вы можете сделать для здоровья Вашей шеи.

Читайте также: